Консультации
с психологом онлайн

Консультация психотерапевта —
через 5 минут после заявки!

  • У вас сложная жизненная ситуация, кажущаяся безвыходной?
  • Мы подберём психотерапевта с опытом решения именно вашей проблемы! Все конфиденциально!
  • Консультация психотерапевта пройдет онлайн в удобном мессенджере (чат, аудио или видео)
  • 550 проверенных психотерапевтов со средним опытом работы 5 лет
  • 47264 консультаций и 5322 отзывов клиентов со средней оценкой 4.96 из 5
  • Оставьте заявку прямо сейчас и получите бесплатный 20-минутный вводный сеанс с психотерапевтом
  • На сеансе вы получите диагностику вашего состояния и рекомендации по решению именно вашей проблемы

Путь к изменениям начинается с первого шага
и этот шаг должен быть шагом навстречу себе

Получить консультацию
bg
550
проверенных психологов с 5-летним опытом работы
6 минут
среднее время ответа специалиста на заявку
4.96 / 5
оценка качества работы наших психологов
89
консультаций провели вчера наши психологи
Получите консультацию психолога
Заполните форму
lock
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
Как с вами связаться?
{(form.type.error)}
countries
Выберите страну
country
lock Телефон необходим только для того, чтобы психолог связался с вами в мессенджере

Мы проводим строгий отбор и работаем только с опытными специалистами

Только 20% специалистов попадает в базу психологов сервиса PsyChat
Образование
Высшее психологическое или дополнительное психотерапевтическое образование
Опыт работы
Опыт консультирования составляет в среднем 5 лет со средней стоимостью одной сессии 1 500 рублей
Вводный сеанс
Каждый специалист нашего сервиса предоставляет бесплатный 20-минутный вводный сеанс

Как работает наш сервис

Все очень легко и удобно для вас
шаг 1
Оставьте заявку на сайте, указав в ней, что вас беспокоит, телефон и удобный мессенджер для связи.
bg
bg
шаг 2
Мы моментально получаем вашу заявку и подбираем вам подходящего психолога из нашей базы.
шаг 3

Психолог связывается с вами примерно через 5-10 минут. И вы проводите с ним вводный
20 минутный бесплатный сеанс.

bg
bg
шаг 4

Если психолог понравился — записываетесь на полноценную сессию. Средняя стоимость в нашем сервисе - 1 500 руб.

Получить консультацию

Преимущества нашего сервиса

Вводный сеанс
Первые 20 минут общения с психологом — бесплатны
Быстрая помощь
Специалист свяжется с вами в чате в течение 5 минут
Профессионально
Подберем специалиста для решения именно вашей проблемы
Безопасно
Ваша переписка с психологом полностью конфеденциальна
Круглосуточно
Психологи нашего сервиса принимают заявки 24/7
Без регистрации
Для получения консультации не нужно проходить регистрацию

Регулярные сессии с психологом повышают качество жизни

crown
Самооценка
«У меня ничего не получится... Я себе не нравлюсь, ругаю себя... Я плохой человек, не верю в себя...»
Найти психолога
batarey
Эмоциональное выгорание
«Я ничего не хочу делать... У меня нет больше сил... Меня все раздражает...»
Найти психолога
clouds
Депрессия
«Не знаю, как встать с кровати... Не понимаю, зачем мне жить... Не могу найти сил на жизнь...»
Найти психолога
heart_quality
Отношения
«Мне тяжело после расставания... Мы постоянно ссоримся... Я не могу найти пару...»
Найти психолога
sad
Неуверенность в себе
«Тяну все до последнего... Не могу принять решение... Я не уверена в своих действиях...»
Найти психолога
bell
Тревоги и страхи
«Мне часто неспокойно... Сильный страх, не могу справиться... Много тревожных мыслей...»
Найти психолога

Мы уже помогли 47264 клиентам

Всего собрано 5322 отзывов со средней оценкой 4.96/5. Как мы проверяем отзывы?
Как мы проверям отзывы?
Каждый отзыв проходит тщательную проверку, и это позволяет нам исключить появление рекламных или заказных отзывов.
Виктория Баранова
Виктория Баранова
Был пробный сеанс с психологом Айсель. Мы определили проблему в моем вопросе и несколько путей решения ее, мне предложили дальнейшие консультации. Очень приятная девушка, спасибо большое)
Алина Хван
Алина Хван
Не справлялась с панической атакой и нашла вас по тегу "скорая психологическая помощь". Была в абсолютно разобранном состоянии, в котором нужна была помощь здесь и сейчас. Ольга Ульянова мне помогла вернуться в адекватное состояние, я увидела корень проблемы и узнала как быть в похожей сложной ситуации. Невероятная работа за 1 сеанс. Благодарна сервису и психологу ❤️
Клиенты больше всего ценят в нас:
скорость ответа психолога
качество консультации
тактичность и бережность специалистов
Алина
Алина
Клиент сервиса
Я зашла на сервис psy-chat.ru совершенно случайно. Вбила в поиске, и мне выпала ссылка. Если честно, не рассчитывала ни на что, но в итоге получила самый лучший исход. Отношение ко мне после оставленной заявки было внимательным. Даже казалось, что так не бывает. Оказалось, бывает. Однозначно рекомендую.
показать все отзывы
Таисия
Таисия
Клиент сервиса
Очень понравился данный сервис, удобная система подбора специалистов, приятный интерфейс. Так же хочу отметить самого психолога Андрея, очень помог разобраться во всех интересующих меня вопросах, все кратко и по сути)
Тайбат
Тайбат
Клиент сервиса
Обратиться за консультацией меня побудили сложности на работе, постоянная усталость и сильная неприязнь к работе, когда в тоже время сфера моей деятельности мне нравится. Так же у меня возникают проблемы с личными рабочими проектами.

Во время общения я смогла понять что основная моя проблема заключается в израсходовании моих ресурсов, возложение на себя слишком большого количества задач, а так же с недавними "огорчениями" на работе, если кончено можно так выразиться.

Поставила для себя задачи научиться качественно отдыхать, и в тот же вечер наполнила себе ванну, которую откладывала последние полгода!) А так же стараться анализировать все свои чувства и эмоции, задаваясь вопросами почему я испытываю те или иные чувства, так же стараться записывать свои мысли, чем так же начала заниматься в тот же вечер после приятной ванны.

Так же я постараюсь организовать домашнее рабочее пространство, найти для себя наиболее подходящие рабочие часы, и прислушиваться к своим ощущениям в случае, если я не могу заставить себя начать работать. Сегодня кстати уже нашла пару часов времени что бы поработать!)

Вообще мне очень понравилась встреча. Заставила о многом задуматься, напомнить какие то важные вещи. Да и вообще все прошло в очень приятном дружелюбном настроении, что несомненно очень приятно).

Обязательно буду советовать своим близким и коллегам такие встречи, потому что считаю что это очень важно искать пути гармонии с собой. Хотя в тоже время понимаю, что это будет сложно исходя их такого привычного и противного скептицизма окружающих) Но надеюсь каждый придет к тому что бы начать заботиться о своем душевном спокойствии.
Стоп. Стресс. Treeps
Установи приложение от наших партнеров Treeps и изучи бесплатный навык о борьбе со стрессом. Ты узнаешь, что такое стресс и каковы его причины. А также выучишь несколько упражнений для адаптации к нему.
установить приложение

Психотерапия в вопросах и ответах

Психотерапия – для психически больных?

Психотерапия – метод решения проблем. Психотерапевтическая помощь улучшает качество жизни, и речь идет о здоровых людях с их страхами, комплексами, нереализованным потенциалом и нарушенным балансом общения.

Психотерапевт не работает с душевно больными людьми – на этом поле за благополучие пациента сражаются психиатры, зачастую с помощью лекарств. Специалисты нашего сервиса лечат разговором, помогая проработать самые разные проблемные запросы – психологическую травму, низкую самооценку, разрыв с близким и многое другое.

Это конфиденциальный разговор?

Психотерапевт – специалист, который умеет слушать, говорить и молчать. Конфиденциальность разговора – такая же важная составляющая терапии, как и профессиональность психологической поддержки. Ни содержание терапии, ни сам факт ее прохождения не станет фактом публичным.

Конфиденциальность – условие по умолчанию, если речь идет о работе с профессионалом. Политика неразглашения является правилом международного стандарта и составной частью обучающей программы. Если вы сомневаетесь или боитесь, предложите специалисту подписать индивидуальное соглашение о конфиденциальности. Кроме того, вы можете воспользоваться помощью анонимно, используя вместо настоящего имени вымышленный псевдоним.

А мне действительно это нужно?

Вопреки популярному мнению, психотерапия нужна не всем. Работа со специалистами этого профиля необходима лишь тем, кто испытывает в психотерапии потребность. Насильно «терапевтировать» невозможно и, конечно, бессмысленно. Нужны согласие, принятие и доверие.

Депрессия, тяжелый развод, возрастной кризис, проблемы на работе, неудачная личная жизнь или «плохо, а почему – не знаю» – в таких ситуациях, как правило, справиться самостоятельно не получается. Но даже в этом случае не стоит решать проблему со специалистом, когда отсутствует готовность идти на контакт, работать над собой и преодолевать барьеры. Опытный психотерапевт со стажем может помочь привести в порядок чувства, мысли и даже здоровье (например, избавиться от бессонницы), но только при условии вашего желания и доверительного участия.

Как быстро я решу свою проблему?

Разговор в русле обсуждения вопроса «как долго» не терпит точных формулировок. В среднем, для успешного результата необходимо 10-20 психотерапевтических сеансов, но оптимальную длительность терапии и частоту сессий рекомендует специалист.

Точно не стоит рассчитывать на мгновенную помощь психотерапевта. Моментально можно вырвать зуб, наложить гипс или обрезать волосы. Задача профессионала психологического профиля – не только решить проблему, но и «вести» клиента до момента, пока с аналогичными проблемами он не научится справляться самостоятельно.

На это не обязательно уходят годы. Большинство запросов требуют краткосрочной терапии, а удерживать клиента дольше, чем это необходимо, специалисту невыгодно. Психотерапия – энергоемкая работа, а «холостые обороты» истощают эмоциональный и сказываются на профессиональном ресурсе консультанта.

В любом случае, закончить терапию раньше оговоренного срока или продолжить сотрудничество со специалистом после того, как локальная проблема решена – ваше личное дело. Всегда есть вещи, которые можно или хочется проработать. Прислушайтесь к себе. Есть чувство, что терапия помогает «расти»? Оставайтесь в ней ровно столько, сколько нужно.

Я получу конкретный ответ или совет?

Некоторых встречи с психотерапевтами разочаровывают. Вопреки ожиданиям, им не вручили билет в счастливую жизнь – не дали готовый ответ или точный рецепт. Только психотерапевт – это не врач, выписывающий таблетки. Хотя, конечно, было бы удобнее раздавать клиентам универсальные решения, но такой метод не работает в принципе.

Профессионал не терпит подход, при котором он – доминантная фигура, решающая все за бесправного вас. Психотерапия – это про «поговорить на равных» с той лишь разницей, что психотерапевт обладает беспристрастными знаниями о природе человеческой души. Он является проводником на пути наилучшего решения проблемы с учетом специфики вашей личности.

Можно ли стать зависимым от психотерапии?

Опасаться стать зависимым от чего-либо – совершенно нормально, ведь результатом зависимостей всегда становится потеря здоровья, времени или денег. За страхом «подсесть на психотерапию» стоит заблуждение, будто психотерапевт по переписке или в беседе «с глазу на глаз» способен проникнуть во все закоулки души и путем манипуляций или каких-то секретных техник «привязать» к себе.

Единственное условие, при котором человек действительно может стать зависимым от психотерапии – специфическая структура его личности, когда клиенту действительно нравится быть в терапии и он готов «работать над собой» без особой на то необходимости долгие годы. Эту зависимость можно сравнить с зависимостью от фитнеса, когда ежедневные и весьма изнурительные тренировки становятся потребностью. К слову, добросовестный специалист помогает избавиться и от такого рода безопасных, но бесполезных привычек.

В чем разница между онлайн и личной встречей?

Пожалуй, самый главный вопрос, который интересует клиентов – так ли эффективна психотерапия в онлайне по сравнению с традиционной очной практикой. Большинство проведенных исследований, отечественных и международных, говорят о равнозначных результатах успешности.

Ключевое значение имеют ваши личные предпочтения. Неверие в онлайн практику и скептицизм по поводу эффективности терапии по телефону или ноутбуку – разумеется, повод предпочесть личные сессии «лицо к лицу». А мы напоминаем, что онлайн психотерапия – уникальная возможность решать проблемы в удобное для вас время, существенно экономя при этом деньги.

Между тем есть разница в качестве терапии посредством переписки в чате, аудио беседы и видео сессии. Мы не рекомендуем письменный чат для общения при проработке серьезных проблем. И хотя помощь психотерапевта по Вотсапу, Телеграмму и в других мессенджерах становится все более популярной услугой, мы советуем предпочесть «запискам» традиционные формы консультирования.

Консультанты вашего сервиса – профессионалы?

В базе сервиса подбора психотерапевтов PsyChat – более 100 специалистов с высшим профильным образованием, средним опытом консультирования более 3 лет и рекомендательными письмами от известных членов профессионального сообщества. С каждым психотерапевтом мы проводим личное собеседование, изучая документы об образовании, подробности его практики, личной терапии и супервизии.

Сколько это стоит? А можно бесплатно?

Доступная психотерапия – ключевая цель нашей работы. Мы уверены, что элитарность психотерапевтической помощи – пережиток прошлого. «Гуру», чья психологическая консультация стоит сотни и тысячи евро, не переведутся, но победа на стороне профессионалов, протягивающих руку помощи каждому.

Средняя стоимость консультации специалистов нашего сервиса составляет 1500 рублей. А первую 20-минутную консультацию вы можете получить совершенно бесплатно, прямо сейчас оформив заявку без регистрации. Запись к психотерапевту на сайте осуществляется в режиме 24/7. Обращаем ваше внимание, что бесплатную психологическую помощь абсолютно каждый может получить по телефонам доверия, которые мы указали внизу страницы.

Как проходит сеанс и что для этого нужно?

Во-первых, вы выбираете удобный для вас вариант терапевтической сессии – пообщаться в чате, аудио или видео. Затем находите комфортное (тихое, уединенное, со стабильным интернет-соединением) место для общения со специалистом и организуете в нем условия для эффективной терапии. На сеансе могут понадобится ручка и блокнот для записей, стакан с водой, салфетки.

Как понять, что психотерапия помогает?

Мы создали сервис с максимально эффективным алгоритмом работы, в основе которого – индивидуальный подход. Это значит, что из базы консультантов мы выбираем психотерапевта, чья практика максимально соответствует вашему запросу. Как правило, общение с профессионалом, специализирующемся на узком спектре проблем, вызывает положительный отклик и приводит к успешному результату.

Как понять, есть ли прогресс? Если речь идет о конкретном запросе – например, трудности выбора между вариантами, – оценить эффективность просто. Выбор сделан – задача решена. Понять, как и куда все движется, намного сложнее при решении глубоких личностных проблем.

Нарастание чувства облегчения, понимания, удовлетворения – основные «симптомы» правильно выбранного пути и специалиста. Если чувствуете усиление дискомфорта, отсутствие поддержки и так называемой «химии», которая должна случиться между клиентом и консультантом, обратитесь в нашу сервисную службу и мы заменим психотерапевта.

Я не нашел ответ на вопрос – что делать?

Вопрос, оставшийся без ответа, вызывает раздражение или тревогу. Получите ответ на любой свой вопрос, связавшись с нами через почту или форму обратной связи на сайте.

О сервисе психотерапевтической помощи PSYCHAT

Смысл жизни – хорошая тема для упражнений в красноречии. В психологии акцент в этом вопросе ставится на удовлетворенности жизнью, высшей степенью которой является, разумеется, счастье. Именно эта причина – желание быть счастливым – побуждает многих найти психотерапевта.

Счастье – категория весьма субъективная. Оно определяется конкретными для человека вещами. Не всегда получается разобраться самостоятельно, что именно нужно для того, чтобы действительное соответствовало желаемому. Сервис подбора психотерапевтов PsyChat поможет определить ваши личные стандарты хорошей жизни, внедрить их в реальность и избавиться от «балласта».

Концепция качества жизни

Что вынуждает человека написать психотерапевту онлайн или записаться на личную встречу? Множество причин можно объединить в одну глобальную – ухудшение качества жизни, причиной которого зачастую становится слепое следование шаблону.

Да, мы живем в мире правил. Следуя им, даже не задумываемся, что от некоторых можно и нужно избавиться. Например, афоризм Ницше о том, что «все, что нас не убивает, делает сильнее» – неправильный путеводитель по жизни. Травмирующий опыт не закаляет, а оказывает противоположное действие – ослабляет наши психологические опоры, делает нас уязвимыми, ухудшает качество жизни.

К сожалению, избежать такого негативного опыта невозможно. Тенденции нашего времени – ориентир на успех, мультизадачность, быстрый темп жизни – порождают борьбу и гонку, а с ними и травмы. Последние не делают нас сильнее, а приводят к депрессии, выгоранию, нарушениям пищевого поведения и другим расстройствам.

Цель работы специалистов психологического профиля (психологов, психиатров, конфликтологов, коучей) – вернуть человека в качественную, а значит, радостную и активную жизнь. «Но разве для этого нужен удаленный психотерапевт?» – спросят многие. Если есть возможность задать вопрос специалисту очно, и, главное, если «кабинетную» терапию вы считаете единственно правильной формой общения, предпочтите этот вариант. Главное – действуйте.

Какие проблемы можно решить

В продолжение разговора о шаблонах – стереотип о том, что сильный человек может справиться с любой проблемой. Если речь идет о дурном настроении из-за плохой погоды или ссоре с любимым человеком из-за пустяка – пожалуй, психотерапевт не нужен. С этим вы действительно можете справиться самостоятельно – с помощью теплого свитера, горячего чая или душевного разговора. Но если что-то откровенно мешает жить, если что-то напоминает о себе регулярно – значит, самопомощи оказалось недостаточно.

Психотерапевт поможет:

  • выстроить комфортное и эффективное общение с близкими, друзьями и коллегами;
  • избавиться от тревоги, страхов, комплексов, навязчивых действий и зависимостей;
  • найти себя, разработать план на будущее, реализовать правильный жизненный сценарий;
  • побороть лень и справиться с прокрастинацией, чтобы добиться поставленных целей;
  • преодолеть травмирующую ситуацию – развод, насилие, потерю близкого человека.

По этим и другим вопросам вы можете пообщаться онлайн со специалистами PsyChat. Наш сервис подбора психотерапевтов предложит консультанта, чья психологическая практика соотносится с вашим запросом.

Преимущества нашего сервиса

«Сарафанное ради» в области психологического консультирования не работает. Если знакомому кто-то помог, далеко не факт, что в вашем случае работа «сарафанного специалиста» окажется эффективной. Мы подбираем консультанта с учетом специфики вашего запроса, и это не единственное преимущество нашего сервиса.

  • Быстрое оформление заявки без заполнения длинных анкет – укажите проблему и оставьте телефон для связи.
  • Доверительное общение с психотерапевтом круглосуточно и без регистрации – мы работаем в режиме 24/7.
  • Анонимное консультирование клиентов и разговор по душам без выяснения подробностей о личности клиента.
  • 20 минут бесплатного общения с консультантом для выяснения уровня комфорта психологической терапии.
  • Психотерапевтическая помощь от специалистов с профильным высшим образованием и опытом работы не менее 3 лет.

Если вы готовы менять себя, а не других, наша служба психотерапевтической помощи окажет необходимую поддержку. Если в трудной жизненной ситуации оказался близкий вам человек или друг, посоветуйте ему записаться к специалисту. Каждый человек заслуживает счастья и достоин хорошей жизни. Начните путь в лучшее будущее с нами!

Получить консультацию