Я помогаю справляться с тревожностью, страхами, фобиями, преодолевать последствия детских травм и выходить из кризиса в отношениях, повысить самооценку и обрести уверенность в себе.

Возможно, вам знакомы:

→ Ком в горле, если на вас повышают голос  

→ Оцепенение перед простым выбором — страх ошибки 

→ Воспоминания прошлого, всплывающие неожиданно, провоцирующие что-то похожее на панику

→ Желание "бросить все" и спрятаться

У вас уже есть опыт:  

— Анализа проблем "по статьям из интернета"  

- Вы применяли дыхательные практики, чтобы успокоиться

— Вы заставляли себя "взять в руки"

— Вы откладывали терапию, потому что "не время", "дорого и долго", "само пройдет"  

- Вы были в терапии у психолога, но "зашли в тупик"

Как мы будем работать: 

1. За первые 2-3 сессии определим триггеры ваших страхов и найдём ресурсы, дающие облегчение.

2. В глубинной терапии, в работе с подсознанием найдём и изменим негативные установки, которые разрушают отношения с собой и миром. 

3. Создадим ваш личный "набор ресурсов", на которые сможете опереться.

4. Вы научитесь возвращать себе контакт с телом, чувствовать себя уверенно, спокойно и в безопасности.

Мои подходы в работе:  

✓Помогают уже на первой сессии

✓ Работают даже в "замороженных" ситуациях  

✓ Дают инструменты, которые останутся с вами навсегда  

Почему ко мне приходят после неудач с другими психологами:  

— На сессии мы начинаем работу сразу, без полугода "я рассказывала и плакала" 

— Не критикую ваш выбор

— Не затягиваю терапию: средний курс 2-6 месяцев  

С чего начать:  

Я получаю вашу заявку. Мы встречаемся на первой 20 минутной бесплатной сессии, и вы расскажете, что хотите изменить, а я объясню, как мы это сделаем.

Я не работаю с:

- алкогольной зависимостью,

- наркотической зависимостью.

Я работаю с клиентами методом глубинной терапии и регрессологии. Они прекрасно зарекомендовали себя в краткосрочной терапии со взрослыми.

Работаю с тем, что волнует прямо сейчас. Помогаю быстро нормализовать эмоции, а затем решить все проблемы, которые к этому привели.

Работаю бережно и глубоко. Клиенты отмечают, что я не затягиваю сессии.

Мы находим ресурс клиента, исходя из его индивидуальности.

Я всегда искренне хочу вам помочь.

Помогаю решить проблемы на следующих уровнях:

Эмоциональный.

тревожность, страхи, агрессия. Подавленные эмоции, отсутствие красок жизни после кризисов, утраты близких, отношений, потерь, вынужденные переезды.

Уровень негативных установок - модели поведения, которым научились в раннем детстве: "Я же должна быть хорошей девочкой", "мальчики не плачут" и т. п.

Установки, запрещающие жить свою жизнь, дающие ощущение неуверенности в себе, самокритики, одиночества, зависимости от чужого мнения, вызывающие чувство вины и стыда.

Сроки: от 2-х месяцев до 8 месяцев. 

Во время сессии мы с клиентом прорабатываем на эмоциональном и телесном уровнях запрос клиента (страхи, ограничивающие убеждения, тревожные состояния, непонимание и сложности в отношениях, родительские установки).

На сессии с детьми я работаю в арт-методах ( песочной, изо-терапии, МАК).

Ребёнок - зеркало семейной системы. Решая проблемы, с которыми столкнулся ребёнок, я обязательно веду работу с мамой.