Консультация психолога через 5 минут после заявки

Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Клиент-центрированная терапия, Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)

Очень чуткий и отзывчивый человек. Вник в мою проблему очень быстро. И так как моя ситуация очень непростая, тем не менее Андрей терпеливо и внимательно меня выслушал и , не обращая внимания на время, давал мне действительно психологическую и человеческую поддержку. Теперь опираясь на советы Андрея, попробую справляться со своей ситуацией немного по другому взглянув на неё. По необходимости буду обращаться именно к этому психологу. Благодарю Вас, Андрей, за действительно душевный разговор и поддержку. С уважением, Тамара. г. Санкт-Петербург.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Логотерапия, Нарративная психотерапия

Был 20-минутный разговор в переписке в мессенджере, Ирина очень помогла мне разобраться в сложной ситуации, в которой я, оказалась, дала мне контакты организаций, куда я могла бы ещё обратиться за помощью, предложила мне ценные идеи, и факты, на которые я смогу опираться и в будущем в случае сомнений, повторения моей ситуации и необходимости принять важное решение. Она рассказала мне о рисках и сложностях ситуации, в которой я оказалась, помогла мне избавиться от чувства вины за вещи, которые от меня на самом деле не зависели. Я очень благодарна Ирине за этот очень эффективный и нужный мне разговор.

Гештальт-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Экзистенциальная психотерапия

Первый раз вышел через этот сайт на Сергея Ивановича ещё около двух лет назад, но тогда денег совершенно не было на терапию, и я рад что хотя бы тогда начал свой путь. Я прекрасно понимал, что вернусь, и вот я вернулся. К счастью контакты не потерялись. До него я пробовал работать с другими психологами, но именно с Сергеем мне захотелось остаться и вот уже около года мы работаем еженедельно. Изменения в моей жизни колоссальные - я вышел из токсичных отношений, сменил работу на более высокооплачиваемую, сейчас переезжаю в другую страну и совершенно не жалею об упущенном времени тогда, до начала терапии. Каждая встреча проходит с теплом, уважением и предельной внимательностью, пожалуй Сергей это самый безопасный и доверительный человек в моей жизни, благодаря чему я действительно чувствую, что расту как человек, если оглянуться год назад и сейчас - мои "Я" - совершенно разные люди, думаю это именно благодаря нашему долгому сотрудничеству, если вы ищете себе специалиста, который реально помогает, а не просто болтает и кивает, то вот он, не ищите дальше. Ещё хочу отметить, что Сергей прекрасно комбинирует методы, и это получается у него отлично, я не помню в своей жизни, чтобы мне было так интересно работать над своими жизненными вопросами. Спасибо. Мы продолжаем.

Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Нейролингвистическое программирование (НЛП)

Я ходила на сеансы к Дарье 10 месяцев и за это, казалось бы, не такое уж долгое время, в моей жизни и в мышлении произошли глубокие перемены За это время я вышла из депрессии, стала эмоционально намного стабильнее, в целом стало жить намного легче. Я бы даже сказала, что стала жить в кайф! У меня не было какой-то конкретной цели в терапии, были якоречки. Мы вместе искали то, с чем мне нужна помощь, во многих моментах я думала "ого, я бы сама никогда о таком не догадалась/не заострила внимание/не копнула так глубоко". Благодаря опыту и знаниями Дарьи я смогла многое осознать, принять, научиться справляться. Спасибо!

Арт-терапия, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия

Начну с того, что сам метод во время сессии вызывал у меня большой скепсис. Я задавал много вопросов из разряда "Зачем? Для чего" и Почему?", и очень рад, что Вы все подробно и доходчиво объяснили. Это позволило сформировать атмосферу доверия. И несмотря на то, что внутренне я не понимал, как этот метод может помочь справиться с переживаниями, я для себя принял решение просто довериться Вам и не прогадал. Изначально я пришел с проблемой панического страха конфликтов. При любом проявлении околоконфликтной ситуации, даже самой безобидной, я впадал в ступор, замирал, ощущал скованность в теле и мыслях. Трезвость ума пропадала, а голова будто бы покрывалась туманом. При этом внутри появлялся ураган эмоций, сопровождающийся, в первую очередь, страхом дальнейшей эскалации конфликта. Эти ощущения очень сильно мешали полноценной жизни. Постоянное ощущение страха порождало неуверенность в себе, которое сильно влияло на мою самооценку, мое ощущение себя в обществе, влияло на мои отношения с семьей, главным образом с женой. С чем это было связано я по-началу не мог сформулировать, но в ходе нашей совместной работы по "распутыванию клубка" мы нашли истинную причину, корни которой уходили в далекое детство. Детская обида, детский страх, оставили на мне неизгладимое впечатление, отголоски которого сохранились до столь зрелого возраста. Я не понимал, как могу изменить свое отношение к ситуации в прошлом. Ведь более 15 лет мое отношение к произошедшим событиям было неизменным. У нас было около 6-7 встреч, на которых мы практиковали ДПДГ, и я был очень удивлен, когда заметил, что начал меняться. Так как изменения носили постепенный, плавный характер я даже не сразу смог их идентифицировать. Выражалось это в изменении моего отношения к разным ситуациям, в проявлении новых, несвойственных мне эмоций и реакциях. В ходе одной из сессий я понял, что смог изменить свое отношение к травмирующей ситуации в детстве. А вместе с тем ушли, тревога, обида, ощущение "непринятия себя" и осуждение себя. Честно сказать, я до сих пор удивляюсь, что этот метод смог принести такой внушительный результат. Сейчас я полностью принимаю ту ситуацию и не испытываю никакого дискомфорта. В голове даже могу привести аргументы, подтверждающие правильность моих действий в прошлом. Если раньше я до паники боялся любых конфликтов с людьми, то буквально недавно были ситуации, в которых я чуть ли не сам был иницатором конфликта и мысленно даже готов был подраться (такого я вообще от себя не ожидал). Внутри появилась бОльшая уверенность в себе. Даже появилось ощущение, что во время прогулок люди будто бы по-другому на меня смотрят и воспринимают иначе. На данный момент моя трансформация еще не завершена и я чувствую, что нахожусь в процессе становления. С каждой неделей всё лучше и лучше начинаю понимать себя, открываю новые грани себя, свои истинные желания и потребности. И могу с уверенностью сказать, что я стал счастливее. Светлана, спасибо Вам за эту работу и за помощь в становлении лучшей версии себя.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Клиент-центрированная терапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)

Хочу искренне поблагодарить Альбину за свежий взгляд на мою ситуацию. Волновало несколько проблем, и за первую консультацию мы решили разобраться с одной из самых тревожащих и важных на данный момент - курсовая работа, с которой, как мне казалось, у меня полный завал. С психологом попробовали пару упражнений, и я действительно чувствую их важность. Мне задали направление для мыслей, благодаря чему то, что мне казалось неразрешимой проблемой с последствиями, теперь кажется небольшой работой всего на на пару дней. Не передать словами какой это большой вклад за такое небольшое время. Кстати, хочется отдельно подчеркнуть и поблагодарить эксперта за то, что уделили этой проблеме больше времени, чем рассчитывалось изначально. Сейчас я чувствую большое вдохновение)

Гештальт-терапия, Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Клиент-центрированная терапия, Нарративная психотерапия

Хочу выразить благодарность за проведённую консультацию. Это была настоящая 'отрезвляющая' встреча, как холодный душ, который заставляет задуматься о многом. Вы задали множество важных вопросов, и ваша проницательность помогла мне взглянуть на свои проблемы с другой стороны. После общения с вами стало ясно, что есть много аспектов, над которыми стоит поразмыслить. И не стоит ставить себе завышенных требований. Ваши рекомендации были ценными. Я чувствую, что теперь обладаю инструментами для работы над собой.