Запишитесь к психологу по психосоматике — разберитесь в причинах симптомов и улучшите качество жизни
Чем могу помочь: Я могу помочь справиться с не ресурсным состоянием, когда у вас мало или совсем нет энергии. Также сопровождаю и поддерживаюв кризисных ситуациях. Со мной Вы сможете снизить свою тревогу и справиться с тревожными расстройствами, убрать навязчивые мысли. Также мои консультации помогут обрести уверенность в себе и повысить самооценку.В своей работе я использую когнтивно-поведенческеую терапию, ориентированную на решение краткосрочная терапию , гештальт-психотерапию, психоанализ, телесно-ориентированную терапию, арт-терапию.
Чем могу помочь: Клинический психолог, МГУ им. М.В. Ломоносова. Практика с 2013 года. Член Российского психологического общества, квалификация EFPA.
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: - Помогу разобраться в себе, найти внутренние ресурсы и повысить качество жизни. - Работаю с тревогой, самооценкой, жизненными кризисами и стрессом. - Индивидуальный подход и поддержка на пути к личностному росту Провожу консультации по согласованному запросу, . Бережно и в оптимально лаконичном стиле применяя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
Чем могу помочь: Я клинический и поведенческий психолог. Работаю структурированно и бережно, опираюсь на научно обоснованные методы. Мы разберём вашу ситуацию, определим цели и ожидания, чтобы вы знали, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояние! Для меня важно, чтобы вы не только понимали происходящее, но и чувствовали реальные изменения внутри.
Чем могу помочь: Я психолог, клинический и детский психолог, специализируюсь на вопросах по отношениям. С чем ко мне обращаются, и в чем я успешно помогаю: * с детьми, все проблемы воспитания * конфликты родителей со взрослыми детьми * в паре (ссоры, непонимание, измена, развод) *
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.Системная семейная терапияТелесно-ориентированная терапияСоматическая терапия психологической травмыТерапия осознаваниемСексуальная терапияПесочная терапия, плассотерапияАрт-терапия, сказкотерапияКоучинг
Чем могу помочь: Я увижу глубинную причину вашей проблемы — ту самую, которая годами создаёт повторяющиеся сценарии, блоки в теле и тупики в отношениях. Я работаю системно: на уровне мыслей, чувств и тела. Результат — реальные перемены в жизни: эмоциональная свобода, здоровье без таблеток, гармоничные отношения, устойчивые финансы и внутренняя опора, с которой уже ничего не страшно.
Чем могу помочь: Меня зовут Полина. Мой подход основан на психоаналитической теории. Работаю с запросами: тревоги, кризисы, повторяющиеся сценарии, сложности в отношениях. Помогаю раскрыть бессознательные механизмы, которые влияют на вашу жизнь. Конфиденциальность, бережное отношение и фокус на диалоге, основа нашей работы. Если вы готовы к поиску причин текущих трудностей и изменению - давайте начнем этот путь вместе.
Чем могу помочь: Здравствуйте.Я клинический психолог для взрослых и подростков.Работаю там, где обычно говорят: «Это сложный случай».КПТ, ДБТ, ДПДГ — мои основные методы. 18 лет практики.Паника, тревожные расстройства, эмоциональная нестабильность, самоповреждение, тяжёлые мысли.Это трудновыносимо — но решаемо.
Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)Я работаю в интегративном подходе, то есть использую и сочетаю в работе с клиентами техники, методы и инструменты самых эффективных научно доказанных подходов психотерапии, что показывает наибольшую результативность
Чем могу помочь: Помогаю понять и принять себя, партнера; наладить отношения в паре; преодолеть семейные конфликты; выйти из кризиса; поддержать психологическое здоровье; обрести опору; управлять своими эмоциями; открыть свой богатый внутренний мир.
Чем могу помочь: Клинический и неравнодушный психолог. Успешно работаю с различными запросами: проблемы в отношениях, депрессивные состояния, тревожные расстройства, сильное чувство вины и стыда, проблемы с самооценкой, травматичный опыт. Регулярно в личной терапии, регулярно прохожу супервизию. Владею также CFT.
Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи. Я одна из лучших в своем деле, поэтому и берусь. Работаю на уровне бессознательного
Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!
Чем могу помочь: У меня высшее психологическое образование, консультирую здоровых людей по решению задач и принятию решений .
Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительного разговора. Когда в нем ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому случаю. Работаю в следующих методах: когнитивно-поведенческая терапия - (повышение квалификации в методе КПТ более 500 часов ), гештальт - терапия, семейная терапия, коучинг. Работа всегда с учётом особенностей клиента. Руководствуюсь принципу: "Прежде всего - не навреди".
Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).
Чем могу помочь: «У вас нет сил, уверенности, но есть чувство вины, долга и стыда, которые приводят к ощущению «теряю себя и контакт с окружением». Я буду вам помогать выйти из этого круга. Работаю конфиденциально со всем миром, с запросами, о которых многие боятся говорить».
Чем могу помочь: Самое важное для ваших внутренних изменений происходит в контакте с психологом, где вы можете просто быть собой.
Чем могу помочь: Принципы работы, которым я следую:Принятие - мне можно сказать все. В работе со мной нет места осуждению и критике.Конфиденциальность - все, что происходит между нами, не узнает никто.Поддержка - я окажу вам поддержку в любой ситуации.
Чем могу помочь: Мои методы работы минимизируют вероятность рецидива в будущем
Чем могу помочь: Помогу разобраться в причинах и следствиях происходящего, выявить повторяющиеся сценарии жизни, освободиться от них и сформировать свой уникальный путь. То, что казалось несправедливым, обретет ясность и понимание, перестанет давить и угнетать. Я создаю бережное пространство. Мои клиенты говорят, что со мной легко и комфортно. В своей работе я подбираю индивидуальный подход, ведь каждая личность уникальна.
Чем могу помочь: Практикующий психолог, гипнолог и тренер личностного роста.Помогу вам выйти из абьюзивных и деструктивных отношений.Проработаю ваши детские и взрослые психотравмы.
Чем могу помочь: Я работаю бережно и заботливо, опираясь на эффективные методы когнитивно-поведенческой терапии и ОРКТ (ориентированной на решение краткосрочной терапии). На встрече мы разберем ваши сложности, вопросы и тревоги, составим план действий и придумаем, как двигаться дальше. Обращайтесь, буду рада вам помочь!
Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Кристина, я клинический психолог, член ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов. Помогаю обрести уверенность в себе и своих силах, разобраться со сложностями в отношениях.Тактично и бережно на всем пути.Ниже вы можете увидеть основные темы с которыми ко мне обращаются:- Неуверенность в себе (самооценка, сложности с принятием решений, сравнение себя с другими, личные границы)- Кризисы (творческий, возрастные, потеря смысла, выгорание, сложности с принятием решения) - Отношения (конфликты, детско-родительские отношения, семейное консультирование, повторяющиеся сценарии и т.д.)- Самореализация (поиск себя, своих ценностей и целей, раскрытие своих талантов и потенциала) - Тревожность (беспокойство, страхи, фобии, ПА)- ПсихосоматикаЕсли вы не увидели подходящую тему или у вас пока нет четкого запроса, приходите на ознакомительную консультацию, сформируем ваш запрос.Экзистенциальная психотерапия, краткосрочно стратегическая терапия (КСТ), системное стратегическое консультирование, противокризисный подход, клиническая психология, психоанализ.
Чем могу помочь: Имея большой опыт с клиентами, помогаю обретать клиентам внутреннюю уверенность, осознавать свои потребности, исцелять свое внутреннее ядро.Чувствуя себя, человек получает доступ к себе, а значит, понимать и реализовать свой жизненный план, обретает уверенность и смелость двигаться по жизни.1. Системные расстановки Берта Хеллингера2. Ресурсное консультирование. Метод Жанны Русиной.3. НейроГрафика. Метод Павла Пискарева.4. ДПДГ (метод по работе с травмой, обучена у Виктории Борисовны Бажуриной).
Чем могу помочь: Почему я?Я помогаю в особо сложных случаях, когда до меня вам не смогли помочь. Владею самыми современными методиками психотерапии.Работа терапевтом для меня - это помощь, поддержка и наставничество. Я не предлагаю волшебной таблетки, а подсвечиваю путь, который будет для вас наиболее безопасен и комфортен. Есть возможность поддерживающего общения. Вы точно не останетесь один на один со своей проблемой.
Чем могу помочь: Помогу убрать негативные состояния: тревога, страх, чувство вины, стыд, обида, апатия, стресс,эмоциональное выгорание, чувство одиночества, расстройства пищевого поведения (РПП). Вы почувствуете уверенность в себе, опору под ногами, легкость, вкус жизни!
Чем могу помочь: - Психосоматические симптомы;- Сложный жизненный выбор;- Отношение к себе, самооценка, идентичность;- Конфликты;- Отношения с партнером;- Отношения с ребенком;- Возрастные кризисы;- Сложные эмоциональные состояния;- Горе, утрата;- Фобии, панические атаки;- Психические травмы, посттравматические расстройства;- Тревожные, депрессивные состояния.Я работаю в двух методах и состою в профессиональных ассоциациях:WAPP - Всемирная ассоциация позитивной психотерапии.АОРС КИП - Ассоциация организаций развития символдрамы Кататимно-имагинативной психотерапии.Оба метода - родом из Германии, имеют доказательную базу эффективности и у себя на родине входят в медицинскую страховку:- Позитивная психотерапия. Психодинамический метод с гуманистическим отношением к природе человека.- Символдрама. Кататимное переживание образов. Разговор с бессознательным. Базируется на принципах глубинной психологии, в котором используется метод работы с воображением, для того, чтобы сделать наглядным бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты, механизмы защиты.Так же я использую в своей практике арт-терапевтические методики.
Чем могу помочь: Терапия может быть пространством, где не нужно быть сильным, удобным или всё время справляться самостоятельно. Я помогаю людям лучше понимать себя, проживать сложные чувства и постепенно выстраивать более устойчивую и подходящую им жизнь. Работаю в подходах EMDR и ACT.
Чем могу помочь: Если вы хотите жить более полной жизнью, без тревоги, без страхов, без вины, обращайтесь и я обязательно Вам помогу!
Чем могу помочь: Твоё душевное равновесие — это драгоценность. И за этой драгоценностью следует следить. Со мной ты сможешь исследовать себя, свои чувства, лучше понять свою внутреннюю сложность и обрести опору. Ты не в одиночестве. Дай себе шанс на гармонию и счастье быть собой
Чем могу помочь: Мне важно, чтобы клиент быстро получал результат, поэтому я работаю в краткосрочных подходах. Большинство моих клиентов получают результат за 1-2 сессии.Я училась у гуру психологии, являюсь экспертом в подходах ОРКТ, EMDR (ДПДГ), эриксоновский гипноз.
Чем могу помочь: Возвращаю тебя к себе, а с этим и радость жизни)Помогаю выстроить отношения там, где они не длятся больше месяца; найти и укрепить твои опоры – внутренние и внешние.Научу отличать истинные потребности от невротических.Гарантирую бережность и конфиденциальность.Опираюсь на научный подход.
Чем могу помочь: Для меня очень важно, чтобы клиенты, с которыми я работаю, точно получили результат, к которому они стрeмятcя.Я работаю с такими проблемами как: -тревога и депрессия;-проблемы в семье;-кризисные состояния;-любовь и отношения; -панические состояния;-утрата близкого человека;-проблемы в отношениях с пожилыми людьми;-проблемы в отношениях с детьми;У меня индивидуальный подход к каждому клиенту. Все мы разные, кто-то более рационален, у кого-то развита сверхчувствительность. Поэтому способ работы я подбираю конкретно под Вас. Это даёт бoлеe качecтвeнный результат в рeшeнии Вашего зaпpoса.
Чем могу помочь: Я помогу вам не просто справиться с симптомами, но и достичь качественных изменений в жизни:Вернуть уверенность и высокую самооценку: Вы научитесь опираться на себя, перестанете зависеть от чужой оценки и избавитесь от навязчивого внутреннего критика.Снизить тревожность и выгорание: Мы найдем причины постоянного напряжения, вы научитесь эффективным способам регуляции эмоций и вернете утраченную энергию.Создать здоровые отношения: Мы разберем повторяющиеся негативные сценарии (ТА) и вы сможете строить глубокие, стабильные связи, основанные на уважении (актуально для девушек, ищущих семью).Пережить кризисы и найти новый смысл: Я окажу экспертную поддержку в ситуациях утраты, предательства или жизненного тупика (кризисная психология), чтобы вы смогли обрести новый вектор развития.Понять связь тела и эмоций: Мы проработаем психосоматические проявления стресса, чтобы ваше тело стало союзником, а не источником болиЯ использую интегративный подход, опираясь на методы, которые помогают глубоко понять причины проблем и быстро облегчить острые состояния:Гештальт-терапия: Для осознания актуальных потребностей, чувств и поиска ресурсов "здесь и сейчас".Транзактный анализ (ТА): Для исследования жизненных сценариев и изменения неэффективных ролей в отношениях (с собой и партнерами).Элементы классического психоанализа: Для проработки бессознательных конфликтов и влияния прошлого опыта на текущие сложности (самооценка, тревога).Кризисная психология и психосоматика: Для оказания быстрой поддержки в ситуациях утраты, предательства и работы с физическими проявлениями стресса и тревоги.
Чем могу помочь: 90 процентов успеха от сессии это признание вами наличия задачи для решения. Если вы тут, значит вы уже молодец.Дело за малым. Определитесь. Я жду вас и готова работать.
Чем могу помочь: Низкая самооценка, проблемы принятия себя, проблемы во взаимоотношениях,Токсисные отношения, развод, конфликты, психосоматика.КПТ
Чем могу помочь: Наладить отношения с собой и другими людьми.Помогаю поставить цели и достигать их.Помогаю разобраться с различными проблемами.Сложности в отношениях, сложности в семье, сложности с детьми.Финансы и планы на жизнь, карьера.Неуверенность в себе, прокрастинация и выгорание.Депрессия и стресс.Сложности в общении с людьми.Принципы и методы моей работы заключается в том, чтобы на первой же консультации, установить причины возникновения сложившейся ситуации и подобрать способы их устранения. После первой же консультации вы почувствуете легкость и спокойствие.Я стараюсь помочь в максимально сжатые сроки, не растягивая консультации на длительное время. Использую проверенные методы и техники, с помощью которых, человек обретает стабильность и уверенность в завтрашнем дне.
16 464 человека доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>




Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Психологи по психосоматике и физическому здоровью
Тело и психика не существуют отдельно друг от друга. Когда мы долго живем в стрессе, подавляем эмоции, игнорируем усталость или внутренние конфликты, организм начинает подавать сигналы. Иногда они проявляются не только тревогой или раздражительностью, но и вполне физическими симптомами — болью, спазмами, нарушением сна, проблемами с пищеварением или самочувствием. Разберемся, что такое психосоматика, когда стоит обратиться к психологу и как психологическая работа помогает улучшить качество жизни и состояние здоровья.
Что такое психосоматика и как она проявляется
Психосоматика изучает влияние психологических факторов на физическое состояние человека. Это научное направление, основанное на биопсихосоциальной модели здоровья, согласно которой на самочувствие влияют не только биологические причины, но и эмоциональное состояние, образ жизни, уровень стресса и качество социальных отношений.
Это не означает, что все болезни возникают «от нервов». Многие заболевания имеют физиологические причины — инфекции, травмы, наследственность, нарушения обмена веществ. Однако психологические факторы способны усиливать симптомы, провоцировать обострения хронических заболеваний и влиять на работу различных систем организма.
Стресс запускает работу нервной и гормональной систем. Учащается сердцебиение, меняется дыхание, напрягаются мышцы, повышается уровень кортизола и адреналина. Если напряжение становится хроническим, организм постепенно истощается, а симптомы начинают закрепляться.
Чаще всего психоэмоциональное состояние отражается на работе:
- желудочно-кишечного тракта;
- сердечно-сосудистой системы;
- дыхательной системы;
- иммунитета;
- эндокринной системы;
- опорно-двигательного аппарата.
Психосоматические проявления могут включать головные боли, мышечное напряжение, нарушения сна, хроническую усталость, скачки давления, боли в животе, проблемы с пищеварением, кожные реакции и другие симптомы.
Когда стоит обратиться к психологу
Работа с психосоматикой всегда начинается с медицинского обследования. Если врачи исключили серьезные органические причины или отмечают, что стресс существенно влияет на течение заболевания, психологическая помощь может стать важной частью восстановления.
Обратиться к психологу стоит, если:
- симптомы усиливаются на фоне стресса;
- обследования не объясняют выраженность жалоб;
- состояние ухудшается после конфликтов, переживаний или эмоциональных нагрузок;
- болезнь регулярно обостряется в сложные периоды жизни;
- есть хроническая тревога, напряжение или эмоциональное истощение;
- физические симптомы сопровождаются страхом, подавленностью или ощущением беспомощности.
Психологическая поддержка может быть полезна при синдроме раздраженного кишечника, мигренях, хронических болевых синдромах, нарушениях сна, тревожных состояниях, а также при адаптации к хроническим заболеваниям.
Чем помогает психолог при психосоматических симптомах
Задача психолога — не лечить заболевание вместо врача, а помочь человеку разобраться с психологическими факторами, которые поддерживают или усиливают симптомы.
Работа может включать:
- выявление стрессовых факторов и внутренних конфликтов;
- поиск эмоциональных причин хронического напряжения;
- развитие навыков эмоциональной регуляции;
- обучение способам снижения тревоги и стресса;
- работу с подавленными чувствами и переживаниями;
- изменение деструктивных убеждений и моделей поведения;
- восстановление контакта с собственными потребностями и ресурсами.
Психолог помогает не бороться с телом, а научиться слышать его сигналы и реагировать на них более бережно и осознанно.
Какие методы используют психологи
Для работы с психосоматическими симптомами применяются научно обоснованные методы психотерапии:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает выявлять и менять мысли и убеждения, усиливающие стресс.
- Телесно-ориентированная терапия — работает с мышечным напряжением, телесными реакциями и навыками расслабления.
- Схема-терапия — помогает прорабатывать глубинные эмоциональные паттерны.
- EMDR (ДПДГ) — используется при последствиях психологических травм.
- Гештальт-терапия — помогает лучше осознавать чувства, потребности и внутренние процессы.
- Терапия принятия и ответственности (ACT) — развивает психологическую гибкость и устойчивость к стрессу.
Многие специалисты используют интегративный подход, сочетая техники разных направлений в зависимости от особенностей клиента.
Как проходит первая консультация
На первой встрече психолог знакомится с вашей ситуацией, уточняет жалобы, собирает информацию о состоянии здоровья, эмоциональном фоне и жизненных обстоятельствах.
Полезно заранее подготовить:
- результаты обследований и заключения врачей;
- информацию о симптомах и времени их появления;
- описание стрессовых событий, которые могли предшествовать ухудшению состояния;
- список вопросов, которые хочется обсудить.
Психологи нашего сервиса проводят первую ознакомительную консультацию бесплатно. Она длится 20 минут и проходит онлайн.
Можно ли работать с психосоматикой онлайн
Да. Психологическая работа с психосоматическими симптомами основана прежде всего на разговоре, осознании эмоциональных процессов и освоении новых навыков саморегуляции. Для этого онлайн-формат подходит не хуже очного приема.
Современные исследования показывают, что дистанционная психотерапия демонстрирует сопоставимую эффективность при работе со стрессом, тревогой, эмоциональным выгоранием и многими психосоматическими проявлениями.
Сколько времени занимает работа
Продолжительность зависит от характера симптомов, их давности и причин возникновения. Если проблема связана с текущим стрессом, заметные изменения могут появиться уже через несколько недель работы.
При хронических симптомах, длительном эмоциональном напряжении или наличии психологических травм работа может занимать несколько месяцев. В среднем устойчивые результаты достигаются за 10–20 сессий, хотя каждый случай индивидуален.
Как выбрать психолога по психосоматике
Важно выбирать специалиста с профильным психологическим образованием и опытом работы с тревожными состояниями, стрессом, эмоциональной регуляцией и психосоматическими запросами.
В нашем каталоге представлены проверенные специалисты. Все документы проходят верификацию перед публикацией профиля. Используйте фильтры по стоимости, формату работы, возрасту и другим параметрам, чтобы подобрать подходящего психолога.
Если анкета вызывает доверие и откликается вам, запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию. Иногда именно первый разговор становится началом важных изменений не только в эмоциональном состоянии, но и в качестве жизни в целом.
Тело часто говорит раньше, чем мы успеваем услышать себя. Если физические симптомы становятся способом сообщить о накопленном напряжении, тревоге или усталости, не оставайтесь с этим наедине. Обратитесь за поддержкой и начните путь к более здоровой и спокойной жизни.









































