Очная консультация психолога в Туапсе

Чем могу помочь: В своей терапии я основываюсь на бережности. Использую методы поддерживающей терапии. Окутываю теплом и заботой всех своих клиентов. Моя сильная сторона - это замещающее, бережное родительство.Также со мной не страшно идти туда, где есть сложности, потому что бережно проведу по травмам и мы вместе найдем выход.

Чем могу помочь: Нахожу внутренние конфликты, которые мешают жить и двигаться вперед. Клиенты снижают тревогу с 8-9 баллов до 4-5 (по их оценке), улучшают самочувствие уже с первого сеанса!Психолог-консультант, коуч ICF, специалист по МАК, высшее экономическое образование.

Чем могу помочь: Я психолог, гештальт- терапевт, работаю:-с любыми вопросами в сфере отношений- семейные, профессиональные, в социуме-личностный рост- повышение самоценности, уверенности, нахождение собственных целей смыслов-работа с чувствами и эмоциями- тревога, страхи, агрессия, обида, вина и т.д

Чем могу помочь: Запросы, с которыми я работаю: пустота, одиночество, страхи, тревога, трудности в отношениях с собой и другими, апатия, эмоциональное выгорание, прокрастинация, сложности в принятии решений, достижении целей и самоопределении, перфекционизм

Чем могу помочь: Я использую в своей работе методы с доказанной эффективностью: КПТ, Схема-Терапия, EMDR (ДПДГ). Бывает так, что головой вы все понимаете, но негативные эмоции все-равно остаются с вами больше, чем могли бы. Схема-терапия дает широкую возможность работать не только с мышлением, но и с эмоциональной сферой, поэтому я выбрала это направление основным. По необходимости подключаю инструменты из других направлений

Чем могу помочь: Если вы здесь, значит в жизни что-то хотите изменить. Возможно, вы чувствуете постоянное напряжение, устали от непонимания и отсутствия близости и тепла в отношениях. А может быть и так, что прежние ориентиры не приносят радости и удовольствия в жизни... Я знаю, как наладить внутренний мир и спокойствие, умею находить новые смыслы, помогу решить проблемы в отношениях с собой и окружающими!

Чем могу помочь: Когда в работе или жизни что-то не так: запутались, устали или хотите перемен, но не понимаете, с чего начать. Помогаю разобраться в себе, спокойно принять решения и двигаться дальше — в работе, отношениях и жизни.

Чем могу помочь: Работаю с такими запросами: Тревога, стресс, нервное напряжение (конкретные жизненные ситуации), Чувство одиночества, Бессонница из-за тревожных мыслей, Работа со снами, в том числе повторяющимися и пугающими, Усталость, эмоциональное истощение, признаки выгорания (учеба/работа/отношения), Поиск интересов, Сниженная мотивация, самооценка,: неуверенность, самокритика, Чувство вины, стыда Болезненная привязанность, границы, ссоры, расставание,  Детско-родительские отношения (индивидуально с родителем)  Проживание утраты и кризисов, Адаптация к изменениям (переезд/смена работы/утрата близкого),  Прокрастинация, самосаботаж, трудности с целями и решениями,  Навыки общения: просить, отказывать, говорить о себе, отстаивать границы.

Чем могу помочь: Помогу повысить самооценку и обрести уверенность в себе; проработать негативные эмоции и научиться с ними взаимодействовать;разобраться в тревожащих ситуациях и найти подходящее именно Вам решение. Вы можете рассчитывать на понимание, поддержку, принятие и доверительную атмосферу во время консультации. Соблюдаю конфиденциальность и рабочую этику.

Чем могу помочь: Тревога, апатия, самокритика и ощущение, что вы застряли и не можете сдвинуться. Я работаю в доказательных подходах (КПТ, АСТ) и помогаю не просто понимать причины состояния, а помогаю начать двигаться в сторону той жизни, которой вы хотите жить.

Чем могу помочь: Помогу убрать негативные состояния: тревога, страх, чувство вины, стыд, обида, апатия, стресс,эмоциональное выгорание, чувство одиночества, расстройства пищевого поведения (РПП).Вы почувствуете уверенность в себе, опору под ногами, легкость, вкус жизни!

Чем могу помочь: Я работаю с теми, кто чувствует: "старое больше не работает, а новое еще не родилось". Бережно провожу через кризисы пар и личные тупики, чтобы вы обрели точку опоры и вышли на свою орбиту. Часто достаточно 3–4 встреч, чтобы вернуть почву под ногами и ясность.Работаю лично и с парами. Запишитесь — начнем ваше обновление уже сейчас.

Чем могу помочь: Работаю с теми, кто живет в состоянии бесконечной гонки, завышенных ожиданий и фоновой тревоги. Помогаю вернуть право на свой темп и выстроить внутреннюю устойчивость, которая не зависит от чужих оценок

Чем могу помочь: Все мы уникальны и в современных реалиях считаю самым эффективным подходом - интегративный: это и классическая беседа,и НЛП нового поколения, и процессуальный подход, арт-терапия и травматерапия. Совмещаю несколько подходов и подбираю их под каждого клиента индивидуально. Проведу индивидуальную или групповую сессию холотропного дыхания для более глубокой и эффективнойработы с неосознаваемыми вопросами.

Чем могу помочь: Если вы не хотите ходить на терапию год – мы с вами найдем коннект. Я не люблю затяжные подходы, в которых ничего не меняется от недели к недели.Мое видение терапии:Каждый сеанс — реальный результат.

Чем могу помочь: Я знаю, что любая проблема решаема. Моя цель - помочь вам найти решение.Со мной бережно и безопасно. Ценю ваше время и комфорт. Почувствуете результат уже после первой сессии!

Чем могу помочь: У Вас всегда есть выбор. Можно погрузится в пучину эмоций, поддаться панике, замереть от страха, продолжить сливать время и энергию, забыть о своих мечтах и целях и приготовится к самому худшему, смирится со своей тяжелой долей и запретить себе реализовывать свои желания. Можно легко и не напрягаясь пустить свою жизнь под откос и на самотек...Мне же хочется воодушевить Вас на перемены, чтобы Вы поверили в саму возможность изменений и их себе разрешили!

Чем могу помочь: - Помогу разобраться в себе, найти внутренние ресурсы и повысить качество жизни. - Работаю с тревогой, самооценкой, жизненными кризисами и стрессом. - Индивидуальный подход и поддержка на пути к личностному росту Провожу консультации по согласованному запросу, . Бережно и в оптимально лаконичном стиле применяя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Чем могу помочь: Давайте знакомитьсяМеня зовут Наталия Галкина.Я психолог и нейротерапевт, работаю с эмоциональными состояниями и повторяющимися сценариями.В своей работе я фокусируюсь на внутренних изменениях своих клиентов - когда становится спокойнее, появляется ясность, принимаются другие решения.И это отражается в жизни:на отношениях, выборах, деньгах и общем ощущении себя.

Чем могу помочь: Когда внутри много напряжения, тревоги или усталости, становится трудно понимать, что происходит и как из этого выходить. Помогаю разобраться в сложных жизненных ситуациях, пережить кризис, утрату, конфликты и эмоциональное выгорание. Опираюсь на системный подход: смотрим не только на симптомы, но и на причины, которые поддерживают проблему. Опыт: Красный Крест, детский дом, частная практика более 6 лет.

Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Анна, я кризисный психолог, травматерапевт и психолог БФ «Онкологика». Моя работа -  это бережное сопровождение вас в трудный момент. Я верю, что каждый человек способен справляться с вызовами, но иногда важно, чтобы рядом был кто-то, кто поможет выдержать, поддержит и покажет новые пути.