Арнольд

Психолог, психотерапевт, семейный психолог, коуч

56 лет

стаж 1 год

документы проверены

Онлайн консультация:

2 000 руб./≈ 60 мин

2 500 руб.

скидка 500 руб.

Личная встреча:

2 500 руб./≈ 55 мин

3 000 руб.

скидка 500 руб.

Первая 20-минутная консультация бесплатно

Москва, Москва, ул.Кравченко, д.11

С кем работает: взрослые люди, пожилые люди

Язык общения: русский

Рейтинг 5/5, Обратились 24 человека с сайта, 3 отзыва

Чем могу помочь

Что нужно человеку? Любить и быть любимым. Быть счастливым, радостным, успешным и эффективным. Принимать себя и близких, быть принятым обществом, быть уверенным в себе, быть свободным. Но иногда нам мешают в этом наши негативные эмоции - агрессия, гнев, страх, обида, стыд, позор. Иногда мы замечаем, что внезапно начинаем испытывать тревогу, повышается сердцебиение, появляются боли в теле, учащается дыхание. С этими состояниями нельзя мириться. Они отражаются не только на вас, но и на ваших близких, особенно на детях, которых в таком состоянии вы можете случайно травмировать.

Я буду рад помочь вам справиться со стрессом, депрессией, паническими атаками, страхами, фобиями, резкими изменениями настроения, сложностями в коммуникации, и другими негативными эмоциями. Они больше не будут мешать вам жить свободной и радостной, наполненной жизнью.

Если вам трудно поставить цель, вы чувствуете, что почему-то ваше поведение не соответствует вашему желанию, не помогает, а мешает достижению цели, вы испытываете трудности в принятии какого-то важного решения, прокрастинируете, испытываете страх перед важной встречей или выступлением, я помогу вам разобраться в причинах такого поведения, лучше сформулировать цель, активировать ресурсы для решения ваших задач, что бы наладить жизнь и сделать ее успешной и эффективной.

О себе

Я специализируюсь на быстрой психологической помощи методами нейро-лингвистического программирования, когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии. Эти методики позволяют решить большинство задач за небольшое число сессий, как правило, от одной до восьми.

Самая быстроработающая техника - это НЛП. Она позволяет за один-два сеанса (а иногда и за 15 минут) убрать болезненные воспоминания, снять страхи, убрать фобию, и даже понять и исправить глубинные причины своих деструктивных поступков. Я научу вас идентифицировать свои мысли, образы и чувства, . Как правило, вся работа идет во время сеанса. Между сеансами вам надо будет только отмечать свое изменившееся поведение и вести дневник.

В более сложных случаях, при зависимостях и при лечении расстройств личности, используется когнитивно-поведенческая терапия. Здесь от вас требуется несколько более активное и глубокое погружение в собственные мысли и состояния. Надо будет проходить тестирование, и между сессиями выполнять некоторое подобие домашнего задания. Результаты тоже достигаются довольно быстро. В этом случае от вас тоже потребуется фиксировать свое поведение и вести дневник наблюдений.

Когда требуется решить задачи с бессознательным, снизить боль, решить сразу несколько проблем, повысить уверенность в себе, поднять мотивацию, повысить внутреннюю энергию, найти скрытые ресурсы, то помогает гипнотерапия. В этом случае вам необходимо будет удобно расположится сидя в кресле или лежа на диване, расслабиться и слушать мой голос. Я практикую Эрикссоновский гипноз, больше похожий на медитацию, во время которого вы будете полностью в сознании, понимать что происходит, и сможете прервать сеанс в любой момент. Конечно, перед сеансом необходимо будет выключить телефоны или перевести их в беззвучный режим, и обеспечить себе укромное место, такое, что бы вам не мешали люди - ваши близкие, и домашние питомцы.

Замечания относительно работы через текстовый чат:

Работа психолога аналогична работе хирурга. Необходимо найти проблему, понять, что ее вызывает, и уменьшить эмоциональное воздействие на человека. Это как вскрыть место боли, найти ее источник, и аккуратно удалить. Основное различие в том, что большую часть выполняете вы сами, отвечая на вопросы психолога.

Лучше всего, когда работа проводится очно. Мы видим друг друга, ощущаем, чувствуем, понимаем друг друга. Это позволяет быстро найти взаимопонимание и добиться максимального успеха от встречи.

В наше время возможности видеосвязи позволяют максимально приблизить онлайн сессию к очной. По эффекивности онлайн видеосессия не уступает, разница только в том, что некоторые техники работы с проблемой требуют работы с пространством или прикосновений, т.е. есть некоторые ограничения.

Аудиосессия еще сложнее. Ведущему приходится прислушиваться к оттенкам вашего голоса, что бы уловить эмоциональную окраску слов, ваше настроение и состояние. Это, конечно, сильно сокращает возможности и эффективность взаимодействия.

Самое сложное - текстовый чат. Мало того, что скорость передачи информации сильно замедляется, так еще и психолог может получитьпредставление о вашем внутреннем состоянии, только с ваших слов. Тут приходится учитывать и быстроту ответа, и количество опечаток, и эмоциональную окраску выражений. Это гораздо сложнее, чем при видео или аудиосвязи уходит много времени, и можно упустить какую-нибудь мгновенную реакцию. А значит, гораздо больше ответственности ложится на самого клиента, то есть на вас. От того, насколько чётко вы передадите своё текущее состояние, нюансы эмоций, промелькнувшие мысли и воспоминания, зависит то, как эффективно психолог поможет вам избавиться от проблемы.

Квалификация

Методы работы специализация Образование проверено

Мой подход - комбинированный. Всесторонне изучив проблему клиента, вместе с ним анализируем ее, выявляем сопутствующие проблемы, разбираемся в причинах, определяем желаемый результат, возможные нежелательные эффекты лечения. Выбираю оптимальные техники для решения каждой из задач, составляем план терапии. Простые задачи решаю по возможности быстро, на первой сессии. Если задача сложная, то определяем последовательность решения проблем, график встреч.

Использую самые эффективные техники Когнитивно-поведенческой терапии, НЛП, гипнотерапии. Эти методики обладают наиболее быстрым и стабильным эффектом.

Особенности работы:

Работа психолога аналогична работе хирурга. Необходимо найти проблему, понять, что ее вызывает, и уменьшить эмоциональное воздействие на человека. Это как вскрыть место боли, найти ее источник, и аккуратно удалить. Основное различие в том, что большую час

Депрессия и стресс
Сложности в отношениях
Сложности в семье
Карьера, финансы и планы на жизнь
Сложности в отношениях с собой
Мое развитие и самоопределение
Неуверенность в себе
Прокрастинация и выгорание
Панические атаки
Непонятные эмоции
Тревога и страхи
Сложности в общении с людьми

Психологическое консультирование и психологическая диагностика личности
Эриксоновский гипноз
Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога
Практикум по когнитивно-поведенческой терапии. Углубленный курс.
НЛП Практик
Психосоматика и телесная психотерапия
Консультант НЛП в отношениях

Документы и сертификаты

Стоимость услуг

Онлайн консультация (60 мин.)

2 500 руб.

скидка 500 руб.

2 000 руб.

Личный прием (55 мин.)

3 000 руб.

скидка 500 руб.

2 500 руб.

Москва, ул.Кравченко, д.11

Фото офиса:

Отзывы клиентов сервиса

Общий рейтинг
3 отзыва

Оставить отзыв Как мы проверяем отзывы?

3 отзыва

0 отзывов

Спасибо! Получила 20 минут бесплатной консультации. Обратилась к психологу 1 раз. Не скажу, что 20 минут все решают, но действительно стало легче, мысли успокоились.

Это лучший психолог с которым я имею дело, в отличии от остальных он действительно оказал помощь в нужный момент, показал со стороны ситуацию и объяснил как действовать. Всем его советую

Очень благодарна Арнольду, что принял мою заявку, приятный разговор и чудесные практики, после которых мне стало легче, думала, что в моей ситуации за один разговор ничего нельзя сделать, но оказалось, что можно. Сейчас прибываю в состоянии эйфории, ещё раз спасибо!!

Специалист принимает онлайн в следующих направлениях:

Консультация психолога онлайн консультация психотерапевта онлайн консультация семейного психолога онлайн консультация коуча онлайн

Частые вопросы

О работе с психологом
- Как проходит первая сессия
  На первой бесплатной 20-минутной сессии обычно происходит знакомство с терапевтом и уточнение запроса. Никто не будет требовать от вас сразу рассказывать очень личные вещи или погружаться в прошлое. Психолог задаст вам несколько вопросов о вашей жизни, ваших недовольствах и сложностях и целях в психотерапии. Это нужно, чтобы психолог понимал, как выстраивать дальнейшую работу.
- Как подготовиться к первой сессии
  Обычно никакая специальная подготовка не нужна. Но, если у вас есть время, можете поразмышлять над этими вопросами — они помогут лучше определить свои цели и ожидания от терапии:
  - С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
  - Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
  - Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
  - К чему вы хотели бы прийти после терапии?
- Как вести себя во время сессии
  Мы понимаем, что на первой сессии может быть сложно расслабиться: приходится говорить о личных вещах с почти незнакомым человеком. Но терапевт не будет вас осуждать или критиковать. Его главная задача — помочь вам.
  Кроме того, один из профессиональных навыков терапевта — создавать доверительную спокойную атмосферу. Поэтому не переживайте и постарайтесь просто говорить максимально искренне. Но если вы пока не готовы о чем-то говорить — не заставляйте себя.
- Сколько длится сессия
  Чаще всего индивидуальная сессия с психологом длится 55 мин. Семейная или парная терапия — 1 час 20 минут. Обратите внимание, что у разных специалистов длительность может отличаться.
  Точная длительность сессий указана в разделе «Стоимость сессий» на странице психолога.
- Сколько нужно сессий
  Определить это заранее сложно. Длительность терапии зависит от разных факторов, например:
  - Направление, в котором работает терапевт.
  - Ваши индивидуальные особенности (кому-то легко говорить о личном и рефлексировать, кому-то на это нужно больше времени).
  - Сложность запроса (с затяжной депрессией работать дольше, чем с проблемой выбора профессии).
  - Результата терапии, который вы ожидаете.
  Количество сессий зависит от вашего случая. Некоторые вопросы можно проработать и почувствовать себя лучше за 6–10 сессий, а некоторые темы требуют более длительной работы — до года.
- Как часто нужно встречаться с психологом
  Как правило, на первом этапе терапии частота встреч — раз в неделю. Это оптимально: клиент может полноценно погрузиться в работу, при этом успевает делать домашние задания (если они есть) от психолога и отслеживать изменения в своей жизни. Потом, по договоренности, можно встречаться с психологом реже. В кризисных и острых состояниях частота встреч может быть 2–3 раза в неделю.
- Как проходит работа с терапевтом
  Все зависит от подхода. Сейчас существует от 600 до 1000 психотерапевтических подходов. Выбор направления зависит от того, с каким запросом пришел клиент, и от его индивидуальных особенностей. Например, для работы с депрессией чаще всего рекомендуют когнитивно-бихевиоральное направление, а для поиска цели в жизни — экзистенциальное. Но лично вам с этими запросами может больше подойти что-то другое. Иногда психологи комбинируют несколько методов, чтобы сделать терапию более индивидуальной и эффективной.
  Как правило, любая терапевтическая сессия — это разговор о том, что тревожит клиента, выстроенный на основе специальных техник. Также многие психологи дают домашние задания — это может быть ведение дневника, отработка определенных навыков, применение техник осознанности.
- Можно ли проходить психотерапию онлайн
  Да. Вы можете проходить консультации удаленно — например, по скайпу или в других сервисах видеосвязи. Цена часто ниже, чем офлайн-встречи с психологом. Большинство психологов ПсиЧата проводят консультации онлайн — это стандартная практика. В целом это отличный вариант для всех, у кого нет возможности встречаться с психологом лично.
- Что лучше: онлайн- или офлайн-терапия
  Если есть возможность, лучше выбирать терапию офлайн — в этом формате меньше ограничений и он может быстрее дать результаты. Но если этот вариант не подходит — можно выбрать онлайн-формат. Это стандартная практика. Эффективность онлайн терапии подтверждена многими исследованиями.
  Переписку рекомендуется использовать только в сочетании с другими форматами, воспринимая ее как поддержку, но не как терапию.
- Как психологи проходят проверку
  Только 20% психологов проходят в ПсиЧат.
  Все наши психологи имеют соответствующее образование, они компетентны, умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Запись к психологу
- Как записаться к психологу
  Чтобы записаться к психологу:
  1. Нажмите на кнопку «Получить консультацию» на странице профиля психолога.
  2. Введите информацию о вас и телефон и оставьте заявку.
  3. Выбранный психолог сам свяжется с вами в ближайшее время.
- Как оплатить сессию
  Оплатить сессию нужно специалисту напрямую.
  Обратите внимание, что при отмене или переносе сессии менее чем за 24 часа до её начала — оплата не возвращается.
- Можно ли вернуть деньги
  Если консультация вам не понравилась или вам стало хуже, мы готовы рассмотреть ваш случай в индивидуальном порядке. И если мы увидим, что действия терапевта были некомпетентны, мы вернем вам деньги.
Если вы не уверены
- Ничего не знаю о подходах психотерапии, нужно ли
  Чтобы ходить на психотерапию, не обязательно разбираться в том, как она работает. Направления терапии отличаются теоретической базой, набором методик и продолжительностью курса. Но вам не обязательно понимать, что именно происходит на терапии с теоретической точки зрения. Намного важнее личные ощущения и контакт с психологом.
  Наш алгоритм подбора работает так, что вам сразу предлагают психологов в подходящих направлениях. То есть, не нужно изучать теорию и сопоставлять ее со своей проблемой — мы уже сделали это за вас.
- Не могу определиться с выбором психолога, что делать
  Мы понимаем, что выбор психолога — это сложно. Хотим вас немного успокоить: если психолог, которого вы выбрали из нашей подборки, вам не подошел — вы можете посмотреть каталог психологов и подобрать специалиста, задав нужные вам параметры. Но если выбрать совсем не получается — можете написать нам, мы поможем. WhatsApp или Telegram.
- Нужен психолог близкому, как поступить
  Психотерапия эффективна только тогда, когда человек сам твердо решил измениться. Поэтому мы не советуем уговаривать близких идти к психологу. Но это не значит, что надо бездействовать, когда близкому человеку нужна помощь. Вы можете:
  - Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
  - Рассказать о своем опыте работы с психологом.
  - Предложить вместе поискать психолога.
- Не могу сформулировать темы для обсуждения с психологом
  Это нормально: первые сессии с психологом часто отводятся на то, чтобы сформулировать запрос. Мы не всегда понимаем, что именно с нами не так, и к чему мы хотим прийти в итоге. Часть работы психолога — помочь клиенту прояснить это для себя.
О сервисе ПсиЧат
- Почему ПсиЧат, а не рекомендации знакомых
  Терапевт, который помог вашему знакомому, может оказаться некомпетентным в решении именно вашей проблемы. Здесь велика вероятность просто не угадать со специализацией: если психолог помог кому-то выбраться из глубокой депрессии, это вовсе не значит, что он сможет решить проблемы в семье. Кроме того, знакомому может быть сложно оценить реальную компетентность психолога и свои результаты.
  Сервис подбора ориентируется исключительно на вашу проблему и позволяет как можно точнее подобрать психолога персонально для вас.
- Какие у ПсиЧата преимущества
  - С нами работает более 550 проверенных специалистов.
  - Подбираем психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
  - Наш подбор мгновенный и конфиденциальный. В подборе не задействованы третьи лица, операторы, не нужно оставлять заявку и ждать, пока с вами свяжутся.
  - Поддерживаем на протяжении терапии, помогаем решать проблемы, если они возникают в ходе терапии
- Как работает поддержка
  Если у вас возникнут вопросы о записи, оплате или какие-то технические сбои на сайте, вы всегда можете обратиться к нам: WhatsApp или Telegram.
  Обычно мы стараемся реагировать максимально быстро и отвечать в течение рабочего дня.
- Как мы участвуем в вашей терапии
  Мы отправляем всем клиентам PsyChat анкету на следующий день после первой сессии и через месяц после начала терапии. Анкета помогает отследить, насколько вам нравится работа с психологом, и насколько эффективна терапия. Также мы по желанию отправляем образовательные письма про психологию и психотерапию.
  Если поступают жалобы, мы разбираем каждый случай и обсуждаем его с психологом (только с разрешения клиента). По результатам разбора принимаем меры — вплоть до удаления психолога из базы. А клиенту мы бесплатно подбираем нового специалиста.