Консультация психолога через 5 минут после заявки

Телесно-ориентированная терапия, Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоанализ (классический), Психодрама, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Клиент-центрированная терапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Психосинтез, Логотерапия, Поведенческая психотерапия, Трансперсональная психотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Интегративная психотерапия, Процессуальная психотерапия, Системная семейная терапия, Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)

Добрый день, это мой первый случай общения с психологом. 20 минутная бесплатная консультация. В минутном порыве я решила обратиться, потом после того как оставила заявку, подумала, что можно сделать за 20 минут? Скорее всего только определить проблему и возможно дальше работать уже на полноценном приеме у психолога, а может даже и до сути не дойдем. Но я очень ошиблась. Елена подошла к моей проблеме очень скурпулеезно, что говорит о её профессионализме. И за 20 минут мы многое успели, а главное я взглянула на себя по-другому. Мы наметили дальнейший путь. Конечно, за один раз возможно ничего и не решить, но уже сейчас я ощущаю себя по-другому. Огромное спасибо за помощь, и дальнейших успехов в этом нелёгком труде!

Психоаналитическая терапия

Не вдаваясь в частности, хочу заметить, что всего за 20 минут Марал смогла мне помочь, дала хорошие советы, наметила путь решения проблемы и помогла избавиться от тревожности (правда, пока еще далеко не на 100%, но верю, что я на правильном пути - первые положительные сдвиги уже имеются). Отличный специалист, рекомендую.

Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Системные расстановки, Психоанализ (классический)

Сеанс был очень полезен и интересен. Психолог внимателен, приятен в общении, говорит со знанием и пониманием своего дела. Благодаря ему я смогла лучше понять свою проблему, взглянуть на нее с другой стороны и переосмыслить ее. Очень благодарна за помощь.

Эмоционально-образная терапия, Позитивная психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)

Начну с того, что сам метод во время сессии вызывал у меня большой скепсис. Я задавал много вопросов из разряда "Зачем? Для чего" и Почему?", и очень рад, что Вы все подробно и доходчиво объяснили. Это позволило сформировать атмосферу доверия. И несмотря на то, что внутренне я не понимал, как этот метод может помочь справиться с переживаниями, я для себя принял решение просто довериться Вам и не прогадал. Изначально я пришел с проблемой панического страха конфликтов. При любом проявлении околоконфликтной ситуации, даже самой безобидной, я впадал в ступор, замирал, ощущал скованность в теле и мыслях. Трезвость ума пропадала, а голова будто бы покрывалась туманом. При этом внутри появлялся ураган эмоций, сопровождающийся, в первую очередь, страхом дальнейшей эскалации конфликта. Эти ощущения очень сильно мешали полноценной жизни. Постоянное ощущение страха порождало неуверенность в себе, которое сильно влияло на мою самооценку, мое ощущение себя в обществе, влияло на мои отношения с семьей, главным образом с женой. С чем это было связано я по-началу не мог сформулировать, но в ходе нашей совместной работы по "распутыванию клубка" мы нашли истинную причину, корни которой уходили в далекое детство. Детская обида, детский страх, оставили на мне неизгладимое впечатление, отголоски которого сохранились до столь зрелого возраста. Я не понимал, как могу изменить свое отношение к ситуации в прошлом. Ведь более 15 лет мое отношение к произошедшим событиям было неизменным. У нас было около 6-7 встреч, на которых мы практиковали ДПДГ, и я был очень удивлен, когда заметил, что начал меняться. Так как изменения носили постепенный, плавный характер я даже не сразу смог их идентифицировать. Выражалось это в изменении моего отношения к разным ситуациям, в проявлении новых, несвойственных мне эмоций и реакциях. В ходе одной из сессий я понял, что смог изменить свое отношение к травмирующей ситуации в детстве. А вместе с тем ушли, тревога, обида, ощущение "непринятия себя" и осуждение себя. Честно сказать, я до сих пор удивляюсь, что этот метод смог принести такой внушительный результат. Сейчас я полностью принимаю ту ситуацию и не испытываю никакого дискомфорта. В голове даже могу привести аргументы, подтверждающие правильность моих действий в прошлом. Если раньше я до паники боялся любых конфликтов с людьми, то буквально недавно были ситуации, в которых я чуть ли не сам был иницатором конфликта и мысленно даже готов был подраться (такого я вообще от себя не ожидал). Внутри появилась бОльшая уверенность в себе. Даже появилось ощущение, что во время прогулок люди будто бы по-другому на меня смотрят и воспринимают иначе. На данный момент моя трансформация еще не завершена и я чувствую, что нахожусь в процессе становления. С каждой неделей всё лучше и лучше начинаю понимать себя, открываю новые грани себя, свои истинные желания и потребности. И могу с уверенностью сказать, что я стал счастливее. Светлана, спасибо Вам за эту работу и за помощь в становлении лучшей версии себя.

Клиническая психология, Психоанализ (классический), Психоаналитическая терапия, Экзистенциальная психотерапия, Интегративная психотерапия

Расскажу свой личный опыт. Сеансы мне помогли преодолеть многие страхи. Самый главный из них был наверное страх перед мамой, она у меня была жесткая, ей главное чтобы был результат. Дома я как то постоянно чувствовал себя угнетенно. Понятно, были и хорошие моменты, но все равно, страх сильно сковывал, было тяжело учится, были постоянно внутренние конфликты по типу вроде все хорошо, но вроде и пизда какая то... Понятно, что работу я проделывал в основном сам, работал над собой, но её напуствие сильно помогло мне посмотреть на вещи по новому, как то принять эмоции, что то решится сделать Лично мне повезло ещё, что я в хорошем универе, где хороший коллектив, есть люди, которым я доверяю, есть сестра, с которой мы прошли через это все вместе. Но мне нужен был ещё "толчок", что-ли. Хотя наверное тут это плохо подходит слово, для меня это было постепенное восхождение, которое я прошёл сам. В итоге так получилось, что я собрался с силами и как то попытался спокойно поговорить. Было тяжело и эмоционально, но я пытался держать у себя в голове картину того, что я хочу: чтобы мама мне доверяла. У нее было кучу вопросов, думала, что я её хочу ненавидеть, что её вопросы про мой диплом это она так заботится, а не пытается контролировать меня, что я думаю по другому и не выживу один. Многое было... К чему все это привело? Пока не знаю) Но я сейчас чувствую себя легче. Появился интерес к учёбе, к социальной жизни, захотелось как то проявлять себя) какая то уверенность в себе проснулась. ну, как то так

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Системная семейная терапия

Ставлю 6 из 5, и огромный комплимент Лине за ее подход в работе! Быстро, четко, эффективно В рамках сервиса я сделала несколько запросов, Лина единственная, кто обратила персонализированное внимание на мой подробный запрос в заявке и начала задавать доп вопросы, и вообще проявлять интерес к написанному мной В результате, часть контекста я дала в переписке и сразу предложила провести сессию знакомство и полноценную сессию В рамках сессии мы углубились в мой запрос (у меня был запрос на разрешение определенной ситуации с партнером) и контекст, разобрали как теоретические аспекты взаимоотношений, в том числе сексуальных, и возможные причины природы конфликтов, так и конкретно мою ситуацию , и возможные дальнейшие варианты для ее решения. Я вышла с сессии с пониманием того, что и как делать дальше, и с желанием прийти на следующую для разбора другого запроса Лина - психолог с фундаментальными теоретическими знаниями, которые она мастерски прикладывает к ситуациям из жизни. При этом радует ее чувство юмора, достаточное количество метафор, и в целом очень позитивный настрой В то время, как на других демо- сессиях мне предлагали уйти в терапию на 10-15 сессий, "чтобы понять, что там у меня происходит" / сразу предлагали советы по поведению / говорили, что непонятно еще, какой техникой работать, надо покопаться, Лина без лишних вопросов начала работать, чем и показала свой метод. И дала решение конкретной ситуации, в чем и был мой запрос. Браво Понятно, что у нас целая куча слоев, но в наше время ждать 15 сессий, чтобы решить простой запрос, времени и терпения не напасешься - жизнь идет. Думаю, что подход Лины очень подходит жизни в нашем очень быстром мире Еще раз моя благодарность и признание профессионализма Лины, и рекомендация ее как психолога

Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Перинатальная психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)

Безумно благодарен Кристине за оказанную мне ментальную помощь в трудный момент мой жизни. Сессии проходят максимально комфортно и в позитивном ключе, что позволило и мне раскрыться, и в свою очередь помогает Кристине, как специалисту понять всю проблематику, проникнутся в нее и совместно найти решение. Оглядываясь назад, первые улучшения своего самочувствия я почувствовал буквально с первой сессии, а затем раз за разом успешно закрывал свои гештальты одним за другим, и продолжаю это делать с психологом и самостоятельно благодаря саморефлексии. Саморефлексия - тема! В свою очередь меняю свои установки на позитивные и на сессиях эти установки закрепляем вместе с Кристиной, при этом уверенность в своих силах возросла значительно! В дальнейшем буду обращаться к Кристине за консультацией и желаю ей успехов))) P.S. Я надеюсь, что мой комментарий кому-нибудь помог, но не забывайте что все зависит от нас самих, мы сами строим свое счастье)