Запишитесь к лайф-коучу — настройте мышление, действия и жизнь на свой ритм и цели
Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительного разговора. Когда в нем ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому случаю. Работаю в следующих методах: когнитивно-поведенческая терапия - (повышение квалификации в методе КПТ более 500 часов ), гештальт - терапия, семейная терапия, коучинг. Работа всегда с учётом особенностей клиента. Руководствуюсь принципу: "Прежде всего - не навреди".
Чем могу помочь: Помогаю понять и принять себя, партнера; наладить отношения в паре; преодолеть семейные конфликты; выйти из кризиса; поддержать психологическое здоровье; обрести опору; управлять своими эмоциями; открыть свой богатый внутренний мир.
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Предлагаю составить пошаговый план к достижению целей и сопровождаю его претворение в действия и в жизнь
Чем могу помочь: Иногда есть цель, но нет чёткого и понятного плана реализации. Я помогу разработать пошаговую стратегию вашего движения к изменениям и поддержку вас на этом пути.
Чем могу помочь: Можно справиться самостоятельно со сложными моментами , но с профессиональными инструментами быстрее и эффективнее!
Чем могу помочь: Помогаю эффективно решить запросы: чувство тревоги, панические атаки, отношения с родителями, отношения с партнером, отношения с детьми, уверенность в себе, страх оценки и ошибки, подавленная или излишняя агрессия, выстраивание личных границ, понимание и принятие себя.
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.Системная семейная терапияТелесно-ориентированная терапияСоматическая терапия психологической травмыТерапия осознаваниемСексуальная терапияПесочная терапия, плассотерапияАрт-терапия, сказкотерапияКоучинг
Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч. Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи. Области работы: Преодоление кризиса;Выход из внутреннего конфликта;Прекращение повторяющихся паттернов во взаимоотношениях;Последствия неблагоприятного детского опыта;Последствия психотравмирующих событий;Эмоциональная регуляция;Межличностные отношения и отношения с собой;Взаимоотношения с родителями, сепарация;Расстройства пищевого поведения;Сексуальные отношения;Самооценка и личные границы;Перфекционизм;Прокрастинация;Тревога и беспокойство;Апатия, депрессия, непонятные эмоции;Чувство вины, стыд;Одиночество и безысходность; Я всегда за Вас) ACT, FACT, CBT, CFT, DBT. Психологическое консультирование, коучинг, травматерапия. Длительность терапевтической сессии 1-1.5 часа. Интегративный подход и трансовые методики.
Чем могу помочь: Помогу найти ваше мудрое решение сложных проблем, понять друг друга, выстроить отношения в паре и семье.
Чем могу помочь: Мне достаточно 10-15 минут, чтобы понять причины выгорания, проблемные сценарии в отношениях, увидеть влияние детских травм на настоящее Помогу в разрешении конфликтов и обид
Чем могу помочь: Выход есть в любой ситуации. Надо подобрать ключ. Этим занимаюсь я.
Чем могу помочь: Вам ко мне, если:Испытываете постоянную тревогу, страх, дискомфорт, упадок сил, нехватку времени и ресурсов, не знаете как выйти из этого состояния и улучшить жизнь;Вы уже все понимаете и знаете про себя и просто хотите начать действовать. Устали искать своего психолога;Давно хотите разрешить себе выбирать себя, быть автором своей жизни;Живете с ощущением себя, как «белки в колесе»
Чем могу помочь: Психология Мужчин: взгляд изнутри для мужчин и женщин16 лет опыта, крепкая семья, двое детей.Помогаю женщинам и мужчинам понять друг друга и выстроить крепкие, надежные, глубокие доверительные отношения.
Чем могу помочь: Я помогаю предотвратить выгорание, найти баланс между работой и жизнью, найти время для себя и отношений без ущерба для карьеры. Тем, у кого в отношениях наступил «ледниковый период» вернуть медовый месяц и нежность в отношения. Создать отношения, где вас слушают и слышат, дорожат вами. Укрепить веру в себя, повысить самооценку и уважение к себе.
Чем могу помочь: Считаю, что каждый человек уникален, нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту.У каждого человека есть установки и убеждения, которые мешают двигаться вперёд и наслаждаться жизнью.Я помогаю их найти и изменить. А также работаю с запросами по достижению целей и преодолению кризисов, как в профессиональной, так и в личной сфере.
Чем могу помочь: Как психоаналитик и коуч с опытом работы в крупных федеральных компаниях и собственным бизнесом, моя работа в области психологии началась из глубокого интереса к пониманию человеческой психики. В работе с клиентами я стремлюсь создать доверительное и поддерживающее окружение, где они могут чувствовать себя комфортно и открыто разговаривать. Каждый клиент для меня уникален, и я признаю, что у него есть собственные потребности, цели и проблемы. Моя роль заключается в том, чтобы помочь им разгадать сложные психологические аспекты своей жизни и преодолевать трудности.С какими проблемами я могу помочь?1. Ощущение себя. Кто я? Куда и зачем иду? Потеря смысла жизни, поиск внутренних опор, ощущение бессмысленности жизни.2. Чувство тревоги, постоянное беспокойство, панические атаки, синдром невротических повторений, «бег по кругу».2. Неуверенность в себе, синдром самозванца, страх сделать первый шаг в новом деле. Как не бросить на полпути. Невротическая гордость. Уверенность в себе. Обретение смысла и своей ценности. 3. Проблемы во взаимоотношениях с родителями.4. Утрата, горе, потеря близких.5. Личные границы. 6. Отношения с любимым человеком.7. Дети. Выстраивание доверительных отношений.8. Эффективные переговоры. Бизнес Коучинг.
Чем могу помочь: Поддерживающий психолог, который ближе познакомит тебя с самим собой. Покажет твои ресурсы, сильные стороны, на которые можно опереться, и возможности, которые у тебя есть.Устойчивый проводник в эмоционально сложные моменты; помогает проживать горе и утраты и находить смыслы идти дальше.
Чем могу помочь: Если вы хотите жить более полной жизнью, без тревоги, без страхов, без вины, обращайтесь и я обязательно Вам помогу!
Чем могу помочь: Помогаю мужчинам и женщинам преодолеть кризис в семье, пережить расставания, развод.Преодолеть стресс, тревогу, страхи и раскрыть уверенность в жизни.
Чем могу помочь: Автор метода результативной и быстродействующей психотерапии.Автор и спикер обучающих программ по психологии отношений.Дипломированный клинический психолог и психоаналитик.Семейный психолог и сексолог.Автор статей в крупнейших Российских изданиях и СМИ.Высокоэффективная работа с сознанием и бессознательным.Работа с любой проблемой и любым запросом.Гарантия положительного результата.
Чем могу помочь: Я Работаю со сложностями в межличностных отношениях, травмами детства, травматичным опытом, тревогой, агрессией, ограничивающими убеждениями, паническими атаками, навязчивыми мыслями, окр, созависимостью. Так же моя работа направлена на работу с самооценкой, самореализацией.
Чем могу помочь: Экзистенциальный коуч и психолог с опытом в HR и бизнесе. Соединяю системность и чувства. Помогаю вернуть вкус к жизни и право быть собой, обнаружить смыслы. Работаем на базе актуального момента, а если нужно - можем "углубиться".
Чем могу помочь: Меня зовут Анастасия !Более 8 лет занимаюсь психологией.Имею большой опыт именно в психологическом наставничестве , когда идёт ежедневная работа в течение месяца ! Такая плотная связка клиент + психолог даёт очень быстрые, мощные и устойчивые результаты.Помогу решить ваши психологические вопросы , стану временной опорой , помогу сформировать опору на себя , опираясь на свои ценности !
Чем могу помочь: Как коуч я помогаю клиентам достигать личных или профессиональных целей, используя специальные техники, наводящие вопросы и планирование
Чем могу помочь: Здравствуйте!Меня зовут Дарья.Работаю в направлении терапии Транзактного анализа и транзактно-аналитического коучинга. Я профессиональный психолог. И в своей практике использую исключительно экологичные и результативные методики.Цель моей работы – помочь вам найти внутренний ресурс, чтобы справиться с любой жизненной ситуацией.
Чем могу помочь: Со мной тепло и безопасно. Мой многолетний опыт работы с людьми позволяет подобрать ключик к каждой проблеме. Уже после первой сессии вам станет легче. Помогу пережить тяжелый период в жизни и вновь стать счастливым
Чем могу помочь: Всем привет! Меня зовут Ангелина. Я психолог и коуч. В арсенале техники коучинга, НЛП, ДПДГ, МАК, провокативная терапия, терапия жизненного пути.
Чем могу помочь: Добрый день. Меня зовут Андрей Горев, я психолог. Провожу индивидуальные психологические консультации, помогаю решать личные проблемы, и работаю с семейными парами или с людьми, испытывающими проблемы в отношениях.
Чем могу помочь: Я помогаю людям и организациям прояснять цели, расставлять приоритеты, находить внутреннюю мотивацию, преодолевать сопротивление и выстраивать понятный путь к изменениям в жизни, карьере, бизнесе и отношениях. Мой подход соединяет коучинг, НЛП, психологию, работу с ценностями, убеждениями, самооценкой и образом будущего. Особенно полезен тем, кто много думает, но откладывает действия, теряет энергию или не может выбрать направление.
Чем могу помочь: Магистр психологии НИУ ВШЭ, психоаналитический бизнес-консультант. Работаю с широким спектром запросов, от решения эмоциональных проблем и личностного роста до достижения конкретных профессиональных и личных целей.
Чем могу помочь: Трансформационный коуч. По экзистенциональным вопросам, смыслам, построению жизни и карьеры на основе ценностей и личных смыслов. Помогаю выработать психическую устойчивость и сохранять опору во времена перемен
Чем могу помочь: Запросы:• достижение личных и профессиональных целей• прокрастинация, выгорание• самооценка, уверенность• эмоции, тревоги и страхи• депрессивные состояния• отношения с собой и окружающими• проблемные ситуации, кризисы
Чем могу помочь: Давайте знакомитьсяМеня зовут Наталия Галкина.Я психолог и нейротерапевт, работаю с эмоциональными состояниями и повторяющимися сценариями.В своей работе я фокусируюсь на внутренних изменениях своих клиентов - когда становится спокойнее, появляется ясность, принимаются другие решения.И это отражается в жизни:на отношениях, выборах, деньгах и общем ощущении себя.
Чем могу помочь: Я специалист по когнитивно-поведенческой терапии и диалектическому поведенческому подходу, работаю с подростками от 12 лет и взрослыми. Если вы сталкиваетесь с чувством тревоги, депрессии, проблемами взаимоотношений или другими психологическими трудностями, я готова помочь вам найти пути к решению. Я помогу вам развить навыки саморегуляции, управления стрессом, решения проблем и улучшения отношений с окружающими.
Чем могу помочь: Помогу убрать негативные состояния: тревога, страх, чувство вины, стыд, обида, апатия, стресс,эмоциональное выгорание, чувство одиночества, расстройства пищевого поведения (РПП).Вы почувствуете уверенность в себе, опору под ногами, легкость, вкус жизни!
Чем могу помочь: Приветствую Вас на своей странице! Меня зовут Анастасия и я помогаю выходить из сложных жизненных ситуаций. Работаю со стрессом, тревогой,депрессивными расстройствами. Поднимаю самооценку, помогаю полюбить себя и найти свой личный путь. Кроме этого я работаю с семьями и детско-родительскими отношениями. Дети начинают учиться и вылезают из гаджетов, а в семьях достигается именно тот уровень отношений, который нужен партнерам!
Чем могу помочь: В зависимости от запроса, работаю в краткосрочном формате 1-3 консультации, и в длительной терапии.Наша двадцатиминутная консультация рассчитана на знакомство, обсуждение условий дальнейшей работы и принятие решения о дальнейшем сотрудничестве.
Чем могу помочь: Если вы ощущаете, что в вашей жизни возникли сложности или чувствуете потребность в поддержке и понимании, я жду вас на консультацию. Это уютное и конфиденциальное пространство, где вы можете свободно выражать свои мысли, чувства и вопросы. Я постараюсь помочь вам разобраться в собственных эмоциях и мыслях, а также предложу инструменты и стратегии для решения возникающих проблем.
Чем могу помочь: На первой 20-минутной сессии мы познакомимся с Вами, я внимательно выслушаю Вас, задам уточняющие вопросы.В результате сессии вы поймете, что происходит в текущей ситуации, что мешает ее изменить, и какие первые шаги сделать для выхода из ситуации/улучшения состояния. В конце сессии я выдам вам список рекомендаций, которые вы можете внедрить.С какими запросами ко мне приходят:как определиться с любимым делом (найти себя, понять, чем заниматься, найти свое "предназначение", призвание)как начать собственное делокак повысить свой доходкак перейти из работы по найму к предпринимательствукак улучшить свою продуктивность в работекак успевать делать много делкак гармонично развиваться в разных сферах жизникак научиться управлять своим временемкак справиться с профессиональным выгораниемчто делать с низким уровнем энергии (когда ничего не хочется)как понять, что ты хочешь (работа с желаниями и целями)как определить свои истинные цели и начать движение к нимкак заниматься планированием, чтобы все успеватькак реализовать желаемую цельпродвижение компании/личного бренда в соцсетяхкак грамотно презентовать себяи другие профессиональные запросыБуду рада поработать с вами!Я не любитель растягивать терапию на долгие годы. Я люблю, когда все четко, быстро и по делу.В среднем для устойчивых результатов необходимо от 3 до 6 месяцев. Я даю навыки, после работы со мной вы можете действовать совершенно самостоятельно.В работе применяю коучинг, навыки и опыт тренера.Для терапии и работы с состояниями применяю не самые популярные, но эффективные методики (Технологию Вибрационных Трансформаций, Технику Возврата Управления, Метафорические Ассоциативные Карты, Access Bars, арт-терапию и др.)На данный момент прохожу переквалификацию на психолога-консультанта.Поддержка между сессиями (голосовые и текстовые сообщения).
4 731 человек доверили подбор коуча
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
Life-коучинг
Заниматься любимым делом, зарабатывать много денег, жить яркой и наполненной жизнью, оставаясь собой — об этом мечтают многие. Но хотеть — не значит иметь. Лайф-коуч помогает быть эффективным в достижении целей и получать желаемый результат во всех сферах жизни без выгорания.
Кто такие лайф-коучи и чем они занимаются
Лайф-коуч — специалист по развитию жизни. Он помогает найти ответ на вопрос «Чего я на самом деле хочу?», превратить желания в цели и прийти к их достижению. Фокус — сбалансировать сферы и сделать жизнь гармоничной.
Профессиональное должно быть уравновешено личным, материальное — духовным. Работа, отдых, здоровье, семейные и социальные отношения, творчество, внешность — лайф-коуч исследует все направления, чтобы потом составить маршрут, куда и как двигаться.
Работа с лайф-коучем — про экономию времени. Несколько сессий могут избавить от нескольких лет методом проб и ошибок. Вместо того чтобы перебирать варианты, вы получаете чёткий, реалистичный и релевантный ценностям план.
Коуч смотрит со стороны и видит то, что вы не замечаете. Внешний взгляд — это экспертная аналитика без эмоций, когнитивных искажений и родительских установок. Такой беспристрастный подход помогает отделить «моё» от «чужого».
С лайф-коучем сможете реконструировать жизнь — деньги, отношения, самооценку. В этой новой реальности появится много радости и состояние «мне нравится моя жизнь». Самое важное — быть честным и ответственным, откровенно отвечая на вопросы лайф-коуча и выполняя задания, которые он задаст.
Чем лайф-коучинг отличается от бизнес-коучинга
Термин «коучинг» пришёл к нам из спорта. Им называли процесс подготовки спортсмена к победе. Позже подход стали использовать в бизнесе — руководители поняли, что управлять людьми эффективнее через развитие. Со временем появилась ещё одна разновидность этого метода — лайф.
Лайф-коучинг отличается фокусом. Если в бизнесе работа направлена на достижение внешних целей (прибыль, рентабельность, эффективность), life coaching занимается качеством жизни — наводит баланс между сферами.
Задача — помочь клиенту увидеть, чего он действительно хочет. На базе «карты желаний» с поправкой на обстоятельства создаётся система, в которой «хочу» не конкурирует с «надо», а цели реализуются без выгорания и саботажа.
Лайф-коучинг — всегда персональный подход, а не набор универсальных советов, как быть успешным. Карта жизни создаётся лайф-коучем под клиента — его ресурсы, внутренний стержень и интересы. Успех здесь не цифры, а состояние, при котором решения и поступки соответствуют ценностям.
С какими запросами работают лайф-коучи
Лайф-коучинг проводится там, где мало энергии, нет результата, решения не принимаются или не подкрепляются действием. Это прежде всего работа со сферами жизни, которые «западают». Меняется всё, что делает человека несчастным и неэффективным.
- усталость и ощущение «жизни на автопилоте»;
- есть цели, но нет ресурсов для их достижения;
- выгорел и не получаю от жизни удовольствия;
- отсутствие ясности — не понимаю, чего хочу;
- конфликт между желаниями и возможностями;
- поиск баланса между работой и личной жизнью;
- прокрастинация, самосаботаж, саморазрушение.
Работа с запросом направлена на системное повышение качества жизни. Вопросы коуча подсветят разные сферы и помогут понять, где вы сейчас и в каком направлении находится ваше будущее.
В чём преимущества работы с лайф-коучем
- Разработка жизненной стратегии. Коуч поможет сформулировать цели и ценности, стоящие за этими целями. Это позволит создать «дорожную карту», которая объединяет все сферы жизни и даёт понимание, куда нужно двигаться.
- Создание чёткого плана действий. Кроме ответа на вопрос «куда?», лайф-коучинг переводит цели и ценности на язык конкретных шагов. Вы получаете измеримый план действий, что делает движение к целям предсказуемым и управляемым.
- Повышение личной эффективности. Приобретёте привычку и навыки делать главное, а не делать больше. Перестанете тратить энергию впустую и откладывать дела на потом. Начнёте с удовольствием проживать ту реальность, которую создаёте.
Как выбрать лайф-коуча в нашем каталоге
Основной ориентир при выборе коуча — образование. Сертифицированные программы обучения лайф-коучингу (ICF, EMCC и другие) обеспечивают специалиста знаниями, навыками и инструментами для ведения клиентов через развитие.
Наш сервис проверяет документы лайф-коучей перед тем, как добавить их профили в каталог. Сосредоточьтесь на том, что не менее важно — свои ощущения. «Химия» помогает создать отношения, в которых клиент готов развиваться. Закажите пробную сессию, чтобы проверить контакт. Вдохновение, чувство ясности, желание действовать — маркеры, что коуч вам подошёл.
Сколько стоит консультация с лайф-коучем
- Первая 20-минутная консультация с коучем нашего сервиса — бесплатная (онлайн).
- На пробном сеансе вы познакомитесь, проясните запрос, обсудите ожидания и программу работы.
- Дальнейшие коуч-сессии длятся 60 минут.
- Средняя стоимость — 2500 рублей.
- На сервисе нет фиксированных тарифов, но есть прозрачная ценовая политика. В профиле каждого коуча — актуальная стоимость сессий, документы, опыт работы.
- Отрегулировать выборку можно, указав вилку цен в параметрах поиска (подходящие «от» и «до»).
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как проходит первая сессия с коучем?
Пробная сессия — предварительный разговор в формате онлайн. Клиент излагает проблему, которую хочет решить, а коуч помогает оформить проблему в запрос — какой результат по итогу вам нужен. Если всем в диалоге комфортно, стороны обсуждают нюансы работы — программу, продолжительность, частоту.
Сколько длится работа с лайф-коучем?
Зависит от запроса и желаний клиента. Если проблему можно решить за несколько сессий, лайф-коуч не будет «растягивать удовольствие». Хороший специалист ориентируется на результат. Если в процессе у клиента появилось желание проработать не только проблемную, но и прочие сферы жизни, коуч сопровождает этот процесс.
Можно пройти лайф-коучинг онлайн?
Да, это удобный, современный и эффективный способ работы. Кроме того, онлайн отражает суть и философию метода — скорость, гибкость, уважение к ресурсам клиента. Вы подключаетесь к сессии там, где комфортно и есть интернет. Энергия не уходит на переезды, а целиком направлена на результат.
Лайф-коуч расскажет, как мне жить?
Нет. Основной инструмент коуча — вопросы, которые помогают клиенту самостоятельно формулировать цели, ценности и ресурсы. «Скажите, как правильно жить» — позиция детская, а коучинг качает мышцу ответственности. Лайф-коуч — партнёр, а не родитель или учитель.
Лайф-коучинг развивает и балансирует все сферы жизни, а гармония делает человека счастливым. Результаты работы заметные, изменения — очевидные. Эффект получит каждый, кто будет включаться в работу. Выбирайте лайф-коуча в каталоге и начните менять свою жизнь.
