Telegram 
Формат работы: аудио, видео, чат
Язык общения: русский
С кем работает: дети, подростки, взрослые люди, пожилые люди, мужчины, женщины
О себе
Чем могу вам помочь
Образование
Образование проверено Примеры из моей практики
Клиентка обратилась с жалобами на постоянную тревогу, внутреннее напряжение и ощущение, что она «живет на автомате». Ей было сложно отдыхать без чувства вины, появились проблемы со сном и эмоциональная усталость.
В терапии исследовали причины гиперконтроля и привычки постоянно быть «сильной». Выяснилось, что клиентка с детства привыкла заслуживать одобрение через достижения и игнорировать собственные потребности. Постепенно училась замечать свои эмоции, снижать уровень внутреннего давления и выстраивать более бережное отношение к себе.
Пара обратилась с частыми конфликтами на фоне ревности, подозрительности и постоянных проверок друг друга. Отношения сопровождались высоким уровнем напряжения и эмоциональными качелями.
Работа была направлена на восстановление чувства безопасности в отношениях, исследование причин недоверия и индивидуальных страхов партнеров. Постепенно пара училась выстраивать более открытый и честный диалог.
Пара обратилась с ощущением эмоциональной дистанции. Партнеры почти перестали разговаривать по душам, участились конфликты и взаимные претензии, появилось чувство одиночества внутри отношений.
В терапии исследовали накопленные обиды, дефицит эмоционального контакта и привычные способы реагирования в конфликтах. Партнеры учились слышать потребности друг друга и безопасно обсуждать сложные темы без взаимных обвинений.
Клиентка тяжело переживала отношения, в которых полностью растворялась в партнере. После конфликтов испытывала сильную тревогу, страх потери и ощущение, что без отношений ее жизнь теряет смысл.
В терапии исследовали страх одиночества и эмоциональную зависимость. Выяснилось, что потребность постоянно удерживать близость была связана с ранним опытом нестабильных отношений в семье. Клиентка училась выстраивать личные границы, возвращать фокус внимания на себя и свои желания.
Клиентка постоянно сравнивала себя с другими, болезненно реагировала на критику и испытывала страх, что ее могут отвергнуть или заменить. Несмотря на успехи в работе, внутри сохранялось ощущение собственной «недостаточности».
Работа была направлена на исследование внутреннего критика и убеждений о собственной ценности. Постепенно клиентка начала отделять свою самоценность от достижений и внешнего одобрения, училась замечать свои реальные потребности и сильные стороны.
Отзывы клиентов сервиса
Запишитесь на первую 20-минутную консультацию бесплатно
Частые вопросы
- С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
- Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
- Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
- К чему вы хотели бы прийти после терапии?
Кроме того, один из профессиональных навыков терапевта — создавать доверительную спокойную атмосферу. Поэтому не переживайте и постарайтесь просто говорить максимально искренне. Но если вы пока не готовы о чем-то говорить — не заставляйте себя.
Точная длительность сессий указана в разделе «Стоимость сессий» на странице психолога.
- Направление, в котором работает терапевт.
- Ваши индивидуальные особенности (кому-то легко говорить о личном и рефлексировать, кому-то на это нужно больше времени).
- Сложность запроса (с затяжной депрессией работать дольше, чем с проблемой выбора профессии).
- Результата терапии, который вы ожидаете.
Как правило, любая терапевтическая сессия — это разговор о том, что тревожит клиента, выстроенный на основе специальных техник. Также многие психологи дают домашние задания — это может быть ведение дневника, отработка определенных навыков, применение техник осознанности.
Переписку рекомендуется использовать только в сочетании с другими форматами, воспринимая ее как поддержку, но не как терапию.
Все наши психологи имеют соответствующее образование, они компетентны, умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
- Нажмите на кнопку «Получить консультацию» на странице профиля психолога.
- Введите информацию о вас и телефон и оставьте заявку.
- Выбранный психолог сам свяжется с вами в ближайшее время.
Обратите внимание, что при отмене или переносе сессии менее чем за 24 часа до её начала — оплата не возвращается.
Наш алгоритм подбора работает так, что вам сразу предлагают психологов в подходящих направлениях. То есть, не нужно изучать теорию и сопоставлять ее со своей проблемой — мы уже сделали это за вас.
- Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
- Рассказать о своем опыте работы с психологом.
- Предложить вместе поискать психолога.
Сервис подбора ориентируется исключительно на вашу проблему и позволяет как можно точнее подобрать психолога персонально для вас.
- С нами работает более 550 проверенных специалистов.
- Подбираем психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
- Наш подбор мгновенный и конфиденциальный. В подборе не задействованы третьи лица, операторы, не нужно оставлять заявку и ждать, пока с вами свяжутся.
- Поддерживаем на протяжении терапии, помогаем решать проблемы, если они возникают в ходе терапии
Если поступают жалобы, мы разбираем каждый случай и обсуждаем его с психологом (только с разрешения клиента). По результатам разбора принимаем меры — вплоть до удаления психолога из базы. А клиенту мы бесплатно подбираем нового специалиста.
Специалисты в г. Москва
Психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Работаю с темами - Развод, расставание, сложности с детьми, сложности в отношениях, сложности в отношениях с собой, сложности в семье, депрессия и стресс, тревога и страхи, чувство одиночества, мое развитие и самоопределение, карьера, финансы и планы на жизнь, утрата близкого человека, беременность и материнство
