Запишитесь к психологу — справьтесь с тревогой и усталостью после родов

После родов может быть тяжело: тревожность, слёзы, раздражение, ощущение пустоты. Это послеродовая депрессия — и с ней можно справиться. Психологи ПсиЧат помогут вам пройти этот этап с заботой и без осуждения.
offer 1056 специалистов со средним опытом 5 лет
offer Первая 20-минутная консультация бесплатно
offer 15 922 проверенных отзыва от клиентов
Специалисты с высоким рейтингом и низкой ценой прямо сейчас
Консультация сейчас
Симптомы
6
Моё состояние
Цена
6
Стоимость консультации
Пол
6
Пол специалиста
Сортировка
Отсортировать
Высокий рейтинг check
Высокий рейтинг check
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 75 клиентам
15 отзывов
4 года стажа
возраст 48 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Прожила сама и помогу вам справиться с выгоранием, тревогой, проблемами в отношениях, ревностью, состоянием после развода, непониманием своих желаний, депрессией. Помогу создать гармоничные отношения, выйти из кризиса, жить в ладу с собой.

Методы работы:
Гештальт-терапия
Отзыв клиента:
Я.. я очень благодарен Мисс Ольге за помощь. Я просто осознал что как человека у меня есть потребности в поддержке и теплоте. И то что все эти потребности не закроет один единственный человек... не только у меня но и у других людей. Хоть и больно но мне придётся смириться с тем фактом что я не всесилен и заменить дорогим для себя людей и друзей, и родителей и как любящий человек.. Я получил очень важные знания от Ольги и опыт который будет мне полезным при построении здоровых отношений с потенциальным партнёром то бишь просто девушки. Я ей очень сильно благодарен и хочу сказать большое спасибо. Вы мне очень помогли
Антон
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 481 клиенту
35 отзывов
5 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Меня зовут Антон, я психоаналитический терапевт, клинический психолог.Я работаю в психоаналитическом подходе, который помогает распутать клубок имеющихся проблем и негативных эмоций. Помогу Вам обрести чувство, что Вы живете эту жизнь, а не существуете. Помогу разобраться в себе и понять какой Вы человек на самом деле.20-минутная консультация - отличная возможность познакомиться и решить вопрос о дальнейшей совместной работе.

Методы работы:
Клиническая психология, Психоаналитическая терапия
Отзыв клиента:
День 7 ноября - красный день календаря. Но сейчас не об этом. Ровно три месяца назад в моей жизни появился психолог Антон Билецкий. Три месяца перевернули всё моё мировоззрение. Я до сих пор не могу поверить, что это работает! Шла в терапию с большим недоверием. Может сказался первый неудачный опыт общения с психологом. Но сейчас я понимаю насколько это реально крутая штука. И насколько классно - жить в гармонии с собой и своими тараканами. Наверное, эти 7 лет постоянных слез с момента трагедии, истерик, депрессии и тотальной вины стоили того, чтобы именно сейчас почувствовать вкус жизни. И найти в себе силы изменить себя. Перестать быть жертвой обстоятельств, вырваться из клетки душевной боли и апатии, разрушить чувство безысходности, научиться смотреть в будущее без страха, избавиться от искажений восприятия, отпустить прошлое, полюбить себя, своего особенного ребенка и мир вокруг - всё это я теперь могу! И в этом ваша огромная заслуга! Антон, спасибо за терпение и профессионализм в работе с самым сложным клиентом:) Спасибо, что не сдались, выдержали все мои эмоции и срывы. Чуткий, отзывчивый с большим сердцем и чувством юмора, и да, всё-таки немного волшебник:) Мы многое сделали. Впереди новые испытания для меня, но теперь я уверена, что смогу! А если нет, то мы обязательно всё разберём, и я всё равно смогу. Ведь так?! И да прибудет с вами сила и психическое здравие:) Всё получится, когда рядом Антон Билецкий.
Алексей
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 937 клиентам
29 отзывов
24 года стажа
возраст 48 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Логотерапия
Отзыв клиента:
Наш разговор начался ,когда я находилась в состоянии панической атаки.В начале разговора 2х слов не могла связать, меня ж колошматит, как можно общаться ,но Алексей упорно продолжал задавать мне вопросы. В какой то момент я отвлеклась от своего состояния и начала слушать то, что он мне говорил. А рассказывал он мне по - настоящему важные для меня вещи. Вообщем, я по хорошему задумалась, отпустила и определенно начну потихоньку менять свой фокус внимания с болезней на что - то действительно важное в этой жизни. Моя рекомендация - идите и даже не сомневайтесь Алексей, вам поможет.Чувствуется его высокий профессионализм. Работу с ним продолжу!!
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1097 клиентам
332 отзыва
17 лет стажа
возраст 40 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вся моя работа и присутствие в контакте с вами направлены на способствование продвижению в вашем запросе. Мои клиенты отмечают внимательность, бережность, высокую эмпатичность, деликатность и конфиденциальность. С каждым человеком устанавливаются уникальные клиент-терапевтические отношения, и вот что их объединяет и чем я могу быть полезна в работе:Даю опору и сопровождаю клиента в его жизненных трудностяхФокусирующими вопросами помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходитВысвобождаю чувства и помогаю прожить их в безопасной комфортной обстановкеСпособствую расширению осознавания себя клиентомПредлагаю в здесь и сейчас получить новый опыт контакта с другим человекомПоддерживаю клиента в пути к намеченным изменениямЯ грущу, горюю вместе с вами, проникаюсь вашими историями, удивляюсь и восхищаюсь вашей силе духа, сорадуюсь вашим изменениям и вдохновляюсь вашими результатами!

Методы работы:
Гештальт-терапия, Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Системная семейная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Отзыв клиента:
Анастасия, спасибо большое за сессию! Я для себя понял следующее: 1. Важно чувствовать своим эмоции и ощущения. Это позволит понять, что тебе интересно делать, какими задачами заниматься. К чему душа лежит, в чем есть дело. 2. Я делал многое из надо. Т.е. хотел создать млрд компанию, чтобы доказать в том числе родителям, что я крутой и могу достигать сверх результатов. Из-за непринятия промежуточного уровня уверенность в себе пропадает, поэтому сложно принимать решения, потому что кажется, что можешь в чем-то ошибиться. 3. Критерий того, что ты нашел свое дело - у тебя внутренняя страсть решить проблему, изменить то, что сейчас происходит в мире и ты каждый день просыпаешься с такими мыслями. Также ты можешь бесплатно даже работать с этим делом, потому что у тебя кайф. 4. Когда нет глубокого понимания, чего я хочу, то можно взять небольшую паузу, чтобы понять, что действительно интересно, куда хочется идти. И в какую сферу пойти. Чем хочется заниматься, потому что я уже уважаю свои результаты. Находиться в этой стадии в наблюдении и разрешить себе быть в такой паузе. 5. Надо развивать эмоциональный интеллект. Думать, что хочется, Что нравится, что любишь делать. Это позволит больше себе доверять и не бояться принимать решения. Я сейчас для себя оч много всего понял. Спасибо вам огромное! Прям офигеть, как было хорошо! Я понял, что если ты не понимаешь себя, то это очень опасный путь вникуда!
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 748 клиентам
9 отзывов
20 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Бережно и аккуратно помогаю справиться с различными ситуациями.- Отношения в которых больно (ранящий партнер, супруг, родитель, друг, ребенок, коллега, начальник, сосед).- Отсутствие желаний.- Одиночество в отношениях или наедине с собой.- Сложность выбора.- Страх (закончить, начать, потерять, приобрести, одиночества, чего-то другого).- Ничего не понятно, но что-то не так.- Беспричинные слезы, тревога, нервозность, апатия, злость.И многое другое...Работаю с детьми и родителями, подростками и взрослыми, семьями и парами.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Системная семейная терапия, Гипнотерапия, Песочная терапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия
Отзыв клиента:
Была со своим мужчиной на ознакомительной семейной консультации у Ольги. Я в таком приятном удивлении на сколько бережно и трепетно она все слушала и вникала, меня очень растрогал ее искренний интерес и желание помочь нам. Я сразу почувствовала себя свободно и смогла открыться. У нас это не первый опыт посещения психолога, и это , наверное самый лучший! Спасибо большое, Ольга за вашу тактичность и мягкость, моему мужчине вы тоже понравились. Думаем, что придем к вам уже на полноценную терапию.
offer
Первый 20-минутный сеанс бесплатно у всех наших специалистов
На сеансе вы получите диагностику и поймете, подходит ли вам данный психолог/психотерапевт. Если выбранный специалист вам не подойдет — вы можете бесплатно получить еще одну 20-минутную консультацию у другого специалиста.
Лали
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 592 клиентам
91 отзыв
10 лет стажа
возраст 48 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи,Я одна из лучших в своем деле.поэтому и берусь.Работаю на уровне бессознательного.использую самые современные и эффективные методы.Для диагностики Вашего состояния мне достаточно 3-х минут.Остальное рабочее время сразу в дело.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Символдрама, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Экзистенциальная психотерапия, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.)
Отзыв клиента:
Когда выбирала психолога, привлекла страница Лали и описание стиля ее работы. Это был мой первый сеанс у психолога один на один, до этого были всякого рода терапевтические курсы онлайн. Но, к сожалению, я попала в неприятную личную ситуацию, в которой начала сама путаться и нужно было принять очень сложное для себя решение. Первые 20 минут (я выбрала письменное общение), Лали дала четкое описание того что происходит и в какую сторону мне нужно смотреть. А уже на сеансе, где-то на 25-й минуте я почувствовала прилив сил, уверенность и более стабильное душевное состояние. Вот уже несколько дней после встречи чувствуется легкость и ясность, которые помогают двигаться дальше. Неприятные эмоции которые еще всплывают, устраняю по-немногу используя технику, которая дала Лали. Ни на секунду не жалею что выбрала данного психолога. Благодарю за помощь и бережное отношение к моей ситуации и желаю Вам дальнейшего процветания в профессии!
Светлана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 483 клиентам
81 отзыв
7 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Системная семейная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Светлана - замечательный специалист. Это не первый мой опыт работы с психологом, так что есть с чем сравнивать. Мне очень импонирует, как она держит грань между профессионализмом и эмоциональной поддержкой: я ощущаю, что общаюсь со специалистом, но в тоже время это не бездушная машина, а живой человек, с которым мне комфортно и который поможет мне задуматься над решением моих вопросов, взглянуть на них под другим углом. При этом коммуникация проходит крайне деликатно. Сессии проходят онлайн, и для меня приятным открытием было, что я могу не включать камеру - мне это не всегда комфортно. Время пролетает незаметно, но результативно - после каждой сессии я выношу что-то, о чем хотелось бы задуматься. Даже несмотря на свою тревожность, я ни разу не ощутила себя “неправильной”, и это очень поддерживает. За 5 сессий я ощутила как снизился мой уровень стресса и тревоги, мне помогли найти схемы, как проработать мои негативные эмоции. Отдельно хочу отметить внимательность специалиста. Даже оброненные вскользь факты или особенности были отмечены и учтены в дальнейшей работе. Из этого я понимаю - меня слушают и слышат. Хотелось бы и дальше продолжать работу со Светланой, жду каждую встречу как праздника, потому что знаю, что за это время я небольшими шагами иду к более комфортному восприятию мира и себя. Каждая встреча приносит спокойствие и умиротворение, и я бескрайне ей за это благодарна
Наталья
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 231 клиенту
28 отзывов
4 года стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если Вы сейчас здесь, значит точно понимаете, что дальше тянуть нельзя... Время идет, а самостоятельно разобраться не получается…У каждого порой возникают вопросы к себе и окружению, претензии, сомнения. Я помогаю разобраться, найти ответы, подобрать нужные решения, сделать выбор. Никто не может прожить свою жизнь без сложностей, боли, сомнений, разочарований. Я буду поддержкой и опорой, вашим проводником в сложное время.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия
Отзыв клиента:
Наталья Исмагилова – огромный специалист своего дела, который моментально располагает к себе и помогает обрести себя даже в самые непростые периоды жизни. При выборе психолога я ориентировалась внешне на человека "с улыбкой", от которого веет теплотой, добротой и пониманием – так я нашла Наталью. Мне, как человеку, который трудно открывается людям, было очень просто с Натальей уже с первой нашей консультации. Это тот случай, когда ожидания превзошли реальность. На постоянной основе я получала домашние задания для практики, что меня особенно порадовало. Наталья – идеальный специалист для экстренной помощи в моменте "здесь и сейчас". Консультаций у меня было не так много, но благодаря моральной поддержке, пониманию и заданиям, меня вернули к жизни и я выбралась из ямы, которую вырыла себе сама же. Наталья, благодарю Вас за проделанную работу!
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1203 клиентам
55 отзывов
8 лет стажа
возраст 52 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч, ароматерапевт. Занимаюсь своим делом с душой и вдохновением. Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи. Держу за руку в кризисные периоды Вашей жизни (когда отношения трещат по швам, развод, утрата близкого и др.). Повожу глубинную проработку психотравм, позволяющую освободиться от боли, выйти из событийного круга и войти в новую жизнь.Помогаю осознать препятствия, которые мешают двигаться вперед.Помогаю поставить цели и найти храбрость и силу действовать.Наладить отношения с собой и другими людьми.Провести конструктивный подъём со дна эмоционального ущелья при стрессе, тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах, апатии, депрессии, нежелании жить...Психокоррекция сексуальной сферы.Улучшение качества жизни и терапия при расстройствах пищевого поведения.Помогаю сделать эффективными Ваши поведенческие стратегии и, как следствие, Ваша жизнь преобразится в лучшую сторону. Я всегда за Вас

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Эмоционально-образная терапия, Гипнотерапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Моё знакомство с Ириной можно описать цитатой из Бойцовского клуба. «Мы встретились в странный период моей жизни.» Но главное, эта встреча случилась максимально вовремя. После первой сессии я больше ни разу не вернулась к мыслям о самоубийстве, а запросы, с которыми я пришла начали решаться один за одним. Каждый раз, приходя на сессию, мне есть чем похвастаться. И когда приходит момент очередной встречи — я не могу сдержать улыбку. Я будто возвращаюсь домой. Чувство перманентной непонятости и одиночества покинуло меня, когда мы встретились. Я в терапии с 15 лет, сейчас мне 23. Понадобилось 8 лет, чтобы в итоге за несколько сессий решить то, с чем я мучалась много лет и продолжать видеть новые результаты совместной работы каждый день.
Ксения
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 153 клиентам
19 отзывов
4 года стажа
возраст 33 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Профессионально и с уважением к вашим ценностям познакомлю вас с собой, помогу справиться с тревогой, навязчивыми мыслями, постоянным контролем, начнете дышать полной грудью, опыт работы 700+ часов

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Эмоционально-образная терапия, Сказкотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Обратилась к Ксении, т.к. была острая необходимость в обращении к психологу. Выбирала специалиста по большей степени интуитивно. Мне очень понравились все наши 3 сессии которые мы провели. И я получила методики, о которых даже и не знала и которые реально работают и помогают в жизни в преодолении некоторых моментов. Так что работа с Ксенией - это про действия и результат. Мы разобрали тот момент с которым я пришла в работу, далее я буду уже следовать рекомендациям. Ксения, благодарю
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 588 клиентам
57 отзывов
20 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я рада приветствовать вас на моей странице! Моя миссия – помогать людям обретать ясность, ресурс и движение к счастливой, наполненной жизни. Я – практикующий психолог с 15-летним опытом, кандидат психологических наук, и моя страсть – находить и применять самые эффективные методы помощи.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Системные расстановки, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Психосинтез
Отзыв клиента:
От всего сердца хочется поблагодарить Ирину Цветкову за то, что она делает. До нашего знакомства, моя жизнь была перевернута с ног на голову, а она вернули меня к жизни, о которой я раньше могла только мечтать. Находиться в гармонии с собой и внутренним миром-вот это счастье! Наша встреча не случайна, я уверенна. Спасибо вам ОГРОМНОЕ за то, что вы сотворили со мной!!!! Я никогда раньше не чувствовала себя такой счастливой, просто от того, что живу в таком прекрасном мире, на который раньше я смотрела, совсем другими глазами.Я могу уверенно стоять на ногах и идти только вперёд к целям.Спасибо вам за то, что вы так многому меня научили, и я думаю ещё научите.Мне хочеться дышать полной грудью и просто быть счастливой, независимо от обстоятельств. Дай Бог вам крепкого крепкого здоровья и счастья. Вы сделали то, что на протяжении очень многих лет, не мог сделать никто.Если раньше я только собиралась, то теперь я начала САМА МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ и делать её такой, какой мне хочеться. Бабочки в животе, от любви к самой себе и моей жизни.Спасибо, за то, что показали этот прекрасный, светлый мир счастья, любви и теплоты! Пусть ваше тепло, которое вы дарите другим людям, вернётся к вам в 100-кратном размере.Спасибо вам!!!!!!
Мариана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 372 клиентам
94 отзыва
6 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я более 6 лет помогаю клиентам: справляться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ОБИДОЙ, ЗЛОСТЬЮ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, улучшать ОТНОШЕНИЯ, поднять САМООЦЕНКУ, убрать ограничения в СФЕРЕ ДЕНЕГ, сбросить ЛИШНИЙ ВЕС, исцелить ТРАВМЫ ДЕТСТВА, управлять СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ и своей ЖИЗНЬЮ! Жду ВАС на БЕСПЛАТНОЙ консультации!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Когнитивная терапия
Отзыв клиента:
Сначала думала написать для всех, кто в поиске сомнений нужды ищет психолога, а может и вовсе не знает с чего начать. Тем, кому тяжело и все носит в себе, перешагивая через себя. Однако я уже определилась для кого напишу отзыв. Для родного человека - сестры, знаю как ей важно знать, что разбираюсь со своими проблемами, реализуюсь, развиваюсь и знаю себе цену. Если бы вы знали меня, как сестра (мне с ней очень повезло), вы были в полном восторге, какой стала спустя четыре месяца психотерапии. О себе вообще тяжело писать, но постараюсь. Моя психотерапия началась в день рождения. Дело в том, что никогда не питала к нему сладостных чувств. В этот день, право, его встречала как собственные похороны. В слезах и подавленности срочно искала психолога: «У меня день рождения! Срочно со мной поговорите!». Верно, то была трагедия в полном ее расцвете. Так познакомилась с Марианой. Как себя ощущаю сейчас, Катюш. Я не припомню, когда в последний раз просыпалась в выходной день и чувствовала жизнь в себе, а не подавленность. Не помню, впервые поди, когда рада лету. Когда вижу парочек более не ругаюсь на них мысленно - понимаю, что счастье в мире есть. О моя грусть, сколько строк о ней исписано, прожито! Право, декаданс в литературе меня бы полюбил за мрачность мыслей, их скрытность. Была уверена, что обречена на одиночество и грусть до конца своих дней - так уж не думаю. Грусть теперь реже и быстрее проходит со слезами. Ведь еще бы, эмоция живет 3-5 минут! Целое открытие для моего разума. Катя, ты не поверишь, начала реализовываться! Появилось желание себя показать, а не прятать. Выступления, соревнования, уверенность на работе, нарабатывается навык сгладить конфликт, желание знакомиться с людьми (не шарахаться от них), личные границы появляются. Словом, хочешь построить новое-разрушь старое; быть человеком для себя. Ощущаю здоровым человеком - это действительно прекрасно. Мариана - знакомство с ней один из самых прекрасных подарков жизни. Спасибо ей, пускай о ней заботится мир. Она как-то отложила поездку на море ради консультации, представляешь? А еще она всегда отвечает на сообщения, даже когда нет сеанса. С ней всегда ловлю Дзен, открываю новое в себе, удивляюсь так же. В настоящее время отхожу от роли материнства для семьи, кто бы мог подумать! Я стану здоровым человеком и это круто!
Александра
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 91 клиенту
14 отзывов
6 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Сандра. В работе мне важна структура, свобода и принятие. Пространство на наших встречах будет похоже на мастерскую, в которой Вы — создатель уникального проекта, своей жизни. Готовности начать достаточно, чтобы начать.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиент-центрированная терапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Александра прекрасный психолог. Она очень понимающая, способна озвучивать мысли, которые еще даже не сформировались в моей голове :) Обращалась к ней во время травматичного для меня периода жизни. Могу точно сказать, что с похожими проблемами к Александре точно можно обращаться – если проходите тяжелый период, вам страшно, плохо, или просто как-то не так, то вы по адресу. Тревожность, на мой взгляд, тоже хорошо лечится у Александры. Также специалист писала в мессенджере и спрашивала, как у меня дела, все ли хорошо. По личным причинам я приостановила терапию, но когда решу вернуться – уже знаю, к кому обращусь
Лейля
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 703 клиентам
73 отзыва
6 лет стажа
возраст 31 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я помогаю улучшить состояние, пройти острые кризисные ситуации, отпустить обиды, повысить самооценку, уверенность и энергичность. Легкость в душе и изменения вы почувствуете уже после 1 сессии.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Я очень долго силилась написать отзыв о своем психологе, так как писать в стиле «о клево, мне помогло» было бы совсем правильно! Здесь происходит нечто большее! Я изнемогала от дикой необоснованной злости на весь белый свет, хотя поводов и причин для этого не было, жила совершенно обычной жизнью, работа, дом, молодой человек, и вроде все хорошо, но изнутри меня разрывало яростное чувство. Я злилась на все и вся, мне было тяжело работать, вместо того чтоб конструктивно решать рабочие вопросы, я была оглушенна своей злостью на всех. Я понимала что все это не правильно, мне так не нравится и я мучаюсь от этого, а что делать не знала. Я всячески пыталась самостоятельно избавится от гнетущего меня состояния но ничего мне не помогало, тогда то решила что мне нужна помощь психолога. На мой запрос откликнулась Лейла, и предложила мне свою помощь. Это мой первый опыт работы с психологом, и хотя мне сразу было очень легко работать с Лейлой, но в самом начале я искренне недоумевала, что вообще за вопросы какие-то странные мне задают, что происходит и зачем это нужно спрашивать. Мне так и хотелось сказать, вы, что прикалываетесь что ли, где во мне живет страх!? У меня как бы тут проблемы по серьезнее, мне драться хочется с людьми и даже с обстоятельствами, причем тут страх, проносились в моей голове мысли, а тем временем руки четко показывали на место в теле, где все-таки есть страх. А потом я стала ждать наши сессии, и это интересное чувство озарения после них. Самое запоминающееся на сессии было называть предметы именами людей и представлять то, что они хотят тебе сказать. А еще мне запомнилось, как во время сессии Лейла мне объяснила про «позорище», которое очень меня беспокоило. Я не знаю как это работает, но довольно быстро стала замечать в себе изменения в мыслях, в поступках, в поведении, я стала по-другому реагировать на ситуации и людей. И хотя наша совместная работа ее не закончена, результаты очень ощутимы. А еще Лейла очень приятная в общении, располагает к себе прямо с первых минут, и несомненно превосходный специалист, ей прямо доверяешься сразу, а ее советы хочется впитывать в себя без остатка, а вне сессий она регулярно интересуется как у меня дела, и поддерживает меня в любое время когда мне это нужно. Я очень рекомендую ее как профессионального психолога, который непременно вам поможет.
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 123 клиентам
21 отзыв
4 года стажа
возраст 31 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если вас беспокоят самокритика, неприятные мысли, проблемы в отношениях, тревожность, трудности с выстраиваем личных границ, стресс или сложности в принятии решений, я готова помочь. Работаю с девушками и женщинами (от 18 лет), готовыми изменить свою жизнь к лучшему. Использую методы когнитивно-поведенческой терапии, предлагая индивидуальный подход и реальные решения. Готовы к позитивным переменам? Запишитесь на консультацию и начните путь к счастливой и уверенной жизни!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Огромная благодарность психологу Анастасии за проделанную работу!! Оцениваю наивысшим образом данного специалиста, потому что до этого был опыт работы в разных подходах и с разными психологами, но Анастасии действительно удалось меня заинтересовать, создать комфортные условия работы и помочь в решении моих запросов. Нравится, что с Анастасией не хотелось распускать нюни и слюни, а хотелось работать над собой и я действительно увидела прогресс которого никогда не было!!! Мой совет всем: не ищите психолога, который будет просто кидать, со всем соглашаться и притворяться вашей подружкой. Психолог это не подруга!!! Я попадалась в эту ловушку и не было никакого прогресса как результат, а здесь Анастасия очень грамотно подсвечивала мои "слепые пятна", да, иногда что-то было не совсем приятно слышать, но вам врач когда диагноз ставит вы же не бежите прочь, а думаете что теперь с этим делать..в психологии тоже самое. Юмор и уверенность Анастасии мне очень помогли развить собственную уверенность и гибкий (даже с юмором :)) взгляд по отношению к своим проблемам. Все, что было оговорено на первой встрече осуществилось - три месяца активной и включённой работы принесли свои плоды. Пишу и чувствую огромную благодарность внутри!! Было сложно, больно, очень задумчиво, потом проще с каждым разом и потом наступила лёгкость! В общем, кто хочет классного специалиста, который реально поможет - это сюда, а кто хочет готовые решения, ответы, "поглаживания по шерстке"-куда-то ещё. Тут вас научат думать, анализировать, действовать, не сдаваться, доверять себе!!! Анастасия, надеюсь больше не вернуться, но если вернусь, то только к вам!
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 222 клиентам
16 отзывов
17 лет стажа
возраст 56 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я дипломированный клинический психолог с 18 летним опытом работы.Помогаю в решении проблем с тревогой, травматический прошлым опытом, взаимоотношениями с людьми, принятием сложных решений в вашей жизни.Работаю исключительно в индивидуально подобранной программе для каждого человека.В моем арсенале десятки техник и методов. Постоянно прохожу обучение и повышаю свою квалификацию.Никогда не поздно выбрать себя!

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Символдрама, Психоаналитическая терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Ольга - большой профессионал своего дела. С первой двадцати минутки и до завершения работы со мной, было полное взаимопонимание и участие в моих проблемах. Каждый сеанс проходил на одной волне. Были разобраны все беспокоящие меня проблемы, в том числе, которые появлялись по ходу общения во время сеанса. Были даны ряд техник, которые использую до сих пор в тех или иных ситуациях, и которые помогают в моменте переключиться, либо сосредоточиться на решении вопроса. Спасибо Ольге за то, что помогла упорядочить рой моих мыслей в определенную структуру. Помогла по другому взглянуть на мои суждения и действия других людей, которые меня беспокоили. Отличный многосторонний специалист, которого я с удовольствием буду и советую своим знакомым!
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 155 клиентам
26 отзывов
4 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Работа со мной строится на уважении к вам, принятии и поддержке, я не учу как "правильно и неправильно". В терапии со мной вы развиваете свою целостность, самость и опору на себя.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Транзактный анализ, Схема-терапия, Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Здравствуйте. Сегодня беседовала Ольгой. Это был мой первый опыт обращения за помощью. За 20ти минутный разговор я подметила, что Ольга достаточно квалифицированный специалист, очень привлёк её голос, что немаловажно для меня. В доступной форме Ольга объяснила некоторые моменты моей проблемы, и что мне стоит сделать. Сейчас я больше буду обращать внимания на все происходящее вокруг меня, делать записи и несомненно при появлении триггерной ситуации сразу же обращусь за помощью.
Александра
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 384 клиентам
62 отзыва
3 года стажа
возраст 37 лет
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Принципы работы, которым я следую:Принятие - мне можно сказать все. В работе со мной нет места осуждению и критике.Конфиденциальность - все, что происходит между нами, не узнает никто.Поддержка - я окажу вам поддержку в любой ситуации.

Методы работы:
Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Юнгианский анализ
Отзыв клиента:
Посетили 20 минутную пробную консультацию у психолога. Из аспектов, на которые хотелось бы дать обратную связь специалисту: Александра не представилась, а также не уточнила, как мы можем обращаться к ней, а она к нам. Начала задавать подряд вопросы: « какая у нас проблема и тд» , что было достаточно шокирующим, тк специалиста мы видели первые 1,5 минуты. Нам не подошел данный специалист , тк смутили жаргоны и фразы, которые могут свидетельствовать о поверхностной компетенции : порешать , на двоих , всегда будете ругаться , красной тряпкой перед глазами, на 5 сессию у предыдущей пары проблемы закончились Хочу , чтобы данный комментарий дал возможность быстрее найти своего специалиста на данном сайте, спасибо
Элина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 164 клиентам
25 отзывов
4 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Более 4х лет помогаю клиентам справляться с паническими атаками, тревогой и фобиями. С помощью нашей совместной работы мои клиенты возвращаются к привычной жизни без тревог и фобий. Могут более уверенно и расслаблено налаживать собственную жизнь к лучшему.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Здравствуйте, хочу поделиться эмоциями о своейм первом приёме, мне очень помогли советы Элины, пришла на консультацию в крайне удручающем состоянии, болела уже несколько дней, горло, температура, но советы мне очень помогли, пришла домой, выписала в ежедневник все свои плохие эмоции, тревожности, загоны, как камень с души упал, мне сразу стало легче и в физическом плане, горло сразу прошло, так и психологическом, голова стала более свободная, хотя бы лишние мысли из головы улетучились на бумагу и стало легче
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 115 клиентам
26 отзывов
19 лет стажа
возраст 50 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психолог для тех, кто запутался, ищет себя, не ощущает свою ценность, испытывает много неуверенности, страхов, тревоги, самокритики, телесного напряжения. 

Методы работы:
Арт-терапия, Песочная терапия
Отзыв клиента:
В первую очередь это человек с большой буквы. Мне очень помог этот психолог. Спасибо вам большое, если вы читаете. Советую тем кто читает, обратится именно к этому психологу. Если вы переживаете, или вас что-то беспокоит, обратитесь именно к этому психологу. Я очень переживала на счет средств, но я рада что именно вы откликнулись на помощь, не знаю другой психолог я думаю не стал бы бесплатно разговаривать и обсуждать мои проблемы, спасибо вам большое! С теплом к вам
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 125 клиентам
20 отзывов
6 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия
Отзыв клиента:
Хочу выразить благодарность Вашему подходу, экспертизе и вниманию к клиенту! По итогам даже небольшого срока совместной работы я понимаю, в какую сторону хочу двигаться, как хочу себя ощущать, как могу выстраивать отношения с другими людьми и чувствую поддержку на этом пути. И останавливаться я точно не желаю! Изначальный запрос на работу с психологом трансформировался в обширное поле тем и историй, которые были абсолютно не очевидны для меня, но сейчас их «не развидеть». Интересно изучать себя и видеть изменения в разных сферах жизни; чувствовать, как привычные импульсы и автоматические действия меняются, становятся осознанными и я понимаю, как могу этим управлять. Ощущение, что взгляд на многие ситуации был освещен с помощью маленького фонарика, а теперь поставили огромный прожектор. Эмпатия в сочетании с экспертизой, гибкость, открытость, комфорт, прозрачность и понимание целей терапии - то, что я получила от Вас и то, что я точно хочу рекомендовать другим.
Екатерина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 257 клиентам
41 отзыв
6 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Практикующий психолог с опытом консультирования 5 лет. Работаю в рационально-эмоционально поведенческом подходе Альберта Эллиса.Моя задача как терапевта оказать реальную помощь человеку в жизни.Помогаю людям с тревожностью, депрессией, паническими атаками, низкой самооценкой, трудностями в детско-родительских отношениях, чувством вины, одиночеством, трудностями в интимных отношениях, поиском смысла жизни.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Клиническая психология, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
Отзыв клиента:
Была 20-минутная консультация текстом (бесплатная)+ до того, как мы на нее договорились, было несколько общих вопросов для понимания моей ситуации. Сейчас пока думаю о вариантах продолжения терапии. Так что могу только коротко обозначить по тому, что увидела. На консультации я сразу ввела сложную тему (довольно обширную), но специалист не растерялась и аккуратно подошла, в том числе добавляя объективные моменты и немного шутя. Не стала сходу отметать мои предположения о возможном психологическом отклонении. Мягко указала, что у многих до терапии присутствуют подобные проявления. В целом, впечатление позитивное. Продолжать планирую в зависимости от ситуации. Рекомендую заранее четко формулировать запрос, если таковой имеется ( в моем случае я не знала, за что хвататься)
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 181 клиенту
19 отзывов
3 года стажа
возраст 37 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю эффективно решить запросы: уверенность в себе, страх оценки и ошибки, панические атаки, тревога, выстраивание личных границ, поиск партнера и построение близких, доверительных отношений, развитие чувственности и сексуальности, поиск новых смыслов, сферы для самореализации и личностного роста, работа с установками и семейными сценариями и др.Гарантирую конфиденциальность бережное и безоценочное отношение.

Методы работы:
Символдрама, Психоаналитическая терапия, Экзистенциальная психотерапия, Юнгианский анализ, Когнитивная терапия
Отзыв клиента:
Понравилось все!Специалист заставила задуматься о том, о чем я не думала никогда.Посмотреть на ситуацию под другим углом и понять почему так происходит. Дала упражнения, которое я буду выполнять)
Екатерина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 241 клиенту
59 отзывов
5 лет стажа
возраст 27 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать.  Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?». 

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Психодрама, Системные расстановки, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Очень рада, что выбрала именно Екатерину и доверила ей свое психологическое здоровье! Она невероятно внимательный, чуткий и тактичный специалист, с которым легко открываться и обсуждать даже самые сложные темы. Атмосфера на сессиях всегда спокойная и поддерживающая — я чувствую себя в безопасности и могу быть честной с собой. Даже если разговор вызывает слезы, это не кажется чем-то неловким: рядом с Екатериной можно проживать эмоции естественно и без страха осуждения. Я замечаю, что после каждой встречи появляется больше ясности, спокойствия и уверенности в себе. Очень ценю её профессионализм и человеческое тепло!
Михаил Юрьевич
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 404 клиентам
78 отзывов
25 лет стажа
возраст 62 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Провел более 1000 консультаций, как индивидуальных, так и семейных пар. Работаю с широким спектром эмоциональных, психосоматических, межличностных, социальных проблемИспользую эффективные уникальные авторские разработки. 

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Психосинтез
Отзыв клиента:
Всем добрый день, хочу поделиться опытом общения с психологом Михаилом, обратилась в связи с тем, что меня не устраивало восприятие моего мужа общем окружающего его пространства, Он вёл себя как ребёнок в некоторых ситуациях и не мог выстроить адекватные границы между мамой и собой, я чувствовала себя ненужной, и меня это не устраивало, я не знала как с этим бороться и решила обратиться к психологу, чтобы узнать, как изменить его восприятие. В разговоре я поняла , что восприятие другого человека изменить не в силах никто ( ну конечно же не без помощи Михаила), а моё как раз таки наоборот, и в процессе общения поняли что многие проблемы которые возникают сейчас это всё то что с детства в меня закладывалось. И Михаил подсказал в каком направлении двигаться и что нужно больше себя любить и ценить. Объяснил, что мой муж другой человек, он не мыслит, как я. После нашего разговора у меня действительно восприятие стало мягче и как бы я к этому всему стала относиться спокойнее ко многим вещам, и действиям. Плюс стараюсь меньше себя ругать и тд. за чтобы там ни было, и больше не спускаю на тормозах действия что мне не нравится ( не восприятие людей) Михаил спасибо за проделанную работу
Ульяна
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 31 клиенту
9 отзывов
3 года стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Обрести здоровую самооценкуПонять и принять себяПроявить эмоции, понять свои истинные желанияНаучиться контролировать агрессию и понимать ее причиныПройти через жизненный кризис, прожить эмоциональное выгорание и найти в себе ресурсыПонять причины одиночества и наладить коммуникацию с окружающимиПостроить гармоничные отношения с партнером, родителями, окружающими и с собойВыстроить личные границы в общенииСправиться с травматичным опытомПрожить этап утраты и гореванияА таже помогаю преодолеть РПП и начать жить счастливо, поэтому мои консультации будут полезны, если вы:✔️хотите начать жить счастливо без навязчивых мыслей о еде и фигуре✔️хотите просто есть, а не думать о еде 90 % своего времени✔️устали ходить по кругу: диета-срыв-набор веса-недовольство собой-диета✔️не понимаете, как принять своё тело и прекратить с ним войну✔️устали жить с постоянными чувствами вины и стыда✔️мечтаете об активной, наполненной жизни, вместо одиночества, которое диктует РПП✔️вы в ремиссии, но вам необходима поддержка специалиста, так как есть страх вернуться обратно в РПП

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Позитивная психотерапия
Отзыв клиента:
Ульяна мне очень помогла разобраться в себе. В причине моего постоянного чувства вины, страха в работе, постоянных переживаниях. С помощью своих уникальных методик она смогла "перенести" меня в мое детство и я смогла разобраться откуда появились мои проблемы. Спасибо большое Ульяне. Я обязательно обращусь к ней ещё раз,как только возникает необходимость!!!
Светлана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 339 клиентам
31 отзыв
29 лет стажа
возраст 52 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работа со взрослымиЗапросы, с которыми вы можете обратиться ко мне:Сложные жизненные ситуации (боль утраты близкого человека, развод, диагноз неизлечимой болезни, переживание насилия…)Личные кризисы, потеря смысла жизниПроблемы в отношениях, неопределённость в личной жизниСемейные конфликты (сложности взаимодействия с детьми, родителями, партнёрами)Нарушения сна, повышенные раздражительность и утомляемость, панические атакиПовышенная тревожность, различные фобииОтсутствие радости в жизни, потеря интереса к происходящему, депрессивные состоянияВнутренняя нестабильность, страх перед будущим, беспокойство за будущее детейНеобходимость принятия сложного решения (например, оставаться в отношениях или расстаться)Затруднения в принятии решений в сложных жизненных ситуацияхЕсли у вас возникла другая ситуация, записывайтесь на диагностическую консультацию, чтобы выяснить, каким образом моя поддержка сможет быть полезна именно вам.Темы, с которыми работаю с детьмиСтрахи, повышенная тревожностьПериод адаптации ребёнка к детскому саду или школеПереживания семейных кризисов, стрессов (развод родителей, рождение брата/сестры, ревность, травмирующие события вроде смерти питомца или родственника, перенесённые операции)Причины плохой успеваемости в школеКроме того, провожу следующие виды диагностики:Готовность ребёнка к обучению в школе (оценка школьной зрелости)Уровень развития ребёнкаПсихоэмоциональное состояние ребёнкаПрофориентация подросткаРаботаю совместно с родителями. По итогам наших занятий родители смогут эффективнее поддерживать своего ребёнка, помогать ему преодолевать трудности, улучшат общение и взаимопонимание с ним.

Методы работы:
Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Светлана замечательный специалист и очень приятный человек. Я обратилась к ней в отчаянном состоянии, я была агрессивна, отчаянна, потеряна. В первые 20 мин мы установили контакт, меня выслушали, мы определили основные источники проблем и наметили пути их решения. Я приняла решение продлить сеанс, и не пожалела. В остром периоде я получила помощь, понимание, взаимодиалог, конструктивные векторы дальнейших действий. Стала общаться с Светланой на регулярной основе, и в данный момент(около месяца терапии) - и я, и даже мои близкие видят ощутимый эффект от терапии, начала меняться я, моя жизнь. Планирую продолжать сеансы, разбираться с застарелыми травмами, искать пути решения насущных проблем и улучшения жизни в будущем. Возможно даже надеюсь подключить к терапии близких. Обратилась изначально с огромными психологическими проблемами ввиду чудовищных отношений с пьющей, тяжелой матерью, и истекающими из этого моими проблемами во всех аспектах жизни. Ранее к психологу не обращалась, не была уверена в эффекте, считаю себя сильным человеком. В один ужасный момент поняла что психологически "тону", и в отчаянии загуглила "психолог онлайн". Выбирала на этом сайте по отзывам. Выбрала Светлану. И не пожалела! Она ответила быстро, и мы включились в терапию. Советую всем, у кого есть психологические проблемы(наверное каждому), и кто готов их решать, освободиться от бремени, проработать шрамы и найти путь к счастливому спокойному будущему- обратиться к Светлане!
Наталья
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 59 клиентам
7 отзывов
18 лет стажа
возраст 51 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу пережить сложные периоды, разобраться в истинных причинах происходящего, пережить горе или утрату, стрессовые ситуации и ЧС.Поддержу, мотивирую, научу мыслить продуктивно.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Психодрама, Позитивная психотерапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Во первых я искала психолога примерно моего возраста, мне кажется это важно. Наталья как раз подошла под мой выбор. Наталья оказалась очень живой в общении, быстро вникает в суть доносимого мною. Быстро определяет с чем дальше работаем. Как бы прощупывает личность со всех сторон, помогая разматывать клубок убеждений и ментальных конструкций. Ранее работала с другими психологами, есть с чем сравнивать. Если чувствовала, что общение с психологом не приносит никаких результатов - быстро прекращала.. С Натальей я готова работать дальше. Жду следующей встречи с предвкушением. После 3 встреч уже есть понимание что со мной происходит и куда движемся. Так что могу смело рекомендовать Наталью, как опытного и внимательного к деталям психолога.
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 193 клиентам
34 отзыва
7 лет стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я — КЛИНИЧЕСКИЙ (МЕДИЦИНСКИЙ ) , Перинатальный, семейный психолог и когнитивно-поведенческий терапевт с большим опытом работы. Мои услуги направлены на поддержку тех, кто столкнулся с повышенной тревожностью, испытывает панические атаки, хочет укрепить личные границы и наладить межличностные отношения. Вместе мы преодолеем последствия детских травм, повысив вашу самооценку и обретя внутреннюю устойчивость.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Перинатальная психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Юнгианский анализ, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Хочу выразить благодарность Виктории, к которой я обратилась в состоянии бессилия и беспомощности, но спустя несколько сеансов мне стало намного лучше. С ней сразу выстроилась доверительна связь, сессии проходят спокойно и легко, но результативно, так как она расставляет все по полочкам, объясняет причину возникновения эмоций, реакций и как мы планируем работать с ними. Также дает домашние задания и тесты, которые в последствии разбираются на сессиях. Благодаря доверительной связи, могу спокойно рассказывать о своих мыслях и эмоциях, зная что она поможет посмотреть на проблему с других сторон, поддержит и объяснит все. Она своего рода «проводник в жизнь», который ментально держит за руку и ведет к лучшей осознанной жизни
Валентина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1511 клиентам
168 отзывов
19 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: * Образование и опыт позволяет работать с большим спектром проблем.* Беру детей в терапию с 12 лет. * Работаю с парами с разными задачами. * Помогаю мамочкам справиться с агрессией к детям.* Работаю со взрослыми как в краткосрочном подходе, так и в длительной терапии. * Сексолог с женщинами

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Системные расстановки, Сказкотерапия
Отзыв клиента:
30 сентября состоялся наш первый сеанс с Валентиной. Состояние мое оставляла желать лучшего, в связи с большим объёмом работы, новым проектом, проблемами в семье я начала замыкаться, а потом полностью погрузилась в себя, осознав это, я поняла, что мне нужен хороший специалист, посмотрев на сайте специалистов и почитав отзывов я остановилась на Валентине. Я пришла с запросом: «В июне 2022 года устроилась на новую работу. Работала в другой компании специалистом по охране труда, взяли на роль бизнес-эксперта по охране труда в IT компанию для помощи в разработке IT продукта по охране труда. Работала в начале по своей специальности, потом стали передавать больше обязанностей по другой должности - бизнес-аналитик. С января 2023 перевели на должность бизнес-аналитика. Мне было интересно этим заниматься, я быстро училась и осваивала новое. В апреле 2023 пошла на курсы по бизнес-анализу. Мне дали свой проект для реализации. С июля начала чувствовать, что выгораю, сходила в отпуск, не помогло. С августа взяла отпуск на курсах. На работе много работы, все новое, работаю по 9-10 часов и постоянно ощущение, что не успеваю, проснулся внутренний критик и тревожность». Я взяла сразу часовую сессии и в течение часа, я рассказывала о своих проблемах, сразу же Валентина дала мне упражнения, которая я должна была выполнять до следующей сессии и книгу. После сессии мне полегчало, но казалось, что надо проводить их чаще, мы договорились встретиться через неделю. В течение недели я все выполняла, вела дневники, дневник тревожности стал моим основным помощником, все, что возникало у меня в голове, я переносила на бумагу и мне становилось легче, позже я смогла анализировать то, что меня тревожит и разбираться с этими проблемами. Мы занимались по 1 разу в неделю в течение месяца, и я поняла, что ожила, я смогла отпустить контроль, стала меньше работать, вернулась к друзьям у меня снова появились интересы. Сейчас, спустя 4 месяца, я абсолютно другой человек, но как только меня что-то начинает тревожить, я возвращаюсь к дневнику и мне становится легче. У меня наладились отношения в семья, я чаще вижусь с друзьями, у меня появилось больше сил и интересов, я вернулась к учебе. Я безумно благодарна Валентине за ее помощь и поддержку в трудную минуту.
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 57 клиентам
6 отзывов
2 года стажа
возраст 33 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психолог для уставших. Помогу Вам приблизиться к своему «хорошо». Вместе мы разберем сложные жизненные ситуации, тревоги, сомнения и страх перемен, чтобы Вы смогли жить в ладу с собой. Обратиться к психологу - это смелое решение. Но я верю, что это шаг навстречу себе.

Методы работы:
Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Психоаналитическая терапия, Клиент-центрированная терапия, Интегративная психотерапия
Отзыв клиента:
Отлично прошёл сеанс, обсудили темы, через череду вопросов нашли вектор над которым нужно работать. Общаться было комфортно. Понравилось как плано мы выходили на нужные темы для обсуждения и анализа ситуации.
Елена
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 748 клиентам
43 отзыва
9 лет стажа
возраст 50 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если вы хотите получить эмоциональную поддержку и принятие, а также понимание того, что происходит в вашей жизни и что можно с этим сделать, предлагаю записаться ко мне на консультацию.ВНИМАНИЕ! Как сексолог, работаю только с ЖЕНЩИНАМИ

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Гипнотерапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Обратилась к Елене с запросом, который долгое время не давал мне покоя, из-за которого периодически у меня могли случаться истерики. Запрос заключался в несоблюдении моих личных границ моей мамой. За несколько сессий разобрали с Еленой данный вопрос , обсудили его с разных сторон, поработали над этим запросом со стороны моих чувств и теперь взаимоотношения со всеми родственниками , друзьями , знакомыми кажутся мне легкими. Помимо данного вопроса мы обсудили вопрос о самореализации. Я очень благодарна Елене, безусловно буду записываться на сессии ни один раз, потому что это тот специалист, который поймет с полуслова и найдет подход к каждому
Елена
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 159 клиентам
15 отзывов
6 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Устали от самобичевания ? Больше не чувствуете себя, задыхаетесь от ответственности и контроля? Внутри крик боли, но сделать ничего не можете?Приходите в терапию и мы вместе справимся.Работаю с тяжёлыми запросами: абьюз, ВДА, эмоциональным онемением, травмы насилия

Методы работы:
Гештальт-терапия, Эмоционально-образная терапия, Экзистенциальная психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Прохожу уже несколько сеансов с Еленой. Обращалась с проблемой тревожности, страхов и принятием решений. У Елены прекрасно получается успокоить и упорядочить мысли в голове. После каждого сеанса я ещё пару дней размышляю на те темы, которые убсуждали. И неожиданно для себя я начинаю идти в нужную сторону. Терапия мягкая, нетравмируюшая, за что отдельная благодарность. Очень важно, когда психолог располагает к себе. Я довольна результатами терапии и рекомендую Елену.
Фатима
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 76 клиентам
12 отзывов
6 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Диплом Американского Университета, магистр психологии . Помогаю избавиться от тревоги и страхов, мешающих проявляться и слышать свои желания, обрести уверенность и понять свою ценность.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия
Отзыв клиента:
Фатима, здравствуйте! Это Алина, я была у вас на сессии в последний раз в конце июля. Моё желание написать вам удачно (так получилось, что сегодня я перестала говорить себе "напишу, как будет время") приурочилось к концу года, когда надо подводить итоги. Прошло почти полгода, в моей жизни случилось несколько неожиданных событий, и даже два раза сменилась обстановка: я вернулась домой на каникулы, а затем переехала в общагу. Перед отъездом я говорила вам, что очень боюсь регрессировать, столкнувшись с новыми и старыми трудностями. Я столкнулась. И ничего плохого не случилось. В какой то из рекомендованных вами книг было написано, что плохие вещи случаются со всеми, но некоторых детей учат, как с этим справляться, и во взрослой жизни они уже знают, как себе помочь. Возможно, не совсем точная формулировка, но тогда меня поразило, что во мне не присутствует что-то "неправильное", а скорее что-то "отсутствует". И я думала, что после терапии все сказанные слова забудутся, если я не буду их повторять, что их просто выкинет из головы так же легко, как когда то вкинуло туда. Но в итоге все новые установки заменили старые, как новые клетки заменяют отмершие, плотно закрепившись на их местах. И, если проводить параллель с буквальными механизмами, сначала новых деталей не было заметно, но когда пришло время работать — они заработали. То, с какой бережливостью я начала относиться к себе, можно передать ещё через пару метафор, но я наверное оставлю это для своих личных записей. Самое главное, что всё это — работа под вашим руководством. Этот год стал переломным для меня, и мне хотелось бы искренне поблагодарить вас. Без ваших слов, без вашего внимания ничего бы не было. Возможно на сессиях я озвучивала, что работа психологом для меня — очень тяжёлая и ответственная, и что нужна максимальная вовлечённость (клиента кстати тоже), чтобы это имело плоды, чтобы это изменяло и создавало новое. И, мне кажется, результат во многом продиктован вашей самоотдачей. Искренне восхищаюсь вами, как профессионалом, и желаю всего лучшего в наступающем году. Спасибо!
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 527 клиентам
29 отзывов
4 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вы не одиноки в своих трудных моментах. Помогу преодолеть тревогу и стресс, понять себя, вернуть гармонию в жизнь. Мы будем работать над этим вместе — с поддержкой и лёгкостью

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Мне ооочень понравилась сессия, спасибо, Виктория! ⠀ Пришла сегодня с большим количеством запросов и с мужем плохие отношения, раздражаюсь от беспомощности, фоновая тревожность и невозможность расслабиться, очень много работаю, сбегаю от семьи и себя к клиентам, саботаж по поводу ведения блога, очень много тревожности, страха ошибки, хочу быть честной, в первую очередь с собой, потому что много повторяю за другими. Но внутри меня очень много частей, и каждая хочет своё. В ходе беседы увидела очень много моментов и инсайтов !!! Это нормально, когда есть горячий клиент, и «уходя» от него в отдых, я буду чувствовать упущенную выгоду, и если упущу, буду винить себя потом. Невозможность «не отвечать» выматывает, нет отдыха, идёт приходят не вовремя, жизнь - это постоянное движение, нужен тайм-менеджмент. Сейчас мной управляют «деньги», и они определяют важность задач. Всё, что связанно с клиентами - срочное Всё, что для меня или контент - несрочное Научиться делегировать (даже несрочное) У меня гиперотвественность, гипертревожность, гиперфокус на деньгах и работе, потребность перевести фокус на себя, найти баланс. Много признаков: не отличаю действительно хочу / или / выгода зависима от баллов, бонусов, оценок, важно быть первой страх провала, чувствую себя неудачницей, недостойной ставлю слишком высокую планку и боюсь её не оправдать больно узнать, что я возомнила себя звездой, а на самом деле это не так. Достигаторство, результаты, деньги двигают меня снаружи Страх опозориться, страх быть неудачницей двигают меня изнутри. Это смещает баланс. Случается перекос И в итоге вся моя гиперотвественность в блоге, работе, клиентах. На семью уже не остается и я забиваю на неё. Внутренний голос, небольшая часть меня просит вернуться к себе, отдыхать, быть с ребёнком, заниматься творчеством. Но боюсь упустить возможность. Вдруг всё прошлое было бесполезно. Останусь одна, бег денег, все отвернутся. Я опозорюсь, если не оправдаю ожиданий. А ожидания = мои. Что если я снижу градус ожиданий со 100% до 70% ? Сценарий «нельзя делать не идеально» глубоко сидит в моём подсознании. - когда дедушка учил меня идеально чистить картошку - идеально варить яйцо в течение 4 мин 20 сек :D - идеально стричь газон газонокосилкой + похвала за идеальность - истории о том, как от неидеальных и нечистоплотных уходили мужчины - пример строительства по уровню / всё только сам / идеально - постоянная работа пора выходить из этого сценария. У дедушки своя жизнь, у меня своя. Я могу жить по-другому. Переписать сценарий «идеально или никак» Прожить эмоции и взрастить значимую взрослую часть, которая смогла это пережить. Мне Можно быть неидеальной
Елизавета
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 239 клиентам
28 отзывов
21 год стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую  конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам 

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Хочу выразить огромную благодарность Елизавете, за отзывчивость, чуткость, эмпатию и высокий уровень профессионализма! В нашей совместной работе у меня ни разу не возникло чувство стыда или ощущения, что я подвергаюсь какому-то оценочному суждению со специалиста. Даже наоборот, те моменты, где я сама себя виню, Елизавета показывает мне под другим углом и объясняет их нормальность. Она всегда с особым вниманием относится к каждой моей мысли, слову и чувству, помогает разобраться с теми эмоциями, которым я подвержена, всегда предлагает решение вопроса и не отпускает меня с сеттинга, пока мы не придём к какому-то решению/ответу)) Своего психотерапевта я выбирала из каталога и кандидатура Елизаветы не была первой. Сначала я столкнулась с некорректным поведением со стороны другого терапевта, который очень странно отреагировал на мой вопрос о предварительной бесплатной консультации (согласно политике psy-chat), чем, если честно, сначала чуть ли не отбил у меня полностью желание продолжить искать «своего» специалиста. Но я очень рада, что мне хватило решимости продолжить поиски и серьезно заняться своим ментальным здоровьем, а также повстречать такого замечательного профессионала как Елизавета! Меня очень подкупило ее стремление именно помочь, ну и, конечно, ее искреннее и милое видео-приветствие)) Это только начало моего пути в терапии, и я искренне рада тому, что удалось найти специалиста, который мне по душе! Благодарю ресурс psy-chat за столь грамотную политику в данной области и, конечно, я безмерно благодарна своему психологу Елизавете за ее труд и стремление и желание помочь людям!
Денис
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 405 клиентам
33 отзыва
18 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Готовы наконец-то сдвинуться с места и начать жить полноценной жизнью? Приходите ко мне, чтобы обрести силу и уверенность, преодолеть кризис и негативные реакции. Понять партнера, наладить отношения. Вздохнуть полной грудью и начать жить по-настоящему!

Отзыв клиента:
Денис , очень тонкий специалист своего дела , встретил такого человека впервые который от души подарил свой опыт и провел со мной консультацию Очень помогло сразу Я вдохновился на жизненный путь далее с новыми силами и энергией !!! Не каждый специалист горит желанием так помочь даже за деньги , даже больше скажу вообще таких не найти !!! А именно Денис Сделал все на высшем уровне!!! На уровне жизни и на уровне человека (человеческом ) и на уровне психолога Высшая оценка ему как человеку и его работе!!! Огромное спасибо от меня !!! Спасибо!!! Спасибо!!! Спасибо!!! Так держать Попал к нему на просторах интернета по воле Божьей!!!
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 46 клиентам
29 отзывов
4 года стажа
возраст 35 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я понимаю, как порой бывает непросто справляться с жизненными сложностями, и искренне верю, что психотерапия может приносить значимые изменения. С опорой на научные методы я помогаю находить уверенность, внутреннюю опору и делать осознанные шаги к жизни, которая важна именно вам.

Методы работы:
Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Пишу свой отзыв, спустя 4 месяца работы с Анастасией, я обратилась за помощью в состоянии отчаяния, с частыми паническими атаками, которые мешали мне жить. Сейчас я точно знаю, что это было одно из лучших решений в моей жизни, с каждым сеансом я чувствовала улучшение и теперь я могу справляться с ситуациями, которые раньше вызывали у меня панику и жить полноценной жизнью! Анастасия, спасибо вам огромное, вы лучший психолог из всех к кому я обращалась, только вы смогли помочь мне справиться с моими проблемами!
Арнольд
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 160 клиентам
17 отзывов
4 года стажа
возраст 59 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Проблемы, это то, что на поверхности: боль, пустота, агрессия, конфликты, обиды, тревоги, фобии, панические атаки. В глубине - страхи, ожидания, мотивы, убеждения. Помогу разобраться в себе и перепрограммировать - внести изменения в исходный код. В результате меняется все - поведение, отношение, смыслы. Глубокая работа с бессознательным - осознание, трансформация и рост личности.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Господин Арнольд действительно хороший психолог, за одну консультацию помог разобрать проблему и взглянуть на неё с другой стороны. Захваченная эмоциями я даже не заметила как время пролетело, прошло куда больше 20 минут, но он ничего мне об окончании времени не сказал и сосредоточился на решение моей проблемы. Даже зная, что я не готова к платным консультациям, дал дельные советы по облегчению моего состояния. Безразмерно благодарна, спасибо большое. Эммоции после окончания консультации только положительные и мотивация приложить все силы для решения проблемы.
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 258 клиентам
23 отзыва
12 лет стажа
возраст 46 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работаю с клиентами со всего мира. Тревога, фобии, ПА, выгорание, усталость, бессилие, гнев, злость. отсутствие смыслов и целей в жизни. Берусь за сложные случаи.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Отзыв клиента:
Причина моего сообщения, хочу сказать спасибо. Спасибо за Вашу работу, проведённую за эти несколько месяцев. Вы помогли достичь состояния полета. Тем переломным январским утром я шла к Вам, как к странник в пустыне к оазису. Вспоминая своё состояние на тот момент, могу его описать как хмурый зимний день, пришла с проблемой личной жизни. Казалось разберусь с этим и жизнь заиграет яркими красками и вот оно счастье, больше ничего надо. Но нет, оказалось, что проблем больше и они куда глубже, но Вы помогли их не просто выявить, но и избавить, даже излечить. Причём какая бы проблема меня не беспокоила. Взять например страх поведения, который был со мной на протяжении нескольких десятилетий, Вы помогли избавиться от него. Вопрос восприятия и поведения, в том числе в части рабочих аспектов, которыми я сама загоняла себя в рамки, которые меня же и ущемляли и напрягали. Со всем этим Вы так же помогли справиться, изменить, направить на путь внутреннего счастья и гармонии. И если описать своё состояние сейчас, к которому Вы помогли дойти, это как яркий майский день. Ощущение лёгкости и эйфории от своего состояния. Искренне благодарна Вам
Форма каталога
Не понимаете какого специалиста выбрать?
Заполните форму ниже, и мы подберем подходящего вам специалиста. Он свяжется с вами уже через 5 минут после заполнения формы. Либо напишите нам в WhatsApp или Telegram — мы поможем с выбором
{{form.comment.error}}
ПсихологПсихотерапевтСемейный психологДетский психологПодростковый психологКлинический психологСексологКоучКонсультация сейчас (15)Высокий рейтингНизкая ценаПсихолог для мамПсихолог по ОКРПсихоаналитикПсихолог для мужчинПсихолог для женщинБизнес психологПсихолог для пожилыхПсихолог по личностному ростуТравматерапевтГипнотерапевтПсихосоматологСпортивный психологНейропсихологДетский психотерапевтКризисный психологОнкопсихологРепродуктивный психологСемейный психотерапевтПровокативный психологПсихолог для родителейПсихолог по токсичным отношениямПсихотерапевт при бессоницеПсихолог при социофобииРасставание/разводПсихолог при аэрофобииПослеродовая депрессияНизкая самооценкаПсихолог при изменеПсихолог при депрессииПсихолог при утратеПережившим насилиеПсихолог при абьюзеМАК ПсихологиКПТ психологиГештальт психологиТранзактный аналитикПсихолог по символдрамеТелесно-ориентированные психотерапевтыНЛП психологиЭОТ Психологи
15 567 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат

Средняя оценка 4.98  Смотреть все отзывы >>

Наталья
Стоимость онлайн: Стоимость: 4 000 руб. /50 мин
Наталья Исмагилова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Прекрасный психолог ,очень помог мне в моей ситуации
Галина
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 000 руб. /60 мин
Галина Шилова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Хочется поделиться впечатлением о нашей работе с Галиной. Если честно, имея негативный опыт работы с психологами, было страшно искать нового специалиста для себя и снова ошибиться. Но, прочитав тут отзывы, решила рискнуть и мой риск оправдан на 110%. Примерно пол года, как начались сессии, но уже есть огромные для меня победы. Галина для меня, как настоящая феечка-крестная, которая при помощи "невидимой волшебной палочки" помогает мне понять и УСЛЫШАТЬ себя. Миллион раз спасибо за работу, за ваш труд и такое бережное отношение. Каждый наш сеанс - это шок, потому что сколько бы ни было запросов и проблем, Галина всегда может ответить на любой вопрос, как настоящий профессионал. Безумно нравится подход к терапии - домашние задания, таблички, анализ ситуаций, рисунки (для меня, как для практика, это очень важно). Впереди еще много работы, но я уже в предвкушении, потому что я наконец-то начинаю чувствовать что значит "жить без чувства вины" и "не быть удобной". Галин, спасибо Вам огромное!!!🖤
Галина
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 000 руб. /60 мин
Галина Шилова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Спасибо большое Галине за проделанную работу. Я очень внимательно подходил к выбору психолога, так как не хотелось попасть к специалисту с ненаучными методами. Остановился на Галине именно потому, что она работает в рамках доказательной психологии, опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии. Это во многом определило мой выбор. За те сеансы, которые мы провели, я заметил ощутимые изменения: многое встало на свои места. Сейчас у меня вынужденный перерыв, но как только будет возможность, с удовольствием продолжу терапию именно с Галиной. Работая с ней, сразу видно, что это очень компетентный и включённый специалист. В работе нет лишних разговоров, всё по делу, при этом чувствуется поддержка и внимание. Общение оставило исключительно положительное впечатление. Рекомендую Галину как грамотного, внимательного и по-настоящему профессионального психолога.
Анастасия
Стоимость онлайн: Стоимость: 6 700 руб. /50 мин
Анастасия Кирьякова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Выражаю огромную благодарность Анастасии за квалифицированную помощь психотерапевта. За год терапии Анастасия смогла помочь мне разобраться в тяжелой семейной ситуации, подстветила пути решения проблем и помогла найти уверенность в себе и своих силах. Теперь я знаю, что нет безвыходных ситуаций. Огромное спасибо

Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Екатерина
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 000 руб. /50 мин
Екатерина Виделингам
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Большое спасибо за ознакомительную сессию. Это особенно важно в ситуации, когда трудно выбрать специалиста по каталогу, ведь по описанию не всегда можно понять человека. Полностью согласна с теми, кто отметил: этот специалист действительно умеет слушать. Приятно удивлена, что молодая девушка может копать вглубь.

Послеродовая депрессия — когда радость не наступила

Кормит, обнимает, заботится. А внутри — пустота. Или хуже — страх, вина, отвращение. Мысли: «Я ужасная мать». Вопросы: «Что же со мной не так?». Вокруг говорят, что «быть мамой — ни с чем не сравнимое счастье», а счастливой быть не получается. Возможно, это история про послеродовую депрессию. И надо не «взять себя в руки», а позволить, чтобы взяли за руку вас.

Какие причины приводят к развитию послеродовой депрессии

«Ты просто устала. Поспи. Все пройдет». Не пройдет. Депрессия — не усталость. Это болезнь, с которой, по данным ВОЗ, знакомится до 15% женщин в первые месяцы после родов. В основе — гормональные качели и особенности психики.

Во время беременности в теле женщины происходит гормональный шторм: эстроген и прогестерон взлетают, а после родов резко падают. Это может нарушить работу серотонинергической системы мозга.

Но виноваты не только гормоны. Контекст, эмоциональные ресурсы, личная история, детские травмы, гиперконтроль в семье — всё влияет.

Как распознать послеродовую депрессию и что с этим делать

Депрессия часто начинается с ощущения вины, страха, отсутствия «материнских чувств». Вот симптомы, если они длятся более 2 недель:

  • подавленное настроение большую часть дня,
  • потеря интереса к удовольствиям,
  • усталость, не исчезающая после отдыха,
  • изменения аппетита и веса,
  • чувство вины, стыда,
  • страх навредить себе или ребёнку,
  • суицидальные мысли.

Первый шаг — признать: это не слабость, а заболевание. И оно лечится. Обратитесь к специалисту.

Как помогает психолог при послеродовой депрессии

Психолог помогает осознать: «Со мной случилась депрессия». Это уже опора. Далее — работа с мыслями и поведением:

  • в КПТ — отслеживание и коррекция автоматических негативных мыслей;
  • поведенческая активация — «вспоминание» удовольствия через простые действия;
  • иногда — медикаментозная поддержка при серьёзных симптомах (совместима с ГВ).

Как проходит первая консультация

Психолог собирает анамнез, использует шкалы (например, Эдинбургскую), уточняет, есть ли риск — и направляет к психиатру, если нужно.

Методы терапии послеродовой депрессии

  • КПТ — золотой стандарт, работа с мыслями, чувствами, поведением.
  • Телесные практики — снятие напряжения, возвращение контакта с телом.

Лекарства назначает только врач. Не подруга. Не форум. Не реклама.

Можно ли лечиться онлайн?

Да. Онлайн — часто спасение: дома, в кровати, с ребёнком на руках. Эффективность сопоставима с офлайном. Контакт с терапевтом — ключевой фактор.

Сколько длится лечение

В среднем — от 10 до 20 сессий. При тяжёлой депрессии — до года. Всё зависит от симптомов и включённости женщины в терапию.

Где найти специалиста

Вы можете делегировать выбор службе заботы ПсиЧат. Или сами выбрать психолога в каталоге. Все специалисты проходят проверку. Есть пробные сессии.

Послеродовая депрессия лечится. Радость возвращается. Но начать важно прямо сейчас. Маленький шаг — заявка на помощь. Это и есть забота о себе.

Психолог
bg
Психологи вашего города
МоскваСанкт-ПетербургАбаканАдлерАлматы (Алма-Ата)АлуштаАнапаАнгарскАнталияАрзамасАртемАрхангельскАрхангельскоеАстанаАстраханьБакуБалаковоБалашихаБарнаулБатумиБелгородБелградБеловоБердскБерезникиБийскБлаговещенск (Амурская обл.)БратскБрянскБугульмаВеликий Новгород (Новгород)Великий УстюгВидноеВильнюсВитебскВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВологдаВолоколамскВоронежВоронежВоскресенскГатчинаГеленджикГомельГородецДелиДзержинскДзержинскийДмитровДомодедовоДубаиДубнаДубровка (Брянская обл.)ЕвпаторияЕкатеринбургЖелезнодорожный (Московск.)ЖлобинЗеленоградИвановоИвантеевка (Московская обл.)ИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининград (Кенигсберг)КалугаКамышловКемеровоКерчьКингисеппКинель-ЧеркасыКиров (Кировская обл.)КировскКисловодскКлинКовровКоломнаКоролевКостромаКрасноармейск (Московская обл.)КрасногорскКраснодарКрасноярскКубинкаКумертауКурскЛипецкЛиски (Воронежская обл.)МагнитогорскМайкоп (Краснодарский край)МеждуреченскМинеральные ВодыМинскМогилевМурманскМытищиНабережные ЧелныНефтеюганскНижний НовгородНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНогинскОбнинскОдинцовоОктябрьский (Башкирия)ОленегорскОмскОрелОренбургОрскПензаПереславль-ЗалесскийПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПодольскПсковПушкиноПятигорскРаменскоеРостов-на-ДонуРязаньСамараСаранскСаратовСаров (Нижегородская обл.)СевастопольСеверодвинскСергиев ПосадСимферопольСмоленскСоветская ГаваньСоветский (Тюменская обл.)СочиСтавропольСтамбулСтупиноСургутСызраньТаганрогТамбовТашкентТбилисиТверьТольяттиТомскТроицкТуапсеТулаТындаТюменьУльяновскУсть-КаменогорскУфаХабаровскХерцег-НовиХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧерногорскЧеховШахтыЩелковоЭлектростальЯкутскЯлтаЯрославль
Психологи этих городов могут принять клиентов оффлайн