Консультация психолога в Минске

Терапия принятия и ответственности (АСТ), Экзистенциальная психотерапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)

Всё прошло отлично. За короткое время Екатерина смогла оказать мне огромную поддержку. Мы рассмотрели ситуацию с разных сторон и наметили первые шаги для движения к лучшей жизни Спасибо огромное за помощь!

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Транзактный анализ, Коучинг, Психодрама

Я уже была в терапии , психолог была женщина и очень мне помогла, но в этот раз решила попробовать психолога - мужчину и моё чутье не подвело меня. Сначала была 20 минут бесплатных и после 2 сессии. На каждой встрече происходит мистика в хорошем смысле этого слова, потому что всегда открываю для себя инсайт и внутри я уже чувствую сдвиг в хорошую сторону! Виктор сразу оговорил личные границы и затем приступили к работе. Мне нравится терапия с данным психологом, так как , у него нет уклона на детство и его ковыряние, нет странных техник, бесконечного вспоминания ошибок и прочего. Вопросы кажутся банальными, но именно они и помогают открыть глаза на свою жизнь! Очень рекомендую Виктора!

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Клиент-центрированная терапия, Экзистенциальная психотерапия, Системная семейная терапия

Мы с Екатериной встречаемся уже несколько месяцев и я очень хорошо помню, как писала ей свое первое сообщение с описанием проблемы, рыдала и не верила, что мне хоть что-то поможет. Я уже долгое время не чувствовала себя счастливой, у меня не было сил что-либо делать и я даже не знала, чего на самом деле хочу. Но уже через несколько звонков я стала лучше понимать себя и свои желания. И после каждой такой встречи чувствовала результат - иногда сразу, иногда через какое-то время, но не было еще ни одной сессии, на которой мы бы не разбирали что-то действительно важное для меня. Екатерина всегда внимательно выслушивает и находит подход к любой моей проблеме, знает как с ней работать и делает это в максимально комфортной обстановке, очень бережно и без малейших осуждений. С ней я чувствую себя в безопасности и могу поделиться любыми своими мыслями, потому что знаю, что она поможет мне разобраться в них и понять причину всех моих переживаний Не знаю, как передать то, насколько сильно я ей благодарна и я искренне советую обращаться к ней, если хотите стать счастливее :)

Символдрама, Клиническая психология, Психоаналитическая терапия, Экзистенциальная психотерапия

Хочу сказать, большое вам спасибо, за такой душевный разговор, очень приятно было с вами общаться, многое поняла для себя в первую очередь, что мне нужно делать дальше и как быть. Я рада, что именно к вам обратилась, огромное желание и дальше продолжать с вами, можно так сказать, работать

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Эмоционально-образная терапия, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.)

Марина очень тёплый специалист. Когда я прихожу на встречу с ней, иногда я даже не предполагаю куда нас заведёт очередная встреча. Но каждый раз мы касаемся важных тем, тех что глубоко и сильно откликаются. При этом, если она видит, что эта тема сложная и задевает, она всегда мягко и потихоньку сопровождает туда "где больно".  Я бы назвала её, очень комфортным специалистом. Я не работала со многими психологами, но все же мне есть с чем сравнить. От Марины веет теплотой и добротой, но при этом в ней чувствуется опора в тех моментах, работы когда они нужны.  Я пришла к Марине с запросом на тревожность и возвращение своих панических атак. Но после первой встречи, мне захотелось работать с ней дальше. На каждую встречу я иду словно к старому другу, которому могу рассказать все что угодно и меня поймут и направят куда надо, если это необходимо.  Очень надеюсь,  что наша работа будет длительной и плодотворной.

Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Системные расстановки, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия

Начну с того, что сам метод во время сессии вызывал у меня большой скепсис. Я задавал много вопросов из разряда "Зачем? Для чего" и Почему?", и очень рад, что Вы все подробно и доходчиво объяснили. Это позволило сформировать атмосферу доверия. И несмотря на то, что внутренне я не понимал, как этот метод может помочь справиться с переживаниями, я для себя принял решение просто довериться Вам и не прогадал. Изначально я пришел с проблемой панического страха конфликтов. При любом проявлении околоконфликтной ситуации, даже самой безобидной, я впадал в ступор, замирал, ощущал скованность в теле и мыслях. Трезвость ума пропадала, а голова будто бы покрывалась туманом. При этом внутри появлялся ураган эмоций, сопровождающийся, в первую очередь, страхом дальнейшей эскалации конфликта. Эти ощущения очень сильно мешали полноценной жизни. Постоянное ощущение страха порождало неуверенность в себе, которое сильно влияло на мою самооценку, мое ощущение себя в обществе, влияло на мои отношения с семьей, главным образом с женой. С чем это было связано я по-началу не мог сформулировать, но в ходе нашей совместной работы по "распутыванию клубка" мы нашли истинную причину, корни которой уходили в далекое детство. Детская обида, детский страх, оставили на мне неизгладимое впечатление, отголоски которого сохранились до столь зрелого возраста. Я не понимал, как могу изменить свое отношение к ситуации в прошлом. Ведь более 15 лет мое отношение к произошедшим событиям было неизменным. У нас было около 6-7 встреч, на которых мы практиковали ДПДГ, и я был очень удивлен, когда заметил, что начал меняться. Так как изменения носили постепенный, плавный характер я даже не сразу смог их идентифицировать. Выражалось это в изменении моего отношения к разным ситуациям, в проявлении новых, несвойственных мне эмоций и реакциях. В ходе одной из сессий я понял, что смог изменить свое отношение к травмирующей ситуации в детстве. А вместе с тем ушли, тревога, обида, ощущение "непринятия себя" и осуждение себя. Честно сказать, я до сих пор удивляюсь, что этот метод смог принести такой внушительный результат. Сейчас я полностью принимаю ту ситуацию и не испытываю никакого дискомфорта. В голове даже могу привести аргументы, подтверждающие правильность моих действий в прошлом. Если раньше я до паники боялся любых конфликтов с людьми, то буквально недавно были ситуации, в которых я чуть ли не сам был иницатором конфликта и мысленно даже готов был подраться (такого я вообще от себя не ожидал). Внутри появилась бОльшая уверенность в себе. Даже появилось ощущение, что во время прогулок люди будто бы по-другому на меня смотрят и воспринимают иначе. На данный момент моя трансформация еще не завершена и я чувствую, что нахожусь в процессе становления. С каждой неделей всё лучше и лучше начинаю понимать себя, открываю новые грани себя, свои истинные желания и потребности. И могу с уверенностью сказать, что я стал счастливее. Светлана, спасибо Вам за эту работу и за помощь в становлении лучшей версии себя.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Символдрама, Клиническая психология, Экзистенциальная психотерапия, Логотерапия

Мой поиск психолога был довольно долгим. Я натыкалась на разных специалистов, которые к сожалению мне не подходили и начала терять надежду. Однако первый же сеанс с Анастасией развеял мои сомнения. Хочу подчеркнуть профессионализм Анастасии, мои границы не пересекаются, я чувствую себя комфортно, чувствую как мы вместе работаем над проблемой. Анастасия это не тот психолог "который просто вас послушает". С Анастасией вам придется работать и это принесет результат. Хоть мы еще в процессе, но я уже довольна нашими результатами . Я побеждаю тревожность, она больше не командует мной. Наладились отношения с близкими, я перестала быть такой вспыльчивой и стала меньше сердиться. Качество моей жизни повышается что меня радует, негативные тревожные мысли о будущем и прошлом заменяются на жизнь здесь и сейчас, я начинаю жить вместо того чтобы бояться. Я довольна тем, как меняется моя жизнь после нашей совместной работы. Однозначно рекомендую Анастасию как специалиста .