Психологи Сексологи Санкт-Петербурга с ценами и отзывами

Денис профессионал своего дела, и очень добропорядочный

Очень понравилась консультация. Очень вежливый и понимающий психолог.

Я проходил сеанс когнитивной-поведенческой терапии (КПТ) с психологом и хочу поделиться своим опытом. Уже на первом сеансе я почувствовал, что нахожусь в руках профессионала. Лина сразу создала атмосферу, в которой было легко открыться и говорить о том, что меня беспокоит. Мне понравилось, что сеанс был структурирован, и психолог не просто выслушивала меня, но и предлагала конкретные методы и техники для работы с моими мыслями и поведением. Мы начали с того, что я объяснил свои трудности, и психолог помог мне выявить автоматические мысли, которые вызывают у меня тревогу и стресс. Например, я осознал, что часто думаю в категориях "всё и сразу", "всё или ничего", что на самом деле сильно ограничивает меня и усугубляет ситуацию. Психолог объяснила, как эти мысли влияют на мои эмоции и поведение, и предложила техники, чтобы научиться их менять. Один из ключевых моментов сеанса — это работа с когнитивными искажениями. Мы рассмотрели несколько ситуаций, в которых я обычно чувствую себя беспомощным, и я понял, как мои мысли могут быть не совсем точными. Лина предложила записывать эти мысли, а также составить табличку) Сеанс прошел очень продуктивно, и я ощутил, что терапевт не только помогает мне понять причины моих проблем, но и даёт конкретные инструменты для их преодоления. Я получил чёткие рекомендации, которые можно применять в реальной жизни, и теперь чувствую, что нахожу выход из сложных ситуаций. В общем, я очень доволен первым сеансом и уверен, что КПТ — это подход, который поможет мне не только разобраться в себе, но и научиться более эффективно справляться с трудностями. Лина показала высокий профессионализм, и я с нетерпением жду следующих встреч.

Тревога ушла. Ощущаю себя намного лучше, спокойнее, увереннее. Могу рекомендовать Алексея, как хорошего специалиста

Очень вежливое и приятное общение,с подробным объяснением решения проблемы,и причинами ее возникновения.