Запишитесь к психотерапевту — наладьте сон и избавьтесь от бессонницы
Чем могу помочь: Я могу помочь справиться с не ресурсным состоянием, когда у вас мало или совсем нет энергии. Также сопровождаю и поддерживаюв кризисных ситуациях. Со мной Вы сможете снизить свою тревогу и справиться с тревожными расстройствами, убрать навязчивые мысли. Также мои консультации помогут обрести уверенность в себе и повысить самооценку.В своей работе я использую когнтивно-поведенческеую терапию, ориентированную на решение краткосрочная терапию , гештальт-психотерапию, психоанализ, телесно-ориентированную терапию, арт-терапию.
Чем могу помочь: Работаю с глубинными причинами, а не с поверхностными симптомами. Помогаю обрести целостность ума, души и духа. В основе моей практики — очная школа профессора А.П.Егидеса, научные изыскания Валентины Карловны Мягер, Э.Д.Эйдемиллера, Виктора Франкла, Абрахама Маслоу, и духовных учителей, таких как Феофан Затворник. Мои клиенты — взрослые люди в кризисе, выгорании, потере ориентиров. Работаю бережно и честно. Терапия не делает жизнь «удобной» — она возвращает вам авторство над собственной жизнью.
Чем могу помочь: Психотерапевт в рамках клиент-центрированного направления. Профессиональная переподготовка — Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга.
Чем могу помочь: Глубинная проработка эмоциональных трудностей и травм. Использую современные методы для устойчивых изменений. Помогаю обрести внутреннюю гармонию и уверенность. Бережно, аккуратно и эффективно работаем с запросом.
Чем могу помочь: Здравствуйте.Я клинический психолог для взрослых и подростков.Работаю там, где обычно говорят: «Это сложный случай».КПТ, ДБТ, ДПДГ — мои основные методы. 18 лет практики.Паника, тревожные расстройства, эмоциональная нестабильность, самоповреждение, тяжёлые мысли.Это трудновыносимо — но решаемо.
Чем могу помочь: Работаю с помощью упражнений и техник на самом глубинном уровне. Это позволяет достигать быстрых результатов в мягкой работе.
Чем могу помочь: Клинический и неравнодушный психолог. Успешно работаю с различными запросами: проблемы в отношениях, депрессивные состояния, тревожные расстройства, сильное чувство вины и стыда, проблемы с самооценкой, травматичный опыт. Регулярно в личной терапии, регулярно прохожу супервизию. Владею также CFT.
Чем могу помочь: Терапия помогает адаптировать к жизни такие сложные состояния как БАР, ГТР, ОКР, СДВГ.
Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)Я работаю в интегративном подходе, то есть использую и сочетаю в работе с клиентами техники, методы и инструменты самых эффективных научно доказанных подходов психотерапии, что показывает наибольшую результативность
Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Елена, я клинический психолог, нацеленный на бережную и эффективную помощь моим клиентам с применением краткосрочных методов работы. Запросы: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, неуверенность в себе, ГТР, ОКР, фобии, проблемы в отношениях, РПП, сложности в отношениях с собой, зависимости, сексологические, отношения с детьми,...
Чем могу помочь: …Здравствуйте! Меня зовут Инесса.Рада Вас приветствовать!Я работаю:- с прокрастинацией, ленью и с отсутствием энергии- с уверенностью в себе и с сомнениями в своих силах- с постановкой цели и построением стратегии достижения результата-с поиском смысла жизни- с поиском мотивации-с самореализацией и раскрытием потенциала- с обидой и страхами (не фобиями)- с непониманием себя и своих желаний-отпустить прошлого партнера и начать новую счастливую жизньПишите, буду рада помочь.*Бронь времени ставлю по предоплате.
Чем могу помочь: Освобождаю страха, тревоги, панических атак, гнетущих эмоциональных состояний( стыд, вина, обида, одиночество, злость), от психотравм, посттравматических стрессовых расстройств ( птср) после дтп, чс, сво и подобное.Помогаю переработать негативные выводы о себе, прокачать самооценку, отношения с собой и с окружением, освободиться от тревог и беспокойства, бессонницы, психосоматики, панических атак.ДПДГНЛПГипнозОРКТКОТЭОТКоучинг
Чем могу помочь: Неврозы, депрессии, конкретные запросы и другоеРабота происходит в психоанализе, разработанным З.Фрейдом, объясняющий роль бессознательного в жизни человека и развитии человечества. А также я пользуюсь теориями Ж. Лакана и Франсуазы Дольто, которые объясняют роль бессознательного сформированного в детстве, как определенные стадии взросления и то, что происходило тогда, влияют на уже взрослого человека.А также использую прекрасный инструмент - метод символдрамы (Кататимно-имагинативный метод). Этот метод помогает через представления образов получать огромные ресурсы, с его помощью происходят инсайты у пациентов, научаются понимать и вербализовать свои чувства и через них находить пути решения. Таким образом на некоторых сеансах происходит сдедущее: беседа-образ-беседа, в течении 55 минут и задание на дом.
Чем могу помочь: Специализация:Детская травмаОтношения в пареСозависимые отношенияСамореализация, личностный ростИ дрКо мне часто обращаются с такими запросами как:Я запуталась не знаю как быть дальше.СамобичиваниеНелюбовь к себеПроблемы в отношениях с родными (братья, сестры, родители муж, жена, партнёр и тп), друзьями и знакомыми.Хочу стать женственной и т.пСкачки настроенияНе знаю, что хочу.Отсутствие ресурса и цель в жизни.И многие другие запросы.В своей работе я использую индивидуальный подход, работаю с причиной - это способствует быстрой и качественной проработке вашей проблемы. Работаю в направлениях гештальт терапия, эриксоновский гипноз, карты МАК, транзактный анализ, символдрама, психодрама, монодрама. Использую методы, позволяющие быстро, эффективно и бережно найти причину и разрешить ее. В зависимости от запроса и индивидуальных особенностей результаты в среднем уже на 3-5 сесии.
Чем могу помочь: Автор метода результативной и быстродействующей психотерапии.Автор и спикер обучающих программ по психологии отношений.Дипломированный клинический психолог и психоаналитик.Семейный психолог и сексолог.Автор статей в крупнейших Российских изданиях и СМИ.Высокоэффективная работа с сознанием и бессознательным.Работа с любой проблемой и любым запросом.
Чем могу помочь: В качестве психотерапевта я работаю с БАР, ПРЛ, РАС, ШРЛ, ОКР, СДВГ, тревожными расстройствами, депрессией и так далее. В процессе своей работы я стараюсь давать своим клиентам опору, безопасность и доверительный контакт. Без этого невозможно сделать шаг к тому, чтобы внутри появились силы осознавать самого себя и делать шаги к изменениям в своей жизни.
Чем могу помочь: Я психолог, Гештальт-терапевт, парный терапевт, супервизор.Помогла множеству людей обрести гармонию и счастье. Мой собственный жизненный путь был сложным (когда-нибудь я напишу книгу о своей жизни для тех, кто думает, что уже не будет счастья и ничего нельзя изменить).Я нашла своё призвание в помощи людям, вижу, как жизнь моих клиентов кардинально меняется и счастлива, что причастна к их счастью.Работаю онлайн.
Чем могу помочь: Помогаю эффективно решить запросы: чувство тревоги, панические атаки, отношения с родителями, отношения с партнером, отношения с детьми, уверенность в себе, страх оценки и ошибки, подавленная или излишняя агрессия, выстраивание личных границ, понимание и принятие себя.
Чем могу помочь: КПТ психотерапевт, медицинский психологПомогаюв процессе психологической работы эффективно использовать свои внутренние ресурсы для решения конкретных жизненных задач
Чем могу помочь: Меня зовут Антон, я психоаналитический терапевт, клинический психолог.Я работаю в психоаналитическом подходе, который помогает распутать клубок имеющихся проблем и негативных эмоций. Помогу Вам обрести чувство, что Вы живете эту жизнь, а не существуете. Помогу разобраться в себе и понять какой Вы человек на самом деле.20-минутная консультация - отличная возможность познакомиться и решить вопрос о дальнейшей совместной работе.
Чем могу помочь: Мне важно, чтобы терапия работала на вас, а не вы на терапию. Я за бережное столкновение с реальностью и честную обратную связь - даже если это неприятно слышать
Чем могу помочь: Меня зовут Энеша, я магистр психологии, гештальт-терапевт, сертифицированный Мастер коуч ICI.Помогу вам разобраться со страхами, тревогами, с конфликтами во взаимоотношениях на работе и дома. Помогу выстоять в сложные жизненные этапы, развить уверенность и обрести опору внутри себя. Помогу справиться с эмоциями обиды, ненависти, проработать психологические травмы детства и прошлых отношений.Ко мне можно обратиться за длительной работой или разовой консультацией.
Чем могу помочь: «Широкий арсенал терапевтических направлений и методик, подтвержденный результатами клиентов, позволяет выстроить быструю терапию для решения задач: здоровье, отношения, понимание своего пути»
Чем могу помочь: Я Работаю со сложностями в межличностных отношениях, травмами детства, травматичным опытом, тревогой, агрессией, ограничивающими убеждениями, паническими атаками, навязчивыми мыслями, окр, созависимостью. Так же моя работа направлена на работу с самооценкой, самореализацией.
Чем могу помочь: Помогаю своим клиентам быстро и эффективно решать их запросы в рамках краткосрочной терапии. Проработать глубинные проблемы в длительной терапии. Я использую научный подход и этичное отношение к клиенту. Регулярно повышаю квалификацию, супервизируюсь и нахожусь в личной терапии.
Чем могу помочь: Психология Мужчин: взгляд изнутри для мужчин и женщин16 лет опыта, крепкая семья, двое детей.Помогаю женщинам и мужчинам понять друг друга и выстроить крепкие, надежные, глубокие доверительные отношения.
Чем могу помочь: Работаю с фобиями, эмоциональным напряжением, паническими атаками, психосоматикой, расстройствами пищевого поведения, повторяющимися жизненными сценариями, внутренними конфликтами. Использую интегративный подход: КПТ, НЛП, гештальт-терапию, нарративные методы, работу с образами, состояниями и телесными реакциями. Помогаю отделить симптомы от причины, понять пусковые механизмы проблемы, найти новые способы реагирования, вернуть авторство в собственной жизни и внутреннюю устойчивость.
Чем могу помочь: Я работаю с клиентами, которым диагностировали психиатрическое расстройство: депрессивное, тревожное, постравматическое и тд. А также веду групповую психотерапию
Чем могу помочь: Помогаю разобраться в отношениях с собой и наладить отношения с окружающими.Вы можете обратиться ко мне, если у Вас сложности в отношениях с партнером, детьми, родителями.Если переживаете : измену, развод, смерть близкого, насилие. Я помогу освободиться от негативных чувств, связанных с этими ситуациями, вернуться к полноценной жизни.Работаю в гештальт подходе. В ходе терапии я не прописываю медикаментов, не «лечу» заочно и не даю советы. Вы рассказываете мне о своих проблемах, о том, что вас волнует, я задаю вопросы и отвечаю на вопросы. Через диалог происходит установление контакта.В процессе работы по необходимости (индивидуально) предлагаю различные упражнения, пустой стул, телесное фокусирование, образную терапию, арт-терапию, технику отождествления с симптомом, коуч-консультирование, расстановки, ассоциативные карты.
Чем могу помочь: Я сочетаю КПТ и глубинный психодинамический подход: работаем и с актуальными симптомами, и с причинами устойчивых сценариев. Вы получите конкретные инструменты для работы с тревогой, паникой и навязчивостями, а также сможете лучше понимать свои эмоции и реакции. Результат терапии — больше внутренней устойчивости, меньше автоматических реакций, здоровые границы, более уверенные решения и способность по-новому справляться со сложными ситуациями.
Чем могу помочь: Порою мы оказываемся в месте, где кажется нет выхода и чтобы мы не делали, мы не чувствуем удовлетворения и радости, а может вовсе чувствуем беспомощность, отчаяние и одиночество.В процессе работы со мной Вы можете получить новый опыт распутывания и распознавания своих чувств, поддержки, опоры и понимания как жить в гармонии с собой и с миром.
Чем могу помочь: Как правило, главной задачей ставлю преодоление трудностей в настоящем моменте, требующих решения именно сейчас. Поддержу и помогу справиться с кризисными состояниями, сложностями в семейных и партнёрских отношениях, преодолеть тревогу, страхи, неуверенность, обрести ресурсы и укрепить границы. Для меня важно, чтобы после каждой встречи Вы чувствовали, что способны к изменениям и имели понимание, как двигаться к желаемому результату.
Чем могу помочь: Так как я имею немалые знания в области психиатрии, то мне хорошо знакомы принципы работы с людьми, состояние котороых граничит с областью применения медицины.
Чем могу помочь: Устали годами ходить к психологам безрезультатно? Тогда Вам нужен принципиально другой подход к решению задач!Результат Вы почувствуете уже после 1 сессии.Если Вы хотите найти выход из проблемы, быстро адаптироваться к новой реальности, искать возможности во всем, а не погружаться в панику в ситуациях неопределенности, буду рада поработать с Вами. Уберем искажения, обусловленности, научитесь строить желаемую реальность.
Чем могу помочь: Поддержка и помощь в бережном разрешении важных для вас вопросов. Аккуратно, конфиденциально, с опорой на этический кодекс. Очно или онлайн — в формате, который подходит именно вам.
Чем могу помочь: Предлагаю возможность осуществить не только то, с чем Вы обращаетесь (решение проблем, достижение целей, развитие и реализация личности), но и обрести успешную, счастливую и осмысленную жизнь с помощью краткосрочного метода, содействующего реализации желаемого
Чем могу помочь: Когда становится понятна причина внутренних конфликтов, появляется свобода жить иначе.
Чем могу помочь: Специализируюсь на вопросах осознавания истинных потребностей, внутренний связи рационального и эмоционального мира; в проживании, переживании и построении взаимоотношений. Помогаю, рассказываю и делюсь практическими приемами в вопросах построения отношений, их сохранения либо динамики их развития. Качественно работаю и имею опыт в русле семейной психологии. Сопровождаю и поддерживаю в вопросах личностного роста и развития, осознания себя и прикосновения к собственным недоступным переживаниям и чувствам. Доступно и понятно работаю с любовными и любыми иными семейными зависимостями, за исключением химических. Чуткость, внимательность, человечность и индивидуальность подхода - особенности моего стиля терапии. Если есть желание и потребность соприкоснуться со своим внутренним миром переживаний и чувств - бережно и надёжно проведу и сопровожу вас на этом пути. Гештальт подход, семейно-системная терапия, КПТ
Чем могу помочь: Психоаналитический психотерапевт. Работаю со взрослыми, которые сталкиваются с повторяющимися трудностями в отношениях, эмоциональной зависимостью, страхом отвержения, низкой самооценкой и внутренними конфликтами. Помогаю понять не только то, что происходит сейчас, но и почему определенные сценарии возвращаются снова.
Чем могу помочь: Использую самые современные эффективные психологические и психотерапевтические методы, которые помогают экологично найти ответы и необходимые решения конкретно в вашей жизненной ситуации.
5 028 человек доверили подбор психотерапевта
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.99 Смотреть все отзывы >>




Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Психолог при бессоннице: помощь онлайн
От бессонницы страдает каждый пятый человек. Она влияет не только на настроение, но и на иммунитет, вес, здоровье сердца и работу мозга. Психолог поможет устранить тревожные мысли, справиться с беспокойством и найти реальную причину нарушения сна.
Когда бессонница требует лечения
- Пробуждение с усталостью;
- Ночные или ранние пробуждения без возможности уснуть;
- Беспокойный, прерывистый сон;
- Долгое засыпание (2-4 часа);
- Дневная сонливость и разбитость.
Чем поможет психолог при бессоннице
Психолог выявит причину бессонницы — стресс, тревожность, кризис. Используются когнитивные, поведенческие, телесные и ресурсные техники. При наличии психических расстройств — направление к психиатру или психотерапевту. Соматические причины — через терапевта и узких врачей.
Чем опасна бессонница
Бессонница разрушает организм: ухудшается память, растёт вес, нарушается уровень сахара, падает иммунитет, усиливаются тревога и раздражительность. Без полноценного сна психика и тело изнашиваются.
Сколько длится лечение
Острое состояние снимается быстро, но причины и последствия требуют глубинной проработки. Курс — от 5 до 20+ сессий в зависимости от ситуации.
Какие методы используют психологи
Методы зависят от специализации специалиста:
- Психолог: гигиена сна, стимульный контроль, когнитивные техники;
- Психотерапевт: гештальт, психоанализ, телесные и экзистенциальные практики;
- Медицинский психотерапевт: плюс медикаментозная поддержка.
Как проходит первая консультация
Знакомство, уточнение симптомов, определение маршрута помощи. Важно исключить соматические причины через врача. Психолог задаст вопросы, возможно, предложит тесты и даст рекомендации по работе.
Можно ли онлайн
Да. Онлайн-консультации не уступают очным. Вы общаетесь с психологом в удобном формате: видео, аудио, переписка — без траты времени на дорогу и ожидания.
Где найти хорошего психолога
На ПсиЧат психологи проходят верификацию, опыт подтвержден. Первая консультация — бесплатная, 20 минут, онлайн. Подберите специалиста по профилю или оставьте заявку на подбор.









































