Запишитесь к психологу — распознайте абьюз и начните путь к свободе

Абьюз — это не ссоры и не «характер партнёра». Это насилие, которое разрушает изнутри. Психолог поможет понять, что с вами происходит, вернуть голос и выйти из замкнутого круга. Поддержка онлайн.
offer 1056 специалистов со средним опытом 5 лет
offer Первая 20-минутная консультация бесплатно
offer 15 922 проверенных отзыва от клиентов
Специалисты с высоким рейтингом и низкой ценой прямо сейчас
Консультация сейчас
Симптомы
6
Моё состояние
Цена
6
Стоимость консультации
Пол
6
Пол специалиста
Сортировка
Отсортировать
Высокий рейтинг check
Высокий рейтинг check
Лали
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 592 клиентам
91 отзыв
10 лет стажа
возраст 48 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи,Я одна из лучших в своем деле.поэтому и берусь.Работаю на уровне бессознательного.использую самые современные и эффективные методы.Для диагностики Вашего состояния мне достаточно 3-х минут.Остальное рабочее время сразу в дело.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Символдрама, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Экзистенциальная психотерапия, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.)
Отзыв клиента:
Когда выбирала психолога, привлекла страница Лали и описание стиля ее работы. Это был мой первый сеанс у психолога один на один, до этого были всякого рода терапевтические курсы онлайн. Но, к сожалению, я попала в неприятную личную ситуацию, в которой начала сама путаться и нужно было принять очень сложное для себя решение. Первые 20 минут (я выбрала письменное общение), Лали дала четкое описание того что происходит и в какую сторону мне нужно смотреть. А уже на сеансе, где-то на 25-й минуте я почувствовала прилив сил, уверенность и более стабильное душевное состояние. Вот уже несколько дней после встречи чувствуется легкость и ясность, которые помогают двигаться дальше. Неприятные эмоции которые еще всплывают, устраняю по-немногу используя технику, которая дала Лали. Ни на секунду не жалею что выбрала данного психолога. Благодарю за помощь и бережное отношение к моей ситуации и желаю Вам дальнейшего процветания в профессии!
Светлана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 483 клиентам
81 отзыв
7 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Системная семейная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
Светлана - замечательный специалист. Это не первый мой опыт работы с психологом, так что есть с чем сравнивать. Мне очень импонирует, как она держит грань между профессионализмом и эмоциональной поддержкой: я ощущаю, что общаюсь со специалистом, но в тоже время это не бездушная машина, а живой человек, с которым мне комфортно и который поможет мне задуматься над решением моих вопросов, взглянуть на них под другим углом. При этом коммуникация проходит крайне деликатно. Сессии проходят онлайн, и для меня приятным открытием было, что я могу не включать камеру - мне это не всегда комфортно. Время пролетает незаметно, но результативно - после каждой сессии я выношу что-то, о чем хотелось бы задуматься. Даже несмотря на свою тревожность, я ни разу не ощутила себя “неправильной”, и это очень поддерживает. За 5 сессий я ощутила как снизился мой уровень стресса и тревоги, мне помогли найти схемы, как проработать мои негативные эмоции. Отдельно хочу отметить внимательность специалиста. Даже оброненные вскользь факты или особенности были отмечены и учтены в дальнейшей работе. Из этого я понимаю - меня слушают и слышат. Хотелось бы и дальше продолжать работу со Светланой, жду каждую встречу как праздника, потому что знаю, что за это время я небольшими шагами иду к более комфортному восприятию мира и себя. Каждая встреча приносит спокойствие и умиротворение, и я бескрайне ей за это благодарна
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 748 клиентам
9 отзывов
20 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Бережно и аккуратно помогаю справиться с различными ситуациями.- Отношения в которых больно (ранящий партнер, супруг, родитель, друг, ребенок, коллега, начальник, сосед).- Отсутствие желаний.- Одиночество в отношениях или наедине с собой.- Сложность выбора.- Страх (закончить, начать, потерять, приобрести, одиночества, чего-то другого).- Ничего не понятно, но что-то не так.- Беспричинные слезы, тревога, нервозность, апатия, злость.И многое другое...Работаю с детьми и родителями, подростками и взрослыми, семьями и парами.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Системная семейная терапия, Гипнотерапия, Песочная терапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия
Отзыв клиента:
Была со своим мужчиной на ознакомительной семейной консультации у Ольги. Я в таком приятном удивлении на сколько бережно и трепетно она все слушала и вникала, меня очень растрогал ее искренний интерес и желание помочь нам. Я сразу почувствовала себя свободно и смогла открыться. У нас это не первый опыт посещения психолога, и это , наверное самый лучший! Спасибо большое, Ольга за вашу тактичность и мягкость, моему мужчине вы тоже понравились. Думаем, что придем к вам уже на полноценную терапию.
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1097 клиентам
332 отзыва
17 лет стажа
возраст 40 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вся моя работа и присутствие в контакте с вами направлены на способствование продвижению в вашем запросе. Мои клиенты отмечают внимательность, бережность, высокую эмпатичность, деликатность и конфиденциальность. С каждым человеком устанавливаются уникальные клиент-терапевтические отношения, и вот что их объединяет и чем я могу быть полезна в работе:Даю опору и сопровождаю клиента в его жизненных трудностяхФокусирующими вопросами помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходитВысвобождаю чувства и помогаю прожить их в безопасной комфортной обстановкеСпособствую расширению осознавания себя клиентомПредлагаю в здесь и сейчас получить новый опыт контакта с другим человекомПоддерживаю клиента в пути к намеченным изменениямЯ грущу, горюю вместе с вами, проникаюсь вашими историями, удивляюсь и восхищаюсь вашей силе духа, сорадуюсь вашим изменениям и вдохновляюсь вашими результатами!

Методы работы:
Гештальт-терапия, Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Системная семейная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Отзыв клиента:
Анастасия, спасибо большое за сессию! Я для себя понял следующее: 1. Важно чувствовать своим эмоции и ощущения. Это позволит понять, что тебе интересно делать, какими задачами заниматься. К чему душа лежит, в чем есть дело. 2. Я делал многое из надо. Т.е. хотел создать млрд компанию, чтобы доказать в том числе родителям, что я крутой и могу достигать сверх результатов. Из-за непринятия промежуточного уровня уверенность в себе пропадает, поэтому сложно принимать решения, потому что кажется, что можешь в чем-то ошибиться. 3. Критерий того, что ты нашел свое дело - у тебя внутренняя страсть решить проблему, изменить то, что сейчас происходит в мире и ты каждый день просыпаешься с такими мыслями. Также ты можешь бесплатно даже работать с этим делом, потому что у тебя кайф. 4. Когда нет глубокого понимания, чего я хочу, то можно взять небольшую паузу, чтобы понять, что действительно интересно, куда хочется идти. И в какую сферу пойти. Чем хочется заниматься, потому что я уже уважаю свои результаты. Находиться в этой стадии в наблюдении и разрешить себе быть в такой паузе. 5. Надо развивать эмоциональный интеллект. Думать, что хочется, Что нравится, что любишь делать. Это позволит больше себе доверять и не бояться принимать решения. Я сейчас для себя оч много всего понял. Спасибо вам огромное! Прям офигеть, как было хорошо! Я понял, что если ты не понимаешь себя, то это очень опасный путь вникуда!
Алексей
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 937 клиентам
29 отзывов
24 года стажа
возраст 48 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Логотерапия
Отзыв клиента:
Наш разговор начался ,когда я находилась в состоянии панической атаки.В начале разговора 2х слов не могла связать, меня ж колошматит, как можно общаться ,но Алексей упорно продолжал задавать мне вопросы. В какой то момент я отвлеклась от своего состояния и начала слушать то, что он мне говорил. А рассказывал он мне по - настоящему важные для меня вещи. Вообщем, я по хорошему задумалась, отпустила и определенно начну потихоньку менять свой фокус внимания с болезней на что - то действительно важное в этой жизни. Моя рекомендация - идите и даже не сомневайтесь Алексей, вам поможет.Чувствуется его высокий профессионализм. Работу с ним продолжу!!
offer
Первый 20-минутный сеанс бесплатно у всех наших специалистов
На сеансе вы получите диагностику и поймете, подходит ли вам данный психолог/психотерапевт. Если выбранный специалист вам не подойдет — вы можете бесплатно получить еще одну 20-минутную консультацию у другого специалиста.
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1203 клиентам
55 отзывов
8 лет стажа
возраст 52 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч, ароматерапевт. Занимаюсь своим делом с душой и вдохновением. Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи. Держу за руку в кризисные периоды Вашей жизни (когда отношения трещат по швам, развод, утрата близкого и др.). Повожу глубинную проработку психотравм, позволяющую освободиться от боли, выйти из событийного круга и войти в новую жизнь.Помогаю осознать препятствия, которые мешают двигаться вперед.Помогаю поставить цели и найти храбрость и силу действовать.Наладить отношения с собой и другими людьми.Провести конструктивный подъём со дна эмоционального ущелья при стрессе, тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах, апатии, депрессии, нежелании жить...Психокоррекция сексуальной сферы.Улучшение качества жизни и терапия при расстройствах пищевого поведения.Помогаю сделать эффективными Ваши поведенческие стратегии и, как следствие, Ваша жизнь преобразится в лучшую сторону. Я всегда за Вас

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Эмоционально-образная терапия, Гипнотерапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Моё знакомство с Ириной можно описать цитатой из Бойцовского клуба. «Мы встретились в странный период моей жизни.» Но главное, эта встреча случилась максимально вовремя. После первой сессии я больше ни разу не вернулась к мыслям о самоубийстве, а запросы, с которыми я пришла начали решаться один за одним. Каждый раз, приходя на сессию, мне есть чем похвастаться. И когда приходит момент очередной встречи — я не могу сдержать улыбку. Я будто возвращаюсь домой. Чувство перманентной непонятости и одиночества покинуло меня, когда мы встретились. Я в терапии с 15 лет, сейчас мне 23. Понадобилось 8 лет, чтобы в итоге за несколько сессий решить то, с чем я мучалась много лет и продолжать видеть новые результаты совместной работы каждый день.
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 75 клиентам
15 отзывов
4 года стажа
возраст 48 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Прожила сама и помогу вам справиться с выгоранием, тревогой, проблемами в отношениях, ревностью, состоянием после развода, непониманием своих желаний, депрессией. Помогу создать гармоничные отношения, выйти из кризиса, жить в ладу с собой.

Методы работы:
Гештальт-терапия
Отзыв клиента:
Я.. я очень благодарен Мисс Ольге за помощь. Я просто осознал что как человека у меня есть потребности в поддержке и теплоте. И то что все эти потребности не закроет один единственный человек... не только у меня но и у других людей. Хоть и больно но мне придётся смириться с тем фактом что я не всесилен и заменить дорогим для себя людей и друзей, и родителей и как любящий человек.. Я получил очень важные знания от Ольги и опыт который будет мне полезным при построении здоровых отношений с потенциальным партнёром то бишь просто девушки. Я ей очень сильно благодарен и хочу сказать большое спасибо. Вы мне очень помогли
Наталья
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 231 клиенту
28 отзывов
4 года стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если Вы сейчас здесь, значит точно понимаете, что дальше тянуть нельзя... Время идет, а самостоятельно разобраться не получается…У каждого порой возникают вопросы к себе и окружению, претензии, сомнения. Я помогаю разобраться, найти ответы, подобрать нужные решения, сделать выбор. Никто не может прожить свою жизнь без сложностей, боли, сомнений, разочарований. Я буду поддержкой и опорой, вашим проводником в сложное время.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия
Отзыв клиента:
Наталья Исмагилова – огромный специалист своего дела, который моментально располагает к себе и помогает обрести себя даже в самые непростые периоды жизни. При выборе психолога я ориентировалась внешне на человека "с улыбкой", от которого веет теплотой, добротой и пониманием – так я нашла Наталью. Мне, как человеку, который трудно открывается людям, было очень просто с Натальей уже с первой нашей консультации. Это тот случай, когда ожидания превзошли реальность. На постоянной основе я получала домашние задания для практики, что меня особенно порадовало. Наталья – идеальный специалист для экстренной помощи в моменте "здесь и сейчас". Консультаций у меня было не так много, но благодаря моральной поддержке, пониманию и заданиям, меня вернули к жизни и я выбралась из ямы, которую вырыла себе сама же. Наталья, благодарю Вас за проделанную работу!
Антон
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 481 клиенту
35 отзывов
5 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Меня зовут Антон, я психоаналитический терапевт, клинический психолог.Я работаю в психоаналитическом подходе, который помогает распутать клубок имеющихся проблем и негативных эмоций. Помогу Вам обрести чувство, что Вы живете эту жизнь, а не существуете. Помогу разобраться в себе и понять какой Вы человек на самом деле.20-минутная консультация - отличная возможность познакомиться и решить вопрос о дальнейшей совместной работе.

Методы работы:
Клиническая психология, Психоаналитическая терапия
Отзыв клиента:
День 7 ноября - красный день календаря. Но сейчас не об этом. Ровно три месяца назад в моей жизни появился психолог Антон Билецкий. Три месяца перевернули всё моё мировоззрение. Я до сих пор не могу поверить, что это работает! Шла в терапию с большим недоверием. Может сказался первый неудачный опыт общения с психологом. Но сейчас я понимаю насколько это реально крутая штука. И насколько классно - жить в гармонии с собой и своими тараканами. Наверное, эти 7 лет постоянных слез с момента трагедии, истерик, депрессии и тотальной вины стоили того, чтобы именно сейчас почувствовать вкус жизни. И найти в себе силы изменить себя. Перестать быть жертвой обстоятельств, вырваться из клетки душевной боли и апатии, разрушить чувство безысходности, научиться смотреть в будущее без страха, избавиться от искажений восприятия, отпустить прошлое, полюбить себя, своего особенного ребенка и мир вокруг - всё это я теперь могу! И в этом ваша огромная заслуга! Антон, спасибо за терпение и профессионализм в работе с самым сложным клиентом:) Спасибо, что не сдались, выдержали все мои эмоции и срывы. Чуткий, отзывчивый с большим сердцем и чувством юмора, и да, всё-таки немного волшебник:) Мы многое сделали. Впереди новые испытания для меня, но теперь я уверена, что смогу! А если нет, то мы обязательно всё разберём, и я всё равно смогу. Ведь так?! И да прибудет с вами сила и психическое здравие:) Всё получится, когда рядом Антон Билецкий.
Дмитрий
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 531 клиенту
25 отзывов
4 года стажа
возраст 36 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительного разговора. Когда в нем ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому случаю. Работаю в следующих методах: когнитивно-поведенческая терапия - (повышение квалификации в методе КПТ более 500 часов ), гештальт - терапия, семейная терапия, коучинг. Работа всегда с учётом особенностей клиента. Руководствуюсь принципу: "Прежде всего - не навреди".

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Системная семейная терапия, Психоанализ (классический)
Отзыв клиента:
Дмитрий, здравствуйте! Спасибо, с вашей помощью получилось сделать отпуск отпуском, получилось вернуться в "здесь и сейчас" и радоваться отдыху )) По ощущениям в повторном сеансе пока нет надобности, отпуск заканчивается через пару дней, и я вполне в хорошем состоянии, вы прекрасно решили задачу за первую встречу! Еще раз огромная вам благодарность за очень нужную и своевременную для меня беседу и подошедшие мне техники из домашнего задания
Наира
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 117 клиентам
29 отзывов
6 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу сохранить и себя, и свои границы, и значимые отношения — учась заботиться и о себе, и о близких, находя честный и живой баланс

Методы работы:
Гештальт-терапия
Отзыв клиента:
Наира-наипрекраснейший специалист. С первых минут работы я начала чувствовать тепло, заинтересованность во мне и в моей проблеме. Очень с ней уютно и комфортно. Не было никаких страхов, боязни того, что меня осудят, Наира очень внимательно и детально прислушивалась к тому, что я ей говорила, искала даже какие-то мелкие зацепки в моих словах, чтоб понять суть проблемы. Даже если я сама не понимала, что я чувствую, Наира давала мне направление и это очень помогало. Я получила поддержку, как будто общалась со страшей сестрой. Очень благодарна Наире за ее работу, если вы попали к ней-вам очень повезло)
Лейля
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 703 клиентам
73 отзыва
6 лет стажа
возраст 31 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я помогаю улучшить состояние, пройти острые кризисные ситуации, отпустить обиды, повысить самооценку, уверенность и энергичность. Легкость в душе и изменения вы почувствуете уже после 1 сессии.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Системная семейная терапия
Отзыв клиента:
Я очень долго силилась написать отзыв о своем психологе, так как писать в стиле «о клево, мне помогло» было бы совсем правильно! Здесь происходит нечто большее! Я изнемогала от дикой необоснованной злости на весь белый свет, хотя поводов и причин для этого не было, жила совершенно обычной жизнью, работа, дом, молодой человек, и вроде все хорошо, но изнутри меня разрывало яростное чувство. Я злилась на все и вся, мне было тяжело работать, вместо того чтоб конструктивно решать рабочие вопросы, я была оглушенна своей злостью на всех. Я понимала что все это не правильно, мне так не нравится и я мучаюсь от этого, а что делать не знала. Я всячески пыталась самостоятельно избавится от гнетущего меня состояния но ничего мне не помогало, тогда то решила что мне нужна помощь психолога. На мой запрос откликнулась Лейла, и предложила мне свою помощь. Это мой первый опыт работы с психологом, и хотя мне сразу было очень легко работать с Лейлой, но в самом начале я искренне недоумевала, что вообще за вопросы какие-то странные мне задают, что происходит и зачем это нужно спрашивать. Мне так и хотелось сказать, вы, что прикалываетесь что ли, где во мне живет страх!? У меня как бы тут проблемы по серьезнее, мне драться хочется с людьми и даже с обстоятельствами, причем тут страх, проносились в моей голове мысли, а тем временем руки четко показывали на место в теле, где все-таки есть страх. А потом я стала ждать наши сессии, и это интересное чувство озарения после них. Самое запоминающееся на сессии было называть предметы именами людей и представлять то, что они хотят тебе сказать. А еще мне запомнилось, как во время сессии Лейла мне объяснила про «позорище», которое очень меня беспокоило. Я не знаю как это работает, но довольно быстро стала замечать в себе изменения в мыслях, в поступках, в поведении, я стала по-другому реагировать на ситуации и людей. И хотя наша совместная работа ее не закончена, результаты очень ощутимы. А еще Лейла очень приятная в общении, располагает к себе прямо с первых минут, и несомненно превосходный специалист, ей прямо доверяешься сразу, а ее советы хочется впитывать в себя без остатка, а вне сессий она регулярно интересуется как у меня дела, и поддерживает меня в любое время когда мне это нужно. Я очень рекомендую ее как профессионального психолога, который непременно вам поможет.
Екатерина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 257 клиентам
41 отзыв
6 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Практикующий психолог с опытом консультирования 5 лет. Работаю в рационально-эмоционально поведенческом подходе Альберта Эллиса.Моя задача как терапевта оказать реальную помощь человеку в жизни.Помогаю людям с тревожностью, депрессией, паническими атаками, низкой самооценкой, трудностями в детско-родительских отношениях, чувством вины, одиночеством, трудностями в интимных отношениях, поиском смысла жизни.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Клиническая психология, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
Отзыв клиента:
Была 20-минутная консультация текстом (бесплатная)+ до того, как мы на нее договорились, было несколько общих вопросов для понимания моей ситуации. Сейчас пока думаю о вариантах продолжения терапии. Так что могу только коротко обозначить по тому, что увидела. На консультации я сразу ввела сложную тему (довольно обширную), но специалист не растерялась и аккуратно подошла, в том числе добавляя объективные моменты и немного шутя. Не стала сходу отметать мои предположения о возможном психологическом отклонении. Мягко указала, что у многих до терапии присутствуют подобные проявления. В целом, впечатление позитивное. Продолжать планирую в зависимости от ситуации. Рекомендую заранее четко формулировать запрос, если таковой имеется ( в моем случае я не знала, за что хвататься)
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 57 клиентам
6 отзывов
2 года стажа
возраст 33 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психолог для уставших. Помогу Вам приблизиться к своему «хорошо». Вместе мы разберем сложные жизненные ситуации, тревоги, сомнения и страх перемен, чтобы Вы смогли жить в ладу с собой. Обратиться к психологу - это смелое решение. Но я верю, что это шаг навстречу себе.

Методы работы:
Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Психоаналитическая терапия, Клиент-центрированная терапия, Интегративная психотерапия
Отзыв клиента:
Отлично прошёл сеанс, обсудили темы, через череду вопросов нашли вектор над которым нужно работать. Общаться было комфортно. Понравилось как плано мы выходили на нужные темы для обсуждения и анализа ситуации.
Елизавета
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 239 клиентам
28 отзывов
21 год стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую  конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам 

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Хочу выразить огромную благодарность Елизавете, за отзывчивость, чуткость, эмпатию и высокий уровень профессионализма! В нашей совместной работе у меня ни разу не возникло чувство стыда или ощущения, что я подвергаюсь какому-то оценочному суждению со специалиста. Даже наоборот, те моменты, где я сама себя виню, Елизавета показывает мне под другим углом и объясняет их нормальность. Она всегда с особым вниманием относится к каждой моей мысли, слову и чувству, помогает разобраться с теми эмоциями, которым я подвержена, всегда предлагает решение вопроса и не отпускает меня с сеттинга, пока мы не придём к какому-то решению/ответу)) Своего психотерапевта я выбирала из каталога и кандидатура Елизаветы не была первой. Сначала я столкнулась с некорректным поведением со стороны другого терапевта, который очень странно отреагировал на мой вопрос о предварительной бесплатной консультации (согласно политике psy-chat), чем, если честно, сначала чуть ли не отбил у меня полностью желание продолжить искать «своего» специалиста. Но я очень рада, что мне хватило решимости продолжить поиски и серьезно заняться своим ментальным здоровьем, а также повстречать такого замечательного профессионала как Елизавета! Меня очень подкупило ее стремление именно помочь, ну и, конечно, ее искреннее и милое видео-приветствие)) Это только начало моего пути в терапии, и я искренне рада тому, что удалось найти специалиста, который мне по душе! Благодарю ресурс psy-chat за столь грамотную политику в данной области и, конечно, я безмерно благодарна своему психологу Елизавете за ее труд и стремление и желание помочь людям!
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 222 клиентам
16 отзывов
17 лет стажа
возраст 56 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я дипломированный клинический психолог с 18 летним опытом работы.Помогаю в решении проблем с тревогой, травматический прошлым опытом, взаимоотношениями с людьми, принятием сложных решений в вашей жизни.Работаю исключительно в индивидуально подобранной программе для каждого человека.В моем арсенале десятки техник и методов. Постоянно прохожу обучение и повышаю свою квалификацию.Никогда не поздно выбрать себя!

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Символдрама, Психоаналитическая терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Ольга - большой профессионал своего дела. С первой двадцати минутки и до завершения работы со мной, было полное взаимопонимание и участие в моих проблемах. Каждый сеанс проходил на одной волне. Были разобраны все беспокоящие меня проблемы, в том числе, которые появлялись по ходу общения во время сеанса. Были даны ряд техник, которые использую до сих пор в тех или иных ситуациях, и которые помогают в моменте переключиться, либо сосредоточиться на решении вопроса. Спасибо Ольге за то, что помогла упорядочить рой моих мыслей в определенную структуру. Помогла по другому взглянуть на мои суждения и действия других людей, которые меня беспокоили. Отличный многосторонний специалист, которого я с удовольствием буду и советую своим знакомым!
Фатима
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 76 клиентам
12 отзывов
6 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Диплом Американского Университета, магистр психологии . Помогаю избавиться от тревоги и страхов, мешающих проявляться и слышать свои желания, обрести уверенность и понять свою ценность.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия
Отзыв клиента:
Фатима, здравствуйте! Это Алина, я была у вас на сессии в последний раз в конце июля. Моё желание написать вам удачно (так получилось, что сегодня я перестала говорить себе "напишу, как будет время") приурочилось к концу года, когда надо подводить итоги. Прошло почти полгода, в моей жизни случилось несколько неожиданных событий, и даже два раза сменилась обстановка: я вернулась домой на каникулы, а затем переехала в общагу. Перед отъездом я говорила вам, что очень боюсь регрессировать, столкнувшись с новыми и старыми трудностями. Я столкнулась. И ничего плохого не случилось. В какой то из рекомендованных вами книг было написано, что плохие вещи случаются со всеми, но некоторых детей учат, как с этим справляться, и во взрослой жизни они уже знают, как себе помочь. Возможно, не совсем точная формулировка, но тогда меня поразило, что во мне не присутствует что-то "неправильное", а скорее что-то "отсутствует". И я думала, что после терапии все сказанные слова забудутся, если я не буду их повторять, что их просто выкинет из головы так же легко, как когда то вкинуло туда. Но в итоге все новые установки заменили старые, как новые клетки заменяют отмершие, плотно закрепившись на их местах. И, если проводить параллель с буквальными механизмами, сначала новых деталей не было заметно, но когда пришло время работать — они заработали. То, с какой бережливостью я начала относиться к себе, можно передать ещё через пару метафор, но я наверное оставлю это для своих личных записей. Самое главное, что всё это — работа под вашим руководством. Этот год стал переломным для меня, и мне хотелось бы искренне поблагодарить вас. Без ваших слов, без вашего внимания ничего бы не было. Возможно на сессиях я озвучивала, что работа психологом для меня — очень тяжёлая и ответственная, и что нужна максимальная вовлечённость (клиента кстати тоже), чтобы это имело плоды, чтобы это изменяло и создавало новое. И, мне кажется, результат во многом продиктован вашей самоотдачей. Искренне восхищаюсь вами, как профессионалом, и желаю всего лучшего в наступающем году. Спасибо!
Галина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 419 клиентам
64 отзыва
4 года стажа
возраст 28 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я клинический и поведенческий психолог. Работаю структурированно и бережно, опираюсь на научно обоснованные методы. Мы разберём вашу ситуацию, определим цели и ожидания, чтобы вы знали, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояние! Для меня важно, чтобы вы не только понимали происходящее, но и чувствовали реальные изменения внутри.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
В терапии с Галиной уже год и ни о чем не жалею! В начале было страшно записаться, откладывала, как оно обычно и бывает, несколько лет подбирала психолога, но после первой теплой сессии выбор 100% остановился на Галине и я до сих пор очень этому рада) Компетентный специалист, который все время развивается и совершенствуется дальше, подбирает подход, работает в паре с психиатром и другими опытными специалистами. Галина очень чуткая, приятная, понимающая, на сессиях тепло, спокойно и безопасно Помимо этого, Галина - прекрасный человек и замечательная девушка, добрая, открытая, лучезарная, женственная и нежная, беру с нее пример Я пришла чуть больше года назад с запросом - проблемы в отношениях, постоянная усталость, апатия, социофобия, это лишь вершина айсберга Примерно 19 лет, с детства жила в насилии - физическом, моральном и сексуализированном. Отчим избивал мать на глазах, пил, угрожал, пытался ее убить, мне нельзя было сказать ни слово (иначе угрожали размазать об стенку, что от меня ничего не останется), мама пыталась покончить собой, когда мне было 11, била меня и брата, а также очень сильно и продолжительно насиловала морально, пока в 19 лет я не сбежала. Постоянный контроль, нет близких, нет поддержки, не защититься, нет слова и выбора, обесценивание, вина, несколько попыток самоубийства, рпп Диагноз - кптср и депрессия средней тяжести Но теперь, оглядываясь назад на этот путь - несомненно тяжёлый, наполненный болью, падениями и взлетами, слезами горя и радости, плачем и смехом, желанием всё закончить, но оставаясь теплым и поддерживающим - я очень изменилась и научилась жить! Хотя сама не верила, что такое возможно со мной, Я начала ценить себя, обрела уверенность, любовь к себе и другим людям (раньше была агрессивная и негативная), научилась защищать свои границы, вышла из отношений, в которых меня не ценили, а я не чувствовала себя девушкой и не давали расти. Обрела женственность, стала более открытой, пропал страх осуждения, когда выбираю быть самим собой, избавилась от апатии и научилась выходить из нее (ведь не бывает роста без падений), появился интерес и ценности в жизни, к которым Галина научила меня идти. Начала фильтровать круг общения и заботиться о себе, выбирать свои ценности Не даю никому себя обижать, не боюсь родителей и вообще прекратила общение с ними, почувствовала свободу в жизни и самое главное - счастье, порой плакала от радости за себя. Переехала жить в другую страну, занимаюсь спортом, развитием, ухаживаю за собой, стараюсь следить за здоровьем, научилась работать над настроением и состоянием, справляться с проблемами и поддерживать других И все из-за Галины, прекрасного специалиста и человека, все время направляла, помогала, поддерживала, принимала, сочувствовала, наставляла, одаривала теплом и заботой, объясняла все от и до. Путь ещё не закончен, терапия идёт дальше, впереди ещё многое, но за год была сделана такая большая работа, пишу сейчас с улыбкой Психолог, психотерапия - лучшее вложение в себя, я ни разу не пожалела, как и многие мои знакомые! Галина, вы лучшая из лучших, вам нужно руки целовать и охранять, спасибо вам, что вы есть!!
Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 46 клиентам
29 отзывов
4 года стажа
возраст 35 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я понимаю, как порой бывает непросто справляться с жизненными сложностями, и искренне верю, что психотерапия может приносить значимые изменения. С опорой на научные методы я помогаю находить уверенность, внутреннюю опору и делать осознанные шаги к жизни, которая важна именно вам.

Методы работы:
Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Пишу свой отзыв, спустя 4 месяца работы с Анастасией, я обратилась за помощью в состоянии отчаяния, с частыми паническими атаками, которые мешали мне жить. Сейчас я точно знаю, что это было одно из лучших решений в моей жизни, с каждым сеансом я чувствовала улучшение и теперь я могу справляться с ситуациями, которые раньше вызывали у меня панику и жить полноценной жизнью! Анастасия, спасибо вам огромное, вы лучший психолог из всех к кому я обращалась, только вы смогли помочь мне справиться с моими проблемами!
Наталья
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 551 клиенту
65 отзывов
5 лет стажа
возраст 48 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу вам избавиться от тревоги и страхов, справиться с апатией, определиться в случае трудного выбора, помогу разобраться в психосоматических причинах заболеваний. На консультациях со мной вы получите поддержку и понимание, обретете уверенность в себе и в будущем.Работаю с различными запросами:наладить семейные отношения (супруги, дети, родители)поднять самооценкусправиться с любыми негативными эмоциями (злость, застарелые обиды и тд)разобраться в себе, устранить внутренние противоречиясделать сложный выбор (развод, переезд, смена работы)найти причины тревоги и устранить ихвернуть спокойствие, уверенность в себеВсе можно решить с помощью терапии, главное - сделать первый шаг, начать работу! Верю в каждого из вас!

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Клиент-центрированная терапия, Психосинтез
Отзыв клиента:
Никогда не обращалась к психологу, считала это пустой тратой времени и денег. Но… в моей жизни произошла очень стрессовая ситуация, в которой я «варилась» каждый день на протяжении года. Потеряла 13 кг, утратила сон, слезы стали моим нормальным состоянием. Решила попробовать, ибо терять уже нечего. Не ориентировалась на отзывы, просто смотрела фотографии специалистов и остановилась на Наталье. Ей спокойный и умиротворенный вид привлек меня, т.к. я сама очень нуждалась в таком состоянии. Результат появился не сразу, но с первой минуты общения поняла, что хочу продолжить работу с ней, верила в результат, т.к. в первую очередь это не работа психолога тебя «поставит на ноги», а ты сам должен РАБОТАТЬ. Сессии проводим раз в неделю - есть время осмыслить пройденный этап, провести работу над собой и подготовиться к следующей сессии. Наталья очень помогла мне многое осмыслить, сделать неожиданные выводы. После 4 сессии внутри появился «стержень», который постепенно обрастет новыми чувствами, новыми целями. И новая Я себе нравлюсь гораздо больше. А проблема, с которой я обратилась, перестала быть в моих глазах невероятных масштабов. Немного о самой Наталье. Тактичная, вежливая, спокойно ведет сессию, мне очень комфортно доверять ей себя. Для меня Наталья как незримая рука, которая мягко, но настойчиво выводит из извилин лабиринта к выходу. Наталья, держите меня за руку!
Элина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 164 клиентам
25 отзывов
4 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Более 4х лет помогаю клиентам справляться с паническими атаками, тревогой и фобиями. С помощью нашей совместной работы мои клиенты возвращаются к привычной жизни без тревог и фобий. Могут более уверенно и расслаблено налаживать собственную жизнь к лучшему.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Здравствуйте, хочу поделиться эмоциями о своейм первом приёме, мне очень помогли советы Элины, пришла на консультацию в крайне удручающем состоянии, болела уже несколько дней, горло, температура, но советы мне очень помогли, пришла домой, выписала в ежедневник все свои плохие эмоции, тревожности, загоны, как камень с души упал, мне сразу стало легче и в физическом плане, горло сразу прошло, так и психологическом, голова стала более свободная, хотя бы лишние мысли из головы улетучились на бумагу и стало легче
Валентина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1511 клиентам
168 отзывов
19 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: * Образование и опыт позволяет работать с большим спектром проблем.* Беру детей в терапию с 12 лет. * Работаю с парами с разными задачами. * Помогаю мамочкам справиться с агрессией к детям.* Работаю со взрослыми как в краткосрочном подходе, так и в длительной терапии. * Сексолог с женщинами

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Системные расстановки, Сказкотерапия
Отзыв клиента:
30 сентября состоялся наш первый сеанс с Валентиной. Состояние мое оставляла желать лучшего, в связи с большим объёмом работы, новым проектом, проблемами в семье я начала замыкаться, а потом полностью погрузилась в себя, осознав это, я поняла, что мне нужен хороший специалист, посмотрев на сайте специалистов и почитав отзывов я остановилась на Валентине. Я пришла с запросом: «В июне 2022 года устроилась на новую работу. Работала в другой компании специалистом по охране труда, взяли на роль бизнес-эксперта по охране труда в IT компанию для помощи в разработке IT продукта по охране труда. Работала в начале по своей специальности, потом стали передавать больше обязанностей по другой должности - бизнес-аналитик. С января 2023 перевели на должность бизнес-аналитика. Мне было интересно этим заниматься, я быстро училась и осваивала новое. В апреле 2023 пошла на курсы по бизнес-анализу. Мне дали свой проект для реализации. С июля начала чувствовать, что выгораю, сходила в отпуск, не помогло. С августа взяла отпуск на курсах. На работе много работы, все новое, работаю по 9-10 часов и постоянно ощущение, что не успеваю, проснулся внутренний критик и тревожность». Я взяла сразу часовую сессии и в течение часа, я рассказывала о своих проблемах, сразу же Валентина дала мне упражнения, которая я должна была выполнять до следующей сессии и книгу. После сессии мне полегчало, но казалось, что надо проводить их чаще, мы договорились встретиться через неделю. В течение недели я все выполняла, вела дневники, дневник тревожности стал моим основным помощником, все, что возникало у меня в голове, я переносила на бумагу и мне становилось легче, позже я смогла анализировать то, что меня тревожит и разбираться с этими проблемами. Мы занимались по 1 разу в неделю в течение месяца, и я поняла, что ожила, я смогла отпустить контроль, стала меньше работать, вернулась к друзьям у меня снова появились интересы. Сейчас, спустя 4 месяца, я абсолютно другой человек, но как только меня что-то начинает тревожить, я возвращаюсь к дневнику и мне становится легче. У меня наладились отношения в семья, я чаще вижусь с друзьями, у меня появилось больше сил и интересов, я вернулась к учебе. Я безумно благодарна Валентине за ее помощь и поддержку в трудную минуту.
Светлана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 132 клиентам
21 отзыв
5 лет стажа
возраст 35 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Со мной тепло и безопасно. Мой многолетний опыт работы с людьми позволяет подобрать ключик к каждой проблеме. Уже после первой сессии вам станет легче. Помогу пережить тяжелый период в жизни и вновь стать счастливым

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Экзистенциальная психотерапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Спасибо большое Светлане за проведенную консультацию! У нас была парная консультация. Что мне очень понравилось: 1. Консультация была намного дольше, чем 20 минут, пока Светлана не разобралась в чем сложности, она не завершала наш диалог 2. Всегда интересовалась мнением как у меня, так и мужа 3. Очень приятная в общении и вызывает эмпатию 4. Чувствовалось, что она меня понимает 5. Был подготовлен план дальнейших наших действий, который заключается не только в общении, но в практической работе Спасибо Вам большое!
Александра
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 92 клиентам
8 отзывов
9 лет стажа
возраст 35 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: • Эффективно работаю в КПТ подходе с любыми расстройствами, депрессиями.• Помогу избавиться от лишнего веса раз и навсегда с помощью методики изменения мышления.• Избавлю от компульсивного переедания и других видов РПП.• Вместе с вами разберем сложности в отношениях и найдём решение.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Спасибо большое Александре, внимательно выслушала, посочувствовала, объяснила какими методиками можно решать проблему. Проблема не простая, длительно существующая, решать нужно ее тоже не сразу. Психолог дала свои рекомендации и своё видение ситуации на ознакомительной консультации.
Денис
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 267 клиентам
18 отзывов
12 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте!Я клинический психолог, специалист в области клиент-центрированного направления психотерапии К.Р. Роджерса.Консультирую по вопросам психического здоровья, работаю со взрослыми людьми, занимаюсь проблемами личностного роста, помогаю в случае индивидуальных психологических затруднений. Психотерапевтическую деятельность веду с 2013 года.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Психоаналитическая терапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Хочу выразить искреннюю благодарность Денису за высокий профессионализм, чуткость и комфортную атмосферу, которую он создает в процессе работы. Уже в первые две сессии удалось не просто обозначить ключевую проблему, но и глубоко понять ее природу. Я увидел в этом себя, свои реакции, внутренние механизмы и для меня это стало настоящим прорывом в осознании. С самого начала Денис предложил четкий, системный путь решения. Все объясняется ясно, просто и с уважением к моему восприятию. Уже после первых встреч я ощутил заметное облегчение и увидел положительные сдвиги. Это не только вдохновляет, но и дает уверенность: я на правильном пути, и начатая внутренняя работа точно будет успешной. Сессии проходят в атмосфере легкости и искренности - именно это превращает работу не в тяжелый разбор, а в поддерживающее исследование самого себя.
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 155 клиентам
26 отзывов
4 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Работа со мной строится на уважении к вам, принятии и поддержке, я не учу как "правильно и неправильно". В терапии со мной вы развиваете свою целостность, самость и опору на себя.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Транзактный анализ, Схема-терапия, Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Здравствуйте. Сегодня беседовала Ольгой. Это был мой первый опыт обращения за помощью. За 20ти минутный разговор я подметила, что Ольга достаточно квалифицированный специалист, очень привлёк её голос, что немаловажно для меня. В доступной форме Ольга объяснила некоторые моменты моей проблемы, и что мне стоит сделать. Сейчас я больше буду обращать внимания на все происходящее вокруг меня, делать записи и несомненно при появлении триггерной ситуации сразу же обращусь за помощью.
Елена
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 159 клиентам
15 отзывов
6 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Устали от самобичевания ? Больше не чувствуете себя, задыхаетесь от ответственности и контроля? Внутри крик боли, но сделать ничего не можете?Приходите в терапию и мы вместе справимся.Работаю с тяжёлыми запросами: абьюз, ВДА, эмоциональным онемением, травмы насилия

Методы работы:
Гештальт-терапия, Эмоционально-образная терапия, Экзистенциальная психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Прохожу уже несколько сеансов с Еленой. Обращалась с проблемой тревожности, страхов и принятием решений. У Елены прекрасно получается успокоить и упорядочить мысли в голове. После каждого сеанса я ещё пару дней размышляю на те темы, которые убсуждали. И неожиданно для себя я начинаю идти в нужную сторону. Терапия мягкая, нетравмируюшая, за что отдельная благодарность. Очень важно, когда психолог располагает к себе. Я довольна результатами терапии и рекомендую Елену.
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 193 клиентам
34 отзыва
7 лет стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я — КЛИНИЧЕСКИЙ (МЕДИЦИНСКИЙ ) , Перинатальный, семейный психолог и когнитивно-поведенческий терапевт с большим опытом работы. Мои услуги направлены на поддержку тех, кто столкнулся с повышенной тревожностью, испытывает панические атаки, хочет укрепить личные границы и наладить межличностные отношения. Вместе мы преодолеем последствия детских травм, повысив вашу самооценку и обретя внутреннюю устойчивость.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Перинатальная психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Юнгианский анализ, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Хочу выразить благодарность Виктории, к которой я обратилась в состоянии бессилия и беспомощности, но спустя несколько сеансов мне стало намного лучше. С ней сразу выстроилась доверительна связь, сессии проходят спокойно и легко, но результативно, так как она расставляет все по полочкам, объясняет причину возникновения эмоций, реакций и как мы планируем работать с ними. Также дает домашние задания и тесты, которые в последствии разбираются на сессиях. Благодаря доверительной связи, могу спокойно рассказывать о своих мыслях и эмоциях, зная что она поможет посмотреть на проблему с других сторон, поддержит и объяснит все. Она своего рода «проводник в жизнь», который ментально держит за руку и ведет к лучшей осознанной жизни
Александра
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 384 клиентам
62 отзыва
3 года стажа
возраст 37 лет
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Принципы работы, которым я следую:Принятие - мне можно сказать все. В работе со мной нет места осуждению и критике.Конфиденциальность - все, что происходит между нами, не узнает никто.Поддержка - я окажу вам поддержку в любой ситуации.

Методы работы:
Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Юнгианский анализ
Отзыв клиента:
Посетили 20 минутную пробную консультацию у психолога. Из аспектов, на которые хотелось бы дать обратную связь специалисту: Александра не представилась, а также не уточнила, как мы можем обращаться к ней, а она к нам. Начала задавать подряд вопросы: « какая у нас проблема и тд» , что было достаточно шокирующим, тк специалиста мы видели первые 1,5 минуты. Нам не подошел данный специалист , тк смутили жаргоны и фразы, которые могут свидетельствовать о поверхностной компетенции : порешать , на двоих , всегда будете ругаться , красной тряпкой перед глазами, на 5 сессию у предыдущей пары проблемы закончились Хочу , чтобы данный комментарий дал возможность быстрее найти своего специалиста на данном сайте, спасибо
Мария
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 102 клиентам
8 отзывов
4 года стажа
возраст 40 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Аналитический психолог. Работаю с различными запросами, включая проблемы самооценки, трудности в отношениях, тревогу, личностные кризисы, психосоматику и нарушения пищевого поведения. Помогаю найти причины трудностей и внутренние ресурсы для их преодоления. В основе моей работы — уважение к вашему уникальному пути, бережное отношение и конфиденциальность.

Методы работы:
Психоаналитическая терапия, Юнгианский анализ
Отзыв клиента:
Пишу отзыв с благодарностью Марие Леви за её отличную работу. Консультация проходила в спокойной атмосфере. Благодаря ей я смог решить свою проблему, разобрался с конфликтом с отцом, научился работать с собой, со своими мыслями. Она отличный специалист и очень добрый человек. Благодарю за вашу работу.
Денис
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 405 клиентам
33 отзыва
18 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Готовы наконец-то сдвинуться с места и начать жить полноценной жизнью? Приходите ко мне, чтобы обрести силу и уверенность, преодолеть кризис и негативные реакции. Понять партнера, наладить отношения. Вздохнуть полной грудью и начать жить по-настоящему!

Отзыв клиента:
Денис , очень тонкий специалист своего дела , встретил такого человека впервые который от души подарил свой опыт и провел со мной консультацию Очень помогло сразу Я вдохновился на жизненный путь далее с новыми силами и энергией !!! Не каждый специалист горит желанием так помочь даже за деньги , даже больше скажу вообще таких не найти !!! А именно Денис Сделал все на высшем уровне!!! На уровне жизни и на уровне человека (человеческом ) и на уровне психолога Высшая оценка ему как человеку и его работе!!! Огромное спасибо от меня !!! Спасибо!!! Спасибо!!! Спасибо!!! Так держать Попал к нему на просторах интернета по воле Божьей!!!
Алиса
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 98 клиентам
12 отзывов
1 год стажа
возраст 37 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Иногда жизнь ставит в тупик: мысли путаются, обстоятельства давят, желания кажутся недостижимыми. Я помогу найти выход. Вы сможете разобраться в себе, услышать свои желания и найти путь к лучшей жизни и начать двигаться к ней.

Методы работы:
Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Отзыв клиента:
Я прошла ознакомительную консультацию и первичный разбор моего разбора за один видео-звонок (18.02.2025г.). Психолог Алиса смогла создать комфортную располагающую атмосферу, помогла мне определиться с планом консультаций по моему запросу. Алиса очень чуткий, профессиональный психолог: она деликатно и уверенно подводила меня к размышлениям, которые мы смогли оформить в стройные итоги в конце видео-звонка. Сейчас я чувствую себя лучше, чем до видео-звонка, благодаря грамотной и уважительной работе психолога с клиентом. Я очень благодарна этому специалисту за плодотворную работу. Я с радостью продолжу работать с Алисой в дальнейшем.
Мариана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 372 клиентам
94 отзыва
6 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я более 6 лет помогаю клиентам: справляться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ОБИДОЙ, ЗЛОСТЬЮ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, улучшать ОТНОШЕНИЯ, поднять САМООЦЕНКУ, убрать ограничения в СФЕРЕ ДЕНЕГ, сбросить ЛИШНИЙ ВЕС, исцелить ТРАВМЫ ДЕТСТВА, управлять СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ и своей ЖИЗНЬЮ! Жду ВАС на БЕСПЛАТНОЙ консультации!

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Когнитивная терапия
Отзыв клиента:
Сначала думала написать для всех, кто в поиске сомнений нужды ищет психолога, а может и вовсе не знает с чего начать. Тем, кому тяжело и все носит в себе, перешагивая через себя. Однако я уже определилась для кого напишу отзыв. Для родного человека - сестры, знаю как ей важно знать, что разбираюсь со своими проблемами, реализуюсь, развиваюсь и знаю себе цену. Если бы вы знали меня, как сестра (мне с ней очень повезло), вы были в полном восторге, какой стала спустя четыре месяца психотерапии. О себе вообще тяжело писать, но постараюсь. Моя психотерапия началась в день рождения. Дело в том, что никогда не питала к нему сладостных чувств. В этот день, право, его встречала как собственные похороны. В слезах и подавленности срочно искала психолога: «У меня день рождения! Срочно со мной поговорите!». Верно, то была трагедия в полном ее расцвете. Так познакомилась с Марианой. Как себя ощущаю сейчас, Катюш. Я не припомню, когда в последний раз просыпалась в выходной день и чувствовала жизнь в себе, а не подавленность. Не помню, впервые поди, когда рада лету. Когда вижу парочек более не ругаюсь на них мысленно - понимаю, что счастье в мире есть. О моя грусть, сколько строк о ней исписано, прожито! Право, декаданс в литературе меня бы полюбил за мрачность мыслей, их скрытность. Была уверена, что обречена на одиночество и грусть до конца своих дней - так уж не думаю. Грусть теперь реже и быстрее проходит со слезами. Ведь еще бы, эмоция живет 3-5 минут! Целое открытие для моего разума. Катя, ты не поверишь, начала реализовываться! Появилось желание себя показать, а не прятать. Выступления, соревнования, уверенность на работе, нарабатывается навык сгладить конфликт, желание знакомиться с людьми (не шарахаться от них), личные границы появляются. Словом, хочешь построить новое-разрушь старое; быть человеком для себя. Ощущаю здоровым человеком - это действительно прекрасно. Мариана - знакомство с ней один из самых прекрасных подарков жизни. Спасибо ей, пускай о ней заботится мир. Она как-то отложила поездку на море ради консультации, представляешь? А еще она всегда отвечает на сообщения, даже когда нет сеанса. С ней всегда ловлю Дзен, открываю новое в себе, удивляюсь так же. В настоящее время отхожу от роли материнства для семьи, кто бы мог подумать! Я стану здоровым человеком и это круто!
Екатерина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 298 клиентам
22 отзыва
5 лет стажа
возраст 43 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю справляться с внутренними сложностями, создать гармоничные отношения, и в поиске своего направления в жизни.Работаю в формате долгосрочной психотерапии. На решение проблемы нужно от 3 месяцев. За это время вы не спеша меняете себя и свою жизнь в лучшую сторону.

Методы работы:
Экзистенциальная психотерапия
Отзыв клиента:
С первого же сеанса я решила что буду заниматься с этим специалистом добрые глаза и милая улыбка расположили меня, и я не прогадала. Екатерина во многом помогла разобраться в себе и понять свои проблемы. С ней легко в общении благодаря ей я даже изменилась замечаю в себе это и родные близкие вокруг. Незнаю как она это делает. Но столько лет я жила с таким грузом. И сейчас я смело могу сказать я стала увереней в себе. У меня пропали депресивнлсть ,ощущение даже что я помолодела лет на 10. Мне хочется жить спасибо огромное !
Олег
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 869 клиентам
50 отзывов
6 лет стажа
возраст 37 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Перинатальная психология, Песочная терапия, Системные расстановки, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Клиент-центрированная терапия, Танцевально-двигательная терапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Процессуальная психотерапия
Отзыв клиента:
Длинный честный отзыв. После первой встречи с Олегом сразу оплатил 12 посещений, которые у нас в скором времени подходят к концу. Сомневался не подвело ли меня первое впечатление и не тороплюсь ли я сразу покупая блок сессий? Нет, не подвело. Рад что я решился и всем читающим активно рекомендую оставить сомнения. В течение первых минут понял что Олег тот, кого я искал: бережливое отношение, чувство безопасности, точные вопросы и доходчивые пояснения. Я предприниматель, искал себе в первую очередь коуча. Забегая вперёд скажу, что бизнесу мы посвятили меньше всего времени на наших встречах. Проблемы в бизнесе были лишь следствием других, более глубинных залежей нерешённых жизненных задач. Тем не менее, на свои бизнес-вопросы я нашел ответы. Самостоятельно, при помощи, как бы это точнее выразиться, внимательного проводника. Олег подскажет и техники для самостоятельной работы, где надо пройдет этот путь вместе с тобой и задаст правильные вопросы, которые подтолкнут тебя к нужным ответам и поможет разобраться в собственных мыслительных лабиринтах. Как я написал выше, после бизнес-запросов, мы начали работать с другими жизненными сферами. Олег работает в телесно-ориентированном подходе, принцип работы которого для меня остаётся загадкой, но в работоспособности оного нет никаких сомнений. Я без проблем отлавливаю свои реакции, осознанно их проживаю, понимая что со мной происходит. И легко могу входить в нужные мне состояния. А точнее, даже выбирать как и на что реагировать. Это может звучит странновато, я вообще не любитель эзотерически-шаманских формулировок, но лучше, вероятно, выразиться не смогу Промежуточные итоги. 10 встреч спустя - я меньше работаю (!) при этом мой КПД существенно выше и я зарабатываю больше - ушла постоянная фоновая тревожность - я часто вижусь с друзьями - у меня впервые в жизни появились хобби - мой день начинается и заканчивается улыбкой и регулярно хорошим настроением - у меня нормализуются отношения, перестают быть тяжким эмоциональным грузом - я уверен в себе, спокоен и гармоничен - я как будто начинаю жить - перестал бояться осуждения и собственных ошибок Если бы 2 месяца назад мне сказали что я буду в таком состоянии и описали бы мне как я живу и что у меня тут происходит, я бы не поверил. Олег, читая это, скажет что-то в духе "это ты все сам сделал". И, да, сам, но справился бы я без Олега? 29 предыдущих лет подсказывают, что нет, сам я что-то не вывозил. Всем у кого проблемы, кризисы, тупики, непонимания, выгорания, отчаяния, тревожность и хаос в жизни крайне рекомендую. Тут помогут. Олегу респект, ванлав и доброго здоровья
Елена
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 442 клиентам
40 отзывов
12 лет стажа
возраст 44 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Елена, я клинический психолог и психолог-консультант, нацеленный на бережную и эффективную помощь моим клиентам с применением краткосрочных методов работы.  Запросы: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, неуверенность в себе, проблемы в отношениях, расстройство пищевого поведения, сложности в отношениях с собой

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Гипнотерапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Огромное спасибо Елена за её чуткий подход в работе с моим ребёнком, её включенность и заинтересованность в том, чтобы помогать решить запрос и не искать виноватых. Елена легко нашла общий язык с моим 13 летним сыном. Мне сначала было страшно обращаться, потому что понимала, что недостатки в воспитании ребёнка привели к проблемам с самооценкой у сына, его эмоциональным колебаниям, сложностям в наших отношениях. В ходе общения с Еленой сразу получила поддержку и ощущение того, что нет идеальных родителей, а ещё похвалу за смелость обращения и заботу о психологическом здоровье сына. Все рекомендации помогли достаточно быстро сыну в стабилизации его состояния, улучшению взаимопонимания в семье и моему спокойствию. Безмерно благодарны Елене за её профессионализм, доступность донесения информации, чуткость и чувство юмора.
Сергей
Рекомендуем
Ответит через 5 минут
Психолог
диплом проверен
помог 1094 клиентам
51 отзыв
24 года стажа
возраст 48 лет
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Психотерапия - это процесс обсуждения самых важных моментов в вашей жизни в прошлом и настоящем, мыслей и чувств, которые вы переживает для того, чтобы найти настоящий корень проблемы. Ведь изменяя этот корень, переработав, можно изменить и вашу жизнь. На сессиях мы в бережной атмосфере предельно внимательно изучаем ваши значимые жизненные моменты, чтобы вы смогли по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Экзистенциальная психотерапия
Отзыв клиента:
Я пришла к Сергею с конкретным запросом, необходимо было принять очень важное для себя решение, которое я самостоятельно не могла принять в течение 2 недель. Находясь в ситуации неопределенности, совершенно измучилась, муж и дочь уже стали переживать по поводу моего эмоционального состояния, так сказать боялись, что я съеду с катушек. Сергей всего за 1 сеанс помог мне. Выслушал проблему, определил мои главные приоритеты, подсказал, что я должна четко выяснить для себя 2 важных вопроса. Что я и сделала. И сразу же испытала внутреннее спокойствие, как по взмаху волшебной палочки. Это было удивительно. Для меня, человека очень материального, абсолютно неверующего во всех психологов. Огромное спасибо за это Сергею. Обязательно еще обращусь к нему, но уже по вопросу организации и управления моей профессиональной деятельности как руководителя и низкой самооценки!
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 527 клиентам
29 отзывов
4 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вы не одиноки в своих трудных моментах. Помогу преодолеть тревогу и стресс, понять себя, вернуть гармонию в жизнь. Мы будем работать над этим вместе — с поддержкой и лёгкостью

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Мне ооочень понравилась сессия, спасибо, Виктория! ⠀ Пришла сегодня с большим количеством запросов и с мужем плохие отношения, раздражаюсь от беспомощности, фоновая тревожность и невозможность расслабиться, очень много работаю, сбегаю от семьи и себя к клиентам, саботаж по поводу ведения блога, очень много тревожности, страха ошибки, хочу быть честной, в первую очередь с собой, потому что много повторяю за другими. Но внутри меня очень много частей, и каждая хочет своё. В ходе беседы увидела очень много моментов и инсайтов !!! Это нормально, когда есть горячий клиент, и «уходя» от него в отдых, я буду чувствовать упущенную выгоду, и если упущу, буду винить себя потом. Невозможность «не отвечать» выматывает, нет отдыха, идёт приходят не вовремя, жизнь - это постоянное движение, нужен тайм-менеджмент. Сейчас мной управляют «деньги», и они определяют важность задач. Всё, что связанно с клиентами - срочное Всё, что для меня или контент - несрочное Научиться делегировать (даже несрочное) У меня гиперотвественность, гипертревожность, гиперфокус на деньгах и работе, потребность перевести фокус на себя, найти баланс. Много признаков: не отличаю действительно хочу / или / выгода зависима от баллов, бонусов, оценок, важно быть первой страх провала, чувствую себя неудачницей, недостойной ставлю слишком высокую планку и боюсь её не оправдать больно узнать, что я возомнила себя звездой, а на самом деле это не так. Достигаторство, результаты, деньги двигают меня снаружи Страх опозориться, страх быть неудачницей двигают меня изнутри. Это смещает баланс. Случается перекос И в итоге вся моя гиперотвественность в блоге, работе, клиентах. На семью уже не остается и я забиваю на неё. Внутренний голос, небольшая часть меня просит вернуться к себе, отдыхать, быть с ребёнком, заниматься творчеством. Но боюсь упустить возможность. Вдруг всё прошлое было бесполезно. Останусь одна, бег денег, все отвернутся. Я опозорюсь, если не оправдаю ожиданий. А ожидания = мои. Что если я снижу градус ожиданий со 100% до 70% ? Сценарий «нельзя делать не идеально» глубоко сидит в моём подсознании. - когда дедушка учил меня идеально чистить картошку - идеально варить яйцо в течение 4 мин 20 сек :D - идеально стричь газон газонокосилкой + похвала за идеальность - истории о том, как от неидеальных и нечистоплотных уходили мужчины - пример строительства по уровню / всё только сам / идеально - постоянная работа пора выходить из этого сценария. У дедушки своя жизнь, у меня своя. Я могу жить по-другому. Переписать сценарий «идеально или никак» Прожить эмоции и взрастить значимую взрослую часть, которая смогла это пережить. Мне Можно быть неидеальной
Екатерина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 241 клиенту
59 отзывов
5 лет стажа
возраст 27 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать.  Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?». 

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Психодрама, Системные расстановки, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Очень рада, что выбрала именно Екатерину и доверила ей свое психологическое здоровье! Она невероятно внимательный, чуткий и тактичный специалист, с которым легко открываться и обсуждать даже самые сложные темы. Атмосфера на сессиях всегда спокойная и поддерживающая — я чувствую себя в безопасности и могу быть честной с собой. Даже если разговор вызывает слезы, это не кажется чем-то неловким: рядом с Екатериной можно проживать эмоции естественно и без страха осуждения. Я замечаю, что после каждой встречи появляется больше ясности, спокойствия и уверенности в себе. Очень ценю её профессионализм и человеческое тепло!
Елена
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 748 клиентам
43 отзыва
9 лет стажа
возраст 50 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Если вы хотите получить эмоциональную поддержку и принятие, а также понимание того, что происходит в вашей жизни и что можно с этим сделать, предлагаю записаться ко мне на консультацию.ВНИМАНИЕ! Как сексолог, работаю только с ЖЕНЩИНАМИ

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Гипнотерапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Обратилась к Елене с запросом, который долгое время не давал мне покоя, из-за которого периодически у меня могли случаться истерики. Запрос заключался в несоблюдении моих личных границ моей мамой. За несколько сессий разобрали с Еленой данный вопрос , обсудили его с разных сторон, поработали над этим запросом со стороны моих чувств и теперь взаимоотношения со всеми родственниками , друзьями , знакомыми кажутся мне легкими. Помимо данного вопроса мы обсудили вопрос о самореализации. Я очень благодарна Елене, безусловно буду записываться на сессии ни один раз, потому что это тот специалист, который поймет с полуслова и найдет подход к каждому
Форма каталога
Не понимаете какого специалиста выбрать?
Заполните форму ниже, и мы подберем подходящего вам специалиста. Он свяжется с вами уже через 5 минут после заполнения формы. Либо напишите нам в WhatsApp или Telegram — мы поможем с выбором
{{form.comment.error}}
ПсихологПсихотерапевтСемейный психологДетский психологПодростковый психологКлинический психологСексологКоучКонсультация сейчас (14)Высокий рейтингНизкая ценаПсихолог для мамПсихолог по ОКРПсихоаналитикПсихолог для мужчинПсихолог для женщинБизнес психологПсихолог для пожилыхПсихолог по личностному ростуТравматерапевтГипнотерапевтПсихосоматологСпортивный психологНейропсихологДетский психотерапевтКризисный психологОнкопсихологРепродуктивный психологСемейный психотерапевтПровокативный психологПсихолог для родителейПсихолог по токсичным отношениямПсихотерапевт при бессоницеПсихолог при социофобииРасставание/разводПсихолог при аэрофобииПослеродовая депрессияНизкая самооценкаПсихолог при изменеПсихолог при депрессииПсихолог при утратеПережившим насилиеПсихолог при абьюзеМАК ПсихологиКПТ психологиГештальт психологиТранзактный аналитикПсихолог по символдрамеТелесно-ориентированные психотерапевтыНЛП психологиЭОТ Психологи
15 567 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат

Средняя оценка 4.98  Смотреть все отзывы >>

Наталья
Стоимость онлайн: Стоимость: 4 000 руб. /50 мин
Наталья Исмагилова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Прекрасный психолог ,очень помог мне в моей ситуации
Галина
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 000 руб. /60 мин
Галина Шилова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Хочется поделиться впечатлением о нашей работе с Галиной. Если честно, имея негативный опыт работы с психологами, было страшно искать нового специалиста для себя и снова ошибиться. Но, прочитав тут отзывы, решила рискнуть и мой риск оправдан на 110%. Примерно пол года, как начались сессии, но уже есть огромные для меня победы. Галина для меня, как настоящая феечка-крестная, которая при помощи "невидимой волшебной палочки" помогает мне понять и УСЛЫШАТЬ себя. Миллион раз спасибо за работу, за ваш труд и такое бережное отношение. Каждый наш сеанс - это шок, потому что сколько бы ни было запросов и проблем, Галина всегда может ответить на любой вопрос, как настоящий профессионал. Безумно нравится подход к терапии - домашние задания, таблички, анализ ситуаций, рисунки (для меня, как для практика, это очень важно). Впереди еще много работы, но я уже в предвкушении, потому что я наконец-то начинаю чувствовать что значит "жить без чувства вины" и "не быть удобной". Галин, спасибо Вам огромное!!!🖤
Галина
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 000 руб. /60 мин
Галина Шилова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Спасибо большое Галине за проделанную работу. Я очень внимательно подходил к выбору психолога, так как не хотелось попасть к специалисту с ненаучными методами. Остановился на Галине именно потому, что она работает в рамках доказательной психологии, опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии. Это во многом определило мой выбор. За те сеансы, которые мы провели, я заметил ощутимые изменения: многое встало на свои места. Сейчас у меня вынужденный перерыв, но как только будет возможность, с удовольствием продолжу терапию именно с Галиной. Работая с ней, сразу видно, что это очень компетентный и включённый специалист. В работе нет лишних разговоров, всё по делу, при этом чувствуется поддержка и внимание. Общение оставило исключительно положительное впечатление. Рекомендую Галину как грамотного, внимательного и по-настоящему профессионального психолога.
Анастасия
Стоимость онлайн: Стоимость: 6 700 руб. /50 мин
Анастасия Кирьякова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Выражаю огромную благодарность Анастасии за квалифицированную помощь психотерапевта. За год терапии Анастасия смогла помочь мне разобраться в тяжелой семейной ситуации, подстветила пути решения проблем и помогла найти уверенность в себе и своих силах. Теперь я знаю, что нет безвыходных ситуаций. Огромное спасибо

Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Екатерина
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 000 руб. /50 мин
Екатерина Виделингам
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Большое спасибо за ознакомительную сессию. Это особенно важно в ситуации, когда трудно выбрать специалиста по каталогу, ведь по описанию не всегда можно понять человека. Полностью согласна с теми, кто отметил: этот специалист действительно умеет слушать. Приятно удивлена, что молодая девушка может копать вглубь.

Помощь психолога при абьюзе: как сказать насилию «нет»

Терпишь, прощаешь, молчишь и надеешься. В это время абьюзер: «Сама виновата», «Тебя никто не полюбит», «Ты все придумала, я ничего такого в виду не имел». В душе поселяется страх, тревога, усталость и пустота. То, что должно было быть отношениями, стало похоже на выживание.

На самом деле, все, что вы чувствуете, реально, ценно и важно. Психолог поможет развернуться от мысли «со мной что-то не так» в сторону «со мной все в порядке», чтобы уверенно, спокойно и с чувством достоинства заявить: «Со мной так нельзя».

Как распознать абьюз в отношениях

Если вам больно и страшно — это насилие. И не важно, это грубая физическая сила или психологическое давление. Насилие принимает самые разные формы, и одной из них является абьюз. Слово «абьюз» пришло из английского, где abuse — «злоупотребление», «оскорбление» и «плохое обращение». В жизни это системная, цикличная и ассиметричная модель отношений, в которой один человек подчиняет другого через страх, вину, контроль и зависимость.

Петля насилия

У абьюза есть цикл: напряжение, насилие, примирение и спокойствие. Этот цикл описала Ленор Эдной Уокер в психологической теории Cycle of Abuse. На стадии напряжения агрессор копит обиду, злость, раздражение, а жертва пытается быть заботливой и послушной. В фазе насилия агрессор доминирует — физически, психологически. Сняв напряжение, обидчик просит прощения, дарит подарки и обещает, что будет «вести себя по-другому». На какое-то время в отношениях воцаряется мир.

Признаки абьюза

Этот цикл и делает абьюз допустимым. Пока есть «медовая» фаза, жертва будет цепляться за призрачную надежду. Особенно если нет грубой силы — побоев. Но психологи обращают внимание на другие, пусть менее очевидные, но не менее значимые признаки абьюзивных отношений: внушение чувства вины, эмоциональные качели, социальная изоляция, контроль, обесценивание, угрозы, шантаж, газлайтинг (манипуляция, цель которой — заставить жертву сомневаться в своей адекватности).

Жертва и агрессор

Абьюзер не разделяет «свое» и «чужое». Партнер для абьюзера — это «мое». «Подруги плохо на тебя влияют», проверка телефона, ограничение перемещения становятся частью «нормальной реальности». Этот способ «любить» и «заботиться» агрессор, как правило, интроецирует (делает частью собственной психики) в детстве: абьюзер часто вырастает в семье, где насилие — это нормально. Причина может быть и в личностных чертах — нарциссических или психопатических.

Что касается жертвы, в абьюзивные отношения не обязательно вступают «слабые». Но дефицит опоры на себя (низкая самооценка) вкупе со страхом остаться одной/одному делает человека удобной мишенью. Именно дефициты, а не слабости, распахивают перед абьюзером двери души и делают жертву восприимчивой к контролю и манипуляциям.

Последствия отношений с абьюзером

Пока человек внутри абьюзивных отношений, последствия кажутся неочевидными. Жертва не уходит, потому что есть надежда на перемены («Он бывает хорошим»), стыд и вина («Я сама довела»), изоляция и зависимость («У меня нет ни денег, ни друзей»). Психика адаптируется — подстраивается. Выбирает не свободу, а знакомое. «Плохонький, да мой».

При этом психика переходит в энергозатратный режим «выживи или умри». Чтобы выжить, жертве приходится разорвать контакт с собой, заморозить чувства, перестать себе доверять. Страдание — только верхушка абьюзивного айсберга. Самое страшное происходит внутри. Медленно, но уверенно абьюзивные отношения разрушают идентичность и личность. Обучаясь быть удобным и правильным, человек теряет себя.

Его самооценка стремительно падает вниз и начинает зависеть от мнения (взгляда, движения) партнера: если доволен — значит все «хорошо», молчит — значит «плохо». Формируется выученная беспомощность — человек начинает считать себя неспособным контролировать жизнь. Стираются границы. Появляется тревога. Исчезает способность чувствовать радость, доверять, выбирать, говорить слово «нет». На уровне тела развивается психосоматика — мигрень, гастрит, аллергия, нейродермит, проблемы со сном.

Иногда последствия абьюзивных отношений становятся клиническим диагнозом. Это может быть депрессия, которая забирает радость и желание жить. Или диссоциация, когда размывается ощущение «Я» и теряются связи с миром. Тревожные расстройства делают страх и угрозу ощущением по умолчанию. А расстройства пищевого поведения (РПП) становятся иллюзорной попыткой вернуть себе точку опоры — обрести утраченный контроль через отказы от еды или переедание.

Чем занимается психолог в работе с темой абьюза

Когда человек выходит из абьюзивных отношений или начинает догадываться, где оказался, он не всегда понимает масштаб вреда и разрушений. И первое, что делает специалист — помогает вернуться в реальность: отделить факты от интерпретаций и опираться на свое, а не чужое представление о действительности.

Когда реальность осознана, начинается процесс принятия: да, это было насилие. Да, мне было больно. Да, я заслуживаю другого. Это самый сложный этап — терапия эмоций и чувств. Жертва абьюза много страдает и привыкает к страданию. Страх, обида, вина становятся паттерном. Злость, гнев и ненависть — подавляются. Радость, воодушевление, любовь (к себе, например) — забываются. Психолог помогает вернуть здоровую чувствительность, при которой можно испытывать все и не разрушаться при этом.

Отдельный блок — работа с границами. Потому что абьюз — про их разрушение. Про вторжение туда, куда нельзя. В психотерапии границы формируются заново и на правильных местах: здесь — мое, а там — чужое. У человека появляется ощущение автономии, самости и защиты. И, конечно, право быть собой.

Наконец, психолог помогает понять, почему же так вышло — что притянуло «агрессора», как появилась и укреплялась роль «жертвы». Эта работа, то есть поиск причин, важная часть терапии. Нужно выстроить другую структуру, в которой нет места абьюзу. В котором насилие больше не норма. Где человек — не заложник сценариев, а автор собственной жизни.

Какие методы используют в психотерапии абьюза

Психотерапия абьюза — не «пришел, поплакал, отлегло». Подход к проблеме системный и научный. Работа строится на понимании, что абьюз — это насилие, а насилие разрушает. Психологу приходится собирать все обратно — в «личность».

В ход может идти ЭОТ — эмоционально-образная терапия, которая хорошо работает с чувствами. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — хороший инструмент для того, чтобы сформировать другое мышление и избавиться от установок, которые привели жертву к агрессору.

Если абьюз «прописался» в психике криками, побоями, сексуальным насилием, используют травма-фокусированные методы, арт-терапию, EMDR. И, конечно, телесные практики (ТОП и другие) — мастхэв, чтобы снять зажимы, избавить от «панциря» и просто расслабиться.

Можно ли записаться к психологу по абьюзу онлайн

Оба варианта, онлайн и офлайн, эффективны. На результат влияет не формат, а метод работы специалиста, его профессиональные качества и мотивация клиента меняться. В ряде случаев онлайн — предпочтительный формат.

Если вы продолжаете жить с абьюзером вместе, и покинуть квартиру — квест (потому что контроль), дистанционные сессии становятся шансом пообщаться с психологом без риска спровоцировать дома скандал. Если аудио или видео по ряду причин невозможны, есть формат переписки — психолог свяжется с вами по номеру в мессенджере.

Как проходит первая консультация у психолога

Первый разговор с психологом для человека, попавшего в абьюзивные отношения, часто становится первой попыткой рассказать вслух о том, что болит и молчит, в безопасном и бережном пространстве. Это нормально, когда вы не знаете и теряетесь, что говорить.

Просто возьмите и «принесите» на первый сеанс себя: уязвимого, живого, разобранного — настоящего. Психолог поможет сформулировать мысли и чувства и сформировать на встрече контакт, в котором не страшно открыться.

Если вы в остром стрессе, диагностическая консультация включает стабилизацию состояния. Сначала — успокоиться. Потом — говорить: кто, где, когда, как давно и как сильно. На первой сессии ничего не «лечится», но после нее становится легче. Вы уходите не одни. Вы уносите первую и очень важную опору. И это уже терапевтично.

Сколько времени длится психотерапия абьюза

Быстро — не будет. Стабилизировать состояние в моменте — да, можно: выдохнуть, прийти в себя, успокоиться. Но перестраивать архитектуру нужно неторопливо и бережно. Легче становится сразу, но выйти из роли «жертвы», переработать психотравмирующий опыт и научиться жить по-другому — на это уходит полгода и более.

Если психолог практикует краткосрочный подход, запрос иногда закрывается за 10–20 сеансов. Психологи не «растягивают» и не «ускоряют» процесс, а поддерживают естественный темп движения психики и подбирают методы под клиента.

Где найти психолога по абьюзивным отношениям

Основное при поиске — найти психолога, который умеет работать с травмой насилия. Мы разместили специалистов по работе с абьюзивными отношениями на отдельную страницу каталога.

На сервисе есть проверка психологов — изучаем дипломы, сертификаты, часы супервизии. Проводим с психологами этическое интервью и следим за качеством их работы на сервисе.

Первая консультация с любым психологом и психотерапевтом — бесплатная (20 минут). Без регистрации и заполнения длинных форм. Выбирайте специалиста и отправляйте заявку на пробный сеанс. Конфиденциально, в удобное время, в любом формате общения — аудио, видео, переписка.

Вы не виноваты, что это случилось. Вы можете все изменить. Мы вас поддержим и поможем вернуть право на теплые и безопасные отношения. Не обещаем, что будет легко, но знаем — будет возможно: жить без страха, без боли и без ожидания, что он или она изменится. Изменитесь вы, и это начало вашей новой истории.

Психолог
bg
Психологи вашего города
МоскваСанкт-ПетербургАбаканАдлерАлматы (Алма-Ата)АлуштаАнапаАнгарскАнталияАрзамасАртемАрхангельскАрхангельскоеАстанаАстраханьБакуБалаковоБалашихаБарнаулБатумиБелгородБелградБеловоБердскБерезникиБийскБлаговещенск (Амурская обл.)БратскБрянскБугульмаВеликий Новгород (Новгород)Великий УстюгВидноеВильнюсВитебскВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВологдаВолоколамскВоронежВоронежВоскресенскГатчинаГеленджикГомельГородецДелиДзержинскДзержинскийДмитровДомодедовоДубаиДубнаДубровка (Брянская обл.)ЕвпаторияЕкатеринбургЖелезнодорожный (Московск.)ЖлобинЗеленоградИвановоИвантеевка (Московская обл.)ИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининград (Кенигсберг)КалугаКамышловКемеровоКерчьКингисеппКинель-ЧеркасыКиров (Кировская обл.)КировскКисловодскКлинКовровКоломнаКоролевКостромаКрасноармейск (Московская обл.)КрасногорскКраснодарКрасноярскКубинкаКумертауКурскЛипецкЛиски (Воронежская обл.)МагнитогорскМайкоп (Краснодарский край)МеждуреченскМинеральные ВодыМинскМогилевМурманскМытищиНабережные ЧелныНефтеюганскНижний НовгородНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНогинскОбнинскОдинцовоОктябрьский (Башкирия)ОленегорскОмскОрелОренбургОрскПензаПереславль-ЗалесскийПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПодольскПсковПушкиноПятигорскРаменскоеРостов-на-ДонуРязаньСамараСаранскСаратовСаров (Нижегородская обл.)СевастопольСеверодвинскСергиев ПосадСимферопольСмоленскСоветская ГаваньСоветский (Тюменская обл.)СочиСтавропольСтамбулСтупиноСургутСызраньТаганрогТамбовТашкентТбилисиТверьТольяттиТомскТроицкТуапсеТулаТындаТюменьУльяновскУсть-КаменогорскУфаХабаровскХерцег-НовиХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧерногорскЧеховШахтыЩелковоЭлектростальЯкутскЯлтаЯрославль
Психологи этих городов могут принять клиентов оффлайн