Запишитесь к КСТ‑психотерапевту — измените паттерны, освободитесь от тревоги и фобий
Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам
Чем могу помочь: С ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ:• ментальные/психологические трудности любого рода!• Стресс. Тревога. Депрессия. ПТСР• создание себя• осознанность/mindfulness• гедонизм (получение удовольствия от любого жизненного пути)• СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)• насилие (любого уровня)Кроме:-зависимостейРаботаю в Иинтегративном подходе: КПТ+EMDR (ДПДГ)+ mindfulness, ОРКТ,, КСТ, психоаналитика
Чем могу помочь: Устали годами ходить к психологам безрезультатно? Тогда Вам нужен принципиально другой подход к решению задач!Результат Вы почувствуете уже после 1 сессии.Если Вы хотите найти выход из проблемы, быстро адаптироваться к новой реальности, искать возможности во всем, а не погружаться в панику в ситуациях неопределенности, буду рада поработать с Вами. Уберем искажения, обусловленности, научитесь строить желаемую реальность.
Чем могу помочь: Здравствуйте, я психотерапевт.В своей работе применяюКСТ (краткосрочную стратегическую терапию), гипнотерапию и КПТ ( когнитивно-поведенческую психотерапию).Работаю с состояниями от сомнений до зависимостей.Если вас что-то беспокоит, тревожит, не даёт уснуть, приходите ко мне на сессию, разберёмся в проблеме и найдём способ её решения.
Чем могу помочь: Использую самые современные эффективные психологические и психотерапевтические методы, которые помогают экологично найти ответы и необходимые решения конкретно в вашей жизненной ситуации.
Чем могу помочь: Знакомство с собойНалаживание взаимоотношений (дружеских, любовных, рабочих, детско-родительских)Трудности выбораКризисные состоянияВопросы самореализации, самоэффективностиРабота с трудными чувствами (страхи, тревога, неуверенность, агрессия, панические атаки, истощение)Обучение навыкам самопомощиАдаптация к стрессу
Чем могу помочь: Я помогу Вам ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, НЕ УПРОЩАЯ И НЕ УСЛОЖНЯЯ..Помогу вам испытать облегчение уже после первой встречи с помощью эффективной краткосрочной терапии онлайн.
Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)
4 695 человек доверили подбор психотерапевта
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.99 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
КСТ-терапевты (психотерапевты, которые практикуют краткосрочную стратегическую терапию)
Когда хочется быстро и качественно — есть КСТ. В краткосрочной стратегической терапии изменения с первых сессий. Это не разговоры о детстве и смысле, а точная и прицельная практика эффективных решений. КСТ-терапевт в этой практике — тот, кто ведет за собой. Он не ждет, пока у клиента появится собственный план. Чаще всего человек перепробовал много способов, чтобы избавиться от проблемы, и все приводили в тупик. Он пришел к психологу не для того, чтобы снова пытаться самостоятельно, а за тем, что будет работать наверняка.
Кто такой специалист по краткосрочной стратегической терапии
КСТ-терапевт или специалист по краткосрочной стратегической терапии — это психолог, обученный динамично (максимум, за 10 сеансов) решать проблемы клиентов. Он умеет оперативно диагностировать состояние, определять мишени работы, формулировать план. КСТ-терапевт не идет за клиентом, а ведет его за собой — активно предлагает стратегии, дает задания на дом, ломает шаблоны мышления и поведения.
Работу КСТ-терапевта можно назвать директивной и провокативной, если сравнивать, например, с глубинными методами, где молчаливый и нейтральный аналитик дожидается, пока клиент не «созреет». КСТ-терапевт — не слушатель, а стратег. При правильно выбранной стратегии изменения наблюдаются с первых сессий.
Что такое краткосрочная стратегическая терапия и кому подойдет
Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) появилась в 70-е годы 20 века. Основателем КСТ называют Джорджио Нардонэ — ученика Пола Ватцлавика, представителя Пало-Альтовской школы. Именно там заговорили, что проблемы — не результат прошлых травм, а свидетельство неудачных попыток решений.
В КСТ не ищут ответ на вопрос «почему». Детские травмы, инсайты и архетипы отходят на второй план. Проблема сохраняется из-за предпринятых попыток решений (ППР), которые лишь усугубляют ситуацию. КСТ помогает избавиться от ППР и освоить то, что действительно работает.
Это метод для тех, кому нужно найти решение быстро. Не всегда на глубинную терапию есть время. Иногда достаточно фокуса на настоящем и будущем. Прошлое не имеет значения. Полный вперед. КСТ-терапевт ведет, клиент идёт.
С какими запросами работают КСТ-терапевты
- панические атаки;
- фобии;
- депрессия;
- зависимости;
- пищевые расстройства;
- пограничные состояния;
- ОКР;
- сложности в отношениях;
- воспитание детей;
- любой запрос с чёткой целью.
Терапия завершается follow-up-контролем результата через 1, 3, 6 и 12 месяцев.
В чём преимущества работы с КСТ-терапевтом
- Динамичность. Изменения — с первых сессий. Результат — за 10 встреч.
- Конкретность. Стратегии понятные, наблюдаемые, измеряемые.
- Активность. Терапевт не просто «сопровождает», он — движущая сила.
Как выбрать специалиста по краткосрочной стратегической терапии
Если приоритет — эффективность и скорость, вот что поможет выбрать КСТ-терапевта на PsyChat:
- используйте фильтры по формату, запросу, полу, цене и др.;
- документы проверены сервисом и загружены в анкеты;
- ориентируйтесь на ощущения доверия и уверенности при просмотре профиля.
Спорные ситуации решает служба поддержки. Опишите запрос через форму заявки, и вам подберут подходящего специалиста.
Сколько стоит сеанс с краткосрочным стратегическим терапевтом
Фиксированной цены нет — каждый психолог сам устанавливает стоимость. Используйте фильтр по цене. Точная стоимость указана в анкете. На каждую анкету можно записаться на бесплатный пробный сеанс (20 минут) в формате видео, аудио или переписки.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Можно пройти КСТ в онлайн-формате?
Да. КСТ демонстрирует сопоставимую, а иногда и более высокую эффективность онлайн. Рекомендуется формат видеосвязи для сохранения глубины и качества контакта.
С чем не работают КСТ-терапевты?
Метод универсален, но всё зависит от компетенции конкретного специалиста. Например, не каждый КСТ-терапевт работает с зависимостями или тяжёлой психиатрией.
Чем КСТ отличается от ОРКТ?
ОРКТ — клиент в центре. Он сам ищет ресурсы и решения, терапевт поддерживает. В КСТ — терапевт эксперт, стратегически ведёт клиента, провокативно вмешивается и быстро добивается результата.
Краткосрочную стратегическую терапию называют искусством решения сложных проблем с помощью быстрых и кажущихся простыми стратегий. Метод доказал эффективность. Результат устойчив. Выбирайте своего терапевта, записывайтесь на пробный сеанс — и начинайте менять жизнь уже сегодня.
