Консультация психолога через 5 минут после заявки

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия

Мне ооочень понравилась сессия, спасибо, Виктория! ⠀ Пришла сегодня с большим количеством запросов и с мужем плохие отношения, раздражаюсь от беспомощности, фоновая тревожность и невозможность расслабиться, очень много работаю, сбегаю от семьи и себя к клиентам, саботаж по поводу ведения блога, очень много тревожности, страха ошибки, хочу быть честной, в первую очередь с собой, потому что много повторяю за другими. Но внутри меня очень много частей, и каждая хочет своё. В ходе беседы увидела очень много моментов и инсайтов !!! Это нормально, когда есть горячий клиент, и «уходя» от него в отдых, я буду чувствовать упущенную выгоду, и если упущу, буду винить себя потом. Невозможность «не отвечать» выматывает, нет отдыха, идёт приходят не вовремя, жизнь - это постоянное движение, нужен тайм-менеджмент. Сейчас мной управляют «деньги», и они определяют важность задач. Всё, что связанно с клиентами - срочное Всё, что для меня или контент - несрочное Научиться делегировать (даже несрочное) У меня гиперотвественность, гипертревожность, гиперфокус на деньгах и работе, потребность перевести фокус на себя, найти баланс. Много признаков: не отличаю действительно хочу / или / выгода зависима от баллов, бонусов, оценок, важно быть первой страх провала, чувствую себя неудачницей, недостойной ставлю слишком высокую планку и боюсь её не оправдать больно узнать, что я возомнила себя звездой, а на самом деле это не так. Достигаторство, результаты, деньги двигают меня снаружи Страх опозориться, страх быть неудачницей двигают меня изнутри. Это смещает баланс. Случается перекос И в итоге вся моя гиперотвественность в блоге, работе, клиентах. На семью уже не остается и я забиваю на неё. Внутренний голос, небольшая часть меня просит вернуться к себе, отдыхать, быть с ребёнком, заниматься творчеством. Но боюсь упустить возможность. Вдруг всё прошлое было бесполезно. Останусь одна, бег денег, все отвернутся. Я опозорюсь, если не оправдаю ожиданий. А ожидания = мои. Что если я снижу градус ожиданий со 100% до 70% ? Сценарий «нельзя делать не идеально» глубоко сидит в моём подсознании. - когда дедушка учил меня идеально чистить картошку - идеально варить яйцо в течение 4 мин 20 сек :D - идеально стричь газон газонокосилкой + похвала за идеальность - истории о том, как от неидеальных и нечистоплотных уходили мужчины - пример строительства по уровню / всё только сам / идеально - постоянная работа пора выходить из этого сценария. У дедушки своя жизнь, у меня своя. Я могу жить по-другому. Переписать сценарий «идеально или никак» Прожить эмоции и взрастить значимую взрослую часть, которая смогла это пережить. Мне Можно быть неидеальной

С Юлией провели ознакомительный сеанс онлайн, даже задержались больше, чем на 10 минут. Мне было комфортно, Юля приятный и располагающий человек. За короткий период я рассказал довольно много, очень грамотно получилось выявить суть из огромного количества лишней информации, которую я выдавал) Скорее всего, продолжу сеансы в ближайшее время, пока есть над чем подумать.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Психоанализ (классический)

Прошла консультацию и 1 сеанс. Я очень волновалась перед сеансом, но сам процесс работы оставил наилучшие впечатления. Было приятно поговорить, рассказать о своей ситуации, всё объяснили и донесли понятным языком, было легко воспринимать и понимать. Прошёл 1 день после сеанса, в моих мыслях начал появляться порядок, и настроение стало лучше, спасибо Вам за работу, с радостью продолжу работать с Вами над своими проблемами :)

Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Психодрама, Позитивная психотерапия, Юнгианский анализ, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Танцевально-двигательная терапия, Психосинтез

Очень хороший и приятный специалист в своей деле. За 20 минут бесплатно времени.... Поняла суть проблемы, ответила на многие вопросы, дала рекомендации, очень приятно в общении , скрупулёзно подошла к проблеме, ну если честно супер. Тем-более с учётом того что я не особо общительный человек но с этой девушкой сразу нашла общий язык . Коммуникабельность на высшем уровне, эмпатичная девушка, ВОТ РЕАЛЬНО ПОНРАВИЛАСЬ и как человек и специалист супер. Если можно было бы 10 звёзд поставила. Благодарю за ВАШУ работу. Буду выполнять Ваши рекомендации , и надеюсь на дальнейшее сотрудничество

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Позитивная психотерапия

Это был мой первый сеанс и обращение к психологу, если честно я не знала что из этого выйдет но Богдан помог мне понять себя, и благодаря такому искреннему разорву с ним я смогла принять решение и остановить бурный поток мыслей, спасибо вам и огромное спасибо Богдану за его профессиональную работу, в дальнейшем я знаю куда мне нужно обращаться и что я не одна

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия

Недавно искала срочную онлайн консультацию,и случайно попала к Багдасарян Римма , мы с мужем рассказали все свои проблемы , Римма нам очень помогла. Не бойтесь обращаться к специалистам. Спасибо вам большое за помощь нашей семье.

Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Клиническая психология, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Системные расстановки, Танцевально-двигательная терапия

Ирина, спасибо большое! Мне очень понравилось с вами общаться! Был запрос на здоровье. Прошла по всем врачам, ничего толком сказать не могут, подумала психосоматика. И я оказалась права! Ирина подтвердила мои мысли и удивила, как по симптомам чётко определила, что у меня есть  проблемы в отношениях. Удивительно, как это все связано! Теперь понимаю что к чему и что делать дальше. Ясность появилась, стало спокойнее. Обязательно продолжу работать с Ириной! Рекомендую!