Перинатальный психолог занимается проблемами планирования семьи, материнства, а также сопровождением беременности. В PsyChat мы собрали команду психологов для беременных с подтвержденной квалификацией — работать с нашими терапевтами комфортно и безопасно.
Зачем нужен перинатальный психолог
Во время беременности и после рождения ребенка гормональные изменения в организме могут провоцировать развитие депрессии, когда женщина особенно нуждается во внимании к ее индивидуальным особенностям, личной истории, а также в эмоциональной поддержке. Задача перинатального психолога — оказать профессиональную помощь женщине или обоим партнерам на этапе планирования и при беременности, а также после рождения ребенка.
Психологическая помощь беременным женщинам нужна, чтобы получить ответы на беспокоящие вопросы, справиться со страхами и стабилизировать свое эмоциональное состояние. Посещение психолога при беременности может стать хорошей опорой на пути к счастливому материнству.
С какими проблемами помогает перинатальный психолог
Психолог во время беременности занимается любыми вопросами, которые могут беспокоить женщину или обоих партнеров на этапе подготовки к зачатию и родам, а также после появления ребенка на свет.
Самые частые вопросы, с которыми будущие матери и пары обращаются к психологу при беременности:
Подготовка к зачатию. На у приеме психолога партнеры смогут урегулировать внутренние конфликты и оценить, насколько пара готова к появлению ребенка.
Фобии периода беременности. При беременности будущей матери или обоим родителям помощь психолога нужна при повышенной тревожности, необоснованных страхах за ребенка.
Психологические аспекты периода беременности. Работа с психологом помогает подготовиться к предстоящим изменениям, которые будут происходить в организме будущей матери при беременности и после рождения ребенка.
Психологические аспекты подготовки к родам. Многие женщины боятся боли во время родов, некомпетентности врачей, опасаются, что все выйдет из-под контроля. Специалист поможет достичь психологического равновесия, трезво оценить ситуацию и подготовиться к рождению ребенка.
Подготовка к грудному вскармливанию. Психолог поможет сформировать осознанную мотивацию к грудному вскармливанию ребенка.
Партнерские роды. На консультации у психолога пара может обсудить, подходит ли им обоим вариант партнерских родов, как они это видят и какую роль возьмет на себя мужчина.
Вопросы послеродовых депрессий. Из-за эмоциональных проблем, физических и гормональных изменений после родов женщина может столкнуться с депрессией. Зная, как и почему появляется это состояние, партнеры смогут вовремя обратиться за помощью.
Психологическое сопровождение беременности
В чем заключается психологическая помощь беременным женщинам? Перинатальный психолог помогает будущей матери прожить беременность максимально гармонично и спокойно, окунуться в материнство, понять, как ее состояние влияет на развивающегося в утробе ребенка.
Психологическое сопровождение беременности включает в себя несколько направлений:
Предоставление женщине развернутой информации об изменениях ее психологического состояния. Это помогает понимать причины возникающих беспокойств и научиться принимать свое тело.
Психологическая помощь для осмысления беременности как нового этапа жизни. Укрепление готовности к тому, чтобы стать матерью.
Обсуждение с женщиной страхов и навязчивых фантазий, мягкая коррекция эмоционального состояния для достижения психологической стабильности.
Оказание психологической поддержки, когда женщина готовится к медицинским процедурам при беременности или испытывает сильные стрессы.
Подготовка к родам — обсуждение разных техник дыхания и самопомощи при рождении ребенка.
Во время вынашивания ребенка у женщины может повышаться чувствительность и раздражительность, иногда возникает ощущение неудовлетворенности, могут мучить переживания относительно изменений в теле и в целом серьезных перемен в жизни. Разговаривая открыто о своих страхах и получая развернутую информацию о психологических изменениях в ее организме, женщина чувствует облегчение, и уровень беспокойства снижается. Кроме того, перинатальный психолог при беременности может обучить женщину навыкам саморегуляции и релаксации, а также другим практикам самоподдержки.
Психолог может оказать помощь в случае потери беременности или проведении ЭКО. В зависимости от индивидуальных особенностей пациентки, психолог может использовать разные подходы и методы. Уже после родов перинатальный психолог поможет адаптироваться к новой роли, легко войти в материнство, научиться планировать свое время, чтобы избегать выгорания, и справиться с первыми проявлениями послеродовой депрессии. Также важно научиться правильно выстраивать семейные отношения после рождения ребенка.
Для всего этого беременной женщине и ее партнеру нужно записаться на прием к специалисту по перинатальной психологии.
Если у вас нет возможности пройти индивидуальную терапию, воспользуйтесь бесплатной психологической помощью для беременных. Ее можно получить, позвонив по телефонам доверия.
Как выбрать психолога
Сервис психологической помощи PsyChat — это команда проверенных специалистов, которым можно доверять. Мы собрали лучших специалистов по семейной и перинатальной психологии, которые помогут беременной женщине и ее партнеру подготовиться к рождению ребенка и правильно прожить период его ожидания.
Выбирая перинатального психолога, обратите внимание на образование, опыт, квалификацию и отзывы других пользователей сайта. Для успешной терапии важно, чтобы беременная женщина ощущала себя комфортно.
Запишитесь на прием к специалисту PsyChat и воспользуйтесь бесплатной 20-минутной консультацией, чтобы оценить работу психолога. Прислушайтесь к своим ощущениям — сможете ли вы открыться и довериться этому терапевту. Если вам комфортно и есть положительная динамика, значит, можно продолжать терапию.
Кроме перинатальных, в PsyChat есть специалисты других сфер психологии: семейные, детские и т.д.
