Анна Пирогова
Чем могу помочь
В первую очередь я могу Вам помочь вернуть свой жизненный ресурс, энергию и силы для того, чтобы восстановить баланс, двигаться дальше, что-то менять или улучшать. Ведь зачастую, всем нам, действительно может нехватать сил, энергии, ресурса. Поэтому так важно позаботится об этом.
Помогу разобраться в себе;
Улучшить взаимоотношения с окружающими;
Избавиться от тяжелых чувств и переживаний;
Обрести уверенность в себе, в собственных силах и решениях;
Услышать себя и свои истинные желания и потребности;
Избавиться от тревожности и стресса;
Научу техникам релаксации и самопомощи;
Разобраться в детско-родительских отношениях;
Вернуть в жизни краски, радость и легкость.
О себе
Здравствуйте! Меня зовут Анна, Я практический психолог, психодинамический терапевт и регрессолог.
В своей работе совмещаю такие пси - направления как: транзактный анализ, арт терапия, психоанализ, символдрамма, эмоционально-образная терапия, системная семейная терапия и регрессивный гипноз.
С чем ко мне можно обратиться:
- Я хочу перемен, но не знаю с чего начать!
- Я не знаю чего я хочу;
- Не могу понять, что со мною происходит!
- Все вроде хорошо, но почему так плохо?
- Чувствую себя подавленно, депрессивно;
- Я запутался/запуталась и не знаю, что делать и куда идти;
- Не чувствую радости и "вкуса жизни". Исчезли краски;
- "Хочу научиться управлять своими эмоциями";
- Мучает бессоница;
- Не получается достигнуть цели;
- Низкая самооценка и нет опоры на себя;
- Нет поддержки, некому рассказать и поделиться своими переживаниями и чувствами;
- Не могу построить отношения с противоположным полом;
- Не могу похудеть/набрать вес;
- Переедание и чувство вины;
- Неврозы и психосоматика:
- тревожность, неврозы, панические атаки;
- Апатия, депрессия, упадок сил:
- Нарушение сна;
- Суицидальные мысли;
- Selfharm (Самоповреждающее поведение);
- Токсичные чувства Стыда и Вины;
- Проблемы с личными границами, выражении собственного мнения;
- Фобии;
- ПТСР и КПТСР.
- Семейное консультирование и консультирование пар;
- Работа с подростками 13(+) индивидуально и в рамках системной семейной терапии.
Квалификация
Для каждого клиента выбираю индивидуальный метод, в зависимости от типа личности данного человека и его запроса.
В основе ипользую психодинамический подход (психоанализ), опираясь на теорию объектных отношений. Использую работу с образами и символами, сказками, символдраматические мотивы.
Транзактный анализ использую в работе с такими частями нашей личности как Взрослый, Родитель и Ребенок, а также для анализа межличностных отношений, коррекции несчастливых жизненных сценариев. .
С недавнего времени, использую также Регрессивный гипноз, который уже зарекомендовал себя наилучшим способом, как мягкий и глубинный метод психотерапии, позволяющий дойти до самого корня проблемы и в кратчайшие сроки добиться положительных результатов.
- Депрессия и стресс
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- Вредные привычки и зависимости
- Психосоматика и физическое здоровье
- Чувство одиночества
- Неуверенность в себе
- Прокрастинация и выгорание
- Панические атаки
- Непонятные эмоции
- Тревога и страхи
- Сложности в общении с людьми
Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Мурманск
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн