
Ксения Ширяева
Чем могу помочь
Работаю со следующими темами:
- планирование личностного и/или карьерного роста
- развитие soft skills, лидерства
- принятие решений и совершение выбора
- постановка целей и поддержка на пути к ним
- профориентация и «жизнь как проект»
- кризисы (включая возрастные)
- бедность эмоциональной жизни, апатия
- отсутствие смысла и депрессия
- перинатальные потери
- тревожность и тревога
- фобии и страхи
- панические атаки
- навязчивые мысли и/или действия
- проблемы со сном
- кошмары и тревожащие сновидения
- самооценка и самоотношение
- чувство одиночества
- трудности в отношениях
- личные границы
- трудности в сексуальной сфере (СТОСН, аноргазмия, сексуальная дисгармония в паре, трудности с либидо, секс-просвет, кинки и др.)
***
Не работаю с:
- подростки до 14 лет (старше 14 – при согласии родителей)
- химические зависимости
- расстройство пищевого поведения (РПП)
- посттравматическое и острое стрессовое расстройство (ПТСР, ОСР)
- расстройства личности, психические расстройства (заболевания)
- психосоматика
- онкологические пациенты и их близкие
- абъюзивные отношения и (психо)травмы после насилия
О себе
Специалист по связям с реальностью
Помогаю научиться жить в ладу с собой и выстроить отношения с окружающей действительностью
***
Практикую в краткосрочном и мультимодальном подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы).
Веду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь коучингом.
***
Считаю, что главное в работе специалиста помогающей профессии:
- задавать правильные вопросы и внимательно слушать ответы;
- оказывать эмоциональную поддержку и создавать атмосферу принятия;
- обучать способам самопомощи и рациональному мышлению.
***
О моих профессиональных деятельности, опыте и развитии:
В 2018-2019 гг. консультировала в Университетской психолого-педагогической клинике Сибирского федерального университета, организовывала лекции, мастерские и воркшопы психологической направленности.
С 2019 г. являюсь куратором проектов и создаю фестивали психологии, творчества и практик развития и другие мероприятия в составе Творческой лаборатории самоисследования “ArtConnect”.
В 2020-2021 гг. руководила Ресурсным центром по технологиям медиации.
С 2021 г. веду проекты для подростков (воспитанников детского дома) как специалист pro bono Центра «Все свои!».
В 2022 г. была ведущим консультантом в сфере профессиональной ориентации в “Красноярском краевом центре профориентации и развития квалификаций”.
С 2024 г. являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП).
***
1200+ часов
консультативной работы в индивидуальном, парном и групповом формате
250+ часов
личной терапии в индивидуальном и групповом формате; имею разнообразный опыт в роли клиента - в разные периоды жизни и с разными запросами, в разных подходах и с разной степенью контакта со специалистом - что обогащает моё представление о психологической помощи
120+ часов
супервизий в групповом и индивидуальном формате, интервизий
Квалификация
Практикую в краткосрочном и мультимодальном подходах
(в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы)
Веду трансформационные психологические игры и тренинги, занимаюсь сексологическим консультированием и коучингом
Особенности работы:
- даю домашние задания
- беру новых клиентов только после предварительного онлайн-знакомства
- есть льготные места для молодёжи от 14 до 23 лет (для школьников и безработных студентов)
- Детско-родительские отношения
- Горе в семье (болезнь, потеря и др.)
- Тяжёлый жизненный период у партнёра
- Измена
- Развод, расставание
- Кризис отношений
- Конфликты и ссоры
- Планирование ребенка, беременность
- Агрессия, конфликтность, повышенная эмоциональность
- Дискомфорт во время полового акта
- Сложности с детьми
- Сексуальная несовместимость
- Проблемы с эякуляцией
- Отсутствие оргазма
- Сексуальные отношения
- Панические атаки
- Затрудняюсь с выбором
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Вредные привычки и зависимости
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Утрата близкого человека
- Беременность и материнство
- Снижение уровня либидо
- Сексуальная неуверенность
- Отсутствие взаимопонимания с партнёром
- Отсутствие сексуальной близости с партнером
- Лайф-коучинг
- Другая проблема
- Детско-родительские отношения (конфликты, ссоры)
- Депрессия, апатия
- Селфхарм (самоповреждение)
- Открытые, полиаморные отношения
- Проблемы со сном
- Ребенок сам просит найти психолога
- Профориентация
- Сложности в общении
- Тревога, страхи
- Низкая самооценка, неуверенность в себе
- Личная эффективность
- Тайм-менеджмент
- Карьерный коучинг
- Коучинг отношений
- Коучинг для подростков
- Сложности в школе, буллинг
- Зависимость от телефона, компьютера
- Трудные жизненные ситуации (развод, смерть близкого и пр.)
- БФ "Свет в руках" Курс "Психологическое сопровождение перинатальных потерь" 65 часов, 2023
- Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига Супервизия 20 часов, 2024
- Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский федеральный университет" Специальность: Психология Квалификация: Магистр Годы обучения: 2017 - 2019
- Центр психологической поддержки и развития здоровья ("Школа молодого психолога") Курс "Основы индивидуального и семейного консультирования" 80 часов, 2020
- Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ Мастерская "Когнитивно-поведенческая психотерапия" 72 часа, 2018
- Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ Мастерская "Практика психодиагностического обследования" 72 часа, 2018
- Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига Мастер-класс "Психологические игры в жизни и в терапии" 8 часов, 2022
- КГБУ СО "Краевой центр семьи и детей" Министерства социальной политики Курс "Теория и практика консультирования на телефоне доверия" 72 часа, 2022
- ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова Конференция "Либиховские среды: традиции и современные тенденции в сексологии и психотерапии" 9 часов, 2022
- ММАУ МЦ "Свое дело" Конференция "Актуальные вопросы внедрения института медиации в образовательное пространство" 8 часов, 2020
- АНО ДПО "МИГиП" Конференция "Жизнь, развитие, образование с Артгештальтом" 15 часов, 2019
- Творческая лаборатория самоисследования "ArtConnect" Курс "Арт-практики и технологии развития эмоционального интеллекта" 72 часа, 2019
- Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ Мастерская "Психологическое консультирование в телесно-ориентированном подходе" 72 часа, 2019
- Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ Мастерская "Кризисное психологическое консультирование" 72 часа, 2021
- Центр когнитивных технологий "Высота" Конференция "Постcovid-19 и ментальное здоровье" 16 часов, 2021
- Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ Мастерская "Юнгианское толкование сновидений" 72 часа, 2019
- Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ Мастерская "Персополис: искусство реальности" 72 часа, 2019
- Творческая мастерская "AniEstel" Мастер-класс "Проведение тета-игры "Паутина" 1 час, 2021
- Суденко А.М. Мастер-класс "Проведение психологической трансформационной игры "Песнь ветров" 1 час, 2021
- АНО ВО "Сибирский институт бизнеса, управления и психологии" Психология травмы: поиск ресурсов, техники преодоления 4 часов, 2022
- "Школа для психологов" (ИП Калиновская К.С.) Онлайн-интенсив "Большой разбор. Депрессивные расстройства у детей и взрослых" 16 часов, 2023
- Институт психотерапии и клинической психологии Курс "Краткосрочная психология и психотерапия" 112 часов, 2023
- Центр "Представь себе" Курс "Ориентированная на решение краткосрочная терапия" 80 часов, 2024
- Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского Курс "Современные подходы к диагностике и лечению сексуальных расстройств" 144 часов, 2022

Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Красноярск
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
