Лучшие психологи Мытищ

Чем могу помочь: При необходимости помогу сформулировать запрос, разобраться с причинами возникшей ситуации и изменить отношение к ней. Принять то, что с вами происходит и понять в каком направлении двигаться дальше.Когнитивная терапия на основе осознанности.Когнитивная психотерапия на основе осознанности — это подход психотерапии, который использует методы когнитивно-поведенческой терапии в сотрудничестве с медитативными практиками осознанности и аналогичными психологическими стратегиями.  Трансперсональное консультирование и психотерапия. Процессуальная психотерапия.Трансперсональная психология занимается исследованием предельных способностей и возможностей человека, она изучает сознание в широком спектре его проявлений: множественность состояний сознания, ду­ховный кризис, околосмертные переживания, развитие интуиции, творчества, высшие состояния сознания, личностные ресурсы, парапсихологические феномены. Она опирается на целостное видение человека в перспективе его духовного роста, классическую и неклас­сическую философскую антропологию, мировые духовные тради­ции, включая шаманизм, а также разнообразные способы самопознания и психотерапии, такие, как медитация, холотропное дыхание, телесно ориентированная психотерапия, терапия искусством, работа со сновидениями, актив­ное воображение, самогипноз и т.д. Телесно-ориентированная психотерапия.Телесно-ориентированный подход — это сочетание практической работы с телом и психологической составляющей.Телесно-ориентированный подход основан на представлении о существовании связи между телом и сознанием человека.В телесно-ориентированном подходе используются техники и упражнения, направленные на снятие мышечных зажимов в теле, что приводит к разрешению многих психологических проблем, «закодированных» в теле. Медитация.Медитация — это способ активного использования и тренировки психики точно так же, как бег — это способ тренировки сердца и ног. В результате практики увеличивается объем серого вещества в лобной доле, на уровне правой передней поясной извилины и левой средней и медиальной лобной извилины. А эти области связанны с процессами самосознания, внимания, принятия решений и формированием памяти.

Чем могу помочь: С чем ко мне обращаются::Сложности в отношениях (Остаться или уйти, возможно ли найти взаимопонимание)Напряженность, тревога, страхи, панические состояния (Ухудшают качество жизни, не дают получить удовольствие и удовлетворение от жизни и отношений)Горе, утраты, потери (Состояние острого переживания или невозможно смириться, успокоиться)Телесные симптомы (Тело подводит, спазмы, боли, что- то непонятное происходит с телом)Неспособность, невозможность (Что - то начать илипрекратить, что - то найти, например, новую работу, подходящие отношения, друзей, увлечения)Психосоматика (Тело и психика взаимосвязаны, значение психологического фактора)Депрессия (Нет настроения, нет энергии, сил, отчаяние)Психическая травма (Любая травма отнимает силы, ресурсы и затрудняет полноценную жизнь)Одиночество, не получается устроить личную жизнь (Желание иметь отношения, но что- то « не клеится»)Неконтролируемые эмоции (Сильные несдерживаемые аффекты с последующим чувством вины)Профессиональная и личностная реализация (Эта важная часть жизни отсутствует или не приносит удовлетворения)Чувство неудовлетворенности жизнью (Все есть для счастья, а радости нет)Навязчивые мысли, действия (Преследуют, пугают, ограничивают жизнь)Непонимание себя и других (Как понимать друг друга и строить диалог)Зависимости, вредные привычки (От веществ, людей, активностей)Проблемы родительства ( Осуществление, становление и развитие родительской роли)Психоаналитическая психотерапия - глубинная психологическая работа, нацеленная на выявление и проработку истинных причин проблем, уходящих корнями в бессознательное. Основные цели:Осознание бессознательного: превращение скрытых конфликтов, мотивов и желаний в осознанные - чтобы лишить их разрушительной силы. Проработка внутренних конфликтов: разрешение личностных противоречий (например, между желаниями и внутренними запретами), вызывающих тревогу и неудовлетворенность. Проработка прошлого опыта: работа с травматическими переживаниями и детскими обидами, влияющими на настоящее. Развитие рефлексии: улучшение понимания связи между внутренними состояниями и внешними поступками. Улучшение качества отношений: анализ и изменение деструктивных моделей поведения. Ключевые принципы:Принцип детерминизма: любой поступок, мысль или оговорка имеют причину - бессознательные процессы и прошлый опыт. Влияние бессознательного: непознаваемые процессы - главный источник психологических проблем. Важность раннего опыта: детские переживания и отношения с близкими формируют структуры личности, проявляющиеся во взрослой жизни. Анализ сопротивления: психика сопротивляется осознанию болезненных переживаний (пропуски сессий, "забывание" снов и тд) Психолог помогает преодолеть это сопротивление. Анализ переноса (трансфера): пациент бессознательно переносит на психолога чувства и модели поведения из прошлого. это позволяет проработать их в безопасной обстановке. Технический нейтралитет и эмпатия: психолог сохраняет нейтральную, принимающую позицию - без оценки и критики. Конфиденциальность: абсолютная секретность всего, что происходит на сеансах - основа доверия. Методы работы:Свободные ассоциации: клиент проговаривает все мысли без цензуры. это помогает выявить скрытые связи и бессознательные конфликты. Анализ сновидений и фантазий: сны рассматриваются как "окно" в бессознательное, где желания и тревоги проявляются в символической форме. Обсуждение чувств и реакций во время сессии: анализ эмоций, возникающих в процессе терапии, включая отношение к терапевту. Интерпретация: психолог помогает осмыслить мысли, образы и воспоминания, обращая внимание на скрытые смыслы. Проработка: заключительный этап в ходе которого пациент интегрирует новые осознания в жизнь и меняет поведение. Формат проведения:Длительность: а) Психоаналитическая консультация - 3-и встречи (имеет диагностические и терапевтические цели)б) Краткосрочный формат (10-20 сессий), работа с запросом при доступных исходных данныхв) Длительная работа, требует регулярности (1-2 сессии в неделю)

Чем могу помочь: Я могу помочь справиться с не ресурсным состоянием, когда у вас мало или совсем нет энергии. Также сопровождаю и поддерживаюв кризисных ситуациях. Со мной Вы сможете снизить свою тревогу и справиться с тревожными расстройствами, убрать навязчивые мысли. Также мои консультации помогут обрести уверенность в себе и повысить самооценку.В своей работе я использую когнтивно-поведенческеую терапию, ориентированную на решение краткосрочная терапию , гештальт-психотерапию, психоанализ, телесно-ориентированную терапию, арт-терапию.

Чем могу помочь: Помогу бережно разобраться в себе, вернуть спокойствие, ощущение баланса. Помогу в прояснении отношений с близкими. Вместе спланируем действия для улучшения жизни. Есть опыт работы с травмой, утратой, одиночеством. Работаю в интегративном подходе.

Чем могу помочь: Я практикующий психолог-консультант.Член Российского Психологического ОбществаВеду своих клиентов по пути понимания и осознания того, что происходит в их жизни. Вместе с клиентами определяем причинно-следственные связи возникающих проблем. Проходим с клиентом глубокое погружение в проблему, в процессе находим истинную причину, которая может отличаться в корне от запроса, вырабатываем новое отношение к проблеме, и совместно вырабатываем методы ее решения.

Чем могу помочь: Я более 6 лет помогаю клиентам: справляться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ОБИДОЙ, СТРАХОМ, АГРЕССИЕЙ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, НЕУВЕРЕННОСТЬЮ в СЕБЕ, улучшать ОТНОШЕНИЯ, пережить ИЗМЕНУ, настроить контакт с ДЕТЬМИ, поднять САМООЦЕНКУ, убрать ограничения в СФЕРЕ ДЕНЕГ, сбросить ЛИШНИЙ ВЕС, исцелить ТРАВМЫ ДЕТСТВА, СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, выйти из ДЕПРЕССИИ и АПАТИИ! Жду ВАС на БЕСПЛАТНОЙ консультации!

Чем могу помочь: Добрый день, меня зовут Анастасия. Работаю психологом 4 года, как частным образом, так и в учреждении с гражданами, зависимыми от химических веществ, а также с семьями с детьми. Веду работу с клиентами в рамках интегративного подхода с применением когнитивно-поведенческой психотерапи (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АСТ)

Чем могу помочь: Мой метод основывается на комплексном сочетании различных направлений психологии и проверенных временем методик, что позволяет создать гармоничное и поддерживающее пространство для вашей трансформации.В моей практике я учитываю уникальные особенности каждого клиента. Я стараюсь создать индивидуальный подход к решению ваших задач.

Чем могу помочь: Помогу повысить самооценку и обрести уверенность в себе; проработать негативные эмоции и научиться с ними взаимодействовать;разобраться в тревожащих ситуациях и найти подходящее именно Вам решение. Вы можете рассчитывать на понимание, поддержку, принятие и доверительную атмосферу во время консультации. Соблюдаю конфиденциальность и рабочую этику.

Чем могу помочь: Ко мне можно обратиться по следующим вопросам: Проблемы в отношениях (конфликты, напряжение, сложности в коммуникации);Комплексное стрессовое расстройство; Созависимость в отношениях; Жизненные тупики и кризисы; Психология субъективного благополучия; Профессиональная самореализация;Внутренние запреты на личностный рост;Прокрастинация и самосаботаж; Внутренние конфликты; Внутренний критик;Перфекционизм;Синдром самозванца;Ограничивающие убеждения Работаю в интегративном подходе, подбирая методики под каждого клиента индивидуально. Это символ-драма, арт-терапия, телесно-ориентированной терапия, гештальт-подход и системное консультирование.   Подбираю методики так, чтобы клиент смог развивать навыки адаптации, повысить способность разрешать трудные ситуации самостоятельно, найти внутреннюю опору и развить интуицию. Работаю в интегративном подходе, подбирая методики под каждого клиента индивидуально. В основном сочетаю несколько методов: гештальт-подход, когнитивно-поведенческой терапия и системной-семейной терапия, по необходимости использую арт-терапию и телесно-ориентируемый подход

Чем могу помочь: Эффективно помогаю в темах: тревожность и беспокойство, состояние бессилия и отсутствие ресурсов, неуверенность в себе, низкая самооценка, ощущение себя "чужим, иным или дефектным", ощущение чувство вины или стыда за себя и поступки, проблемы в отношениях (в том числе зацикливание на партнере), проблемы в профессиональной деятельности, эмоциональное выгорание, одиночество.

Чем могу помочь: Здравствуйте.Приглашаю Вас, в теплое пространство, где бережно сопровождаю к развитию способности ценить, любить, уважать себя. Замечать свои эмоции, чувства, проживать, отпускать обиды, страхи, негативные мысли, прошлое. Жить здесь и сейчас, развиваться, наслаждаться каждым моментом жизни. Выстраивать гибкие границы в отношениях и трансформировать свое мышление с принятием ответственности за свою жизнь.

Чем могу помочь: Магистр психологии НИУ ВШЭ, психоаналитический бизнес-консультант. Работаю с широким спектром запросов, от решения эмоциональных проблем и личностного роста до достижения конкретных профессиональных и личных целей.

Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.Системная семейная терапияТелесно-ориентированная терапияСоматическая терапия психологической травмыТерапия осознаваниемСексуальная терапияПесочная терапия, плассотерапияАрт-терапия, сказкотерапияКоучинг

Чем могу помочь: Помогу разобраться в причинах:-внутрисемейных конфликтов,-жизненных трудностей, -сложностей с выбором жизненного пути,-конфликтов и непонимания в паре.Вместе найдём выход из создавшейся ситуации.

Чем могу помочь: Все мы уникальны и в современных реалиях считаю самым эффективным подходом - интегративный: это и классическая беседа,и НЛП нового поколения, и процессуальный подход, арт-терапия и травматерапия. Совмещаю несколько подходов и подбираю их под каждого клиента индивидуально. Проведу индивидуальную или групповую сессию холотропного дыхания для более глубокой и эффективнойработы с неосознаваемыми вопросами.

Чем могу помочь: Я работаю с теми, кто чувствует: "старое больше не работает, а новое еще не родилось". Бережно провожу через кризисы пар и личные тупики, чтобы вы обрели точку опоры и вышли на свою орбиту. Часто достаточно 3–4 встреч, чтобы вернуть почву под ногами и ясность.Работаю лично и с парами. Запишитесь — начнем ваше обновление уже сейчас.

Чем могу помочь: Найти «своего» психолога получается не всегда с первого раза и порой требует больших внутренних преодолений. Поэтому для меня важно создать безопасное пространство, где человек сможет начать говорить. В фокусе моего внимания находится прежде всего Человек, с его богатым внутренним миром, и то как он взаимодействует с окружающей действительностью и с самим собой.

Чем могу помочь: По высшему образованию я психолог-консультант. Психологическое консультирование базируется на глубоких знаниях психики, а также включает определённый профессиональный опыт и насмотренность в вопросах человеческих проблем и жизненных сценариев.

Чем могу помочь: В нашей жизни довольно мало признания и честности. А особенно мало свидетелей, кто смог бы сказать, что я вижу тебя в переживаниях, остаюсь и разделяю его с тобой. А дальше, мы попробуем понять, что это за переживаемое чувство, что из этого чувства хочется привнести в свою жизнь, чтоб стало приятнееи радостнее жить.

Чем могу помочь: Транзактный анализ (ТА) - метод, помогающий вернуть себе свою собственную жизнь без чувства вины, стыда, необходимости доказывать свое право на счастье и любовь.

Чем могу помочь: Психоаналитик рядом когда штормит. Помогу выйти из тупика, прожить сложные эмоции, вернуть себя, разобраться в происходящем. От самозапутанности — к ясности, от тревоги — к опоре. Бережно, глубоко, по-настоящему.Наладить те сферы жизни, где вы столкнулись с проблемами, непониманием, сложными чувствами и состояниями, спорными ситуациями и конфликтами. Научиться быть про себя и перестать жить для других.

Чем могу помочь: Получила базовое практико-ориентированное образование в области научной психологии и продолжаю совершенствовать своё мастерство.На моих консультациях легко, тепло и безопасно.Я не даю советы, не навязываю своё мнение и не давлю на клиента.Я консультирую в темпе, комфортном для каждого клиента. Весь процесс работы понятен, и вы всегда сможете задать любой волнующий вас вопрос.

Чем могу помочь: Работаю с мужчинами и женщинами от 18 до 70 лет с такими психологическими проблемами, как создание, развитие, сохранение отношений, а также переживание расторжения отношений. Кроме того, я работаю с вопросами самооценки, уверенности в себе и самореализации. Мои основные принципы в работе- сотрудничество с человеком, безусловное уважение к его личности и любовь к его потенциалу, способствование его раскрытию.

Чем могу помочь: Здравствуйте, я психотерапевт.В своей работе применяюКСТ (краткосрочную стратегическую терапию), гипнотерапию и КПТ ( когнитивно-поведенческую психотерапию).Работаю с состояниями от сомнений до зависимостей.Если вас что-то беспокоит, тревожит, не даёт уснуть, приходите ко мне на сессию, разберёмся в проблеме и найдём способ её решения.

Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи. Я одна из лучших в своем деле, поэтому и берусь. Работаю на уровне бессознательного

Чем могу помочь: Помогу убрать негативные состояния: тревога, страх, чувство вины, стыд, обида, апатия, стресс,эмоциональное выгорание, чувство одиночества, расстройства пищевого поведения (РПП).Вы почувствуете уверенность в себе, опору под ногами, легкость, вкус жизни!