Выберите психолога из каталога и получите 20 минут бесплатной консультации в подарок

  • Поможем в решении вашей проблемы без регистрации. Анонимность гарантируем!
  • Выберите удобный для вас формат взаимодействия: очно или онлайн (по аудио и видеосвязи или через чат)
  • Все психологи сервиса проверены и имеют необходимое образование
  • Чуткие и внимательные специалисты доказали свою эффективность при решении различных запросов
  • У нас нет фиксированной стоимости консультации – вы можете подобрать психолога под ваш бюджет
Подобрать психолога
bg
919
проверенных психологов со средним опытом 5 лет
5 минут
среднее время ответа специалиста на заявку
4.98 / 5
оценка качества работы наших психологов
366
консультаций провели вчера наши психологи

Мы проводим строгий отбор и работаем только с опытными специалистами

Только 15% специалистов попадает в онлайн базу психологов сервиса ПсиЧат
education
Образование
Высшее психологическое или дополнительное психотерапевтическое образование
work_experience
Опыт работы
Опыт консультирования составляет в среднем 5 лет со средней стоимостью одной сессии 1 500 рублей
intro_session
Вводный сеанс
Каждый специалист нашего сервиса предоставляет бесплатный 20-минутный вводный сеанс

Преимущества нашего онлайн сервиса

Вводный сеанс
Первые 20 минут общения с психологом — бесплатны
Быстрая помощь
Специалист из раздела «Консультация сейчас» свяжется с вами в течение 5 минут
Профессионально
Клиенты с различными запросами довольны бережной работой специалистов
planet
Безопасно
Ваша общение и переписка с психологом полностью конфиденциальна
Круглосуточно
Психологи нашего сервиса принимают заявки 24/7
Без регистрации
Для получения консультации не нужно проходить онлайн регистрацию

Регулярные сессии с психологом повышают качество жизни

crown
Самооценка
«У меня ничего не получится... Я себе не нравлюсь, ругаю себя... Я плохой человек, не верю в себя...»
Найти психолога
batarey
Эмоциональное выгорание
«Я ничего не хочу делать... У меня нет больше сил... Меня все раздражает...»
Найти психолога
clouds
Депрессия
«Не знаю, как встать с кровати... Не понимаю, зачем мне жить... Не могу найти сил на жизнь...»
Найти психолога
heart_quality
Отношения
«Мне тяжело после расставания... Мы постоянно ссоримся... Я не могу найти пару...»
Найти психолога
sad
Неуверенность в себе
«Тяну все до последнего... Не могу принять решение... Я не уверена в своих действиях...»
Найти психолога
bell
Тревоги и страхи
«Мне часто неспокойно... Сильный страх, не могу справиться... Много тревожных мыслей...»
Найти психолога

Мы уже помогли 43184 клиентам

Всего собрано 14888 отзывов со средней оценкой 4.98/5. Как мы проверяем отзывы?
Как мы проверям отзывы?
Каждый отзыв проходит тщательную проверку, и это позволяет нам исключить появление рекламных или заказных отзывов.
Очень внятно и доступно , пребываю в приятном ощущении после проведения встречи , есть легкий и одновременно насыщенный вкус того что я на верном пути
Елена, 05.11.2024
Хотел сказать спасибо и поделиться впечатлениями. Мы обсудили возможный кризис среднего возраста, внутренние страхи и неудовлетворенность, которые могут быть скрытыми триггерами моей прокрастинации. Мне очень понравилось, что он не остановился на этом, а дал конкретные техники, чтобы ослабить симптоматику и лучше справляться с задачами. Мы обсудили несколько стратегий, включая подходы к управлению вниманием и методы планирования. Удивительно, как даже небольшие изменения в подходе к работе начали давать свои плоды. Еще раз спасибо, рекомендую!
Алексей, 05.11.2024
Клиенты больше всего ценят в нас:
скорость ответа психолога
качество консультации
тактичность и бережность специалистов
Грета
Отзыв о психологе
Занимаюсь с Гретой уже три месяца. Изначально пришла с мыслями об одной проблеме, которая лежит на поверхности и просто хотела избавится от неё. После консультаций с Гретой и изменений извне, стало легче. Потом стали выходить наружу другие проблемы, которые просто не хотела замечать и игнорировала. Изначально понравилось отношение специалиста ко мне и к моей проблеме. Нравится подход к решению запросов. На данный момент планирую продолжать сеансы.
Людмила, 05.11.2024
показать все отзывы
Ульяна мне очень помогла разобраться в себе. В причине моего постоянного чувства вины, страха в работе, постоянных переживаниях. С помощью своих уникальных методик она смогла "перенести" меня в мое детство и я смогла разобраться откуда появились мои проблемы. Спасибо большое Ульяне. Я обязательно обращусь к ней ещё раз,как только возникает необходимость!!!
Елена, 04.11.2024
Елена
Отзыв о психологе
Хочу выразить благодарность Елене за продуктивную работу! Обратилась с проявлениями нестабильной самооценки - решили вопрос в кратчайшие сроки. Елена внимательный, эмпатичный и располагающий профессионал.
Екатерина, 04.11.2024

Вопросы и ответы

Если останутся вопросы — пишите нам через форму обратной связи
Психотерапия в онлайне – это работает?

Исследования доказывают, онлайн терапия почти идентична терапии в офлайне, а в некоторых случаях эффективней – за счет повышения комфорта в условиях анонимности. Терапевтическое значение имеет разговор. В онлайне или офлайне, он обладает целительной силой. А психотерапия – это про «поговорить». Про психологическую поддержку через обмен словами в интимной обстановке доверия.

Впрочем, если личная встреча с психологом (например, в Москве или Санкт-Петербурге) играет для вас принципиальную роль, и вы хотите увидеть и убедиться, что психотерапевт «тоже человек», и только в этом случае готовы раскрыться, предпочтите этот тип терапии. С другой стороны, ничто не мешает пообщаться онлайн с психотерапевтом прямо сейчас, оформив заявку на пробную бесплатную индивидуальную консультацию на нашем сайте.

Как психотерапия помогает человеку?

Специалист психологической помощи не дает конкретных советов и не командует, что нужно делать. Если нужен удаленный консультант для того, чтобы получить готовый рецепт как жить – вас ждет разочарование. Рецепты раздают шарлатаны. Работа профессионала – помочь разобраться, поддержать в этом пути, укрепить психологические опоры. Только так, принимая личное и осознанное решение, мы растем и развиваемся, меняемся и движемся вперед.

Психотерапия – выход из кризисной ситуации через разговор с психологом. Вы говорите о том, что вас волнует. Специалист помогает докопаться до сути, используя разные приемы и методы. Клиент, прошедший терапию, не только решает проблему, но и овладевает навыком оказания самопомощи в самых разных жизненных ситуациях. Прямо сейчас вы можете записаться на бесплатную консультацию психолога, чтобы попробовать, как это работает.

Как проводится отбор специалистов?

В нашей базе – более 200 специалистов с высшим психологическим образованием, опытом работы не менее 2-х лет и практикой онлайн-консультирования. Мы знаем, как дорого может обойтись неудачная терапия, и делаем все возможное, чтобы с нашим клиентом этого не случилось. Ваши отзывы о работе с психологом команды PsyChat помогают совершенствовать систему отбора и контролировать качество наших услуг.

Ответственность за выбор конкретного психолога для решения вашей проблемы мы взяли на себя. Коммуникация «клиент-терапевт» организуется в индивидуальном порядке. Мы сопоставляем ваш запрос с базой специалистов и находим оптимальные варианты. Не совпало и «химия» не случилась – найдем замену.

Какой формат консультации выбрать?

Мы предлагаем общение с психологом круглосуточно и без регистрации, вы выбираете подходящий формат: переписка, аудио-сессия или видео-консультация. Вместе с тем нужно понимать, консультация с психологом по переписке – не полноценная терапия. Эффективность письменного общения с психологом по Вотсапу, Телеграмму, Скайпу и других мессенджерах не так высока. Намного полезней пообщаться по телефону, а лучше – по видео связи.

Тем не менее, есть специальные случаи, когда, действительно, лучше писать психологу онлайн в чате, например, если страх аудио или видео общения настолько велик, что человек не может его преодолеть. Переписка лучше, чем ничего. И все же, в отсутствии интонации, темпа и других речевых характеристик существенно повышаются риски неточного понимания смыслов во время чата.

Сколько сессий мне нужно, чтобы решить мою проблему?
Самый опытный и хороший психолог со стажем не сможет дать конкретный ответ на этот вопрос. Уникальность человеческой души – препятствие для точных расчетов. В любом случае длительность терапии определяете вы, находясь в ней ровно столько, сколько хочется. Для многих «точкой выхода» становится момент отсутствия вопросов к психологу и себе – оптимистичное состояние гармонии и баланса, внутренняя уверенность «я могу». Когда начинать и когда останавливаться – решать только вам. Что касается первого – начните сегодня, а лучше прямо сейчас. Пожалуй, это единственное, о чем можно говорить, используя термины точных расчетов.
Я могу воспользоваться бесплатной консультацией психолога?

Бесплатная психотерапия бывает. Сервис психологической поддержки PsyChat – тому подтверждение. Мы дарим 20 минут разговора с психотерапевтом абсолютно каждому клиенту. Для проработки проблемы этого недостаточно, но хватит, чтобы пообщаться и примерить как терапию, так и психотерапевта. Если «костюмчик сел», клиент и психолог погружаются в простой и понятный формат отношений – обмен ресурсами, где одна сторона предлагает накопленные знания, навыки, умения и поддержку, а другая выражает готовность (или не готовность) меняться и подтверждает серьезность намерений оплатой.

Обращаем ваше внимание, вы всегда можете воспользоваться региональными телефонами доверия – службами экстренной психологической помощи, которые, как правило, работают круглосуточно и бесплатно. Они находятся в самом низу этой страницы.

Сколько стоит консультация и почему?

Пора избавиться от предрассудка «психотерапия – для богатых». Вы можете себе это позволить, вне зависимости от доходов. Стоимость консультации специалистов PsyChat в среднем 1500 рублей за сессию. Ориентируйтесь на сумму, которую вы готовы инвестировать в себя ежемесячно при условии прохождении терапии не менее раза в неделю.

На цену терапевтической сессии у психолога влияют самые разные факторы – квалификация, опыт работы, а порой и амбиции терапевта. Значит ли это, что работает правило «чем дороже, тем лучше»? Душевный комфорт, как показывает практика, может обойтись как дорого, так бесплатно, так и «где-то посередине». В любом случае, не стоит обесценивать труд специалиста, который прошел долгий и дорогостоящий путь – от обучения до личной терапии и супервизии (работа с наставником для улучшения навыков работы).

Я могу воспользоваться помощью психолога анонимно?
Психотерапия – не сбор личных данных, а помощь в сложной ситуации. Исходя из чего, вы можете сообщить специалисту лишь ту информацию, которая имеет непосредственное отношение к кризисной ситуации. Наша задача – оказать квалифицированную поддержку и сделать это в комфортных для клиента условиях. Уровень комфорта и анонимности определяете вы – от относительной (аудио и видео сессии без имен и фамилий) до абсолютной (переписка в чате).
Как проходит сеанс и что на нем происходит?

Если итогом 20-минутной бесплатной консультации стало решение «готов продолжать», обсудите с консультантом организационные вопросы терапевтической сессии (оплату, время, место и др.). Учтите, если при очной терапии заботу об удобствах обеспечивает специалист, онлайн формат предполагает, что ответственным за комфортную обстановку являетесь вы. Позаботьтесь, чтобы ничего не отвлекало от разговора – ни жажда (подготовьте стакан воды), ни любопытство посторонних людей (уединитесь и закройте двери или выйдете на улицу и прогуляйтесь в парке), ни звуки смартфона (включите беззвучный режим).

Нормально – волноваться, сомневаться, молчать и не знать, что говорить, задавать любой вопрос психологу. Не обязательно иметь сформулированный запрос. Можно просто сказать «Я чувствую себя плохо». Обнаружить проблему, найти ее корень, подвести к оптимальному решению – это работа специалиста. Главное – это ваше желание работать над собой. Без него специалист психологической помощи не сможет эту помощь оказать.

Разговор с психологом – это конфиденциально?
Соблюдение тайны – одно из фундаментальных положений психотерапии. Принцип конфиденциальности включен в этический кодекс психологов, а это значит – ваш разговор с консультантом останется между вами. В редких случаях профессионал может нарушить соблюдение тайны. В списке таких исключений – ситуации, сопряженные, например, с желанием клиента причинить вред себе или другим. В этом случае психолог будет вынужден обратиться в соответствующие инстанции или воспользоваться помощью третьих лиц.
Как понять, что психолог мне подходит и поможет?

Профессионализм, подтвержденный дипломом, сертификатами, опытом работы и практикой супервизий (проверку которых берут на себя специалисты сервиса подбора психологов PsyChat) – первое, но не единственное условие эффективности терапии. Если вам некомфортно, квалификация специалиста не имеет значения.

Значит ли это, что сессии должны приносить удовольствие, а дискомфорт – стоп-сигнал? Ориентироваться только на приятные ощущения, конечно, не стоит. В терапии нормально испытывать душевную боль. Главный критерий – чувство, что вас понимают, ощущение эмоциональной поддержки, желание открыться. Это особая «химия», которая возникает между клиентом и специалистом. Случилась эта химия или нет, решаете вы. Не случилась – мы заменим психолога бесплатно.

Есть вопрос, на который я не нашел здесь ответ
На все вопросы есть ответы. Как их получить? Пишите на почту [email protected] или воспользуйтесь формой обратной связи прямо на сайте.
Что эффективнее: онлайн или очная психотерапия?

Многие исследования показывают, что онлайн-психотерапия является эффективной и может быть не менее эффективной, чем очная психотерапия. В некоторых случаях онлайн-терапия может даже превосходить очный прием, так как она обладает рядом преимуществ, таких как доступность, удобство и гибкость.

Кроме того, онлайн-терапия может быть особенно полезной для людей, которые живут в удаленных или труднодоступных районах, а также для тех, у кого есть физические или психологические ограничения, которые могут затруднять посещение психотерапевта лично.

Ссылки на исследования:
1. Психологические методы лечения депрессии у взрослых через онлайн средства связи
2. Когнитивно-поведенческая терапия при депрессии через Интернет в сравнении с личным общением: рандомизированное контролируемое исследование
3. Влияние Интернета на когнитивно-поведенческую терапию лицом к лицу при тревоге за здоровье. Рандомизированное клиническое исследование

Перейти в каталог

ПсиЧат – онлайн консультации с психологами 24/7

Есть слова, которые причиняют боль. Есть слова, которые исцеляют. Специалисты сервиса психологической помощи PsyChat владеют языком поддержки, объясняя сложные вещи простыми словами, меняя качество вашей жизни.

Вы можете сделать это прямо сейчас – найти лучшего онлайн психолога, не выходя из дома, и под бережным руководством решить любую проблему. Более 250 квалифицированных консультантов из базы PsyChat готовы протянуть руку помощи на расстоянии. Не откладывайте себя на потом. Начните строить счастливую жизнь сегодня!

О сервисе психологической помощи ПсиЧат

Психотерапия нужна, чтобы вы жили лучше – реализовали свои способности, удовлетворили свои потребности, избавились от страхов и умели противостоять стрессу. Это не крайняя мера, а обычная практика, возможностями которой стоит воспользоваться каждому. Кому нужна психотерапия.

Психотерапия уже перешла в категорию «это нормально», но еще не избавилась от шлейфа вопросов из разряда «кому и зачем это нужно?». Главный критерий: если что-то мешает вам жить и радоваться, пора на прием. Поддержка психолога поможет комфортно адаптироваться к проблемной жизненной ситуации или радикально ее изменить.

Причина для записи к психологу может быть любой:

  • трудности в личной жизни – одиночество, расставание, конфликты;
  • проблемы самооценки – неуверенность в себе и недовольство собой;
  • потребность в самореализации – поиск себя и своего места в жизни;
  • невротические нарушения – страхи, фобии, тревога, панические атаки;
  • психологическая травма и ее результат – посттравматический синдром;
  • подавленное настроение, суицидальные мысли, депрессивные состояния;
  • зависимости – игровая, пищевая, сексуальная, медикаментозная и другие.

Если вы хотите что-то изменить в себе, в отношениях с другими людьми или миром вообще, то задайте вопрос психологу в чате, так это можно сделать быстрее и проще, не наломав дров и не промахнувшись.

Преимущества нашего сервиса

Что дает бесплатная 20-минутная консультация

  • Позволяет понять уровень комфорта в общении с конкретным специалистом.
  • Позволяет выбрать специалиста, с которым хочется работать дальше.
  • Дает общее представление о проблемной ситуации – причинах и решениях.
  • Решает актуальные вопросы об условиях и нюансах дальнейшей работы.

Подготовка к индивидуальной психологической консультации

  1. Найдите комфортное и безопасное место – пространство, где вас не потревожат и не услышат. Организуйте в этом месте условия для беседы – от блокнота для записей до стакана воды.
  2. Проверьте качество связи и состояние техники. Интернет-соединение должно быть быстрым и стабильным. Устройства связи (смартфон, планшет, ноутбук, гарнитура) – исправными.
  3. Подготовьте к работе себя – настройтесь на разговор, сформулируйте запрос. Не беспокойтесь, если не знаете, что говорить. Специалист поможет облечь тревогу и беспокойства в слова.

У нас вы также можете подобрать психолога в Казахстане для онлайн консультации.

Жизнь – это то, что случается с нами сегодня. И если сегодня вам некомфортно, если порвалось там, где тонко, или вы забыли, что такое счастье, пора выходить на новый уровень.

Оставьте заявку на чат с психологом онлайн прямо сейчас и начните менять свою жизнь!

bg
Психологи вашего города
МоскваСанкт-ПетербургАбаканАдлерАлматы (Алма-Ата)АлуштаАнапаАнгарскАнталияАрзамасАртемАрхангельскАрхангельскоеАстанаАстраханьБакуБалаковоБалашихаБарнаулБатумиБелгородБелградБеловоБердскБерезникиБийскБлаговещенск (Амурская обл.)БратскБугульмаВеликий Новгород (Новгород)Великий УстюгВидноеВильнюсВитебскВладивостокВладимирВолгоградВологдаВоронежВоскресенскГатчинаГеленджикГомельГородецДелиДзержинскДзержинскийДубаиДубровка (Брянская обл.)ЕвпаторияЕкатеринбургЖелезнодорожный (Московск.)ЖлобинЗеленоградИвановоИвантеевка (Московская обл.)ИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининград (Кенигсберг)КалугаКамышловКемеровоКингисеппКиров (Кировская обл.)КлинКовровКоломнаКоролевКрасноармейск (Московская обл.)КрасногорскКраснодарКрасноярскКумертауКурскЛипецкЛиски (Воронежская обл.)МагнитогорскМеждуреченскМинеральные ВодыМинскМогилевМурманскМытищиНабережные ЧелныНефтеюганскНижний НовгородНовокузнецкНовороссийскНовосибирскОбнинскОдинцовоОктябрьский (Башкирия)ОленегорскОмскОрелОренбургПензаПереславль-ЗалесскийПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПодольскПсковПушкиноПятигорскРаменскоеРостов-на-ДонуРязаньСамараСаранскСаратовСаров (Нижегородская обл.)СевастопольСеверодвинскСергиев ПосадСимферопольСмоленскСоветская ГаваньСоветский (Тюменская обл.)СочиСтавропольСтамбулСтупиноСургутТаганрогТамбовТашкентТбилисиТверьТольяттиТомскТроицкТуапсеТулаТюменьУльяновскУсть-КаменогорскУфаХабаровскХерцег-НовиХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧерногорскЧеховШахтыЩелковоЭлектростальЯлтаЯрославльЯр-Сале
Психологи этих городов могут принять клиентов оффлайн