Помощь психолога при похудении
Проблема избыточного веса зачастую возникает из-за психологических причин. Это обиды, конфликты, неудовлетворенность своей жизнью и т.д. Из-за них у человека не получается похудеть, что приводит еще большим расстройствам. В такой ситуации нужна помощь психолога.
Найти подходящего специалиста можно в сервисе психологической помощи PSYchat. В нашей базе собраны проверенные врачи, в том числе психологи по похудению. Они помогут преодолеть психологические барьеры и решить проблему лишнего веса.
Для чего нужен психолог при похудении
Зачастую, чтобы похудеть, мало заниматься спортом и правильно питаться — важно изменить отношение к себе и к еде. Этим и занимаются психологи. Рассмотрим, в чем именно поможет специалист:
Противостоять давлению людей, которые влияют на переедание. Пример: женщина всегда ходила обедать вместе с коллегами и там «за компанию» съедала слишком много. Она хочет питаться отдельно и перейти на здоровую пищу, но боится, что коллеги будут над ней смеяться. Психолог поможет преодолеть внутреннее сопротивление и не поддаваться на усмешки коллег.
Избавиться от установок, связанных с питанием. Многие люди переедают, потому что привыкли есть много. Например, многих в детстве заставляют есть, когда не хочется. Из-за этого взрослые люди не задумываясь съедают больше, чем им нужно.
Выработать новые модели поведения, связанные с едой. Все расстройства, связанные с приемом пищи — булимия, анорексия, компульсивное переедание — сопровождаются разными реакциями. Кроме насыщения и удовольствия, человек чувствует тревогу, напряжение, агрессию и т.д. Психолог поможет проработать негативные реакции и научиться получать положительные не от еды, а с помощью других способов.
Это лишь часть причин, почему при похудении стоит обратиться к психологу. Кроме перечисленного, специалисты помогают полюбить здоровую пищу вместо «вредной», найти настоящую причину переедания и устранить ее и т.д.
Причины выбрать психолога в PSYchat
Разные форматы консультаций: прием проходит онлайн или очно в Москве.
Первая консультация — бесплатно: дарим 20-минутный прием новым клиентам.
Положительные отклики: средний рейтинг отзывов — 4,95-5 баллов.
Обращайтесь в PSYchat: в нашей базе собраны проверенные специалисты, которые точно знают, как похудеть быстро, эффективно и без вреда для здоровья.
