Запишитесь к психологу — переживите измену и восстановите себя
1062 специалиста со средним опытом 5 лет 
Первая 20-минутная консультация бесплатно 
16 160 проверенных отзывов от клиентов 
Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Вся моя работа и присутствие в контакте с вами направлены на способствование продвижению в вашем запросе. Мои клиенты отмечают внимательность, бережность, высокую эмпатичность, деликатность и конфиденциальность. С каждым человеком устанавливаются уникальные клиент-терапевтические отношения, и вот что их объединяет и чем я могу быть полезна в работе:Даю опору и сопровождаю клиента в его жизненных трудностяхФокусирующими вопросами помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходитВысвобождаю чувства и помогаю прожить их в безопасной комфортной обстановкеСпособствую расширению осознавания себя клиентомПредлагаю в здесь и сейчас получить новый опыт контакта с другим человекомПоддерживаю клиента в пути к намеченным изменениямЯ грущу, горюю вместе с вами, проникаюсь вашими историями, удивляюсь и восхищаюсь вашей силе духа, сорадуюсь вашим изменениям и вдохновляюсь вашими результатами!
Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Сандра. В работе мне важна структура, свобода и принятие. Пространство на наших встречах будет похоже на мастерскую, в которой Вы — создатель уникального проекта, своей жизни. Готовности начать достаточно, чтобы начать.
Чем могу помочь: Я помогаю улучшить состояние, пройти острые кризисные ситуации, отпустить обиды, повысить самооценку, уверенность и энергичность. Легкость в душе и изменения вы почувствуете уже после 1 сессии.
Чем могу помочь: Если Вы сейчас здесь, значит точно понимаете, что дальше тянуть нельзя. Порой жизнь превращается в бесконечные вопросы, усталость от сомнений и обид, которые никто не замечает. Моя задача - помочь увидеть выход там, где сейчас тупик, и поддержать, пока вы учитесь выбирать себя, а не привычную боль.
Чем могу помочь: Психотерапия - это процесс обсуждения самых важных моментов в вашей жизни в прошлом и настоящем, мыслей и чувств, которые вы переживает для того, чтобы найти настоящий корень проблемы. На сессиях мы в бережной атмосфере предельно внимательно изучаем ваши значимые жизненные моменты, чтобы вы смогли по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.
Чем могу помочь: Более 4х лет помогаю клиентам справляться с паническими атаками, тревогой и фобиями. С помощью нашей совместной работы мои клиенты возвращаются к привычной жизни без тревог и фобий. Могут более уверенно и расслаблено налаживать собственную жизнь к лучшему.
Чем могу помочь: Я практикующий психолог-консультант.Член Российского Психологического ОбществаВеду своих клиентов по пути понимания и осознания того, что происходит в их жизни. Вместе с клиентами определяем причинно-следственные связи возникающих проблем. Проходим с клиентом глубокое погружение в проблему, в процессе находим истинную причину, которая может отличаться в корне от запроса, вырабатываем новое отношение к проблеме, и совместно вырабатываем методы ее решения.
Чем могу помочь: Здравствуйте.Я клинический психолог для взрослых и подростков.Работаю там, где обычно говорят: «Это слишком сложный случай».КПТ, ДБТ, ДПДГ — мои основные методы. 18 лет практики.Паника, тревожные расстройства, эмоциональная нестабильность, самоповреждение, тяжёлые мысли.Это трудновыносимо — но решаемо.
Чем могу помочь: Я дипломированный клинический психолог с 18 летним опытом работы.Помогаю в решении проблем с тревогой, травматический прошлым опытом, взаимоотношениями с людьми, принятием сложных решений в вашей жизни.Работаю исключительно в индивидуально подобранной программе для каждого человека.В моем арсенале десятки техник и методов. Постоянно прохожу обучение и повышаю свою квалификацию.Никогда не поздно выбрать себя!
Чем могу помочь: На консультациях я создаю пространство, где можно быть собой — без страха, стыда или необходимости оправдываться. Для меня важно, чтобы рядом с психологом человек чувствовал не давление, а поддержку и принятие.⠀Я не даю готовых решений, но внимательно и бережно помогаю найти свои, опираясь на ваш опыт, чувства и внутренние ориентиры.Моя задача — быть рядом в сложных переживаниях и поддержать в поиске того, что может стать вашей опорой.
Чем могу помочь: Я Лилия Воложанина — дипломированный психолог. Работаю, опираясь на глубокий опыт, знания, душу и сердце.Помогаю женщинам, которые запутались в чувствах, утратили опору, хотят лучше понять себя, свои желания и действия.Я рядом, когда внутри накопились — тревога, усталость, сомнения. Когда хочется ясности, тепла и честности с собой.Работаю как в формате разовой консультации, так и в краткосрочной или длительной терапии.Запросы, с которыми я работаю:· Когда тревога, страх, гнев или обида мешают жить и дышать· Если панические атаки или переживания после травм не дают покоя· Когда неуверенность в себе и сомнения затрудняют принимать решения· Если сложно сделать выбор или найти свой путь· Работа с травмами любого уровня — от глубоких ран до повседневных переживаний· Когда отношения с близкими — детьми, партнёрами, родителями — становятся напряжёнными или болезненными· В период кризисов и конфликтов, которые требуют внутренней опоры· Если тревожат неврозы или депрессивные состояния· Работа с психосоматическими проявлениями тела· Когда хочется реализоваться в профессии и личной жизни, но не получается· Чувство постоянной конкуренции и внутреннего давления· Если навязчивые мысли или телесные реакции мешают быть собой· Когда эмоциональное выгорание не даёт восстановиться· Ощущение одиночества, ненужности или пустоты внутри· Переживание горя, потерь и тяжелых утрат· Поиск смысла жизни и радости в каждом дне· Работа с ограничивающими убеждениями и внутренними установкамиС чем я не работаю:• Не работаю с любыми видами зависимостей — это не моя специализация• Не принимаю клиентов, записанных через вторых лиц — в терапии важно личное желание и доверие• Не подхожу тем, кто ищет мгновенные решения или «волшебные таблетки» — изменения требуют времени и усилий• Не принимаю клиентов с психическими диагнозами, требующими специализированного лечения
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.
Чем могу помочь: Я понимаю, как порой бывает непросто справляться с жизненными сложностями, и искренне верю, что психотерапия может приносить значимые изменения. С опорой на научные методы я помогаю находить уверенность, внутреннюю опору и делать осознанные шаги к жизни, которая важна именно вам.
Чем могу помочь: Помогу найти ваше мудрое решение сложных проблем, понять друг друга, выстроить отношения в паре и семье.
Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать. Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?».
Чем могу помочь: В безопасном пространстве вы получите мою бережную, уважительную и конфиденциальную поддержку! Здесь вы вернете себе уверенность, гармонию и спокойствие.Предлагаю работу как в краткосрочном формате (одна сессия решает одну проблему), так и в длительных терапевтических программах.
Чем могу помочь: Я более 6 лет помогаю клиентам: справляться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ОБИДОЙ, ЗЛОСТЬЮ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, улучшать ОТНОШЕНИЯ, поднять САМООЦЕНКУ, убрать ограничения в СФЕРЕ ДЕНЕГ, сбросить ЛИШНИЙ ВЕС, исцелить ТРАВМЫ ДЕТСТВА, управлять СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ и своей ЖИЗНЬЮ! Жду ВАС на БЕСПЛАТНОЙ консультации!
Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам
Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Елена, я клинический психолог, нацеленный на бережную и эффективную помощь моим клиентам с применением краткосрочных методов работы. Запросы: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, неуверенность в себе, ГТР, ОКР, фобии, проблемы в отношениях, РПП, сложности в отношениях с собой, зависимости, сексологические, отношения с детьми,...
Чем могу помочь: Семейный и детский психолог, помогаю наладить отношения в паре, между детьми и родителями, преодолеть семейные конфликты и поддержать психологическое здоровье каждого члена семьи. Провожу семейные и индивидуальные консультации. Принимаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн.
Чем могу помочь: Помогаю разобраться в себе, вернуть спокойствие, уверенность и энергию. Работаю со страхами, тревогой, выгоранием, кризисами в отношениях и потерей смысла. Иногда достаточно одной встречи, чтобы стало легче.
Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).
Чем могу помочь: Готовы наконец-то сдвинуться с места и начать жить полноценной жизнью? Приходите ко мне, чтобы обрести силу и уверенность, преодолеть кризис и негативные реакции. Понять партнера, наладить отношения. Вздохнуть полной грудью и начать жить по-настоящему!
Чем могу помочь: Я психолог, клинический и детский психолог, специализируюсь на вопросах по отношениям. С чем ко мне обращаются, и в чем я успешно помогаю: * с детьми, все проблемы воспитания * конфликты родителей со взрослыми детьми * в паре (ссоры, непонимание, измена, развод) * сложности найти пару– поймете, как строить отношения * стыд, вина, обида и другие тяжелые чувства - увидите себя совсем другим, почувствуете свободу
Чем могу помочь: Работаю с подростками, взрослыми и пожилыми людьми аккуратно и бережно, соблюдая конфиденциальность и этический кодекс. Постараюсь помочь обрести гармонию в отношениях с собой и окружающими, решить такие проблемы как:НеврозыДепрессия и стрессТревожное расстройствоПанические атакиСложности в отношенияхСложности в семьеСложности с детьмиСложности в отношениях с собойПсихосоматика и физическое здоровьеЧувство одиночестваНеуверенность в себеБеременность и материнствоНепонятные эмоцииСложности в общении с людьмиСупервизияТренинг для начинающих психологов "Введение в психотерапевтическую практику"Поддерживаю, когда отношения заходят в тупик — при измене, разводе, кризисе, тяжёлом периоде у партнёра. Помогаю семьям и парам находить взаимопонимание, а родителям — выстраивать тёплые отношения с детьми.Я не работаю с химическими зависимостями, ПРЛ, РПП и ПТСР.Я работаю с клиентами по всему миру, могу принять оплату из-за рубежа.
Чем могу помочь: Психолог с медицинским образованием. Экзистенциальный терапевт. Эксперт в работе с выгоранием, эмоциональным перееданием и поиском себя. Помогу обрести опору и ясность, когда внешне всё хорошо, а внутри - пустота и стресс.
Чем могу помочь: • Эффективно работаю в КПТ подходе с любыми расстройствами, депрессиями.• Помогу избавиться от лишнего веса раз и навсегда с помощью методики изменения мышления.• Избавлю от компульсивного переедания и других видов РПП.• Вместе с вами разберем сложности в отношениях и найдём решение.
Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч. Занимаюсь своим делом с душой и вдохновением. Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи. Держу за руку в кризисные периоды Вашей жизни (когда отношения трещат по швам, развод, утрата близкого и др.). Повожу глубинную проработку психотравм, позволяющую освободиться от боли, выйти из событийного круга и войти в новую жизнь.Помогаю осознать препятствия, которые мешают двигаться вперед.Помогаю поставить цели и найти храбрость и силу действовать.Наладить отношения с собой и другими людьми.Провести конструктивный подъём со дна эмоционального ущелья при стрессе, тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах, апатии, депрессии, нежелании жить...Психокоррекция сексуальной сферы.Улучшение качества жизни и терапия при расстройствах пищевого поведения.Помогаю сделать эффективными Ваши поведенческие стратегии и, как следствие, Ваша жизнь преобразится в лучшую сторону. Я всегда за Вас
Чем могу помочь: В каждом своём клиенте я вижу живого человека. И стараюсь к каждому искать индивидуальный подход.Гарантирую вам бережное пространство, полное принятие и конфиденциальность. Подстраиваюсь под ваш темп в работе, под вашу готовность чем-то делиться, чтобы погружение в самые сложные темы становилось мягким и безболезненным.
Чем могу помочь: Mоя зaдачa - помочь свoим клиентaм oбнapужить, кaким образом справляться c жизнeнными труднocтями. Для этого я стараюсь создать комфортное безопасное пространство без осуждения и оценки, где любые проявлениям клиента уделяется внимание. Ко мне можно прийти имея запрос, а если с этим есть трудности - мы можем сформулировать его вместе
Чем могу помочь: Практикующий психолог, АСТ-терапевт. Помогу решить проблемы личностного характера, такие как самоопределение, понимание своих чувств и желаний, развить уверенность и обрести внутреннюю опору. Пережить травматичный опыт, тяжелые эмоциональные состояния, кризисы. Решить проблемы в отношениях, таких как конфликтах, трудности в общении с партнером, близкими. ПРЛ, СДВГ, РАС осведомлена.
Чем могу помочь: Тревожные и депрессивные расстройства , самооценка , личные границы , манипулировали и защита от них , одиночество , сложности в отношенияхЧлен Ассоциации КПП , КПТ специалист
Чем могу помочь: Работаю онлайн, индивидуально со взрослыми.Ко мне обращаются клиенты с запросами:-Страхи, неуверенность в себе-вредные привычки и зависимости-психосоматика и физическое здоровье-сложные эмоции, потерянность-сложности в отношениях-сложности в отношениях с собой-личное развитие и самоопределение-материнство и беременность
Чем могу помочь: Автор метода результативной и быстродействующей психотерапии.Автор и спикер обучающих программ по психологии отношений.Дипломированный клинический психолог и психоаналитик.Семейный психолог и сексолог.Автор статей в крупнейших Российских изданиях и СМИ.Высокоэффективная работа с сознанием и бессознательным.Работа с любой проблемой и любым запросом.Гарантия положительного результата.
Чем могу помочь: В каких случаях могу быть полезна:отношения (кризис в отношениях, развод)семейные проблемысозависимостьдепрессивное состояниесамоценность и самооценкасексологическое консультирование (в том числе, консультации по порнозависимости)стыдвинапанические атакитревога и страхи
Чем могу помочь: За время своей практики провел множество консультаций и помог многим людям решить их психологические сложности. Понимаю, как трудно бывает переживать сложные жизненные ситуации, испытывать стресс, горе, тревогу, страхи, обиды, предательства. Состояния эти могут казаться невыносимыми и Вам приходится справляться с ними в одиночку. Я готов оказать Вам помощь.
Чем могу помочь: Боль от предательства, неуверенность в себе, проблемы с родителями, мужем, в бизнесе; депрессия, отсутствие мотивации, поиск ответа на вопрос «кто я и в чем мое предназначение» и др. Я не по наслышке знаю, что это такое.
Чем могу помочь: Восстановить и сохранить мир в своей душе. Выйти из замкнутого круга страданий и неудач, посредством осознания ошибок которые совершаются из раз в раз. Выслушаю и поддержу, вместе найдем направление пути к которому надо двигаться..отношения в паредепрессияпанические атакиТревогаВнутриличностные конфликтымежличностные конфликты в семье, с коллегамитрудности выборанепринятие себяобидыстрахичувство виныстыд
15 812 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
«Разбитую чашку не склеишь». «Предавший однажды — предаст и дважды». Вокруг измены много мифов, установок и убеждений. Категоричных, решительных и… беспомощных. Потому что за каждым «все кончено» — боль, страх и щепотка надежды.
Измена, действительно, разрушает. Прежних отношений не будет. Но могут быть новые, если оба хотят сохранить эту связь и готовы к большой душевной работе. Не обвинять, не скандалить и не замалчивать, а разбираться, обсуждать и меняться — двоим.
Можно ли сохранить отношения после измены
Да, измена травмирует. Это удар по базовому доверию и идентичности: кто я, если мне изменили? Кто ты, если оказался способен на это? И все же, вопреки разным мифам, за изменой все-таки есть развилка: разорвать отношения или их перестроить.
Забыть и «вернуть все, как было» не получится. Но можно выйти на новый уровень — более доверительный, честный и нежный. Если оба партнера готовы прожить эту травму в совместности, хотят сохранить отношения и будут на самом деле работать, а не подавлять («ничего не случилось») или манипулировать (чувством вины).
Травму измены время не лечит. Психика устроена сложнее, чем «подождем и отпустит». Травма размещается в психике в бессознательной части. Спрятавшись от сознания, она продолжает влиять — через страх, недоверие, тревогу, упреки, болезни. Травма требует переработки — психотерапевтического лечения.
Как психолог может помочь пережить измену
Измена — это обвал картины мира, который казался устойчивым. Попытки справиться с этим самостоятельно ведут к «замораживанию» чувств, подорванному доверию, уходу в тревожный и тотальный контроль: проверке телефона, «слежке» и ожиданию повторения.
Контейнирование эмоций
Первая и самая важная для будущих отношений задача психолога при работе с изменой — создать пространство для проживания чувств («контейнер»). Измена наполнена болью, виной, ощущением «меня предали». Это нормально. Нарушенное доверие вызывает гамму эмоций — импульсивных, агрессивных, депрессивных. Психолог поможет их выдержать, осознать, принять и прожить.
Измена в структуре пары
После того, как снимется острая боль, начинается терапия опор — с той точки, где пара пропустила кризисный момент в истории своего развития. Измена не говорит, что чувства в паре закончились. За неверностью часто стоит не охлаждение, а неумение говорить о потребностях, обесценивание, игнорирование. Психолог поможет разобраться, где отношения дали трещину. Измена на этом этапе работы приобретает характер симптома — не что, а почему.
Восстановление идентичности
Под всеми чувствами, которые сопровождают измену, трещит идентичность: появляется «тот, которому изменили» и «тот, который изменил». Другие части личности отходят на задний план. Идентичность — то из опыта, через что мы проявляемся и строим отношения с миром. После измены появляются драматичные роли. Для одного в этой роли прописаны обида, унижение и низкая самооценка. Для другого — стыд, вина, избегание. Оба могут застрять, что делает любые попытки восстановить отношения невозможными. Поэтому в терапии важно не только прожить измену, но и отстроить новые идентичности.
Формирование нового образа
Завершается психотерапия измены формированием нового образа отношений («контракта»). Когда измена перестает управлять мыслями, чувствами и поведением, начинается движение дальше. С опорой на честность, границы, внимание к потребностям. Пары, которые проходят через глубокую проработку измены, выходят на более зрелый уровень близости. Именно потому, что иллюзии рухнули, стало возможно выстроить что-то прочное и реалистичное.
Если партнеры хотят восстановить отношения, работа ведется с парой. Психолог становится медиатором — помогает выстроить диалог. Если запрос — «цивилизованно» и без эмоциональных последствий расстаться, психолог сопроводит утрату отношений, минимизируя травматический шлейф. На всем протяжении психотерапевтического пути психолог не принимает чью-либо сторону. Независимо от запроса, цель — помочь восстановить субъектную (авторскую) позицию, чтобы человек осознанно выбрал: это можно восстановить, это восстановлению не подлежит, а это можно использовать для строительства будущего.
Как проходит первая консультация у психолога
В фокусе внимания психолога на первом сеансе — вы (ваше состояние и ваша ситуация). Он будет прояснять, с чем именно вы пришли. Это может быть растерянность и желание разобраться, как жить дальше — вместе или врозь. Кто-то приходит, чтобы найти в себе силы уйти, а кто-то — чтобы остаться. Измена измене рознь. Эпизод на фоне конфликта — одно. Многолетняя параллельная жизнь — совсем другое.
На первой встрече обсуждается формат и сеттинг — индивидуальная или парная терапия, как часто, как долго и другие условия. Самая важная часть сеанса — контакт. Контакт — это чувство: как мне в этом общении? Необязательно должно быть комфортно. Иногда бывает тревожно, неловко, стыдно, но все-таки есть ощущение — меня здесь поддержат, выдержат и помогут собрать.
На ПсиЧат есть бесплатный пробный сеанс. Как раз для того, чтобы вслушаться — есть ли контакт. Это возможность побыть в диалоге с психологом и почувствовать, откликается или нет: могу ли я пойти с этим специалистом туда, где больно и страшно. Пробный сеанс длится 20 минут и проходит онлайн. Заявку на бесплатную сессию можно оставить на странице психолога.
Какие методы психолог использует при работе с изменой
Задача психолога — помочь прожить, осмыслить, восстановить. Чаще всего в работе с изменой используют инструменты ЭФТ — эмоционально-фокусированной терапии. Измена активирует сильные чувства — стыд, страх, отвращение, отвержение, унижение. ЭФТ учит снова быть рядом (близко) с тем, кто стал «врагом». ЭФТ создает пространство, где все заряженные чувства признаются и проживаются. В этом пространстве оба партнера учатся говорить в обход защит — из своей уязвимости. И шаг за шагом восстанавливают привязанность и доверие.
Кроме метода ЭФТ, есть и другие подходы, которые тоже работают. Например, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) помогает справиться с лавиной разрушительных мыслей и чувств, отделить реальные факты от интерпретаций, выстроить более реалистичные и позитивные представления о себе и партнере. Гештальт-подход — через телесность, осознанность и контакт — наоборот, предлагает встретиться с самыми сложными чувствами лицом к лицу и побыть в них, чтобы закрыть. Психоанализ уводит глубже. Туда, где измена — про вытесненные желания, нехватку, сценарии, травмы.
Как правило, психотерапевты используют интегративный подход, сочетая техники разных школ. В работе с изменой может возникнуть потребность в телесных практиках, эмоционально-образных интервенциях, рациональном анализе и синтезе — одновременно. При этом всегда терапевт держит фокус на цели — снова выстроить близость или, если нужно, помочь разойтись без разрыва души.
Можно ли записаться к психологу после измены онлайн
Выдерживать чью-то боль — сложно, свою — невыносимо. Пострадавшему от травмы измены человеку меньше всего хочется «брать себя в руки», чтобы доехать до кабинета психолога. Онлайн избавляет от необходимости тратить силы на дорогу туда и обратно. Можно остаться дома, завернуться в плед, пить чай из любимой кружки — и быть в терапевтическом процессе и пространстве.
Онлайн терапия не уступает по эффективности очным сеансам. Контакт, эмпатия и профессиональные интервенции доступны через экран. И можно начать терапию в любой момент, даже если пока «не готовы» и хотите «просто попробовать». 20 минут пробной сессии — познакомиться, почувствовать, понять — в распоряжении каждого клиента ПсиЧат.
Сколько времени длится психотерапия измены
Измена — не «событие дня». Она является частью отношений — вплетена в «слепые зоны», в несказанное, в непрожитое. Измена может вытащить ворох травм и событий из прошлого. И терапия этого «вороха» может быть долгосрочной — полгода и более.
Выговориться, выдохнуть, прийти в стабильное состояние и решить, что делать дальше, можно за несколько встреч. Работа с чувствами, причинами, смыслами, динамикой отношений длится дольше — минимум 10-20 сеансов. Примерный маршрут психолог расскажет на пробном сеансе. Он зависит от глубины травматизации, подхода, в котором работает специалист, и особенностей личности клиента.
Если измену не проработать и остаться в отношениях, травма может уйти в соматику (болезни), тревогу, контроль, проблемы с доверием и самооценкой. Даже если пара решила «отпустить» — боль, которую прикрыли попыткой «жить дальше», проявится позже. Если травма не прожита, а отношения — «все», человек, которому изменили, может застрять в позиции «жертвы» или «агрессора», в подозрительности, стыде. Это, конечно, будет мешать строить близость, быть открытым, позволять себе чувствовать и доверять.
Как выбрать психотерапевта по измене онлайн
После измены (травмы) даже простые выборы — сложно, а найти хорошего психолога — за пределами психологических ресурсов. В ПсиЧат работают проверенные специалисты — мы изучаем все документы, подтверждающие образование, квалификацию, опыт и даже этику терапевтического общения. Поможем выбрать специалиста под ваш запрос — отправьте заявку с коротким описанием ситуации и предпочтений (пол, возраст, стоимость) нашей службе заботы. Или сразу переходите в каталог психологов и психотерапевтов по измене, чтобы сделать выбор самостоятельно.
Измена — это травма, которая делит отношения на «до» и «после». После нее прежней связи не будет. Но и быть не должно. Из этой боли можно вырастить новое — другую близость, большую зрелость, способность быть в отношениях не из страха одиночества, а из состояния «это ценно» и осознанного выбора быть вместе. Начните с пробного сеанса у психолога и позвольте себе прожить все чувства. Не оставайтесь с ними наедине. Запишитесь на диагностическую консультацию.
