
Никита
Чем могу помочь
Если вы живёте в постоянной тревоге, устали от апатии или чувствуете, что всё потеряло смысл — я помогу вам с этим справиться.
Я — психолог, работаю в подходах ACT и ОРКТ, и помогаю людям научиться жить, даже когда трудно. Без долгого копания в прошлом — мы начнём с того, что поможет почувствовать облегчение уже на первом сеансе.
Чаще всего ко мне приходят с:
- тревожностью, стрессом, паникой;
- депрессивными состояниями, выгоранием, апатией;
- чувством застоя, потерей интереса и смысла;
- сложностями в отношениях и внутренним одиночеством.
На сессиях вы получите понятные, работающие инструменты, научитесь лучше понимать себя и действовать даже в сложных эмоциональных состояниях.
Я создаю пространство, в котором можно перестать «держаться» и начать по-настоящему опираться на себя.
Напишите, если откликается. Я рядом.
О себе
Всё внутри как будто застряло?
Если вы просыпаетесь с тревогой, чувствуете, что ничего не радует, или будто живёте «на автомате» — вы не одни. Это не слабость. Это то, что можно и нужно проживать не в одиночку.
Я — психолог, работаю в методах ACT и ОРКТ. Помогаю людям справляться с:
- Тревогой — когда всё напряжено, тело в комке, и сложно уснуть.
- Депрессией и апатией — когда ничего не хочется, и нет сил даже на то, что раньше радовало.
- Одиночеством — когда рядом кто-то есть, но поддержки всё равно нет.
- Потерей смысла и усталостью от жизни.
Как мы работаем:
- Без копания в прошлом, без клише.
- Только практичные инструменты, которые работают здесь и сейчас.
- Я рядом, чтобы вы не «держались», а научились жить, даже когда трудно.
Уже на первой встрече вы поймёте: стало легче дышать, и это не случайность.
Что вы получите:
- Ослабим тревогу и внутреннюю суету.
- Вернём интерес к жизни, даже если сейчас ничего не хочется.
- Найдём опору внутри вас — не мотивацию, а настоящую устойчивость.
- Научим мозг не мешать, а помогать жить.
Готовы попробовать?
Оставьте заявку — я сам свяжусь в максимально короткое время и помогу сориентироваться.
Также веду терапевтические группы — расскажу, если хотите прийти не один на один, а в бережном кругу.
Всё начинается с маленького шага.
И вы можете сделать его прямо сейчас.
Квалификация
В своей работе я опираюсь на ACT (терапию принятия и ответственности) и ОРКТ (ориентированную на решение краткосрочную терапию). Эти методы дополняют друг друга: один помогает глубже понять себя и научиться быть с тем, что нельзя контролировать, а другой — сосредоточиться на практических шагах к улучшению жизни.
ACT помогает справляться с тревогой, апатией, выгоранием и внутренними конфликтами за счёт развития психологической гибкости: умения оставаться в контакте с собой и действовать в сторону значимого, даже когда трудно.
ОРКТ — это фокус на решениях, а не на проблемах. Вместо долгого анализа прошлого мы смотрим на ресурсы, сильные стороны и строим конкретные шаги к изменениям.
Также я использую элементы транзактного анализа, если важно разобраться в привычных сценариях взаимодействия с собой и другими.
Главное в моей работе — живой диалог, уважение и польза уже с первых встреч.
- Детско-родительские отношения
- Горе в семье (болезнь, потеря и др.)
- Зависимость партнёра (алкогольная, наркотическая и пр.)
- Тяжёлый жизненный период у партнёра
- Физическое или психологическое насилие
- Измена
- Развод, расставание
- Кризис отношений
- Конфликты и ссоры
- Сложности с детьми
- Панические атаки
- Затрудняюсь с выбором
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Психосоматика и физическое здоровье
- Расстройство пищевого поведения
- Вредные привычки и зависимости
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Утрата близкого человека
- Другая проблема
Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Москва
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
