Запишитесь к психологу в подходе транзактного анализа — осознайте роли и измените сценарий
1062 специалиста со средним опытом 5 лет 
Первая 20-минутная консультация бесплатно 
16 157 проверенных отзывов от клиентов 
Чем могу помочь: Семейный и детский психолог, помогаю наладить отношения в паре, между детьми и родителями, преодолеть семейные конфликты и поддержать психологическое здоровье каждого члена семьи. Провожу семейные и индивидуальные консультации. Принимаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн.
Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Елена, я клинический психолог, нацеленный на бережную и эффективную помощь моим клиентам с применением краткосрочных методов работы. Запросы: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, неуверенность в себе, ГТР, ОКР, фобии, проблемы в отношениях, РПП, сложности в отношениях с собой, зависимости, сексологические, отношения с детьми,...
Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать. Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?».
Чем могу помочь: Помогаю разобраться в себе, вернуть спокойствие, уверенность и энергию. Работаю со страхами, тревогой, выгоранием, кризисами в отношениях и потерей смысла. Иногда достаточно одной встречи, чтобы стало легче.
Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).
Чем могу помочь: В безопасном пространстве вы получите мою бережную, уважительную и конфиденциальную поддержку! Здесь вы вернете себе уверенность, гармонию и спокойствие.Предлагаю работу как в краткосрочном формате (одна сессия решает одну проблему), так и в длительных терапевтических программах.
Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам
Чем могу помочь: Я практикующий психолог-консультант.Член Российского Психологического ОбществаВеду своих клиентов по пути понимания и осознания того, что происходит в их жизни. Вместе с клиентами определяем причинно-следственные связи возникающих проблем. Проходим с клиентом глубокое погружение в проблему, в процессе находим истинную причину, которая может отличаться в корне от запроса, вырабатываем новое отношение к проблеме, и совместно вырабатываем методы ее решения.
Чем могу помочь: Тревожные и депрессивные расстройства , самооценка , личные границы , манипулировали и защита от них , одиночество , сложности в отношенияхЧлен Ассоциации КПП , КПТ специалист
Чем могу помочь: Урегулировать наболевшие вопросы, почувствовать уверенность, преодолеть страхи, наладить отношения, вернуться к полноценной жизни. Предлагаю квалифицированную помощь и большой опыт. Люблю своё дело и вижу, как оно качественно меняет жизнь клиентов
Чем могу помочь: Здравствуйте!Меня зовут Дарья.Работаю в направлении терапии Транзактного анализа и транзактно-аналитического коучинга. Я профессиональный психолог. И в своей практике использую исключительно экологичные и результативные методики.Цель моей работы – помочь вам найти внутренний ресурс, чтобы справиться с любой жизненной ситуацией.
Чем могу помочь: Здравствуйте, меня зовут Юлия. На psychat я совсем недавно, а вот психологией увлекаюсь большую часть своей жизни.Если вы испытываете проблемы в сфере отношений, приходите ко мне на консультацию. Я смогу быстро выявить истинные причины, которые скрываются в подсознании.
Чем могу помочь: Практикующий психолог, гипнолог и тренер личностного роста.Помогу вам выйти из абьюзивных и деструктивных отношений.Проработаю ваши детские и взрослые психотравмы.Помогу избавиться от фобий, зависимостей, Тревожности, депрессий и панических атак.
Чем могу помочь: Психология Мужчин: взгляд изнутри для мужчин и женщин16 лет опыта, крепкая семья, двое детей.Помогаю женщинам и мужчинам понять друг друга и выстроить крепкие, надежные, глубокие доверительные отношения.
Чем могу помочь: Тревоги• Страхи• Апатия• Эмоциональная зависимость• Депрессия• Заниженная самооценка• Проблемы с деньгами• Комплексы• Переедание• Неуверенность в себе• Личные границы• Детские травмы• Сепарация от родителей
Чем могу помочь: Магистр психологии, юридический психолог, дефектолог, не медицинский психотерапевт ЭОТ.Я предлагаю вампрофессиональный, аналитический, откровенный и глубинный подход к разным психологическим запросам.Консультации проходят в онлайн формате (аудио/видео, переписка).
Чем могу помочь: Изменить свою жизнь Научиться справляться с эмоциямиВыстроить гармоничные отношения За этим, и не только, приходят на сессии ко мне!Запросы, с которыми работаю: Отношения в паре Семейные отношения Конфликты Самооценка, любовь к себеУправление эмоциональным состояниемРабота со сложными чувствами (злость, страх, обида и пр.)Формирование необходимых навыков (например, защита от манипуляций) Избавление от нежелательных привычек Работа с ограничивающими убеждениямВнутренние конфликты Выход из созависимости, любовного треугольника*Если у вас есть запрос, который не отображен в списке, то мы всегда можем обсудить его в директе.Главными принципами моей работы являются: Конечно же, конфиденциальность! Безоценочность. Полное принятие и вера в клиента. Индивидуальный подход (другого быть и не может)
Чем могу помочь: Я гештальт-терапевт. Работаю бережно, конфиденциально и поддерживающе. Основные темы, с которыми работаю: самооценка, отношения в паре, тревожность, семейные отношения, сепарация, выгорание, перфекционизм, упадок сил, травмы, отсутствие удовольствия.
Чем могу помочь: Работаю с проблемами в отношениях, тревогами, страхами, неуверенностью в себе, непонятными эмоциями и чувствами, низкой самооценкой, психосоматикой, депрессией, с потерей смыслов, личными кризисами, сложностями в принятии решений и тд
Чем могу помочь: Помогаю в преодолении различных психологических проблем. Подбираю методы, которые будут эффективны конкретному человеку.Помогаю в таких вопросах, как: Расставание/развод СтрессТревога и страхиЧувство одиночестваЧувство самоценности, уникальностиУверенностьКомфортные для вас отношения
Чем могу помочь: Здравствуйте!Практикующий дипломированный психолог.Специализация: тревожность, депрессия, самооценка.Моя цель - это помочь человеку пройти сложный период, понять как справиться с препятствиями, принять неизбежное и увидеть другие варианты.
Чем могу помочь: Я врач и психотерапевт, 25 лет опыта, окончила Медицинский Университет в 2003 году, и прошла множество специализаций по психотерапии.Кроме коррекции таких расстройств личности как депрессия , тревожность, ПТСР, панические атаки, самооценка, являюсь автором курса Сам себе психолог, Как выйти замуж, тренинга по расставаниям, Как наладить отношения.Работаю в основном онлайн через все мессенджеры.При оплате пакета от 8 сессий- скидка 50%.Буду рада помочь!
Чем могу помочь: Здравствуйте. Меня зовут Елена Ковалева. Я клинический психолог и психотерапевт. Готова помочь, если вам больно, сложно и непонятно, как дальше жить. Обращение к психологу – самый важный шаг в решении проблемы. Этот шаг должны сделать вы. Моя задача – создать безопасное пространство доверия, в котором вы смогли бы открыться для нашей совместной работы».
Чем могу помочь: Я работаю с психологическими причинами заболеваний и проблем по здоровью - аллергии, заболеваний ЖКТ, органов дыхания, гинекологические заболевания, кожных заболеваний, с состоянием апатии, бессмысленности
Чем могу помочь: В моем безопасном пространстве, бережно помогаю взрослым,которые застряли в привычных сценариях-будь то страхи,самокритика, низкая самооценка,трудности в отношениях,предназначении,деньгах.Вместе мы находим и убираем внутренние блоки,чтобы вы смогли выйти на новый уровень жизни!От тревоги - к внутренней опоре,от бесконечной самокритики-к принятию.Это про глубокую внутреннюю работу и бережное сопровождение на пути к себе.Сделайте шаг к своей счастливой жизни!
Чем могу помочь: Помогу Вам освободиться от следующих состояний:-неуверенность в себе заниженная самооценка;зависимость от мнения окружающих;синдром "самозванца";-страхи,которые Вам мешают жить полноценной жизнью или реализовать то,что Вы хотите;-внутренний блок,когда чувствуете,что у вас есть потенциал,но не можете его раскрыть;-беспокойство за будущее или постоянное сожаление о прошлом;-раздражение на других,когда любая мелочь может вывести Вас из себя;-злость на себя,конда у Вас идет что-то не по плану или Вы не соответствуете своим или чьим-то ожиданиям;-обида или чувство вины,которое отнимает Ваши эмоциональные силы;-состояние апатии,когда ничего не хочется и ничего не радует;отсутствие энергии,когда нет сил на выполнение дел;-уход в прокрастинацию(откладывание дел на потом);
Чем могу помочь: Помогаю женщинам выйти из самых тяжелых жизненных кризисов, потому что сама прошла через ад и знаю дорогу наверх.Быстрое решение с устойчивым результатом за 1-5 встреч там, где другие годами копаются в прошлом.С какими запросами я работаю: кризисы и потери, деньги и самореализация, семейные отношения, эмоциональные состояния, лишний вес, психосоматика и здоровье
Чем могу помочь: С чем работаю: Тревога, Страхи, Депрессия, Панические атаки, сложности в Отношениях, Созависимость, Одиночество, Обида, неуверенность в себе, поиск Смысла жизни, Предназначение, Психосоматика, включая проблему Лишнего веса. В своей работе использую уникальные методы работы с подсознанием.
Чем могу помочь: Я Работаю со сложностями в межличностных отношениях, травмами детства, травматичным опытом, тревогой, агрессией, ограничивающими убеждениями, паническими атаками, навязчивыми мыслями, окр, созависимостью. Так же моя работа направлена на работу с самооценкой, самореализацией.
Чем могу помочь: Ко мне можно обратиться, если Вас беспокоит чувство тревоги, негативные мысли, испытываете стресс, низкая самооценка, неуверенность в себе. Помогу избавиться от чувства тревоги, страхов. У Вас снизится внутреннее напряжение, избавитесь от тревожных состояний, сможете прийти к спокойствию и уверенности.
Чем могу помочь: Помогу бережно разобраться в себе, вернуть спокойствие, ощущение баланса. Помогу в прояснении отношений с близкими. Вместе спланируем действия для улучшения жизни. Есть опыт работы с травмой, утратой, одиночеством. Работаю в интегративном подходе.
Чем могу помочь: Моя специализация: созависимые отношения, эмоциональное выгорание, ощущения тупика или замкнутого круга, восстановление после выхода из сложных отношений. Работаю бережно, с уважением и полным принятием. Основной подход — транзактный анализ; второй подход — терапия принятием и ответственностью (ACT).
Чем могу помочь: Запросы с которыми я работаю:Низкая самооценка, неуверенность и обесценивание себя, одиночествоЭмоциональное выгорание, отсутствие сил и энергииПроблемы в отношениях (расставания, измены, развод, токсичные отношения);Панические атаки, синдром хронической усталостиТревога, раздражительность, эмоциональные срывыНеумение отказывать и отстаивать личные границыСозависимость;Вина, стыд, обида.
Чем могу помочь: Я считаю, что главная ценность в жизни - это отношения. Они могут быть дружеские или романтические, детско-родительские или коллегиальные, отношения с миром и отношения с собой. В своей работе я стремлюсь помочь человеку их наладить. И один из главных опорных пунктов на этом пути - разрешить себе быть собой, ведь только будучи внутренне свободным и естественным, возможно окружить себя по-настоящему близкими людьми.
Чем могу помочь: Работаю с мужчинами и женщинами от 18 до 70 лет с такими психологическими проблемами, как создание, развитие, сохранение отношений, а также переживание расторжения отношений. Кроме того, я работаю с вопросами самооценки, уверенности в себе и самореализации. Мои основные принципы в работе- сотрудничество с человеком, безусловное уважение к его личности и любовь к его потенциалу, способствование его раскрытию.
Чем могу помочь: Здравствуйте! Я, клинический психолог, семейный психолог.Работаю с самыми сложными жизненными ситуациями и состояниями.Успешно провожу терапию депрессии и ПТСР.Применяю психоанализ и КПТ, что позволяет быстро справиться с тяжелыми состояниями.Жду Вас на своих сессиях! Мы обязательно справимся и найдем дорогу к Вашему счастью и спокойствию!
Чем могу помочь: У Вас всегда есть выбор. Можно погрузится в пучину эмоций, поддаться панике, замереть от страха, продолжить сливать время и энергию, забыть о своих мечтах и целях и приготовится к самому худшему, смирится со своей тяжелой долей и запретить себе реализовывать свои желания. Можно легко и не напрягаясь пустить свою жизнь под откос и на самотек...Мне же хочется воодушевить Вас на перемены, чтобы Вы поверили в саму возможность изменений и их себе разрешили!
Чем могу помочь: Здравствуйте! Я Лилия, психолог-консультант, семейный психолог.Работаю в интегративном подходе (системная семейная терапия, МАК, расстановки, кпт, арт терапия )С чем работаю: Самоценность, отношения ( с собой, партнером, работой и т.д), непройденная сепарация, чувство вины, родовые сценарии.С чем не работаю: РПП, с детьми до 18 лет, с психиатрическими диагнозами, жертвами насилия.
Чем могу помочь: Специалист по связям с реальностьюПомогаю научиться жить в ладу с собой и выстроить отношения с окружающей действительностьюПрактикую в краткосрочном и мультимодальном подходах, в т.ч. ОРКТВеду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь сексологическим консультированием коучингом
Чем могу помочь: Меня зовут Лилия, я психолог, психолог-сексолог, КПТ-терапевт, плассотерапевт. Работаю со взрослыми: Сексуальные отношения (сексуальные партнерские дисгармонии, неудовлетворенность сексуальными отношениями, сексуальные дисфункции у мужчин и женщин, травма сексуализированного насилия); Сложное расставание; Чувство вины, стыда, страха, тревоги; Проблема с самооценкой и личными границами. Работаю в полимодальном подходе.
15 807 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
Транзактные аналитики
Эрик Берн, создатель транзактного анализа, говорил: «Люди рождаются принцами и принцессами, а родители превращают их в лягушек». Усвоив в раннем детстве, что быть собой — недостаточно, надо «быть лучше» и «стараться сильнее», мы идем во взрослую жизнь, следуя одному и тому же сценарию. Транзактный анализ помогает избавиться от программы, которая управляет мышлением и поведением.
Кто такой транзактный аналитик и зачем к нему обращаются
Не успели мы «переварить» психоанализ с его «Оно», «Я» и «Сверх-Я», как пришли транзактные аналитики и показали нам еще одну структуру личности. Оказалось, что внутри каждого человека живут три состояния — Ребенок, Родитель и Взрослый. Их транзакции — мысли, чувства и действия — образуют сценарий, который мы называем «судьбой».
Если внутренний Родитель все время вас критикует («Ты опять все сделал неправильно»), это приводит к низкой самооценке, синдрому самозванца и комплексам. Если Ребенок застрял в роли «послушного», человек живет без опоры на собственные желания, подстраиваясь под ожидания других. Если Взрослый не «отрос», вместо анализа работают импульсы, а решения принимаются на эмоциях.
Транзактный аналитик помогает навести в этой структуре порядок. Родитель учится быть заботливым и поддерживающим, а не осуждающим и карающим. Ребенок получает права на спонтанность, творчество и радость. Взрослый становится центром баланса — берет ответственность и принимает обдуманные решения.
Кроме порядка в структуре личности, транзактный психолог анализирует «игры», в которые играет клиент. Игра — повторяющаяся схема взаимодействия: «Да, но…», «Это все из-за тебя», «Счастье не для меня». Из игры человек выходит проигравшим, даже если победил: «Смотри, какой я хороший» истощает ресурсы, «Попался!» кормит чувство превосходства и т.д.
К транзактному аналитику обращаются, когда понимают: проблема шире, чем кажется. Когда снова и снова играешь одну и ту же роль — жертвы, спасателя, агрессора. Когда выбираешь похожих партнеров и неизбежно попадаешь в одни и те же тупики. Когда ощущение «я живу не свою жизнь» становится слишком отчетливым и отмахнуться, как раньше, не получается. Обращаются и тогда, когда проблема простая и «узкая» — без размаха на целую жизнь, а, например, плохая привычка, но решить ее с помощью «обычной» психотерапии не получается.
Что такое трансакционный анализ и как помогает этот подход
Американский психоаналитик Эрик Берн формулирует основы транзактного анализа (ТА) в конце 1950-х. В 1961 году выходит учебник «Трансакционный анализ в психотерапии», где впервые описаны эго-состояния «Родитель», «Ребенок» и «Взрослый». В 1964 году выпускаются «Игры, в которые играют люди» — бестселлер разошелся миллионами тиражей.
У метода появляется много поклонников и последователей — в отличие от классического психоанализа, ТА говорил на ясном, простом и доступном языке. Вместо «Эдипова комплекса», «мортидо» и «либидо» — «игра в алкоголика», «пинание жертвы», «я тебе покажу».
Сегодня транзактный (трансакционный) анализ признан Европейской ассоциацией психотерапии. У подхода есть учебные программы и стандарты сертификации. Современный транзактный анализ по-прежнему опирается на идеи «эго-состояний» и «сценариев». А слово «транзакция» в названии метода обозначает единицу общения. Через анализ транзакций и игр психолог разбирается, где «сбой».
К примеру, если партнер задает вам вопрос из позиции Взрослого («Во сколько завтра кино?»), а вы отвечаете из Родителя («Ты, как обычно, все забываешь»), конфликт обеспечен.
С какими запросами работают транзактные аналитики
Метод эффективен для решения почти любых «бытовых» проблем — ревность, измены, конфликты, синдром самозванца, выгорание, прокрастинация, повторяющиеся сценарии и даже психосоматика (хронические болезни иногда бывают игрой «Посмотри, как я страдаю»).
Область применения транзактного анализа не ограничена «клиникой». ТА может быть базой для воспитания (как выстроить коммуникацию с ребенком). Его используют в коучинге (анализ ролей) и бизнесе (диагностика игр). Транзактный анализ не только «лечит», но и помогает жить и общаться осознанно, обучая отслеживать, из какого «Я» мы действуем и для чего.
Как выбрать транзактного аналитика в нашем каталоге
Транзактный аналитик — это профессия. Чтобы назвать себя ТА-терапевтом, психолог должен пройти программу — несколько лет обучения, супервизия, личная терапия — и сертификацию. Психолог может использовать анализ транзакций как прикладной, а не основной инструмент. В этом случае он остается специалистом в своей базовой модальности (КПТ-терапевт, гештальт-терапевт и т.д.).
Мы проверяем дипломы и сертификаты, прежде чем добавить психолога в свой каталог. Для специалистов, практикующих транзактный анализ, создали отдельный раздел. На сайте удобная навигация — можно искать психолога по направлению, полу, возрасту и другим параметрам. Работает служба заботы — можете делегировать выбор психолога нам. При самостоятельном поиске обращайте внимание на внутренний отклик «мой психолог» — выбор «своего» специалиста делает терапию действительно эффективной.
Преимущества работы с транзактным аналитиком
- Доступная теория. Транзактный анализ любят за ясность языка. Идеи и термины легко усваиваются и сразу же находят отражение в практике.
- Личностный рост. ТА учит брать на себя ответственность и осознанно проживать свою жизнь. Работа с психологом формирует опору на Взрослого.
- Контрактный метод. Терапия стоит на четком контракте. В начале работы клиент с аналитиком формулируют цели — чего хотим, куда идем.
Какие цены на услуги трансакционных аналитиков
По рынку средние цены варьируются от 2500 до 8000 рублей за сеанс. В нашем каталоге можно выбрать оптимальную «вилку», используя фильтр. Цена не является отражением качества терапии. Стоимость зависит от специализации, опыта, формата, региона и субъективного понимания психологом «нормальной» цены.
Все психологи нашего сервиса — дипломированные специалисты. Выбирайте того, кто ближе вашим возможностям и ощущению «мой психолог». Для знакомства с психологом и оценки контакта мы предлагаем бесплатный 20-минутный сеанс.
Часто задаваемые вопросы
Сколько длится курс транзактного анализа?
Работа в методе транзактного анализа может быть краткосрочной (5-20 сессий) и долгосрочной (20-50 сессий и более). Зависит от запроса, который решается — на проработку глубинных сценариев, усвоенных в детстве, уходит больше времени.
С чем не работает трансакционный аналитик?
У метода стандартные для большинства психотерапий противопоказания — психические расстройства, тяжелые когнитивные нарушения, угрожающие жизни состояния (суицидальные намерения) и отсутствие желания что-либо менять.
Можно ли проводить транзактный анализ онлайн?
Да, метод эффективно переносится в формат видеосессий. Стабильный интернет, спокойное место и включенность в процесс — достаточные условия для результативной работы.
Чем транзактный анализ отличается от психоанализа?
Транзактный анализ — терапия с четкими целями и понятными интервенциями. Психоанализ — долгие (годами) интерпретации бессознательного с целью исследования, а не быстрого решения проблем.
Итог: Транзактный анализ — терапия взросления. Метод поможет переписать сценарий и выйти из игр, которые разрушают. В жизни есть много ролей — выбирайте свою.
