Дарья
Онлайн консультация ≈60 мин.
4 000 руб.
Парная онлайн консультация ≈90 мин.
3 000 руб.
Telegram 20мин.
бесплатно первичной консультации
4 года
стажа по данному профилю
167
клиентам помог на сайте ПсиЧат
Формат работы: аудио, видео, чат
Язык общения: русский
С кем работает: взрослые люди
О себе
Принцип моей работы
Мы не всегда можем изменить события, но можем менять свое восприятие их и реакции, а значит — и то, как мы действуем и к каким результатам приходим.
Чем могу вам помочь
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Клиническая психология
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Образование
Образование проверено
Образование проверено 3 высших
5 дополнительных
2021 г.
ООО "Институт Психологии "Форсайт", г. С.-Петербург Повышение квалификации. Обучение методу когнитивно-поведенческой терапии2020 г.
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения, г.Москва Диплом о профессиональной переподготовке Психологическое консультирование и психодиагностика.2025 г.
Институт дополнительного профессионального образования, Спб "Теория и практика семейной системной психотерапии2026 г.
Московская международная академия, Специальность "Клиническая психология"2020 г.
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения, г.Москва Диплом о профессиональной переподготовке Психотерапевтические методы в работе психолога.2022 г.
Институт дополнительного профессионального образования, Спб "Терапия принятия и ответственности. Терапия, сфокусированная на сострадании. 5 шагов к мастерству"2021 г.
Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского, Спб "Основы клинической психологии. Дифференциальная психологическая диагностика"2024 г.
"Ассоциация EMDR России "Базовый тренинг EMDR"Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 12 отзывов:
5 звезд
11
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Отлично
5Марияот 15.06.2024
Это мой первый опыт работы с психологом, мне понравилось. Благодарю Дарью что за очень короткий период наводящими вопросами помогла понять как действовать дальше. С первых минут Дарья располагает на общение и есть ощущение « как дома » очень уютно, легко и хорошо.
Ответ специалиста:
Спасибо большое за обратную связь! Рада, что наше общение было полезным
Отлично
5Анастасия от 13.06.2024
Хороший специалист! Рекомендую.
Ответ специалиста:
Спасибо за обратную связь!
Отлично
5Сергейот 11.10.2023
Дарья - профессионал.Честно говоря, довольно сильно сомневался в полезности психологов. Но Дарья изменила мое мнение. Она не только предоставила больше времени, чем беслпатные 20 минут, но и четко сформулировала задания, которые помогли разобраться в моей жизни. Она не говорит, что делать, не дает советов, но как-то сам понимаешь в каком направлении двигаться. Благодаря ей, я понял как смотреть на цели и смысл своих усилий. Планирую продолжать работу с ней
Отлично
5Владимирот 06.10.2023
Из-за проблем в отношениях и постоянных нервов решил обратиться к психологу и выбрал Дарью. Очень понравилось что на встрече она была сочувствующей мне, а не отстраненной, но при этом очень профессионально подошла к работе: обсудили как будем работать, к какому результату придем и что будем делать. Все время ощущалось что Дарья заинтересована как можно качественнее решить мою проблему, а не размусоливать её годами. Ощущалось что специалист основывается на науке, а не эзотерических фантазиях.
Отлично
5Алёна от 03.10.2023
Мне очень помогли сессии в борьбе с навязчивыми мыслями по поводу собственного здоровья. В результате занятий решили данную проблему и в целом появился порядок в голове, наметили план действий до самостоятельной работы. Сессии проходят комфортно. Огромное спасибо.
Запишитесь на первую 20-минутную консультацию бесплатно
Заполните форму и специалист свяжется с вами в ближайшее время. Вся информация конфиденциальна
Подтверждение номера телефона
Убедитесь, что телефон введен верно
Подтверждение Telegram
Войдите через Telegram для подтверждения
Загрузка...
Статьи психолога
Полезные статьи
Интересные и бережные тексты от специалистов ПсиЧат читайте в нашем блоге >>
Частые вопросы
О работе с психологом
Как проходит первая сессия
На первой бесплатной 20-минутной сессии обычно происходит знакомство с терапевтом и уточнение запроса. Никто не будет требовать от вас сразу рассказывать очень личные вещи или погружаться в прошлое. Психолог задаст вам несколько вопросов о вашей жизни, ваших недовольствах и сложностях и целях в психотерапии. Это нужно, чтобы психолог понимал, как выстраивать дальнейшую работу.
Как подготовиться к первой сессии
Обычно никакая специальная подготовка не нужна. Но, если у вас есть время, можете поразмышлять над этими вопросами — они помогут лучше определить свои цели и ожидания от терапии:
- С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
- Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
- Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
- К чему вы хотели бы прийти после терапии?
Как вести себя во время сессии
Мы понимаем, что на первой сессии может быть сложно расслабиться: приходится говорить о личных вещах с почти незнакомым человеком. Но терапевт не будет вас осуждать или критиковать. Его главная задача — помочь вам.
Кроме того, один из профессиональных навыков терапевта — создавать доверительную спокойную атмосферу. Поэтому не переживайте и постарайтесь просто говорить максимально искренне. Но если вы пока не готовы о чем-то говорить — не заставляйте себя.
Сколько длится сессия
Чаще всего индивидуальная сессия с психологом длится 55 мин. Семейная или парная терапия — 1 час 20 минут. Обратите внимание, что у разных специалистов длительность может отличаться.
Точная длительность сессий указана в разделе «Стоимость сессий» на странице психолога.
Сколько нужно сессий
Определить это заранее сложно. Длительность терапии зависит от разных факторов, например:
- Направление, в котором работает терапевт.
- Ваши индивидуальные особенности (кому-то легко говорить о личном и рефлексировать, кому-то на это нужно больше времени).
- Сложность запроса (с затяжной депрессией работать дольше, чем с проблемой выбора профессии).
- Результата терапии, который вы ожидаете.
Как часто нужно встречаться с психологом
Как правило, на первом этапе терапии частота встреч — раз в неделю. Это оптимально: клиент может полноценно погрузиться в работу, при этом успевает делать домашние задания (если они есть) от психолога и отслеживать изменения в своей жизни. Потом, по договоренности, можно встречаться с психологом реже. В кризисных и острых состояниях частота встреч может быть 2–3 раза в неделю.
Как проходит работа с терапевтом
Все зависит от подхода. Сейчас существует от 600 до 1000 психотерапевтических подходов. Выбор направления зависит от того, с каким запросом пришел клиент, и от его индивидуальных особенностей. Например, для работы с депрессией чаще всего рекомендуют когнитивно-бихевиоральное направление, а для поиска цели в жизни — экзистенциальное. Но лично вам с этими запросами может больше подойти что-то другое. Иногда психологи комбинируют несколько методов, чтобы сделать терапию более индивидуальной и эффективной.
Как правило, любая терапевтическая сессия — это разговор о том, что тревожит клиента, выстроенный на основе специальных техник. Также многие психологи дают домашние задания — это может быть ведение дневника, отработка определенных навыков, применение техник осознанности.
Можно ли проходить психотерапию онлайн
Да. Вы можете проходить консультации удаленно — например, по скайпу или в других сервисах видеосвязи. Цена часто ниже, чем офлайн-встречи с психологом. Большинство психологов ПсиЧата проводят консультации онлайн — это стандартная практика. В целом это отличный вариант для всех, у кого нет возможности встречаться с психологом лично.
Что лучше: онлайн- или офлайн-терапия
Если есть возможность, лучше выбирать терапию офлайн — в этом формате меньше ограничений и он может быстрее дать результаты. Но если этот вариант не подходит — можно выбрать онлайн-формат. Это стандартная практика. Эффективность онлайн терапии подтверждена многими исследованиями.
Переписку рекомендуется использовать только в сочетании с другими форматами, воспринимая ее как поддержку, но не как терапию.
Как психологи проходят проверку
Только 20% психологов проходят в ПсиЧат.
Все наши психологи имеют соответствующее образование, они компетентны, умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Запись к психологу
Как записаться к психологу
Чтобы записаться к психологу:
- Нажмите на кнопку «Получить консультацию» на странице профиля психолога.
- Введите информацию о вас и телефон и оставьте заявку.
- Выбранный психолог сам свяжется с вами в ближайшее время.
Как оплатить сессию
Оплатить сессию нужно специалисту напрямую.
Обратите внимание, что при отмене или переносе сессии менее чем за 24 часа до её начала — оплата не возвращается.
Можно ли вернуть деньги
Если консультация вам не понравилась или вам стало хуже, мы готовы рассмотреть ваш случай в индивидуальном порядке. И если мы увидим, что действия терапевта были некомпетентны, мы вернем вам деньги.
Если вы не уверены
Ничего не знаю о подходах психотерапии, нужно ли
Чтобы ходить на психотерапию, не обязательно разбираться в том, как она работает. Направления терапии отличаются теоретической базой, набором методик и продолжительностью курса. Но вам не обязательно понимать, что именно происходит на терапии с теоретической точки зрения. Намного важнее личные ощущения и контакт с психологом.
Наш алгоритм подбора работает так, что вам сразу предлагают психологов в подходящих направлениях. То есть, не нужно изучать теорию и сопоставлять ее со своей проблемой — мы уже сделали это за вас.
Нужен психолог близкому, как поступить
Психотерапия эффективна только тогда, когда человек сам твердо решил измениться. Поэтому мы не советуем уговаривать близких идти к психологу. Но это не значит, что надо бездействовать, когда близкому человеку нужна помощь. Вы можете:
- Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
- Рассказать о своем опыте работы с психологом.
- Предложить вместе поискать психолога.
Не могу сформулировать темы для обсуждения с психологом
Это нормально: первые сессии с психологом часто отводятся на то, чтобы сформулировать запрос. Мы не всегда понимаем, что именно с нами не так, и к чему мы хотим прийти в итоге. Часть работы психолога — помочь клиенту прояснить это для себя.
Не могу определиться с выбором психолога, что делать
Мы понимаем, что выбор психолога — это сложно. Хотим вас немного успокоить: если психолог, которого вы выбрали из нашей подборки, вам не подошел — вы можете посмотреть каталог психологов и подобрать специалиста, задав нужные вам параметры. Но если выбрать совсем не получается — можете написать нам, мы поможем. WhatsApp или Telegram.
О сервисе ПсиЧат
Почему ПсиЧат, а не рекомендации знакомых
Терапевт, который помог вашему знакомому, может оказаться некомпетентным в решении именно вашей проблемы. Здесь велика вероятность просто не угадать со специализацией: если психолог помог кому-то выбраться из глубокой депрессии, это вовсе не значит, что он сможет решить проблемы в семье. Кроме того, знакомому может быть сложно оценить реальную компетентность психолога и свои результаты.
Сервис подбора ориентируется исключительно на вашу проблему и позволяет как можно точнее подобрать психолога персонально для вас.
Какие у ПсиЧата преимущества
- С нами работает более 550 проверенных специалистов.
- Подбираем психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
- Наш подбор мгновенный и конфиденциальный. В подборе не задействованы третьи лица, операторы, не нужно оставлять заявку и ждать, пока с вами свяжутся.
- Поддерживаем на протяжении терапии, помогаем решать проблемы, если они возникают в ходе терапии
Как мы участвуем в вашей терапии
Мы отправляем всем клиентам PsyChat анкету на следующий день после первой сессии и через месяц после начала терапии. Анкета помогает отследить, насколько вам нравится работа с психологом, и насколько эффективна терапия. Также мы по желанию отправляем образовательные письма про психологию и психотерапию.
Если поступают жалобы, мы разбираем каждый случай и обсуждаем его с психологом (только с разрешения клиента). По результатам разбора принимаем меры — вплоть до удаления психолога из базы. А клиенту мы бесплатно подбираем нового специалиста.
Специалисты в г. Москва
Психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Работаю с темами - Панические атаки, сложности в отношениях, сложности в отношениях с собой, депрессия и стресс, тревога и страхи, чувство одиночества, мое развитие и самоопределение, карьера, финансы и планы на жизнь, утрата близкого человека
