В отличие от женщин, мужчины реже обращаются за психологической помощью, так как многие проблемы предпочитают решать самостоятельно. Это похвально, но в жизни случаются разные ситуации, и не всегда удается справиться своими силами без участия психолога или врача-психотерапевта.
Просить помощи — не страшно и не стыдно, это не показатель слабости. Если вы переживаете личностный кризис, тяжелую утрату, а также страдаете психологическими расстройствами, не закрывайтесь в себе, а запишитесь на прием к психологу.
Многим проще выстроить доверительные отношения с психологом мужчиной, так как в общении с психотерапевтом противоположного пола может присутствовать неловкость, что скажется на эффективности лечения. Это нормально, поэтому на PsyChat мы собрали команду квалифицированных мужских психологов, которые работают в разных направлениях и помогли уже сотням клиентов.
В каких случаях необходимо обратиться к мужскому психологу
Психолог для мужчин — с чем может помочь такой специалист? Все люди разные и запросы к психологам у каждого свои.
Если говорить о самых частых проблемах, которые помогает решить психотерапия, то это:
Кризис среднего возраста. У мужчины происходит переоценка ценностей: кажется, что многие возможности упущены, молодость ушла, а мечты так и остались мечтами.
Проблемы на работе. Трудности в общении с коллегами, неудачи в бизнесе или карьерном росте, беспокойства о завтрашнем дне и доходе — все это лишает покоя.
Сложности в отношениях с женщинами. Психолог поможет найти причину, по которой отношения с противоположным полом не складываются, и проработать ее. В некоторых случаях потребуется прием семейного психолога вместе с супругой.
Зависимости. Алкоголь, курение, наркотические вещества, азартные игры — нередко зависимость становится попыткой заглушить переживания и убежать от проблемы.
Семейные трудности. Кризис в супружеских отношениях, сложности в воспитании детей или неумение выстраивать общение с другими родственниками — эти и другие проблемы можно проработать с психологом на личной или семейной терапии.
Психические расстройства. Психотерапевт помогает при расстройстве пищевого поведения, тревожности, депрессии и т.д. Нередко, кроме приема психотерапевта, требуется диагностика и лечение у психиатра. Опытный клинический психотерапевт укажет на такую необходимость.
Помощь психолога мужчинам
Мужчины реже обращаются за психологической помощью, так как стереотипная маскулинность ассоциируется с отсутствием эмоций. Еще в детском возрасте мальчики нередко слышат от родителей о том, что «настоящий мужчина» должен держать все в себе и ни в коем случае не плакать. Конечно, со многими проблемами мужчины в состоянии справиться самостоятельно, но они имеют право на ошибку и могут нуждаться в помощи психотерапевта.
И у женщин, и у мужчин часто корень проблем кроется в детском возрасте, в отношениях с родителями. Еще одна частая причина обращения к психологу или врачу-психотерапевту — сложности в семейных взаимоотношениях. Независимо от того, что вас беспокоит, при появлении проблем нужно обратиться к специалисту. На приеме психолог разберет ваш клинический случай, проведет диагностику и определить подходящие способы терапии.
Если вовремя не обратиться к психологу или психотерапевту и не проработать свою проблему, ситуация может усугубиться. Психологические проблемы могут провоцировать частые головные боли, проблемы со спиной и другие расстройства. Иногда мужчины, отказываясь от психологической помощи, ищут «выход» в алкоголе или других веществах, вызывающих зависимость. Нередко из-за нерешенных внутренних конфликтов развивается склонность к неоправданному риску, а также проявление агрессии по отношению к близким.
Пора оставить стереотипы и предрассудки о «сильном поле» в прошлом. Обратиться за психологической помощью — это не признак слабости, а, напротив, показатель личностной зрелости мужчины.
Как выбрать психолога
Сервис PsyChat — это команда опытных и проверенных специалистов. Нашим психологам можно доверять и с ними безопасно работать. При выборе специалиста обратите внимание на его профиль, где вы можете найти информацию о квалификации, опыте, образовании. Отзывы о психологе, оставленные другими клиентами, помогут составить первое впечатление о специалисте.
Чтобы вам было проще выбрать лучшего мужского психолога, с которым комфортно работать, мы предусмотрели возможность бесплатной 20-минутной консультации. Обычно этого времени достаточно, чтобы понять, хотите ли вы продолжать терапию с этим специалистом, готовы ли ему довериться и открыться.
Кроме мужских психологов, в базе PsyChat есть детские, семейные и другие специалисты из Москвы и других городов.
Всегда опирайтесь на собственные ощущения и обязательно следите за динамикой — если она положительная, значит, вы на верном пути.
Онлайн-прием — это удобный формат работы со специалистом. Например, вы можете находиться в любом российском городе или за границей и быть на приеме у психолога из Москвы. PsyChat дает возможность получить квалифицированную помощь специалиста в области психологии.
При необходимости очной сессии в Москве или другом городе, заполните заявку на сайте. Мы найдем специалиста, который сможет принять вас оффлайн. В базе сервиса PsyChat собраны лучшие психологи и врачи-психотерапевты из Москвы и других регионов России.
