
Карина Филиппова
Чем могу помочь
- Бывает, человек заходит ко мне с фразой «я вообще не знаю, чего хочу». Это нормально. Мы вместе потихоньку разматываем этот клубок. Не через советы «будь собой» или «отпусти», а через настоящую работу: мы учимся слушать себя, чувствовать и не предавать.
- Вы можете прийти ко мне и сказать: «Я запуталась. Я ничего не чувствую. Или наоборот — чувствую всё сразу». Это нормально. Здесь не надо быть «удобным» или «собранным». Не надо держаться.
- Где-то это будет про обиду, которую вы тянете с детства. Где-то — про стыд, из-за которого не строятся отношения. Где-то — про страх быть собой. Всё это я встречаю с уважением и бережностью. Вы — не сломаны. Вы в процессе.
- Мы работаем без давления и без оценок. Вы можете не знать, чего хотите. Вы можете злиться, плакать, молчать. Это тоже язык — ваш. Я умею слышать в этом правду.
- Часто человек приходит с одной темой, а находим — что за ней скрывается боль, вытесненная с детства. Стыд, тревога, страх отвержения. Мы работаем со слоями. И шаг за шагом человек расправляется.
- Особенно бережно работаю с женской темой: выгорание от вечной «нужности»,одиночество, невозможность позволить себе чувствовать, хотеть, выбирать.
- Это не быстрый путь. Но он настоящий. Мы не делаем «позитивчик» — мы делаем так, чтобы стало легче дышать, захотелось жить, чувствовать, быть.
Моя задача — быть не сверху, не сбоку, а рядом. Психотерапия — это путь. Иногда с сопротивлением. Иногда с прорывом. Но всегда с вами.
Если вы чувствуете, что живёте не свою жизнь, будто находитесь рядом с собой, но не внутри — я помогу вернуть этот контакт. Когда нет сил вставать по утрам, когда не радует даже то, что раньше вдохновляло, когда в голове шум — а внутри пустота.
Я рядом, если вы устали от вечных «надо» и «должен», если хотите понять, кто вы, чего хотите, и почему всё время предаёте себя.
Работаю с тревогой, выгоранием, паническими атаками, перфекционизмом, зависанием между "хочу" и "не могу".
Если вы снова и снова попадаете в одни и те же сценарии в отношениях, терпите, замыкаетесь или «взрываетесь» — мы разберём, где этот паттерн зародился и как его отпустить.
Если с партнёром/детьми/родителями много боли, обид и недосказанности — вы найдёте способ говорить, слышать, быть собой без вины.
Помогаю при депрессии, ОКР, расстройствах адаптации, ощущении, что "всё не так" и "я какая-то не такая". Бережно работаю с темой сексуальности — чтобы научиться чувствовать тело, принимать своё желание и перестать себя стыдить.
Здесь можно прожить и отпустить. Здесь можно стать собой.
О себе
Меня зовут Карина, я психолог-психоаналитик. Работаю там, где по-настоящему сложно: кризисы, пустота, тревожные мысли, повторяющиеся конфликты и бессилие что-то изменить. Вижу, как многие живут «на автомате», с не своими желаниями и чужими установками. Помогаю вернуть связь с собой, ощутить опору внутри, выстроить границы и перестать сливаться с чужими ожиданиями. Вместе мы не просто обсуждаем, а действительно работаем с глубиной — находим корень и отпускаем то, что тянет вниз. Становится легче, появляется энергия, желание жить, быть, дышать и чувствовать. Здесь вы не одиноки.
"Психотерапия возвращает себя"
В консультациях вы сможете вернуть себе свою самооценку и уверенность, научиться слышать и понимать свои истинные чувства и желания и следовать им. Выстроите новые отношения с собой и с близкими, ощутите что есть ваши личные границы и как их отстаивать экологично.
"Психотерапия - чтобы жить, а не выживать"
Квалификация
Работаю в методе психоаналитической терапии, а также когнитивно-поведенческой терапии.
Данные подходы экологично и бережно помогают проработать запрос, найти ответы и решения с учетом индивидуальности истории жизни каждого из клиентов, найти те пути, которые приведут в качественное и полноценное проживание счастливой жизни.
Придерживаюсь принципа о том, чтобы помочь клиенту научиться восстанавливать ресурсы, гармонизировать жизненные сферы, опорно и целостно чувствовать себя на жизненном пути с собой и окружающими.
КПТ помогает тогда, когда у вас мало времени и решения и действия нужны здесь и сейчас. Новые навыки и осознания не изменят вашу жизнь кардинально, но научат справляться в моменте с тем, что происходит с вами.
Важно! КПТ - красткосрочный метод психотерапи, работает с точечным запросом/ситуацией и дает временный результат.
Психоанализ актуален, когда вы готовы вложится в долгосрочные результаты. Когда есть задача изменить то, что происходит так, чтобы этого более с вами не происходило.
- Сложности с детьми
- Сексуальные отношения
- Затрудняюсь с выбором
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Психосоматика и физическое здоровье
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Беременность и материнство
- Снижение уровня либидо
- Сексуальная неуверенность
- Отсутствие взаимопонимания с партнёром
- Отсутствие сексуальной близости с партнером
- Другая проблема
- - Московский городской педагогический университет Специальность: Психолог Годы обучения: 2006 - 2011
- Помощник практического психолога Выдан: Академия психологии, предпринимательства и менеджмента (СПб) Годы обучения: 2005 - 2006
- Сексология в психологическом консультировании Выдан: Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения Удостоверение о повышении квалификации. Год получения: 2022
- Психосоматические расстройства функциональных систем у взрослых: клиника, диагностика, психотерапевтическая помощь Выдан: Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения Удостоверение о повышении квалификац
- Методы когнитивно-поведенческой терапии в консультировании и психотерапии Выдан: Институт современных психологических технологий: Удостоверенин о повышении квалификации 2022-2023гг
- Психоаналитическая теория о женщине и и особенностях женской психики. 26.02.2024-26.02.2024
- Восточно-Европейский Институт Психоанализа, Психоаналитик, 2023-2024г

Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Москва
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
