Запишитесь к психологу, работающему с МАК — найдите ответы внутри себя
1062 специалиста со средним опытом 5 лет 
Первая 20-минутная консультация бесплатно 
16 161 проверенный отзыв от клиентов 
Чем могу помочь: Вся моя работа и присутствие в контакте с вами направлены на способствование продвижению в вашем запросе. Мои клиенты отмечают внимательность, бережность, высокую эмпатичность, деликатность и конфиденциальность. С каждым человеком устанавливаются уникальные клиент-терапевтические отношения, и вот что их объединяет и чем я могу быть полезна в работе:Даю опору и сопровождаю клиента в его жизненных трудностяхФокусирующими вопросами помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходитВысвобождаю чувства и помогаю прожить их в безопасной комфортной обстановкеСпособствую расширению осознавания себя клиентомПредлагаю в здесь и сейчас получить новый опыт контакта с другим человекомПоддерживаю клиента в пути к намеченным изменениямЯ грущу, горюю вместе с вами, проникаюсь вашими историями, удивляюсь и восхищаюсь вашей силе духа, сорадуюсь вашим изменениям и вдохновляюсь вашими результатами!
Чем могу помочь: Семейный психолог. Конфликтолог. Бизнес-психолог. Коуч. VIP: для первых лиц компаний (договор о конфиденциальности). Солидный опыт работы с представителями разных конфессий, мировоззрений и профессиональных сфер деятельности.Имею действительную государственную аккредитацию медицинского психолога.Веду практику с 2001 года.Оказываю Настоящую Помощь.
Чем могу помочь: Психолог в области отношений - с любимым человеком, с окружающими, с собой, с родителями. Помогаю выстроить коммуникацию, отойти от борьбы и встретиться в близости. Со мной вы не просто решите проблему, а получите ощутимые результаты и кардинально измените жизнь. Обладаю глубокими знаниями и опытом, являюсь членом Европейской Ассоциации ТА (транзактного анализа).
Чем могу помочь: Помогаю разобраться в себе, вернуть спокойствие, уверенность и энергию. Работаю со страхами, тревогой, выгоранием, кризисами в отношениях и потерей смысла. Иногда достаточно одной встречи, чтобы стало легче.
Чем могу помочь: • Эффективно работаю в КПТ подходе с любыми расстройствами, депрессиями.• Помогу избавиться от лишнего веса раз и навсегда с помощью методики изменения мышления.• Избавлю от компульсивного переедания и других видов РПП.• Вместе с вами разберем сложности в отношениях и найдём решение.
Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Елена, я клинический психолог, нацеленный на бережную и эффективную помощь моим клиентам с применением краткосрочных методов работы. Запросы: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, неуверенность в себе, ГТР, ОКР, фобии, проблемы в отношениях, РПП, сложности в отношениях с собой, зависимости, сексологические, отношения с детьми,...
Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Сандра. В работе мне важна структура, свобода и принятие. Пространство на наших встречах будет похоже на мастерскую, в которой Вы — создатель уникального проекта, своей жизни. Готовности начать достаточно, чтобы начать.
Чем могу помочь: Если Вы сейчас здесь, значит точно понимаете, что дальше тянуть нельзя. Порой жизнь превращается в бесконечные вопросы, усталость от сомнений и обид, которые никто не замечает. Моя задача - помочь увидеть выход там, где сейчас тупик, и поддержать, пока вы учитесь выбирать себя, а не привычную боль.
Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.
Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч. Занимаюсь своим делом с душой и вдохновением. Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи. Держу за руку в кризисные периоды Вашей жизни (когда отношения трещат по швам, развод, утрата близкого и др.). Повожу глубинную проработку психотравм, позволяющую освободиться от боли, выйти из событийного круга и войти в новую жизнь.Помогаю осознать препятствия, которые мешают двигаться вперед.Помогаю поставить цели и найти храбрость и силу действовать.Наладить отношения с собой и другими людьми.Провести конструктивный подъём со дна эмоционального ущелья при стрессе, тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах, апатии, депрессии, нежелании жить...Психокоррекция сексуальной сферы.Улучшение качества жизни и терапия при расстройствах пищевого поведения.Помогаю сделать эффективными Ваши поведенческие стратегии и, как следствие, Ваша жизнь преобразится в лучшую сторону. Я всегда за Вас
Чем могу помочь: Вам сейчас непросто, и это нормально – просить о помощи.Если в голове слишком много тревожных мыслей, силы заканчиваются еще утром, если хочется, чтобы кто-то действительно понял, то я здесь, чтобы поддержать. Я рядом. Без советов, без «надо», без «Да разве это проблема?».
Чем могу помочь: В безопасном пространстве вы получите мою бережную, уважительную и конфиденциальную поддержку! Здесь вы вернете себе уверенность, гармонию и спокойствие.Предлагаю работу как в краткосрочном формате (одна сессия решает одну проблему), так и в длительных терапевтических программах.
Чем могу помочь: Я более 6 лет помогаю клиентам: справляться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ОБИДОЙ, ЗЛОСТЬЮ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, улучшать ОТНОШЕНИЯ, поднять САМООЦЕНКУ, убрать ограничения в СФЕРЕ ДЕНЕГ, сбросить ЛИШНИЙ ВЕС, исцелить ТРАВМЫ ДЕТСТВА, управлять СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ и своей ЖИЗНЬЮ! Жду ВАС на БЕСПЛАТНОЙ консультации!
Чем могу помочь: Я практикующий психолог-консультант.Член Российского Психологического ОбществаВеду своих клиентов по пути понимания и осознания того, что происходит в их жизни. Вместе с клиентами определяем причинно-следственные связи возникающих проблем. Проходим с клиентом глубокое погружение в проблему, в процессе находим истинную причину, которая может отличаться в корне от запроса, вырабатываем новое отношение к проблеме, и совместно вырабатываем методы ее решения.
Чем могу помочь: Помогу убрать негативные состояния: тревога, страх, чувство вины, стыд, обида, апатия, стресс,эмоциональное выгорание, чувство одиночества, расстройства пищевого поведения (РПП).Вы почувствуете уверенность в себе, опору под ногами, легкость, вкус жизни!
Чем могу помочь: Помогу вам избавиться от тревоги и страхов, справиться с апатией, определиться в случае трудного выбора, помогу разобраться в психосоматических причинах заболеваний. На консультациях со мной вы получите поддержку и понимание, обретете уверенность в себе и в будущем.Работаю с различными запросами:наладить семейные отношения (супруги, дети, родители)поднять самооценкусправиться с любыми негативными эмоциями (злость, застарелые обиды и тд)разобраться в себе, устранить внутренние противоречиясделать сложный выбор (развод, переезд, смена работы)найти причины тревоги и устранить ихвернуть спокойствие, уверенность в себеВсе можно решить с помощью терапии, главное - сделать первый шаг, начать работу! Верю в каждого из вас!
Чем могу помочь: Почему обращаются ко мне:Высшее психологическое образование (5,5 лет) клинический психолог. Диплом, а не сертификаты!Регулярно повышаю свою квалификациюОпыт работы 20 лет. Более 15 000 часов консультаций.На наших встречах тепло, с юмором и без осуждения мы можем коснуться любых беспокоящих тем.Гарантирую строгую конфиденциальность информацииРаботаю быстро и качественно по лучшим мировым методикам
Чем могу помочь: Как быть, если внутри больно? Если каждый шаг дается с трудом, а мысли о будущем вызывают страх? Если вообще непонятно, куда шагать, как будто все дороги закрыты, а ты бьешься в бетонную стену? И постоянное ощущение, что с тобой что-то не так?Помогу найти источники Ваших внутренних ресурсов. Работаю бережно и мягко.
Чем могу помочь: Освобождаю страха, тревоги, панических атак, гнетущих эмоциональных состояний( стыд, вина, обида, одиночество, злость), от психотравм, посттравматических стрессовых расстройств ( птср) после дтп, чс, сво и подобное.Помогаю переработать негативные выводы о себе, прокачать самооценку, отношения с собой и с окружением, освободиться от тревог и беспокойства, бессонницы, психосоматики, панических атак.
Чем могу помочь: Я помогаю справляться с тревогой, выстраивать здоровые отношения и менять ограничивающие убеждения. Использую методы КПТ и ACT, чтобы вы научились управлять своими эмоциями и ощущали больше уверенности и спокойствия каждый день. Вместе мы найдём решения для ваших сложностей, чтобы вы могли жить так, как хотите.
Чем могу помочь: Обижаетесь на весь мир? Злитесь на себя? Тревожитесь без причины?Не оставайтесь с трудными чувствами один на один - запишитесь ко мне на консультацию!Вам гарантированно станет лучше!
Чем могу помочь: Кому я могу помочь:Родителям, испытывающим трудности в общении с детьми; тем, кто хочет наладить отношения в семье; людям с низкой самооценкой и тревожностью; тем, кто находится в зависимых отношениях; всем, кто ищет способы справиться со стрессом.Мой подход:Гештальт-подход для глубокого понимания ваших чувств. На первой встрече обсудим трудности, определим цели и составим план работы.
Чем могу помочь: Я Работаю со сложностями в межличностных отношениях, травмами детства, травматичным опытом, тревогой, агрессией, ограничивающими убеждениями, паническими атаками, навязчивыми мыслями, окр, созависимостью. Так же моя работа направлена на работу с самооценкой, самореализацией.
Чем могу помочь: Я психолог-консультант, гештальт-терапевт, автор психотерапевтических рассказов.Проведение онлайн консультаций и психотерапии для взрослых по вопросам детско-родительских отношений; межличностных отношений; работа с семейными проблемами; работа с людьми, имеющими трудности в общении, в том числе, с противоположным полом; консультации по вопросам самореализации и самоопределения; работа с горем и травмами.
Чем могу помочь: 90 процентов успеха от сессии это признание вами наличия проблемы. Если вы тут, значит вы уже молодец. Дело за малым. Определитесь. Я жду вас и готова работать.
Чем могу помочь: Обратившись ко мне за помощью вы сможете: преодолеть кризис в отношениях и сохранить семью. Родителям помогу найти подход к детям и воспитывать их с уверенностью и без наказаний. Помогу справиться с эмоциональным выгоранием, тревогой, паническими атаками и депрессией и жить в согласии с собой.
Чем могу помочь: Психолог для уставших. Помогу Вам приблизиться к своему «хорошо». Вместе мы разберем сложные жизненные ситуации, тревоги, сомнения и страх перемен, чтобы Вы смогли жить в ладу с собой. Обратиться к психологу - это смелое решение. Но я верю, что это шаг навстречу себе.
Чем могу помочь: С моей помощью вы сможете найти решение сложных вопросов, разобраться в своих желаниях и эмоциях. После совместного анализа ваших нерациональных установок, вы увидите как вернуть контроль над собственной жизнью. Нацелена результат, поэтому работаю с теми, кто готов меняться. Магией не владею, чудеса не совершаю. Только вы волшебник в вашей жизни, а я скромный помощник в ваших запросах.
Чем могу помочь: На консультациях я работаю с различными запросами: проблемы во взаимоотношениях, психосоматика, семейные конфликты, преодоление трудностей в рабочей сфере и бизнесе, проблема с самооценкой, с чувствами, депрессия, любые затруднительные ситуации в жизни, как сделать выбор, как взять ответственность, чувство вины. Готова услышать каждого, кто обратится и помочь.Помогу разобраться с бессознательным через психоаналитический разбор сновидений, через работу с образами, через арт-терапию и песочную терапию.
Чем могу помочь: Работаю с проблемами в отношениях, тревогами, страхами, неуверенностью в себе, непонятными эмоциями и чувствами, низкой самооценкой, психосоматикой, депрессией, с потерей смыслов, личными кризисами, сложностями в принятии решений и тд
Чем могу помочь:
Чем могу помочь: Я кризисный психолог-педагог, арт-терапевт, игропрактик. Консультирую, работаю с использованием методов эмоционально-образной, EMDR (ДПДГ) и арт-терапии (сказкотерапия, кино- и фототерапия, мандалатерапия, цветотерапия, МАК, трансформационые игры). Работаю с подростками и взрослыми.
Чем могу помочь: В формате вербального консультирования или с помощью творчества могу помочь вам:— Совладать с эмоциями— Внутренне опоры и ресурсы— Стресс— Самоактуализация— Выбор и принятие решений— Вопросы построения отношений (как ближний, так и дальний круг)— Любовь к себе— Детско-родительские отношения в обе стороны (вы и как ребёнок, и как родитель)— Беременность, роды, первый год материнства
Чем могу помочь: Вместе мы нежно и бережно будем выявлять психологические проблемы, связанные с травмами и когнитивными искажениями (ошибками мышления). В результате работы мы можем справиться со следующими вопросами:Вопросы самореализации, раскрытияСтрах перед будущим и изменениямиПроблемы в отношениях или их отсутствиеНизкая самооценка, чувство беспомощности и одиночестваОтношения с деньгами и ресурсамиОтсутствие энергии для достижения целей
Чем могу помочь: Здравствуйте, меня зовут Юлия. На psychat я совсем недавно, а вот психологией увлекаюсь большую часть своей жизни.Если вы испытываете проблемы в сфере отношений, приходите ко мне на консультацию. Я смогу быстро выявить истинные причины, которые скрываются в подсознании.
Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Дарья, я практикующий психолог и гештальт-терапевт, работаю с широким кругом проблем. Я ищу индивидуальный подход к каждому клиенту, внимательно и с уважением отношусь к его проблемам и глубокому внутреннему миру со своей историей и восприятием мира. На моих сеансах вы точно будете услышаны и поняты.
Чем могу помочь: Я помогу вам не просто справиться с симптомами, но и достичь качественных изменений в жизни:Вернуть уверенность и высокую самооценку: Вы научитесь опираться на себя, перестанете зависеть от чужой оценки и избавитесь от навязчивого внутреннего критика.Снизить тревожность и выгорание: Мы найдем причины постоянного напряжения, вы научитесь эффективным способам регуляции эмоций и вернете утраченную энергию.Создать здоровые отношения: Мы разберем повторяющиеся негативные сценарии (ТА) и вы сможете строить глубокие, стабильные связи, основанные на уважении (актуально для девушек, ищущих семью).Пережить кризисы и найти новый смысл: Я окажу экспертную поддержку в ситуациях утраты, предательства или жизненного тупика (кризисная психология), чтобы вы смогли обрести новый вектор развития.Понять связь тела и эмоций: Мы проработаем психосоматические проявления стресса, чтобы ваше тело стало союзником, а не источником боли
Чем могу помочь: Когда актуально обратиться к экзистенциальному психологу?В моменты кризиса. Кризис среднего возраста. Когда как раньше уже не получается. А как дальше жить не понятно. Когда меняются ценности и смыслы. Когда то, что радовало раньше сейчас не вызывает таких чувств. Когда происходит встреча с внутренней пустотой и одиночеством.
Чем могу помочь: Работаю с 2023г. в полимодальном подходе, используя принципы: КПТ, ЭОТ, МАК, арт-терапию, коучинг.Владею методиками проведения психологических игр. Окажу поддержку в темах: -негативные эмоции: страх, обида, раздражительность, зависть и т.д.-самооценка;-утрата, смерть близкого;-укрепление внутренней опоры, границ;-постановка и достижение целей;-преодоление самосаботажа;-обретение ресурсного состояния;
Чем могу помочь: Помогу разобраться со страхами и тревогами, конфликтами во взаимоотношениях на работе и дома. Помогу выстоять в сложных жизненных этапах, развить уверенность и обрести опору внутри себя. Эффективно помогу справится с эмоциями, обидой, ненавистью, агрессией, паническими атаками и тревогой, чувством вины и стыда.
15 813 человек доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
Психологи по метафорическим ассоциативным картам (МАК)
Вокруг метафорических карт много мифов. Часто о них говорят в контексте гадания, но МАК — психологический инструмент. Работа с метафорическими ассоциативными картами основана на механизме «проекция» и к мистике отношения не имеет. Психолог использует МАК, чтобы помочь человеку разобраться в себе через ассоциации, которые вызывают «картинки». Поговорим, что такое метафорические ассоциативные карты, чем они отличаются от «гадальных» и как проходит сеанс в МАК-подходе с психологом.
Что такое метафорические ассоциативные карты и как они работают
МАК — не магия. Метафорические карты — наборы карточек с изображениями, которые вызывают ассоциации. История МАК началась не с желания подарить психологической практике полезный инструмент. Первоначально это был арт-проект. Канадский художник Эли Раман в 1970-х вдохновился идеей вынести искусство за пределы галерей и сделать его доступным для широкой аудитории.
Карточки с миниатюрными картинами Рамана быстро стали популярными. Люди писали, что картинки вызывают много эмоций и побуждают их к рефлексии. Знакомство в 1980-х с немецким врачом-психотерапевтом Моритцом Эгетмейером привело к созданию МАК — метафорических карт, в которых смогли отразиться тысячи личных историй.
Научная база метода опирается на психоаналитические понятия проекции, ассоциативного ряда, символизации и работы с бессознательным. Гештальт-подход добавляет сюда концепцию фигуры и фона — то, что актуально для психики, выходит на первый план: при работе с метафорическими картами психика сама выбирает, что именно ей увидеть (почувствовать, вспомнить) в предложенном образе.
Зачем психологи используют метафорические ассоциативные карты
Психотерапевты часто имеют дело с сопротивлением — естественным защитным механизмом. Клиент избегает говорить напрямую о том, что болит, а МАК убирает барьеры. Не сносит, а мягко и бережно обходит, снимая чрезмерное напряжение. Клиент рефлексирует по поводу карты, а на самом деле — говорит про себя.
Карта — материал для проекции. Столкнувшись с образом, мозг «выгружает» на карту личные смыслы. Картинка становится зеркалом, в котором отражаются страхи, надежды, конфликты, желания. Защитные механизмы не успевают включиться. За эту аккуратную работу с защитами психологи любят и используют МАК, трансформируя «я не знаю» или «я не могу» в слова, эмоции и решения.
Какие запросы можно проработать с психологом с помощью МАК
МАК подходят везде, где разговоры с опорой на логику заходят в тупик. Они помогают исследовать чувства, о которых клиенту сложно «словами через рот». МАК достают из подсознания травмы, убеждения и конфликты, которые негативно влияют на жизнь. Инструмент эффективен в терапии детско-родительских и других отношений, ценен при поиске личных ресурсов и смыслов, полезен для выхода из кризисов. МАК — «мастхэв» при работе с «размытым» запросом, когда человек не может сформулировать, что его беспокоит: «Что-то не так, а что — не пойму».
Как проходит работа с метафорическими картами на сеансе у психолога
Сеанс начинается традиционно — с обсуждения запроса клиента. На этом этапе психолог решает, какая колода будет уместней — универсальная (подходит для всего), тематическая (например, для работы с отношениями) или ресурсная (для поиска внутренних опор). Клиент выбирает карту, и процесс начинается: «Что здесь происходит?», «Кто этот человек?», «Что будет дальше?». Вопросы психолога направлены не на анализ картинки. Цель — исследовать внутренний опыт клиента.
Иногда уже в процессе обсуждения карточек клиент находит ответ на вопрос. В терапии это называют «инсайтом» — моментом прозрения, когда человек внезапно осознает суть проблемы или способ, как можно эту проблему решить. Если инсайт не случился, в финале сессии проводится интерпретация и интеграция — психолог помогает навести «мосты» между образами МАК-карт и проблемой клиента.
Как выбрать специалиста по работе с картами МАК в нашем каталоге
Не каждый психолог по умолчанию является специалистом по МАК. Работа с метафорическими ассоциативными картами — отдельная компетенция. Для освоения навыка нужно пройти подготовку. Специалистов, которые владеют методом МАК, а не «держали колоду в руках», мы вынесли в отдельный раздел каталога. Все данные о психологах проверяем вручную. Вам остается выбрать из пула специалистов, используя фильтры (по возрасту, полу, цене) или с опорой на внутренний отклик (интуитивное «да»).
Цены на услуги психологов по работе с метафорическими картами
Стоимость МАК-сессий зависит от квалификации, опыта, формата и даже места жительства специалиста. Психологи с многолетним стажем оценивают час работы выше — за их компетенциями стоят годы практики и глубокое понимание метода. Онлайн обычно обходится дешевле офлайна — встречи не требуют аренды кабинета и прочих расходов.
В PsyChat мы делаем ставку на доступность и удобства. На сервисе нет фиксированной цены за сеанс. Мы сознательно отказались от формата «тариф», чтобы каждый клиент нашего сервиса мог выбрать психолога, который подходит ему по бюджету.
На сервисе есть фильтр, позволяющий отобрать из каталога психологов МАК в подходящем ценовом диапазоне. Первый сеанс с любым психологом — бесплатный. Проходит в формате онлайн и длится 20 минут. На пробном сеансе сможете оценить, подходит ли вам специалист, и познакомиться с методом без финансовых рисков.
Часто задаваемые вопросы о работе психологов с МАК-картами
Сколько длится МАК-терапия?
От одной встречи до нескольких месяцев. Это зависит от запроса и вашей готовности двигаться в честный диалог с психологом и собой. Поскольку метафорические карты — прикладной инструмент, а не самостоятельный метод, продолжительность психотерапии определяется подходом, в котором используют МАК (психоанализ, гештальт, КПТ и т.д.).
С чем не работают МАК-карты?
МАК не подходят для работы с острыми психотическими состояниями, психическими расстройствами, когнитивными нарушениями, ПТСР. При депрессии, горевании, тяжелых зависимостях работа с МАК-картами проводится при участии специалиста (клинического психолога, психиатра, нарколога), который оценит целесообразность применения метода.
Можно ли использовать МАК онлайн?
Да, карты можно использовать в дистанционном формате. Психологи нашего сервиса проводят МАК-сессии по видеосвязи, демонстрируя карты через экран или используя цифровые аналоги. При правильной организации качество терапевтического контакта в онлайне сопоставимо с «традиционными» сеансами в кабинете.
Могут ли МАК заменить психотерапию?
Нет, МАК — инструмент, а не метод. Его интегрируют в разные подходы — гештальт-терапию, арт-терапию, КПТ и другие. Карты помогают «достучаться» до подсознания, но сами по себе не решают проблемы. Их сила именно в том, что они расширяют возможности терапевта. МАК являются важным, но все-таки вспомогательным инструментом в сложном и многослойном психотерапевтическом процессе.
Метафорические ассоциативные карты — не просто наборы картинок. В руках психолога они превращаются в эффективный психотерапевтический инструмент для работы с глубокими слоями психики, где живут наши страхи, ресурсы и смыслы. Если готовы идти в этот честный внутренний диалог, приглашаем в наш каталог — выбирайте психолога и оставляйте заявку на пробный сеанс. Позвольте себе говорить и быть услышанным. Не оставляйте свои проблемы без решения. Сделайте этот шаг в сторону себя настоящего с доверием и любовью сегодня.
