Telegram 
Формат работы: аудио, видео, чат
Язык общения: русский
С кем работает: подростки, взрослые люди, мужчины, женщины
О себе
Чем могу вам помочь
Образование
Образование проверено Примеры из моей практики
Клиентка обратилась с приступами сильной тревоги, учащённым сердцебиением, страхом повторения панической атаки и постоянным контролем своего состояния.
Разбирали триггеры тревоги, катастрофические мысли и страх телесных ощущений. Работали с избеганием, навыками саморегуляции и причинами, которые поддерживали постоянное внутреннее напряжение.
Эксперт знала, что нужно вести блог и рассказывать о своей работе, но постоянно откладывала публикации, боялась критики и чувствовала стыд при продаже своих услуг.
Исследовали страх отвержения, внутреннего критика, саботаж и вторичные выгоды незаметности. Отдельно работали с зависимостью самооценки от охватов и чужой реакции.
Клиентка пришла с ощущением постоянной усталости, эмоциональной пустоты и потерей интереса к тому, что раньше приносило удовольствие.
Смотрели, куда уходят силы: хроническое напряжение, самокритика, ответственность за всех, невозможность отдыхать без чувства вины. Постепенно возвращали контакт со своими потребностями и ограничениями.
После расставания клиентка испытывала сильную боль, тревогу, чувство отвержения и постоянно возвращалась мыслями к бывшему партнёру.
Работали с проживанием утраты, идеализацией отношений, чувством вины и страхом остаться одной. Исследовали, почему ценность себя так сильно зависела от выбора партнёра.
Клиентка находилась в отношениях, где были обесценивание, контроль, давление и постоянное чувство вины. При этом ей было сложно доверять собственной оценке происходящего.
Разбирали цикл абьюзивных отношений, страх отвержения, эмоциональную зависимость и привычку брать ответственность за агрессию партнёра на себя. Возвращали опору на свои чувства, границы и право говорить «нет».
Отзывы клиентов сервиса
Запишитесь на первую 20-минутную консультацию бесплатно
Частые вопросы
- С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
- Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
- Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
- К чему вы хотели бы прийти после терапии?
Кроме того, один из профессиональных навыков терапевта — создавать доверительную спокойную атмосферу. Поэтому не переживайте и постарайтесь просто говорить максимально искренне. Но если вы пока не готовы о чем-то говорить — не заставляйте себя.
Точная длительность сессий указана в разделе «Стоимость сессий» на странице психолога.
- Направление, в котором работает терапевт.
- Ваши индивидуальные особенности (кому-то легко говорить о личном и рефлексировать, кому-то на это нужно больше времени).
- Сложность запроса (с затяжной депрессией работать дольше, чем с проблемой выбора профессии).
- Результата терапии, который вы ожидаете.
Как правило, любая терапевтическая сессия — это разговор о том, что тревожит клиента, выстроенный на основе специальных техник. Также многие психологи дают домашние задания — это может быть ведение дневника, отработка определенных навыков, применение техник осознанности.
Переписку рекомендуется использовать только в сочетании с другими форматами, воспринимая ее как поддержку, но не как терапию.
Все наши психологи имеют соответствующее образование, они компетентны, умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
- Нажмите на кнопку «Получить консультацию» на странице профиля психолога.
- Введите информацию о вас и телефон и оставьте заявку.
- Выбранный психолог сам свяжется с вами в ближайшее время.
Обратите внимание, что при отмене или переносе сессии менее чем за 24 часа до её начала — оплата не возвращается.
Наш алгоритм подбора работает так, что вам сразу предлагают психологов в подходящих направлениях. То есть, не нужно изучать теорию и сопоставлять ее со своей проблемой — мы уже сделали это за вас.
- Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
- Рассказать о своем опыте работы с психологом.
- Предложить вместе поискать психолога.
Сервис подбора ориентируется исключительно на вашу проблему и позволяет как можно точнее подобрать психолога персонально для вас.
- С нами работает более 550 проверенных специалистов.
- Подбираем психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
- Наш подбор мгновенный и конфиденциальный. В подборе не задействованы третьи лица, операторы, не нужно оставлять заявку и ждать, пока с вами свяжутся.
- Поддерживаем на протяжении терапии, помогаем решать проблемы, если они возникают в ходе терапии
Если поступают жалобы, мы разбираем каждый случай и обсуждаем его с психологом (только с разрешения клиента). По результатам разбора принимаем меры — вплоть до удаления психолога из базы. А клиенту мы бесплатно подбираем нового специалиста.
Специалисты в г. Новосибирск
Психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Работаю с темами - Развод, расставание, сложности с детьми, панические атаки, сложности в отношениях, сложности в отношениях с собой, сложности в семье, депрессия и стресс, тревога и страхи, неуверенность в себе, сложности в общении с людьми, чувство одиночества, непонятные эмоции, мое развитие и самоопределение, агрессия, ссоры и конфликты, прокрастинация и выгорание, психосоматика и физическое здоровье, вредные привычки и зависимости, карьера, финансы и планы на жизнь, утрата близкого человека, беременность и материнство
