Запишитесь к ACT‑психологу — справьтесь с тревогой, выгоранием и внутренним критиком

Чем могу помочь: Я считаю, что любую проблему можно решить, и помогу найти решение, которое подойдёт именно вам. Я ценю ваш комфорт и безопасность. Моя цель — улучшение вашего состояния, и каждая консультация будет приближать вас к ней!

Чем могу помочь: Вся моя работа и присутствие в контакте с вами направлены на способствование продвижению в вашем запросе. Мои клиенты отмечают внимательность, бережность, высокую эмпатичность, деликатность и конфиденциальность. С каждым человеком устанавливаются уникальные клиент-терапевтические отношения, и вот что их объединяет и чем я могу быть полезна в работе:Даю опору и сопровождаю клиента в его жизненных трудностяхФокусирующими вопросами помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходитВысвобождаю чувства и помогаю прожить их в безопасной комфортной обстановкеСпособствую расширению осознавания себя клиентомПредлагаю в здесь и сейчас получить новый опыт контакта с другим человекомПоддерживаю клиента в пути к намеченным изменениямЯ грущу, горюю вместе с вами, проникаюсь вашими историями, удивляюсь и восхищаюсь вашей силе духа, сорадуюсь вашим изменениям и вдохновляюсь вашими результатами!

Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать.  Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?». 

Чем могу помочь: Семейный и детский психолог, помогаю наладить отношения в паре, между детьми и родителями, преодолеть семейные конфликты и поддержать психологическое здоровье каждого члена семьи. Провожу семейные и индивидуальные консультации. Принимаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн.

Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч. Занимаюсь своим делом с душой и вдохновением. Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи. Держу за руку в кризисные периоды Вашей жизни (когда отношения трещат по швам, развод, утрата близкого и др.). Повожу глубинную проработку психотравм, позволяющую освободиться от боли, выйти из событийного круга и войти в новую жизнь.Помогаю осознать препятствия, которые мешают двигаться вперед.Помогаю поставить цели и найти храбрость и силу действовать.Наладить отношения с собой и другими людьми.Провести конструктивный подъём со дна эмоционального ущелья при стрессе, тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах, апатии, депрессии, нежелании жить...Психокоррекция сексуальной сферы.Улучшение качества жизни и терапия при расстройствах пищевого поведения.Помогаю сделать эффективными Ваши поведенческие стратегии и, как следствие, Ваша жизнь преобразится в лучшую сторону. Я всегда за Вас

Чем могу помочь: Психолог с медицинским образованием. Экзистенциальный терапевт. Эксперт в работе с выгоранием, эмоциональным перееданием и поиском себя. Помогу обрести опору и ясность, когда внешне всё хорошо, а внутри - пустота и стресс.

Чем могу помочь: Я понимаю, как порой бывает непросто справляться с жизненными сложностями, и искренне верю, что психотерапия может приносить значимые изменения. С опорой на научные методы я помогаю находить уверенность, внутреннюю опору и делать осознанные шаги к жизни, которая важна именно вам.

Чем могу помочь: Я могу помочь справиться с не ресурсным состоянием, когда у вас мало или совсем нет энергии. Также сопровождаю и поддерживаюв кризисных ситуациях. Со мной Вы сможете снизить свою тревогу и справиться с тревожными расстройствами, убрать навязчивые мысли. Также мои консультации помогут обрести уверенность в себе и повысить самооценку.

Чем могу помочь: Практикующий психолог, АСТ-терапевт. Помогу решить проблемы личностного характера, такие как самоопределение, понимание своих чувств и желаний, развить уверенность и обрести внутреннюю опору. Пережить травматичный опыт, тяжелые эмоциональные состояния, кризисы. Решить проблемы в отношениях, таких как конфликтах, трудности в общении с партнером, близкими. ПРЛ, СДВГ, РАС осведомлена.

Чем могу помочь: Буду рада помочь вам найти пути решения:если у вас сложный выбор, вы не знаете как поступить в той или иной ситуации,если у вас сложились не простые отношения с близкими людьми или родителями,если вы хотите понимания во взаимоотношениях с партнером.

Чем могу помочь: Я понимаю, что решение обратиться к психологу может быть сложным и страшным, и моя цель - создать для вас безопасное пространство, где вы сможете поделиться своими переживаниями.‌Мои главные ценности в работе — бережное отношение, эмпатия и полное принятие клиента. Со мной вы можете не бояться осуждения и оценок. Я не буду учить вас жизни или давать советы, и постараюсь помочь вам справиться с эмоциональными трудностями и достичь своих целей.

Чем могу помочь: Вам ко мне, если:Испытываете постоянную тревогу, страх, дискомфорт, упадок сил, нехватку времени и ресурсов, не знаете как выйти из этого состояния и улучшить жизнь;Вы уже все понимаете и знаете про себя и просто хотите начать действовать. Устали искать своего психолога;Давно хотите разрешить себе выбирать себя, быть автором своей жизни;Живете с ощущением себя, как «белки в колесе»

Чем могу помочь: С ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ:• ментальные/психологические трудности любого рода!• Стресс. Тревога. Депрессия. ПТСР• создание себя• осознанность/mindfulness• гедонизм (получение удовольствия от любого жизненного пути)• СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)• насилие (любого уровня)Кроме:-зависимостейРаботаю в Иинтегративном подходе: КПТ+EMDR (ДПДГ)+ mindfulness, ОРКТ,, КСТ, психоаналитика

Чем могу помочь: Помогаю находить внутренние ресурсы, преодолевать трудности и создавать устойчивые изменения в жизни. В зависимости от запроса, работаю в краткосрочном формате 1-3 консультации и в длительной терапии.Наша двадцатиминутная консультация рассчитана на знакомство, обсуждение условий дальнейшей работы и принятие решения о дальнейшем сотрудничестве.

Чем могу помочь: Я помогу вам не просто справиться с симптомами, но и достичь качественных изменений в жизни:​Вернуть уверенность и высокую самооценку: Вы научитесь опираться на себя, перестанете зависеть от чужой оценки и избавитесь от навязчивого внутреннего критика.​Снизить тревожность и выгорание: Мы найдем причины постоянного напряжения, вы научитесь эффективным способам регуляции эмоций и вернете утраченную энергию.​Создать здоровые отношения: Мы разберем повторяющиеся негативные сценарии (ТА) и вы сможете строить глубокие, стабильные связи, основанные на уважении (актуально для девушек, ищущих семью).​Пережить кризисы и найти новый смысл: Я окажу экспертную поддержку в ситуациях утраты, предательства или жизненного тупика (кризисная психология), чтобы вы смогли обрести новый вектор развития.​Понять связь тела и эмоций: Мы проработаем психосоматические проявления стресса, чтобы ваше тело стало союзником, а не источником боли

Чем могу помочь: Специализируюсь на работе с недовольством телом и фигурой, с нарушениями и расстройствами пищевого поведения, с депрессивными состояниями, с низкой самооценкой, с неуверенностью в себе, с тревогой, с чувством вины и стыда.

Чем могу помочь: Если кажется, что сил больше нет, это не конец, а сигнал к переменам. Помогу разобраться в причинах и найти путь к вашему спокойствию. Бережно, честно, без «волшебных таблеток» - только реальные решения.

Чем могу помочь: Я веду психологические консультации онлайн.В основе – подход КПТ. Со мной можно обсудить любые темы. Я придерживаюсь строжайшей политики конфиденциальности и дорожу доверием своих клиентов.  Запрос может звучать так:• "Что-то не то", • "Мне казалось, что все будет по-другому". • «Чего-то не хватает", • «Посоветовали сходить к психологу»• «Все ходят к психологу, дай и я попробую»• «Непонятные эмоции»• «Просто поболтать» или помолчать• «Не понимаю, что происходит»• «Я в тупике» Либо же так:• Почувствовать свою ценность, принять себя, стать уверенней• Обрести спокойствие, преодолеть тревогу или апатию• Разобраться в себе, выяснить свои желания, определиться с планами• Решить сложности в отношениях с собой, близкими, на учебе или работе• Поделиться наболевшем, найти эмоциональный выход• Справиться с выгоранием и прокрастинацией А еще так 18+:• Не могу <…>• Не хочу <…>• Хочу <…>• Не я хочу <…> Или вообще никак не звучать.  Я ничему не удивлюсь и тем более не стану осуждать. На моих консультациях вы встретитесь с безусловным принятием, пониманием и поддержкой.

Чем могу помочь: Научу вас справляться с тревогой, депрессией, стрессом, конфликтами в межличностных отношениях, обрести уверенность и стабильную самооценку. Я, как когнитивно-поведенческий терапевт, помогу вам изменить негативные мысли и модели поведения, чтобы вы почувствовали себя увереннее и спокойнее. Вместе мы найдем эффективные стратегии совладания с трудностями и вы достигнете желаемых изменений в своей жизни.

Чем могу помочь: Принципы работы, которым я следую:Принятие - мне можно сказать все. В работе со мной нет места осуждению и критике.Конфиденциальность - все, что происходит между нами, не узнает никто.Поддержка - я окажу вам поддержку в любой ситуации.

Чем могу помочь: эмоциональное выгораниетревога трудности в построении отношений низкая и неустойчивая самооценкапрофессиональное самопредление

Чем могу помочь: В терапии я нормализирую опыт клиента и бережно прохожу с ним его переживания. Работаю только с тем, что актуально, доверяю ощущениям клиента и помогаю ему найти опору в себе. После определения запроса двигаемся чётко по нему.

Чем могу помочь: Возможно вам сложно сейчас признаться, что устали от внутреннего состояния и постоянного контроля всего, тревоги, неурядиц. На моих консультациях можно наконец выдохнуть, получить поддержку и выговориться о переживаниях, страхах, сомнениях. Также я помогаю наладить жизнь в ситуациях непонимания, зависимости от чужих оценок, вины, кризисов, и прийти к спокойствию, гармонии, к целям и результатам, о которых давно мечтали

Чем могу помочь: Эффективно помогаю в темах: тревожность и беспокойство, состояние бессилия и отсутствие ресурсов, неуверенность в себе, низкая самооценка, ощущение себя "чужим, иным или дефектным", ощущение чувство вины или стыда за себя и поступки, проблемы в отношениях (в том числе зацикливание на партнере), проблемы в профессиональной деятельности, эмоциональное выгорание, одиночество.

Чем могу помочь: Клинический психолог. КПТ терапевт. Специалист в области пограничных расстройств психики, страхов, фобий, тревожных расстройств, ПТСР, кПТСР, депрессия. Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их семьям.

Чем могу помочь: Работаю с восстановлением после абьюзивных отношений. Помогу проработать детские травмы и повысить самоценность. Моя цель — помочь разобраться с тревожащими ситуациями, улучшить качество жизни и межличностных отношений. Я глубоко погружаюсь в проблемы и нахожу причины недовольства жизнью на бессознательном уровне. Если вы готовы работать над улучшением своей жизни, я буду рада помочь.

Чем могу помочь: Меня зовут Лилия, я психолог, психолог-сексолог, КПТ-терапевт, плассотерапевт. Работаю со взрослыми: Сексуальные отношения (сексуальные партнерские дисгармонии, неудовлетворенность сексуальными отношениями, сексуальные дисфункции у мужчин и женщин, травма сексуализированного насилия); Сложное расставание; Чувство вины, стыда, страха, тревоги; Проблема с самооценкой и личными границами. Работаю в полимодальном подходе.

Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)

Чем могу помочь: Помогу справиться с препятствиями, которые мешают жить наполненной, счастливой жизнью и строить гармоничные отношения. Научу навыкам саморегуляции и осознанности.Темы, с которыми я могу помочь:‌Справиться с трудными мыслями и эмоциями (тревогой, агрессией, виной),‌Разобраться в себе и отношениях, Наладить жизнь при депрессии, ‌Справиться с паническими атаками, Помощь при травме (‌ПТСР и КПТСР),Обрести внутреннюю опору и самоценность,Разобраться с синдром самозванца, прокрастинацией, Понять свои ценности, желания и поставить цели, Построить план своей жизни,Развить внимательность, креативность и осознанность.

Чем могу помочь: Иногда в жизни наступают трудности, с которыми сложно справиться в одиночку. Обратиться за помощью -абсолютно нормально!Меня зовут Анастасия, и я ваш бережный психолог.В терапии использую метод ДПДГ*, что позволяет мне гарантировать заметные улучшения уже после первой сессии. Большинство клиентов полностью решают запрос за 1-4 сессии. При необходимости добавляю в работу метафорические карты и техники из эмоционально-образной и арт-терапии.*рекомендован ВОЗ

Чем могу помочь: Безоценочность, бережность и безопасность - мои главные принципы в работе. Помогу подружить разум и сердце, найти внутреннюю опору, разрешить то, что тревожит. Буду рада сопровождать вас к вашим желаемым результатам.

Чем могу помочь: Работаю в подходе ACT (терапия принятия и ответственности) - научно обоснованном методе, который помогает снижать внутреннее напряжение и выстраивать более устойчивое поведение. Поддерживаю как клиентов с психиатрическими диагнозами, так и тех, кто сталкивается с тревогой, эмоциональными трудностями и перегрузом в обычной жизни. Помогаю лучше понимать своё состояние и постепенно собирать опору.

Чем могу помочь: Я практикующий психолог и работаю в интегративном подходе с широким спектром запросов. Провожу консультации бережно, с максимальной заботой о каждом клиенте.Напишите мне и мы договоримся о бесплатной 20 - минутной встрече, чтобы вы могли оценить уровень своего комфорта в работе со мной.

Чем могу помочь: Привет! Я рада, что ты обратил/а внимание!Я изучила различные подходы (от психоанализа до EMDR). Работаю в интегративном подходе с упором на EMDR и КПТ. Сертифицирована ОППЛ, ЕАП. Состою в ассоциации EMDR России.Я бережно и осторожно подбираю техники, интервенции и концепции под каждого клиента и ситуацию, персонализирую работу. «Подход для клиента, а не клиент для подхода»

Чем могу помочь: Помимо вербального общения с вами, применяемого в работе КПТ третьей волны , в методике ЭОТ работаю с ассоциативными метафорическими картами ( МАК). Я ценю индивидуальный подход к каждому клиенту и искренне уважаю его уникальность. Моя работа строится на доверии и открытости, что помогает клиентам чувствовать себя комфортно и свободно выражать свои мысли и чувства.

Чем могу помочь: Медицинский психолог. Опыт работы более 8 лет.Работу строю в интегративном подходе, разделяя идеи экзистенциально-гуманистической школы. Такой подход хорош тем, что позволяет подобрать психотерапевтические техники и методы под конкретного человека, а не подгонять клиента под метод. Работаю по принципу бережного и комфортного погружения в личностные проблемы.

Чем могу помочь: Я живу одна в доме среди грузинских гор, достигаю вершины своей психологической зрелости и приглашаю вас присоединиться к этому смелому путешествию. С моей профессиональной поддержкой, чёткими целями и сроками, своей желанной вершины вы достигните быстро.

Чем могу помочь: Здесь вас услышат, поймут и помогут разобраться с тревогой, сомнениями, апатией, трудностями в отношениях. Вместе мы найдём реальные пути почувствовать себя лучше и увереннее.

Чем могу помочь: «Вы очень принимающий психолог; Вы никогда не осудите», так с теплотой отзываются обо мне клиенты. У меня более 1000 кейсов, работаю с разными запросами - от панических атак и психотравм - до проблем с самооценкой, трудностями в отношениях.

Чем могу помочь: Широкий арсенал терапевтических направлений и методик, подтвержденный результатами клиентов, позволяет выстроить быструю терапию для решения задач: здоровье, отношения, понимание своего пути