Telegram 
Формат работы: аудио, видео, чат
Язык общения: русский
С кем работает: подростки, взрослые люди, пожилые люди, мужчины, женщины
О себе
Чем могу вам помочь
Образование
Образование проверено Примеры из моей практики
Перестать откладывать жизнь на потом и начать делать выбор, не дожидаясь идеального момента.
Клиент десять лет не решался изменить две важнейшие сферы своей жизни — завершить несчастливый брак и сменить профессию. Всё это время он пытался найти способ сделать изменения безопасными и безболезненными. Но чем дольше искал такой способ, тем сильнее откладывал собственную жизнь. В терапии мы перестали искать гарантии и начали учиться жить в условиях неопределенности. Работали с привычкой доверять тревожным мыслям, учились воспринимать их как работу воображения, а не как предсказание будущего. Постепенно жизнь перестала быть задачей, которую нужно сначала решить, чтобы потом начать жить, и снова стала пространством для свободного выбора.
Перестать снова и снова попадать в отношения с эмоциональным насилием и научиться выбирать себя.
Клиентка долгое время оставалась в отношениях, где сталкивалась с унижением, манипуляциями и эмоциональным насилием. Главной задачей было не просто закончить отношения, а изменить внутренние установки, которые позволяли насилию становиться нормой. В работе мы постепенно сформировали нулевую терпимость к любым формам насилия, исследовали причины, по которым клиентка оправдывала плохое отношение к себе, и учились видеть собственную ценность независимо от внешности, достижений или мнения других людей. Когда человек начинает безусловно уважать себя и свои границы, манипуляции перестают работать так, как раньше. Постепенно фокус сместился с поиска любви на уважение к себе и своим желаниям.
Перестать бояться тревоги и вернуть себе свободу жить.
Клиент страдал паническим расстройством. Приступы были настолько сильными, что он потерял трудоспособность, практически перестал выходить из дома, а вслед за тревогой развилась депрессия. Мы работали не над тем, чтобы избавиться от панических атак любой ценой. Основной задачей было изменить отношение к тревоге и тем принципам мышления, которые заставляли постоянно переоценивать опасность. Мы учились воспринимать тревогу как естественную реакцию организма, развивали более реалистичный взгляд на будущее, укрепляли контакт с телом и способность выдерживать сильные эмоции без избегания.
Отзывы клиентов сервиса
Запишитесь на первую 20-минутную консультацию бесплатно
Частые вопросы
- С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
- Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
- Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
- К чему вы хотели бы прийти после терапии?
Кроме того, один из профессиональных навыков терапевта — создавать доверительную спокойную атмосферу. Поэтому не переживайте и постарайтесь просто говорить максимально искренне. Но если вы пока не готовы о чем-то говорить — не заставляйте себя.
Точная длительность сессий указана в разделе «Стоимость сессий» на странице психолога.
- Направление, в котором работает терапевт.
- Ваши индивидуальные особенности (кому-то легко говорить о личном и рефлексировать, кому-то на это нужно больше времени).
- Сложность запроса (с затяжной депрессией работать дольше, чем с проблемой выбора профессии).
- Результата терапии, который вы ожидаете.
Как правило, любая терапевтическая сессия — это разговор о том, что тревожит клиента, выстроенный на основе специальных техник. Также многие психологи дают домашние задания — это может быть ведение дневника, отработка определенных навыков, применение техник осознанности.
Переписку рекомендуется использовать только в сочетании с другими форматами, воспринимая ее как поддержку, но не как терапию.
Все наши психологи имеют соответствующее образование, они компетентны, умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
- Нажмите на кнопку «Получить консультацию» на странице профиля психолога.
- Введите информацию о вас и телефон и оставьте заявку.
- Выбранный психолог сам свяжется с вами в ближайшее время.
Обратите внимание, что при отмене или переносе сессии менее чем за 24 часа до её начала — оплата не возвращается.
Наш алгоритм подбора работает так, что вам сразу предлагают психологов в подходящих направлениях. То есть, не нужно изучать теорию и сопоставлять ее со своей проблемой — мы уже сделали это за вас.
- Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
- Рассказать о своем опыте работы с психологом.
- Предложить вместе поискать психолога.
Сервис подбора ориентируется исключительно на вашу проблему и позволяет как можно точнее подобрать психолога персонально для вас.
- С нами работает более 550 проверенных специалистов.
- Подбираем психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
- Наш подбор мгновенный и конфиденциальный. В подборе не задействованы третьи лица, операторы, не нужно оставлять заявку и ждать, пока с вами свяжутся.
- Поддерживаем на протяжении терапии, помогаем решать проблемы, если они возникают в ходе терапии
Если поступают жалобы, мы разбираем каждый случай и обсуждаем его с психологом (только с разрешения клиента). По результатам разбора принимаем меры — вплоть до удаления психолога из базы. А клиенту мы бесплатно подбираем нового специалиста.
Специалисты в г. Тбилиси
Психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Работаю с темами - Сложности с детьми, панические атаки, сложности в отношениях, сложности в отношениях с собой, сложности в семье, депрессия и стресс, тревога и страхи, неуверенность в себе, сложности в общении с людьми, чувство одиночества, непонятные эмоции, мое развитие и самоопределение, агрессия, ссоры и конфликты, прокрастинация и выгорание, психосоматика и физическое здоровье, вредные привычки и зависимости, карьера, финансы и планы на жизнь, утрата близкого человека, беременность и материнство
