Запишитесь к психотерапевту — наладьте сон и избавьтесь от бессонницы

Бессонница — это сигнал перегруженной психики. Психолог поможет справиться с тревогами, навязчивыми мыслями и стрессом, чтобы вы снова начали засыпать спокойно. Начните онлайн-сессию на ПсиЧат.
offer 1055 специалистов со средним опытом 5 лет
offer Первая 20-минутная консультация бесплатно
offer 16 217 проверенных отзывов от клиентов
Консультация сейчас
Симптомы
6
Моё состояние
Цена
6
Стоимость консультации
Пол
6
Пол специалиста
Лали
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 629 клиентам
99 отзывов
11 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи, Я одна из лучших в своем деле. поэтому и берусь. Работаю на уровне бессознательного. использую самые современные и эффективные методы. Для диагностики Вашего состояния мне достаточно 3-х минут. Остальное рабочее время сразу в дело. Принимаю оплату из-за рубежа.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Символдрама, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Экзистенциальная психотерапия, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.), Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Пришла к Лали в сложный период, с вопросами, которые не давали жить спокойно около 3-х лет. Выбор специалиста был для меня вопросом принципиальным - предыдущий негативный опыт заставил подходить к нему с максимальной рациональностью и осторожностью. Но когда увидела описание работы Лали, то сразу решила, что хочу работать именно с ней. Привлекли два ключевых критерия: 1. Системный подход. В описании работы была чёткая структура: методы, цели, этапы. Это давало понимание не просто «о чём мы будем говорить», а «как мы будем это менять». 2. Конкретика в описании результатов. Было ясно, к какому состоянию мы будем стремиться, что исключало ощущение бесконечного процесса без цели. Обратилась и записалась на пробную консультацию в конце мая, мне сразу же ответили и без проблем в этот день назначили с ней созвон. Пробный бесплатный сеанс продлился около часа (дольше чем было указано), за что я безмерно благодарна, так как с первого дня увидела подвижки в лучшую сторону. Прошло пол года, предстоит еще много работы, но из всех, с кем я работала Лали лучший специалист! Четкое объяснение причинно-следственных связей, конкретная проработка вопроса (без растягивания и лишнего обдумывания), прекрасные техники, которые помогают мне справляться с острыми состояниями вне сеансов. За пол года я действительно заметила, как часть вопросов (начиная от постоянной тревожности, заканчивая неприятными событиями прошлого) перестают негативно влиять на мою жизнь и мое взаимодействие с людьми. С каждым сеансом становится лучше и лучше, и замечаю это не только я, но и мои близкие люди. Еще есть над чем работать и я точно знаю, что нашла специалиста, с которым я смогу справиться со всем и дойти до благоприятного состояния. Спасибо Вам большое!
Галина
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 439 клиентам
65 отзывов
4 года стажа
возраст 28 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я клинический и поведенческий психолог. Работаю структурированно и бережно, опираюсь на научно обоснованные методы. Мы разберём вашу ситуацию, определим цели и ожидания, чтобы вы знали, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояние! Для меня важно, чтобы вы не только понимали происходящее, но и чувствовали реальные изменения внутри.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Когнитивная терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
В терапии с Галиной уже год и ни о чем не жалею! В начале было страшно записаться, откладывала, как оно обычно и бывает, несколько лет подбирала психолога, но после первой теплой сессии выбор 100% остановился на Галине и я до сих пор очень этому рада) Компетентный специалист, который все время развивается и совершенствуется дальше, подбирает подход, работает в паре с психиатром и другими опытными специалистами. Галина очень чуткая, приятная, понимающая, на сессиях тепло, спокойно и безопасно Помимо этого, Галина - прекрасный человек и замечательная девушка, добрая, открытая, лучезарная, женственная и нежная, беру с нее пример Я пришла чуть больше года назад с запросом - проблемы в отношениях, постоянная усталость, апатия, социофобия, это лишь вершина айсберга Примерно 19 лет, с детства жила в насилии - физическом, моральном и сексуализированном. Отчим избивал мать на глазах, пил, угрожал, пытался ее убить, мне нельзя было сказать ни слово (иначе угрожали размазать об стенку, что от меня ничего не останется), мама пыталась покончить собой, когда мне было 11, била меня и брата, а также очень сильно и продолжительно насиловала морально, пока в 19 лет я не сбежала. Постоянный контроль, нет близких, нет поддержки, не защититься, нет слова и выбора, обесценивание, вина, несколько попыток самоубийства, рпп Диагноз - кптср и депрессия средней тяжести Но теперь, оглядываясь назад на этот путь - несомненно тяжёлый, наполненный болью, падениями и взлетами, слезами горя и радости, плачем и смехом, желанием всё закончить, но оставаясь теплым и поддерживающим - я очень изменилась и научилась жить! Хотя сама не верила, что такое возможно со мной, Я начала ценить себя, обрела уверенность, любовь к себе и другим людям (раньше была агрессивная и негативная), научилась защищать свои границы, вышла из отношений, в которых меня не ценили, а я не чувствовала себя девушкой и не давали расти. Обрела женственность, стала более открытой, пропал страх осуждения, когда выбираю быть самим собой, избавилась от апатии и научилась выходить из нее (ведь не бывает роста без падений), появился интерес и ценности в жизни, к которым Галина научила меня идти. Начала фильтровать круг общения и заботиться о себе, выбирать свои ценности Не даю никому себя обижать, не боюсь родителей и вообще прекратила общение с ними, почувствовала свободу в жизни и самое главное - счастье, порой плакала от радости за себя. Переехала жить в другую страну, занимаюсь спортом, развитием, ухаживаю за собой, стараюсь следить за здоровьем, научилась работать над настроением и состоянием, справляться с проблемами и поддерживать других И все из-за Галины, прекрасного специалиста и человека, все время направляла, помогала, поддерживала, принимала, сочувствовала, наставляла, одаривала теплом и заботой, объясняла все от и до. Путь ещё не закончен, терапия идёт дальше, впереди ещё многое, но за год была сделана такая большая работа, пишу сейчас с улыбкой Психолог, психотерапия - лучшее вложение в себя, я ни разу не пожалела, как и многие мои знакомые! Галина, вы лучшая из лучших, вам нужно руки целовать и охранять, спасибо вам, что вы есть!!
Алексей
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помог 967 клиентам
29 отзывов
24 года стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоаналитическая терапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Логотерапия, Поведенческая психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Наш разговор начался ,когда я находилась в состоянии панической атаки.В начале разговора 2х слов не могла связать, меня ж колошматит, как можно общаться ,но Алексей упорно продолжал задавать мне вопросы. В какой то момент я отвлеклась от своего состояния и начала слушать то, что он мне говорил. А рассказывал он мне по - настоящему важные для меня вещи. Вообщем, я по хорошему задумалась, отпустила и определенно начну потихоньку менять свой фокус внимания с болезней на что - то действительно важное в этой жизни. Моя рекомендация - идите и даже не сомневайтесь Алексей, вам поможет.Чувствуется его высокий профессионализм. Работу с ним продолжу!!
Наталья
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 1380 клиентам
125 отзывов
7 лет стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Каждый клиент, семейная пара, уникальны, поэтому моя работа будет настроена индивидуально для вас. На наших встречах я формирую безопасное и поддерживающее пространство, где вы будете услышаны и наши встречи станут терапевтичными для вас.Терапия семейных пар позволяет восстановить эмоциональную и физическую связь, начать разговаривать на одном языке, слышать друг друга и делиться своими эмоциями.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Системные расстановки, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Когда я искал психолога, целью было разобраться с хронической головной болью и болью в носу, которые не поддавались традиционному лечению. После нескольких ознакомительных консультаций я выбрал Наталью. Она показалась мне наиболее "близкой по духу" и с ней было невероятно комфортно работать. В отличие от других специалистов, Наталья фокусируется на практике и конкретной работе с клиентом, а не на теоретических разговорах. Это сделало каждую сессию продуктивной и ценной. Наталья обладает редким талантом сочетать профессионализм и чуткость. Она умеет слушать и слышать, что делает каждую встречу не просто сеансом терапии, а глубоким и значимым опытом. После всего четырех сеансов моя головная боль, которая беспокоила меня более четырех лет, исчезла и уже два месяца не возвращается. В общей сложности я прошел восемь сеансов и в процессе мы затронули несколько важных для меня сфер жизни, помогая мне разобраться в себе и в отношениях. Хотя это не было основной целью, эти открытия стали дополнительным бонусом. Боль в носу также стала значительно меньше, хотя этому симптому еще нужно уделить время. Уверен, что с помощью Натальи и эту проблему удастся решить полностью. Для меня это было настоящим чудом – так быстро избавиться от проблемы, с которой жил так долго. Наталья – удивительный специалист, и я искренне рекомендую её всем, кто ищет профессиональную и результативную помощь.
Ирина
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 190 клиентам
19 отзывов
3 года стажа
возраст 37 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю эффективно решить запросы: чувство тревоги, панические атаки, отношения с родителями, отношения с партнером, отношения с детьми, уверенность в себе, страх оценки и ошибки, подавленная или излишняя агрессия, выстраивание личных границ, понимание и принятие себя.

Методы работы:
Символдрама, Психоаналитическая терапия, Юнгианский анализ, Когнитивная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Понравилось все!Специалист заставила задуматься о том, о чем я не думала никогда.Посмотреть на ситуацию под другим углом и понять почему так происходит. Дала упражнения, которое я буду выполнять)
offer
Первый 20-минутный сеанс бесплатно у всех наших специалистов
На сеансе вы получите диагностику и поймете, подходит ли вам данный психолог/психотерапевт. Если выбранный специалист вам не подойдет — вы можете бесплатно получить еще одну 20-минутную консультацию у другого специалиста.
Ирина
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 1452 клиентам
61 отзыв
6 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работаю с подростками, взрослыми и пожилыми людьми аккуратно и бережно, соблюдая конфиденциальность и этический кодекс. Постараюсь помочь обрести гармонию в отношениях с собой и окружающими, решить такие проблемы как:НеврозыДепрессия и стрессТревожное расстройствоПанические атакиСложности в отношенияхСложности в семьеСложности с детьмиСложности в отношениях с собойПсихосоматика и физическое здоровьеЧувство одиночестваНеуверенность в себеБеременность и материнствоНепонятные эмоцииСложности в общении с людьмиСупервизияТренинг для начинающих психологов "Введение в психотерапевтическую практику"Поддерживаю, когда отношения заходят в тупик — при измене, разводе, кризисе, тяжёлом периоде у партнёра. Помогаю семьям и парам находить взаимопонимание, а родителям — выстраивать тёплые отношения с детьми.Я не работаю с химическими зависимостями, ПРЛ, РПП и ПТСР.Я работаю с клиентами по всему миру, могу принять оплату из-за рубежа.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиент-центрированная терапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Логотерапия, Поведенческая психотерапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Был 20-минутный разговор в переписке в мессенджере, Ирина очень помогла мне разобраться в сложной ситуации, в которой я, оказалась, дала мне контакты организаций, куда я могла бы ещё обратиться за помощью, предложила мне ценные идеи, и факты, на которые я смогу опираться и в будущем в случае сомнений, повторения моей ситуации и необходимости принять важное решение. Она рассказала мне о рисках и сложностях ситуации, в которой я оказалась, помогла мне избавиться от чувства вины за вещи, которые от меня на самом деле не зависели. Я очень благодарна Ирине за этот очень эффективный и нужный мне разговор.
Денис
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помог 270 клиентам
18 отзывов
13 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте!Я клинический психолог, специалист в области клиент-центрированного направления психотерапии К.Р. Роджерса.Консультирую по вопросам психического здоровья, работаю со взрослыми людьми, занимаюсь проблемами личностного роста, помогаю в случае индивидуальных психологических затруднений. Психотерапевтическую деятельность веду с 2013 года.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Психоаналитическая терапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Хочу выразить искреннюю благодарность Денису за высокий профессионализм, чуткость и комфортную атмосферу, которую он создает в процессе работы. Уже в первые две сессии удалось не просто обозначить ключевую проблему, но и глубоко понять ее природу. Я увидел в этом себя, свои реакции, внутренние механизмы и для меня это стало настоящим прорывом в осознании. С самого начала Денис предложил четкий, системный путь решения. Все объясняется ясно, просто и с уважением к моему восприятию. Уже после первых встреч я ощутил заметное облегчение и увидел положительные сдвиги. Это не только вдохновляет, но и дает уверенность: я на правильном пути, и начатая внутренняя работа точно будет успешной. Сессии проходят в атмосфере легкости и искренности - именно это превращает работу не в тяжелый разбор, а в поддерживающее исследование самого себя.
Сергей
Рекомендуем
Ответит через 5 минут
Психотерапевт
диплом проверен
помог 1099 клиентам
54 отзыва
24 года стажа
возраст 48 лет
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Психотерапия - это процесс обсуждения самых важных моментов в вашей жизни в прошлом и настоящем, мыслей и чувств, которые вы переживает для того, чтобы найти настоящий корень проблемы. На сессиях мы в бережной атмосфере предельно внимательно изучаем ваши значимые жизненные моменты, чтобы вы смогли по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Экзистенциальная психотерапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Первый раз вышел через этот сайт на Сергея Ивановича ещё около двух лет назад, но тогда денег совершенно не было на терапию, и я рад что хотя бы тогда начал свой путь. Я прекрасно понимал, что вернусь, и вот я вернулся. К счастью контакты не потерялись. До него я пробовал работать с другими психологами, но именно с Сергеем мне захотелось остаться и вот уже около года мы работаем еженедельно. Изменения в моей жизни колоссальные - я вышел из токсичных отношений, сменил работу на более высокооплачиваемую, сейчас переезжаю в другую страну и совершенно не жалею об упущенном времени тогда, до начала терапии. Каждая встреча проходит с теплом, уважением и предельной внимательностью, пожалуй Сергей это самый безопасный и доверительный человек в моей жизни, благодаря чему я действительно чувствую, что расту как человек, если оглянуться год назад и сейчас - мои "Я" - совершенно разные люди, думаю это именно благодаря нашему долгому сотрудничеству, если вы ищете себе специалиста, который реально помогает, а не просто болтает и кивает, то вот он, не ищите дальше. Ещё хочу отметить, что Сергей прекрасно комбинирует методы, и это получается у него отлично, я не помню в своей жизни, чтобы мне было так интересно работать над своими жизненными вопросами. Спасибо. Мы продолжаем.
Елена
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 461 клиенту
27 отзывов
12 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу найти ваше мудрое решение сложных проблем, понять друг друга, выстроить отношения в паре и семье.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Коучинг, Клиент-центрированная терапия, Логотерапия
Отзыв клиента:
Елена - невероятный профессионал своего дела и очень чуткий, внимательный и бережный специалист. Я посещала разного рода терапию, но в долгую осталась только с Еленой. Та ситуация и проблема, с которой наша семья обратилась к Елене, в целом, весьма запущенная. И какого было облегчение, когда буквально после первой сессии я поняла, что свет есть)) Тот самый случай, когда работа действительно идет в процессе и тот самый случай, когда ты понимаешь для чего приходишь и видишь прогресс. Я понимаю, что скорости у всех разные, но есть ощущение, что при помощи Елены эти скорости решения тех вещей, что беспокоят, увеличиваются в разы, чего я не встречала никогда ранее. От всей души благодарю и от всей души рекомендую.
Арнольд
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помог 168 клиентам
18 отзывов
5 лет стажа
возраст 59 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работаю со страхами, тревогой, выгоранием, кризисами в отношениях и потерей смысла. Помогаю разобраться в себе, вернуть спокойствие, уверенность и энергию. Иногда достаточно одной встречи, чтобы стало легче.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Господин Арнольд действительно хороший психолог, за одну консультацию помог разобрать проблему и взглянуть на неё с другой стороны. Захваченная эмоциями я даже не заметила как время пролетело, прошло куда больше 20 минут, но он ничего мне об окончании времени не сказал и сосредоточился на решение моей проблемы. Даже зная, что я не готова к платным консультациям, дал дельные советы по облегчению моего состояния. Безразмерно благодарна, спасибо большое. Эммоции после окончания консультации только положительные и мотивация приложить все силы для решения проблемы.
Анна
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 315 клиентам
26 отзывов
6 лет стажа
возраст 36 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я могу помочь справиться с не ресурсным состоянием, когда у вас мало или совсем нет энергии. Также сопровождаю и поддерживаюв кризисных ситуациях. Со мной Вы сможете снизить свою тревогу и справиться с тревожными расстройствами, убрать навязчивые мысли. Также мои консультации помогут обрести уверенность в себе и повысить самооценку.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Арт-терапия
Отзыв клиента:
Опыт консультаций у психолога у меня был впервые. Анна сразу расположила меня к себе, диалог происходил в очень тёплой и душевной атмосфере. Помимо большой поддержки я так же получила советы, которые постепенно начала реализовать в своей жизни. После 3х месячного курса я чувствую изменения в лучшую сторону и в себе и в окружающих, и в этом без сомнений есть заслуга Анны. Как конкретные результаты могу сказать, что у меня повысилась самооценка, я стала менее вспыльчивой и более общительной. И теперь я точно знаю к какому психологу смогу обратиться в трудной жизненной ситуации, либо для продолжения своего личностного роста.
Ирина
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 622 клиентам
60 отзывов
20 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я рада приветствовать вас на моей странице! Моя миссия – помогать людям обретать ясность, ресурс и движение к счастливой, наполненной жизни. Я – практикующий психолог с 15-летним опытом, кандидат психологических наук, и моя страсть – находить и применять самые эффективные методы помощи.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Системные расстановки, Психосинтез, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
От всего сердца хочется поблагодарить Ирину Цветкову за то, что она делает. До нашего знакомства, моя жизнь была перевернута с ног на голову, а она вернули меня к жизни, о которой я раньше могла только мечтать. Находиться в гармонии с собой и внутренним миром-вот это счастье! Наша встреча не случайна, я уверенна. Спасибо вам ОГРОМНОЕ за то, что вы сотворили со мной!!!! Я никогда раньше не чувствовала себя такой счастливой, просто от того, что живу в таком прекрасном мире, на который раньше я смотрела, совсем другими глазами.Я могу уверенно стоять на ногах и идти только вперёд к целям.Спасибо вам за то, что вы так многому меня научили, и я думаю ещё научите.Мне хочеться дышать полной грудью и просто быть счастливой, независимо от обстоятельств. Дай Бог вам крепкого крепкого здоровья и счастья. Вы сделали то, что на протяжении очень многих лет, не мог сделать никто.Если раньше я только собиралась, то теперь я начала САМА МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ и делать её такой, какой мне хочеться. Бабочки в животе, от любви к самой себе и моей жизни.Спасибо, за то, что показали этот прекрасный, светлый мир счастья, любви и теплоты! Пусть ваше тепло, которое вы дарите другим людям, вернётся к вам в 100-кратном размере.Спасибо вам!!!!!!
Екатерина
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 251 клиенту
59 отзывов
5 лет стажа
возраст 27 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать.  Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?». 

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системные расстановки, Психодрама, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Клиент-центрированная терапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Очень рада, что выбрала именно Екатерину и доверила ей свое психологическое здоровье! Она невероятно внимательный, чуткий и тактичный специалист, с которым легко открываться и обсуждать даже самые сложные темы. Атмосфера на сессиях всегда спокойная и поддерживающая — я чувствую себя в безопасности и могу быть честной с собой. Даже если разговор вызывает слезы, это не кажется чем-то неловким: рядом с Екатериной можно проживать эмоции естественно и без страха осуждения. Я замечаю, что после каждой встречи появляется больше ясности, спокойствия и уверенности в себе. Очень ценю её профессионализм и человеческое тепло!
Александра
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 111 клиентам
19 отзывов
16 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте.Я клинический психолог для взрослых и подростков.Работаю там, где обычно говорят: «Это слишком сложный случай».КПТ, ДБТ, ДПДГ — мои основные методы. 18 лет практики.Паника, тревожные расстройства, эмоциональная нестабильность, самоповреждение, тяжёлые мысли.Это трудновыносимо — но решаемо.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Когнитивная терапия
Отзыв клиента:
Я начала искать психолога в кризисном состоянии, у нас были проблемы с мужем, моя личная тревожность и прочие беспокоящие моменты Александра помогла мне сначала справиться с самим кризисом, а затем мы планомерно и пошагово работали с моей тревожностью, которая была со мной всю жизнь. К концу терапии я научилась справляться с тревогой, не бояться ее. Переживать сложные эмоции экологично для себя. С мужем в отношениях все прекрасно, Я чувствую себя гораздо спокойнее увереннее. Бесконечно благодарна за этот путь и такой чуткий и грамотный подход
Валентина
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 1521 клиенту
168 отзывов
19 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: * Образование и опыт позволяет работать с большим спектром проблем.* Беру детей в терапию с 12 лет. * Работаю с парами с разными задачами. * Помогаю мамочкам справиться с агрессией к детям.* Работаю со взрослыми как в краткосрочном подходе, так и в длительной терапии. * Сексолог с женщинами

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Системные расстановки, Сказкотерапия
Отзыв клиента:
30 сентября состоялся наш первый сеанс с Валентиной. Состояние мое оставляла желать лучшего, в связи с большим объёмом работы, новым проектом, проблемами в семье я начала замыкаться, а потом полностью погрузилась в себя, осознав это, я поняла, что мне нужен хороший специалист, посмотрев на сайте специалистов и почитав отзывов я остановилась на Валентине. Я пришла с запросом: «В июне 2022 года устроилась на новую работу. Работала в другой компании специалистом по охране труда, взяли на роль бизнес-эксперта по охране труда в IT компанию для помощи в разработке IT продукта по охране труда. Работала в начале по своей специальности, потом стали передавать больше обязанностей по другой должности - бизнес-аналитик. С января 2023 перевели на должность бизнес-аналитика. Мне было интересно этим заниматься, я быстро училась и осваивала новое. В апреле 2023 пошла на курсы по бизнес-анализу. Мне дали свой проект для реализации. С июля начала чувствовать, что выгораю, сходила в отпуск, не помогло. С августа взяла отпуск на курсах. На работе много работы, все новое, работаю по 9-10 часов и постоянно ощущение, что не успеваю, проснулся внутренний критик и тревожность». Я взяла сразу часовую сессии и в течение часа, я рассказывала о своих проблемах, сразу же Валентина дала мне упражнения, которая я должна была выполнять до следующей сессии и книгу. После сессии мне полегчало, но казалось, что надо проводить их чаще, мы договорились встретиться через неделю. В течение недели я все выполняла, вела дневники, дневник тревожности стал моим основным помощником, все, что возникало у меня в голове, я переносила на бумагу и мне становилось легче, позже я смогла анализировать то, что меня тревожит и разбираться с этими проблемами. Мы занимались по 1 разу в неделю в течение месяца, и я поняла, что ожила, я смогла отпустить контроль, стала меньше работать, вернулась к друзьям у меня снова появились интересы. Сейчас, спустя 4 месяца, я абсолютно другой человек, но как только меня что-то начинает тревожить, я возвращаюсь к дневнику и мне становится легче. У меня наладились отношения в семья, я чаще вижусь с друзьями, у меня появилось больше сил и интересов, я вернулась к учебе. Я безумно благодарна Валентине за ее помощь и поддержку в трудную минуту.
Елизавета
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 252 клиентам
29 отзывов
21 год стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую  конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам 

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Клиническая психология, Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Хочу выразить огромную благодарность Елизавете, за отзывчивость, чуткость, эмпатию и высокий уровень профессионализма! В нашей совместной работе у меня ни разу не возникло чувство стыда или ощущения, что я подвергаюсь какому-то оценочному суждению со специалиста. Даже наоборот, те моменты, где я сама себя виню, Елизавета показывает мне под другим углом и объясняет их нормальность. Она всегда с особым вниманием относится к каждой моей мысли, слову и чувству, помогает разобраться с теми эмоциями, которым я подвержена, всегда предлагает решение вопроса и не отпускает меня с сеттинга, пока мы не придём к какому-то решению/ответу)) Своего психотерапевта я выбирала из каталога и кандидатура Елизаветы не была первой. Сначала я столкнулась с некорректным поведением со стороны другого терапевта, который очень странно отреагировал на мой вопрос о предварительной бесплатной консультации (согласно политике psy-chat), чем, если честно, сначала чуть ли не отбил у меня полностью желание продолжить искать «своего» специалиста. Но я очень рада, что мне хватило решимости продолжить поиски и серьезно заняться своим ментальным здоровьем, а также повстречать такого замечательного профессионала как Елизавета! Меня очень подкупило ее стремление именно помочь, ну и, конечно, ее искреннее и милое видео-приветствие)) Это только начало моего пути в терапии, и я искренне рада тому, что удалось найти специалиста, который мне по душе! Благодарю ресурс psy-chat за столь грамотную политику в данной области и, конечно, я безмерно благодарна своему психологу Елизавете за ее труд и стремление и желание помочь людям!
Анна
Рекомендуем
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 48 клиентам
5 отзывов
6 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я могу вам помочь со следующими запросами:- депрессия, гнев- неуверенность в себе, сложность в коммуникации- психологические травмы- болезненные расставания, отверженность- преживание утраты (смерть близких)- ревность, обида- взаимоотношения в семье/паре- развод, измена- эмоциональная зависимость- РПП- страхи, фобии, тревоги, панические атаки- познание себя- реализация в профессии

Отзыв клиента:
Очень чуткая и добрая девушка,с приятным и уверенным голосом.Выслушала и подсказала как поступить в трудной и в тоже время новой для меня ситуации.
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 181 клиенту
6 отзывов
5 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Приветствую Вас! Меня зовут Марина, я индивидуальный и семейный психолог. Если для Вас важно принять себя и окружающих, проработать тревогу и неуверенность, обрести гармонию и спокойствие - приглашаю на консультацию! Вы научитесь ценить себя, понимать свои чувства и эмоции. Пройдем этот путь вместе!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Транзактный анализ, Психоаналитическая терапия, Сказкотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Логотерапия, Интегративная психотерапия
Отзыв клиента:
Спасибо огромное Марине! Расположила с первых минут и довела так сказать дело до конца, в моей голове появились ответы на многие вопросы. Вместо 20 минут, мы разговаривали 45 минут! И Марина ни разу не сказала, что у нас время заканчивается. А профессионально довела дело до конца. Благодарю!!!
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 128 клиентам
20 отзывов
9 лет стажа
возраст 57 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я работаю с психологическими причинами заболеваний и проблем по здоровью - аллергии, заболеваний ЖКТ, органов дыхания, гинекологические заболевания, кожных заболеваний, с состоянием апатии, бессмысленности

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Перинатальная психология, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Арт-терапия
Отзыв клиента:
Меня устраивает сеанс 20 минут. Я поняла, почему есть многие проблемы сейчас и почему они возникают у меня. У меня конечно же после сеанса появилось ещё больше вопросов к некоторым вещам. С некоторыми аспектами я была не согласна, как использовать злость, но думаю это не из-за профессионализма психолога, а потому что я не чётко раскрыла как это проходит у меня, из-за чего и что я чувствую до и после. Поэтому моя оценка за эти 20 минут 10/10, многое понравилось. Спасибо большое!
Психотерапевт
диплом проверен
помог 24 клиентам
2 отзыва
14 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: КПТ психотерапевт, медицинский психологПомогаюв процессе психологической работы эффективно использовать свои внутренние ресурсы для решения конкретных жизненных задач

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология
Отзыв клиента:
Обратилась на сайт , неотложной помощи в формате онлайн с вопросом , который волновал , а возможности обращения очно пока физически нет. Психолог установил , контакт , задал уточняющие вопросы , что очень важно . Дал свой взгляд профессиональный и рекомендации пути решения . Оперативно , четко , понятно. Без лишней воды и навязывании . Рекомендую . Помощь получена . Обращайтесь
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 64 клиентам
3 отзыва
9 лет стажа
возраст 35 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Проблемы и решения :У человека появится Новое понимание как работает пространство в котором он живет.Получит конкретные новые действия , которые ему необходимы чтобы поменять свою жизнь .И самое важное , человек сможет почувствовать себя по-другому : лучше, счастливее , легче , спокойнее. Спокойствие это наше все . Только на его фоне мы можем понять чего мы хотим и что нам нужно.

Методы работы:
Эмоционально-образная терапия, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Позитивная психотерапия
Отзыв клиента:
Эльвира! Я очень благодарен Вам, за то что выслушали меня, мои проблемы и жизненную ситуацию! Подарили мне спокойствие и уверенность в себе, пусть даже на такой небольшой отрезок времени, Я конечно не ожидал такой отдачи Себя, жужому человеку, появилась возможность переосмыслить многое, задуматься о том что человек, сам кузнец своего счастья! Поразительно то, что даже по обычному общению телефона можно установить связь с собеседником!!! Меня очень впечатлила работа Эльвиры!!! Выслушав мою сторону, мы очень хорошо общались, у меня только положительные эмоции!!! Всем рекомендую!!!
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 388 клиентам
80 отзывов
11 лет стажа
возраст 36 лет
рейтинг 4.9/5

Чем могу помочь: Меня зовут Анастасия !Более 8 лет занимаюсь психологией.Имею большой опыт именно в психологическом наставничестве , когда идёт ежедневная работа в течение месяца ! Такая плотная связка клиент + психолог даёт очень быстрые, мощные и устойчивые результаты.Помогу решить ваши психологические вопросы , стану временной опорой , помогу сформировать опору на себя , опираясь на свои ценности !

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Психодрама, Позитивная психотерапия, Юнгианский анализ, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Танцевально-двигательная терапия, Психосинтез
Отзыв клиента:
Очень хороший и приятный специалист в своей деле. За 20 минут бесплатно времени.... Поняла суть проблемы, ответила на многие вопросы, дала рекомендации, очень приятно в общении , скрупулёзно подошла к проблеме, ну если честно супер. Тем-более с учётом того что я не особо общительный человек но с этой девушкой сразу нашла общий язык . Коммуникабельность на высшем уровне, эмпатичная девушка, ВОТ РЕАЛЬНО ПОНРАВИЛАСЬ и как человек и специалист супер. Если можно было бы 10 звёзд поставила. Благодарю за ВАШУ работу. Буду выполнять Ваши рекомендации , и надеюсь на дальнейшее сотрудничество
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 35 клиентам
4 отзыва
6 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Наиболее частые запросы, с которыми я работаю:1.   Сложности с саморегуляцией, стрессоустойчивостью и пониманием своих эмоций.2.   Телесная нечувствительность, диссоциация, гипервозбуждение, оцепенение, беспомощность.3.   Тема границ – телесные границы, личные и социальные.4.   Психологическая травма, ПТСР, тревога, панические атаки.5.   Апатия, депрессия, сложности с социализацией.6.   Насилие – физическое и сексуальное, а также другие виды травм, повлиявшие на дальнейшую жизнь.7.   Вопросы в сексуальной сфере: сложности в паре, качество секса, сексуальные фантазии, вопросы, связанные с оргазмом, отсутствие желания, секс-аддикция, нестандартные практики и нестандартные отношения (полиамория, открытые отношения), сексуальность и возрастные изменения, вопросы измены.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Психодрама, Психоаналитическая терапия, Юнгианский анализ, Процессуальная психотерапия
Отзыв клиента:
Мария - очень доброжелательная и душевная девушка. Созвонились с ней по видеосвязи, провели консультацию. Для себя я вынесла несколько полезных советов и уроков. Спасибо большое!
Психотерапевт
диплом проверен
помог 2557 клиентам
53 отзыва
9 лет стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Автор метода результативной и быстродействующей психотерапии.Автор и спикер обучающих программ по психологии отношений.Дипломированный клинический психолог и психоаналитик.Семейный психолог и сексолог.Автор статей в крупнейших Российских изданиях и СМИ.Высокоэффективная работа с сознанием и бессознательным.Работа с любой проблемой и любым запросом.Гарантия положительного результата.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Клиническая психология, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
У меня теперь есть МОЙ психолог. Павел Фельдман! Я его рекомендую всем девушкам, у которых есть проблемы в любовных отношениях и в отношениях с собой. В первый раз, когда я к нему обратилась, я просто сидела в истерике после очередной ссоры с мужем. Мы всегда очень утомительно спорили, когда меня что-то не устраивало, и всегда в конце был вывод один: что я не права, а он прав. И вообще если что-то не нравится, меня никто не держит :( Я решала, что сама себя «накрутила», извинялась, и жили мы дальше… Однажды, я не захотела повторять этот сценарий. И так попала на Psy-chat, где нашла Павла. Мы разобрали конкретную ситуацию, что действительно проблема не придумана мной. Проработали, как я должна буду действовать. Я получила нужную мне поддержку от специалиста, стала больше доверять своим чувствам. Разработанная на консультации стратегия сработала! Муж захотел повторно поговорить и все решилось в мою пользу. Лучшим эффектом от консультации стало то, что в ходе разбора я увидела свою эмоциональную и экономическую зависимость от партнера, которая мешала мне действовать конструктивно. И я стала над этим работать, занялась своими опорами. Прошло больше полугода с той истории, многое изменилось, и я не собираюсь останавливаться. Спустя почти год в отношениях возникла ситуация другого плана. Я считала, что нашла правильное решение, но искала подтверждение у специалиста. И помня предыдущий опыт, обратилась именно к Павлу. Он снова проанализировал все подробно, отметил детали, которым я не уделяла внимания, но они оказались существенными. Мы обнаружили мои неверные установки и деструктивные страхи, руководствуясь которыми я собиралась действовать. Павел точно не тот специалист, который будет говорить то, что вы хотите услышать, лишь бы вас успокоить. Он снова разложил все по полочкам. И показал мне стратегию, по которой теперь буду действовать. Это гуру отношений и личностного роста.
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 236 клиентам
12 отзывов
15 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Добрый день. Рада видеть вас здесь. Чем могу помочь? Здесь есть возможность освободиться от лишнего груза. За легкостью, свободой и ощущением собственной внутренней силы - это ко мне!))Душевная психология - это про меня. 

Методы работы:
Психодрама, Клиент-центрированная терапия, Сказкотерапия
Отзыв клиента:
С первых же минут консультации ощутила, что здесь, у Марии, смогу получить необходимую помощь и поддержку. И не ошиблась) Мария тонко чувствовала, что мне было необходимо на каждой встрече, сессии проходили максимально деликатно и эффективно. Часто с элементами психодрамы, благодаря чему уже во время сессии я быстрее приходила к осознанию важных моментов. За время работы я приобрела очень много. Хочу теперь и здесь выразить огромную благодарность! Не перестану рекомендовать этого прекрасного профессионала другим!
Психотерапевт
диплом проверен
помог 483 клиентам
35 отзывов
5 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Меня зовут Антон, я психоаналитический терапевт, клинический психолог.Я работаю в психоаналитическом подходе, который помогает распутать клубок имеющихся проблем и негативных эмоций. Помогу Вам обрести чувство, что Вы живете эту жизнь, а не существуете. Помогу разобраться в себе и понять какой Вы человек на самом деле.20-минутная консультация - отличная возможность познакомиться и решить вопрос о дальнейшей совместной работе.

Методы работы:
Клиническая психология, Психоаналитическая терапия
Отзыв клиента:
День 7 ноября - красный день календаря. Но сейчас не об этом. Ровно три месяца назад в моей жизни появился психолог Антон Билецкий. Три месяца перевернули всё моё мировоззрение. Я до сих пор не могу поверить, что это работает! Шла в терапию с большим недоверием. Может сказался первый неудачный опыт общения с психологом. Но сейчас я понимаю насколько это реально крутая штука. И насколько классно - жить в гармонии с собой и своими тараканами. Наверное, эти 7 лет постоянных слез с момента трагедии, истерик, депрессии и тотальной вины стоили того, чтобы именно сейчас почувствовать вкус жизни. И найти в себе силы изменить себя. Перестать быть жертвой обстоятельств, вырваться из клетки душевной боли и апатии, разрушить чувство безысходности, научиться смотреть в будущее без страха, избавиться от искажений восприятия, отпустить прошлое, полюбить себя, своего особенного ребенка и мир вокруг - всё это я теперь могу! И в этом ваша огромная заслуга! Антон, спасибо за терпение и профессионализм в работе с самым сложным клиентом:) Спасибо, что не сдались, выдержали все мои эмоции и срывы. Чуткий, отзывчивый с большим сердцем и чувством юмора, и да, всё-таки немного волшебник:) Мы многое сделали. Впереди новые испытания для меня, но теперь я уверена, что смогу! А если нет, то мы обязательно всё разберём, и я всё равно смогу. Ведь так?! И да прибудет с вами сила и психическое здравие:) Всё получится, когда рядом Антон Билецкий.
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 338 клиентам
85 отзывов
4 года стажа
возраст 33 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Почему я?Я помогаю в особо сложных случаях, когда до меня вам не смогли помочь. Владею самыми современными методиками психотерапии.Работа терапевтом для меня - это помощь, поддержка и наставничество. Я не предлагаю волшебной таблетки, а подсвечиваю путь, который будет для вас наиболее безопасен и комфортен. Есть возможность поддерживающего общения. Вы точно не останетесь один на один со своей проблемой.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Телесно-ориентированная терапия, Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Клиническая психология, Психоанализ (классический), Психодрама, Психоаналитическая терапия, Юнгианский анализ, Клиент-центрированная терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Добрый день. Хочу поделиться своим отзывом о работе с Анастасией. К психологу я обратилась с целым букетом душевных переживаний: недопонимания с мужем, ссоры с коллегами на работе и самое главное - невозможность забеременеть, хотя по медицинским показаниям не было никаких болезней. Я посещала психолога один раз в неделю, как раз было время осмыслить результат каждого сеанса и опробовать советы специалиста. Помимо очных сеансов Анастасия советовала литературу, давала домашние задания и рекомендовала полезные фильмы и видеоролики к просмотру, в общем получилась прям комплексная терапия. В результате через 2 месяца стабильных посещений мы с мужем счастливы, я не закатываю ему бестолковые истерики, скоро я стану мамой в первый раз, а мои коллеги на работе искренне скучают по мне перед моим уходом в декрет и я по ним. Помимо всего прочего психолог до сих пор поддерживает со мной связь и поддерживает морально. Это не первое моё обращение к подобным специалистам, но первое- удачное, к тому же цена за сеанс абсолютно адекватная. Если вы сами созрели к тому, чтобы решить свои психологические проблемы, психолог не навязан вам родственниками и вы хотите быть спокойным и не реагировать больше на свои проблемы, то попробуйте, именно, этого специалиста, он обязательно поможет. Желаю всем таких же результатов каких удалось достичь мне! Будьте счастливы!
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 24 клиентам
3 отзыва
7 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Освобождаю страха, тревоги, панических атак, гнетущих эмоциональных состояний( стыд, вина, обида, одиночество, злость), от психотравм, посттравматических стрессовых расстройств ( птср) после дтп, чс, сво и подобное.Помогаю переработать негативные выводы о себе, прокачать самооценку, отношения с собой и с окружением, освободиться от тревог и беспокойства, бессонницы, психосоматики, панических атак.

Методы работы:
Метафорические ассоциативные карты (МАК), Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Арт-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Мне очень понравился пробный сеанс у Анастасии. Она внимательный, чуткий и понимающий человек Во время разговора не было никакого осуждения или негатива с её стороны, Анастасия внимательно слушала и уточняла важные детали. Это помогло выстроить доверительную и приятную атмосферу Более того, она задавала правильные вопросы, помогая мне лучше понять истоки своих проблем и пути их решения Я очень рада, что обратилась именно к этому специалисту и, когда будет возможность, обязательно снова проведу беседу!
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 97 клиентам
7 отзывов
19 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Стаж с 2006 года.Помогаю:Справиться со стрессом, паническими атаками, страхами. Повысить самооценку и стать более успешным. Сохранить отношения на грани развода (расставания). Найти причину финансовых неудач и путь к финансовому благополучию. Пережить расставание. Разобраться в детско-родительских отношениях и сделать их гармоничными.С какими психологическими проблемами я не работаю?С различного рода зависимостями (алкогольная, наркотическая, компьютерные и т.д.)С людьми имеющими психиатрический диагноз.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК)
Отзыв клиента:
Первое, это Огромное спасибо. Второе, Людмила за один звонок убрала все мои сомнения о обращение за помощью. В процессе общения появилась очень доверительное чувство, я рассказал больше чем хотел. Получил больше чем ожидал. Невероятно приятный голос. Наводящие вопросы. Очень удобно общаться и открываться. Не хотелось заканчивать разговор. Всё стало так ясно и прозрачно. Понятно и легко. Искал для себя зацепки, а нашёл полноценные решения... Высокий уровень. За короткое время обрёл покой для себя. То что копилось годами... Спасибо.
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 156 клиентам
53 отзыва
16 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Базовый подход, который я использую в работе - научно доказанная когнитивно-поведенческая психотерапия, однако по необходимости я использую методики из других подходов (EDMR, гипноз,схематерапия)подбирая их под Вас индивидуально и бережно.Я убеждённо считаю - почти всё в этой жизни в наших человеческих силах. Практически любую проблему можно решить, а трудную ситуацию кардинально улучшить. Я за краткосрочность и решение вашей проблемы!В конце первой встречи, могу точно сказать сколько вам необходимо работать с психологом.Я работаю на результат! (Читайте отзывы)Я работаю с Душой!Опыт работы более 14 лет!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Системные расстановки, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Клиент-центрированная терапия, Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Поведенческая психотерапия, Трансперсональная психотерапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Я пришла и даже не могла нормально сформулировать проблему. Мне просто было постоянно плохо, я утопала в негативных мыслях: не могла заставить себя ничего делать, заедала любые неприятные эмоции, чувствовала себя некомфортно в любом малознакомом коллективе, из-за мыслей, что все ко мне плохо относятся, ненавидела то, как я выгляжу и стеснялась себя, вечно испытывала вину во время приёма пищи, не умею показывать здоровую злость и отстаивать личные границы, любая агрессия уходила в слёзы, постоянно тревожилась без причины и хотела спать. Мы вместе выявили основные причины моих проблем: я очень сильно сомневаюсь в себе, не уверена в своих действиях, боюсь совершать ошибки и много другое. Мне казалось, что я никогда не выберусь из этого состояния, но уже после первого занятия мне стало намного лучше. Во-первых, у меня начало получаться перестраивать свои мысли на что-то хорошее, а также в целом строить более доверительные отношения с этим миром. Я не могу сказать, что меня больше не «откатывает назад», всё-таки иногда случается эмоциональный спад, и я возвращаюсь в прежнее состояние, но теперь я знаю, как быстро перестроиться и выйти из него. Я потихоньку начинаю заново учиться жить и главное, что мне это нравится! Да, у меня не все получается, но я не виню себя за это, по крайней мере потому, что мне нужно научиться не винить себя за все подряд, чем я занимаюсь на самом деле всю жизнь)) Впереди ещё много работы, но я уже вижу, что мой день перестал быть днём сурка: я вижу красивое отражение в зеркале, я позволяю себе ошибаться, я не беру ответственность за все, что вижу, я не заедаю негативные мысли огромными количествами жирной еды, что раньше было моей ежедневной рутиной, мне интересно жить, мне интересно общаться с людьми, мне хочется развиваться и работать. Мне очень нравятся мои изменения, и это придаёт мне еще больше уверенности и кайфа!!
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 137 клиентам
15 отзывов
30 лет стажа
возраст 54 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вы можете обратиться ко мне с вопросами:- эмоциональной зависимости,- неуверенности в себе,- проблемами в карьере и профессиональном развитии,- если вы проходите возрастные кризисы,- столкнулись с проблемами в сфере отношений (любых: с родными, близкими, в семье, на работе и пр.),- со-зависимость, "абьюз" в отношениях.Не консультирую:- младше 18 лет,- с зависимостями (наркотическая, алкогольная),- сексуальные патологии,- пограничные состояния,- с психическими диагнозами!Пишите, буду рада Вам помочь!Наше взаимодействие строго конфиденциально!Каждый человек может быть счастлив и самореализован!Моя миссия - помочь вам обрести себя в этом мире.Жду Вас!

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия
Отзыв клиента:
Здравствуйте! Я попала на консультацию к психологу Алле, и очень благодарна ей за помощь. Во первых очень приятно, что я сама выбрала дату и время консультации, во вторых мне наконец то дали выговориться, мне стало легче, и дали краткие советы, прямо пошагово всё объяснили. Я ранее обращалась к психологам, и зачастую они льют воду, чтобы увеличить количество консультаций. Здесь же напротив за 20 минут я получила и советы, и помощь. Советую!
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 195 клиентам
35 отзывов
7 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я — КЛИНИЧЕСКИЙ (МЕДИЦИНСКИЙ ) , Перинатальный, семейный психолог и когнитивно-поведенческий терапевт с большим опытом работы. Мои услуги направлены на поддержку тех, кто столкнулся с повышенной тревожностью, испытывает панические атаки, хочет укрепить личные границы и наладить межличностные отношения. Вместе мы преодолеем последствия детских травм, повысив вашу самооценку и обретя внутреннюю устойчивость.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Психоаналитическая терапия, Перинатальная психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Юнгианский анализ, Клиент-центрированная терапия, Позитивная психотерапия, Когнитивная терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Поведенческая психотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Арт-терапия, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Хочу выразить благодарность Виктории, к которой я обратилась в состоянии бессилия и беспомощности, но спустя несколько сеансов мне стало намного лучше. С ней сразу выстроилась доверительна связь, сессии проходят спокойно и легко, но результативно, так как она расставляет все по полочкам, объясняет причину возникновения эмоций, реакций и как мы планируем работать с ними. Также дает домашние задания и тесты, которые в последствии разбираются на сессиях. Благодаря доверительной связи, могу спокойно рассказывать о своих мыслях и эмоциях, зная что она поможет посмотреть на проблему с других сторон, поддержит и объяснит все. Она своего рода «проводник в жизнь», который ментально держит за руку и ведет к лучшей осознанной жизни
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 186 клиентам
16 отзывов
18 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю своим клиентам быстро и эффективно решать их запросы в рамках краткосрочной терапии.Проработать глубинные проблемы в длительной терапии.Я использую научный подход и этичное отношение к клиенту.Регулярно повышаю квалификацию, супервизируюсь и нахожусь в личной терапии.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Психоанализ (классический), Психоаналитическая терапия, Перинатальная психология, Клиент-центрированная терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера, Интегративная психотерапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Ирина Борисовна, несмотря на краткость первой консультации и сложность моей проблемы, дала мне необходимые рекомендации. И не просто рекомендации: она оказалась чутким человеком, который обладает большой степенью эмпатии и желанием погрузиться в чужие проблемы. Я еще раздумываю, стоит ли более углубленно проработать свои проблемы с психологом, и если приму положительное решение, то обращусь только к ней.
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 456 клиентам
22 отзыва
4 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Анна, я кризисный психолог, травматерапевт и психолог БФ «Онкологика». Моя работа -  это бережное сопровождение вас в трудный момент. Я верю, что каждый человек способен справляться с вызовами, но иногда важно, чтобы рядом был кто-то, кто поможет выдержать, поддержит и покажет новые пути.

Отзыв клиента:
Очень благодарна Анне за проведённые сеансы! Несмотря на то, что мы встречались он-лайн, было легко открыться ей даже на первой короткой консультации. Анна прекрасный специалист и очень чуткий человек. Обратилась к ней с одной проблемой, но решали мы ее более широко и комплексно, используемые методики и домашние задания мне понравились и заставили о многом задуматься. Результат пришел будто бы незаметно, но оглядываясь назад, понимаю, что проделана большая работа и благодаря помощи Анны мое отношение к проблеме поменялось и есть понимание, что надо делать и к чему стремиться. Если еще понадобится помощь психолога, однозначно обращусь к Анне снова
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 7 клиентам
3 отзыва
6 лет стажа
возраст 32 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь:

Методы работы:
Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Сказкотерапия, Танцевально-двигательная терапия
Отзыв клиента:
После разговора присутствует чувство облегчения. Появилась возможность взглянуть на проблему с другой стороны. Предложены советы, как бороться с ней.
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 44 клиентам
13 отзывов
7 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психотерапевт. Работаю с женщинами, мужчинами, подростками и родителями. Темы: самооценка, выгорание, отношения, обиды, детские травмы. Гештальт, транзактный анализ, гипнотерапия, НЛП. Глубоко, бережно, по-настоящему.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Гипнотерапия, Арт-терапия
Отзыв клиента:
Сегодня случилось то, к чему я очень долго шла. Я месяцами думала о том, чтобы наконец войти в терапию: по-настоящему, глубоко, надолго. Хотела проработать свои страхи, тревоги, эмоции, своё недовольство собой и миром всё, что во мне копилось годами. Но я никак не могла выбрать специалиста. Все варианты казались «не теми», и внутри было чувство, что мне нужен именно мой человек, тот, с кем я смогу быть честной, открытой, настоящей. И вот сегодня у меня был созвон со Светланой. И честно… с первых же секунд я почувствовала, что это мой мастер. Что передо мной человек, которому я могу довериться полностью. После пару минут я начала плакать, честно, это было волшебно. Я бесконечно рада, что нашла своего специалиста. Чувствую, что впереди большая внутренняя работа, освобождение, исцеление и путь к себе.спасибо🏾
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 108 клиентам
10 отзывов
4 года стажа
возраст 36 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Практический психолог с квалификацией клинического психолога, профориентолог.Основной инструмент для работы — символдрама.Работаю в психодинамическом подходе.Провожу консультации онлайн и очно в городе Ростове-на-Дону. Консультирую подростков от 14 лет и взрослых. Прохожу свою терапию. Постоянно повышаю свою квалификацию. Прохожу супервизии регулярно.

Методы работы:
Клиническая психология, Символдрама, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Было очень комфортно, хорошо, расслабленно и безопасно за эти 20 минут!! Спасибо большое Любви!! Очень приятный и комфортный человек и безопасный, с ней приятно вести беседу и доверять свои проблемы, я это поняла почти сразу и открылась, чего не сразу смогу сделать! Очень приятно было работать и в принципе она меня выслушала, задавала вопросы очень четкие, что я смогла многое рассказать благодаря доверию к Любви и она вниклась в мою ситуацию и проблемы, дала все нужные, полезные рекомендации для того, чтобы я облегчила свое состояние - сильную тревожность. Было очень здорово поговорить, даже отклоняясь от тем, ведь возможно так можно и получить доверие в процессе. Очень благодарна и думаю о дальнейших консультациях!! После консультации под конец я чувствовала легкость, мое настроение значительно улучшилось, осталось только минимальное волнение, а тревога которая была по началу - исчезла. Даже за эти 20 минут можно было ощутить всю мощь консультации... Спасибо!!!
Психотерапевт
диплом проверен
помог 372 клиентам
91 отзыв
5 лет стажа
возраст 36 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: С ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ:• ментальные/психологические трудности любого рода!• Стресс. Тревога. Депрессия. ПТСР• создание себя• осознанность/mindfulness• гедонизм (получение удовольствия от любого жизненного пути)• СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)• насилие (любого уровня)Кроме:-зависимостейРаботаю в Иинтегративном подходе: КПТ+EMDR (ДПДГ)+ mindfulness, ОРКТ,, КСТ, психоаналитика

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Психодрама, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Была раньше у двух других психологов, но не нравилось, что просто мусолим прошлое и нет никого решения проблем. И теперь искала психолога не для того чтобы выговориться. А РЕШИТЬ свою проблему «как зарабатывать больше». Думала, что знаю ее в лицо. Но на сессии оказалось, что не там собака зарыта, где я думала. Какие результаты получила СРАЗУ после сессии: 1. Обнаружила неочевидные проблему. Сильный страх 2. Арутюн не просто с первых минут помог найти проблему, но ее причину. И! Прямо на сессии убрали этот страх!!! По комфорту как проходит сеанс: 1. Очень чувствуется включённость, желание помочь 2. Несмотря на конкретику и быстрый темп поиска проблемы, очень мягкое и приятное общение. Вывод: Мое почтение и благодарность! Теперь хочу найти все затыки, которые мешают зарабатывать. и в отношениях разобраться. Спасибо что сделали мне честно, конкретно и полезно Весь этот путь пройду только с Арутом!
Психотерапевт
диплом проверен
помог 93 клиентам
9 отзывов
9 лет стажа
возраст 43 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Как правило, главной задачей ставлю преодоление трудностей в настоящем моменте, требующих решения именно сейчас. Поддержу и помогу справиться с кризисными состояниями, сложностями в семейных и партнёрских отношениях, преодолеть тревогу, страхи, неуверенность, обрести ресурсы и укрепить границы. Для меня важно, чтобы после каждой встречи Вы чувствовали, что способны к изменениям и имели понимание, как двигаться к желаемому результату.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Символдрама, Клиническая психология, Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
С Николаем легко общаться, нет дискомфорта и стеснения, не навязчив. В процессе консультации Николай акцентировал внимание на положительных аспектах моей ситуации, на которые я сам не обращал внимания, что помогло мне взглянуть на происходящее более объективно и с надеждой на лучшее разрешение. После консультации я получил обдуманный и ободряющий текст, который подытоживал нашу беседу и напоминал о важных действиях, которые стоит предпринять.
Психотерапевт
диплом проверен
помогла 124 клиентам
16 отзывов
14 лет стажа
возраст 57 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Профессиональный психолог,Аккредитованный супервизор ППЛ,Аккредитованный гештальт- терапевт МГИОпыт работы более 13 лет.Являюсь действительным членом Психотерапевтической Лиги Психологов.Состою в обществе практикующих психологов Московского Гештальт Института.В моем опыте более 2000 часов личной и групповой терапии, более 1000 часов супервизии. Постоянно обучаюсь и развиваюсь в своей профессии.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК)
Отзыв клиента:
Здравствуйте! Мне очень помогла Жанна. За 20 минут нам удалось решить вопрос, который меня волновал. Мы воспользовались метафорическими картами. Я к ним относилась скептически, но в этот раз они были очень к месту и помогли. Спасибо за тёплые слова и поддержку, они придали мне сил и мотивации. Я сомневалась в одной ситуации и в итоге, я смогла ее разрешить и исход оказался даже лучше, чем я ожидала, а я очень переживала. Спасибо!
Форма каталога
Не понимаете какого специалиста выбрать?
Заполните форму ниже, и мы подберем подходящего вам специалиста. Он свяжется с вами уже через 5 минут после заполнения формы. Либо напишите нам в WhatsApp или Telegram — мы поможем с выбором
{{form.comment.error}}
ПсихологКонсультация сейчас (7)Высокий рейтингНизкая ценаПсихотерапевт гипнологКогнитивно-поведенческий психотерапевтПсихотерапевт лечение панических атакТравматерапевтГипнотерапевтПсихосоматологСпортивный психологНейропсихологДетский психотерапевтКризисный психологОнкопсихологРепродуктивный психологСемейный психотерапевтПровокативный психологПсихолог для родителейПсихолог по токсичным отношениямПсихотерапевт при бессоницеПсихолог при социофобииРасставание/разводПсихолог при аэрофобииПослеродовая депрессияНизкая самооценкаПсихолог при изменеПсихолог при депрессииПсихолог при утратеПережившим насилиеПсихолог при абьюзеМАК ПсихологиКПТ психологиГештальт психологиТранзактный аналитикПсихолог по символдрамеТелесно-ориентированные психотерапевтыНЛП психологиЭОТ ПсихологиПесочная терапияСхема-терапияАСТ психологиПсихологи по психодрамеЭкзистенциальные психологиПозитивные психологиСказкотерапевтыКлиент-центрированные психологиЮнгианские психологиПсихосинтетикиТФП-психологиРЭПТ-психологиКогнитивные психологиИНП-психологиПсихотерапевты по АдлеруТанцевальные психологиТанатотерапевтыПоведенческие психологиЛоготерапевтыАрт-терапевтыПроцессуальные психотерапевтыОРКТ-терапевтыЛакановские психоаналитикиАдлерианские психотерапевтыЭФТ психологиНарративные психотерапевтыEMDR психологиСистемные семейные терапевтыТревога и страхиСложности в семьеСложности в отношениях с собойСложности в отношенияхКСТ-психотерапевтыФинансовый коучингКоуч по личной эффективностиLife-коучингКоуч для руководителейБизнес коучингСистемный коучингКоуч для подростковКоуч по отношениямКомандный коучингКарьерный коучинг

4 685 человек доверили подбор психотерапевта
сервису ПсиЧат

Средняя оценка 4.99  Смотреть все отзывы >>

Наталья
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 500 руб. /60 мин
Наталья Достовалова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Наталья, большое спасибо за понимание сути самой проблемы, за разграничение вопросов «за» и «против», за помощь в облегчении виня. Беседы были лёгкие и ненавязчивые, обстановка дружелюбная и спокойная. Во время бесед время просто пролетело. А после бесед становилось намного легче на душе. Спасибо за квалифицированную помощь!
Лали
Стоимость онлайн: Стоимость: 10 000 руб. /60 мин
Лали Мегреладзе
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Я первый и единственный пока раз встретилась с Лали. И хочу сказать ей огромное спасибо. Хожу и кайфую от своего состояния. И это только один раз. Трудно поверить, что это работает. Еще раз спасибо❤️
Сергей
Стоимость онлайн: Стоимость: 6 000 руб. /50 мин
Сергей Ануфриев
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Первый раз вышел через этот сайт на Сергея Ивановича ещё около двух лет назад, но тогда денег совершенно не было на терапию, и я рад что хотя бы тогда начал свой путь. Я прекрасно понимал, что вернусь, и вот я вернулся. К счастью контакты не потерялись. До него я пробовал работать с другими психологами, но именно с Сергеем мне захотелось остаться и вот уже около года мы работаем еженедельно. Изменения в моей жизни колоссальные - я вышел из токсичных отношений, сменил работу на более высокооплачиваемую, сейчас переезжаю в другую страну и совершенно не жалею об упущенном времени тогда, до начала терапии. Каждая встреча проходит с теплом, уважением и предельной внимательностью, пожалуй Сергей это самый безопасный и доверительный человек в моей жизни, благодаря чему я действительно чувствую, что расту как человек, если оглянуться год назад и сейчас - мои "Я" - совершенно разные люди, думаю это именно благодаря нашему долгому сотрудничеству, если вы ищете себе специалиста, который реально помогает, а не просто болтает и кивает, то вот он, не ищите дальше. Ещё хочу отметить, что Сергей прекрасно комбинирует методы, и это получается у него отлично, я не помню в своей жизни, чтобы мне было так интересно работать над своими жизненными вопросами. Спасибо. Мы продолжаем.
Сергей
Стоимость онлайн: Стоимость: 6 000 руб. /50 мин
Сергей Ануфриев
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Уже на бесплатной предварительной встрече Сергей обозначил основные проблемы, над которыми мне нужно работать.

Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Арнольд
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 000 руб. /55 мин
Арнольд Галустов
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Пишу отзыв по прошествии года. У меня был запрос на избавление от панических атак и тревожности, которые были связаны со здоровьем и путешествиями. За этот год больше не было панических атак. Небольшая тревожность осталась, но теперь я знаю как с ней работать и сделать так, чтоб она мне не мешала. Арнольд помог мне докопаться до отправной точки моих па, научил с ними справляться и помог найти ресурсы внутри себя. Арнольд, я очень вам благодарна

Психолог при бессоннице: помощь онлайн

От бессонницы страдает каждый пятый человек. Она влияет не только на настроение, но и на иммунитет, вес, здоровье сердца и работу мозга. Психолог поможет устранить тревожные мысли, справиться с беспокойством и найти реальную причину нарушения сна.

Когда бессонница требует лечения

  • Пробуждение с усталостью;
  • Ночные или ранние пробуждения без возможности уснуть;
  • Беспокойный, прерывистый сон;
  • Долгое засыпание (2-4 часа);
  • Дневная сонливость и разбитость.

Чем поможет психолог при бессоннице

Психолог выявит причину бессонницы — стресс, тревожность, кризис. Используются когнитивные, поведенческие, телесные и ресурсные техники. При наличии психических расстройств — направление к психиатру или психотерапевту. Соматические причины — через терапевта и узких врачей.

Чем опасна бессонница

Бессонница разрушает организм: ухудшается память, растёт вес, нарушается уровень сахара, падает иммунитет, усиливаются тревога и раздражительность. Без полноценного сна психика и тело изнашиваются.

Сколько длится лечение

Острое состояние снимается быстро, но причины и последствия требуют глубинной проработки. Курс — от 5 до 20+ сессий в зависимости от ситуации.

Какие методы используют психологи

Методы зависят от специализации специалиста:

  • Психолог: гигиена сна, стимульный контроль, когнитивные техники;
  • Психотерапевт: гештальт, психоанализ, телесные и экзистенциальные практики;
  • Медицинский психотерапевт: плюс медикаментозная поддержка.

Как проходит первая консультация

Знакомство, уточнение симптомов, определение маршрута помощи. Важно исключить соматические причины через врача. Психолог задаст вопросы, возможно, предложит тесты и даст рекомендации по работе.

Можно ли онлайн

Да. Онлайн-консультации не уступают очным. Вы общаетесь с психологом в удобном формате: видео, аудио, переписка — без траты времени на дорогу и ожидания.

Где найти хорошего психолога

На ПсиЧат психологи проходят верификацию, опыт подтвержден. Первая консультация — бесплатная, 20 минут, онлайн. Подберите специалиста по профилю или оставьте заявку на подбор.

Психотерапевт
bg
Психологи вашего города
МоскваСанкт-ПетербургАбаканАдлерАлматы (Алма-Ата)АлуштаАнапаАнгарскАнталияАрзамасАртемАрхангельскАрхангельскоеАстанаАстраханьБакуБалаковоБалашихаБарнаулБатумиБелгородБелградБеловоБердскБерезникиБийскБлаговещенск (Амурская обл.)БратскБрянскБугульмаВеликий Новгород (Новгород)Великий УстюгВидноеВильнюсВитебскВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВологдаВолоколамскВоронежВоронежВоскресенскГатчинаГеленджикГомельГородецДелиДзержинскДзержинскийДмитровДомодедовоДубаиДубнаДубровка (Брянская обл.)ЕвпаторияЕкатеринбургЖелезнодорожный (Московск.)ЖлобинЗеленоградИвановоИвантеевка (Московская обл.)ИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининград (Кенигсберг)КалугаКамышловКемеровоКерчьКингисеппКинель-ЧеркасыКиров (Кировская обл.)КировскКисловодскКлинКовровКоломнаКоролевКостромаКрасноармейск (Московская обл.)КрасногорскКраснодарКрасноярскКубинкаКумертауКурскЛипецкЛиски (Воронежская обл.)МагнитогорскМайкоп (Краснодарский край)МеждуреченскМинеральные ВодыМинскМогилевМурманскМытищиНабережные ЧелныНефтеюганскНижний НовгородНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНогинскОбнинскОдинцовоОктябрьский (Башкирия)ОленегорскОмскОрелОренбургОрскПензаПереславль-ЗалесскийПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПодольскПсковПушкиноПятигорскРаменскоеРостов-на-ДонуРязаньСамараСаранскСаратовСаров (Нижегородская обл.)СевастопольСеверодвинскСергиев ПосадСимферопольСмоленскСоветская ГаваньСоветский (Тюменская обл.)СочиСтавропольСтамбулСтупиноСургутСызраньТаганрогТамбовТашкентТбилисиТверьТольяттиТомскТроицкТуапсеТулаТындаТюменьУльяновскУсть-КаменогорскУфаХабаровскХерцег-НовиХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧерногорскЧеховШахтыЩелковоЭлектростальЯкутскЯлтаЯрославль
Психологи этих городов могут принять клиентов оффлайн