Запишитесь к психологу — переживите расставание и начните восстанавливаться

Разрыв отношений — это больно, страшно и тяжело. Психолог поможет пережить развод, предательство или расставание, восстановить себя и выйти из состояния опустошённости. Поддержка онлайн.
offer 1056 специалистов со средним опытом 5 лет
offer Первая 20-минутная консультация бесплатно
offer 16 217 проверенных отзывов от клиентов
Консультация сейчас
Симптомы
6
Моё состояние
Цена
6
Стоимость консультации
Пол
6
Пол специалиста
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1114 клиентам
341 отзыв
17 лет стажа
возраст 40 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вся моя работа и присутствие в контакте с вами направлены на способствование продвижению в вашем запросе. Мои клиенты отмечают внимательность, бережность, высокую эмпатичность, деликатность и конфиденциальность. С каждым человеком устанавливаются уникальные клиент-терапевтические отношения, и вот что их объединяет и чем я могу быть полезна в работе:Даю опору и сопровождаю клиента в его жизненных трудностяхФокусирующими вопросами помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходитВысвобождаю чувства и помогаю прожить их в безопасной комфортной обстановкеСпособствую расширению осознавания себя клиентомПредлагаю в здесь и сейчас получить новый опыт контакта с другим человекомПоддерживаю клиента в пути к намеченным изменениямЯ грущу, горюю вместе с вами, проникаюсь вашими историями, удивляюсь и восхищаюсь вашей силе духа, сорадуюсь вашим изменениям и вдохновляюсь вашими результатами!

Методы работы:
Гештальт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Арт-терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Анастасия, спасибо большое за сессию! Я для себя понял следующее: 1. Важно чувствовать своим эмоции и ощущения. Это позволит понять, что тебе интересно делать, какими задачами заниматься. К чему душа лежит, в чем есть дело. 2. Я делал многое из надо. Т.е. хотел создать млрд компанию, чтобы доказать в том числе родителям, что я крутой и могу достигать сверх результатов. Из-за непринятия промежуточного уровня уверенность в себе пропадает, поэтому сложно принимать решения, потому что кажется, что можешь в чем-то ошибиться. 3. Критерий того, что ты нашел свое дело - у тебя внутренняя страсть решить проблему, изменить то, что сейчас происходит в мире и ты каждый день просыпаешься с такими мыслями. Также ты можешь бесплатно даже работать с этим делом, потому что у тебя кайф. 4. Когда нет глубокого понимания, чего я хочу, то можно взять небольшую паузу, чтобы понять, что действительно интересно, куда хочется идти. И в какую сферу пойти. Чем хочется заниматься, потому что я уже уважаю свои результаты. Находиться в этой стадии в наблюдении и разрешить себе быть в такой паузе. 5. Надо развивать эмоциональный интеллект. Думать, что хочется, Что нравится, что любишь делать. Это позволит больше себе доверять и не бояться принимать решения. Я сейчас для себя оч много всего понял. Спасибо вам огромное! Прям офигеть, как было хорошо! Я понял, что если ты не понимаешь себя, то это очень опасный путь вникуда!
Лали
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 627 клиентам
99 отзывов
11 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи, Я одна из лучших в своем деле. поэтому и берусь. Работаю на уровне бессознательного. использую самые современные и эффективные методы. Для диагностики Вашего состояния мне достаточно 3-х минут. Остальное рабочее время сразу в дело. Принимаю оплату из-за рубежа.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Символдрама, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Экзистенциальная психотерапия, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.), Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Пришла к Лали в сложный период, с вопросами, которые не давали жить спокойно около 3-х лет. Выбор специалиста был для меня вопросом принципиальным - предыдущий негативный опыт заставил подходить к нему с максимальной рациональностью и осторожностью. Но когда увидела описание работы Лали, то сразу решила, что хочу работать именно с ней. Привлекли два ключевых критерия: 1. Системный подход. В описании работы была чёткая структура: методы, цели, этапы. Это давало понимание не просто «о чём мы будем говорить», а «как мы будем это менять». 2. Конкретика в описании результатов. Было ясно, к какому состоянию мы будем стремиться, что исключало ощущение бесконечного процесса без цели. Обратилась и записалась на пробную консультацию в конце мая, мне сразу же ответили и без проблем в этот день назначили с ней созвон. Пробный бесплатный сеанс продлился около часа (дольше чем было указано), за что я безмерно благодарна, так как с первого дня увидела подвижки в лучшую сторону. Прошло пол года, предстоит еще много работы, но из всех, с кем я работала Лали лучший специалист! Четкое объяснение причинно-следственных связей, конкретная проработка вопроса (без растягивания и лишнего обдумывания), прекрасные техники, которые помогают мне справляться с острыми состояниями вне сеансов. За пол года я действительно заметила, как часть вопросов (начиная от постоянной тревожности, заканчивая неприятными событиями прошлого) перестают негативно влиять на мою жизнь и мое взаимодействие с людьми. С каждым сеансом становится лучше и лучше, и замечаю это не только я, но и мои близкие люди. Еще есть над чем работать и я точно знаю, что нашла специалиста, с которым я смогу справиться со всем и дойти до благоприятного состояния. Спасибо Вам большое!
Алексей
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 967 клиентам
29 отзывов
24 года стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоаналитическая терапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Логотерапия, Поведенческая психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Наш разговор начался ,когда я находилась в состоянии панической атаки.В начале разговора 2х слов не могла связать, меня ж колошматит, как можно общаться ,но Алексей упорно продолжал задавать мне вопросы. В какой то момент я отвлеклась от своего состояния и начала слушать то, что он мне говорил. А рассказывал он мне по - настоящему важные для меня вещи. Вообщем, я по хорошему задумалась, отпустила и определенно начну потихоньку менять свой фокус внимания с болезней на что - то действительно важное в этой жизни. Моя рекомендация - идите и даже не сомневайтесь Алексей, вам поможет.Чувствуется его высокий профессионализм. Работу с ним продолжу!!
Светлана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 506 клиентам
87 отзывов
7 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Клиент-центрированная терапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Арт-терапия, Системная семейная терапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Светлана - замечательный специалист. Это не первый мой опыт работы с психологом, так что есть с чем сравнивать. Мне очень импонирует, как она держит грань между профессионализмом и эмоциональной поддержкой: я ощущаю, что общаюсь со специалистом, но в тоже время это не бездушная машина, а живой человек, с которым мне комфортно и который поможет мне задуматься над решением моих вопросов, взглянуть на них под другим углом. При этом коммуникация проходит крайне деликатно. Сессии проходят онлайн, и для меня приятным открытием было, что я могу не включать камеру - мне это не всегда комфортно. Время пролетает незаметно, но результативно - после каждой сессии я выношу что-то, о чем хотелось бы задуматься. Даже несмотря на свою тревожность, я ни разу не ощутила себя “неправильной”, и это очень поддерживает. За 5 сессий я ощутила как снизился мой уровень стресса и тревоги, мне помогли найти схемы, как проработать мои негативные эмоции. Отдельно хочу отметить внимательность специалиста. Даже оброненные вскользь факты или особенности были отмечены и учтены в дальнейшей работе. Из этого я понимаю - меня слушают и слышат. Хотелось бы и дальше продолжать работу со Светланой, жду каждую встречу как праздника, потому что знаю, что за это время я небольшими шагами иду к более комфортному восприятию мира и себя. Каждая встреча приносит спокойствие и умиротворение, и я бескрайне ей за это благодарна
Александра
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 94 клиентам
17 отзывов
6 лет стажа
возраст 31 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если в гонке за очередным достижением потерялась цель — Вам ко мне. Помогу перейти от хаоса к структуре, выстроить опору и услышать собственный голос. Работаю со сложными чувствами и отношениями (с собой и другими). В Вашем ритме. С уважением и огромным интересом к Вашей уникальной истории.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Коучинг, Клиент-центрированная терапия, Арт-терапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Александра прекрасный психолог. Она очень понимающая, способна озвучивать мысли, которые еще даже не сформировались в моей голове :) Обращалась к ней во время травматичного для меня периода жизни. Могу точно сказать, что с похожими проблемами к Александре точно можно обращаться – если проходите тяжелый период, вам страшно, плохо, или просто как-то не так, то вы по адресу. Тревожность, на мой взгляд, тоже хорошо лечится у Александры. Также специалист писала в мессенджере и спрашивала, как у меня дела, все ли хорошо. По личным причинам я приостановила терапию, но когда решу вернуться – уже знаю, к кому обращусь
offer
Первый 20-минутный сеанс бесплатно у всех наших специалистов
На сеансе вы получите диагностику и поймете, подходит ли вам данный психолог/психотерапевт. Если выбранный специалист вам не подойдет — вы можете бесплатно получить еще одну 20-минутную консультацию у другого специалиста.
Сергей
Рекомендуем
Ответит через 5 минут
Психолог
диплом проверен
помог 1099 клиентам
54 отзыва
24 года стажа
возраст 48 лет
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Психотерапия - это процесс обсуждения самых важных моментов в вашей жизни в прошлом и настоящем, мыслей и чувств, которые вы переживает для того, чтобы найти настоящий корень проблемы. На сессиях мы в бережной атмосфере предельно внимательно изучаем ваши значимые жизненные моменты, чтобы вы смогли по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Экзистенциальная психотерапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Первый раз вышел через этот сайт на Сергея Ивановича ещё около двух лет назад, но тогда денег совершенно не было на терапию, и я рад что хотя бы тогда начал свой путь. Я прекрасно понимал, что вернусь, и вот я вернулся. К счастью контакты не потерялись. До него я пробовал работать с другими психологами, но именно с Сергеем мне захотелось остаться и вот уже около года мы работаем еженедельно. Изменения в моей жизни колоссальные - я вышел из токсичных отношений, сменил работу на более высокооплачиваемую, сейчас переезжаю в другую страну и совершенно не жалею об упущенном времени тогда, до начала терапии. Каждая встреча проходит с теплом, уважением и предельной внимательностью, пожалуй Сергей это самый безопасный и доверительный человек в моей жизни, благодаря чему я действительно чувствую, что расту как человек, если оглянуться год назад и сейчас - мои "Я" - совершенно разные люди, думаю это именно благодаря нашему долгому сотрудничеству, если вы ищете себе специалиста, который реально помогает, а не просто болтает и кивает, то вот он, не ищите дальше. Ещё хочу отметить, что Сергей прекрасно комбинирует методы, и это получается у него отлично, я не помню в своей жизни, чтобы мне было так интересно работать над своими жизненными вопросами. Спасибо. Мы продолжаем.
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1451 клиенту
61 отзыв
6 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работаю с подростками, взрослыми и пожилыми людьми аккуратно и бережно, соблюдая конфиденциальность и этический кодекс. Постараюсь помочь обрести гармонию в отношениях с собой и окружающими, решить такие проблемы как:НеврозыДепрессия и стрессТревожное расстройствоПанические атакиСложности в отношенияхСложности в семьеСложности с детьмиСложности в отношениях с собойПсихосоматика и физическое здоровьеЧувство одиночестваНеуверенность в себеБеременность и материнствоНепонятные эмоцииСложности в общении с людьмиСупервизияТренинг для начинающих психологов "Введение в психотерапевтическую практику"Поддерживаю, когда отношения заходят в тупик — при измене, разводе, кризисе, тяжёлом периоде у партнёра. Помогаю семьям и парам находить взаимопонимание, а родителям — выстраивать тёплые отношения с детьми.Я не работаю с химическими зависимостями, ПРЛ, РПП и ПТСР.Я работаю с клиентами по всему миру, могу принять оплату из-за рубежа.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиент-центрированная терапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Логотерапия, Поведенческая психотерапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Был 20-минутный разговор в переписке в мессенджере, Ирина очень помогла мне разобраться в сложной ситуации, в которой я, оказалась, дала мне контакты организаций, куда я могла бы ещё обратиться за помощью, предложила мне ценные идеи, и факты, на которые я смогу опираться и в будущем в случае сомнений, повторения моей ситуации и необходимости принять важное решение. Она рассказала мне о рисках и сложностях ситуации, в которой я оказалась, помогла мне избавиться от чувства вины за вещи, которые от меня на самом деле не зависели. Я очень благодарна Ирине за этот очень эффективный и нужный мне разговор.
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 270 клиентам
24 отзыва
12 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю людям под высоким давлением вернуть опору на себя, ясность и способность принимать решения без внутренней борьбы. Работаю со сложными, перегруженными состояниями, где важна глубина. Конфиденциальность. Работаю с клиентами со всего мира.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Отзыв клиента:
Причина моего сообщения, хочу сказать спасибо. Спасибо за Вашу работу, проведённую за эти несколько месяцев. Вы помогли достичь состояния полета. Тем переломным январским утром я шла к Вам, как к странник в пустыне к оазису. Вспоминая своё состояние на тот момент, могу его описать как хмурый зимний день, пришла с проблемой личной жизни. Казалось разберусь с этим и жизнь заиграет яркими красками и вот оно счастье, больше ничего надо. Но нет, оказалось, что проблем больше и они куда глубже, но Вы помогли их не просто выявить, но и избавить, даже излечить. Причём какая бы проблема меня не беспокоила. Взять например страх поведения, который был со мной на протяжении нескольких десятилетий, Вы помогли избавиться от него. Вопрос восприятия и поведения, в том числе в части рабочих аспектов, которыми я сама загоняла себя в рамки, которые меня же и ущемляли и напрягали. Со всем этим Вы так же помогли справиться, изменить, направить на путь внутреннего счастья и гармонии. И если описать своё состояние сейчас, к которому Вы помогли дойти, это как яркий майский день. Ощущение лёгкости и эйфории от своего состояния. Искренне благодарна Вам
Олег
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 874 клиентам
50 отзывов
6 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Системные расстановки, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Перинатальная психология, Песочная терапия, Клиент-центрированная терапия, Сказкотерапия, Танцевально-двигательная терапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Процессуальная психотерапия, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Длинный честный отзыв. После первой встречи с Олегом сразу оплатил 12 посещений, которые у нас в скором времени подходят к концу. Сомневался не подвело ли меня первое впечатление и не тороплюсь ли я сразу покупая блок сессий? Нет, не подвело. Рад что я решился и всем читающим активно рекомендую оставить сомнения. В течение первых минут понял что Олег тот, кого я искал: бережливое отношение, чувство безопасности, точные вопросы и доходчивые пояснения. Я предприниматель, искал себе в первую очередь коуча. Забегая вперёд скажу, что бизнесу мы посвятили меньше всего времени на наших встречах. Проблемы в бизнесе были лишь следствием других, более глубинных залежей нерешённых жизненных задач. Тем не менее, на свои бизнес-вопросы я нашел ответы. Самостоятельно, при помощи, как бы это точнее выразиться, внимательного проводника. Олег подскажет и техники для самостоятельной работы, где надо пройдет этот путь вместе с тобой и задаст правильные вопросы, которые подтолкнут тебя к нужным ответам и поможет разобраться в собственных мыслительных лабиринтах. Как я написал выше, после бизнес-запросов, мы начали работать с другими жизненными сферами. Олег работает в телесно-ориентированном подходе, принцип работы которого для меня остаётся загадкой, но в работоспособности оного нет никаких сомнений. Я без проблем отлавливаю свои реакции, осознанно их проживаю, понимая что со мной происходит. И легко могу входить в нужные мне состояния. А точнее, даже выбирать как и на что реагировать. Это может звучит странновато, я вообще не любитель эзотерически-шаманских формулировок, но лучше, вероятно, выразиться не смогу Промежуточные итоги. 10 встреч спустя - я меньше работаю (!) при этом мой КПД существенно выше и я зарабатываю больше - ушла постоянная фоновая тревожность - я часто вижусь с друзьями - у меня впервые в жизни появились хобби - мой день начинается и заканчивается улыбкой и регулярно хорошим настроением - у меня нормализуются отношения, перестают быть тяжким эмоциональным грузом - я уверен в себе, спокоен и гармоничен - я как будто начинаю жить - перестал бояться осуждения и собственных ошибок Если бы 2 месяца назад мне сказали что я буду в таком состоянии и описали бы мне как я живу и что у меня тут происходит, я бы не поверил. Олег, читая это, скажет что-то в духе "это ты все сам сделал". И, да, сам, но справился бы я без Олега? 29 предыдущих лет подсказывают, что нет, сам я что-то не вывозил. Всем у кого проблемы, кризисы, тупики, непонимания, выгорания, отчаяния, тревожность и хаос в жизни крайне рекомендую. Тут помогут. Олегу респект, ванлав и доброго здоровья
Екатерина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 251 клиенту
59 отзывов
5 лет стажа
возраст 27 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать.  Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?». 

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системные расстановки, Психодрама, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Клиент-центрированная терапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Очень рада, что выбрала именно Екатерину и доверила ей свое психологическое здоровье! Она невероятно внимательный, чуткий и тактичный специалист, с которым легко открываться и обсуждать даже самые сложные темы. Атмосфера на сессиях всегда спокойная и поддерживающая — я чувствую себя в безопасности и могу быть честной с собой. Даже если разговор вызывает слезы, это не кажется чем-то неловким: рядом с Екатериной можно проживать эмоции естественно и без страха осуждения. Я замечаю, что после каждой встречи появляется больше ясности, спокойствия и уверенности в себе. Очень ценю её профессионализм и человеческое тепло!
Илья
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 192 клиентам
18 отзывов
7 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Семейный и детский психолог, помогаю наладить отношения в паре, между детьми и родителями, преодолеть семейные конфликты и поддержать психологическое здоровье каждого члена семьи. Провожу семейные и индивидуальные консультации. Принимаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Спасибо большое Илье за бесплатную консультацию, буду обращаться к нему за помощью в дальнейшем за решением наболевших проблем) Очень отзывчивый психолог, старался действительно вникнуть в суть вопроса, задавал уточняющие вопросы, мягко, но верно наводил на осознание аспектов проблемы. Когда закончилось время беседы не прервал меня, а продолжил диалог дальше, даже не намекнув на это. Я считаю это правильным моментом при работе, клиенту всегда будет приятно, что его не прервали во время потока мыслей или открытости, всякое на сеансах и в жизни бывает, не будет чувства, что тебя тут слушают только за деньги и хотят закончить сеанс поскорее) Лично мне на моем пути психологи попадались довольно разные и я стала скептически и настороженно к ним относиться. В этот раз тоже вначале думала, что будет фигня, а не сеанс, мне не смогут вообще помочь или сейчас просто пройдёт 20 минут и меня раскрутят на платную консультацию, но нет, было всё ровно наоборот, и спасибо Илье за это. Даже за такое короткое время беседы я уже поняла, что нужно делать в самом начале, какие будут мои дальнейшие действия. Вообщем в этот раз сеанс с психологом принес мне только положительные эмоции)
Дмитрий
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 555 клиентам
31 отзыв
4 года стажа
возраст 37 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительного разговора. Когда в нем ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому случаю. Работаю в следующих методах: когнитивно-поведенческая терапия - (повышение квалификации в методе КПТ более 500 часов ), гештальт - терапия, семейная терапия, коучинг. Работа всегда с учётом особенностей клиента. Руководствуюсь принципу: "Прежде всего - не навреди".

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Психоанализ (классический), Арт-терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
К услугаи психолога обратилась первый раз в жизни (сложные семейные отношения). Дмитрий очень быстро ответил на заявку , пробные 20 минут понравились и в тот же день была назначена пераая сессия. Дмитрий внимательно выслушивает и может объяснить действия человека (почему он повëл себя так в какой-то ситуации). Во время общения он " подсвечивает" такие моменты, когда всё встаёт на свои места. В результаье я начала смотреть на слова и действия мужа под другим углом (лучше понимать его что ли). Это существенно повлияло на наши отношения с лучшей стороны. Работой психолога, которая, ведëтся в настрящее время, я однозначно довольна... В любой непонятной ситуации я могу обратиться к Дмитрию: он всегда найдëт местечко в удобное аремя, выслушает, успокоит, подскажет, посоветует.
Денис
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 409 клиентам
33 отзыва
19 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Готовы наконец-то сдвинуться с места и начать жить полноценной жизнью? Приходите ко мне, чтобы обрести силу и уверенность, преодолеть кризис и негативные реакции. Понять партнера, наладить отношения. Вздохнуть полной грудью и начать жить по-настоящему!

Отзыв клиента:
Денис , очень тонкий специалист своего дела , встретил такого человека впервые который от души подарил свой опыт и провел со мной консультацию Очень помогло сразу Я вдохновился на жизненный путь далее с новыми силами и энергией !!! Не каждый специалист горит желанием так помочь даже за деньги , даже больше скажу вообще таких не найти !!! А именно Денис Сделал все на высшем уровне!!! На уровне жизни и на уровне человека (человеческом ) и на уровне психолога Высшая оценка ему как человеку и его работе!!! Огромное спасибо от меня !!! Спасибо!!! Спасибо!!! Спасибо!!! Так держать Попал к нему на просторах интернета по воле Божьей!!!
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 623 клиентам
60 отзывов
20 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я рада приветствовать вас на моей странице! Моя миссия – помогать людям обретать ясность, ресурс и движение к счастливой, наполненной жизни. Я – практикующий психолог с 15-летним опытом, кандидат психологических наук, и моя страсть – находить и применять самые эффективные методы помощи.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Системные расстановки, Психосинтез, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
От всего сердца хочется поблагодарить Ирину Цветкову за то, что она делает. До нашего знакомства, моя жизнь была перевернута с ног на голову, а она вернули меня к жизни, о которой я раньше могла только мечтать. Находиться в гармонии с собой и внутренним миром-вот это счастье! Наша встреча не случайна, я уверенна. Спасибо вам ОГРОМНОЕ за то, что вы сотворили со мной!!!! Я никогда раньше не чувствовала себя такой счастливой, просто от того, что живу в таком прекрасном мире, на который раньше я смотрела, совсем другими глазами.Я могу уверенно стоять на ногах и идти только вперёд к целям.Спасибо вам за то, что вы так многому меня научили, и я думаю ещё научите.Мне хочеться дышать полной грудью и просто быть счастливой, независимо от обстоятельств. Дай Бог вам крепкого крепкого здоровья и счастья. Вы сделали то, что на протяжении очень многих лет, не мог сделать никто.Если раньше я только собиралась, то теперь я начала САМА МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ и делать её такой, какой мне хочеться. Бабочки в животе, от любви к самой себе и моей жизни.Спасибо, за то, что показали этот прекрасный, светлый мир счастья, любви и теплоты! Пусть ваше тепло, которое вы дарите другим людям, вернётся к вам в 100-кратном размере.Спасибо вам!!!!!!
Татьяна
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 293 клиентам
36 отзывов
5 лет стажа
возраст 61 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я психолог, клинический и детский психолог, специализируюсь на вопросах по отношениям. С чем ко мне обращаются, и в чем я успешно помогаю: * с детьми, все проблемы воспитания * конфликты родителей со взрослыми детьми * в паре (ссоры, непонимание, измена, развод) * сложности найти пару– поймете, как строить отношения * стыд, вина, обида и другие тяжелые чувства - увидите себя совсем другим, почувствуете свободу

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Искала детского психолога по отзывам и оценкам, нашла Татьяну Сулейманову и сразу решила к ней обратиться. Оказалось не зря! Взяла первую 20-ти минутную бесплатную консультацию, взяла на вооружение советы Татьяны касаемо нашей проблемы (дочь 3,2 вдруг перестала ходить по большому на горшок и на протяжении 2х месяцев я ничего не могла с этим сделать). Консультация прошла конструктивно и душевно, Татьяна сразу к себе расположила ибо это мой первый опыт работы с психологом. И о чудо! Спустя пару тройку дней наша проблема решилась! Никогда бы не поверила что так бывает! Я думала это будет долгая упорная работа, а по факту не потребовалась даже вторая консультация. Выражаю огромную благодарность Татьяне, если вдруг у меня возникнут вопросы, обращусь снова только к ней!
Наталья
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 217 клиентам
32 отзыва
5 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если Вы сейчас здесь, значит точно понимаете, что дальше тянуть нельзя. Порой жизнь превращается в бесконечные вопросы, усталость от сомнений и обид, которые никто не замечает. Что-то изменилось, ощущение, что вы перестали справляться со своей жизнью и с вами что-то не так. Моя задача - помочь увидеть выход там, где сейчас тупик, и поддержать, пока вы учитесь выбирать себя, а не привычную боль.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Психоаналитическая терапия, Экзистенциальная психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Системная семейная терапия, Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
Отзыв клиента:
Наталья Исмагилова – огромный специалист своего дела, который моментально располагает к себе и помогает обрести себя даже в самые непростые периоды жизни. При выборе психолога я ориентировалась внешне на человека "с улыбкой", от которого веет теплотой, добротой и пониманием – так я нашла Наталью. Мне, как человеку, который трудно открывается людям, было очень просто с Натальей уже с первой нашей консультации. Это тот случай, когда ожидания превзошли реальность. На постоянной основе я получала домашние задания для практики, что меня особенно порадовало. Наталья – идеальный специалист для экстренной помощи в моменте "здесь и сейчас". Консультаций у меня было не так много, но благодаря моральной поддержке, пониманию и заданиям, меня вернули к жизни и я выбралась из ямы, которую вырыла себе сама же. Наталья, благодарю Вас за проделанную работу!
Наталья
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1380 клиентам
125 отзывов
7 лет стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Каждый клиент, семейная пара, уникальны, поэтому моя работа будет настроена индивидуально для вас. На наших встречах я формирую безопасное и поддерживающее пространство, где вы будете услышаны и наши встречи станут терапевтичными для вас.Терапия семейных пар позволяет восстановить эмоциональную и физическую связь, начать разговаривать на одном языке, слышать друг друга и делиться своими эмоциями.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Системные расстановки, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Когда я искал психолога, целью было разобраться с хронической головной болью и болью в носу, которые не поддавались традиционному лечению. После нескольких ознакомительных консультаций я выбрал Наталью. Она показалась мне наиболее "близкой по духу" и с ней было невероятно комфортно работать. В отличие от других специалистов, Наталья фокусируется на практике и конкретной работе с клиентом, а не на теоретических разговорах. Это сделало каждую сессию продуктивной и ценной. Наталья обладает редким талантом сочетать профессионализм и чуткость. Она умеет слушать и слышать, что делает каждую встречу не просто сеансом терапии, а глубоким и значимым опытом. После всего четырех сеансов моя головная боль, которая беспокоила меня более четырех лет, исчезла и уже два месяца не возвращается. В общей сложности я прошел восемь сеансов и в процессе мы затронули несколько важных для меня сфер жизни, помогая мне разобраться в себе и в отношениях. Хотя это не было основной целью, эти открытия стали дополнительным бонусом. Боль в носу также стала значительно меньше, хотя этому симптому еще нужно уделить время. Уверен, что с помощью Натальи и эту проблему удастся решить полностью. Для меня это было настоящим чудом – так быстро избавиться от проблемы, с которой жил так долго. Наталья – удивительный специалист, и я искренне рекомендую её всем, кто ищет профессиональную и результативную помощь.
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 135 клиентам
22 отзыва
7 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Хочу выразить благодарность Вашему подходу, экспертизе и вниманию к клиенту! По итогам даже небольшого срока совместной работы я понимаю, в какую сторону хочу двигаться, как хочу себя ощущать, как могу выстраивать отношения с другими людьми и чувствую поддержку на этом пути. И останавливаться я точно не желаю! Изначальный запрос на работу с психологом трансформировался в обширное поле тем и историй, которые были абсолютно не очевидны для меня, но сейчас их «не развидеть». Интересно изучать себя и видеть изменения в разных сферах жизни; чувствовать, как привычные импульсы и автоматические действия меняются, становятся осознанными и я понимаю, как могу этим управлять. Ощущение, что взгляд на многие ситуации был освещен с помощью маленького фонарика, а теперь поставили огромный прожектор. Эмпатия в сочетании с экспертизой, гибкость, открытость, комфорт, прозрачность и понимание целей терапии - то, что я получила от Вас и то, что я точно хочу рекомендовать другим.
Психолог
диплом проверен
помог 216 клиентам
21 отзыв
16 лет стажа
возраст 62 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Индивидуальный и бережный подход к каждому, кто пришел за помощью. Аккуратная и бережная диагностика психологических проблем. Нестандартные решения. Эффективные методики. Спокойно, без лишней суеты и криков убираем тревогу, вину, обиды. Ведем пациента "за ручку" от начальной сессии до положительного результата. В работе активно использую техники когнитивно-поведенческой терапии, НЛП, гипноза, схема-терапии.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Когнитивная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Сергей Александрович помог решить мне не простые ситуации в моей жизни , очень внимательно подходит к лечению , предоставляет нужную информацию , что бы человеку облегчить жизнь . Прекрасно строится диалог , на многие вопросы которые возникают всегда ответит . Поможет направить мысли в правильное русло . После пройденных сессий стало намного лучше и комфортнее жить , открылись глаза на многие недопонимания . Очень рекомендую .
Екатерина
Ответит через 5 минут
Психолог
диплом проверен
помогла 148 клиентам
24 отзыва
8 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Екатерина Жаворонкина.Я психолог и коуч,Ведущая собственных психотерапевтических групп и практикумов,ТОП-менеджер в IT-компании,Бизнес-коучЭкс-куратор в Международном институте психологии и психотерапииЖена и мама.Помогаю своим клиентам наладить отношения; пережить сложные эмоциональные состояния; прожить расставание или развод.Вы можете прийти на консультацию, если хотите разобраться в вопросе здесь и сейчас. Но больше я предпочитаю формат терапии - он более эффективен, а результат устойчив в долгосрочной перспективе.Темы с которыми ко мне обращаются:- Отношения м/ж- Отношения с родителями- Отношения с детьми- Забыть бывшего/бывшую- Пережить расставание- Сильные эмоциональные реакции на что-то по непонятной причине. Ищем почему срабатывает триггер - корневую причину (злость, раздражение, стыд, вина, страх / молчание, заглатывание эмоций- Синдром отличницы, все нужно делать идеально, на отлично, выкладываться по полной.- Стремление успевать все (учеба, работа, семья), огорчение, если не получается. Достигаторство- Не можете изменить ситуацию, хотите изменить отношение к ней- Стоите перед выбором между несколькими вариантами, не знаете, что выбрать- Самосаботаж. Хотите делать что-то, но постоянно откладываете (например,развивать свое дело, пройти обучение - сопротивление. (не твое желание,не реализовано что-то другое важное)- Болезни на фоне хороших анализов. Психосоматика- Низкая самооценкаВ работе я совмещаю несколько подходов, не ограничиваюсь чем-то одним. Среди них: КПТ, гештальт-терапия, коучинг, НЛП, эриксоновский гипноз, синтон-подход, транзактный анализ.Я не понаслышке знаю как это быть клиентом у психолога, понимаю какие чувства вы испытываете и это позволяет мне быть максимально бережно и эффективной в работе с вами.Если у вас возникает вопрос обращаться ли к специалисту - спросите себя:"Какой будет моя жизнь через 5-10 лет, если буду мыслить, чувствовать, действовать также."

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоанализ (классический), Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Я пришла с запросом о проблемах в отношениях с мужем. В ходе беседы Екатерина внимательно слушала меня, останавливала в критически важных местах и задавала вопросы, которые помогали взглянуть на озвученную проблему с другой стороны. В результате первого сеанса я получила очень вдохновляющее домашнее задание) Планирую продолжить работу. Я не первый раз обращаюсь к психологу за помощью, но ранее мне не удавалось установить коннект со специалистом в силу разницы в мироззрениях. Здесь коннект однозначно произошел, я чувствую что могу доверить свои переживания и получить здравые комментарии, которые имеют для меня ценность. Однозначно рекомендую! Большое спасибо Екатерине и площадке, которая нас сконнектила)
Психолог
диплом проверен
помогла 461 клиенту
40 отзывов
12 лет стажа
возраст 44 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Елена, я клинический психолог, нацеленный на бережную и эффективную помощь моим клиентам с применением краткосрочных методов работы. Запросы: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, неуверенность в себе, ГТР, ОКР, фобии, проблемы в отношениях, РПП, сложности в отношениях с собой, зависимости, сексологические, отношения с детьми,...

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Клиническая психология, Гипнотерапия, Клиент-центрированная терапия, Арт-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Огромное спасибо Елена за её чуткий подход в работе с моим ребёнком, её включенность и заинтересованность в том, чтобы помогать решить запрос и не искать виноватых. Елена легко нашла общий язык с моим 13 летним сыном. Мне сначала было страшно обращаться, потому что понимала, что недостатки в воспитании ребёнка привели к проблемам с самооценкой у сына, его эмоциональным колебаниям, сложностям в наших отношениях. В ходе общения с Еленой сразу получила поддержку и ощущение того, что нет идеальных родителей, а ещё похвалу за смелость обращения и заботу о психологическом здоровье сына. Все рекомендации помогли достаточно быстро сыну в стабилизации его состояния, улучшению взаимопонимания в семье и моему спокойствию. Безмерно благодарны Елене за её профессионализм, доступность донесения информации, чуткость и чувство юмора.
Психолог
диплом проверен
помогла 301 клиенту
28 отзывов
10 лет стажа
возраст 31 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работаю с запросами тревожных состояний, взаимоотношения с партнером (в семье, коллегами), развод и расставания, изменение самооценки, проработка личных границ, трудности в общении, личные и семейные кризисы. В работе создаю атмосферу доверия и поддержки. На сессиях клиенту безопасно, комфортно, спокойно. В ходе терапии применяю дыхательные техники, релаксационные упражнения, телесно-ориентированные практики, арт-терапевтические упражнения.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Психоаналитическая терапия, Экзистенциальная психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Честно говоря, я не ожидала многого от первого сеанса, т.к. имела предыдущий опыт общения с разными психологами, и я не склонна к доверительным разговорам с первого раза. Но с Екатериной случилось чудо. Она потрясающе чуткий и внимательный человек, очень деликатна и наблюдательна. Екатерина не просто слушала и не перебивала. Она задала правильные для меня вопросы, которые раньше мне не задал никто. Было ощущение, что человек идет в глубину, а не ограничивается поверхностными суждениями или наблюдениями. Наш разговор был теплым и доверительным, и очень мне сегодня помог. Я точно буду продолжать сессии с Екатериной. Я думаю, это наконец-то тот психолог, который сможет мне помочь. Мой запрос был про РПП, но безусловно мы зашли глубже и дальше будет больше. Я не ожидала такого позитивного опыта. Спасибо большое пси чату за существование и за возможность встретить таких профессионалов, как Екатерина.
Психолог
диплом проверен
помогла 69 клиентам
11 отзывов
18 лет стажа
возраст 40 лет
рейтинг 4.82/5

Чем могу помочь: клинический психолог, EFIT терапевт, EMDR и IMTT терапевт, член ассоциации EMDR Russia, СЭФТсемейный и парный системный психотерапевт (EFT)детский, перинатальный психологРаботаю индивидуально, с семьями и парами (*с детьми и подростками работаю через родителей и семью).

Методы работы:
Клиническая психология, Перинатальная психология, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Замечательный психолог, комфортная и ненавязчивая в общении. Пришла с запросом, Анна разложила по полочкам,с какой стороны подойти к проблеме,теперь есть понимание куда двигаться дальше. Рекомендую!
Психолог
диплом проверен
помогла 33 клиентам
3 отзыва
6 лет стажа
возраст 37 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если кажется, что сил больше нет, это не конец, а сигнал к переменам. Помогу разобраться в причинах и найти путь к вашему спокойствию. Бережно, честно, без «волшебных таблеток» - только реальные решения.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Перинатальная психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Клиент-центрированная терапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Спасибо большое Александре, что помогла мне в решении моей ситуации, это мой первый визит к психологу,но такое нужно практиковать чаще,потому что человек реально разбирается и очень может помочь в какой-либо жизненной проблеме, какой сложной она бы не была,и дать дельный совет. Выражаю огромную благодарность и желаю самого наилучшего! Спасибо большое!!)
Психолог
диплом проверен
помогла 394 клиентам
39 отзывов
7 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Специалист по связям с реальностьюПомогаю научиться жить в ладу с собой и выстроить отношения с окружающей действительностьюПрактикую в краткосрочном и мультимодальном подходах, в т.ч. ОРКТВеду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь сексологическим консультированием коучингом

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Коучинг, Перинатальная психология, Юнгианский анализ, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Психосинтез, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Арт-терапия, Нарративная психотерапия, Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Первое общение оставило только положительные эмоции. Очень откликнулось, что встреча была в формате диалога, а не монолога. Ксения задавала дополнительные вопросы, мы подвели несколько промежуточных итогов и выбрали дальнейший маршрут работы. Я давно искала именно такого специалиста, который готов не только выслушать и понять меня, но и на практике поможет сформировать шаги для исправления проблемных вопросов. Я в восторге от знакомства и надеюсь, что это перерастет в долгосрочную продуктивную работу.
Татьяна
Ответит через 5 минут
Психолог
диплом проверен
помогла 765 клиентам
136 отзывов
10 лет стажа
возраст 55 лет
рейтинг 4.96/5

Чем могу помочь: Помогаю наладить отношения между взрослыми, между детьми и взрослыми. Сопровождаю семьи в ситуации конфликта, развода, семьи с детьми ОВЗ и приёмными детьми.Помогаю сохранить себя в сложных ситуациях отношений.С моей помощью вы научитесь понимать себя и другого.Научитесь выстраивать теплые, доверительные отношения.Понимать детей и быть поддерживающим родителем.

Методы работы:
Метафорические ассоциативные карты (МАК), Нейролингвистическое программирование (НЛП), Сказкотерапия, Танцевально-двигательная терапия, Арт-терапия
Отзыв клиента:
Татьяна очень чуткий и внимательный специалист. Быстро ответила на мой запрос о консультации, задала уточняющие вопросы и договорились о времени встречи. Запрос был об отношениях с маленьким ребенком и время встречи было подобрано под меня максимально удобно. Выслушала не перебивая, задавала наводящие вопросы. Верно оценила ситуацию в целом. Постаралась чётко сформулировать мой запрос, а он был не по одной позиции, в целом была на троена позитивно и работала грамотно с возражения и. Времени на пробную консультацию уделила достаточно,даже больше и всё это было видно человек делал от чистого сердца, без спешки. Поставила 4-ку,тк не считаю, что не все мои слова были правильно интерпретировать и понятны. Но это моё субъективное мнение. Рекомендую для обращения
Психолог
диплом проверен
помогла 176 клиентам
7 отзывов
8 лет стажа
возраст 44 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Устали годами ходить к психологам безрезультатно? Тогда Вам нужен принципиально другой подход к решению задач!Результат Вы почувствуете уже после 1 сессии.Если Вы хотите найти выход из проблемы, быстро адаптироваться к новой реальности, искать возможности во всем, а не погружаться в панику в ситуациях неопределенности, буду рада поработать с Вами. Уберем искажения, обусловленности, научитесь строить желаемую реальность.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психодрама, Системные расстановки, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Трансперсональная психотерапия, Психосинтез, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Добрый день! Хочу поделиться отзывом о работе с психологом Натальей. В начале провели бесплатную ознакомительную сессию, но мне настолько было приятно, просто и интересно говорить, что мы продолжили общение и перешли уже в форму подробной консультации. Наталья внимательно слушает проблему, говорит доступным, прямым языком и дала мне много информации для размышления, а, главное, много практических советов, которые уже помогли. Я осталась под приятным впечатлением после нашего разговора. Практики и советы оказались очень полезны. Искренне благодарю Наталью!
Психолог
диплом проверен
помогла 778 клиентам
9 отзывов
20 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Бережно и аккуратно помогаю справиться с различными ситуациями.- Отношения в которых больно (ранящий партнер, супруг, родитель, друг, ребенок, коллега, начальник, сосед).- Сложности в отношениях, в общении с людьми, в семье или с собой.- Отсутствие желаний.- Одиночество в отношениях или наедине с собой, неуверенность в себе.- Сложность выбора.- Стресс, тревога, страхи.- Ссоры, конфликты.- Беспричинные слезы, тревога, нервозность, апатия, злость, непонятные эмоции, вина, стыд, горе, панические атаки.- Самоопределение, развитие, карьера, планы на жизнь, прокрастинация, выгорание.- Утраты.- Ничего не понятно, но что-то не так.И многое другое...Работаю с детьми и родителями, подростками и взрослыми, семьями и парами.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Гипнотерапия, Песочная терапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Была со своим мужчиной на ознакомительной семейной консультации у Ольги. Я в таком приятном удивлении на сколько бережно и трепетно она все слушала и вникала, меня очень растрогал ее искренний интерес и желание помочь нам. Я сразу почувствовала себя свободно и смогла открыться. У нас это не первый опыт посещения психолога, и это , наверное самый лучший! Спасибо большое, Ольга за вашу тактичность и мягкость, моему мужчине вы тоже понравились. Думаем, что придем к вам уже на полноценную терапию.
Психолог
диплом проверен
помогла 49 клиентам
12 отзывов
9 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Моя основная специализация - это отношения: с самим собой, с партнёром, с детьми или родителями и с окружающими людьми. Тревога, стресс, безысходность, тупик, кризисы, вопросы самоценности и самооценки, острые жизненные ситуации, панические атаки, депрессивные расстройства - я помогу со всем разобраться. Поверьте, что у каждой ситуации есть «выход».

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Арт-терапия, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Записалась к Зинаиде на 20-минутную консультацию. Психолог помогла сформулировать мой запрос. Конечно, по короткой консультации по видео сложно оценить, но Зинаида показалась мне довольно приятным собеседником. Внимательно выслушала меня, постаралась максимально понять ситуацию и дать свои рекомендации за такой сжатый срок. Не давила, задавала наводящие вопросы, улыбалась и была вежлива. Даже уделила дополнительное время, за что я очень благодарна!) Завтра пойду применять рекомендации в действии)) Не люблю консультации по видео, но если бы я решилась на такую терапию, то скорее всего обратилась бы к этому психологу снова. Жаль, что мы в разных городах)
Психолог
диплом проверен
помогла 70 клиентам
15 отзывов
5 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психология и личная терапия это лучшее что случалось в моей жизни! И мне хочется дать тебе такую же возможность.Вместе мы решим проблемы связанные с отношениями, и не зависимо от того, что это - проблемы с партнером, семьей, коллегами или с самим собой. Разберемся в сложных жизненных ситуациях и найдем здоровый выход из сложившегося положения.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Песочная терапия, Танцевально-двигательная терапия, Арт-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Не думала что за двадцатиминутный бесплатный сеанс мне смогут помочь, но оказалась в сложной жизненной ситуации без денег, было очень страшно. Екатерина начала набрасывать мне варианты, они и так были, я о них знала, но одна мысль об этом вызывала приступ паники. Но проговаривая это, уже через пятнадцать минут я поняла что страх ушел. Перестало болеть сердце, а я очень боялась приступа, так как осталась без лекарств. Очень простыми словами, быстро и умело Екатерина расставила все по своим местам, я начала конструктивно мыслить, острое состояние прошло, за что я очень благодарна. До общения с ней я часа четыре мучалась от психосоматики и не знала за что хвататься. После сеанса пришло спокойствие. Раньше никогда не обращалась за подобной помощью, сложно найти слова благодарности!!!
Психолог
диплом проверен
помогла 15 клиентам
3 отзыва
4 года стажа
возраст 40 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Порою мы оказываемся в месте, где кажется нет выхода и чтобы мы не делали, мы не чувствуем удовлетворения и радости, а может вовсе чувствуем беспомощность, отчаяние и одиночество.В процессе работы со мной Вы можете получить новый опыт распутывания и распознавания своих чувств, поддержки, опоры и понимания как жить в гармонии с собой и с миром.

Методы работы:
Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Клиент-центрированная терапия, Экзистенциальная психотерапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Хочу сказать большое спасибо, Елизавета очень милая и доброжелательная девушка. Выслушала и помогла, разговор был лёгкий и приятный. Обязательно обращусь к ней и думаю ещё не раз.
Психолог
диплом проверен
помогла 73 клиентам
12 отзывов
7 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю женщинам выйти из самых тяжелых жизненных кризисов, потому что сама прошла через ад и знаю дорогу наверх.Быстрое решение с устойчивым результатом за 1-5 встреч там, где другие годами копаются в прошлом.С какими запросами я работаю: кризисы и потери, деньги и самореализация, семейные отношения, эмоциональные состояния, лишний вес, психосоматика и здоровье

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Клиническая психология, Системные расстановки, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Танцевально-двигательная терапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Ирина, спасибо большое! Мне очень понравилось с вами общаться! Был запрос на здоровье. Прошла по всем врачам, ничего толком сказать не могут, подумала психосоматика. И я оказалась права! Ирина подтвердила мои мысли и удивила, как по симптомам чётко определила, что у меня есть  проблемы в отношениях. Удивительно, как это все связано! Теперь понимаю что к чему и что делать дальше. Ясность появилась, стало спокойнее. Обязательно продолжу работать с Ириной! Рекомендую!
Психолог
диплом проверен
помогла 16 клиентам
10 отзывов
3 года стажа
возраст 56 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Обижаетесь на весь мир? Злитесь на себя? Тревожитесь без причины?Не оставайтесь с трудными чувствами один на один - запишитесь ко мне на консультацию!Вам гарантированно станет лучше!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Схема-терапия, Сказкотерапия, Интегративная психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Добрый день! За небольшое время общения с Анной я успела понять, что она действительно квалифицированный специалист в своей области! Очень приятно было с ней разговаривать и обсудить какие-то мои проблемы! Объясняла и рассказывала всё га доступно и понятном языке. Было ощущение, что я разговариваю не с психологом, а с подругой, что очень понравилось! Рекомендую Анну, как правильного специалиста!!!
Психолог
диплом проверен
помогла 197 клиентам
9 отзывов
11 лет стажа
возраст 44 года
рейтинг 4.56/5

Чем могу помочь: Я работаю с семейными отношениями, отношениями в паре, помогаю в вопросах воспитания детей.Являюсь комплиментарным психотерапевтом для людей, страдающих от серьезных заболеваний и находящихся на лечении. Как психосоматолог работаю с психологическими причинами, являющимися причинами заболеваний.Как перинатальный психолог работаю с материнскими кризисами, послеродовой депрессией и потерей.

Методы работы:
Гипнотерапия, Перинатальная психология, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Это было очень глубоко. Мне аж дышать стало легче. Задумывалась над каждым вопросом Наталии и голова прояснялась. Я очень рада, что выбрала именно ее. Спасибо большое
Психолог
диплом проверен
помогла 65 клиентам
14 отзывов
12 лет стажа
возраст 53 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если Вам не с кем поговорить по душам или Вы не можете самостоятельно избавиться от навязчивых сомнений и неприятных воспоминаний, если Вам сложно избавиться от неуверенности в себе, тревоги, страха, обид, вины, утраты близкого человека.Я помогу Вам разобраться в волнующих Вас болезненных вопросах. Проще звучит так «Позволь себе наконец жить». Обращайтесь....

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Гипнотерапия, Позитивная психотерапия, Танцевально-двигательная терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Сеанс прошел отлично! Анна очень внимательно меня слушала, задавала вопросы, у меня не было проблем с описанием моего запроса. Успели даже сделать одно упражнение во время 20-минутной сессии. В конце встречи Анна рассказала мне как будет проходить терапия в моем случае и отметила приблизительные сроки результата. Мне было очень комфортно на встрече, планирую дальше продолжать работать со специалистом.
Психолог
диплом проверен
помогла 348 клиентам
65 отзывов
2 года стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю женщинам, мужчинам и подросткам переживать сложные периоды жизни – эмиграцию, расставания, утраты, личные кризисы. Работаю с тревогой, депрессивными состояниями, непростыми чувствами, отношениями с собой и с другими. Верю, что даже после тяжёлых событий можно вернуть опору и научиться жить в согласии с собой – даже если сейчас в это не верится вам или вашему окружению

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Эмоционально-образная терапия, Клиническая психология, Перинатальная психология, Когнитивная терапия
Отзыв клиента:
У каждого, неверное бывают ситуации в жизни когда сложно разобраться самому. Когда испытываешь большой спектр отрицательных эмоций и не знаешь, как не ошибиться и принять более верное решение. И так нуждаешься в помощи. К сожалению не у всех и не всегда в необходимое время есть средства на помощь, на психолога. Мне очень помогла Виолетта, посмотреть и попытаться проанализировать ситуацию с разных сторон. Я выдохнула, я смогла немного разложить свои мысли по полочкам в голове. Да, времени немного, но за этот отрезок времени психолог максимально старается понять проблему и ваше беспокойство и дает анализ - вы уже видя картину со стороны начинаете видеть какие-то варианты решений. Я всегда хотела поработать с психологом, это мой первый опыт, и я довольна. Я обязательно обращусь еще к Виолетте, скорее всего в ближайшее время, что бы до конца разобраться в себе и в ситуации. Если вам сложно-не бойтесь попробуйте обратиться, довериться психологу.
Психолог
диплом проверен
помогла 400 клиентам
53 отзыва
4 года стажа
возраст 44 года
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Помогу разобраться со сложностями и конфликтами в отношениях с партнером, в семье, с родителями и детьми и выстроить гармоничные отношения

Методы работы:
Системные расстановки, Клиент-центрированная терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
В эмоционально тяжёлый период искала поддержки и наткнулась на этот сайт ,оставила заявку в течение минуты человек который способен оказать психологическую помощь был найден ,сразу же со мной связалась Моисеева Элина несмотря на позднее время она вежливо предложила провести консультацию сразу или в другое удобное для меня время мы обговорили более комфортный для меня формат общения и время. На следующий день провели сеанс по аудио связи (по моей просьбе ,на которую Элина с пониманием и принятием согласилась) сеанс длился 60 минут, Элина выслушала ситуацию и проблему задавала нужные и конкретные вопросы после которых давала объяснение по каждому из них .общалась очень вежливо, грамотно ,с пониманием проблемы ,наблюдалось что человек компетентен и разбирается в своём деле. После сеанса мне стало легче, появилось понимание и осознание многих вещей которые со стороны я не замечала Элина также предложила свою помощь в проработке себя и чувств ,я очень благодарна за уделённое время и оказанную помощь.
Психолог
диплом проверен
помогла 633 клиентам
32 отзыва
19 лет стажа
возраст 46 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Уважаемый посетитель, области, в которых могу Вам помочь:- семейные отношения;- самопознание, саморазвитие;- стресс;- детско-родительские отношения;- неуверенность в себе;- панические атаки;- тревоги, страхи, агрессия;- утрата;- ревность;- перфекционизм;- принятие себя.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Песочная терапия, Сказкотерапия, Арт-терапия
Отзыв клиента:
Мне было предоставленно определенно бесплатное время, но, Альмира уделила мне своё время и провела больше бесплатного времени, помогла мне разобраться с очень важным для меня вопросом. Альмира приятный, внимательный и отзывчивый человек. Психолог не подсказывала мне, что делать, а направила меня на правильное решение, принятое мной самой. Спасибо Вам большое, Альмира!
Психолог
диплом проверен
помогла 186 клиентам
16 отзывов
18 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю своим клиентам быстро и эффективно решать их запросы в рамках краткосрочной терапии.Проработать глубинные проблемы в длительной терапии.Я использую научный подход и этичное отношение к клиенту.Регулярно повышаю квалификацию, супервизируюсь и нахожусь в личной терапии.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Психоанализ (классический), Психоаналитическая терапия, Перинатальная психология, Клиент-центрированная терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера, Интегративная психотерапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Ирина Борисовна, несмотря на краткость первой консультации и сложность моей проблемы, дала мне необходимые рекомендации. И не просто рекомендации: она оказалась чутким человеком, который обладает большой степенью эмпатии и желанием погрузиться в чужие проблемы. Я еще раздумываю, стоит ли более углубленно проработать свои проблемы с психологом, и если приму положительное решение, то обращусь только к ней.
Психолог
диплом проверен
помогла 45 клиентам
5 отзывов
6 лет стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Большинство людей в паре изменяют, разводятся, уезжают в другой город, рвут отношения, которые можно было бы сохранить.Зачастую это происходит из-за непройденного процесса сепарации, которая не происходит с разводом или изменой.Экологично пройдя свой сепарационный процесс, Вы перестанете ждать перемен от других, начнете меняться сами и станете не только своим союзником, но и союзником Вашей пары.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Психоаналитическая терапия
Отзыв клиента:
Здравствуйте. Не думал, что придётся когда-то обратиться к психологу, принудила остро сложившаяся ситуация. Майю выбрал интуитивно, на подсознательном уровне. При моей глобальной проблеме, за три сеанса получил колоссальную помощь. Хочется заметить, что Майя работала со мной настолько корректно и деликатно, что я даже не заметил, как это произошло. Свою проблему разрешил, призма мировоззрения развёрнута под правильный угол. Майя научила сложившиеся негативные ситуации оценивать по другому, направив моё мышление в нужное русло. Ко мне пришло чувство осознанности и спокойствия. Мир, окружающий нас сегодня насыщен, стремителен, и многогранен. Берегите себя не только снаружи, но и изнутри...
Форма каталога
Не понимаете какого специалиста выбрать?
Заполните форму ниже, и мы подберем подходящего вам специалиста. Он свяжется с вами уже через 5 минут после заполнения формы. Либо напишите нам в WhatsApp или Telegram — мы поможем с выбором
{{form.comment.error}}
ПсихологКонсультация сейчас (9)Высокий рейтингНизкая ценаПсихолог для мамПсихолог по ОКРПсихоаналитикПсихолог для мужчинПсихолог для женщинБизнес психологПсихолог для пожилыхПсихолог по личностному ростуТравматерапевтГипнотерапевтПсихосоматологСпортивный психологНейропсихологДетский психотерапевтКризисный психологОнкопсихологРепродуктивный психологСемейный психотерапевтПровокативный психологПсихолог для родителейПсихолог по токсичным отношениямПсихотерапевт при бессоницеПсихолог при социофобииРасставание/разводПсихолог при аэрофобииПослеродовая депрессияНизкая самооценкаПсихолог при изменеПсихолог при депрессииПсихолог при утратеПережившим насилиеПсихолог при абьюзеМАК ПсихологиКПТ психологиГештальт психологиТранзактный аналитикПсихолог по символдрамеТелесно-ориентированные психотерапевтыНЛП психологиЭОТ ПсихологиПесочная терапияСхема-терапияАСТ психологиПсихологи по психодрамеЭкзистенциальные психологиПозитивные психологиСказкотерапевтыКлиент-центрированные психологиЮнгианские психологиПсихосинтетикиТФП-психологиРЭПТ-психологиКогнитивные психологиИНП-психологиПсихотерапевты по АдлеруТанцевальные психологиТанатотерапевтыПоведенческие психологиЛоготерапевтыАрт-терапевтыПроцессуальные психотерапевтыОРКТ-терапевтыЛакановские психоаналитикиАдлерианские психотерапевтыЭФТ психологиНарративные психотерапевтыEMDR психологиСистемные семейные терапевтыТревога и страхиСложности в семьеСложности в отношениях с собойСложности в отношенияхКСТ-психотерапевтыФинансовый коучингКоуч по личной эффективностиLife-коучингКоуч для руководителейБизнес коучингСистемный коучингКоуч для подростковКоуч по отношениямКомандный коучингКарьерный коучинг

15 869 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат

Средняя оценка 4.98  Смотреть все отзывы >>

Наталья
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 500 руб. /60 мин
Наталья Достовалова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Наталья, большое спасибо за понимание сути самой проблемы, за разграничение вопросов «за» и «против», за помощь в облегчении виня. Беседы были лёгкие и ненавязчивые, обстановка дружелюбная и спокойная. Во время бесед время просто пролетело. А после бесед становилось намного легче на душе. Спасибо за квалифицированную помощь!
Светлана
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 500 руб. /50 мин
Светлана Швайковская
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Очень чуткий и понимающий психолог. Светлана помогла прийти в себя после долгого стресса, найти точки опоры и ресурс. За несколько консультаций смогла открыть для себя много нового, стало существенно легче справляться и уменьшилось чувство вины за недостаточные усилия или достижения. Ещё ценным для меня оказался такой своего рода "рациональный" подход, умение просто и логично пояснить вещи, которые я не могла понять/принять из-за своих предубеждений.
Лали
Стоимость онлайн: Стоимость: 10 000 руб. /60 мин
Лали Мегреладзе
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Я первый и единственный пока раз встретилась с Лали. И хочу сказать ей огромное спасибо. Хожу и кайфую от своего состояния. И это только один раз. Трудно поверить, что это работает. Еще раз спасибо❤️
Виктория
Стоимость онлайн: Стоимость: 4 500 руб. /60 мин
Виктория Саушева
Отзыв о психологе:
5
Отлично
С Викторией очень комфортно в общении, атмосфера доверия и спокойствия. Были даны ответы на все мои вопросы. Ушла с консультации с облегчением, что я на верном пути.

Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Ульяна
Стоимость онлайн: Стоимость: 4 000 руб. /60 мин
Ульяна Евстигнеева
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Сеанс прошел хорошо, не ожидал что психологи реально могут помочь разобраться с барашками в голове, спасибо большое Ульяне, впредь буду обращаться если будет возможность, еще раз спасибо!

Расставание — это травма

Даже если «разошлись по-хорошему». Психика не различает, «по обоюдному согласию» или «в одностороннем порядке». Она регистрирует любой разрыв отношений как травму. Система разрушилась: было «мы» — стало «я». Мир, который стоял на совместности, взял и исчез. Пусто, тревожно и больно. Кто ты теперь и зачем это все, пока непонятно. Психолог по расставаниям знает, как работают механизмы утраты. Он поможет прожить разрыв отношений и выйти в личностный рост.

Почему нам так больно после расставания: «маленькая смерть»

Отношения располагаются в мозге как отдельный сложный мир. С общими привычками, маршрутами и запахами. Нейронные дорожки проложены. Фабрика по производству окситоцина, серотонина и дофамина работает. И вдруг — мир рухнул. Программу снесли.

Исследования показывают, что расставание активирует те же области в мозге, что и травма. Вот почему после разрыва «болит душа». Обыкновенная биохимия. Организм заходит в фазу острого стресса и начинает «заваливать» нас кортизолом, и все болезненные переживания — реальные. Нам действительно плохо, больно и невыносимо.

«Бросил муж», «ушла жена», «оба решили» — форма значения не имеет. Больно будет даже тогда, когда разошлись по обоюдному согласию с улыбками и цветами. Мозг — очень четкий механизм. Он старательно укрепляет нейронные связи (нашу «привычку» быть с человеком) и после разрыва по щелчку новый мир не построит.

Как справиться с душевной болью и пережить разрыв отношений

Есть и хорошие новости: мозг — нейропластичный. У него есть такая полезная опция, как адаптация. Один мир рухнул — другой построится. Не сразу, но вектор такой — от «все кончено» к «все только начинается». Через разбитое сердце, ком в горле, гнев и желание все вернуть. У психики есть ресурсы для исцеления.

Если вам больно — это нормально. Не нужно это скрывать и подавлять. Боль — это маркер: я живой. Позвольте себе горевать — плакать, грустить, жалеть себя. Любые чувства приемлемы. Проживайте и отпускайте. Выгрузить можно в дневник, голосовые, каракули на листе.

После разрыва мозг теряет опоры — то стабильное и регулярное, через что он выстраивал жизнь. Ведь когда уходит партнер (или вы от партнера), это не просто два человека взяли и разошлись — это из жизни вырывают кусок совместности. Поэтому ритуалы — важная часть исцеления после разрыва. Заведите трекер привычек: десять тысяч шагов каждый день, еда по расписанию и другая рутина. К слову, движение — лучший способ сжечь кортизол.

Не геройствуйте — просите помощи. Разрыв отношений примерно такая же травма, как сломанная нога. С переломом никому из нас не приходит в голову мысль: «Сам справлюсь», «Надо быть сильным». Даже «просто поговорить» с кем-то близким, если близкий умеет выдерживать боль, очень целительно. А если просить поддержки у близких вам тяжело, идите к психологу.

Как понять, что мне нужна помощь после разрыва отношений

В переживаниях после разрыва можно застрять. Вместо того, чтобы прожить и отпустить, человек продолжает быть в боли, воспоминаниях, прошлом. Время, которое должно было «вылечить», не помогает. Человек, застрявший в патологическом горевании, не ест или, наоборот, заедает. Теряет или набирает вес. Спит по 12 часов или страдает бессонницей. Перестает о себе заботиться. Все вокруг становится фоном для страданий.

Бывает и так, что внешне все в порядке, но внутри — «замороженный». Нет боли, но и нет радости. «Я ничего не чувствую», «Мне ничего не хочется». Человека преследует ощущение пустоты. Если в первые дни после разрыва это нормально (стадия шока), то «заморозка» спустя несколько месяцев — повод пойти к психологу и «разморозиться».

Главные признаки, что помощь нужна сейчас:

  • прошло несколько месяцев, а становится только хуже;
  • есть проблемы со сном, аппетитом, гигиеной, работой;
  • жизнь потеряла смысл, появляются суицидальные мысли;
  • потеряли интерес ко всему, что раньше вызывало эмоции;
  • вас преследует чувство вины, стыда и желание все вернуть;
  • уверены, что «больше никогда» не сможете никого полюбить.

Нормальное горевание в поддержке тоже нуждается. Психолог поможет быстрее, мягче и безопаснее пройти через боль. Не завалиться в ненужные отношения, не провалиться в импульсивные решения, не закрыться, не заморозиться и не начать компенсировать — едой, алкоголем, работой.

Чем занимается психолог по разрыву отношений

Психолог не скажет: «Держитесь». Не утешит: «Вы еще встретите своего человека». Не даст совет, «как быстро забыть». Его задачи другие: собрать систему. Работа психологов и психотерапевтов по расставаниям начинается с диагностики — на каком вы этапе находитесь (шок, гнев, депрессия).

На всем протяжении терапевтического пути психолог создает безопасное пространство, где не нужно быть сильным. Он помогает осознать, что именно вы потеряли — ощущение нужности, идею семьи, бытовые удобства — и чем это можно заменить.

Как проходит первая консультация

Два фокуса первой встречи — знакомство и диагностика. Психолог задаст вопросы, с чем вы пришли — с какой болью, сомнениями, ожиданиями. Если состояние острое, он поможет найти опоры. Первая сессия — проверка контакта: безопасно ли вам, вас ли слышат.

Какие методы использует психолог

Методы зависят от контекста: кто ушел, какие обстоятельства были. Подбираются индивидуально. КПТ — для порядка в мыслях, телесные практики — для проживания чувств, гештальт — чтобы собрать себя. Главное — создать пространство, где человек сможет восстановиться и жить дальше с новыми смыслами.

Можно ли записаться онлайн

Да, онлайн-консультации так же эффективны, как очные. Протоколы APA и NICE это подтверждают. Главное — найти своего специалиста и быть готовым работать.

Сколько времени нужно на восстановление

Обычно от нескольких месяцев до года. Психотерапия не ускорит процесс, но поможет пройти его бережно и без застревания. Краткосрочно — для стабилизации, долгосрочно — для переосмысления и построения новых внутренних опор.

Где найти психолога по расставаниям

На ПсиЧат все психологи проходят проверку. Есть фильтры, пробный бесплатный сеанс и команда поддержки. Вы не одни. Мы рядом.

Психолог
bg
Психологи вашего города
МоскваСанкт-ПетербургАбаканАдлерАлматы (Алма-Ата)АлуштаАнапаАнгарскАнталияАрзамасАртемАрхангельскАрхангельскоеАстанаАстраханьБакуБалаковоБалашихаБарнаулБатумиБелгородБелградБеловоБердскБерезникиБийскБлаговещенск (Амурская обл.)БратскБрянскБугульмаВеликий Новгород (Новгород)Великий УстюгВидноеВильнюсВитебскВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВологдаВолоколамскВоронежВоронежВоскресенскГатчинаГеленджикГомельГородецДелиДзержинскДзержинскийДмитровДомодедовоДубаиДубнаДубровка (Брянская обл.)ЕвпаторияЕкатеринбургЖелезнодорожный (Московск.)ЖлобинЗеленоградИвановоИвантеевка (Московская обл.)ИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининград (Кенигсберг)КалугаКамышловКемеровоКерчьКингисеппКинель-ЧеркасыКиров (Кировская обл.)КировскКисловодскКлинКовровКоломнаКоролевКостромаКрасноармейск (Московская обл.)КрасногорскКраснодарКрасноярскКубинкаКумертауКурскЛипецкЛиски (Воронежская обл.)МагнитогорскМайкоп (Краснодарский край)МеждуреченскМинеральные ВодыМинскМогилевМурманскМытищиНабережные ЧелныНефтеюганскНижний НовгородНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНогинскОбнинскОдинцовоОктябрьский (Башкирия)ОленегорскОмскОрелОренбургОрскПензаПереславль-ЗалесскийПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПодольскПсковПушкиноПятигорскРаменскоеРостов-на-ДонуРязаньСамараСаранскСаратовСаров (Нижегородская обл.)СевастопольСеверодвинскСергиев ПосадСимферопольСмоленскСоветская ГаваньСоветский (Тюменская обл.)СочиСтавропольСтамбулСтупиноСургутСызраньТаганрогТамбовТашкентТбилисиТверьТольяттиТомскТроицкТуапсеТулаТындаТюменьУльяновскУсть-КаменогорскУфаХабаровскХерцег-НовиХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧерногорскЧеховШахтыЩелковоЭлектростальЯкутскЯлтаЯрославль
Психологи этих городов могут принять клиентов оффлайн