
Екатерина
Чем могу помочь
Когда внутри хаос, а сил нет даже на простые дела, важно найти опору. Я создам безопасное пространство, где вы сможете:
1. Унять тревогу
- Научимся останавливать бесконечный поток тревожных мыслей
- Освоим техники мгновенного успокоения
- Разберём, какие ситуации запускают тревогу
2. Вернуть чувства
- Постепенно восстановим контакт с эмоциями
- Найдём безопасные способы выражать подавленные переживания
- Вернём способность радоваться мелочам
3. Преодолеть апатию
- Определим, что действительно важно для вас
- Начнём с микрошагов к изменениям
- Восстановим внутреннюю мотивацию
4. Разобраться в жизненной запутанности
- Составим «карту» ваших ценностей и желаний
- Найдём ясные ориентиры для движения вперёд
- Упростим сложные решения
5. Выйти из выгорания
- Научимся восстанавливать энергию
- Выстроим здоровые границы
- Вернём смысл в ежедневные дела
Когда будете готовы сделать первый шаг к спокойствию и ясности — я буду рядом, чтобы бережно поддержать вас на этом пути. Можете написать мне прямо сейчас или когда почувствуете, что пришло время.
О себе
Здравствуйте! Я Екатерина — психолог, который верит, что даже в самых сложных ситуациях можно найти опору и свет. Рада, что вы здесь — это уже смелый шаг. Давайте вместе бережно разберёмся, что вас тревожит, и найдём путь к облегчению.
Ко мне приходят, когда:
Тревога становится слишком громкой — мешает спать, дышать, радоваться мелочам. Когда устали от мыслей «а вдруг?» и желания всё контролировать.
Отношения приносят больше боли, чем тепла — и непонятно, как это изменить.
Самооценка зависит от чужих слов — хочется наконец услышать собственный голос.
Как я работаю?
— Бережно и без шаблонов. Ваша история уникальна — и подход будет таким же.
— Без давления. Вы не обязаны раскрывать то, к чему не готовы.
— С заботой. Моя задача — не «починить» вас, а помочь вам снова почувствовать себя цельным.
Если решитесь на разговор — я буду рядом. Мои клиенты говорят, что уже после первой встречи чувствуют, что их наконец-то услышали. Напишите, когда будете готовы.
Квалификация
В своей работе я опираюсь на три бережных подхода:
Клиент-центрированная терапия- вы в центре процесса, а я создаю атмосферу принятия, где можно безопасно исследовать свои переживания.
Гештальт-подход- помогаю осознавать чувства "здесь и сейчас", мягко завершая то, что осталось незавершенным в прошлом.
Психоаналитический взгляд - вместе мы сможем осторожно прикоснуться к глубинным причинам ваших трудностей.
Я не работаю шаблонами - выбираем то, что будет комфортно именно вам.
- Сложности с детьми
- Сексуальные отношения
- Затрудняюсь с выбором
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Психосоматика и физическое здоровье
- Расстройство пищевого поведения
- Вредные привычки и зависимости
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Утрата близкого человека
- Беременность и материнство
- Другая проблема
- Институт Профессионального Образования, повышение квалификации, обучение психотерапевтическому методу «Клиент-центрированная терапия» 2024 год.
- Санкт-Петербургский Государственный Университет, факультет психологии, специалитет по направлению «Психология служебной деятельности»2016-2021гг.

Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Краснодар
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
