Запишитесь к психологу, работающему с МАК — найдите ответы внутри себя
Чем могу помочь: Помогаю справиться с тяжелыми жизненными ситуациями: развод, измена, предательство, боль утраты, потеря смыслов. Помогаю найти взаимопонимание в конфликтных ситуациях и начать выстаивать здоровую коммуникацию (с партнером, ребенком, родителями, друзьями, коллегами) Работаю с семейными парами - как правило уже после 2-3 сеансов наступает явное улучшение взаимоотношений.
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Работаю с запросами тревожных состояний, взаимоотношения с партнером (в семье, коллегами), развод и расставания, изменение самооценки, проработка личных границ, трудности в общении, личные и семейные кризисы. В работе создаю атмосферу доверия и поддержки. На сессиях клиенту безопасно, комфортно, спокойно. В ходе терапии применяю дыхательные техники, релаксационные упражнения, телесно-ориентированные практики, арт-терапевтические упражнения.
Чем могу помочь: Меня зовут Елена, я психолог-консультант. Помогаю, когда тяжело на душе, нет сил, тревога и сложности в отношениях с партнёром, детьми или собой. Работаю в транзактном анализе, гештальт-, телесной и арт-терапии, бережно поддерживаю и помогаю находить опору внутри себя.
Чем могу помочь: Помогаю справиться с депрессиями, тревожностью, страхами, паническими атаками, психосоматикой. Работаю с травмой и помогаю найти выход из повторяющихся сценариев.Помогаю в вопросах самооценки и детско-родительских отношений.Консультирую по поведению и развитию детей.
Чем могу помочь: Вся моя работа и присутствие в контакте с вами направлены на способствование продвижению в вашем запросе. Мои клиенты отмечают внимательность, бережность, высокую эмпатичность, деликатность и конфиденциальность. С каждым человеком устанавливаются уникальные клиент-терапевтические отношения, и вот что их объединяет и чем я могу быть полезна в работе:Даю опору и сопровождаю клиента в его жизненных трудностяхФокусирующими вопросами помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходитВысвобождаю чувства и помогаю прожить их в безопасной комфортной обстановкеСпособствую расширению осознавания себя клиентомПредлагаю в здесь и сейчас получить новый опыт контакта с другим человекомПоддерживаю клиента в пути к намеченным изменениямЯ грущу, горюю вместе с вами, проникаюсь вашими историями, удивляюсь и восхищаюсь вашей силе духа, сорадуюсь вашим изменениям и вдохновляюсь вашими результатами!
Чем могу помочь: Работаю со страхами, тревогой, выгоранием, кризисами в отношениях и потерей смысла. Помогаю разобраться в себе, вернуть спокойствие, уверенность и энергию. Иногда достаточно одной встречи, чтобы стало легче.
Чем могу помочь: Каждый клиент, семейная пара, уникальны, поэтому моя работа будет настроена индивидуально для вас. На наших встречах я формирую безопасное и поддерживающее пространство, где вы будете услышаны и наши встречи станут терапевтичными для вас.Терапия семейных пар позволяет восстановить эмоциональную и физическую связь, начать разговаривать на одном языке, слышать друг друга и делиться своими эмоциями.
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.
Чем могу помочь: Если Вы сейчас здесь, значит точно понимаете, что дальше тянуть нельзя. Порой жизнь превращается в бесконечные вопросы, усталость от сомнений и обид, которые никто не замечает. Что-то изменилось, ощущение, что вы перестали справляться со своей жизнью и с вами что-то не так. Моя задача - помочь увидеть выход там, где сейчас тупик, и поддержать, пока вы учитесь выбирать себя, а не привычную боль.
Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч.Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи.Области работы:Преодоление кризиса;Выход из внутреннего конфликта;Прекращение повторяющихся паттернов во взаимоотношениях;Последствия неблагоприятного детского опыта;Последствия психотравмирующих событий;Эмоциональная регуляция;Межличностные отношения и отношения с собой;Взаимоотношения с родителями, сепарация;Расстройства пищевого поведения;Сексуальные отношения;Самооценка и личные границы;Перфекционизм;Прокрастинация;Тревога и беспокойство;Апатия, депрессия, непонятные эмоции;Чувство вины, стыд;Одиночество и безысходность;Я всегда за Вас)
Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).
Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать. Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?».
Чем могу помочь: Обрести здоровую самооценкуПонять и принять себяПроявить эмоции, понять свои истинные желанияНаучиться контролировать агрессию и понимать ее причиныПройти через жизненный кризис, прожить эмоциональное выгорание и найти в себе ресурсыПонять причины одиночества и наладить коммуникацию с окружающимиПостроить гармоничные отношения с партнером, родителями, окружающими и с собойВыстроить личные границы в общенииСправиться с травматичным опытомПрожить этап утраты и гореванияА таже помогаю преодолеть РПП и начать жить счастливо, поэтому мои консультации будут полезны, если вы:✔️хотите начать жить счастливо без навязчивых мыслей о еде и фигуре✔️хотите просто есть, а не думать о еде 90 % своего времени✔️устали ходить по кругу: диета-срыв-набор веса-недовольство собой-диета✔️не понимаете, как принять своё тело и прекратить с ним войну✔️устали жить с постоянными чувствами вины и стыда✔️мечтаете об активной, наполненной жизни, вместо одиночества, которое диктует РПП✔️вы в ремиссии, но вам необходима поддержка специалиста, так как есть страх вернуться обратно в РПП
Чем могу помочь: Помогаю объективно оценить причины проблем, трудностей и адаптацию к непростым условиям жизни в современном обществе; помогаю разрешить семейные и профессиональные проблемы, работаю с запросами по смене места жительства, миграции, преодолению жизненных проблем, путем нахождения и реализации своих внутренних ресурсов, а главное, укреплению воли к улучшению качества собственной жизни.
Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам
Чем могу помочь: Помогу справиться с тревогой и прокрастинацией, принять решение в сложных ситуациях и обрести контроль. Помогаю парам найти общий язык и наконец-то услышать друг друга. Помогаю услышать себя и создать себе подходящие условия для развития. Работу веду с юмором и уважением к Вашим выборам, какими бы они ни были.
Чем могу помочь: * Образование и опыт позволяет работать с большим спектром проблем.* Беру детей в терапию с 12 лет. * Работаю с парами с разными задачами. * Помогаю мамочкам справиться с агрессией к детям.* Работаю со взрослыми как в краткосрочном подходе, так и в длительной терапии. * Сексолог с женщинами
Чем могу помочь: Я более 6 лет помогаю клиентам: справляться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ОБИДОЙ, СТРАХОМ, АГРЕССИЕЙ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, НЕУВЕРЕННОСТЬЮ в СЕБЕ, улучшать ОТНОШЕНИЯ, пережить ИЗМЕНУ, настроить контакт с ДЕТЬМИ, поднять САМООЦЕНКУ, убрать ограничения в СФЕРЕ ДЕНЕГ, сбросить ЛИШНИЙ ВЕС, исцелить ТРАВМЫ ДЕТСТВА, СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, выйти из ДЕПРЕССИИ и АПАТИИ! Жду ВАС на БЕСПЛАТНОЙ консультации!
Чем могу помочь: Помогу вам избавиться от тревоги и страхов, справиться с апатией, определиться в случае трудного выбора, помогу разобраться в психосоматических причинах заболеваний. На консультациях со мной вы получите поддержку и понимание, обретете уверенность в себе и в будущем.Работаю с различными запросами:наладить семейные отношения (супруги, дети, родители)поднять самооценкусправиться с любыми негативными эмоциями (злость, застарелые обиды и тд)разобраться в себе, устранить внутренние противоречиясделать сложный выбор (развод, переезд, смена работы)найти причины тревоги и устранить ихвернуть спокойствие, уверенность в себеВсе можно решить с помощью терапии, главное - сделать первый шаг, начать работу! Верю в каждого из вас!
Чем могу помочь: Самое важное для ваших внутренних изменений происходит в контакте с психологом, где вы можете просто быть собой.
Чем могу помочь: Помогу повысить самооценку и обрести уверенность в себе; проработать негативные эмоции и научиться с ними взаимодействовать;разобраться в тревожащих ситуациях и найти подходящее именно Вам решение. Вы можете рассчитывать на понимание, поддержку, принятие и доверительную атмосферу во время консультации. Соблюдаю конфиденциальность и рабочую этику.
Чем могу помочь: Моя работа — помогать людям разобраться в себе, найти выход из сложных ситуаций и наконец-то почувствовать себя лучше.Вижу, насколько важно, чтобы человек чувствовал себя понятым, а его переживания были приняты всерьез. Ведь если тревога, страх, усталость или обида не дают вам спокойно жить — это не просто "мне так кажется", а настоящая проблема, с которой можно и нужно работать.Я помогаю взрослым и подросткам находить решения там, где, казалось бы, их уже нет.
Чем могу помочь: Я помогаю принять решения в различных жизненных ситуациях в краткосрочной работе. Также работаю в формате долгосрочной терапии для более глубоких и значимых изменений в жизни. Работаю в основном со взрослыми, несколько меньше с подростками. В более длительной работе помогаю взрослым разобраться со сложностями в семейных и личных вопросах, повысить самооценку, разобраться в своих чувствах и желаниях, почувствовать себя лучше эмоционально и физически
Чем могу помочь: На наших встречах у вас будет возможность быть увиденными и услышанными без осуждения или оценки, освоить новые навыки, узнать себя глубже и объемнее, изменить или принять что-то в своей жизни с опорой на вашу внутреннюю мудрость.Я могу помочь человеку:- обнаружить, структурировать и экологично защищать свои границы,- найти себя и свое место в мире,- определить свои смыслы и ценности,- урегулировать отношения с другими людьми и с самим собой,- повысить осознанность,- разобраться в эмоциях и справляться с ними,- управлять своими состояниями;- быть в курсе своих потребностей и экологично удовлетворять их,- взвесить «за» и «против» в принятии решений,- бережно сопроводить важный жизненный выбор или прохождение кризиса. Психологическая поддержка ВИЧ+ людям. Кейсы по ВИЧ+ проводятся онлайн по специальной цене - 1000 руб. за 60 минут.
Чем могу помочь: Готова оказать помощь в самых различных сферах жизни, обеспечивая поддержку, информирование и профессиональные рекомендации.
Чем могу помочь: Бережно и аккуратно помогаю справиться с различными ситуациями.- Отношения в которых больно (ранящий партнер, супруг, родитель, друг, ребенок, коллега, начальник, сосед).- Сложности в отношениях, в общении с людьми, в семье или с собой.- Отсутствие желаний.- Одиночество в отношениях или наедине с собой, неуверенность в себе.- Сложность выбора.- Стресс, тревога, страхи.- Ссоры, конфликты.- Беспричинные слезы, тревога, нервозность, апатия, злость, непонятные эмоции, вина, стыд, горе, панические атаки.- Самоопределение, развитие, карьера, планы на жизнь, прокрастинация, выгорание.- Утраты.- Ничего не понятно, но что-то не так.И многое другое...Работаю с детьми и родителями, подростками и взрослыми, семьями и парами.
Чем могу помочь: Снижение тревоги и внутреннего напряжения• Спокойствие и ясность вместо постоянного контроля• Более тёплые и устойчивые отношения• Движение к целям и рост дохода без выгоранияЗапишитесь на первую консультацию — почувствуете изменения уже с первой встречи!
Чем могу помочь: Создаю пространство, где можно говорить без страха и осуждения. Помогаю лучше понять себя, справляться с эмоциями и находить решения. Здесь важно ваше право на приватность: конфиденциальность и уважение – основа моей работы.
Чем могу помочь: Вы можете обратиться ко мне с вопросами:- эмоциональной зависимости,- неуверенности в себе,- проблемами в карьере и профессиональном развитии,- если вы проходите возрастные кризисы,- столкнулись с проблемами в сфере отношений (любых: с родными, близкими, в семье, на работе и пр.),- со-зависимость, "абьюз" в отношениях.Не консультирую:- младше 18 лет,- с зависимостями (наркотическая, алкогольная),- сексуальные патологии,- пограничные состояния,- с психическими диагнозами!Пишите, буду рада Вам помочь!Наше взаимодействие строго конфиденциально!Каждый человек может быть счастлив и самореализован!Моя миссия - помочь вам обрести себя в этом мире.Жду Вас!
Чем могу помочь: Я — психолог-сексолог с 18-летним опытом работы в корпоративной среде, и 7-летним в частной практике психолога, глубоко понимаю стресс, выгорание и влияние профессиональной нагрузки на личную и интимную жизнь. Помогаю женщинам, мужчинам и парам восстановить сексуальную уверенность, наладить близость и научиться слышать свои желания и потребности.Моя сильная сторона — способность видеть уникальность человека и работать с чувствами на глубоком уровне.
Чем могу помочь: Работаю с проблемами в отношениях, тревогами, страхами, неуверенностью в себе, непонятными эмоциями и чувствами, низкой самооценкой, психосоматикой, депрессией, с потерей смыслов, личными кризисами, сложностями в принятии решений и тд
Чем могу помочь: Все мы уникальны и в современных реалиях считаю самым эффективным подходом - интегративный: это и классическая беседа,и НЛП нового поколения, и процессуальный подход, арт-терапия и травматерапия. Совмещаю несколько подходов и подбираю их под каждого клиента индивидуально. Проведу индивидуальную или групповую сессию холотропного дыхания для более глубокой и эффективнойработы с неосознаваемыми вопросами.
Чем могу помочь: Помогу пережить сложные периоды, разобраться в истинных причинах происходящего, пережить горе или утрату, стрессовые ситуации и ЧС.Поддержу, мотивирую, научу мыслить продуктивно.
Чем могу помочь: Я работаю с женщинами, мужчинами и с парами - помогаю вернуть уверенность в себе, и наладить отношения, решить жизненные задачи, стоящие перед вами. Наладить отношения с близкими и прежде всего - с собой.Результатом нашей работы будет создание нового сценария жизни, автором которого будете только Вы!Тебе ко мне, если:- партнёры, которые тебя не устраивают:зависимые отношения критика и оскорбленияотсутствует уважение партнёра твой партнер тебя не слышитмужчина не зовёт замужигнорирует, а ты ждёшь его звонка/смствои отношения недолгосрочнытебя часто бросаютты бежишь из отношений... Все это говорит о том, что ты проигрываешь негативный сценарий жизни, я покажу как это изменить.- истерики и непослушание детей;- денег ни на что не хватает; - тебе тяжело принимать решения и делать осознанный выбор;- ты не слышишь и не понимаешь себя и не можешь разобраться в собственных чувствах;- не умеешь выстраивать отношения с людьми и адекватно выражать свои эмоции;- зависишь от мнения окружающих;- тебя критикует партнёр / родители/начальник;- работа не приносит удовольствие и жизнь напоминает "бег по кругу", ощущение усталости и отсутствие понимания - как из этого выбраться.- Этот негативный сценарий можно изменить с моей направляющей помощью. Работать со мной очень интересно. Мы не будем менять Вас или Ваших близких, мы поменяем Ваше поведение и за счёт этого изменится мир вокруг Вас.
Чем могу помочь: Я Работаю со сложностями в межличностных отношениях, травмами детства, травматичным опытом, тревогой, агрессией, ограничивающими убеждениями, паническими атаками, навязчивыми мыслями, окр, созависимостью. Так же моя работа направлена на работу с самооценкой, самореализацией.
Чем могу помочь: Помогаю клиентам в различных аспектах творчества, таких как:• Совершенствование управления временем, чтобы не отвлекаться от задач.• Совершенствование своего авторского стиля.• Определение поддержки (поддерживающей среды) (семья, друзья, контакты и инвесторы).• Понимание маркетинговых инструментов и инструментов личного продвижения.• Расширение бизнес контактов для достижения большего успеха.• Разработка способов управления временем и доходом.• Использование технологий для роста и повышения производительности.• Разработка стратегии и наилучшего плана действий в соответствии с видением, ресурсами, поддерживающей средой, временем и денежными средствами (капиталом).
Чем могу помочь: Помогаю клиентам достичь максимального результата за минимальный срок. Использую только эффективные методики и техники, которые вам точно помогут. По результатам работы со мной вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливееСправиться с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгораниемИзбавиться от страхов, фобий, панических атак, окр, зависимостейРешить проблемы с психосоматикойИзбавиться от лишнего веса, расстройства пищевого поведения, перееданияПриобрести уверенность, личностный, финансовый и карьерный ростСоздать гармоничные отношенияНаучиться понимать себя и другихЖить свою прекрасную жизнь в балансе всех важных вам сфер (семья, дети, путешествия, работа, хобби и т.д.)
Чем могу помочь: На первой консультации вы решите на сколько вам нравится и комфортно со мной сотрудничать, на что обратить свое внимание. Я увижу чем могу быть вам полезной в решении вашей задачи. Задачи могут быть разные, например, связанные с чувством неудовлетворённости, тревоги, страха, низкой самооценкой, невозможностью достижения цели.Мои клиенты освобождаясь от тревоги понимают себя, меняют отношение, в первую очередь к себе. Прорабатывают убеждения и ограничения, тревоги и страхи. Ощущают себя в жизни комфортно. Это помогает менять уровень жизни и по новому позиционировать себя в обществе.
Чем могу помочь: Помогу, если у вас:Низкая самооценка, внутренняя критика.Депрессивные состояния, потеря вдохновения.Жизненные ограничения, связанные с выбором работы, спутника жизни, места проживания, принятия важных решений.Разрешение внутренних и внешних конфликтов.Психосоматические растройства.Зависимость и созависимость.Родительско-детские конфликты.
15 927 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
Психологи по метафорическим ассоциативным картам (МАК)
Вокруг метафорических карт много мифов. Часто о них говорят в контексте гадания, но МАК — психологический инструмент. Работа с метафорическими ассоциативными картами основана на механизме «проекция» и к мистике отношения не имеет. Психолог использует МАК, чтобы помочь человеку разобраться в себе через ассоциации, которые вызывают «картинки». Поговорим, что такое метафорические ассоциативные карты, чем они отличаются от «гадальных» и как проходит сеанс в МАК-подходе с психологом.
Что такое метафорические ассоциативные карты и как они работают
МАК — не магия. Метафорические карты — наборы карточек с изображениями, которые вызывают ассоциации. История МАК началась не с желания подарить психологической практике полезный инструмент. Первоначально это был арт-проект. Канадский художник Эли Раман в 1970-х вдохновился идеей вынести искусство за пределы галерей и сделать его доступным для широкой аудитории.
Карточки с миниатюрными картинами Рамана быстро стали популярными. Люди писали, что картинки вызывают много эмоций и побуждают их к рефлексии. Знакомство в 1980-х с немецким врачом-психотерапевтом Моритцом Эгетмейером привело к созданию МАК — метафорических карт, в которых смогли отразиться тысячи личных историй.
Научная база метода опирается на психоаналитические понятия проекции, ассоциативного ряда, символизации и работы с бессознательным. Гештальт-подход добавляет сюда концепцию фигуры и фона — то, что актуально для психики, выходит на первый план: при работе с метафорическими картами психика сама выбирает, что именно ей увидеть (почувствовать, вспомнить) в предложенном образе.
Зачем психологи используют метафорические ассоциативные карты
Психотерапевты часто имеют дело с сопротивлением — естественным защитным механизмом. Клиент избегает говорить напрямую о том, что болит, а МАК убирает барьеры. Не сносит, а мягко и бережно обходит, снимая чрезмерное напряжение. Клиент рефлексирует по поводу карты, а на самом деле — говорит про себя.
Карта — материал для проекции. Столкнувшись с образом, мозг «выгружает» на карту личные смыслы. Картинка становится зеркалом, в котором отражаются страхи, надежды, конфликты, желания. Защитные механизмы не успевают включиться. За эту аккуратную работу с защитами психологи любят и используют МАК, трансформируя «я не знаю» или «я не могу» в слова, эмоции и решения.
Какие запросы можно проработать с психологом с помощью МАК
МАК подходят везде, где разговоры с опорой на логику заходят в тупик. Они помогают исследовать чувства, о которых клиенту сложно «словами через рот». МАК достают из подсознания травмы, убеждения и конфликты, которые негативно влияют на жизнь. Инструмент эффективен в терапии детско-родительских и других отношений, ценен при поиске личных ресурсов и смыслов, полезен для выхода из кризисов. МАК — «мастхэв» при работе с «размытым» запросом, когда человек не может сформулировать, что его беспокоит: «Что-то не так, а что — не пойму».
Как проходит работа с метафорическими картами на сеансе у психолога
Сеанс начинается традиционно — с обсуждения запроса клиента. На этом этапе психолог решает, какая колода будет уместней — универсальная (подходит для всего), тематическая (например, для работы с отношениями) или ресурсная (для поиска внутренних опор). Клиент выбирает карту, и процесс начинается: «Что здесь происходит?», «Кто этот человек?», «Что будет дальше?». Вопросы психолога направлены не на анализ картинки. Цель — исследовать внутренний опыт клиента.
Иногда уже в процессе обсуждения карточек клиент находит ответ на вопрос. В терапии это называют «инсайтом» — моментом прозрения, когда человек внезапно осознает суть проблемы или способ, как можно эту проблему решить. Если инсайт не случился, в финале сессии проводится интерпретация и интеграция — психолог помогает навести «мосты» между образами МАК-карт и проблемой клиента.
Как выбрать специалиста по работе с картами МАК в нашем каталоге
Не каждый психолог по умолчанию является специалистом по МАК. Работа с метафорическими ассоциативными картами — отдельная компетенция. Для освоения навыка нужно пройти подготовку. Специалистов, которые владеют методом МАК, а не «держали колоду в руках», мы вынесли в отдельный раздел каталога. Все данные о психологах проверяем вручную. Вам остается выбрать из пула специалистов, используя фильтры (по возрасту, полу, цене) или с опорой на внутренний отклик (интуитивное «да»).
Цены на услуги психологов по работе с метафорическими картами
Стоимость МАК-сессий зависит от квалификации, опыта, формата и даже места жительства специалиста. Психологи с многолетним стажем оценивают час работы выше — за их компетенциями стоят годы практики и глубокое понимание метода. Онлайн обычно обходится дешевле офлайна — встречи не требуют аренды кабинета и прочих расходов.
В PsyChat мы делаем ставку на доступность и удобства. На сервисе нет фиксированной цены за сеанс. Мы сознательно отказались от формата «тариф», чтобы каждый клиент нашего сервиса мог выбрать психолога, который подходит ему по бюджету.
На сервисе есть фильтр, позволяющий отобрать из каталога психологов МАК в подходящем ценовом диапазоне. Первый сеанс с любым психологом — бесплатный. Проходит в формате онлайн и длится 20 минут. На пробном сеансе сможете оценить, подходит ли вам специалист, и познакомиться с методом без финансовых рисков.
Часто задаваемые вопросы о работе психологов с МАК-картами
Сколько длится МАК-терапия?
От одной встречи до нескольких месяцев. Это зависит от запроса и вашей готовности двигаться в честный диалог с психологом и собой. Поскольку метафорические карты — прикладной инструмент, а не самостоятельный метод, продолжительность психотерапии определяется подходом, в котором используют МАК (психоанализ, гештальт, КПТ и т.д.).
С чем не работают МАК-карты?
МАК не подходят для работы с острыми психотическими состояниями, психическими расстройствами, когнитивными нарушениями, ПТСР. При депрессии, горевании, тяжелых зависимостях работа с МАК-картами проводится при участии специалиста (клинического психолога, психиатра, нарколога), который оценит целесообразность применения метода.
Можно ли использовать МАК онлайн?
Да, карты можно использовать в дистанционном формате. Психологи нашего сервиса проводят МАК-сессии по видеосвязи, демонстрируя карты через экран или используя цифровые аналоги. При правильной организации качество терапевтического контакта в онлайне сопоставимо с «традиционными» сеансами в кабинете.
Могут ли МАК заменить психотерапию?
Нет, МАК — инструмент, а не метод. Его интегрируют в разные подходы — гештальт-терапию, арт-терапию, КПТ и другие. Карты помогают «достучаться» до подсознания, но сами по себе не решают проблемы. Их сила именно в том, что они расширяют возможности терапевта. МАК являются важным, но все-таки вспомогательным инструментом в сложном и многослойном психотерапевтическом процессе.
Метафорические ассоциативные карты — не просто наборы картинок. В руках психолога они превращаются в эффективный психотерапевтический инструмент для работы с глубокими слоями психики, где живут наши страхи, ресурсы и смыслы. Если готовы идти в этот честный внутренний диалог, приглашаем в наш каталог — выбирайте психолога и оставляйте заявку на пробный сеанс. Позвольте себе говорить и быть услышанным. Не оставляйте свои проблемы без решения. Сделайте этот шаг в сторону себя настоящего с доверием и любовью сегодня.
