Подростковый психолог: легко пережить трудный возраст
Проблемы «трудного возраста» не надуманы. Все возрастные кризисы – испытание, и этот опыт меняет человека и жизнь. С ним можно не справиться, а можно – успешно преодолеть. Как это сделать? Например, заручиться на этом сложном пути поддержкой психолога. Особенно, если речь идет о подростке – человеке, чье будущее стоит на кону.
Подростковый кризис: миф и реальность
О подростковом кризисе слышали все, а родители взрослых детей знают об этом не понаслышке. Неуправляемый, дерзкий, эмоционально нестабильный ребенок – серьезное испытание на терпение и любовь. Этот кризис ошибочно называют «бунтом гормонов». Физиология играет немалую роль, но основную нагрузку в развитии кризиса создает психология, а именно – социальная сепарация (отделение от родителей).
Именно в этот период «рождается» взрослый человек, который начинает рефлексивную и сложную коммуникацию с миром. Внутреннее пространство ребенка стремительно встраивается в структуру внешних обстоятельств, и это взаимодействие порождает вопросы: «кто я?», «для чего я?», «каково мое место?». Происходит мощная перестройка ранее сформированных психологических структур.
В силу разных обстоятельств «взрослый ребенок» приходит к неправильным выводам: «я никто», «я никому не нужен», «у жизни нет смысла». Это критическая черта, за которой разверзается пропасть личностных нарушений, отклоняющегося поведения, суицидальных попыток. И в свете этой информации – неизбежности кризиса взросления и непредсказуемости его сюжета – психологическая поддержка нужна абсолютно каждому подростку.
Подростковый психолог: когда нужен?
На вопрос «когда?» мы отвечаем «всегда!». Преодолевая кризис взросления, подростку сложно противостоять опасным соблазнам и деструктивному влиянию. Опора на личную ценность пока не сформирована, а мир ориентиров и авторитетов слишком запутан. И даже если ребенок оказался устойчивым, он, как правило, приобретает ряд комплексов, которые впоследствии влияют на жизнь. Обычно – не лучшим образом.
Именно поэтому найти подросткового психолога следует всем родителям. И стоит этим заняться до того, как наркотики или правонарушения станут для подростка жизнью, которую он не захочет менять. Даже в этом случае терапия работает, но она будет долгой и сложной. А иногда ситуация доводится до предела, когда психологической терапией уже не обойтись – необходимо лечение у психиатра.
Поговорить с психологом нужно при первом тревожном ощущении «что-то не так», а лучше – воспользоваться его услугами в «профилактических» целях. Вот некоторые ситуации и маркеры, когда ребенку необходима помощь:
- агрессивность, импульсивность, неспособность контролировать поведение;
- чрезмерная замкнутость, отсутствие друзей, нежелание выходить из дома;
- снижение успеваемости, потеря интереса к учебе, апатичное состояние;
- разговоры о смерти, бессмысленности жизни и бесполезности людей;
- переживание неразделенной любви – отвержения или расставания;
- подросток попал под влияние «плохого» авторитета или компании;
- низкая самооценка, комплексы внешности, застенчивость, робость;
- частые болезни (в причинах возможен психосоматический путь);
- изменение «отношений» с едой – отказ от нее или переедание;
- алкогольная, наркотическая, интернет и другие зависимости;
- различные повреждения – синяки, ссадины, раны, ожоги;
- семья переживает развод или утрату близкого человека;
- ребенок поменял класс, школу или место жительства.
Разобраться с оценкой мира и поиском себя бывает сложно даже взрослому. Исследование этих вопросов приводит к трагедии даже опытных людей со сформированной и стабильной «Я-концепцией». Представьте, как тяжело приходится подростку с его обостренным восприятием мира и зашкаливающими эмоциями. Помогите ему безопасно пройти по пути взросления – успокоиться, адаптироваться и объективно смотреть на мир людей, процессов и вещей.
Сервис PsyChat: рядом в трудное время
PsyChat – сервис, где можно найти поддержку и общение с подростковым психологом круглосуточно и без регистрации. Наша служба психологической помощи поможет превратить кризис в личностный рост, и эта возможность доступна каждому. Онлайн позволяет сделать сессии доступными по цене и комфортными по форме. Подросток может быть в терапии в том месте, где ему спокойно, и в то время, когда удобно.
Другие преимущества нашего сервиса:
- записаться на консультацию к психологу можно анонимно;
- индивидуальный подбор специалиста под запрос клиента;
- научные методы и техники психологической поддержки;
- три формата онлайн терапии – переписка, аудио и видео;
- полная конфиденциальность (неразглашение) сессий;
- строгий отбор психологов и психотерапевтов в базу;
- запись к подростковому психологу в режиме 24/7.
Консультанты нашего сервиса станут подростку товарищем, который поможет экологично войти во взрослую жизнь. Не нужно рассчитывать на «перерастет» или «справится сам». Руководствуйтесь принципом «не запустить, а предотвратить». Будьте чутким и внимательным родителем, которого волнует будущее отношений с ребенком и развитие нового поколения.
Вопросы специалистам PsyChat
Когда начинается подростковый кризис?
Подростковый возраст, а с ним и кризис взросления – индивидуальная вещь. Условно этим возрастом принято называть период с 11 до 15 лет, но в какое именно время ребенок начнет заглядывать внутрь себя и делать неблагополучные выводы, сказать сложно. Поэтому важно как можно раньше сопроводить путь его трансформации поддержкой опытного подросткового психолога со стажем. Специалист поможет разобраться в себе, взглянуть на трудности с объективной стороны, найти рациональные решения.
Как уговорить ребенка пойти к психологу?
Отсутствие желания пообщаться с психологом – вполне нормальное явление. Не каждый взрослый согласится на такой разговор. Как правило, нежелание исходит из стыда или страха – не поймут, осудят, выдадут. Задача родителя – избавить подростка от этого страха. Нужно объяснить, что все сеансы проводятся анонимно и конфиденциально (ни родители, ни друзья ничего не узнают), консультант не будет «учить жизни», а терапию можно прекратить в любой момент. Кроме того, предложите возможность написать подростковому психологу онлайн – переписка для многих более комфортный старт.
Эффективна ли помощь психолога в онлайне?
Психологическая консультация в онлайне до сих пор вызывает противоречивые мнения, хотя практика дистанционной терапии демонстрирует равные с традиционной формой (лицо к лицу) результаты.
Сопоставимая или почти сопоставимая эффективность успешности подтверждена сотнями исследований, и нет оснований полученным выводам не доверять. Кроме того, онлайн – органичное для современных подростков пространство, в котором многим проще раскрыться, чем во время встречи офлайн.
Онлайн терапия может быть смело рекомендована как средство решения подростковых проблем. Пожалуй, лишь переписка как способ психологической помощи подростку отличается меньшей результативностью. Для проработки серьезных запросов из-за необходимости установить тонкий терапевтический альянс письменному чату для общения стоит предпочесть аудио или видео чат по телефону или с любого другого устройства.
Как часто нужно проводить сеансы?
Если «все только начинается», достаточно поддерживающих сессий, то есть доверительных бесед 2-3 раза в месяц. В «запущенных» случаях нужна интенсивная терапия – не менее двух консультаций в неделю. Стоит понимать, что промедление сопряжено с высокими рисками. Обращайтесь за помощью своевременно. Опирайтесь на ощущение «что-то не так» и, конечно, моментально реагируйте на просьбу ребенка пообщаться онлайн или очно с психологом, ни в коем случае не принимая ее за блажь.
Проблема в подростке или родителе?
Действительно, иногда за проблемами подростков скрываются проблемы родителей. Заботясь о ребенке, не забывайте «надевать кислородную маску на себя», особенно если вы испытываете стресс от его трансформаций и вместо поддержки начинаете заниматься «воспитанием» в лучших традициях устаревших лекал. Помните, что испорченные отношения сейчас повлекут за собой проблемы общения в будущем. Задать вопрос специалисту, как правильно выстроить отношения с подростком, вы можете на первой бесплатной консультации. Возможно, терапия нужна не только ребенку, но и вам. А иногда лучшим решением становится семейная терапия.
Сколько стоит консультация?
Сервис подбора психолога PsyChat – площадка, которая собрала специалистов с разным стажем и статусом, а значит и разной ценой за услуги. При этом все консультанты – профессионалы своего дела с высшим психологическим или медицинским образованием, опытом работы более 3 лет и практикой онлайн-терапии. Средняя стоимость консультации – 1500 рублей. Вы можете указать в заявке, сколько вы готовы инвестировать в психологическую поддержку ребенку или выбрать того специалиста из базы, стоимость услуг которого соответствует вашим возможностям.
Как проходит сеанс с психологом?
Прежде всего, любой разговор клиента с психологом – конфиденциальный разговор. Если в роли клиента выступает подросток, принцип конфиденциальности сохраняется, и об этом важно сказать ребенку.
Страх, что психолог «доложит» родителям, должен быть полностью искоренен. Удобный формат (переписка, разговор по телефону, видео-сессия) выбирает клиент. Общение с подростковым психологом по переписке позволяет быть полностью анонимным, но видео-сессия предоставляет больше возможностей для продуктивных сеансов. Любой из форматов общения предполагает, что клиент найдет подходящее для сессии место (ничто не должно отвлекать от разговора) и убедится в хорошем функционировании средства связи (смартфона, ноутбука и т.п.).
Как получить помощь бесплатно?
Мы понимаем, иногда ситуация, когда нужен удаленный психолог, не совпадает с финансовыми возможностями. И напоминаем, что всегда можно задать вопрос специалисту и получить грамотный совет абсолютно бесплатно по региональным телефонам доверия. По номеру 8-800-2000-122 вы сможете дозвониться в государственную службу поддержки детей, подростков и родителей.
И хотя мгновенная помощь подросткового психолога по телефону доверия отличается от онлайн терапии, в критической ситуации любая поддержка лучше ее отсутствия. Обращаем ваше внимание, первую 20-минутную консультацию с подростковым психологом по Вотсапу, Телеграмму, в Skype – любым удобным способом – на нашем сервисе вы можете получить бесплатно.
Как заменить психолога, который не подошел?
Психотерапия – это партнерство клиента и специалиста. Как в любом партнерстве, здесь должно быть комфортно. Если вы чувствуете, что психолог не слышит, не понимает, не поддерживает, или его система координат противоположна вашей, или любая другая причина вызывает нежелание идти на сессию – это повод обратиться к другому специалисту.
Замену служба психологической помощи PsyChat выполняет бесплатно, а в случае неправильно проведенной сессии – если состояние клиента критически ухудшилось или психолог нарушил принцип конфиденциальности или любой другой этический принцип – мы возвращаем деньги за сессию и в случае необходимости корректируем базу психологов. Именно поэтому нам важна обратная связь – оставляйте отзывы о работе!
С вопросом, который остался без ответа, можно обратиться к специалистам сервиса на электронную почту или через форму на сайте.
