Очная консультация психолога в Тольятти

Чем могу помочь: Я использую в своей работе методы с доказанной эффективностью: КПТ, Схема-Терапия, EMDR (ДПДГ). Бывает так, что головой вы все понимаете, но негативные эмоции все-равно остаются с вами дольше, чем могли бы. Схема-терапия дает широкую возможность работать не только с мышлением, но и с эмоциональной сферой, поэтому я выбрала это направление основным. По необходимости подключаю инструменты из других направлений

Чем могу помочь: Чувствуете усталость, всё надоело, хочется жить яркую жизнь, но не знаете как к этому прийти? Приглашаю на консультацию!

Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительного разговора. Когда в нем ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому случаю. Работаю в следующих методах: когнитивно-поведенческая терапия - (повышение квалификации в методе КПТ более 500 часов ), гештальт - терапия, семейная терапия, коучинг. Работа всегда с учётом особенностей клиента. Руководствуюсь принципу: "Прежде всего - не навреди"

Чем могу помочь: Жизнь бывает растерянной, тяжёлой, непонятной. Иногда мы теряем нить и не знаем, как её найти снова. Я помогаю встретиться с тем, что есть. Вместе разобраться, что происходит и что для вас по-настоящему важно

Чем могу помочь: Твоё душевное равновесие — это драгоценность. И за этой драгоценностью следует следить. Со мной ты сможешь исследовать себя, свои чувства, лучше понять свою внутреннюю сложность и обрести опору. Ты не в одиночестве. Дай себе шанс на гармонию и счастье быть собой

Чем могу помочь: Работаю в структурированном и прозрачном формате, ориентированном на результат. На первых встречах мы проводим диагностику и ставим четкие цели, после чего переходим к анализу и изменению мыслей и привычек, которые мешают вам в жизни. В процессе сессий я обучаю вас техникам самопомощи и даю домашние задания, чтобы вы научились самостоятельно справляться с трудностями в будущем.  Я работаю как онлайн, так и лично в городе Томск.

Чем могу помочь: Измена, потеря доверия, кризис, развод. 10 лет практики (и 16 лет в браке) за плечами. Работаю так, чтобы вы не просто проговорили, а увидели выход. Вместе найдём решение: исцелить отношения или бережно завершить их.

Чем могу помочь: В зависимости от сложностей, с которыми вы столкнулись возможна краткосрочная работа в методе КПТ, АСТ и долгосрочная в психодинамическом подходе.

Чем могу помочь: Мой метод основывается на комплексном сочетании различных направлений психологии и проверенных временем методик, что позволяет создать гармоничное и поддерживающее пространство для вашей трансформации.В моей практике я учитываю уникальные особенности каждого клиента. Я стараюсь создать индивидуальный подход к решению ваших задач.

Чем могу помочь: Здравствуйте! Я дипломированный психолог, работаю в подходе ACT(ТПО) и CFT(ТФС). Придерживаюсь принципов психологической этики. Для меня очень важен ваш комфорт, поэтому работу провожу бережно, опираясь на ваше самочувствие. Моя задача — дать вам необходимую поддержку и помочь стать автором собственной жизни.

Чем могу помочь: Приветствую Вас! Ко мне можно обратиться с различными темами и трудностями, такими как: Проблемы с самооценкой.Навязчивые мысли.Тревожность.Трудности в распознавании и понимании эмоций.Выгорание.Отсутствие мотивации.Помощь в принятии решений.Самокритика. У вас может не быть конкретного запроса, это абсолютно нормально. На сессии мы попробуем вместе понять, что вас беспокоит, сформулируем запрос, а также определимся с целью для дальнейшей нашей работы. В работе опираюсь на когнитивно-поведенческие направления (Терапия принятия и ответственности, Схема-терапия). Терапия принятия и ответственности позволит вам узнать свои ценности и начать постепенно двигаться к ним, параллельно справляясь с трудными мыслями и чувствами, которые могут возникать на пути. Данное направление подходит для таких запросов как: тревожность, прокрастинация, навязчивые мысли (в т.ч. при ОКР), панические атаки и др. Схема-терапия — это более длительный подход, направленный на глубокие личностные изменения. Данный подход опирается на исследование детского опыта и того как, этот опыт влияет на текущие трудности. Однако его цель не сводится к простому анализу прошлого: Схема-терапия помогает связать прошлое с настоящим, складывая вашу жизненную историю воедино, что позволяет лучше понять себя, свои актуальные проблемы и возможные пути их решения. Кроме того, подход дает возможность понять, как складываются ваши отношения с другими людьми, и разобраться в своих мотивах и действиях. С помощью Схема-терапии можно работать со следующими запросами: проблемы с самооценкой, токсичный стыд и вина, одиночество, трудности во взаимодействии с другими людьми, травматичный опыт, самокритика, трудности с сильными эмоциями (например, гнев, грусть), импульсивность, непонимание своих желаний и другие. На наших сессиях я буду внимательно слушать вас, предоставляя вам время и место для выражения всех ваших мыслей и чувств, даже самых неловких, трудных, глупых или злых - любых. Вы можете позволить себе плакать, ругаться матом, делиться чем угодно без страха осуждения. Со своей стороны я гарантирую бережное, поддерживающее пространство и полную конфиденциальность. Если вы хотите начать путь к лучшему пониманию себя и своих потребностей, я приглашаю вас на первую сессию. Вместе мы изучим ваши трудности, сформулируем на их основе цели и начнем двигаться в их направлении.

Чем могу помочь: Работаю с женщинами. Вам знакомо ощущение внутренней пустоты. Устали от себя. Не цените, не понимаете, живёте будто не свою жизнь. Зависимы от чужого мнения. Не получается ставить границы. Вина, раздражение, внутренний дискомфорт. 

Чем могу помочь: Своей задачей в работе я вижу не снятие симптомов, а устранение причин и сценарных процессов. Такой подход обеспечивает стабильный и долговременный результат.

Чем могу помочь: В своей работе я использую индивидуальный подход к каждому опираясь на свою экспертизу, как гештальт-психолога и бывшего Топ-менеджера в одном из крупных банков. Моя задача создать доверительную атмосферу.

Чем могу помочь: Когда в работе или жизни что-то не так: запутались, устали или хотите перемен, но не понимаете, с чего начать. Помогаю разобраться в себе, спокойно принять решения и двигаться дальше — в работе, отношениях и жизни.

Чем могу помочь: • Эффективно работаю в КПТ подходе с любыми расстройствами, депрессиями.• Помогу избавиться от лишнего веса раз и навсегда с помощью методики изменения мышления.• Избавлю от компульсивного переедания и других видов РПП.• Вместе с вами разберем сложности в отношениях и найдём решение.

Чем могу помочь: Работаю с запросами тревожных состояний, взаимоотношения с партнером (в семье, коллегами), развод и расставания, изменение самооценки, проработка личных границ, трудности в общении, личные и семейные кризисы. В работе создаю атмосферу доверия и поддержки. На сессиях клиенту безопасно, комфортно, спокойно. В ходе терапии применяю дыхательные техники, релаксационные упражнения, телесно-ориентированные практики, арт-терапевтические упражнения.

Чем могу помочь: Не даю готовых решений, но внимательно и бережно помогаю найти свои, опираясь на ваш опыт, чувства и внутренние ориентиры. Работаю в экзистенциальном направлении, схема-терапия – дополнительный метод с доказательной базой.

Чем могу помочь: Работаю внимательно и бережно, умею ухватить суть и предложить варианты решения.

Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности. Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога. Веду практику с 2001 года. Оказываю Настоящую Помощь.

Чем могу помочь: Получила образование в Американском Университете (магистр психологии). Я помогаю, когда тяжело справляться с переменами в жизни, кризисами и когда внутри живет постоянное чувство «я делаю недостаточно».

Чем могу помочь: В своей работе я выбираю бережность. Это значит — никакого давления, только ваше состояние и ваш темп. Я использую методы поддерживающей терапии, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, даже когда поднимаем сложные темы. Со мной не страшно заглянуть в болезненные места — я буду рядом, мягко проведу через травмы, помогу увидеть опоры и найти выход, который подходит именно вам. Я верю: исцеление начинается с принятия. Если вы устали справляться в одиночку — приходите, мы справимся вместе.

Чем могу помочь: Можно прийти с конкретной проблемой, тревогой, конфликтом или просто ощущением, что больше так как сейчас - не хочется. На консультации не обязательно держать себя в руках и искать правильные слова - можно быть растерянным, злым или слабым. Я постараюсь понять вас, а вы - лучше понять себя. Может стать легче, может появиться ясность, что делать дальше. А может, мы просто обсудим всех тех, кто вас обидел, и на этом разойдёмся.

Чем могу помочь: Помогаю объективно оценить причины проблем, трудностей и адаптацию к непростым условиям жизни в современном обществе; помогаю разрешить семейные и профессиональные проблемы, работаю с запросами по смене места жительства, миграции, преодолению жизненных проблем, путем нахождения и реализации своих внутренних ресурсов, а главное, укреплению воли к улучшению качества собственной жизни.

Чем могу помочь: Я психолог, гештальт- терапевт, работаю:-с любыми вопросами в сфере отношений- семейные, профессиональные, в социуме-личностный рост- повышение самоценности, уверенности, нахождение собственных целей смыслов-работа с чувствами и эмоциями- тревога, страхи, агрессия, обида, вина и т.д

Чем могу помочь: Безопасная, клиническая точность и уважение к вашему шагу — без осуждения и пустых утешений».

Чем могу помочь: Краткосрочная, долгосрочная и поддерживающая терапия

Чем могу помочь: Кажется, что у вас всё под контролем — вы тянете на себе близких, работу, всех вокруг. Только однажды ловите себя на мысли: а где во всём этом я? Я помогаю найти ответ и вернуть себе силы, желания и опору.

Чем могу помочь: У Вас всегда есть выбор. Можно погрузится в пучину эмоций, поддаться панике, замереть от страха, продолжить сливать время и энергию, забыть о своих мечтах и целях и приготовится к самому худшему, смирится со своей тяжелой долей и запретить себе реализовывать свои желания. Можно легко и не напрягаясь пустить свою жизнь под откос и на самотек...Мне же хочется воодушевить Вас на перемены, чтобы Вы поверили в саму возможность изменений и их себе разрешили!

Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)Я работаю в интегративном подходе, то есть использую и сочетаю в работе с клиентами техники, методы и инструменты самых эффективных научно доказанных подходов психотерапии, что показывает наибольшую результативность

Чем могу помочь: Магистр психологии НИУ ВШЭ, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт, психоаналитический бизнес-консультант. Работаю с широким спектром запросов, от решения эмоциональных проблем и личностного роста до достижения конкретных профессиональных и личных целей.

Чем могу помочь: Приветствую Вас! Меня зовут Марина Костюкова, я практикующий психолог, семейный психолог. Если для Вас важно принять себя, проработать тревогу и неуверенность, обрести гармонию и спокойствие - приглашаю на консультацию! Вы научитесь ценить себя, понимать свои чувства и эмоции. Каждый может поменять убеждения и паттерны, которые мешают строить отношения и жить здесь и сейчас. Чтобы быть в гармонии, стоит многое осознать и проработать.

Чем могу помочь: Работаю с негативными состояниями, депрессиями, психологическими травмами, психосоматикой, темой профессиональной реализации. Помогаю построить свои опоры, и жизнь, которая будет приносить удовлетворение и радость.

Чем могу помочь: Практикующий психолог с опытом консультирования 5 лет. Работаю в рационально-эмоционально поведенческом подходе Альберта Эллиса. Моя задача как терапевта оказать реальную помощь человеку в жизни. Помогаю людям с тревожностью, депрессией, паническими атаками, низкой самооценкой, трудностями в детско-родительских отношениях, чувством вины, одиночеством, трудностями в интимных отношениях, поиском смысл