Консультация психолога через 5 минут после заявки

Чем могу помочь: Здравствуйте! Меня зовут Антон, я психолог консультант. Я работаю со следующими запросами:самоопределение;взаимоотношения с окружающими;повышение самооценки;повышение мотивации.

Чем могу помочь: Психотерапия это не готовые советы и не попытка быстро убрать неприятный симптом. Это совместная работа, в которой постепенно становится понятнее, что с вами происходит, почему именно так и что вы действительно хотите изменить.Я работаю в психоаналитически ориентированном подходе. Это значит, что мы смотрим глубже самой проблемы: исследуем ваши чувства, внутренние конфликты, отношения с собой и другими, повторяющиеся сценарии и опыт прошлого, который может незаметно влиять на вашу жизнь сегодня.На первых встречах мы определяем ваш запрос.Что сейчас вас беспокоит? Что хотелось бы изменить? В каких ситуациях вы особенно часто чувствуете тревогу, бессилие, вину, раздражение или одиночество? Вместе мы формулируем направление работы и постепенно начинаем разбираться в том, что стоит за вашей проблемой.В процессе терапии мы учимся замечать то, что раньше оставалось незаметным.Почему вы снова выбираете похожих партнёров? Почему соглашаетесь на то, что вам не подходит? Почему трудно сказать «нет»? Почему, даже когда внешне всё хорошо, внутри остаётся ощущение пустоты или неудовлетворённости?Мы не ограничиваемся поиском виноватых в прошлом. Прошлый опыт важен для того, чтобы понять, как сформировались ваши сегодняшние реакции, убеждения и способы строить отношения. Когда человек начинает видеть эти связи, появляется возможность выбирать иначе.Особое внимание мы уделяем отношениям.Терапевтические отношения тоже становятся пространством, где могут проявляться ваши привычные способы взаимодействия с другим человеком. Это позволяет бережно исследовать их не только словами, но и в живом контакте со мной.Постепенно меняется не только ваше понимание себя, но и способ жить.Вы начинаете лучше различать свои чувства и желания, спокойнее относиться к себе, замечать свои границы, делать собственный выбор и строить отношения без необходимости постоянно подстраиваться или защищаться.Моя роль быть рядом, помогать вам замечать важное, задавать вопросы, которые позволяют посмотреть на ситуацию глубже, и поддерживать вас в процессе изменений.Но терапия это не работа психолога вместо клиента. Изменения происходят в совместной работе. Я отвечаю за профессиональную поддержку и пространство терапии, а вы за свою готовность быть честным с собой, исследовать себя и постепенно пробовать новое.В результате терапии вы можете не просто научиться справляться с отдельной трудностью, а лучше понять себя и обрести внутреннюю опору чтобы принимать решения, строить отношения и жить, исходя из собственных ценностей и желаний, а не только из страха, привычки или ожиданий окружающих

Чем могу помочь: Вам ко мне, если:Испытываете постоянную тревогу, страх, дискомфорт, упадок сил, нехватку времени и ресурсов, не знаете как выйти из этого состояния и улучшить жизнь;Вы уже все понимаете и знаете про себя и просто хотите начать действовать. Устали искать своего психолога;Давно хотите разрешить себе выбирать себя, быть автором своей жизни;Живете с ощущением себя, как «белки в колесе»

Чем могу помочь: Я работаю в гештальт-подходе. Я внимательно слушаю, задаю вопросы и помогаю увидеть то, что раньше оставалось незамеченным. Без готовых советов и оценок. В том темпе, который подходит именно вам. На консультациях мы вместе исследуем ваши чувства, отношения, привычные способы реагировать на сложные ситуации и ищем те изменения, которые помогут сделать жизнь более осознанной и подходящей именно вам.

Чем могу помочь: Опыт 7 лет. Провел более 500 консультаций. Работаю с неуверенностью в себе, апатией, депрессией, семейными проблемами, с вопросами самоопределения, негативными эмоциями, различными страхами. Даю ощутимый результат уже после 1 сессии. Итог работы со мной: чувство любви и благодарности к себе и к окружающему миру, более высокое качество взаимоотношений, понимание куда двигаться дальше, больше энергии и жизнерадостности.

Чем могу помочь: Обсудим Ваши текущие запросы, снимем эмоциональное напряжение, тревожность и определимся с дальнейшими действиями. Работаю с техниками рилив-терапии, КПТ, аналитической психологии, конфликтологии.

Чем могу помочь: Работаю с подростками, взрослыми и пожилыми людьми аккуратно и бережно, соблюдая конфиденциальность и этический кодекс. Постараюсь помочь обрести гармонию в отношениях с собой и окружающими, решить такие проблемы как:НеврозыДепрессия и стрессТревожное расстройствоПанические атакиСложности в отношенияхСложности в семьеСложности с детьмиСложности в отношениях с собойПсихосоматика и физическое здоровьеЧувство одиночестваНеуверенность в себеБеременность и материнствоНепонятные эмоцииСложности в общении с людьмиСупервизияТренинг для начинающих психологов "Введение в психотерапевтическую практику"Поддерживаю, когда отношения заходят в тупик — при измене, разводе, кризисе, тяжёлом периоде у партнёра. Помогаю семьям и парам находить взаимопонимание, а родителям — выстраивать тёплые отношения с детьми.Я не работаю с химическими зависимостями, ПРЛ, РПП и ПТСР.Я работаю с клиентами по всему миру, могу принять оплату из-за рубежа.Окончила Московский государственный психолого-педагогический университет. Квалификация бакалавр.Прошла обучение на 1 и 1а ступени Понимающей психотерапии в рамках основной учебной программы бакалавриата факультета консультативной и клинической психологии ФГБОУ ВО МГППУ.Прошла обучение психотерапевтической супервизии в Ассоциации Понимающей психотерапии.

Чем могу помочь: Можно прийти с конкретной проблемой, тревогой, конфликтом или просто ощущением, что больше так как сейчас - не хочется. На консультации не обязательно держать себя в руках и искать правильные слова - можно быть растерянным, злым или слабым. Я постараюсь понять вас, а вы - лучше понять себя. Может стать легче, может появиться ясность, что делать дальше. А может, мы просто обсудим всех тех, кто вас обидел, и на этом разойдёмся.