Запишитесь к КПТ-психологу — пошаговая терапия тревоги, стресса и апатии
13 лет стажа 
возраст 43 года
рейтинг 5/5 Чем могу помочь: Здравствуйте!Я клинический психолог, специалист в области клиент-центрированного направления психотерапии К.Р. Роджерса.Консультирую по вопросам психического здоровья, работаю со взрослыми людьми, занимаюсь проблемами личностного роста, помогаю в случае индивидуальных психологических затруднений. Психотерапевтическую деятельность веду с 2013 года.
Чем могу помочь: На наших встречах я формирую безопасное и поддерживающее пространство, где вы будете услышаны и наши встречи станут терапевтичными для вас. Терапия семейных пар позволяет восстановить эмоциональную и физическую связь, начать разговаривать на одном языке, слышать друг друга и делиться своими эмоциями.
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительного разговора. Когда в нем ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому случаю. Работаю в следующих методах: когнитивно-поведенческая терапия - (повышение квалификации в методе КПТ более 500 часов ), гештальт - терапия, семейная терапия, коучинг. Работа всегда с учётом особенностей клиента. Руководствуюсь принципу: "Прежде всего - не навреди".
Чем могу помочь: Я могу помочь справиться с не ресурсным состоянием, когда у вас мало или совсем нет энергии. Также сопровождаю и поддерживаюв кризисных ситуациях. Со мной Вы сможете снизить свою тревогу и справиться с тревожными расстройствами, убрать навязчивые мысли. Также мои консультации помогут обрести уверенность в себе и повысить самооценку.В своей работе я использую когнтивно-поведенческеую терапию, ориентированную на решение краткосрочная терапию , гештальт-психотерапию, психоанализ, телесно-ориентированную терапию, арт-терапию.
Чем могу помочь: Помогаю справиться с тревогой, стрессом, апатией, изменить мышление, выработать новое поведение. Хотите наладить отношения в семье, повысить доход или прорваться в спорте, творчестве, обучении? Работаю с причинами, а не симптомами. Включайтесь!
Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)Я работаю в интегративном подходе, то есть использую и сочетаю в работе с клиентами техники, методы и инструменты самых эффективных научно доказанных подходов психотерапии, что показывает наибольшую результативность
Чем могу помочь: Провожу индивидуальные и парные консультации. Помогаю осознать неочевидную связи, осоознать подлинные причины, которые препятствуют в достижени успеха и реализации. Помогаю пройти личностные кризисы, потери..Парам, уставшим от ссор и непонимания, испытывающих кризис, я помогу вновь стать близкими людьми. Я стремлюсь к тому, чтобы вы управляли своей жизнью и достигали психологического благополучая и удовлетворения от жизни.
Чем могу помочь: Я увижу глубинную причину вашей проблемы — ту самую, которая годами создаёт повторяющиеся сценарии, блоки в теле и тупики в отношениях. Я работаю системно: на уровне мыслей, чувств и тела. Результат — реальные перемены в жизни: эмоциональная свобода, здоровье без таблеток, гармоничные отношения, устойчивые финансы и внутренняя опора, с которой уже ничего не страшно.
Чем могу помочь: Мои методы работы минимизируют вероятность рецидива в будущем
Чем могу помочь: Помогу разобраться в сложных чувствах, справиться с прокрастинацией и обрести контроль. Со мной можно создать себе подходящие условия для развития. Работу веду с юмором и уважением к Вашим выборам, какими бы они ни были.
Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи. Я одна из лучших в своем деле, поэтому и берусь. Работаю на уровне бессознательного
Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!
Чем могу помочь: Я клинический и поведенческий психолог. Работаю структурированно и бережно, опираюсь на научно обоснованные методы. Мы разберём вашу ситуацию, определим цели и ожидания, чтобы вы знали, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояние! Для меня важно, чтобы вы не только понимали происходящее, но и чувствовали реальные изменения внутри.
Чем могу помочь: Я практикующий психолог-консультант.Член Российского Психологического ОбществаВеду своих клиентов по пути понимания и осознания того, что происходит в их жизни. Вместе с клиентами определяем причинно-следственные связи возникающих проблем. Проходим с клиентом глубокое погружение в проблему, в процессе находим истинную причину, которая может отличаться в корне от запроса, вырабатываем новое отношение к проблеме, и совместно вырабатываем методы ее решения.
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.Системная семейная терапияТелесно-ориентированная терапияСоматическая терапия психологической травмыТерапия осознаваниемСексуальная терапияПесочная терапия, плассотерапияАрт-терапия, сказкотерапияКоучинг
Чем могу помочь: Я психолог, клинический и детский психолог, специализируюсь на вопросах по отношениям. С чем ко мне обращаются, и в чем я успешно помогаю: * с детьми, все проблемы воспитания * конфликты родителей со взрослыми детьми * в паре (ссоры, непонимание, измена, развод) * сложности найти пару– поймете, как строить отношения * стыд, вина, обида и другие
Чем могу помочь: Обрести здоровую самооценку; Понять и принять себя; Проявить эмоции, понять свои истинные желания; Научиться контролировать агрессию и понимать ее причин; Пройти через жизненный кризис, прожить эмоциональное выгорание и найти в себе ресурсы; Понять причины одиночества и наладить коммуникацию с окружающими; Построить гармоничные отношения с партнером, родителями, окружающими и с собой; Выстроить личные границы в общении; Справиться с травматичным опытом; Прожить этап утраты и горевания. А таже помогаю преодолеть РПП и начать жить счастливо, поэтому мои консультации будут полезны, если вы: -хотите начать жить счастливо без навязчивых мыслей о еде и фигуре; -хотите просто есть, а не думать о еде 90 % своего времени; -устали ходить по кругу: диета-срыв-набор веса-недовольство собой-диета; -не понимаете, как принять своё тело и прекратить с ним войну; -устали жить с постоянными чувствами вины и стыда; -мечтаете об активной, наполненной жизни, вместо одиночества, которое диктует РПП; -вы в ремиссии, но вам необходима поддержка специалиста, так как есть страх вернуться обратно в РПП
Чем могу помочь: Здравствуйте.Я клинический психолог для взрослых и подростков.Работаю там, где обычно говорят: «Это сложный случай».КПТ, ДБТ, ДПДГ — мои основные методы. 18 лет практики.Паника, тревожные расстройства, эмоциональная нестабильность, самоповреждение, тяжёлые мысли.Это трудновыносимо — но решаемо.
Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать. Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?».
Чем могу помочь: Помогаю тем, кому тяжело быть с собой или с другими. С тревогой, сложными отношениями, потерями, выгоранием, детскими травмами. Работаю бережно, честно, в вашем темпе. Помогаю научиться жить легче и ближе к себе.
Чем могу помочь: Помогу вам узнать себя лучше, принять свой опыт, даже если он был негативным, и подобрать таким образом ключ к самим себе и прийти к тому балансу, которого вам не хватает
Чем могу помочь: Психология Мужчин: взгляд изнутри для мужчин и женщин16 лет опыта, крепкая семья, двое детей.Помогаю женщинам и мужчинам понять друг друга и выстроить крепкие, надежные, глубокие доверительные отношения.
Чем могу помочь: Я работаю в интегративном подходе: в зависимости от вашего запроса мы выберем подходящие методы работы в КПТ, арт-терапии или сказкотерапии.
Чем могу помочь: Знаю, что для вас важно быть услышанными целиком, человеком со своей историей и ритмом, индивидуальностью... Мой опыт включает разные направления в психологии, сопровождение людей в кризисах и сложных жизненных поворотах. Это помогает видеть всю картину: как прошлое, отношения, убеждения и состояние тела складываются в то, что происходит с вами сейчас. Мы с вами будем опираться на понятный путь — от прояснения запроса и целей к реальным изменениям в повседневности. Не «просто поговорить». При этом каждая встреча — живое, бережное пространство, где можно быть разным: уставшим, растерянным, злым, сомневающимся. Я слежу, чтобы терапия была посильной: без давления и обещаний чудес, с вниманием к вашим границам. Для многих именно это помогает увидеть собственную силу и право жить по‑своему.
Чем могу помочь: Моя работа основана на границе интересов личности и социума. Использую техники, которые сразу можно применять на практике.
Чем могу помочь: Помогаю вернуть связь С СОБОЙ и своими желаниями, разобраться,чего Вы хотите от себя (и от жизни). От этого понимания всё остальное выстраивается гораздо легче. Помогаю легче прожить Кризисные ситуации, расставания, вопросы отношений с другими. Обычно после первой же консультации со мной людям становится легче. (-:Работаю как в краткосрочном варианте, так и в долгосрочном. Обращайтесь, буду рада Вам помочь, подсказать, направить!)
Чем могу помочь: Основной спектр запросов на консультации касаются кризисных ситуаций в жизни человека, отношений в семье, обществе и конечно, себя лично.1.Низкая самооценка, неуверенность в себе, тревога, апатия, снижение интереса к жизни, одиночество, трудности самоопределения.2 Нарушение партнёрских отношений, трудности в установлении контакта, травля в школе или в коллективе, детско - родительские отношения, конфликтность на работе и в коллективе.Я специализируюсь в подходах Экзистенциальной терапии и Личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии. Результаты нашей работы зависят от Вашей готовности к изменениям. Мы будем проводить индивидуальные сессии, нацеленные на разрешение конкретных трудностей, там где вы ожидаете изменений в своей жизни. В работе я применяю техники арт-терапии, метафорические карты, проективные методы, техники психосинтеза.
Чем могу помочь: Если устали винить себя, жить с постоянной критикой и напряжением в отношениях - готова предложить вам взглянуть на ситуацию через поиск решений, обрести ясность, поддержку и силы, чтобы жить так, как хочется вам!
Чем могу помочь: Помогу разобраться с внутренними конфликтами, уравновесить эмоциональные качели, пройти успешно кризисы - подростковый, самоопределение, семейный, среднего возраста.Работаю с психотравмами, психосоматикой, тревожным и депрессивным расстройствами.Применяю разные техники регрессивного и лечебного гипноза.Кроме решения текущей проблемы, обучаю своих клиентов способам самонастройки своего физического и психического состояния.Так же, помогу работать с убеждениями, и перемещением фокуса внимания.Ещё, применим множество творческих техник для переработки негативного опыта, и положительного влияния на своё будущее.
Чем могу помочь: Помогу понять причину тревожного состояния, страхов, панических атак.Помогу наладить пищевое поведение, сон.Помогу найти опору в жизненных ситуациях.Через трудные вопросы будем вместе искать истину, которая прячется внутри вас, исследовать ваши тревоги и страхи, чтобы через какое-то время вы сказали: "Кажется, я знаю, чего хочу!"Помогу обрести смысл жизни, если он потерян.Помогу снять эмоциональный накал в семейных отношениях.Мы переведем проблему в задачу и обязательно найдем для нее решение.Практикую методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии),Диалектико-Поведенческой Терапии (ДБТ), ЕМДР, схема-терапия, IMTT, краткосрочной стратегической психотерапии Джорджио Нардонэ,метафорические ассоциативные карты, Коучинг
Чем могу помочь: Буду рада помочь в решении вопросов во взаимоотношениях в паре, с коллегами, с друзьями, с собой, проработать не простые жизненные ситуации, сложный эмоциональный фон (страх, тревога, обиды, стыд, вина, апатия), профессиональное выгорание, горевание (сопровождение в утратах и потерях), низкую самооценку и принятие себя.В принимающей теплой атмосфере помогу мягко и экологично прожить глубокие травматические события и освободиться от их последствий.Моя задача помочь вам узнать себя и познать свою уникальность, создать условия, при которых вы научитесь выбирать самое подходящее для себя.Предложу вам ключи, с помощью которых вы будете сами управлять своей реальностью.В результате совместной работы Вы: · увидите, как ваши собственные мысли, эмоции, действия препятствуют выстраиванию здоровых отношений и как можно реагировать иначе,· научитесь понимать себя, свои эмоции, потребности и осознавать собственную самоценность,· поймете, как выстраивать границы,· обретете свою личную опору.Если вы готовы начать менять что-то в своей жизни, чаще радоваться и получать удовольствие, приглашаю на консультацию.Провожу психологические консультации, краткосрочную терапию в зависимости от запроса клиента для взрослых 18+.Не работаю: с химическими зависимостями, с суицидальными намерениями.В работе использую полимодальный подход, в том числе элементы телесно-ориентированной терапии, гештальт-терапии, метода универсальных трансформаций. Работа происходит под ваш запрос мягко, глубоко и сразу со всей психической системой, на уровне восприятия, памяти, эмоций, чувств, ощущений и реакций в теле, благодаря чему достигается быстрый результат.Почувствовать контакт с собой, своей энергией и силой, снять напряжение и выйти в гармоничное состояние достаточно одной встречи. Для закрепления эффекта потребуется несколько сессий.Хотите попробовать, как это работает?Приглашаю Вас в это совместное путешествие.
Чем могу помочь: В моем безопасном пространстве, вы получите бережную, уважительную и конфиденциальную поддержку! На консультации у вас получиться открыто выражать свои чувства и мысли без страха и осуждения. Найдете новые способы реагирования. Проанализируете прошлый опыт, осознаете его влияние на настоящее и выработаете более эффективные модели поведения.
Чем могу помочь: Вместе мы нежно и бережно будем выявлять психологические проблемы, связанные с травмами и когнитивными искажениями (ошибками мышления). В результате работы мы можем справиться со следующими вопросами:Вопросы самореализации, раскрытияСтрах перед будущим и изменениямиПроблемы в отношениях или их отсутствиеНизкая самооценка, чувство беспомощности и одиночестваОтношения с деньгами и ресурсамиОтсутствие энергии для достижения целейЯ работаю как юнгианский аналитический психолог и КПТ терапевт. Использую методы направленного воображения - трансовые и гипнотерапевтические подходы и нейрографику.
Чем могу помочь: Помогаю людям, которые устали жить в постоянном напряжении — когда тревога, панические атаки или депрессивное состояние мешают дышать свободно.Работаю также с семейными и детско-родительскими конфликтами, помогаю выстраивать диалог, понимать себя и друг друга.Мой подход мягкий, но конкретный: мы не только говорим, но и находим реальные шаги, чтобы стало легче.Я член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП, Санкт-Петербург). Работаю в научно обоснованном подходе, сочетая эффективность метода и искреннюю человеческую поддержку.
Чем могу помочь: Я EMDR-терапевт, нейротренер - работаю с травмами, выгоранием, кризисными состояниями, возвращая ресурс и мотивацию.Что получает клиент:✓ Возможность работы со сложными запросами.✓ Научный подход и измеримые результаты.Мои клиенты уже через 2-3 месяца отмечают:• снижение тревожности • возвращение энергии и ясности• умение восстанавливаться за 15–20 минут даже при высокой нагрузке.
Чем могу помочь: Выбор психолога сродни выбору партнера - найти близкого по духу человека, войти с ним в близкий контакт, делиться чем-то очень личным, быть уязвимым, показать свои слабые стороны.Это часто страшно. Однако и возможность изменить жизнь к лучшему, пройдя через боль с поддержкой. Я приглашаю вас в это совместное целительное путешествие.
Чем могу помочь: Работаю с теми, кто живет в состоянии бесконечной гонки, завышенных ожиданий и фоновой тревоги. Помогаю вернуть право на свой темп и выстроить внутреннюю устойчивость, которая не зависит от чужих оценок
Чем могу помочь: Я — психолог с психоаналитической ориентацией. Помогаю людям бережно и глубоко исследовать внутренний мир, понимать причины повторяющихся трудностей и постепенно обретать большую внутреннюю свободу, уверенность и наполненность жизнью. Сочетаю внимательное отношение к бессознательному с поддержкой реальных изменений в настоящем.
Чем могу помочь: Я — психолог-сексолог с 18-летним опытом работы в корпоративной среде, и 7-летним в частной практике психолога, глубоко понимаю стресс, выгорание и влияние профессиональной нагрузки на личную и интимную жизнь. Помогаю женщинам, мужчинам и парам восстановить сексуальную уверенность, наладить близость и научиться слышать свои желания и потребности.Моя сильная сторона — способность видеть уникальность человека и работать с чувствами на глубоком уровне.
16 386 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
Когнитивно-поведенческие психологи
Наше время требует скорости и достижений здесь и сейчас. Не долгие разговоры о том, что было вчера, а быстрые результаты сегодня. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предложила уникальные техники для работы с мышлением, которые помогают решать проблемы, повышать качество жизни и быть счастливым человеком в режиме реального времени.
Кто такие КПТ-психотерапевты и чем они занимаются
О работе психолога есть расхожее представление — на сеансе будут разговоры про маму и папу. Проживание детского опыта долгое время было основой, на которой стояла психологическая практика. С легкой руки Зигмунда Фрейда тезис «все проблемы из детства» стал лозунгом целого поколения терапевтов. Но пришла КПТ и изменила подход: предложила сделать мишенью работы мышление.
КПТ-терапевт — это специалист, который работает в рамках когнитивно-поведенческого метода. Он использует в практике техники, которые корректируют мысли — негативные представления (установки и убеждения) о себе и других. Когнитивно-поведенческий психолог помогает эти мысли идентифицировать (осознать и назвать), оспорить («какие есть доказательства?») и заменить позитивными. Изменив стиль мышления, человек меняет и свое поведение.
Частью практики в этом подходе является ведение «дневников», «домашние задания», слежение за динамикой с помощью шкал и самоотчетов. Работа психолога опирается на протоколы, имеет структуру и план — клиент всегда понимает, что происходит, зачем и сколько осталось. На выходе он не только решает проблему, с которой пришел, но и уходит с набором навыков, которые можно использовать в будущем вне терапии.
Что такое КПТ-подход: простыми словами о сложном
В основе КПТ-подхода лежит простая формула: мысль → чувство → поведение. То, как мы думаем, влияет на то, как мы чувствуем, потому что эмоции не возникают из ниоткуда. Они — результат когнитивной работы мозга. Эмоции, «сгенерированные» из мыслей, в свою очередь, определяют, как мы себя поведем: «Коллеги меня не ценят» (мысль) → «Обида» (эмоция) → «Не пойду на корпоратив» (поведение).
КПТ работает с этим каскадом. Фокус — как человек интерпретирует ситуацию. Как правило, интерпретации наполнены «когнитивными искажениями» (ошибками мышления). Подход обучает анализировать мысли, проверять их на достоверность и переучивать мозг с автоматического на реалистичное мышление (реструктуризация мыслей).
С какими запросами обращаются к КПТ-психологу
С любыми, где нужно разобраться в поведении, мыслях и чувствах. Лучше всего КПТ работает там, где проблема питается когнитивными искажениями — устойчивыми ошибками мышления, из-за которых человек застревает в страдании. Чаще всего КПТ-терапевт работает с тревожными расстройствами — генерализованной тревогой, фобиями, паническими атаками. Работа начинается с выявления катастрофических мыслей («Что-то случится»). Параллельно клиент обучается телесным и дыхательным практикам.
Депрессии — еще одна ключевая мишень работы КПТ-терапевта. Ощущение собственной ничтожности и бессмысленности жизни разбирается на «атомы» и «молекулы», после чего формулируется другой, более реалистичный и поддерживающий контекст. При ОКР (обсессивно-компульсивном расстройстве) КПТ работает через технику экспозиции — клиент сталкивается с триггером, но не выполняет ритуал. Постепенно тревога снижается, и мозг перестает нуждаться в компульсии.
Метод эффективно работает с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), расстройствами пищевого поведения (РПП), прокрастинацией, выгоранием, проблемами с самооценкой и синдромом самозванца. КПТ применяют при зависимостях (алкоголь, интернет, психоактивные вещества), психосоматике, проблемах со сном, селфхарме (самоповреждающем поведении). Фокус всегда один — навести в голове порядок, заменив деструктивные шаблоны на те, что помогают жить.
Преимущества когнитивно-поведенческого подхода
- Доказательность. Эффективность метода подтверждена сотнями РКИ (рандомизированными контролируемыми исследованиями).
- Упорядоченность. У каждой сессии есть план, цели и конкретные задачи. Клиент всегда понимает, над чем, зачем и как идет работа.
- Краткосрочность. Средняя длительность терапии — 10-20 сессий, после чего человек решает проблему и получает набор навыков для самопомощи.
Как выбрать КПТ-психотерапевта в нашем каталоге
Все КПТ-терапевты из нашего каталога прошли ручную проверку документов, супервизий и опыта. На PsyChat — сертифицированные в подходе психологи, прошедшие обучение КПТ по международным стандартам. В анкетах специалистов вы найдете дипломы и специализацию (с чем именно работает психолог). Выбирайте КПТ-терапевта, который «откликается» — это когда при чтении анкеты вы ловите себя на мысли «хочу поговорить именно с этим специалистом». Это внутреннее «да», которое не поддается рациональному объяснению, но имеет большое значение для построения терапевтического контакта.
Цены на услуги когнитивно-поведенческих психологов
50-60 минут интенсивной работы, направленной на измеримый результат, стоит в среднем 2000-5000 рублей. На сервисе PsyChat нет фиксированной стоимости консультаций. Цена за сеанс указана в анкете психолога. При выборе психолога в каталоге используйте фильтр, обозначив подходящий ценовой диапазон.
Часто задаваемые вопросы о работе КПТ-психолога
Сколько длится терапия в КПТ-подходе?
КПТ — краткосрочный подход. В среднем, продолжительность терапии — 10-20 сеансов. Курс может длиться полгода и более, если речь идет о депрессии или травме. При любом терапевтическом треке ощутимый эффект наблюдается раньше, чем, например, при работе с проблемой в психоаналитическом методе.
С чем не работает КПТ-психотерапевт?
С помощью КПТ не всегда удается успешно работать с расстройствами личности (нарциссическим, пограничным), тяжелыми формами зависимостей, психическими расстройствами. Метод менее эффективен для решения бессознательных («глубинных») конфликтов, чем психоанализ.
Чем КПТ отличается от психоанализа?
КПТ — про осознанность, скорость, прозрачность, фокус на «здесь и сейчас». Цель — изменить мышление и поведение, чтобы жить и не страдать. Психоанализ работает с бессознательным. Цель — исследовать прошлое и в результате достаточно долгой и кропотливой работы освободиться от напряжения подавленных чувств.
Можно ли проводить сеансы онлайн?
КПТ адаптирована под дистанционный формат лучше других психотерапевтических методов. Дневники мыслей и чувств, домашние задания, когнитивная реструктуризация и другие техники метода идеально работают через экран. Есть большая база исследований, подтверждающих эффективность когнитивно-поведенческой терапии в онлайн формате.
КПТ — научно доказанный, структурированный, эффективный метод психологической помощи, за которым стоят сотни исследований и тысячи историй перемен. Подход признан в мире и рекомендован как один из самых надежных способов научиться думать, чувствовать и жить как счастливый человек. Выбирайте в каталоге своего КПТ-психолога, записывайтесь на первый бесплатный сеанс и начните движение к осознанной и радостной жизни.
