Запишитесь к поведенческому психологу — измените поведение, снизьте тревожность и научитесь реагировать иначе
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!
Чем могу помочь: Мои методы работы минимизируют вероятность рецидива в будущем
Чем могу помочь: Провожу индивидуальные и парные консультации. Помогаю осознать неочевидную связи, осоознать подлинные причины, которые препятствуют в достижени успеха и реализации. Помогаю пройти личностные кризисы, потери..Парам, уставшим от ссор и непонимания, испытывающих кризис, я помогу вновь стать близкими людьми. Я стремлюсь к тому, чтобы вы управляли своей жизнью и достигали психологического благополучая и удовлетворения от жизни.
Чем могу помочь: Практикующий психолог, АСТ-терапевт. Помогу решить проблемы личностного характера, такие как самоопределение, понимание своих чувств и желаний, развить уверенность и обрести внутреннюю опору. Пережить травматичный опыт, тяжелые эмоциональные состояния, кризисы. Решить проблемы в отношениях, таких как конфликтах, трудности в общении с партнером, близкими. Работаю с тревожными расстройствами, депрессиями, личностными расстройствами, СДВГ, РАС, расстройствами в следствии употребления.
Чем могу помочь: Моя работа — помогать людям разобраться в себе, найти выход из сложных ситуаций и наконец-то почувствовать себя лучше.Вижу, насколько важно, чтобы человек чувствовал себя понятым, а его переживания были приняты всерьез. Ведь если тревога, страх, усталость или обида не дают вам спокойно жить — это не просто "мне так кажется", а настоящая проблема, с которой можно и нужно работать.Я помогаю взрослым и подросткам находить решения там, где, казалось бы, их уже нет.
Чем могу помочь: Помогу, если у вас:Низкая самооценка, внутренняя критика.Депрессивные состояния, потеря вдохновения.Жизненные ограничения, связанные с выбором работы, спутника жизни, места проживания, принятия важных решений.Разрешение внутренних и внешних конфликтов.Психосоматические растройства.Зависимость и созависимость.Родительско-детские конфликты.
Чем могу помочь: Являюсь специалистом в области коррекции тревожно-фобических расстройств и расстройств пищевого поведения, работаю с психосоматикой. Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:▪︎самоценность, самооценка,▪︎тревожность,▪︎панические атаки,▪︎ипохондрия,▪︎депрессии,▪︎окр,▪︎расстройства пищевого поведения,▪︎психосоматика.
Чем могу помочь: Психолог высшей квалификационной категории.Лауреат национальных премий, успешный преподаватель и автор книг.Находите своё внутреннее равновесие с Вашим домашним психологом!Старый добрый психолог работает в различных направлениях.
Чем могу помочь: Вам ко мне, если:Испытываете постоянную тревогу, страх, дискомфорт, упадок сил, нехватку времени и ресурсов, не знаете как выйти из этого состояния и улучшить жизнь;Вы уже все понимаете и знаете про себя и просто хотите начать действовать. Устали искать своего психолога;Давно хотите разрешить себе выбирать себя, быть автором своей жизни;Живете с ощущением себя, как «белки в колесе»
Чем могу помочь: Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это метод, в котором мы работаем с мыслями, реакциями и поведением, чтобы постепенно менять привычные сценарии. Это один из самых структурированных и научно исследованных методов. Так же по необходиости добавляю гештальт-подход, эмоционально-образные техники, телесную терапию или арт-терапию.
Чем могу помочь: Консультирующий психолог, кризисный психолог, гипнотерапевт, арт-терапевт, педагог. Работаю с подростками и взрослыми. Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, член Национальной ассоциации для развития арт-терапевтической науки и практики ; Арт-терапевтическая ассоциация.
Чем могу помочь: Я Работаю со сложностями в межличностных отношениях, травмами детства, травматичным опытом, тревогой, агрессией, ограничивающими убеждениями, паническими атаками, навязчивыми мыслями, окр, созависимостью. Так же моя работа направлена на работу с самооценкой, самореализацией.
Чем могу помочь: Устали годами ходить к психологам безрезультатно? Тогда Вам нужен принципиально другой подход к решению задач!Результат Вы почувствуете уже после 1 сессии.Если Вы хотите найти выход из проблемы, быстро адаптироваться к новой реальности, искать возможности во всем, а не погружаться в панику в ситуациях неопределенности, буду рада поработать с Вами. Уберем искажения, обусловленности, научитесь строить желаемую реальность.
Чем могу помочь: Помогаю справляться с тревогой, эмоциональным напряжением, сложностями в отношениях, кризисами, чувством вины, стыда и внутренней неуверенностью. В работе делаю акцент не только на анализе проблемы, но и на поиске опоры, развитии психологической гибкости и практических навыков, которые помогают человеку легче справляться с жизненными трудностями и лучше понимать себя.
Чем могу помочь: Доброго времени суток! Я — практикующий клинический психолог, КПТ-терапевт, схема-терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.КПТ отлично зарекомендовал себя в психотерапевтическом сообществе, как наиболее эффективный и научно доказанный метод работы.Думаю, что главная ценность моей работы — это увидеть осознанный взгляд в конце терапии.Когда человек полностью осознает, чувствует себя и четко понимает в каком заданном векторе ему идти дальше!
Чем могу помочь: Работаю с тревогой, депрессией, выгоранием, апатией, самокритикой, чувством вины, отношениями и личными границами. Без давления, онлайн, мягко, маленькими шагами помогаю вернуть опору, ясность и интерес к жизни.
Чем могу помочь: С помощью современных научных техник вы станете той, кого будутлюбить и оберегатьВы почувствуете себя счастливой, спокойной, легкой и гармоничнойИзменитесь вы, изменятся и ваши отношения
Чем могу помочь: Если вы здесь, значит что-то волнует. Разберем вашу ситуацию на консультации, вместе сможем найти путь к изменениям.
Чем могу помочь: Я дипломированный врач-психотерапевт и психолог. На сессиях внимательно слушаю и много спрашиваю. Иногда ответы находятся не сразу, но мы ищем их вместе. Если вы запутались, устали или не до конца понимаете, что с вами происходит - с этого можно начать. Провожу информационные психологические консультации (без назначения медикаментов), при необходимости могу перенаправить к профильному специалисту.
Чем могу помочь: Базовый подход, который я использую в работе - научно доказанная когнитивно-поведенческая психотерапия, однако по необходимости я использую методики из других подходов (EDMR, гипноз,схематерапия)подбирая их под Вас индивидуально и бережно.Я убеждённо считаю - почти всё в этой жизни в наших человеческих силах. Практически любую проблему можно решить, а трудную ситуацию кардинально улучшить. Я за краткосрочность и решение вашей проблемы!В конце первой встречи, могу точно сказать сколько вам необходимо работать с психологом.Я работаю на результат! (Читайте отзывы)Я работаю с Душой!Опыт работы более 14 лет!Сертифицированный мастер «Добаюкивания»Магистр психологииСпециалист в области эриксоновского гипнозаСхематерапевтКогнитивно-поведенческий терапевтМедиатр (урегулирование конфликтов)EDMR СУПЕРВИЗОРОбучающий личный терапевт для психологовПрактика «Добаюкивание»Трансперсональная психотерапия
Чем могу помочь: Бакалавриат по психологии 4 года. Освоение доп. методов-КПТ, EMDR/ДПДГ.
Чем могу помочь: Помогаю своим клиентам быстро и эффективно решать их запросы в рамках краткосрочной терапии. Проработать глубинные проблемы в длительной терапии. Я использую научный подход и этичное отношение к клиенту. Регулярно повышаю квалификацию, супервизируюсь и нахожусь в личной терапии.
Чем могу помочь: Приветствую! Помогу решить твою проблему и убрать боль, люди довольны. Индивидуальный подход, высокая эмпатия, сильная энергетика, образование и опыт позволяют помочь каждому качественно и безопасно. Я счастлива, когда в глазах клиента снова светит счастье!✓Сейчас - самое подходящее время записаться!
Чем могу помочь: Проведение запросов в формате консультации в короткосрочном формате.
Чем могу помочь: Я являюсь дипломированным психологом и даю прекрасные результаты своим клиентам в сфере отношений с собой, детьми, близкими; проработки травм, страхов, депрессии, психосоматики, панических атак.Регулярно повышаю качество своего образования и квалификацию; постоянно совершенствую знания и навыки; много учусь и с удовольствием работаю.
Чем могу помочь: Работаю с подростками, взрослыми и пожилыми людьми аккуратно и бережно, соблюдая конфиденциальность и этический кодекс. Постараюсь помочь обрести гармонию в отношениях с собой и окружающими, решить такие проблемы как:НеврозыДепрессия и стрессТревожное расстройствоПанические атакиСложности в отношенияхСложности в семьеСложности с детьмиСложности в отношениях с собойПсихосоматика и физическое здоровьеЧувство одиночестваНеуверенность в себеБеременность и материнствоНепонятные эмоцииСложности в общении с людьмиСупервизияТренинг для начинающих психологов "Введение в психотерапевтическую практику"Поддерживаю, когда отношения заходят в тупик — при измене, разводе, кризисе, тяжёлом периоде у партнёра. Помогаю семьям и парам находить взаимопонимание, а родителям — выстраивать тёплые отношения с детьми.Я не работаю с химическими зависимостями, ПРЛ, РПП и ПТСР.Я работаю с клиентами по всему миру, могу принять оплату из-за рубежа.Окончила Московский государственный психолого-педагогический университет. Квалификация бакалавр.Прошла обучение на 1 и 1а ступени Понимающей психотерапии в рамках основной учебной программы бакалавриата факультета консультативной и клинической психологии ФГБОУ ВО МГППУ.Прошла обучение психотерапевтической супервизии в Ассоциации Понимающей психотерапии.
Чем могу помочь: Психолог для пар, семейный психолог. Моя специализация - отношения с окружающими, с собой, с партнерами, с родителями, с детьми.Помогаю выстроить коммуникацию, понять причины разногласий и устранить их, не подстраиваясь под другого, и не теряя себя.
Чем могу помочь: Психолог, психолог-сексолог, КПТ-терапевт, плассотерапевт. Работаю со взрослыми: Сексуальные отношения (сексуальные партнерские дисгармонии, неудовлетворенность сексуальными отношениями, сексуальные дисфункции у мужчин и женщин, травма сексуализированного насилия); Сложное расставание; Чувство вины, стыда, страха, тревоги; Проблема с самооценкой и личными границами. Работаю в интегративном подходе.
Чем могу помочь: Эффективно работаю с причинами тревоги, депрессии, стыда, вины и гнева. Считаю, что у человека есть свобода в том, как реагировать и действовать Пишу кандидатскую диссертацию, посвящённой семейным ценностям. Преподаю психотерапию и кризисную психологию в Московском институте психологии.
Чем могу помочь: Магистр психологии, клинический, кризисный, семейный, когнитивно-поведенческий психолог, онкопсихолог и арт-терапевт, член АКПП.Помогаю справиться с тревогой, паническими атаками, страхами, фобиями, прокрастинацией и депрессией, повысить мотивацию, наметить цели и прийти к желаемым результатам.
Чем могу помочь: Иногда проблема — не в сегодняшней ситуации, а в старом внутреннем сценарии. Его можно увидеть, понять и перестать повторять.
Чем могу помочь: Помогу пережить сложные периоды, разобраться в истинных причинах происходящего, пережить горе или утрату, стрессовые ситуации и ЧС. Поддержу, мотивирую, научу мыслить продуктивно.
Чем могу помочь: Коротко о самом главном:Психотерапия-лечение души душой(К. Юнг)
Чем могу помочь: Со мной вы сможете говорить правду без страха осуждения. Мой приоритет - не умные термины, а ваше состояние здесь и сейчас. Я рядом без оценок и спешки.
Чем могу помочь: Меня зовут Анастасия !Более 8 лет занимаюсь психологией.Имею большой опыт именно в психологическом наставничестве , когда идёт ежедневная работа в течение месяца ! Такая плотная связка клиент + психолог даёт очень быстрые, мощные и устойчивые результаты.Помогу решить ваши психологические вопросы , стану временной опорой , помогу сформировать опору на себя , опираясь на свои ценности !
Чем могу помочь: Психолог и коуч. Помогаю осознать личные цели и ценности, чтобы научиться новому поведению для карьеры и жизни. Работаю на вашей глубине: решаем задачи здесь-и-сейчас или исследуем причины. Применяю КПТ и телесный подход для целостного изменения.
Чем могу помочь: Практикующий психолог, гипнолог и тренер личностного роста.Помогу вам выйти из абьюзивных и деструктивных отношений.Проработаю ваши детские и взрослые психотравмы.
Чем могу помочь: Если вы хотите жить более полной жизнью, без тревоги, без страхов, без вины, обращайтесь и я обязательно Вам помогу!
Чем могу помочь: Помогу вам навести порядок в мыслях, подружиться с эмоциями и взять под контроль поведение, чтобы идти к своим целям и жить в согласии со своими ценностями. Работаю с эмоциональными травмами, мешающими жить. Поддерживаю, помогаю найти ресурсы для изменений и разъясняю что мы делаем, зачем и к какому конкретному результату это приведет.
16 450 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>




Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Поведенческие терапевты
Поведение — это привычки. Одни — продуктивные и здоровые. Другие вредят. Просто так избавиться от вредной или любой другой привычки нельзя. В нашем мозге формируются нейронные связи — «магистрали» для действий. Поэтому нам так сложно начать «с понедельника». И потому говорят, что привычка — вторая натура. Поговорим, как все-таки изменить поведение, чтобы не жить на автопилоте, который уводит от целей.
Кто такие поведенческие терапевты и чем они занимаются
Один из способов работы с нежелательным поведением — поведенческая терапия. В основе метода — «дрессировка» в научном смысле этого слова. Концептуальной основой подхода являются бихевиористские воззрения о том, что любое поведение можно переучить. Подробно об этом писали Павлов (условные рефлексы) и Скиннер (оперантное обусловливание), подтверждая экспериментальным путем, как повторение и подкрепление формируют привычки.
Все сформированные нейронные связи, по мнению поведенческих терапевтов, можно расформировать. То, что было когда-то заучено, можно переучить. Для этого есть большой арсенал инструментов — экспозиция и систематическая десенсибилизация, шейпинг, экстинкция, имитация, тренинги навыков и т.д.
Работа начинается с функционального анализа — что, где, когда, почему. Это подробное изучение дезадаптивного поведения — что его стимулирует, как оно проявляется, сколько длится, к каким последствиям приводит и какие вторичные выгоды его подкрепляют. Поведенческий терапевт не распыляет внимание на детские травмы, «Эдипов комплекс» и тонкую душевную организацию. Он работает с объективными данными, возвращая клиента в реальность.
Терапия достаточно директивная. Это означает наличие плана, ведущую роль терапевта и выполнение клиентом заданий. Не «ходить к психологу», а заниматься — вести дневники поведения, отрабатывать навыки самонаблюдения, выполнять экспозиционные и другие задания. И только при активной позиции, кроме решенной проблемы, человек уходит из терапии со способностью предотвращать рецидивы и поддерживать результат на длинной дистанции.
Что такое поведенческая терапия и когда она необходима
Началось все с собак — в начале прошлого века русский физиолог Иван Павлов доказал, что поведение можно дрессировать. Стимул — реакция. Из этого эксперимента и выросла поведенческая терапия — метод, который работает с дезадаптивным поведением (фобиями, зависимостью, навязчивыми ритуалами).
Западные коллеги, Джон Уотсон и Беррес Скиннер, показали, что человек ничуть не сложнее собаки в разговоре о механике обучения. Любая привычка — это связь между стимулом и реакцией. Поведенческий терапевт в этом ключе и смотрит на поведение: что стимулирует, для чего нужно, какое подкрепление питает цикл. Цель терапии — разорвать этот цикл и «переучить» нервную систему. Вместо долгих разговоров «почему» терапия фокусируется на «что делать».
С какими запросами работают поведенческие терапевты
Основная мишень для работы — дезадаптивное поведение, то есть действия и привычки, которые вредят человеку или другим. Это конкретные паттерны вроде истерик и агрессии у детей, фобий, ОКР, панических атак, зависимостей, расстройств пищевого поведения. В сферу работы поведенческого терапевта входят и программы для аутизма (ABA-терапия).
Преимущества работы с поведенческим психотерапевтом
- Фокус на результате. В начале работы ставится цель. Процесс ее достижения измеряется. Клиент уходит с конкретными изменениями в поведении.
- Техники самотерапии. В терапию входит обучение навыкам самопомощи — как решать свои проблемы самостоятельно, быть стабильным и предотвращать рецидивы.
- Устойчивый эффект. Терапия меняет нейронные «ансамбли» связей. Адаптивное поведение становится привычкой («второй натурой»).
Как выбрать поведенческого терапевта в нашем каталоге
При выборе любого психотерапевта — поведенческого, когнитивного, телесного — главным ориентиром является чувство контакта. Есть пробный бесплатный сеанс (20 минут), чтобы вы убедились — есть доверие, понимание, «химия» — и приняли решение, продолжать или нужен другой терапевт.
Сложность выбора часто связана не с отсутствием чувства контакта, а с внутренним сопротивлением — бессознательным нежеланием что-то менять. Профессиональные компетенции психологов сервиса — образование, квалификацию, опыт — мы проверили. Документы открыты в анкетах, но выбор по интуитивному отклику, а не по диплому, приносит больший терапевтический эффект.
Сколько стоит консультация с поведенческим терапевтом
Цены формируют психологи, а не сервис. У вас есть возможность подобрать терапевта под свой бюджет, задав нужную вилку в параметрах поиска. Средняя стоимость сессии — 2500 рублей. Пробный сеанс с терапевтом бесплатный. Важно понимать, что терапия — это процесс. Проблема, которая формировалась годами, «за сеанс» не решается.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Сколько длится работа с поведенческим терапевтом?
ПТ — активная, ориентированная на результат, краткосрочная терапия. В среднем, курс длится 5–20 сессий, проводимых еженедельно. При планировании бюджета обсудите предполагаемый курс с терапевтом на пробном сеансе.
Можно ли проходить поведенческую терапию онлайн?
Экспозиция, парадоксальная интенция, тренинг ассертивного поведения — все техники ПТ работают через экран. Онлайн — не «идентичный натуральному», а полноценный терапевтический формат. Его сопоставимая с офлайном эффективность доказана. Сопровождать, наблюдать, направлять, корректировать, подкреплять можно не только в кабинете психолога, но и там, где клиенту удобнее.
Чем отличается от когнитивно-поведенческой терапии?
В отличие от когнитивно-поведенческого подхода (КПТ), где внимание терапевта распределено между мыслями, чувствами и реакциями, поведенческие психологи сосредоточены на поведении как на измеряемом и, главное, изменяемом феномене. Изменяют его через методы поведенческой терапии — экспозицию, подкрепление, эксперимент и т.д. При этом поведенческий терапевт редко работает «чисто». Практика, как правило, интегративная. Мысли и чувства клиента берутся в расчет, что делает терапию более эффективной в работе с широким спектром запросов.
Поведенческая терапия — эффективный метод работы с привычками и реакциями, которые мешают жить. Если хотите перестать откладывать, бояться, зависеть, переедать — начните сейчас. Выберите поведенческого терапевта в каталоге и почувствуйте, как меняется ваша жизнь.









































