Запишитесь к поведенческому психологу — измените поведение, снизьте тревожность и научитесь реагировать иначе
Чем могу помочь: Работаю с подростками, взрослыми и пожилыми людьми аккуратно и бережно, соблюдая конфиденциальность и этический кодекс. Постараюсь помочь обрести гармонию в отношениях с собой и окружающими, решить такие проблемы как:НеврозыДепрессия и стрессТревожное расстройствоПанические атакиСложности в отношенияхСложности в семьеСложности с детьмиСложности в отношениях с собойПсихосоматика и физическое здоровьеЧувство одиночестваНеуверенность в себеБеременность и материнствоНепонятные эмоцииСложности в общении с людьмиСупервизияТренинг для начинающих психологов "Введение в психотерапевтическую практику"Поддерживаю, когда отношения заходят в тупик — при измене, разводе, кризисе, тяжёлом периоде у партнёра. Помогаю семьям и парам находить взаимопонимание, а родителям — выстраивать тёплые отношения с детьми.Я не работаю с химическими зависимостями, ПРЛ, РПП и ПТСР.Я работаю с клиентами по всему миру, могу принять оплату из-за рубежа.
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!
Чем могу помочь: • Эффективно работаю в КПТ подходе с любыми расстройствами, депрессиями.• Помогу избавиться от лишнего веса раз и навсегда с помощью методики изменения мышления.• Избавлю от компульсивного переедания и других видов РПП.• Вместе с вами разберем сложности в отношениях и найдём решение.
Чем могу помочь: Я клинический и поведенческий психолог. Работаю структурированно и бережно, опираюсь на научно обоснованные методы. Мы разберём вашу ситуацию, определим цели и ожидания, чтобы вы знали, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояние! Для меня важно, чтобы вы не только понимали происходящее, но и чувствовали реальные изменения внутри.
Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч.Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи.Области работы:Преодоление кризиса;Выход из внутреннего конфликта;Прекращение повторяющихся паттернов во взаимоотношениях;Последствия неблагоприятного детского опыта;Последствия психотравмирующих событий;Эмоциональная регуляция;Межличностные отношения и отношения с собой;Взаимоотношения с родителями, сепарация;Расстройства пищевого поведения;Сексуальные отношения;Самооценка и личные границы;Перфекционизм;Прокрастинация;Тревога и беспокойство;Апатия, депрессия, непонятные эмоции;Чувство вины, стыд;Одиночество и безысходность;Я всегда за Вас)
Чем могу помочь: Помогаю объективно оценить причины проблем, трудностей и адаптацию к непростым условиям жизни в современном обществе; помогаю разрешить семейные и профессиональные проблемы, работаю с запросами по смене места жительства, миграции, преодолению жизненных проблем, путем нахождения и реализации своих внутренних ресурсов, а главное, укреплению воли к улучшению качества собственной жизни.
Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам
Чем могу помочь: Практикующий психолог, АСТ-терапевт. Помогу решить проблемы личностного характера, такие как самоопределение, понимание своих чувств и желаний, развить уверенность и обрести внутреннюю опору. Пережить травматичный опыт, тяжелые эмоциональные состояния, кризисы. Решить проблемы в отношениях, таких как конфликтах, трудности в общении с партнером, близкими. Работаю с тревожными расстройствами, депрессиями, личностными расстройствами, СДВГ, РАС, расстройствами в следствии употребления.
Чем могу помочь: Моя работа — помогать людям разобраться в себе, найти выход из сложных ситуаций и наконец-то почувствовать себя лучше.Вижу, насколько важно, чтобы человек чувствовал себя понятым, а его переживания были приняты всерьез. Ведь если тревога, страх, усталость или обида не дают вам спокойно жить — это не просто "мне так кажется", а настоящая проблема, с которой можно и нужно работать.Я помогаю взрослым и подросткам находить решения там, где, казалось бы, их уже нет.
Чем могу помочь: Устали годами ходить к психологам безрезультатно? Тогда Вам нужен принципиально другой подход к решению задач!Результат Вы почувствуете уже после 1 сессии.Если Вы хотите найти выход из проблемы, быстро адаптироваться к новой реальности, искать возможности во всем, а не погружаться в панику в ситуациях неопределенности, буду рада поработать с Вами. Уберем искажения, обусловленности, научитесь строить желаемую реальность.
Чем могу помочь: Здравствуйте!Практикующий дипломированный психолог.Специализация: тревожность, депрессия, самооценка.Моя цель - это помочь человеку пройти сложный период, понять как справиться с препятствиями, принять неизбежное и увидеть другие варианты.
Чем могу помочь: Возможно вам сложно сейчас признаться, что устали от внутреннего состояния и постоянного контроля всего, наличия тревоги, неурядиц. На консультации можно наконец выдохнуть, получить поддержку и выговориться о переживаниях, страхах, сомнениях. Я помогаю наладить жизнь в ситуациях непонимания, зависимости от чужих оценок, вины, кризисов, и прийти к равновесию, гармонии, к целям и результатам, о которых давно мечтали)
Чем могу помочь: Являюсь специалистом в области коррекции тревожно-фобических расстройств и расстройств пищевого поведения, работаю с психосоматикой. Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:▪︎самоценность, самооценка,▪︎тревожность,▪︎панические атаки,▪︎ипохондрия,▪︎депрессии,▪︎окр,▪︎расстройства пищевого поведения,▪︎психосоматика.
Чем могу помочь: Помогу понять откуда появились ваши проблемы, разобраться в себе, предложу варианты решения этих проблем, которые подойдут именно вам.
Чем могу помочь: Использую самые современные эффективные психологические и психотерапевтические методы, которые помогают экологично найти ответы и необходимые решения конкретно в вашей жизненной ситуации.
Чем могу помочь: Помогу пережить сложные периоды, разобраться в истинных причинах происходящего, пережить горе или утрату, стрессовые ситуации и ЧС.Поддержу, мотивирую, научу мыслить продуктивно.
Чем могу помочь: Автор метода результативной и быстродействующей психотерапии.Автор и спикер обучающих программ по психологии отношений.Дипломированный клинический психолог и психоаналитик.Семейный психолог и сексолог.Автор статей в крупнейших Российских изданиях и СМИ.Высокоэффективная работа с сознанием и бессознательным.Работа с любой проблемой и любым запросом.Гарантия положительного результата.
Чем могу помочь: Меня зовут Анастасия !Более 8 лет занимаюсь психологией.Имею большой опыт именно в психологическом наставничестве , когда идёт ежедневная работа в течение месяца ! Такая плотная связка клиент + психолог даёт очень быстрые, мощные и устойчивые результаты.Помогу решить ваши психологические вопросы , стану временной опорой , помогу сформировать опору на себя , опираясь на свои ценности !
Чем могу помочь: Помогу, если у вас:Низкая самооценка, внутренняя критика.Депрессивные состояния, потеря вдохновения.Жизненные ограничения, связанные с выбором работы, спутника жизни, места проживания, принятия важных решений.Разрешение внутренних и внешних конфликтов.Психосоматические растройства.Зависимость и созависимость.Родительско-детские конфликты.
Чем могу помочь: Урегулировать наболевшие вопросы, почувствовать уверенность, преодолеть страхи, наладить отношения, вернуться к полноценной жизни. Предлагаю квалифицированную помощь и большой опыт. Люблю своё дело и вижу, как оно качественно меняет жизнь клиентов
Чем могу помочь: Помогаю справиться с тревогой, стрессом, апатией, изменить мышление, выработать новое поведение. Хотите наладить отношения в семье, повысить доход или прорваться в спорте, творчестве, обучении? Работаю с причинами, а не симптомами. Включайтесь!
Чем могу помочь: На консультации с клиентом разбираем проблемы невротического характера, ОКР (навязчивые мысли/ритуалы), агорафобия, панические атаки, ипохондрия, тревога/страхи.
Чем могу помочь: Я помогу вам разобраться в себе и поменять свою жизнь к лучшему. Ментально здоровье также важно, как и физическое, поэтому если вы чувствуете, что вы испытываете трудности в общении с другими или с собой, то важно обращаться к специалистам. Я смогу вам помочь в трудных жизненных ситуациях и благодаря нашему контакту, вы сможете услышать себя и разобраться с тем, что вас беспокоит.
Чем могу помочь: Когда человек приходит к психологу, консультанту, коучу за помощью, он приходит потому, что у него в жизни есть трудности. Это оъективные трудности - с мужем, с женой, с ребёнком, с деньгами, с начальством, с учёбой, с жильём, с работой и т.д. Все эти трудности находятся во внешнем мире. Но психолог не может воздействовать на мужа, жену, ребёнка, начальника; не может предоставить клиенту жильё, работу или место учёбы.У этих двух людей - психолог и клиент - есть единственный общий предмет для работы - внутреннее состояние клиента. Психолог работает с внутренним состоянием и пытается осуществить в нём некоторое изменение. И когда это получается, происходит чудо: проблема разрешается как бы сама собой.Психолог работает с личностью в целом и помогает обрести внутреннюю гармонию. Для этого может потребоваться решить несколько проблем, обратиться к прошлому клиента.Коуч же работает с настоящим, помогает достичь конкретной цели или развить определённый навык.
Чем могу помочь: Приветствую! Помогу решить твою проблему и убрать боль, люди довольны. Индивидуальный подход, высокая эмпатия, сильная энергетика, образование и опыт позволяют помочь каждому качественно и безопасно. Я счастлива, когда в глазах клиента снова светит счастье!✓Сейчас - самое подходящее время записаться!
Чем могу помочь: Специалист коррекции тревожно-фобических расстройств, специалист по эмоциональному интеллектуПомогаю справиться с фобиями, паническими атаками, тревожными расстройствами, а так же с расстройством пищевого поведения
Чем могу помочь: С помощью современных научных техник вы станете той, кого будутлюбить и оберегатьВы почувствуете себя счастливой, спокойной, легкой и гармоничнойИзменитесь вы, изменятся и ваши отношения
Чем могу помочь: Клинический психолог работает со следующими запросами:неврозы;депрессивные состояния — снижение настроения, апатия;психосоматические проявления — психогенная тошнота, синдром раздраженного кишечника, головные боли;тревожные состояния — панические атаки, повышенная тревожность, раздражительность;астенические проблемы — повышенная переутомляемость, снижение работоспособности, хроническая усталость;проблемы со сном — бессонница, уменьшение качества сна, повышенная сонливость;нарушения в сексуальной сфере — проблемы с оргазмом, нарушение сексуального влечения.В зависимости от проблемы психолог выбирает метод терапии. Это могут быть арт-терапия, телесно-ориентированные практики, гипноз, групповые и метафорические методы, когнитивно поведенческая терапия, сказкотерапия.
Чем могу помочь: Практикующий психолог, гипнолог и тренер личностного роста.Помогу вам выйти из абьюзивных и деструктивных отношений.Проработаю ваши детские и взрослые психотравмы.Помогу избавиться от фобий, зависимостей, Тревожности, депрессий и панических атак.
Чем могу помочь: Если вы хотите жить более полной жизнью, без тревоги, без страхов, без вины, обращайтесь и я обязательно Вам помогу!
Чем могу помочь: Я — КЛИНИЧЕСКИЙ (МЕДИЦИНСКИЙ ) , Перинатальный, семейный психолог и когнитивно-поведенческий терапевт с большим опытом работы. Мои услуги направлены на поддержку тех, кто столкнулся с повышенной тревожностью, испытывает панические атаки, хочет укрепить личные границы и наладить межличностные отношения. Вместе мы преодолеем последствия детских травм, повысив вашу самооценку и обретя внутреннюю устойчивость.
Чем могу помочь: Я помогу Вам ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, НЕ УПРОЩАЯ И НЕ УСЛОЖНЯЯ..Помогу вам испытать облегчение уже после первой встречи с помощью эффективной краткосрочной терапии онлайн.
Чем могу помочь: Обращайтесь ко мне если:•Вы испытываете беспокойство по различным поводам (сложности в работе, семье).•У вас затруднения, потеря цели или смысла жизни.•Если у вас произошло сложное событие в жизни, травма или потеря близкого человека.
Чем могу помочь: Дипломированный психолог, Аккредитованный КПТ и EMDR-терапевт, который1) придерживается научного подхода к психологии и психотерапии2) фокусируется на улучшении психоэмоционального состояния клиента уже на первой встрече3) работает на русском и английском языках4) имеет длительный управленческий опыт в бизнесе (РФ, Европа, США, Китай)
Чем могу помочь: Зона моей компетенции:- Отношения- Работа, карьера, выгорание- Самоопределение, поиск себя- Неуверенность в себе, заниженная самооценка- Страхи, тревоги, сомнения- Сильные неконтролируемые чувства- Работа с лишним весом- Утрата близкого человека (горе)- Проблема выбора
Чем могу помочь: Помогаю в снятии острой фазы переживаний и выявлении причин их возникновения. Работаю со сложностями в семейных отношениях, адаптации к новым условиям, поиском новых друзей и сохранением старых, занимаюсь помощью в личностном развитии
Чем могу помочь: Я являюсь дипломированным психологом и даю прекрасные результаты своим клиентам в сфере отношений с собой, детьми, близкими; проработки травм, страхов, депрессии, психосоматики, панических атак.Регулярно повышаю качество своего образования и квалификацию; постоянно совершенствую знания и навыки; много учусь и с удовольствием работаю.
Чем могу помочь: Моя специализация - тревога и страхи: панические атаки, навязчивые мысли и действия, страх за здоровье, постоянная фоновая тревога, фобии.Подход: интегративный, в основном КПТ и аналитически ориентированный.Есть личный опыт преодоления панического расстройства.
Чем могу помочь: Психолог , коуч , международный сертификат , фасилитатор по методу «Shdow Work»Работа с Тенью , сострадательный терапевт SFT.Используяразные методы находим с вами причины , которые мешают реализовывать ваши желания и возможности , психологические «стоп», прорабатываем и трансформируем блоки через бессознательное , что позволяет освободиться от устаревшего болезненного опыта прошлого ! Находим новые формы взаимодействия !
15 949 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
Поведенческие терапевты
Поведение — это привычки. Одни — продуктивные и здоровые. Другие вредят. Просто так избавиться от вредной или любой другой привычки нельзя. В нашем мозге формируются нейронные связи — «магистрали» для действий. Поэтому нам так сложно начать «с понедельника». И потому говорят, что привычка — вторая натура. Поговорим, как все-таки изменить поведение, чтобы не жить на автопилоте, который уводит от целей.
Кто такие поведенческие терапевты и чем они занимаются
Один из способов работы с нежелательным поведением — поведенческая терапия. В основе метода — «дрессировка» в научном смысле этого слова. Концептуальной основой подхода являются бихевиористские воззрения о том, что любое поведение можно переучить. Подробно об этом писали Павлов (условные рефлексы) и Скиннер (оперантное обусловливание), подтверждая экспериментальным путем, как повторение и подкрепление формируют привычки.
Все сформированные нейронные связи, по мнению поведенческих терапевтов, можно расформировать. То, что было когда-то заучено, можно переучить. Для этого есть большой арсенал инструментов — экспозиция и систематическая десенсибилизация, шейпинг, экстинкция, имитация, тренинги навыков и т.д.
Работа начинается с функционального анализа — что, где, когда, почему. Это подробное изучение дезадаптивного поведения — что его стимулирует, как оно проявляется, сколько длится, к каким последствиям приводит и какие вторичные выгоды его подкрепляют. Поведенческий терапевт не распыляет внимание на детские травмы, «Эдипов комплекс» и тонкую душевную организацию. Он работает с объективными данными, возвращая клиента в реальность.
Терапия достаточно директивная. Это означает наличие плана, ведущую роль терапевта и выполнение клиентом заданий. Не «ходить к психологу», а заниматься — вести дневники поведения, отрабатывать навыки самонаблюдения, выполнять экспозиционные и другие задания. И только при активной позиции, кроме решенной проблемы, человек уходит из терапии со способностью предотвращать рецидивы и поддерживать результат на длинной дистанции.
Что такое поведенческая терапия и когда она необходима
Началось все с собак — в начале прошлого века русский физиолог Иван Павлов доказал, что поведение можно дрессировать. Стимул — реакция. Из этого эксперимента и выросла поведенческая терапия — метод, который работает с дезадаптивным поведением (фобиями, зависимостью, навязчивыми ритуалами).
Западные коллеги, Джон Уотсон и Беррес Скиннер, показали, что человек ничуть не сложнее собаки в разговоре о механике обучения. Любая привычка — это связь между стимулом и реакцией. Поведенческий терапевт в этом ключе и смотрит на поведение: что стимулирует, для чего нужно, какое подкрепление питает цикл. Цель терапии — разорвать этот цикл и «переучить» нервную систему. Вместо долгих разговоров «почему» терапия фокусируется на «что делать».
С какими запросами работают поведенческие терапевты
Основная мишень для работы — дезадаптивное поведение, то есть действия и привычки, которые вредят человеку или другим. Это конкретные паттерны вроде истерик и агрессии у детей, фобий, ОКР, панических атак, зависимостей, расстройств пищевого поведения. В сферу работы поведенческого терапевта входят и программы для аутизма (ABA-терапия).
Преимущества работы с поведенческим психотерапевтом
- Фокус на результате. В начале работы ставится цель. Процесс ее достижения измеряется. Клиент уходит с конкретными изменениями в поведении.
- Техники самотерапии. В терапию входит обучение навыкам самопомощи — как решать свои проблемы самостоятельно, быть стабильным и предотвращать рецидивы.
- Устойчивый эффект. Терапия меняет нейронные «ансамбли» связей. Адаптивное поведение становится привычкой («второй натурой»).
Как выбрать поведенческого терапевта в нашем каталоге
При выборе любого психотерапевта — поведенческого, когнитивного, телесного — главным ориентиром является чувство контакта. Есть пробный бесплатный сеанс (20 минут), чтобы вы убедились — есть доверие, понимание, «химия» — и приняли решение, продолжать или нужен другой терапевт.
Сложность выбора часто связана не с отсутствием чувства контакта, а с внутренним сопротивлением — бессознательным нежеланием что-то менять. Профессиональные компетенции психологов сервиса — образование, квалификацию, опыт — мы проверили. Документы открыты в анкетах, но выбор по интуитивному отклику, а не по диплому, приносит больший терапевтический эффект.
Сколько стоит консультация с поведенческим терапевтом
Цены формируют психологи, а не сервис. У вас есть возможность подобрать терапевта под свой бюджет, задав нужную вилку в параметрах поиска. Средняя стоимость сессии — 2500 рублей. Пробный сеанс с терапевтом бесплатный. Важно понимать, что терапия — это процесс. Проблема, которая формировалась годами, «за сеанс» не решается.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Сколько длится работа с поведенческим терапевтом?
ПТ — активная, ориентированная на результат, краткосрочная терапия. В среднем, курс длится 5–20 сессий, проводимых еженедельно. При планировании бюджета обсудите предполагаемый курс с терапевтом на пробном сеансе.
Можно ли проходить поведенческую терапию онлайн?
Экспозиция, парадоксальная интенция, тренинг ассертивного поведения — все техники ПТ работают через экран. Онлайн — не «идентичный натуральному», а полноценный терапевтический формат. Его сопоставимая с офлайном эффективность доказана. Сопровождать, наблюдать, направлять, корректировать, подкреплять можно не только в кабинете психолога, но и там, где клиенту удобнее.
Чем отличается от когнитивно-поведенческой терапии?
В отличие от когнитивно-поведенческого подхода (КПТ), где внимание терапевта распределено между мыслями, чувствами и реакциями, поведенческие психологи сосредоточены на поведении как на измеряемом и, главное, изменяемом феномене. Изменяют его через методы поведенческой терапии — экспозицию, подкрепление, эксперимент и т.д. При этом поведенческий терапевт редко работает «чисто». Практика, как правило, интегративная. Мысли и чувства клиента берутся в расчет, что делает терапию более эффективной в работе с широким спектром запросов.
Поведенческая терапия — эффективный метод работы с привычками и реакциями, которые мешают жить. Если хотите перестать откладывать, бояться, зависеть, переедать — начните сейчас. Выберите поведенческого терапевта в каталоге и почувствуйте, как меняется ваша жизнь.
