
Арнольд
Чем могу помочь
Физиологические проблемы - психосоматика, панические атаки, скачки давления, проблемы лишнего веса, принятие своего тела.
Эмоциональные проблемы - тревога, стресс, депрессия, выгорание, панические атаки, фобии, неконтролируемые эмоции, резкие перепады настроения, чувство вины, обиды, неуверенность,страх выступлений или встреч. Пробуждение эмоционального и кинестетического интеллекта.
Социальные проблемы - в отношениях, в семье, в организации. Непонимание других людей, постоянные конфликты, ссоры, потери и расставания. Поддержка в моменты утраты или завершения отношений, понимание и отстаивание границ, развитие ассертивности и внутренней устойчивости, принятие себя, уверенность в своих силах. Научу понимать самого себя и других.
Духовные - отсутствие жизненных сил, уныние, отсутствие смыслов, целей, потерянность.
Изменение привычек и сценариев жизни - анализ и работа с глубинными установками, настройка системы мотивации. Помогу исследовать и изменить жизненные сценарии, осознать свое истинное Я.
О себе
Я не сразу стал психологом. И даже не планировал. Помню, в конце девяностых в разговоре один знакомый сказал, что он работает психологом. Я был поражен. Помню свое смешанное чувство удивления, жалости и сочувствия - разве это может быть профессией? Вот у меня - интересные проекты, загранкомандировки, начинал разбираться с бизнесом... Тогда я был радиоинженером. Мне было легко работать с техникой - компьютерами, лазерами, микроконтроллерами, программами. Я разрабатывал исследовательские физические приборы и космическое оборудование. Меня поражала глубина и неизведанность космоса. Мне казалось, что тут, на Земле уже все исследовано, а там - неисчерпаемая перспектива.
А потом жизнь постепенно показала: настоящий космос — внутри нас. Можно сколько угодно разбираться в алгоритмах машин, движении звезд, и в темной материи, но если не понимаешь, как работают твои собственные мысли, эмоции, страхи и желания — всё это в какой-то момент вдруг теряет смысл.
Был момент, когда я почувствовал это очень остро. После череды жизненных кризисов, испытаний, потерь, сомнений, разочарований и обид, когда привычные ответы перестали работать, вдруг начали приходить новые ответы, которые я сам не понимал. Тогда я и начал свой путь в исследование души. Сначала в религии, потом в психологии. Вначале из внутренней необходимости разобраться с собой. А потом появилась неудержимая потребность помочь другим.
На этом пути тоже были и сомнения, и отрицания, и неприятие. Помню, мы обедали с коллегой в столовой, беседовали о жизни, и он с восторгом рассказал об НЛП. Я слышал тогда об этом учении много разного, но больше такого, что никак не соответствовало моей морали, как мне тогда казалось. Я тогда гневно отреагировал, что слышал об этом учении, о манипуляциях и гипнозе, что считаю это аморальным и недопустимым, и что бы он при мне это слово не упоминал. Когда сейчас я вспоминаю это, мне стыдно и смешно, до чего я был тогда самоуверен и закрыт к новому.
С тех пор прошло немало лет, учёбы, и развития - НЛП, гипноз, нарративный подход, психосоматика, работа с телом, работа с пищевыми привычками, Эннеаграмма, психосемантика, психокибернетика, коучинг. Мое мнение о многих вещах кардинально изменилось. Например, я понял, что психолог - это очень важная профессия, которой можно гордиться, и что НЛП - это стройная теория о внутреннем устройстве психики. Это как волшебная палочка, может, конечно, и в лягушку превратить, но может и наоборот, из лягушки превратить в принцессу. Продолжая тему волшебной палочки - в руках черного мага она может натворить бед, а в руках человека, наполненного любовью и сочувствием - оживить, дать энергию, наполнить реальность смыслами.
Но знаете, чему меня это научило больше всего? Слушать. Видеть. Чувствовать. Быть рядом.
Сегодня ко мне приходят разные люди — с тревогами, с фобиями, с тяжестью прошлого, с вопросами о будущем, с конфликтами в отношениях. С грехами и пороками. С чувством вины и стыда. С усталостью и потерей смысла.
Я не даю готовых рецептов. Их просто нет. Каждый человек уникален. Каждый приходит со своим уникальным опыта. И самое удивительное - каждый человек сам знает, что ему может помочь. Но чаще всего не замечает этого.
Мы начинаем с разговора. Простой разговор, в котором есть место и для слёз, и для смеха. Я задаю вопросы из искреннего интереса, не чтобы еще раз прожить проблему, а чтобы вы сами увидели её с другой стороны. За ней всегда что-то стоит. Иногда это неожиданное воспоминание из детства, иногда — страшная история, иногда — забытая и глубоко запрятанная мечта.
Порой уже после первой встречи человек говорит: "Как будто просто поговорили, а стало легче". Это не магия. Это то, что происходит, когда рядом есть кто-то, кто по-настоящему слушает, безоценочно, с уважением и вниманием. Задает вопросы, и обращает внимание на незамеченное.
Когда приходит понимание, куда двигаться, мы выбираем подходящие техники. Иногда это работа с памятью, иногда с убеждениями, иногда — гипноз и пересмотр травматичного опыта, иногда — глубокая работа с телом. Я не сторонник какой-то одной теории. Я интегрирую разные подходы, изучаю новые, и очень трепетно отношусь к экологичности изменений — не помешают ли вашей жизни эти изменения? И очень важно, чтобы изменения происходили в том ритме, который подходит именно вам.
В жизни я прошёл немало разных дорог. Преподавал в институте. Работал в разных странах. Более 35 лет в счастливом браке — видимо, я знаю, как строить долгие, живые отношения. Развивал бизнес, проходил через бурный рост и кризисы. Боролся с лишним весом, и знаю цену этой борьбы изнутри.
Я продолжаю учиться, но главное, чему я научился — это доверять. Себе, людям, жизни, миру, Богу, Вселенной.
Я знаю - с тобой все в порядке, с людьми все в порядке, с этим миром всё в порядке. Просто иногда мы теряем связь с этим знанием. Моя работа — помочь её восстановить.
Если чувствуете, что настало время что-то изменить — приходите. Иногда достаточно одной простой встречи, чтобы увидеть свой путь чуть яснее. И помните - никогда не поздно создать себе счастливое будущее.
Иногда для этого нужно просто создать себе счастливое прошлое...
Квалификация
Мой подход - интегральный. Всесторонне изучив проблему, вместе с вами мы анализируем ее, выявляем сопутствующие проблемы, разбираемся в причинах, определяем желаемый результат, возможные нежелательные эффекты.
Выбираем оптимальные техники для решения каждой из задач, составляем план терапии. Простые задачи решаю по возможности быстро, на первой сессии. Если задача сложная, то определяем последовательность решения проблем, график встреч.
Самая быстроработающая техника - это НЛП. Она позволяет за один-два сеанса (а иногда и за 15 минут) убрать болезненные воспоминания, снять страхи, убрать фобию, и даже понять и исправить глубинные причины своих деструктивных поступков. Я научу вас идентифицировать свои мысли, образы и чувства, . Как правило, вся работа идет во время сеанса. Между сеансами вам надо будет только отмечать свое изменившееся поведение и вести дневник.
В более сложных случаях, при зависимостях и при лечении расстройств личности, используется когнитивно-поведенческая терапия. Здесь от вас требуется несколько более активное и глубокое погружение в собственные мысли и состояния. Надо будет проходить тестирование, и между сессиями выполнять некоторое подобие домашнего задания. Результаты тоже достигаются довольно быстро. В этом случае от вас тоже потребуется фиксировать свое поведение и вести дневник наблюдений.
Когда требуется решить задачи с бессознательным, снизить боль, решить сразу несколько проблем, повысить уверенность в себе, поднять мотивацию, повысить внутреннюю энергию, найти скрытые ресурсы, то помогает гипнотерапия. В этом случае вам необходимо будет удобно расположится сидя в кресле или лежа на диване, расслабиться и слушать мой голос. Я практикую Эриксоновский гипноз, больше похожий на медитацию, во время которого вы будете полностью в сознании, понимать что происходит, и сможете прервать сеанс в любой момент. Конечно, перед сеансом необходимо будет выключить телефоны или перевести их в беззвучный режим, и обеспечить себе укромное место, такое, что бы вам не мешали люди - ваши близкие, и домашние питомцы.
Особенности работы:
- Работа психолога аналогична работе хирурга. Необходимо найти проблему, понять, что ее вызывает, и уменьшить эмоциональное воздействие на человека. Это как вскрыть место боли, найти ее источник, и аккуратно удалить.
- Когнитивно-поведенческая терапия помогает при решении поведенческих проблем. Это вредные привычки, иррациональные убеждения, повторяющиеся деструктивные паттерны поведения.
- Затрудняюсь с выбором
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Психосоматика и физическое здоровье
- Расстройство пищевого поведения
- Вредные привычки и зависимости
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Утрата близкого человека
- Другая проблема
- Гештальт-терапия
- Нарративная практика. Первая ступень.
- Нарративная практика. Вторая ступень.
- Нарративная практика. Третья ступень.
- Консультант НЛП в отношениях
- Коучинг
- Бизнес тренер
- Тренер специализированных программ
- Тренер по коучингу
- Мастер Эннеаграммы
- Психолог консультант. Практический психолог.
- Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП).
- Психологическое консультирование и психологическая диагностика личности
- Эриксоновский гипноз
- Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога
- Практикум по когнитивно-поведенческой терапии. Углубленный курс.
- НЛП Практик
- Психосоматика и телесная психотерапия
- Работа с травмой в нарративной практике

Стоимость услуг

Частые вопросы
Специалисты в г. Москва
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
