Запишитесь к поведенческому психологу — измените поведение, снизьте тревожность и научитесь реагировать иначе

Выберите психолога самостоятельно
В каталоге собраны специалисты, работающие с разными запросами. Используйте удобный фильтр, чтобы найти подходящего и записаться на консультацию
Доверьте подбор вашего психолога нам
Опишите, что вас сейчас беспокоит. Мы подберём подходящего специалиста, и он свяжется с вами в течение 5 минут после отправки формы
Консультация сейчас
Симптомы
6
Моё состояние
Цена
6
Стоимость консультации
Пол
6
Пол специалиста
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 100 клиентам
9 отзывов
12 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю справиться с тревогой, стрессом, апатией, изменить мышление, выработать новое поведение. Хотите наладить отношения в семье, повысить доход или прорваться в спорте, творчестве, обучении? Работаю с причинами, а не симптомами. Включайтесь!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
"От смерти к жизни!" "Научилась жить, а не вяло существовать." Я обратилась за помощью к PSY с поиском психолога. Я пробовала несколько раз обращаться к разным специалистам и не могла найти помощи, все безуспешно. И когда я почти отчаялась... я наткнулась на информацию об Ирине. Мне было важно, чтобы мне помог справится специалист, который знает, что такое выгорание не из теории, а из собственного опыта, который понимает ситуацию. Я на работе бесконечно выгорела, сгорела, потерялась и т.д. Но самое болезненное, я искала специалиста который работает с РПП. Человек который не знает как расшифровывается данная аббревиатура не сможет понять той боли, которая прячется за этими 3-мя буквами. Более того эта тема у меня более 13 лет, можно сказать я не умела по-другому. В общем, мой запрос состял из нескольких сверх: РПП (очень длительное) Выгорание Депрессия Тревога Невроз Не жизнь, а вялое существование. Моё состояние даже выживанием нельзя было назвать. И после 20 минут первой сессии я поняла, что у меня есть шанс. И терапия пошла: без магии и иллюзий, честно и чутко, профессионально и качественно, с вниманием к состоянию и доходчиво. Вот только несколько ключей к выздоровлению которые мне Ирина дала: 1. Техники по управлению питания. 2. Техники по управлению с тревогой. 3. Техники, направленые на опровержение и сопротивление ОКР!!! 4. Полезная литература 5. И реально многое другое. Терапия ещё длится, но я уже смогла достичь за год того, чего не могла достичь 13 лет!! Реально 13 лет ада! А теперь я уже вижу свет в конце туннеля! Я даже в процессы терапии бросила курить, хотя это даже не было моим запросом, это получилось благодаря появившемся у меня желанию заботиться о себе. Также: 1)длящаясь ремиссия РПП 2)желание изучить новую профессию 3)отсутствие отвращения от "старой" профессии 4)появившиеся навыки по управлению тревогой. Ирина, выражаю Вам огромную благодарность! Спасибо, что научили, как менять мысли и поведение для быстрых и устойчивых результатов.
Алексей
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 980 клиентам
29 отзывов
25 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Логотерапия
Отзыв клиента:
Наш разговор начался ,когда я находилась в состоянии панической атаки.В начале разговора 2х слов не могла связать, меня ж колошматит, как можно общаться ,но Алексей упорно продолжал задавать мне вопросы. В какой то момент я отвлеклась от своего состояния и начала слушать то, что он мне говорил. А рассказывал он мне по - настоящему важные для меня вещи. Вообщем, я по хорошему задумалась, отпустила и определенно начну потихоньку менять свой фокус внимания с болезней на что - то действительно важное в этой жизни. Моя рекомендация - идите и даже не сомневайтесь Алексей, вам поможет.Чувствуется его высокий профессионализм. Работу с ним продолжу!!
Галина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 457 клиентам
66 отзывов
5 лет стажа
возраст 28 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я клинический и поведенческий психолог. Работаю структурированно и бережно, опираюсь на научно обоснованные методы. Мы разберём вашу ситуацию, определим цели и ожидания, чтобы вы знали, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояние! Для меня важно, чтобы вы не только понимали происходящее, но и чувствовали реальные изменения внутри.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
В терапии с Галиной уже год и ни о чем не жалею! В начале было страшно записаться, откладывала, как оно обычно и бывает, несколько лет подбирала психолога, но после первой теплой сессии выбор 100% остановился на Галине и я до сих пор очень этому рада) Компетентный специалист, который все время развивается и совершенствуется дальше, подбирает подход, работает в паре с психиатром и другими опытными специалистами. Галина очень чуткая, приятная, понимающая, на сессиях тепло, спокойно и безопасно Помимо этого, Галина - прекрасный человек и замечательная девушка, добрая, открытая, лучезарная, женственная и нежная, беру с нее пример Я пришла чуть больше года назад с запросом - проблемы в отношениях, постоянная усталость, апатия, социофобия, это лишь вершина айсберга Примерно 19 лет, с детства жила в насилии - физическом, моральном и сексуализированном. Отчим избивал мать на глазах, пил, угрожал, пытался ее убить, мне нельзя было сказать ни слово (иначе угрожали размазать об стенку, что от меня ничего не останется), мама пыталась покончить собой, когда мне было 11, била меня и брата, а также очень сильно и продолжительно насиловала морально, пока в 19 лет я не сбежала. Постоянный контроль, нет близких, нет поддержки, не защититься, нет слова и выбора, обесценивание, вина, несколько попыток самоубийства, рпп Диагноз - кптср и депрессия средней тяжести Но теперь, оглядываясь назад на этот путь - несомненно тяжёлый, наполненный болью, падениями и взлетами, слезами горя и радости, плачем и смехом, желанием всё закончить, но оставаясь теплым и поддерживающим - я очень изменилась и научилась жить! Хотя сама не верила, что такое возможно со мной, Я начала ценить себя, обрела уверенность, любовь к себе и другим людям (раньше была агрессивная и негативная), научилась защищать свои границы, вышла из отношений, в которых меня не ценили, а я не чувствовала себя девушкой и не давали расти. Обрела женственность, стала более открытой, пропал страх осуждения, когда выбираю быть самим собой, избавилась от апатии и научилась выходить из нее (ведь не бывает роста без падений), появился интерес и ценности в жизни, к которым Галина научила меня идти. Начала фильтровать круг общения и заботиться о себе, выбирать свои ценности Не даю никому себя обижать, не боюсь родителей и вообще прекратила общение с ними, почувствовала свободу в жизни и самое главное - счастье, порой плакала от радости за себя. Переехала жить в другую страну, занимаюсь спортом, развитием, ухаживаю за собой, стараюсь следить за здоровьем, научилась работать над настроением и состоянием, справляться с проблемами и поддерживать других И все из-за Галины, прекрасного специалиста и человека, все время направляла, помогала, поддерживала, принимала, сочувствовала, наставляла, одаривала теплом и заботой, объясняла все от и до. Путь ещё не закончен, терапия идёт дальше, впереди ещё многое, но за год была сделана такая большая работа, пишу сейчас с улыбкой Психолог, психотерапия - лучшее вложение в себя, я ни разу не пожалела, как и многие мои знакомые! Галина, вы лучшая из лучших, вам нужно руки целовать и охранять, спасибо вам, что вы есть!!
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1248 клиентам
58 отзывов
8 лет стажа
возраст 53 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Провожу индивидуальные и парные консультации. Помогаю осознать неочевидную связи, осоознать подлинные причины, которые препятствуют в достижени успеха и реализации. Помогаю пройти личностные кризисы, потери..Парам, уставшим от ссор и непонимания, испытывающих кризис, я помогу вновь стать близкими людьми. Я стремлюсь к тому, чтобы вы управляли своей жизнью и достигали психологического благополучая и удовлетворения от жизни.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Эмоционально-образная терапия, Гипнотерапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
Отзыв клиента:
Мы обратились к Ирине в очень непростой период нашей семейной жизни. До этого мы никогда не работали с психологами, и, честно говоря, было много сомнений и тревоги — как это будет, поможет ли вообще. Сейчас можем с уверенностью сказать, что это стало для нас по-настоящему ценным и прекрасным опытом. Ирина помогла нам не только разобраться в конкретных сложностях, с которыми мы столкнулись в семье, но и глубже понять причины их возникновения. Ирина — очень опытный, профессиональный и чуткий психолог. Она невероятно мягко, бережно и деликатно чувствует проблему, создаёт атмосферу доверия и безопасности, в которой легко открываться и говорить о сложном. Мы искренне благодарны Ирине за поддержку, профессионализм и внимательное отношение. С уверенностью можем рекомендовать Ирину тем, кто переживает сложный период в отношениях и ищет грамотную и эффективную помощь.
Лилия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 579 клиентам
55 отзывов
15 лет стажа
возраст 54 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психолог, психолог-сексолог, КПТ-терапевт, плассотерапевт. Работаю со взрослыми: Сексуальные отношения (сексуальные партнерские дисгармонии, неудовлетворенность сексуальными отношениями, сексуальные дисфункции у мужчин и женщин, травма сексуализированного насилия); Сложное расставание; Чувство вины, стыда, страха, тревоги; Проблема с самооценкой и личными границами. Работаю в интегративном подходе.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Песочная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Юнгианский анализ, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Трансперсональная психотерапия
Отзыв клиента:
Супер! Это не первое мое обращение к сексологу, но впечатления совершенно различны. Я поражена простотой и скоростью, доступа к профессионалам, на этой платформе. В любое время суток, можно решить свой вопрос в течении часа. Еще и совершенно бесплатно! Лилия, на первой же вводной встрече, смогла обозначить мои проблемные зоны и сразу же предложить варианты решения, дав конкретные указания и упражнения. Просто вау! Никаких продаж услуг, конкретная помощь! Что касается дальнейших занятий - это увлекательное взаимодействие, направленное на изучение себя. Несмотря на мой многолетний опыт в терапии, я была удивлена профессионализму Лилии. Так же отметила, присутствие здравого, коучингового подхода. Благодарю ! жалею, что не обратилась раньше.
offer
Первый 20-минутный сеанс бесплатно у всех наших специалистов
На сеансе вы получите диагностику и поймете, подходит ли вам данный психолог/психотерапевт. Если выбранный специалист вам не подойдет — вы можете бесплатно получить еще одну 20-минутную консультацию у другого специалиста.
Светлана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 533 клиентам
89 отзывов
8 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Системная семейная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Светлана - замечательный специалист. Это не первый мой опыт работы с психологом, так что есть с чем сравнивать. Мне очень импонирует, как она держит грань между профессионализмом и эмоциональной поддержкой: я ощущаю, что общаюсь со специалистом, но в тоже время это не бездушная машина, а живой человек, с которым мне комфортно и который поможет мне задуматься над решением моих вопросов, взглянуть на них под другим углом. При этом коммуникация проходит крайне деликатно. Сессии проходят онлайн, и для меня приятным открытием было, что я могу не включать камеру - мне это не всегда комфортно. Время пролетает незаметно, но результативно - после каждой сессии я выношу что-то, о чем хотелось бы задуматься. Даже несмотря на свою тревожность, я ни разу не ощутила себя “неправильной”, и это очень поддерживает. За 5 сессий я ощутила как снизился мой уровень стресса и тревоги, мне помогли найти схемы, как проработать мои негативные эмоции. Отдельно хочу отметить внимательность специалиста. Даже оброненные вскользь факты или особенности были отмечены и учтены в дальнейшей работе. Из этого я понимаю - меня слушают и слышат. Хотелось бы и дальше продолжать работу со Светланой, жду каждую встречу как праздника, потому что знаю, что за это время я небольшими шагами иду к более комфортному восприятию мира и себя. Каждая встреча приносит спокойствие и умиротворение, и я бескрайне ей за это благодарна
Венера
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 201 клиенту
13 отзывов
3 года стажа
возраст 61 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я практикующий психолог-консультант.Член Российского Психологического ОбществаВеду своих клиентов по пути понимания и осознания того, что происходит в их жизни. Вместе с клиентами определяем причинно-следственные связи возникающих проблем. Проходим с клиентом глубокое погружение в проблему, в процессе находим истинную причину, которая может отличаться в корне от запроса, вырабатываем новое отношение к проблеме, и совместно вырабатываем методы ее решения.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоанализ (классический), Перинатальная психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Я хочу выразить огромную благодарность Венере ! Очень рада , что в трудной ситуации для своей семьи мы выбрали именно этого специалиста . Грамотная , квалифицированная , опытная , мудрая . Венера сумела расположить к себе не только меня , но и моего супруга, а это совсем не легко ) . Очень мягко и деликатно как настоящий профессионал направила нас в нужное русло ! Спасибо Вам большое Венера ! Находясь на приеме я ощущала себя комфортно, словно я открываю душу своему самому близкому человеку , она нас с супругом направила в счастливое будущее ! Рекомендую от чистого сердца , вы не пожалеете обратившись к ней ! Чувствуется с первых минут , что у человека цель помощь людям , а не нажива на их горе / проблемах ! А это очень редко в наше время ! Спасибо за сохраненный брак , спасибо , что дали возможность вспомнить ради чего мы создали нашу семью !
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 27 клиентам
4 отзыва
9 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Темы с которыми я работаю:Самооценка, уверенность в себе,одиночество, внутренние конфликты , сложность в принятии решения, страхи, фобии, обиды, тревога, стресс,выгорание , чувство вины , апатия , агрессия, лень,панические атаки, депрессия,финансовые трудности, повышение финансового уровня.

Методы работы:
Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоанализ (классический), Системные расстановки, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Профессионал своего дела, думаю будет правильной поделиться со своим опытом: впервую очередь мне комфортно на сессии, я узнала и научилась эффективным приемам по управлению паническими атаками, понимать свои эмоции и желания, научилась отдыхать качественно, наполнять жизнь позитивом, улучшила взаимоотношения с папой, невелировала конфликт с коллегой. Нашла вторую половинку, надеюсь у нас будет все хорошо. Главное будьте готовы меняться и у вас получится особенно с психологом Анастасией, лично советую!
Елизавета
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 267 клиентам
29 отзывов
21 год стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Мои методы работы минимизируют вероятность рецидива в будущем

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Хочу выразить огромную благодарность Елизавете, за отзывчивость, чуткость, эмпатию и высокий уровень профессионализма! В нашей совместной работе у меня ни разу не возникло чувство стыда или ощущения, что я подвергаюсь какому-то оценочному суждению со специалиста. Даже наоборот, те моменты, где я сама себя виню, Елизавета показывает мне под другим углом и объясняет их нормальность. Она всегда с особым вниманием относится к каждой моей мысли, слову и чувству, помогает разобраться с теми эмоциями, которым я подвержена, всегда предлагает решение вопроса и не отпускает меня с сеттинга, пока мы не придём к какому-то решению/ответу)) Своего психотерапевта я выбирала из каталога и кандидатура Елизаветы не была первой. Сначала я столкнулась с некорректным поведением со стороны другого терапевта, который очень странно отреагировал на мой вопрос о предварительной бесплатной консультации (согласно политике psy-chat), чем, если честно, сначала чуть ли не отбил у меня полностью желание продолжить искать «своего» специалиста. Но я очень рада, что мне хватило решимости продолжить поиски и серьезно заняться своим ментальным здоровьем, а также повстречать такого замечательного профессионала как Елизавета! Меня очень подкупило ее стремление именно помочь, ну и, конечно, ее искреннее и милое видео-приветствие)) Это только начало моего пути в терапии, и я искренне рада тому, что удалось найти специалиста, который мне по душе! Благодарю ресурс psy-chat за столь грамотную политику в данной области и, конечно, я безмерно благодарна своему психологу Елизавете за ее труд и стремление и желание помочь людям!
Наталья
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 32 клиентам
2 отзыва
3 года стажа
возраст 42 года
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: Практикующий психолог, АСТ-терапевт. Помогу решить проблемы личностного характера, такие как самоопределение, понимание своих чувств и желаний, развить уверенность и обрести внутреннюю опору. Пережить травматичный опыт, тяжелые эмоциональные состояния, кризисы. Решить проблемы в отношениях, таких как конфликтах, трудности в общении с партнером, близкими. Работаю с тревожными расстройствами, депрессиями, личностными расстройствами, СДВГ, РАС, расстройствами в следствии употребления.

Методы работы:
Терапия принятия и ответственности (АСТ), Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Наталья помогла мне взглянуть на ситуацию с другой стороны, не возлагая надежды на другого человека, тем самым отрывая новые варианты развития событий. В данный момент мне нужна была поддержка и поговорить с кем-то, в тоже время, хотелось услышать мнение профессионала.
Психолог
диплом проверен
2 отзыва
6 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: Никто кроме тебя, не знает себя лучше, я только помогу расширить кругозор, выйти за рамки обычного. Ты найдешь уверенность, спокойствие, силы для принятия решения и энергию для движения.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Клиническая психология, Психоаналитическая терапия, Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера
Отзыв клиента:
Прекрасный психолог За 1 бесплатный сеанс уже создала картину с чем работать и как действовать Комфортное и приятное общение Чувствуется желание помочь а не просто работа по "шаблонам"
Психолог
диплом проверен
помог 373 клиентам
91 отзыв
5 лет стажа
возраст 36 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: У вас есть любой запрос(кроме зависимостей алко/нарко) - у меня есть эффективное и краткосрочное решение. Интегративный подход (КПТ+EMDR+mindulness). Плюс, Я предоставляю психотерапевтическую работу с предпринимателями и управленцами. Мои целевые клиенты - владельцы бизнеса, которые сталкиваются с давлением, потолком в доходе и сложными решениями. Я выявляю и меняю реакции, из-за которых теряются деньги и буксует рост - работаю через психику, а не мотивацию.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Психоаналитическая терапия, Психодрама, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Была раньше у двух других психологов, но не нравилось, что просто мусолим прошлое и нет никого решения проблем. И теперь искала психолога не для того чтобы выговориться. А РЕШИТЬ свою проблему «как зарабатывать больше». Думала, что знаю ее в лицо. Но на сессии оказалось, что не там собака зарыта, где я думала. Какие результаты получила СРАЗУ после сессии: 1. Обнаружила неочевидные проблему. Сильный страх 2. Арутюн не просто с первых минут помог найти проблему, но ее причину. И! Прямо на сессии убрали этот страх!!! По комфорту как проходит сеанс: 1. Очень чувствуется включённость, желание помочь 2. Несмотря на конкретику и быстрый темп поиска проблемы, очень мягкое и приятное общение. Вывод: Мое почтение и благодарность! Теперь хочу найти все затыки, которые мешают зарабатывать. и в отношениях разобраться. Спасибо что сделали мне честно, конкретно и полезно Весь этот путь пройду только с Арутом!
Психолог
диплом проверен
помог 24 клиентам
4 отзыва
6 лет стажа
возраст 35 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Дипломированный психолог, Аккредитованный КПТ и EMDR-терапевт, который1) придерживается научного подхода к психологии и психотерапии2) фокусируется на улучшении психоэмоционального состояния клиента уже на первой встрече3) работает на русском и английском языках4) имеет длительный управленческий опыт в бизнесе (РФ, Европа, США, Китай)

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Интегративная психотерапия, Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
Отзыв клиента:
Приходила с запросом того, что я постоянно ждала одобрения, боялась критики и очень сомневалась в себе — особенно в публичных ситуациях. Работали в рамках EMDR, зависимость от одобрения снизилась уже после первой сессии. Стала увереннее, спокойнее. Работа с Ильей мне помогает укрепиться в моей новой руководящей должности и спокойней реагировать на негативные события.
Психолог
диплом проверен
помогла 176 клиентам
7 отзывов
8 лет стажа
возраст 44 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Устали годами ходить к психологам безрезультатно? Тогда Вам нужен принципиально другой подход к решению задач!Результат Вы почувствуете уже после 1 сессии.Если Вы хотите найти выход из проблемы, быстро адаптироваться к новой реальности, искать возможности во всем, а не погружаться в панику в ситуациях неопределенности, буду рада поработать с Вами. Уберем искажения, обусловленности, научитесь строить желаемую реальность.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психодрама, Системные расстановки, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Трансперсональная психотерапия, Психосинтез, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Добрый день! Хочу поделиться отзывом о работе с психологом Натальей. В начале провели бесплатную ознакомительную сессию, но мне настолько было приятно, просто и интересно говорить, что мы продолжили общение и перешли уже в форму подробной консультации. Наталья внимательно слушает проблему, говорит доступным, прямым языком и дала мне много информации для размышления, а, главное, много практических советов, которые уже помогли. Я осталась под приятным впечатлением после нашего разговора. Практики и советы оказались очень полезны. Искренне благодарю Наталью!
Психолог
диплом проверен
помогла 7 клиентам
2 отзыва
6 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это метод, в котором мы работаем с мыслями, реакциями и поведением, чтобы постепенно менять привычные сценарии. Это один из самых структурированных и научно исследованных методов. Так же по необходиости добавляю гештальт-подход, эмоционально-образные техники, телесную терапию или арт-терапию.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Эмоционально-образная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Сеанс прошёл хорошо. Психолог очень хороший, вся беседа прошла в дружеском формате. Она помогла мне разобраться в проблеме и дала уверенность в том, что я могу ее решить
Психолог
диплом проверен
помог 136 клиентам
10 отзывов
5 лет стажа
возраст 37 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работаю с тревогой, депрессией, выгоранием, апатией, самокритикой, чувством вины, отношениями и личными границами. Без давления, онлайн, мягко, маленькими шагами помогаю вернуть опору, ясность и интерес к жизни.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Позитивная психотерапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Обратилась к Никите по рекомендации по вопросу "как не кричать на ребёнка?". Повод, конечно же, был не только этот и к психологу хотела обратиться еще до появления ребенка, просто решила более конкретно поставить цель визита)) Уже на первой бесплатной консультации Никита копнул чуть глубже и выявил предполагаемую причину - предложил сначала обратиться к психиатру и вернуться к нему только после его заключения. Я считаю, этот шаг был самым верным и сэкономил массу времени.. так как с предыдущим психологом и речи не шло о необходимости медикаметозного лечения и соответственно результаты были минусовые. Параллельно с приёмом препаратов мы с Никитой основательно поработали с моей депрессией и с её последствиями. Мне показался максимально естественным его подход, а именно принятие себя со всеми чувствами и эмоциями - отсюда мы уже решаем все внутренние проблемы. Каждая сессия была четко ограничена по времени (для меня это было важно), при этом успевали и обсудить успехи, и попрактиковаться, и наметить план с домашней работой. Мы не копали причины, не обсуждали подробно проявления депрессии.. мы просто сразу начали работать! А главное, я понимала, что и зачем делаю. На каждой сессии я узнавала что-то новое и о себе и о психике вообще, и просто получала положительные эмоции. У Никиты прекрасная позитивная энергетика, это очень заряжает и мотивирует! Я считаю, что Никита настоящий мастер своего дела - он действительно работает и заботливо относится к клиентам, а это так важно в таком непростом деле! Я по-настоящему пересмотрела свое отношение к жизни, к человеческой природе. Работы еще предстоит немало над собой и если возникнет необходимость, я обращусь только к Никите)) Огромное спасибо!!
Психолог
диплом проверен
помог 2566 клиентам
53 отзыва
9 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Автор метода результативной и быстродействующей психотерапии.Автор и спикер обучающих программ по психологии отношений.Дипломированный клинический психолог и психоаналитик.Семейный психолог и сексолог.Автор статей в крупнейших Российских изданиях и СМИ.Высокоэффективная работа с сознанием и бессознательным.Работа с любой проблемой и любым запросом.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Клиническая психология, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
У меня теперь есть МОЙ психолог. Павел Фельдман! Я его рекомендую всем девушкам, у которых есть проблемы в любовных отношениях и в отношениях с собой. В первый раз, когда я к нему обратилась, я просто сидела в истерике после очередной ссоры с мужем. Мы всегда очень утомительно спорили, когда меня что-то не устраивало, и всегда в конце был вывод один: что я не права, а он прав. И вообще если что-то не нравится, меня никто не держит :( Я решала, что сама себя «накрутила», извинялась, и жили мы дальше… Однажды, я не захотела повторять этот сценарий. И так попала на Psy-chat, где нашла Павла. Мы разобрали конкретную ситуацию, что действительно проблема не придумана мной. Проработали, как я должна буду действовать. Я получила нужную мне поддержку от специалиста, стала больше доверять своим чувствам. Разработанная на консультации стратегия сработала! Муж захотел повторно поговорить и все решилось в мою пользу. Лучшим эффектом от консультации стало то, что в ходе разбора я увидела свою эмоциональную и экономическую зависимость от партнера, которая мешала мне действовать конструктивно. И я стала над этим работать, занялась своими опорами. Прошло больше полугода с той истории, многое изменилось, и я не собираюсь останавливаться. Спустя почти год в отношениях возникла ситуация другого плана. Я считала, что нашла правильное решение, но искала подтверждение у специалиста. И помня предыдущий опыт, обратилась именно к Павлу. Он снова проанализировал все подробно, отметил детали, которым я не уделяла внимания, но они оказались существенными. Мы обнаружили мои неверные установки и деструктивные страхи, руководствуясь которыми я собиралась действовать. Павел точно не тот специалист, который будет говорить то, что вы хотите услышать, лишь бы вас успокоить. Он снова разложил все по полочкам. И показал мне стратегию, по которой теперь буду действовать. Это гуру отношений и личностного роста.
Психолог
диплом проверен
помогла 391 клиенту
39 отзывов
7 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Специалист по связям с реальностью. Помогаю научиться жить в ладу с собой и выстроить отношения с окружающей действительностью. Практикую в краткосрочном и мультимодальном подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы).

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Перинатальная психология, Экзистенциальная психотерапия, Юнгианский анализ, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Психосинтез, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT), Нарративная психотерапия, Интегративная психотерапия
Отзыв клиента:
Первое общение оставило только положительные эмоции. Очень откликнулось, что встреча была в формате диалога, а не монолога. Ксения задавала дополнительные вопросы, мы подвели несколько промежуточных итогов и выбрали дальнейший маршрут работы. Я давно искала именно такого специалиста, который готов не только выслушать и понять меня, но и на практике поможет сформировать шаги для исправления проблемных вопросов. Я в восторге от знакомства и надеюсь, что это перерастет в долгосрочную продуктивную работу.
Психолог
диплом проверен
помогла 25 клиентам
5 отзывов
4 года стажа
возраст 48 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если вы хотите жить более полной жизнью, без тревоги, без страхов, без вины, обращайтесь и я обязательно Вам помогу!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Системная семейная терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Сеанс прошёл в спокойной обстановке. Для меня, как для человека, который был у психолога первый раз, удалось не только рассказать о проблеме, но ещё и получилось собраться с мыслями и взять себя в руки.
Психолог
диплом проверен
помогла 111 клиентам
4 отзыва
4 года стажа
возраст 36 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу вам навести порядок в мыслях, подружиться с эмоциями и взять под контроль поведение, чтобы идти к своим целям и жить в согласии со своими ценностями. Работаю с эмоциональными травмами, мешающими жить. Поддерживаю, помогаю найти ресурсы для изменений и разъясняю что мы делаем, зачем и к какому конкретному результату это приведет.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Я очень долго решалась на то, чтобы обратиться за помощью к психологу. И вот я наконец-то на это решилась, преодолевая страхи , сомнения и неуверенность. Благодаря Татьяне я стала лучше понимать себя и свои чувства, я научилась работать со своими эмоциями, брать их под контроль. Мне стало легче взаимодействовать с людьми...Результат, как говорится, на лицо. А больше всего я боялась, что у нас не сложатся доверительные отношения из-за моих вечных страхов и недоверия к незнакомому человеку. Но этого не случилось. У нас сложились прекрасные отношения! Я очень благодарна Татьяне и надеюсь на дальнейшее "сотрудничество"!
Психолог
диплом проверен
помогла 109 клиентам
4 отзыва
31 год стажа
возраст 61 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Зона моей компетенции:- Отношения- Работа, карьера, выгорание- Самоопределение, поиск себя- Неуверенность в себе, заниженная самооценка- Страхи, тревоги, сомнения- Сильные неконтролируемые чувства- Работа с лишним весом- Утрата близкого человека (горе)- Проблема выбора 

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Эмоционально-образная терапия, Психоаналитическая терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Хочу выразить огромную благодарность психологу Ольге Юркиной за помощь, оказанную мне в трудной неразрешаемой жизненной ситуации . Благодаря этому светлому позитивно настроенному человеку захотелось жить дальше, идти к намеченным целям, не унывать! После Ваших консультаций становится светло и спокойно на душе, начинаешь понимать, что в жизни все решаемо и нет веских поводов для беспокойств. Консультация в домашней обстановке придала силы и уверенности в себе, ощущаешь себя, как дома, а не на приеме у врача. На мой взгляд, главное в том, что Ольга не принимала за меня решение, а, взвесив все “за” и “против” ситуации со своей психологической точки зрения, помогла мне САМОЙ принять правильное и верное решение. Большое вам спасибо за помощь! Вы слушаете человека, даете ему высказаться, рассказать о наболевшем, и, конечно, подвести к правильному.
Психолог
диплом проверен
помогла 42 клиентам
10 отзывов
1 год стажа
возраст 33 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Коротко о самом главном:Психотерапия-лечение души душой(К. Юнг)

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Эмоционально-образная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Обратилась за помощью к данному психологу. У нас была небольшая беседа из-за моих некоторых несостыковок, но за эти несколько минут, которые она уделила мне, мне настолько облегчили душу, что я успокоилась и посмотрела на проблему с другой стороны. Никакой магии. Просто разговор. И разговор в приятной обстановке, без лишней формальности и без тыканья одновременно. Посоветовала книги и фильм, которыми я займусь в ближайшее время. Спасибо ей большое! Она чудесная. И очень красивый и приятный голос, слушаешь и успокаиваешься.
Психолог
диплом проверен
помогла 19 клиентам
2 отзыва
6 лет стажа
возраст 27 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: Доброго времени суток! Я — практикующий клинический психолог, КПТ-терапевт, схема-терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.КПТ отлично зарекомендовал себя в психотерапевтическом сообществе, как наиболее эффективный и научно доказанный метод работы.Думаю, что главная ценность моей работы — это увидеть осознанный взгляд в конце терапии.Когда человек полностью осознает, чувствует себя и четко понимает в каком заданном векторе ему идти дальше! 

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Схема-терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Несмотря на то, что мне не хватило времени бесплатной консультации, Наталья услышала мой запрос и даже успела дать технику, которую я сейчас применяю и мне становится легче. Думаю о том, чтобы впоследствии продолжить работу именно с ней. Спасибо за помощь!
Психолог
диплом проверен
помогла 79 клиентам
7 отзывов
3 года стажа
возраст 24 года
рейтинг 4.86/5

Чем могу помочь: Специалист коррекции тревожно-фобических расстройств, специалист по эмоциональному интеллектуПомогаю справиться с фобиями, паническими атаками, тревожными расстройствами, а так же с расстройством пищевого поведения

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Психоанализ (классический), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Мне стало намного лучше после первой бесплатной консультации. Нелли очень приятный психолог, объясняет все очень доходчиво и понятно. У меня не возникало ощущение дискомфорта или недоверия во время нашего общения
Психолог
диплом проверен
помогла 107 клиентам
16 отзывов
6 лет стажа
возраст 51 год
рейтинг 4.94/5

Чем могу помочь: Помогу понять причину тревожного состояния, страхов, панических атак.Помогу наладить пищевое поведение, сон.Помогу найти опору в жизненных ситуациях.Через трудные вопросы будем вместе искать истину, которая прячется внутри вас, исследовать ваши тревоги и страхи, чтобы через какое-то время вы сказали: "Кажется, я знаю, чего хочу!"Помогу обрести смысл жизни, если он потерян.Помогу снять эмоциональный накал в семейных отношениях.Мы переведем проблему в задачу и обязательно найдем для нее решение.Практикую методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии),Диалектико-Поведенческой Терапии (ДБТ), ЕМДР, схема-терапия, IMTT, краткосрочной стратегической психотерапии Джорджио Нардонэ,метафорические ассоциативные карты, Коучинг

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Системная семейная терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
За 20 минут грамотно разложили всё по полочкам, объяснить причины и механизмы этого состояния, а главное — дали конкретные шаги, которые можно применять самостоятельно. После консультации получила дополнительный материал, что оказалось очень полезным. Понравилось, что не было осуждения или банальных советов, а только чёткое, профессиональное разъяснение. Спасибо!
Психолог
диплом проверен
помогла 160 клиентам
14 отзывов
5 лет стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Добрый день! Я дипломированный врач-психотерапевт и психолог. На сессиях внимательно слушаю и много спрашиваю. Иногда ответы находятся не сразу, но мы ищем их вместе. Если вы запутались, устали или не до конца понимаете, что с вами происходит - с этого можно начать. Провожу информационные психологические консультации (без назначения медикаментов), при необходимости могу перенаправить к профильному специалисту.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Хочу поблагодарить психолога Марину за консультацию! Обратилась с проблемой, которая не давала мне покоя аж несколько месяцев (связана с отношениями). И за 20 минут консультации я почувствовала огромное облегчение. Как камень с плеч. На консультации я поняла, откуда растут «ноги» моей проблемы и все кардинально встало на свои места. Спасибо!
Психолог
диплом проверен
помогла 144 клиентам
27 отзывов
14 лет стажа
возраст 53 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я Работаю со сложностями в межличностных отношениях, травмами детства, травматичным опытом, тревогой, агрессией, ограничивающими убеждениями, паническими атаками, навязчивыми мыслями, окр, созависимостью. Так же моя работа направлена на работу с самооценкой, самореализацией. 

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоанализ (классический), Психодрама, Системные расстановки, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Привет всем!Я развелась с мужем, у нас трое детей!Я впала в глубокую депрессию на года два!Просто жила как робот.Ходила на работу, вечером дети.Всех ложила спать и пол ночи могла просидеть на диване смотря в одну точку.Средний ребенок не разговаривает.Ему 5лет.И казалось бы я должна была быть 10из 10, но я была 1 из 10.начались проблемы в саду, и тут я очнулась и поняла что нужно что то делать!Каша полная в голове!Мне детский психолог посоветовала найти себе психолога.Через бесплатные группы.Я пишу в эту группу и мне говорят что мне напишет психолог.И тут мне бог посылает Наталью.Сначала я скептически отнеслась к ней, но потом мы начали прорабатывать меня и я офигела как моя жизнь начала меняться в очень положительную сторону.Я успокоилась, с родными наладилось общение, дети стали весёлыми и жизнерадостными.Средний начал пытаться сам говорить слова.Работала с Натальей 3мес. Сейчас отправилась в своё прекрасное будущее самостоятельно.Мы до растили меня.Как будто Мне исполнилось 18 лет. И теперь я живу самостоятельно.Я почувствовала внутреннюю опору и мне теперь не страшно.Спасибо Наталье за прекрасно проделанную работу.Я вас никогда не забуду.Вы сыграли очень большую роль в моей жизни.Спасибо.
Психолог
диплом проверен
помог 40 клиентам
4 отзыва
17 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психолог и коуч. Помогаю осознать личные цели и ценности, чтобы научиться новому поведению для карьеры и жизни. Работаю на вашей глубине: решаем задачи здесь-и-сейчас или исследуем причины. Применяю КПТ и телесный подход для целостного изменения.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Транзактный анализ, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Очень нравится мой процесс работы с внутренним состоянием, благодаря поддержки и помощи Дениса. Большая благодарность от меня за внимательность, за методы, которые действительно работают. Идет комплексная работа. И уже достаточно быстро применяю конкретные действия в жизни!!! После сессий чувствуется внутри уверенность в себе и вдохновение)
Психолог
диплом проверен
помогла 605 клиентам
73 отзыва
7 лет стажа
возраст 52 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: В моем безопасном пространстве, вы получите бережную, уважительную и конфиденциальную поддержку! На консультации у вас получиться открыто выражать свои чувства и мысли без страха и осуждения. Найдете новые способы реагирования. Проанализируете прошлый опыт, осознаете его влияние на настоящее и выработаете более эффективные модели поведения.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоанализ (классический), Психодрама, Системные расстановки, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Юнгианский анализ, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Интегративная психотерапия
Отзыв клиента:
Марианна, Психолог с большой буквы! Хотя знаете, даже нет, не так. ПСИХОЛОГ! Самый настоящий, искренний человек, проживающий проблему каждого. Понять проблему и помочь могут многие, но Марианна проживала мою проблему вместе со мной, она чувствовала меня и мои чувства. За 20 минутную консультацию я поняла, что все, вот она, тот человек, который сможет мне помочь. Она так расположила к себе, что я просто не представляю какую я бы сделала ошибку, если бы выбрала себе другого психолога! Хотя психолога я выбирала долго. И случайным образом, я нашла Марианну! Я очень довольна нашими сеансами! Она помогла мне не только справиться со своей болью, решить проблему, но и помогла убрать все страхи детства. Еще раз повторюсь, Психолог с больших букв! Если меня кто-то спросит, есть знакомый психолог, то я обязательно посоветую этого доброго и такого настоящего человека! Марианна готова все отдать, лишь бы помочь другим. А я готова отдать все ей, за то, что она появилась в моей жизни, в такой трудный для меня период. Спасибо сказать мало. Но все равно, спасибо! Спасибо! Спасибо! 24/7 она может отвечать на сообщения и голосовые. 24/7 она будет поддерживать и помогать! Я честно говоря давно таких людей не встречала. И на самом деле, таких очень мало. Марианна, очень любит свою работу! И все делает с душой! Если у вас возник вопрос, какого же психолога выбрать? Поверьте, если вы выберете Марианну, вы не ошибетесь! А я не устану благодарить этого человека! Спасибо Вам, Марианна! Я буду продолжать работать только с вами!
Психолог
диплом проверен
помогла 156 клиентам
26 отзывов
8 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю экспертам, предпринимателям и всем, кто стремится к самореализации перенаправлять психологические ограничения в энергию для роста.Настоящий прорыв в своем деле начинается не с очередного курса, а с проработки внутренних «тормозов»: страхов, убеждений, внутренних конфликтов.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоанализ (классический), Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Я пришла с запросом о проблемах в отношениях с мужем. В ходе беседы Екатерина внимательно слушала меня, останавливала в критически важных местах и задавала вопросы, которые помогали взглянуть на озвученную проблему с другой стороны. В результате первого сеанса я получила очень вдохновляющее домашнее задание) Планирую продолжить работу. Я не первый раз обращаюсь к психологу за помощью, но ранее мне не удавалось установить коннект со специалистом в силу разницы в мироззрениях. Здесь коннект однозначно произошел, я чувствую что могу доверить свои переживания и получить здравые комментарии, которые имеют для меня ценность. Однозначно рекомендую! Большое спасибо Екатерине и площадке, которая нас сконнектила)
Психолог
диплом проверен
помогла 48 клиентам
8 отзывов
5 лет стажа
возраст 44 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Магистр психологии, клинический, кризисный, семейный, когнитивно-поведенческий психолог, онкопсихолог и арт-терапевт, член АКПП.Помогаю справиться с тревогой, паническими атаками, страхами, фобиями, прокрастинацией и депрессией, повысить мотивацию, наметить цели и прийти к желаемым результатам.

Методы работы:
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ), Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Клиническая психология, Системная семейная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT), Нарративная психотерапия, Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
Отзыв клиента:
Мне все понравилось. Уже за эти 20 минут психолог помог мне определиться с тем, на что обратить внимание, чтобы избавиться от своих проблем. Буду следовать данным Вами рекомендациям (прочту книгу, буду начинать действия "по будильнику", использую упражнения на осознанность), а если опять все заброшу, приду на консультацию! Алина показалась мне отличным специалистом, способным понимать и замотивировать. Иногда достаточно того, чтобы кто-то выслушал и с пониманием отнесся к твоим , некоторым кажущимся, незначительным проблемам. А профессиональное решение этой проблемы и вовсе заставляет поверить в себя
Психолог
диплом проверен
помог 16 клиентам
2 отзыва
3 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: Повышение и укрепление самооценкиИзбавление от стыда и чувства виныПроработка навязчивых мыслейРешение проблем с самоконтролемРазбор затруднений касательно отношений с окружающимиОбретение навыков владения эмоциямиТрансформация тревоги в спокойствиеПреодоление прокрастинацииНахождение сил внутри для проживания жизненных кризисовРазвитие психологической силыВсё зависит от ситуации клиента, подход к каждому индивидуальный. По большей части отдаю предпочтение когнитивно-поведенческому походу. Помимо этого, помогаю с переоценкой убеждений/ценностей, развитием внутренней стойкости, контролем и управлением эмоциями, а так же использование творческого мышления в жизни и для решения разного рода задач.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Нейролингвистическое программирование (НЛП), Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Все хорошо Все супер прошёл спасибо большое доктор он очень сильно мне помог благодарю ему
Психолог
диплом проверен
помогла 90 клиентам
13 отзывов
3 года стажа
возраст 43 года
рейтинг 4.92/5

Чем могу помочь: Здравствуйте, меня зовут Татьяна.Я психолог, который готов поработать с вами вместе над ситуацией, которая привела вас сюда. Вместе разработаем план выхода из тупика, найдем силы и ресурсы для вашей счастливой жизни.Использую интегративный подход, методы и техники различных направлений психотерапии подбираю индивидуально для клиента.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Со мной работала Волкова Татьяна Владимировна. С первой минуты общения я поняла,что это компетентный доброжелательный корректный специалист, с мягкими интонациями в голосе, с высоким интеллектуальным потенциалом и чуткой привлекательной заботой к проблемам клиента,чем лично у меня вызвала абсолютное доверие и желание поделиться накопившимся слоем нерешённых проблем. Психолог мгновенно вникла в суть обращения и разложила поэтапно причины моей неуверенности в преддверии открытия моего бизнеса и начала внимательно работать с каждым этапным аспектом. Это была настоящая деловая работа по исключению всех страхов и ненужных декламаций по урегулированию душевного равновесия и определению четких направлений по мотивации бизнес- задач. Для меня эта небольшая по времени,но полезно творческая по значимости консультация Татьяны Волковой дала живительный импульс для активного рабочего процесса по мобилизации сил и духа в выбранной деятельности. Благодарю за содействие в психологическом настрое обращающихся лиц. В условиях настоящего времени это очень благородная работа, учитывая многозадачность решаемых задач нашего Общества. Желаю успехов, психологического здоровья всем,кто в этом нуждается. Ваша деятельность - бесценна! Я рада,что обратилась в ваш проект.Всего хорошего! Удачи!
Психолог
диплом проверен
помог 38 клиентам
3 отзыва
6 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю в снятии острой фазы переживаний и выявлении причин их возникновения. Работаю со сложностями в семейных отношениях, адаптации к новым условиям, поиском новых друзей и сохранением старых, занимаюсь помощью в личностном развитииВ своей работе использую инструменты практической психологии (синтон-подход), эриксоновский гипноз и рационально эмоционально поведенческую терапию. Помогаю встраивать новые привычки в жизни людей. Нахожу инструменты и подход к каждому клиенту индивидуально.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Нейролингвистическое программирование (НЛП), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Я осталась довольна общением в формате экспресс-консультации с Тимофеем! Внимательное отношение, доброжелательность и грамотная обратная связь по итогам запроса 5/5!
Психолог
диплом проверен
помогла 187 клиентам
41 отзыв
9 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю разобраться в причинах внутреннего напряжения, тревоги, неуверенности и повторяющихся жизненных сценариев. В работе создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих чувствах, переживаниях и сложностях без страха осуждения. Вместе мы находим глубинные причины проблем в отношениях, самооценке, эмоциональном состоянии и ощущении потерянности. Работаю бережно, но глубоко — не только снимая симптомы, но и помогая выстроить внутреннюю опору, устойчивость и более счастливую жизнь. Моя задача — помочь вам лучше понять себя, научиться слышать свои желания и начать жить в согласии с собой.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психодрама, Системные расстановки, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Олеся добрый вечер, хочу отблагодарить Вас за вашу профессиональность! То с чем я пришла и с чем сейчас Ваша заслуга. Олеся первый психолог к которому я обратилась , было страшно, посещали мысли (как я незнакомому человеку расскажу, то что меня беспокоит; с чего начать и тд.) с первых слов все о чем думала и переживала ушло … Пришла к Олесе с тем, что постоянно чувствовала усталость и не получала наслаждения от жизни, постоянно не хватало времени на себя и на все . По разговору с Олесей пришла к итогу , что во мне живет «Доброволец» , который не мог сказать «нет» . Не замечая этого я тратила все время и энергию на других , в то время когда сама в этом нуждалась .. Олеся помогла мне избавится от «Добровольца» и стать тем кто заботится о себе ! После сессий с Олесей у меня появилось время и желание, больше сил , нашлось время на отдых, теперь я отдыхаю больше чем раньше . Теперь у меня появились новые цели я стала думать о будущем , а была человеком который живет одним днем . Те переживая и страхи , которые меня окружали разлетелись . Олеся не тот психолог , который дает советы, а путиводитель .
Психолог
диплом проверен
помогла 51 клиенту
4 отзыва
4 года стажа
возраст 39 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я являюсь дипломированным психологом и даю прекрасные результаты своим клиентам в сфере отношений с собой, детьми, близкими; проработки травм, страхов, депрессии, психосоматики, панических атак.Регулярно повышаю качество своего образования и квалификацию; постоянно совершенствую знания и навыки; много учусь и с удовольствием работаю.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Я обратился к Антонине в очень трудное для себя время и благодаря ей очень быстро и безболезненно смог выйти из этого состояния, решить многие вопросы, которые меня тревожили, посмотреть на вещи под другим углом.Я хотел бы так же отметить пунктуальность и очень внимательное отношение.В общем я благодарен Антонине за проделанную работу!
Психолог
диплом проверен
помогла 34 клиентам
4 отзыва
3 года стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: На консультации с клиентом разбираем проблемы невротического характера, ОКР (навязчивые мысли/ритуалы), агорафобия, панические атаки, ипохондрия, тревога/страхи.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Огоромное спасибо Наталья, Очень помогли мне в моих психоэмоциональных проблемах , разных ситуациях очень грамотный психолог , и просто хороший человек , чрезмерна благодарна за вашу отзывчивость и доброту
Психолог
диплом проверен
помогла 104 клиентам
8 отзывов
10 лет стажа
возраст 36 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: • Эффективно работаю в КПТ подходе с любыми расстройствами, депрессиями.• Помогу избавиться от лишнего веса раз и навсегда с помощью методики изменения мышления.• Избавлю от компульсивного переедания и других видов РПП.• Вместе с вами разберем сложности в отношениях и найдём решение.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Спасибо большое Александре, внимательно выслушала, посочувствовала, объяснила какими методиками можно решать проблему. Проблема не простая, длительно существующая, решать нужно ее тоже не сразу. Психолог дала свои рекомендации и своё видение ситуации на ознакомительной консультации.
Психолог
диплом проверен
помогла 426 клиентам
4 отзыва
9 лет стажа
возраст 33 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Когда есть сложности в выражении своих чувств, эмоций, раскрытии внутреннего мира, зажимов в теле, принятии себя (ситуации в целом), когда не хватает осознанности, когда травмы, когда больно, но не можешь это обозначить, когда понимаешь, что запутался и не видишь выхода, там где не можешь быть свободным и независимым, где нет своих границ, где отсутствует любовь и взаимопонимание, где сложно быть собой, где много отрицаешь и не соглашаешься…Я рядом, помогаю.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Эмоционально-образная терапия, Психоанализ (классический), Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Консультация прошла очень хорошо. Татьяна четко выявила мою проблему, рассказала как ее можно решить и сколько времени на это потребуется. Разговор был очень комфортный, ничего лишнего. Именно такого подхода я и ожидала. Надеюсь на дальнейшую работу.
Психолог
диплом проверен
помогла 28 клиентам
5 отзывов
13 лет стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Моя работа — помогать людям разобраться в себе, найти выход из сложных ситуаций и наконец-то почувствовать себя лучше.Вижу, насколько важно, чтобы человек чувствовал себя понятым, а его переживания были приняты всерьез. Ведь если тревога, страх, усталость или обида не дают вам спокойно жить — это не просто "мне так кажется", а настоящая проблема, с которой можно и нужно работать.Я помогаю взрослым и подросткам находить решения там, где, казалось бы, их уже нет.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Гипнотерапия, Психодрама, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Здравствуйте! Мне очень понравился сеанс с психологом, она мне помогла разобрать мои проблемы, очень оперативно, очень душевно мы с ней пообщались, и действительно решили мои проблемы которые меня беспокоили!!! И на данный момент я очень довольно и очень впечатление!!! Спасибо большое хочу выразить Анастасии, и обязательно буду рекомендовать ее своим знакомым!!!!
Форма каталога
Не понимаете какого специалиста выбрать?
Заполните форму ниже, и мы подберем подходящего вам специалиста. Он свяжется с вами уже через 5 минут после заполнения формы. Либо напишите нам в WhatsApp или Telegram — мы поможем с выбором
{{form.comment.error}}
ПсихологКонсультация сейчас (13)Высокий рейтингНизкая ценаПсихолог для мамПсихолог по ОКРПсихоаналитикБизнес психологПсихологи женщиныПсихолог для пожилыхПсихолог по личностному ростуПсихологи мужчиныТравматерапевтГипнотерапевтПсихосоматологСпортивный психологНейропсихологДетский психотерапевтКризисный психологОнкопсихологРепродуктивный психологСемейный психотерапевтПровокативный психологПсихолог для родителейПсихолог по токсичным отношениямПсихотерапевт при бессоницеПсихолог при социофобииРасставание/разводПсихолог при аэрофобииПослеродовая депрессияНизкая самооценкаПсихолог при изменеПсихолог при депрессииПсихолог при утратеПережившим насилиеПсихолог при абьюзеМАК ПсихологиКПТ психологиГештальт психологиТранзактный аналитикПсихолог по символдрамеТелесно-ориентированные психотерапевтыНЛП психологиЭОТ ПсихологиПесочная терапияСхема-терапияАСТ психологиПсихологи по психодрамеЭкзистенциальные психологиПозитивные психологиСказкотерапевтыКлиент-центрированные психологиЮнгианские психологиПсихосинтетикиТФП-психологиРЭПТ-психологиКогнитивные психологиИНП-психологиПсихотерапевты по АдлеруТанцевальные психологиТанатотерапевтыПоведенческие психологиЛоготерапевтыАрт-терапевтыПроцессуальные психотерапевтыОРКТ-терапевтыЛакановские психоаналитикиАдлерианские психотерапевтыЭФТ психологиНарративные психотерапевтыEMDR психологиСистемные семейные терапевтыТревога и страхиСложности в семьеСложности в отношениях с собойСложности в отношенияхКСТ-психотерапевтыФинансовый коучингКоуч по личной эффективностиLife-коучингКоуч для руководителейБизнес коучингСистемный коучингКоуч для подростковКоуч по отношениямКомандный коучингКарьерный коучингТрансформационный коучингКоучинг по здоровьюНейрокоучингКоуч по тайм-менеджменту

16 390 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат

Средняя оценка 4.98  Смотреть все отзывы >>

Наталья
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 500 руб. /60 мин
Наталья Достовалова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Мы обратились к Наталье за помощью в феврале: не могли найти общий язык по нескольким важным темам. После нескольких месяцев работы Наталья не просто помогла нам услышать друг друга, но перевела позиции каждого на понятный язык, научила слушать, объяснять, понимать и принимать видение партнера. Она не только глубоко разобрала наши проблемы, но и давала домашние задания, которые помогли настроиться на общую волну. Сессии проходили онлайн, заниматься было очень комфортно. На консультациях царила доверительная атмосфера. Наталья внимательно слушает, вникает, даёт высказаться каждому, а затем «переводит» и помогает прийти к взаимному согласию. Мы благодарны Наталье за то, что она не просто спасла наш брак, а направила нас на путь укрепления семьи.
Ирина
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 500 руб. /90 мин
Ирина Цветкова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Встреча прошла очень динамично и продуктивно. Ирина начинает работать с первой минуты как только слышит голос. Она обращает внимание на каждую деталь: интонации голоса, движение теле, взгляд и сразу определяет, где какая заблокирована эмоция. Мы в самом начале консультации вышли на траву, она чётко увидела мою проблему. Уже после первой встречи мне стало легче дышать и я поняла, что буду делать дальше. Благодарю ваш сайт за возможность получить помощь от высококлассных специалистов и конечно благодарю психолога Ирину, за результат уже после одной встречи.
Анастасия
Стоимость онлайн: Стоимость: 6 500 руб. /50 мин
Анастасия Кирьякова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Прошли двойной сеанс 50×2 минут с Анастасией, предварительно успели с женой проработать нашу ситуацию, что признала и психолог. Очень важно было скорректировать и обозначить приоритеты, найти точки дальнейшего взаимодействия и пути разрешения ситуации. Психолог, на мой взгляд, правильно определила основу нашей проблемы и дала много важных корректирующих установок. Чудес не ждите, ваши отношения - это ваша работа
Светлана
Стоимость онлайн: Стоимость: 6 000 руб. /50 мин
Светлана Швайковская
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Хочу выразить огромную благодарность Светлане. Очень грамотный, знающий своё дело специалист. Дочь-подросток посещает консультации с удовольствием, стала более спокойной, открытой к общению, уверенной в себе. Обратились с внезапно возникающими пароксизмальными состояниями, аутоагрессией с самоповреждением. Работа ещё ведётся, прогресс очень заметный. Светлана, спасибо Вам огромное!

Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Анастасия
Стоимость онлайн: Стоимость: 6 500 руб. /50 мин
Анастасия Кирьякова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Пробная сессия прошла очень комфортно с Анастасией было приятно общаться, мы быстро пришли к пониманию, какие точки работы есть, что мешает на пути к цели и на чем следует состередоточиться, а так же обсудили возможные техники и примерный план действий

Поведенческие терапевты

Поведение — это привычки. Одни — продуктивные и здоровые. Другие вредят. Просто так избавиться от вредной или любой другой привычки нельзя. В нашем мозге формируются нейронные связи — «магистрали» для действий. Поэтому нам так сложно начать «с понедельника». И потому говорят, что привычка — вторая натура. Поговорим, как все-таки изменить поведение, чтобы не жить на автопилоте, который уводит от целей.

Кто такие поведенческие терапевты и чем они занимаются

Один из способов работы с нежелательным поведением — поведенческая терапия. В основе метода — «дрессировка» в научном смысле этого слова. Концептуальной основой подхода являются бихевиористские воззрения о том, что любое поведение можно переучить. Подробно об этом писали Павлов (условные рефлексы) и Скиннер (оперантное обусловливание), подтверждая экспериментальным путем, как повторение и подкрепление формируют привычки.

Все сформированные нейронные связи, по мнению поведенческих терапевтов, можно расформировать. То, что было когда-то заучено, можно переучить. Для этого есть большой арсенал инструментов — экспозиция и систематическая десенсибилизация, шейпинг, экстинкция, имитация, тренинги навыков и т.д.

Работа начинается с функционального анализа — что, где, когда, почему. Это подробное изучение дезадаптивного поведения — что его стимулирует, как оно проявляется, сколько длится, к каким последствиям приводит и какие вторичные выгоды его подкрепляют. Поведенческий терапевт не распыляет внимание на детские травмы, «Эдипов комплекс» и тонкую душевную организацию. Он работает с объективными данными, возвращая клиента в реальность.

Терапия достаточно директивная. Это означает наличие плана, ведущую роль терапевта и выполнение клиентом заданий. Не «ходить к психологу», а заниматься — вести дневники поведения, отрабатывать навыки самонаблюдения, выполнять экспозиционные и другие задания. И только при активной позиции, кроме решенной проблемы, человек уходит из терапии со способностью предотвращать рецидивы и поддерживать результат на длинной дистанции.

Что такое поведенческая терапия и когда она необходима

Началось все с собак — в начале прошлого века русский физиолог Иван Павлов доказал, что поведение можно дрессировать. Стимул — реакция. Из этого эксперимента и выросла поведенческая терапия — метод, который работает с дезадаптивным поведением (фобиями, зависимостью, навязчивыми ритуалами).

Западные коллеги, Джон Уотсон и Беррес Скиннер, показали, что человек ничуть не сложнее собаки в разговоре о механике обучения. Любая привычка — это связь между стимулом и реакцией. Поведенческий терапевт в этом ключе и смотрит на поведение: что стимулирует, для чего нужно, какое подкрепление питает цикл. Цель терапии — разорвать этот цикл и «переучить» нервную систему. Вместо долгих разговоров «почему» терапия фокусируется на «что делать».

С какими запросами работают поведенческие терапевты

Основная мишень для работы — дезадаптивное поведение, то есть действия и привычки, которые вредят человеку или другим. Это конкретные паттерны вроде истерик и агрессии у детей, фобий, ОКР, панических атак, зависимостей, расстройств пищевого поведения. В сферу работы поведенческого терапевта входят и программы для аутизма (ABA-терапия).

Преимущества работы с поведенческим психотерапевтом

  • Фокус на результате. В начале работы ставится цель. Процесс ее достижения измеряется. Клиент уходит с конкретными изменениями в поведении.
  • Техники самотерапии. В терапию входит обучение навыкам самопомощи — как решать свои проблемы самостоятельно, быть стабильным и предотвращать рецидивы.
  • Устойчивый эффект. Терапия меняет нейронные «ансамбли» связей. Адаптивное поведение становится привычкой («второй натурой»).

Как выбрать поведенческого терапевта в нашем каталоге

При выборе любого психотерапевта — поведенческого, когнитивного, телесного — главным ориентиром является чувство контакта. Есть пробный бесплатный сеанс (20 минут), чтобы вы убедились — есть доверие, понимание, «химия» — и приняли решение, продолжать или нужен другой терапевт.

Сложность выбора часто связана не с отсутствием чувства контакта, а с внутренним сопротивлением — бессознательным нежеланием что-то менять. Профессиональные компетенции психологов сервиса — образование, квалификацию, опыт — мы проверили. Документы открыты в анкетах, но выбор по интуитивному отклику, а не по диплому, приносит больший терапевтический эффект.

Сколько стоит консультация с поведенческим терапевтом

Цены формируют психологи, а не сервис. У вас есть возможность подобрать терапевта под свой бюджет, задав нужную вилку в параметрах поиска. Средняя стоимость сессии — 2500 рублей. Пробный сеанс с терапевтом бесплатный. Важно понимать, что терапия — это процесс. Проблема, которая формировалась годами, «за сеанс» не решается.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Сколько длится работа с поведенческим терапевтом?

ПТ — активная, ориентированная на результат, краткосрочная терапия. В среднем, курс длится 5–20 сессий, проводимых еженедельно. При планировании бюджета обсудите предполагаемый курс с терапевтом на пробном сеансе.

Можно ли проходить поведенческую терапию онлайн?

Экспозиция, парадоксальная интенция, тренинг ассертивного поведения — все техники ПТ работают через экран. Онлайн — не «идентичный натуральному», а полноценный терапевтический формат. Его сопоставимая с офлайном эффективность доказана. Сопровождать, наблюдать, направлять, корректировать, подкреплять можно не только в кабинете психолога, но и там, где клиенту удобнее.

Чем отличается от когнитивно-поведенческой терапии?

В отличие от когнитивно-поведенческого подхода (КПТ), где внимание терапевта распределено между мыслями, чувствами и реакциями, поведенческие психологи сосредоточены на поведении как на измеряемом и, главное, изменяемом феномене. Изменяют его через методы поведенческой терапии — экспозицию, подкрепление, эксперимент и т.д. При этом поведенческий терапевт редко работает «чисто». Практика, как правило, интегративная. Мысли и чувства клиента берутся в расчет, что делает терапию более эффективной в работе с широким спектром запросов.

Поведенческая терапия — эффективный метод работы с привычками и реакциями, которые мешают жить. Если хотите перестать откладывать, бояться, зависеть, переедать — начните сейчас. Выберите поведенческого терапевта в каталоге и почувствуйте, как меняется ваша жизнь.

Психолог
bg
Психологи вашего города
МоскваСанкт-ПетербургАбаканАдлерАлматы (Алма-Ата)АлуштаАнапаАнгарскАнталияАрзамасАртемАрхангельскАрхангельскоеАстанаАстраханьБакуБалаковоБалашихаБарнаулБатумиБелгородБелградБеловоБердскБерезникиБийскБлаговещенск (Амурская обл.)БратскБрянскБугульмаВеликий Новгород (Новгород)Великий УстюгВидноеВильнюсВитебскВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВологдаВолоколамскВоронежВоронежВоскресенскГатчинаГеленджикГомельГородецДелиДзержинскДзержинскийДмитровДомодедовоДубаиДубнаДубровка (Брянская обл.)ЕвпаторияЕкатеринбургЖелезнодорожный (Московск.)ЖлобинЗеленоградИвановоИвантеевка (Московская обл.)ИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининград (Кенигсберг)КалугаКамышловКемеровоКерчьКингисеппКинель-ЧеркасыКиров (Кировская обл.)КировскКисловодскКлинКовровКоломнаКоролевКостромаКрасноармейск (Московская обл.)КрасногорскКраснодарКрасноярскКубинкаКумертауКурскЛипецкЛиски (Воронежская обл.)МагнитогорскМайкоп (Краснодарский край)МеждуреченскМинеральные ВодыМинскМогилевМурманскМытищиНабережные ЧелныНефтеюганскНижний НовгородНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНогинскОбнинскОдинцовоОктябрьский (Башкирия)ОленегорскОмскОрелОренбургОрскПензаПереславль-ЗалесскийПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПодольскПсковПушкиноПятигорскРаменскоеРостов-на-ДонуРязаньСамараСаранскСаратовСаров (Нижегородская обл.)СевастопольСеверодвинскСергиев ПосадСимферопольСмоленскСоветская ГаваньСоветский (Тюменская обл.)СочиСтавропольСтамбулСтупиноСургутСызраньТаганрогТамбовТашкентТбилисиТверьТольяттиТомскТроицкТуапсеТулаТындаТюменьУльяновскУсть-КаменогорскУфаХабаровскХерцег-НовиХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧерногорскЧеховШахтыЩелковоЭлектростальЯкутскЯлтаЯрославль
Психологи этих городов могут принять клиентов оффлайн