Запишитесь к семейному психотерапевту — наладьте отношения и диалог в паре

Семья — это не просто набор ролей, а система связей. Когда эти связи нарушаются, возникает напряжение, ссоры, холод или молчание. Семейный психотерапевт помогает наладить контакт и понять, что происходит на глубинном уровне — без обвинений и клише.

Кто такой семейный психотерапевт и чем он занимается

Семейный психотерапевт работает с системой, а не с отдельным «проблемным» человеком. Он помогает увидеть, какие сценарии, паттерны и роли нарушают контакт. Это может быть пара, родители и дети, взрослые дети и их родители — любая система, в которой возникли сложности.

Что такое симптом в системной семейной терапии

Симптом — это сигнал. Например, «трудный ребенок» или «зависимый партнер» — это не «виновник», а индикатор напряжения в системе. Психотерапевт изучает не личность, а связи: зачем системе этот симптом и что он стабилизирует.

Распространенные запросы в семейной терапии

• Потеря телесного и эмоционального контакта
• Нарушенная коммуникация — конфликты, молчание
• Сценарии «Родитель — Ребенок» в паре
• Созависимость, эмоциональные качели
• Расхождение интересов, целей и жизненных траекторий
• Дифференциация — этап охлаждения чувств
• Кризисы жизненного цикла, родительско-детские конфликты

Все проблемы можно обсудить. Все, что можно назвать — можно изменить.

Как проходит первая консультация

Первая встреча — это безопасное пространство, чтобы озвучить то, что болит. Психолог помогает сформулировать запрос, проясняет ожидания. На встрече могут присутствовать оба партнера, вся семья или один из участников системы.

На ПсиЧат первая консультация — бесплатная, длится 20 минут. Это шанс почувствовать, «ваш» ли это специалист, понять подход и получить поддержку.

Методы и подходы в семейной терапии

• Гештальт-терапия — про контакт и чувства
• Нарративный подход — переписывание истории
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
• Системная работа с ролями и коммуникацией

Сколько длится семейная терапия

Средний курс — 5–15 встреч. Первые изменения приходят уже после 2–3 сессий, но важно закрепить результат. Терапия не про «облегчить», а про устойчивость и навык жить в отношениях.

Как найти хорошего семейного психотерапевта онлайн

На платформе ПсиЧат — только проверенные специалисты с профильным образованием, обучением по системной семейной терапии и опытом. Выбирайте по профилю, отзывам и запишитесь на бесплатную встречу. Работа с семьей — дело тонкое. Доверьтесь профессионалу.