С тех пор как Интернет вошел в нашу жизнь, не прекращаются споры – к чему приведет прогресс. Наша жизнь действительно изменилась. Для тех, кто использует возможности правильно – в лучшую сторону.
Один из полезных инструментов виртуального мира – онлайн консультация с психологом в Skype. Идеальный формат для людей, которые не любят тратить время впустую и решают сложные задачи удобным путем.
Преимущества консультаций по Skype
«Может ли психолог через Скайп мне помочь?» – к нам часто обращаются с такими вопросами, сомневаясь в эффективности дистантной психологической помощи. Благодаря Интернету мы получили доступ к ресурсам знаний, магазинам, биржам, проектам – и пользуемся выгодами этих сервисов, приобретая вещи, образование и работу, находя друзей и близких людей. Но почему-то отказываем себе в самом главном – в возможности быстро, недорого и удобно решать проблемы в онлайне с психологом.
- Экономия времени. Не нужно тратить на дорогу к психологу пару часов.
- Чувство комфорта. Дома ощущаешь себя в безопасности и очень уютно.
- Большая база. В интернете – тысячи профессионалов, а в вашем городе?
- Запись сессии. Консультацию можно записать и позже ее пересмотреть.
- Без перерывов. Можно продолжать терапию в командировке и отпуске.
- Любое устройство. Skype устанавливается на телефон, планшет, ноутбук.
- Доступная цена. Стоимость онлайн консультации ниже сессии в кабинете.
Терапия – не романтическое свидание, где нужен приглушенный свет, рука в руке и стук сердец. Дистанционный психологический разговор аналогичен по эффективности традиционному и даже превосходит его по некоторым параметрам – в комфорте, доступности и цене.
Недостатки консультаций по Skype
Вместе с тем мы честно говорим, что психологическая помощь по Скайпу не лишена недостатков. Самый значительный – опосредованность. Это значит, что консультант не получает на сессии часть невербальной информации о клиенте – сведения о мимике, позе и другие «сигналы» передаются в неполном объеме или не поступают вообще.
Это действительно так, если сессия проводится в письменной форме. Или качество видеосвязи настолько плохое, что блокирует процесс передачи нужных психологу сведений. Проблема решается просто:
- используйте видеосвязь, а не текст или аудио;
- подключите стабильный скоростной Интернет.
Как подготовиться к онлайн консультации
Наверняка вы слышали про тайм-менеджмент – технологию управления временем. Ее разработали, чтобы получать от времени максимум. Вам не нужно овладевать навыками тайм-менеджмента, но длительность консультации лимитирована – как правило, составляет 45-50 минут, а это значит, что лучше прийти на нее подготовленным.
- Фокусировка. Запишите то, что беспокоит, к чему хотите прийти, на какую помощь рассчитываете. Возьмите блокнот с собой и не стесняйтесь делать заметки во время сессии.
- Пространство. Создайте комфортную и спокойную обстановку. Попросите окружающих не мешать. Договоритесь об этом с питомцами (лучшим аргументом, как правило, является закрытая дверь).
- Оборудование. Проверьте работоспособность устройства, качество интернет-соединения, работу мессенджера. Отключите всплывающие оповещения и звуковые сигналы, которые могут отвлечь.
Как выбрать хорошего психолога
Помощь психолога эффективна тогда, когда есть результат. Результатом является не только решение проблемы, но и динамика – дело сдвинулось. Какими компетенциями должен обладать консультант, чтобы терапия была продуктивной?
Стандарт профессиональной подготовки требует от психолога наличия знаний, навыков и опыта консультирования. Подтверждающие документы проверяет наша служба поддержки до того, как включить психолога в базу. Все консультанты из команды PsyChat – профессионалы, с которыми можно решать проблемы.
Все, что вам нужно – убедиться в комфорте. Выяснить специфику общения с тем или другим психологом, уточнить стоимость консультации и длительность терапии можно за 20 минут бесплатной пробной сессии в Скайпе или любом другом удобном мессенджере.
Сколько стоит помощь психолога онлайн
Средняя стоимость консультации психолога онлайн по Скайпу в PsyChat – 1500 рублей за сеанс. Это дешевле других предложений в нише служб психологической помощи. Когда-то мы выбрали своей миссией – сделать сервис, который позволит каждому желающему попробовать работу с психологом. Мы продолжаем заниматься этим сегодня – помогаем вам решать проблемы и не думать о деньгах.
Выбирая в каталоге психолога по Скайпу, цена на услуги которого кажется подходящей, думайте на перспективу. Даже краткосрочная терапия – это 10-15 сеансов. Глубокие трансформации требуют большего количества времени. Бывает, что проблему можно решить за сеанс, но это случается редко.
Для многих оказывается новостью, что они – важны, что нужно многое себе давать. Помогая другим, позаботьтесь и о себе. Давайте вместе подумаем, что может вас поддержать сегодня и сделать счастливым в будущем.
