
Никита Иванов
Чем могу помочь
Если вы устали от стресса, тревоги или чувствуете, что не можете двигаться вперёд, я готов помочь вам. Я — психолог с опытом работы в МИД и специализируюсь на помощи людям, которые сталкиваются с жизненными вызовами.
Я использую проверенные методы, которые помогают обрести внутреннее спокойствие и уверенность.
Моя работа заключается в том, чтобы:
- Помочь выйти из депрессии и апатии, вернуть радость и интерес к жизни.
- Снять тревогу и стресс, укрепить внутреннюю гармонию.
- Наладить отношения, построить крепкие и доверительные связи.
- Помочь найти свой путь, определить цели и двигаться к ним с уверенностью.
Что отличает мой подход? Практичность. Вместо теорий и пустых обещаний я даю проверенные инструменты и навыки, которые вы сможете использовать в повседневной жизни, даже после завершения работы. Вы научитесь помогать себе в трудных ситуациях, не зависеть от внешней поддержки.
Кроме индивидуальных консультаций я также провожу терапевтические группы по актуальным темам.
Если вы хотите изменить свою жизнь, готовьте первый шаг! Свяжитесь со мной, и мы вместе начнём ваш путь к лучшей версии себя.
О себе
Я — психолог с опытом работы в МИД, и понимаю, как важно сохранять спокойствие, когда мир вокруг кажется хаосом. Мой опыт помогает мне помогать вам — избавиться от тревоги, депрессии и вернуть уверенность в себе.
Я помогу вам:
• Выбраться из депрессии и апатии. Вернуть радость и интерес к жизни.
• Устранить тревогу и стресс. Обрести внутреннее спокойствие и гармонию.
• Наладить отношения. Построить крепкие и счастливые связи.
• Найти свой путь и выйти из тупика. Определить цели и двигаться к ним с уверенностью.
Как я работаю?
Без воды. Только практичные методики, которые вы сможете применять в жизни прямо с первого занятия. Мы не будем "копаться в прошлом" — сделаем всё, чтобы прямо сейчас стало легче. Я покажу вам техники самопомощи, которые помогут справляться с трудностями даже после завершения консультаций.
Готовы сделать первый шаг?
Приходите на первую консультацию, и мы вместе:
• Разберёмся, что мешает вам двигаться вперёд.
• Найдём ваши сильные стороны и ресурсы для изменений.
• Построим стратегию для достижения ваших целей.
Также я веду терапевтические группы по различным темам. Напишите мне, если хотите узнать расписание и подробности.
Не ждите, пока станет совсем трудно!
Если вы чувствуете, что уже готовы к изменениям — напишите мне, и давайте работать над вашей новой реальностью!
Квалификация
В своей работе я использую интегративный подход, который сочетает различные эффективные методики, чтобы достичь наилучших результатов для каждого клиента.
Моя работа ориентирована на решение конкретных проблем и достижение реальных изменений в жизни.
Я применяю методы краткосрочной терапии, что означает, что для достижения значимых целей обычно достаточно 10-15 сессий. В основе работы лежат:
- Ориентированная на решение краткосрочная терапия: фокус на практических решениях и действиях, которые приводят к изменениям.
- Терапия принятия и ответственности (ACT): помогает развить внутреннюю гибкость и принимать сложные эмоции, не давая им управлять жизнью.
- Провокативная терапия: помогает вскрыть ограничивающие убеждения и двигаться к изменениям через вызов и юмор.
- Транзактный анализ: позволяет понять, как прошлые переживания влияют на текущее поведение и эмоции, а также работать с межличностными взаимодействиями.
- МАК-карты: помогают выявить скрытые аспекты психики и лучше понять себя.
Лучше всего, когда сессии проходят 1 раз в неделю. После каждой встречи я могу предложить вам выполнить социальный эксперимент, чтобы закрепить новые навыки и наблюдать за результатами в реальной жизни.
- Детско-родительские отношения
- Горе в семье (болезнь, потеря и др.)
- Зависимость партнёра (алкогольная, наркотическая и пр.)
- Тяжёлый жизненный период у партнёра
- Физическое или психологическое насилие
- Измена
- Развод, расставание
- Кризис отношений
- Конфликты и ссоры
- Сложности с детьми
- Панические атаки
- Затрудняюсь с выбором
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Психосоматика и физическое здоровье
- Расстройство пищевого поведения
- Вредные привычки и зависимости
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Утрата близкого человека
- Другая проблема
Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Москва
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
