Запишитесь к танцевально-двигательному терапевту — проживите эмоции через тело и найдите свободу
1060 специалистов со средним опытом 5 лет 
Первая 20-минутная консультация бесплатно 
15 974 проверенных отзыва от клиентов 
Чем могу помочь: …
Чем могу помочь: Здравствуйте!Практикующий дипломированный психолог.Специализация: тревожность, депрессия, самооценка.Моя цель - это помочь человеку пройти сложный период, понять как справиться с препятствиями, принять неизбежное и увидеть другие варианты.
Чем могу помочь: Все мы уникальны и в современных реалиях считаю самым эффективным подходом - интегративный: это и классическая беседа,и НЛП нового поколения, и процессуальный подход, арт-терапия и травматерапия. Совмещаю несколько подходов и подбираю их под каждого клиента индивидуально. Проведу индивидуальную или групповую сессию холотропного дыхания для более глубокой и эффективнойработы с неосознаваемыми вопросами.
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.
Чем могу помочь: Я здесь,чтобы поддержать вас в любых трудностях, с которыми вы сталкиваетесь. Помогу разобраться в сложных эмоциях и чувствах, найти пути решения проблем, связанных с личной жизнью, работой или отношениями. Справиться со стрессом и тревогой. Улучшить самооценку и уверенность в себе. Создать гармоничные отношения с окружающими, лучше понимать себя и свои потребности.
Чем могу помочь: Широкий арсенал терапевтических направлений и методик, подтвержденный результатами клиентов, позволяет выстроить быструю терапию для решения задач: здоровье, отношения, понимание своего пути
Чем могу помочь: Меня зовут Анастасия !Более 8 лет занимаюсь психологией.Имею большой опыт именно в психологическом наставничестве , когда идёт ежедневная работа в течение месяца ! Такая плотная связка клиент + психолог даёт очень быстрые, мощные и устойчивые результаты.Помогу решить ваши психологические вопросы , стану временной опорой , помогу сформировать опору на себя , опираясь на свои ценности !
Чем могу помочь: Если Вам не с кем поговорить по душам или Вы не можете самостоятельно избавиться от навязчивых сомнений и неприятных воспоминаний, если Вам сложно избавиться от неуверенности в себе, тревоги, страха, обид, вины, утраты близкого человека.Я помогу Вам разобраться в волнующих Вас болезненных вопросах. Проще звучит так «Позволь себе наконец жить». Обращайтесь....
Чем могу помочь: Помогаю женщинам выйти из самых тяжелых жизненных кризисов, потому что сама прошла через ад и знаю дорогу наверх.Быстрое решение с устойчивым результатом за 1-5 встреч там, где другие годами копаются в прошлом.С какими запросами я работаю: кризисы и потери, деньги и самореализация, семейные отношения, эмоциональные состояния, лишний вес, психосоматика и здоровье
Чем могу помочь: Одна из главных задач, которую я ставлю в своей работе - обеспечить пространство, где можно честно и без осуждения открыться. Рассказать то, о чем привычно замалчивать и, возможно, ясно увидеть в новом свете то, что прежде сливалось с фоном. Вместе мы будем смотреть в причины сложных ситуаций, искать пути выхода из них.
Чем могу помочь: Сопровождаю Вас в обретении спокойствия и гармонии в отношениях с самим собой.- Восстановить себя после расставания и развода, кризисных ситуаций в жизни, Убрать тревогу и страхи, Убрать негативные эмоции (вина, обида, стыд и др.) Одиночество, Горе и утрата, Самооценка,Нелюбовь к себе и к своему телу, Стрессы, Психосоматика.
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога в г. Москва
Танцевально-двигательные терапевты
Танец может исцелять. Там, где слова не работают, на помощь приходит движение. Танцуя, человек проживает душевную боль, освобождается от разрушающих чувств, расширяет границы возможностей. Не нужно уметь танцевать. Тело само выберет форму и ритм, а терапевт поможет выразить все, что застряло, накипело и накопилось.
Чем занимается танцевально-двигательный терапевт
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) звучит как «давай потанцуем, и станет легче». На самом деле, это серьезная терапевтическая работа, которая через тело влияет на психику. Движением можно быстро добраться туда, куда разговорами не получается.
Терапевт в этой практике — не хореограф. Его задача — помочь человеку встретиться с тем, что внутри. Это может быть боль, которая долго была под замком. Или страх, который застрял в плечах и спине. Терапевт обсуждает запрос и предлагает подвигаться (под музыку или без), чтобы тело, наконец, показало, что и как оно «думает».
Психолог внимательно наблюдает, помогает осмыслить и переработать. Не сутулиться, а расправиться. Не жаться к стене, а заполнить собой все пространство. Через движение человек обучается быть собой, быть свободным, занимать свое место. Избавляется от привычных стратегий мышления и поведения.
Танцевально-двигательный терапевт обогащает телесный опыт клиента, предлагая ему другую динамику — словами или личным примером, «включаясь» в движение. Сессия завершается обсуждением. Телесное становится вербальным. Бессознательное — осознанным. Клиент уходит с чувством нового Я — цельного и свободного.
Как помогает танцевально-двигательная терапия (ТДТ)
До того как о методе заговорили на психотерапевтическом и нейрофизиологическом языке, танец интуитивно использовали для «разрядки» сильных эмоций и чувств. Традиция выражать через танец любовь, гнев, боль и печаль пришла к нам из древности. Ритуальные «тряски» первобытных людей выполняли сакральную, коммуникативную, экспрессивную функции, что роднит древний танец с его современным наследником — ТДТ, где движение становится способом выражения, освобождения и исцеления.
Переход обычного танца в терапевтическую модальность связан с именем танцовщицы Мэрион Чейз. В середине прошлого века Мэрион стала использовать метод в работе с пациентами психиатрической клиники. Идея была поддержана другими специалистами — Мэри Уайтхаус, Бланш Эван, Труди Шуп — и в 1966 году у метода появилась ассоциация, что стало важным шагом в признании ТДТ как самостоятельной дисциплины.
К настоящему времени метод научно исследован. Его эффективность доказана. ТДТ базируется на идее, что тело и психика связаны. Танцуя, мы влияем на мысли и чувства. К примеру, позволив себе проявиться физически, преодолев зажатость и скованность, можно избавиться от стеснительности, страха публичности, синдрома «человека-невидимки».
С чем работают танцевально-двигательные терапевты
Прежде всего ТДТ показана людям, конфликтующим с телом. Расстройства пищевого поведения — анорексия, булимия, качели между диетами и перееданием — всегда про то, что тело стало врагом. ТДТ рекомендована и при утраченной связи с «душой» — депрессии, ощущении пустоты, отсутствии радости (ангедония).
Метод используют в терапии тревожных расстройств, хронического стресса, последствий травмы, психосоматики. Из неклинических показаний — низкая самооценка, подавленные эмоции, желание раскрыть потенциал. Запросом может быть «прогрессивная физиология» — потребность избавиться от «зажимов», чтобы энергия без барьеров циркулировала по телу.
Преимущества танцевально-двигательной терапии
- Контакт с собой. Терапия формирует границы, опоры, уверенность и чувственность.
- Снятие стресса. Движение снижает уровень кортизола и повышает «гормоны счастья».
- Повышение тонуса. ТДТ восстанавливает психофизиологическую «живость» и баланс.
Как выбрать танцевально-двигательного терапевта
Выбор танцевально-двигательного терапевта во многом похож на поиск любого другого психолога. Главное — найти человека, с которым комфортно. Дипломы имеют значение, но образование, квалификацию, опыт работы проверили мы. Выбирайте по отклику — ощущениям, которые возникают при просмотре анкеты психолога.
В каталоге есть фильтры — формат, цена, возраст, пол и другие параметры. Отметьте значимые. Прочтите профили. Отправьте заявку на пробный сеанс к терапевту, чья анкета откликнулась. В отсутствии возможности тратить время на поиски обратитесь за помощью к нашим сотрудникам — оперативно подберем терапевта с опытом работы по вашему запросу.
Цены на услуги танцевально-двигательных терапевтов
На PsyChat нет единой цены за сеанс. Стоимость сессии танцевально-двигательной терапии варьируется. Есть возможность выбрать комфортный диапазон — задайте подходящую цену в параметрах поиска. С любым терапевтом можно бесплатно пообщаться онлайн. Мы предлагаем первый пробный сеанс (20 минут), чтобы вы оценили, насколько подходит терапевт и методика. Стоимость полноформатной терапевтической сессии ТДТ колеблется в диапазоне от 2,5 до 6 тысяч рублей.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Чем обычный танец отличается от терапевтического
При внешней похожести разница есть. В танце важен результат, в терапии — процесс. За процессом следит обученный в методе терапевт, направляя движение в нужное русло. Это русло определяет запрос — проблема, которую с помощью танца нужно решить. А еще в ТДТ можно двигаться не «правильно», а так, как хочется. Это значит, что подход подойдет, если клиент не умеет танцевать (или думает, что не умеет).
Кому не подходит танцевально-двигательная терапия?
Главное правило ТДТ — безопасность. При сердечно-сосудистых проблемах, нарушениях опорно-двигательного аппарата, хронических болях для терапии должно быть врачебное разрешение. С осторожностью ТДТ используют при психических расстройствах, тяжелой депрессии, ПТСР. Есть и психологический «стоп» — неготовность. Метод требует хотя бы минимальной открытости к телесному опыту. Острое чувство стыда, невыносимость мысли о том, что придется двигаться «напоказ», трудно преодолимое сопротивление — в такой ситуации терапия будет насилием. Можно начать с разговора и постепенно двигаться в опыт общения с телом.
Можно ли проходить ТДТ в дистанционном формате?
Платформы для видеосвязи позволяют видеть и слышать друг друга в режиме реального времени. Это значит, что онлайн не менее «терапевтический», чем офлайн. Терапевт наблюдает, комментирует, направляет — занимается тем же, чем в кабинете. ТДТ — не массаж, где принципиальное значение имеет тактильность. Но важно понимать, что качество онлайн терапии зависит от качества связи. Проверьте интернет-соединение. Поставьте телефон на беззвучный. Найдите пространство, где сможете двигаться. И доверьтесь.
Танцевально-двигательная терапия — бережный, безопасный и эффективный способ избавиться от ментального мусора, эмоциональных проблем, конфликтов и телесных зажимов, которые не дают развиваться, радоваться, проявляться. Главное в ней не танец, а «движение души». Приглашаем в наш каталог. Выбирайте психолога и отправляйте заявку на бесплатный сеанс. Позвольте себе двигаться и жить по-новому.
