Запишитесь к психологу по психосоматике — разберитесь в причинах симптомов и улучшите качество жизни
13 лет стажа 
возраст 43 года
рейтинг 5/5 Чем могу помочь: Клинический психолог, МГУ им. М.В. Ломоносова. Практика с 2013 года. Член Российского психологического общества, квалификация EFPA.
Чем могу помочь: Помогаю справиться с тревогой, стрессом, апатией, изменить мышление, выработать новое поведение. Хотите наладить отношения в семье, повысить доход или прорваться в спорте, творчестве, обучении? Работаю с причинами, а не симптомами. Включайтесь!
Чем могу помочь: Я могу помочь справиться с не ресурсным состоянием, когда у вас мало или совсем нет энергии. Также сопровождаю и поддерживаюв кризисных ситуациях. Со мной Вы сможете снизить свою тревогу и справиться с тревожными расстройствами, убрать навязчивые мысли. Также мои консультации помогут обрести уверенность в себе и повысить самооценку.В своей работе я использую когнтивно-поведенческеую терапию, ориентированную на решение краткосрочная терапию , гештальт-психотерапию, психоанализ, телесно-ориентированную терапию, арт-терапию.
Чем могу помочь: - Помогу разобраться в себе, найти внутренние ресурсы и повысить качество жизни. - Работаю с тревогой, самооценкой, жизненными кризисами и стрессом. - Индивидуальный подход и поддержка на пути к личностному росту Провожу консультации по согласованному запросу, . Бережно и в оптимально лаконичном стиле применяя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Меня зовут Полина. Мой подход основан на психоаналитической теории. Работаю с запросами: тревоги, кризисы, повторяющиеся сценарии, сложности в отношениях. Помогаю раскрыть бессознательные механизмы, которые влияют на вашу жизнь. Конфиденциальность, бережное отношение и фокус на диалоге, основа нашей работы. Если вы готовы к поиску причин текущих трудностей и изменению - давайте начнем этот путь вместе.
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.Системная семейная терапияТелесно-ориентированная терапияСоматическая терапия психологической травмыТерапия осознаваниемСексуальная терапияПесочная терапия, плассотерапияАрт-терапия, сказкотерапияКоучинг
Чем могу помочь: «У вас нет сил, уверенности, но есть чувство вины, долга и стыда, которые приводят к ощущению «теряю себя и контакт с окружением». Я буду вам помогать выйти из этого круга. Работаю конфиденциально со всем миром, с запросами, о которых многие боятся говорить».
Чем могу помочь: Самое важное для ваших внутренних изменений происходит в контакте с психологом, где вы можете просто быть собой.
Чем могу помочь: Жизнь бывает растерянной, тяжёлой, непонятной. Иногда мы теряем нить и не знаем, как её найти снова. Я помогаю встретиться с тем, что есть. Вместе разобраться, что происходит и что для вас по-настоящему важно
Чем могу помочь: Мой метод основывается на комплексном сочетании различных направлений психологии и проверенных временем методик, что позволяет создать гармоничное и поддерживающее пространство для вашей трансформации.В моей практике я учитываю уникальные особенности каждого клиента. Я стараюсь создать индивидуальный подход к решению ваших задач.
Чем могу помочь: Мои методы работы минимизируют вероятность рецидива в будущем
Чем могу помочь: Я психолог, клинический и детский психолог, специализируюсь на вопросах по отношениям. С чем ко мне обращаются, и в чем я успешно помогаю: * с детьми, все проблемы воспитания * конфликты родителей со взрослыми детьми * в паре (ссоры, непонимание, измена, развод) *
Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)Я работаю в интегративном подходе, то есть использую и сочетаю в работе с клиентами техники, методы и инструменты самых эффективных научно доказанных подходов психотерапии, что показывает наибольшую результативность
Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).
Чем могу помочь: Помогаю понять и принять себя, партнера; наладить отношения в паре; преодолеть семейные конфликты; выйти из кризиса; поддержать психологическое здоровье; обрести опору; управлять своими эмоциями; открыть свой богатый внутренний мир.
Чем могу помочь: У меня высшее психологическое образование, консультирую здоровых людей по решению задач и принятию решений .
Чем могу помочь: Здравствуйте.Я клинический психолог для взрослых и подростков.Работаю там, где обычно говорят: «Это сложный случай».КПТ, ДБТ, ДПДГ — мои основные методы. 18 лет практики.Паника, тревожные расстройства, эмоциональная нестабильность, самоповреждение, тяжёлые мысли.Это трудновыносимо — но решаемо.
Чем могу помочь: Я клинический и поведенческий психолог. Работаю структурированно и бережно, опираюсь на научно обоснованные методы. Мы разберём вашу ситуацию, определим цели и ожидания, чтобы вы знали, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояние! Для меня важно, чтобы вы не только понимали происходящее, но и чувствовали реальные изменения внутри.
Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи. Я одна из лучших в своем деле, поэтому и берусь. Работаю на уровне бессознательного
Чем могу помочь: Принципы работы, которым я следую:Принятие - мне можно сказать все. В работе со мной нет места осуждению и критике.Конфиденциальность - все, что происходит между нами, не узнает никто.Поддержка - я окажу вам поддержку в любой ситуации.
Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительного разговора. Когда в нем ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому случаю. Работаю в следующих методах: когнитивно-поведенческая терапия - (повышение квалификации в методе КПТ более 500 часов ), гештальт - терапия, семейная терапия, коучинг. Работа всегда с учётом особенностей клиента. Руководствуюсь принципу: "Прежде всего - не навреди".
Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!
Чем могу помочь: Помогу разобраться в причинах и следствиях происходящего, выявить повторяющиеся сценарии жизни, освободиться от них и сформировать свой уникальный путь. То, что казалось несправедливым, обретет ясность и понимание, перестанет давить и угнетать. Я создаю бережное пространство. Мои клиенты говорят, что со мной легко и комфортно. В своей работе я подбираю индивидуальный подход, ведь каждая личность уникальна.
Чем могу помочь: Работаю в направлениях: Гештальт-терапия, Гипнотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.), Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Нейро-лингвистическое программирование, Поведенческая психотерапия, Психоаналитическая терапия, Системная семейная терапия, Телесно-ориентированная терапия
Чем могу помочь: Могу помочь Вам найти опоры в жизни, когда кажется, что все рушится, когда страшно и тревожно, нет уверенности в партнере и непонятно куда идти. За первые три встречи Вы поймете причины своих негативных эмоций, неудач, провалов и сможете наметить пути для решения своих проблем. По завершении трех встреч принимаем решение о возможности продолжения совместной работы для достижения более глубинных изменений. В работе опираюсь на метод психоаналитической терапии.
Чем могу помочь: Психоаналитик рядом когда штормит. Помогу выйти из тупика, прожить сложные эмоции, вернуть себя, разобраться в происходящем. От самозапутанности — к ясности, от тревоги — к опоре. Бережно, глубоко, по-настоящему. Наладить те сферы жизни, где вы столкнулись с проблемами, непониманием, сложными чувствами и состояниями, спорными ситуациями и конфликтами. Научиться быть про себя и перестать жить для других.
Чем могу помочь: Медицинский психолог. Опыт работы более 10 лет.Работу строю в интегративном подходе, разделяя идеи экзистенциально-гуманистической школы. Такой подход хорош тем, что позволяет подобрать психотерапевтические техники и методы под конкретного человека, а не подгонять клиента под метод. Работаю по принципу бережного и комфортного погружения в личностные проблемы.
Чем могу помочь: Добрый день. Меня зовут Андрей Горев, я психолог. Провожу индивидуальные психологические консультации, помогаю решать личные проблемы, и работаю с семейными парами или с людьми, испытывающими проблемы в отношениях.
Чем могу помочь: Получила базовое практико-ориентированное образование в области научной психологии и продолжаю совершенствовать своё мастерство.На моих консультациях легко, тепло и безопасно.Я не даю советы, не навязываю своё мнение и не давлю на клиента.Я консультирую в темпе, комфортном для каждого клиента. Весь процесс работы понятен, и вы всегда сможете задать любой волнующий вас вопрос.
Чем могу помочь: Я понимаю, что решение обратиться к психологу может быть сложным и страшным, и моя цель - создать для вас безопасное пространство, где вы сможете поделиться своими переживаниями.Мои главные ценности в работе — бережное отношение, эмпатия и полное принятие клиента. Со мной вы можете не бояться осуждения и оценок. Я не буду учить вас жизни или давать советы, и постараюсь помочь вам справиться с эмоциональными трудностями и достичь своих целей.
Чем могу помочь: Помогаю женщинам , имеющим проблемы в отношениях , неуверенность в себе. Женщинам, которые столкнулись с замерзшей беременностью, выкидышем, послеродовой депрессией, с перенатальной потерей. Провожу предабортное консультирование, помогая женщинам в принятии такого непростого решения.Работаю с шоковой травмой, ПТСР, стрессами и депрессиями. Интегративный подходпсиходрамаСимволдрамамакпесочная терапия
Чем могу помочь: Говорят психологи не дают советов.Но это не мешает выслушать, когда не с кем поделиться, помочь увидеть ситуацию с другой стороны и облегчить эмоциональное и физическое состояние. Мои клиенты уже с 1 сессии видят результат и чувствуют себя лучше. Я за бережность, краткосрочность и эмпатичность.
Чем могу помочь: Всем привет! Меня зовут Ангелина. Я психолог и коуч. В арсенале техники коучинга, НЛП, ДПДГ, МАК, провокативная терапия, терапия жизненного пути.
Чем могу помочь: Ваша жизнь — это не список проблем, которые нужно «решить». Это уникальная система, которую важно понять. Моя работа — не давать советы, а предлагать: профессиональный взгляд со стороны на то, что вас беспокоит, безопасное пространство, где можно быть любым — слабым, злым, растерянным, проверенные временем инструменты и методики.
Чем могу помочь: Возвращаю тебя к себе, а с этим и радость жизни)Помогаю выстроить отношения там, где они не длятся больше месяца; найти и укрепить твои опоры – внутренние и внешние.Научу отличать истинные потребности от невротических.Гарантирую бережность и конфиденциальность.Опираюсь на научный подход.
Чем могу помочь: Здравствуйте, меня зовут Юлия, я психолог-консультант.Выход есть из любой непростой ситуации.Я всегда создаю для своих клиентов комфортные условия и забочусь об их эмоциональном состоянии.Я работаю как в краткосрочном подходе, нацеленном на решении определенной проблемы, так и в долгосрочном, помогая понять и принять себя, повысить самооценку и приобрести уверенность в себе.
Чем могу помочь: Привет! Я рада, что ты обратил/а внимание!Я изучила различные подходы (от психоанализа до EMDR). Работаю в интегративном подходе с упором на EMDR и КПТ. Сертифицирована ОППЛ, ЕАП. Состою в ассоциации EMDR России.Я бережно и осторожно подбираю техники, интервенции и концепции под каждого клиента и ситуацию, персонализирую работу. «Подход для клиента, а не клиент для подхода»
Чем могу помочь: Здравствуйте, меня зовут Ксения. Я гештальт-психолог.Помогаю девушкам и женщинам перестать стыдиться себя и своего тела.Психология для меня - это то место, где можно лучше понять себя, найти причины своих трудностей и пути их решения! А гештальт-терапия - одно из ведущий направлений в мире. В работе, для меня самое важное : помочь людям справиться с их трудностями; дать им поддержу; помочь организовать свои собственные опоры.
Чем могу помочь: Меня зовут Кристина, я клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.Я за открытость и доверие, а в своей работе использую методы доказательной психологии, учитывая индивидуальные особенности каждого человека.Помогаю:Наладить контакт с собой и окружающимиВыйти на качественно новый уровень жизни без тревог и негативных убежденийПознакомиться с собой настоящим и начать реализовывать свой уникальный потенциал
16 465 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
Психологи по психосоматике и физическому здоровью
Тело и психика не существуют отдельно друг от друга. Когда мы долго живем в стрессе, подавляем эмоции, игнорируем усталость или внутренние конфликты, организм начинает подавать сигналы. Иногда они проявляются не только тревогой или раздражительностью, но и вполне физическими симптомами — болью, спазмами, нарушением сна, проблемами с пищеварением или самочувствием. Разберемся, что такое психосоматика, когда стоит обратиться к психологу и как психологическая работа помогает улучшить качество жизни и состояние здоровья.
Что такое психосоматика и как она проявляется
Психосоматика изучает влияние психологических факторов на физическое состояние человека. Это научное направление, основанное на биопсихосоциальной модели здоровья, согласно которой на самочувствие влияют не только биологические причины, но и эмоциональное состояние, образ жизни, уровень стресса и качество социальных отношений.
Это не означает, что все болезни возникают «от нервов». Многие заболевания имеют физиологические причины — инфекции, травмы, наследственность, нарушения обмена веществ. Однако психологические факторы способны усиливать симптомы, провоцировать обострения хронических заболеваний и влиять на работу различных систем организма.
Стресс запускает работу нервной и гормональной систем. Учащается сердцебиение, меняется дыхание, напрягаются мышцы, повышается уровень кортизола и адреналина. Если напряжение становится хроническим, организм постепенно истощается, а симптомы начинают закрепляться.
Чаще всего психоэмоциональное состояние отражается на работе:
- желудочно-кишечного тракта;
- сердечно-сосудистой системы;
- дыхательной системы;
- иммунитета;
- эндокринной системы;
- опорно-двигательного аппарата.
Психосоматические проявления могут включать головные боли, мышечное напряжение, нарушения сна, хроническую усталость, скачки давления, боли в животе, проблемы с пищеварением, кожные реакции и другие симптомы.
Когда стоит обратиться к психологу
Работа с психосоматикой всегда начинается с медицинского обследования. Если врачи исключили серьезные органические причины или отмечают, что стресс существенно влияет на течение заболевания, психологическая помощь может стать важной частью восстановления.
Обратиться к психологу стоит, если:
- симптомы усиливаются на фоне стресса;
- обследования не объясняют выраженность жалоб;
- состояние ухудшается после конфликтов, переживаний или эмоциональных нагрузок;
- болезнь регулярно обостряется в сложные периоды жизни;
- есть хроническая тревога, напряжение или эмоциональное истощение;
- физические симптомы сопровождаются страхом, подавленностью или ощущением беспомощности.
Психологическая поддержка может быть полезна при синдроме раздраженного кишечника, мигренях, хронических болевых синдромах, нарушениях сна, тревожных состояниях, а также при адаптации к хроническим заболеваниям.
Чем помогает психолог при психосоматических симптомах
Задача психолога — не лечить заболевание вместо врача, а помочь человеку разобраться с психологическими факторами, которые поддерживают или усиливают симптомы.
Работа может включать:
- выявление стрессовых факторов и внутренних конфликтов;
- поиск эмоциональных причин хронического напряжения;
- развитие навыков эмоциональной регуляции;
- обучение способам снижения тревоги и стресса;
- работу с подавленными чувствами и переживаниями;
- изменение деструктивных убеждений и моделей поведения;
- восстановление контакта с собственными потребностями и ресурсами.
Психолог помогает не бороться с телом, а научиться слышать его сигналы и реагировать на них более бережно и осознанно.
Какие методы используют психологи
Для работы с психосоматическими симптомами применяются научно обоснованные методы психотерапии:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает выявлять и менять мысли и убеждения, усиливающие стресс.
- Телесно-ориентированная терапия — работает с мышечным напряжением, телесными реакциями и навыками расслабления.
- Схема-терапия — помогает прорабатывать глубинные эмоциональные паттерны.
- EMDR (ДПДГ) — используется при последствиях психологических травм.
- Гештальт-терапия — помогает лучше осознавать чувства, потребности и внутренние процессы.
- Терапия принятия и ответственности (ACT) — развивает психологическую гибкость и устойчивость к стрессу.
Многие специалисты используют интегративный подход, сочетая техники разных направлений в зависимости от особенностей клиента.
Как проходит первая консультация
На первой встрече психолог знакомится с вашей ситуацией, уточняет жалобы, собирает информацию о состоянии здоровья, эмоциональном фоне и жизненных обстоятельствах.
Полезно заранее подготовить:
- результаты обследований и заключения врачей;
- информацию о симптомах и времени их появления;
- описание стрессовых событий, которые могли предшествовать ухудшению состояния;
- список вопросов, которые хочется обсудить.
Психологи нашего сервиса проводят первую ознакомительную консультацию бесплатно. Она длится 20 минут и проходит онлайн.
Можно ли работать с психосоматикой онлайн
Да. Психологическая работа с психосоматическими симптомами основана прежде всего на разговоре, осознании эмоциональных процессов и освоении новых навыков саморегуляции. Для этого онлайн-формат подходит не хуже очного приема.
Современные исследования показывают, что дистанционная психотерапия демонстрирует сопоставимую эффективность при работе со стрессом, тревогой, эмоциональным выгоранием и многими психосоматическими проявлениями.
Сколько времени занимает работа
Продолжительность зависит от характера симптомов, их давности и причин возникновения. Если проблема связана с текущим стрессом, заметные изменения могут появиться уже через несколько недель работы.
При хронических симптомах, длительном эмоциональном напряжении или наличии психологических травм работа может занимать несколько месяцев. В среднем устойчивые результаты достигаются за 10–20 сессий, хотя каждый случай индивидуален.
Как выбрать психолога по психосоматике
Важно выбирать специалиста с профильным психологическим образованием и опытом работы с тревожными состояниями, стрессом, эмоциональной регуляцией и психосоматическими запросами.
В нашем каталоге представлены проверенные специалисты. Все документы проходят верификацию перед публикацией профиля. Используйте фильтры по стоимости, формату работы, возрасту и другим параметрам, чтобы подобрать подходящего психолога.
Если анкета вызывает доверие и откликается вам, запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию. Иногда именно первый разговор становится началом важных изменений не только в эмоциональном состоянии, но и в качестве жизни в целом.
Тело часто говорит раньше, чем мы успеваем услышать себя. Если физические симптомы становятся способом сообщить о накопленном напряжении, тревоге или усталости, не оставайтесь с этим наедине. Обратитесь за поддержкой и начните путь к более здоровой и спокойной жизни.
