Запишитесь к психологу — справьтесь с агрессией, раздражительностью и постоянными ссорами
Чем могу помочь: - Помогу разобраться в себе, найти внутренние ресурсы и повысить качество жизни. - Работаю с тревогой, самооценкой, жизненными кризисами и стрессом. - Индивидуальный подход и поддержка на пути к личностному росту Провожу консультации по согласованному запросу, . Бережно и в оптимально лаконичном стиле применяя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
Чем могу помочь: Мне достаточно 10-15 минут, чтобы понять причины выгорания, проблемные сценарии в отношениях, увидеть влияние детских травм на настоящее Помогу в разрешении конфликтов и обид
Чем могу помочь: Клинический психолог, МГУ им. М.В. Ломоносова. Практика с 2013 года. Член Российского психологического общества, квалификация EFPA.
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходит. Прожить и отпустить чувства и сильные эмоции. Наметить путь к желаемым результатам. Начать выстраивать отношения с собой и с окружающими
Чем могу помочь: Здравствуйте.Я клинический психолог для взрослых и подростков.Работаю там, где обычно говорят: «Это сложный случай».КПТ, ДБТ, ДПДГ — мои основные методы. 18 лет практики.Паника, тревожные расстройства, эмоциональная нестабильность, самоповреждение, тяжёлые мысли.Это трудновыносимо — но решаемо.
Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!
Чем могу помочь: У меня высшее психологическое образование, консультирую здоровых людей по решению задач и принятию решений .
Чем могу помочь: Я увижу глубинную причину вашей проблемы — ту самую, которая годами создаёт повторяющиеся сценарии, блоки в теле и тупики в отношениях. Я работаю системно: на уровне мыслей, чувств и тела. Результат — реальные перемены в жизни: эмоциональная свобода, здоровье без таблеток, гармоничные отношения, устойчивые финансы и внутренняя опора, с которой уже ничего не страшно.
Чем могу помочь: «У вас нет сил, уверенности, но есть чувство вины, долга и стыда, которые приводят к ощущению «теряю себя и контакт с окружением». Я буду вам помогать выйти из этого круга. Работаю конфиденциально со всем миром, с запросами, о которых многие боятся говорить».
Чем могу помочь: Я клинический и поведенческий психолог. Работаю структурированно и бережно, опираюсь на научно обоснованные методы. Мы разберём вашу ситуацию, определим цели и ожидания, чтобы вы знали, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояние! Для меня важно, чтобы вы не только понимали происходящее, но и чувствовали реальные изменения внутри.
Чем могу помочь: Темы с которыми я работаю:Самооценка, уверенность в себе,одиночество, внутренние конфликты , сложность в принятии решения, страхи, фобии, обиды, тревога, стресс,выгорание , чувство вины , апатия , агрессия, лень,панические атаки, депрессия,финансовые трудности, повышение финансового уровня.
Чем могу помочь: Я психолог, клинический и детский психолог, специализируюсь на вопросах по отношениям. С чем ко мне обращаются, и в чем я успешно помогаю: * с детьми, все проблемы воспитания * конфликты родителей со взрослыми детьми * в паре (ссоры, непонимание, измена, развод) *
Чем могу помочь: Здравствуйте! Я дипломированный психолог, работаю в подходе ACT(ТПО) и CFT(ТФС). Придерживаюсь принципов психологической этики. Для меня очень важен ваш комфорт, поэтому работу провожу бережно, опираясь на ваше самочувствие. Моя задача — дать вам необходимую поддержку и помочь стать автором собственной жизни.
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.Системная семейная терапияТелесно-ориентированная терапияСоматическая терапия психологической травмыТерапия осознаваниемСексуальная терапияПесочная терапия, плассотерапияАрт-терапия, сказкотерапияКоучинг
Чем могу помочь: Жизнь бывает растерянной, тяжёлой, непонятной. Иногда мы теряем нить и не знаем, как её найти снова. Я помогаю встретиться с тем, что есть. Вместе разобраться, что происходит и что для вас по-настоящему важно
Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительного разговора. Когда в нем ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому случаю. Работаю в следующих методах: когнитивно-поведенческая терапия - (повышение квалификации в методе КПТ более 500 часов ), гештальт - терапия, семейная терапия, коучинг. Работа всегда с учётом особенностей клиента. Руководствуюсь принципу: "Прежде всего - не навреди".
Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи. Я одна из лучших в своем деле, поэтому и берусь. Работаю на уровне бессознательного
Чем могу помочь: Самое важное для ваших внутренних изменений происходит в контакте с психологом, где вы можете просто быть собой.
Чем могу помочь: Провожу индивидуальные и парные консультации. Помогаю осознать неочевидную связи, осоознать подлинные причины, которые препятствуют в достижени успеха и реализации. Помогаю пройти личностные кризисы, потери..Парам, уставшим от ссор и непонимания, испытывающих кризис, я помогу вновь стать близкими людьми. Я стремлюсь к тому, чтобы вы управляли своей жизнью и достигали психологического благополучая и удовлетворения от жизни.
Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).
Чем могу помочь: Помогаю понять и принять себя, партнера; наладить отношения в паре; преодолеть семейные конфликты; выйти из кризиса; поддержать психологическое здоровье; обрести опору; управлять своими эмоциями; открыть свой богатый внутренний мир.
Чем могу помочь: Клинический и неравнодушный психолог. Успешно работаю с различными запросами: проблемы в отношениях, депрессивные состояния, тревожные расстройства, сильное чувство вины и стыда, проблемы с самооценкой, травматичный опыт. Регулярно в личной терапии, регулярно прохожу супервизию. Владею также CFT.
Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)Я работаю в интегративном подходе, то есть использую и сочетаю в работе с клиентами техники, методы и инструменты самых эффективных научно доказанных подходов психотерапии, что показывает наибольшую результативность
Чем могу помочь: Мои методы работы минимизируют вероятность рецидива в будущем
Чем могу помочь: Помогаю эффективно решить запросы: чувство тревоги, панические атаки, отношения с родителями, отношения с партнером, отношения с детьми, уверенность в себе, страх оценки и ошибки, подавленная или излишняя агрессия, выстраивание личных границ, понимание и принятие себя.
Чем могу помочь: За 20 минут составим план действий. Ориентируюсь на достижение результата. В работе ценю структуру и глубину. Помогу разобраться в сложных чувствах, справиться с прокрастинацией, обрести контроль, вернуть радость жизни или достичь новых вершин. Работу веду с юмором и уважением к Вашим выборам, какими бы они ни были. Вы получите принятие и поддержку, с какой бы историей ни пришли. Приходите, чтобы познакомиться и получить предварительный план работы!
Чем могу помочь: Обрести здоровую самооценку;Понять и принять себя;Проявить эмоции, понять свои истинные желания;Научиться контролировать агрессию и понимать ее причин;Пройти через жизненный кризис, прожить эмоциональное выгорание и найти в себе ресурсы;Понять причины одиночества и наладить коммуникацию с окружающими;Построить гармоничные отношения с партнером, родителями, окружающими и с собой;Выстроить личные границы в общении;Справиться с травматичным опытом; Прожить этап утраты и горевания. А таже помогаю преодолеть РПП и начать жить счастливо, поэтому мои консультации будут полезны, если вы: -хотите начать жить счастливо без навязчивых мыслей о еде и фигуре;-хотите просто есть, а не думать о еде 90 % своего времени;-устали ходить по кругу: диета-срыв-набор веса-недовольство собой-диета;-не понимаете, как принять своё тело и прекратить с ним войну;-устали жить с постоянными чувствами вины и стыда;-мечтаете об активной, наполненной жизни, вместо одиночества, которое диктует РПП;-вы в ремиссии, но вам необходима поддержка специалиста, так как есть страх вернуться обратно в РПП
Чем могу помочь: Здравствуйте.Приглашаю Вас, в теплое пространство, где бережно сопровождаю к развитию способности ценить, любить, уважать себя. Замечать свои эмоции, чувства, проживать, отпускать обиды, страхи, негативные мысли, прошлое. Жить здесь и сейчас, развиваться, наслаждаться каждым моментом жизни. Выстраивать гибкие границы в отношениях и трансформировать свое мышление с принятием ответственности за свою жизнь.
Чем могу помочь: Я Психоаналитический психолог. Специализируюсь в психоанализе. Решаю проблемы, а не глушу симптомы! Помогаю избавиться от Тревоги, Панических атак, Страхов.
Чем могу помочь: Практикующий психолог, АСТ-терапевт. Помогу решить проблемы личностного характера, такие как самоопределение, понимание своих чувств и желаний, развить уверенность и обрести внутреннюю опору. Пережить травматичный опыт, тяжелые эмоциональные состояния, кризисы. Решить проблемы в отношениях, таких как конфликтах, трудности в общении с партнером, близкими. Работаю с тревожными расстройствами, депрессиями, личностными расстройствами, СДВГ, РАС, расстройствами в следствии употребления.
Чем могу помочь: Помогу разобраться в причинах и следствиях происходящего, выявить повторяющиеся сценарии жизни, освободиться от них и сформировать свой уникальный путь. То, что казалось несправедливым, обретет ясность и понимание, перестанет давить и угнетать. Я создаю бережное пространство. Мои клиенты говорят, что со мной легко и комфортно. В своей работе я подбираю индивидуальный подход, ведь каждая личность уникальна.
Чем могу помочь: Помогаю тем, кому тяжело быть с собой или с другими. С тревогой, сложными отношениями, потерями, выгоранием, детскими травмами. Работаю бережно, честно, в вашем темпе. Помогаю научиться жить легче и ближе к себе.
Чем могу помочь: Вопросы самоопределения, поиска смысла жизни и других экзистенциальных тем. Конфликты, ссоры, трудности в общении с партнёром, друзьями или родителями. Непонимание себя, своих чувств и внутренних противоречий. Самооценка, уверенность в себе и работа с внутренними ограничивающими установками.
Чем могу помочь: Помогаю понять что хочется и что мешает реализовывать желаемое, осознать свои ресурсы, таланты, освободиться от ограничений, помогу с преодолением трудных жизненных ситуаций, апатией, недовольством.
Чем могу помочь: Прояснение и понимание - это то, что помогает находить выход из сложных ситуаций и справляться с вызовами судьбы. Моя задача, как специалиста, помочь Вам найти свой путь для совладания с трудностями.
Чем могу помочь: Говорят психологи не дают советов.Но это не мешает выслушать, когда не с кем поделиться, помочь увидеть ситуацию с другой стороны и облегчить эмоциональное и физическое состояние. Мои клиенты уже с 1 сессии видят результат и чувствуют себя лучше. Я за бережность, краткосрочность и эмпатичность.
Чем могу помочь: Работаю с тревожными расстройствами, паническими атаками проблемами в отношениях, с проблемами с самооценкойРаботаю в ОРКТ подходе, это метод краткосрочной терапии, основанной на решении задач. Так же работаю с психосоматикой, владею арт терапией, системными расстановками.
Чем могу помочь: Автор метода результативной и быстродействующей психотерапии.Автор и спикер обучающих программ по психологии отношений.Дипломированный клинический психолог и психоаналитик.Семейный психолог и сексолог.Автор статей в крупнейших Российских изданиях и СМИ.Высокоэффективная работа с сознанием и бессознательным.Работа с любой проблемой и любым запросом.
Чем могу помочь: Эффективно работаю с причинами тревоги, депрессии, стыда, вины и гнева. Считаю, что у человека есть свобода в том, как реагировать и действовать Пишу кандидатскую диссертацию, посвящённой семейным ценностям. Преподаю психотерапию и кризисную психологию в Московском институте психологии.
16 461 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>




Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Пассивная агрессия также относится к нездоровым формам поведения. Она проявляется через обиды, игнорирование, сарказм, саботаж, молчание или скрытые способы наказать другого человека. Вместо открытого выражения чувств человек подавляет злость и выражает ее косвенно.
Самая разрушительная форма агрессии направлена на самого себя. Аутоагрессия может проявляться через жесткую самокритику, постоянное обесценивание своих достижений, выбор токсичных отношений, перегрузки работой, саморазрушительное поведение, переедание, голодание или другие формы причинения вреда себе.
Чем занимаются психологи при работе с агрессией
Главная задача психолога — не подавить агрессию, а помочь понять ее причины и научиться управлять этой энергией безопасным и конструктивным способом.
Выявление причин
Вспышки гнева и конфликтное поведение могут быть связаны с разными факторами. Иногда агрессия сопровождает тревожные расстройства, эмоциональное выгорание, хронический стресс, последствия психологических травм или особенности личности. В некоторых случаях необходима дополнительная консультация психиатра или психотерапевта.
Нередко агрессия оказывается защитой от боли, страха, чувства беспомощности или низкой самооценки. Психолог помогает понять, что именно стоит за вспышками раздражения и какую функцию они выполняют.
Развитие навыков саморегуляции
Важная часть работы посвящена обучению управлению эмоциями. Клиент осваивает техники эмоциональной регуляции и учится замечать приближение вспышки гнева еще на стадии раздражения.
Для этого могут использоваться:
- дневники мыслей и эмоций;
- дыхательные упражнения;
- мышечная релаксация;
- телесные практики;
- безопасные способы выражения напряжения;
- физическая активность.
Чем раньше человек замечает признаки нарастающего раздражения, тем легче предотвратить конфликт и сохранить контроль над ситуацией.
Работа с глубинными причинами
Устойчивые изменения происходят тогда, когда удается устранить источник внутреннего напряжения. Часто за агрессией скрываются неудовлетворенные потребности в любви, уважении, безопасности или признании. Иногда причиной становятся внутренние конфликты, травматический опыт или болезненные убеждения о себе и окружающих.
Психолог помогает найти эти причины и постепенно заменить разрушительные способы реагирования более зрелыми и эффективными.
Почему важно обратиться к психологу при агрессии
Неконтролируемая агрессия влияет не только на отношения с окружающими. Постоянное эмоциональное напряжение отражается на работе нервной системы и физическом здоровье.
Частые вспышки гнева могут приводить к:
- конфликтам и разрушению отношений;
- чувству вины и стыда после ссор;
- повышенной тревожности;
- нарушениям сна;
- хронической усталости;
- эмоциональному истощению;
- ухудшению качества жизни.
Если агрессия остается без внимания, она постепенно усиливается и начинает занимать все больше места в жизни человека. Работа с психологом помогает разорвать этот цикл и вернуть ощущение контроля над собой.
Какие методы используют при работе с агрессией
Для работы с агрессивным поведением психологи используют методы, эффективность которых подтверждена исследованиями.
Чаще всего применяются:
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ);
- схема-терапия;
- диалектическая поведенческая терапия (DBT);
- телесно-ориентированные техники;
- методы эмоциональной регуляции;
- техники осознанности и работы со стрессом.
В некоторых случаях при наличии выраженных психических расстройств может потребоваться медикаментозная поддержка. Назначать лекарства имеет право только врач.
Как проходит первая консультация с психологом
На первой встрече психолог уточняет, как именно проявляется агрессия, в каких ситуациях она возникает, какие события обычно становятся триггерами и какие последствия возникают после вспышек гнева.
На основании этой информации специалист формирует предварительную гипотезу о причинах происходящего и предлагает возможный план работы. Также обсуждаются организационные вопросы: формат встреч, предполагаемая продолжительность терапии и ожидания клиента.
Психологи нашего сервиса проводят первую ознакомительную консультацию бесплатно. Пробная встреча длится 20 минут и помогает понять, насколько комфортно вам работать именно с этим специалистом.
Сколько времени длится работа с агрессией
Продолжительность зависит от причин проблемы и ее выраженности.
Если речь идет о ситуативных вспышках раздражения или сложностях с эмоциональной регуляцией, заметные улучшения могут появиться уже через 5–15 сессий. Более глубокая работа с последствиями травм, расстройствами личности или хроническими эмоциональными проблемами может занимать несколько месяцев и дольше.
Точные сроки всегда обсуждаются индивидуально после диагностики ситуации.
Как выбрать хорошего специалиста по агрессии
При выборе психолога стоит обращать внимание на образование, опыт работы с эмоциональными трудностями, конфликтами, травмами и нарушениями саморегуляции.
В нашем каталоге специалисты по работе с агрессией выделены в отдельный раздел. В профилях представлена подробная информация об образовании, методах работы, опыте и специализации. Все документы проходят предварительную проверку.
Для удобства можно использовать фильтры по стоимости консультации, формату работы, возрасту и полу специалиста.
Агрессия может стать не разрушительной силой, а ресурсом, который помогает защищать свои интересы, выстраивать границы и уверенно взаимодействовать с окружающими. Если справляться с чувствами самостоятельно сложно, обратитесь за поддержкой. Выберите психолога в каталоге и запишитесь на бесплатную пробную консультацию.









































