Консультация психолога через 5 минут после заявки

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Интегративная психотерапия, Арт-терапия

Спасибо Ализе, за профессионализм и чуткость в подходе к решению моей проблемы. В проведении 20ти минутной консультации Ализя выявила истинные причины моей проблемы и очень ясно, ëмко и лаконично предложила пути ее решения. Благодарен сервису psychat, за возможность проконсультироваться с такими специалистами.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП)

Причина моего сообщения, хочу сказать спасибо. Спасибо за Вашу работу, проведённую за эти несколько месяцев. Вы помогли достичь состояния полета. Тем переломным январским утром я шла к Вам, как к странник в пустыне к оазису. Вспоминая своё состояние на тот момент, могу его описать как хмурый зимний день, пришла с проблемой личной жизни. Казалось разберусь с этим и жизнь заиграет яркими красками и вот оно счастье, больше ничего надо. Но нет, оказалось, что проблем больше и они куда глубже, но Вы помогли их не просто выявить, но и избавить, даже излечить. Причём какая бы проблема меня не беспокоила. Взять например страх поведения, который был со мной на протяжении нескольких десятилетий, Вы помогли избавиться от него. Вопрос восприятия и поведения, в том числе в части рабочих аспектов, которыми я сама загоняла себя в рамки, которые меня же и ущемляли и напрягали. Со всем этим Вы так же помогли справиться, изменить, направить на путь внутреннего счастья и гармонии. И если описать своё состояние сейчас, к которому Вы помогли дойти, это как яркий майский день. Ощущение лёгкости и эйфории от своего состояния. Искренне благодарна Вам

Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)

Очень благодарна Ляйсан за поддержку в трудную минуту. За то, что уделили время и внимание, чтобы оказать реальную оперативную помощь Я находилась в состоянии острого стресса, искала возможность получить консультацию «здесь и сейчас» и уже отчаялась искать. Но наткнулась на этот сайт, прочитала описание Ляйсан. Возникло ощущение , что этот специалист мне сможет помочь. Так и случилось ! Благодарю вас за то, что согласились провести консультацию оперативно, что уделили время не смотря на разницу часовых поясов. Что вникли в суть, не бросили на «полпути», а помогли снять остроту . Я буквально «выдохнула» свой напряг. Общаться было легко, свободно. Для меня это важно. Мы определили проблему, наметили план действий, однозначно хочу продолжить работу с Ляйсан. От души душевно в душу благодарю

Метафорические ассоциативные карты (МАК), Эмоционально-образная терапия, Позитивная психотерапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)

Разговаривал с психологом Ириной. После общения стал понимать в чем у меня неправильное поведение, какие пути выхода из данной ситуации. Понял, что в жизни все не так плохо, нужно ценить себя, но и учитывать чувства окружающих По окончании беседы на душе стало легче, понял, что не все потеряно, нужно только немного поработать над собой Очень рекомендую как специалиста

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Гипнотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Интегративная психотерапия, Арт-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)

Я осталась очень довольна разговором с психологом. Меня внимательно выслушали и общение было очень дружелюбным, я почувствовала поддержку. Я получила необходимую мне на тот момент помощь, а также информацию и советы, которые помогут мне проанализировать мою жизненную ситуацию. Мне понравился профессионализм данного психолога

Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Клиент-центрированная терапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Трансперсональная психотерапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Символдрама, Коучинг, Психоанализ (классический), Психодрама, Психоаналитическая терапия, Психосинтез, Логотерапия

Добрый день, это мой первый случай общения с психологом. 20 минутная бесплатная консультация. В минутном порыве я решила обратиться, потом после того как оставила заявку, подумала, что можно сделать за 20 минут? Скорее всего только определить проблему и возможно дальше работать уже на полноценном приеме у психолога, а может даже и до сути не дойдем. Но я очень ошиблась. Елена подошла к моей проблеме очень скурпулеезно, что говорит о её профессионализме. И за 20 минут мы многое успели, а главное я взглянула на себя по-другому. Мы наметили дальнейший путь. Конечно, за один раз возможно ничего и не решить, но уже сейчас я ощущаю себя по-другому. Огромное спасибо за помощь, и дальнейших успехов в этом нелёгком труде!

Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Коучинг, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Гипнотерапия, Психоанализ (классический), Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия

Я пришла с запросом о проблемах в отношениях с мужем. В ходе беседы Екатерина внимательно слушала меня, останавливала в критически важных местах и задавала вопросы, которые помогали взглянуть на озвученную проблему с другой стороны. В результате первого сеанса я получила очень вдохновляющее домашнее задание) Планирую продолжить работу. Я не первый раз обращаюсь к психологу за помощью, но ранее мне не удавалось установить коннект со специалистом в силу разницы в мироззрениях. Здесь коннект однозначно произошел, я чувствую что могу доверить свои переживания и получить здравые комментарии, которые имеют для меня ценность. Однозначно рекомендую! Большое спасибо Екатерине и площадке, которая нас сконнектила)

Терапия принятия и ответственности (АСТ)

Полгода терапии, Карл! Если бы кто то сказал мне об этом год назад, я бы покрутил пальцем у виска… А сегодня мне было грустно завершать нашу последнюю сессию. Хочу поделиться своим опытом АСТ-терапии с этим замечательным психологом. С первых встреч Елена с помощью вопросов смогла определить проблему и создать атмосферу, где я чувствовал поддержку и понимание, и мне было легко открыться (мужчина, 29 лет. Думаете, это так просто?). Этот психолог обладает высоким уровнем профессионализма: каждое занятие имело свой план, и прогресс был заметен после каждой сессии. С каждой встречей контекста становилось больше, что позволяло более быстро и точно находить решения — всю эту дорогу мы шли рука об руку. Моё любимое — это разнообразные практические занятия, которых в арсенале предостаточно, и каждый найдет то, что лучше подходит именно ему. Любителям литературы Елена рекомендует ценные книги, которые можно найти и в аудио формате, а также интересные видео для тех, кто предпочитает один раз увидеть, чем сто раз услышать. Я научился справляться с трудными ситуациями и внутренними конфликтами, перестал быть рабом хаотичных мыслей, научился быть в моменте и перестал тратить внутренние ресурсы на переживания, смог разглядеть свои ценности и научиться грамотно ставить цели, двигаться к их достижению без внутреннего сопротивления. Особенно ценной была возможность обсуждать волнующие меня проблемы, на которые со временем находились ответы, а также говорить о повседневных трудностях и достижениях. Всё это помогало мне эффективнее справляться с моими проблемами. Благодаря этой терапии я лучше понял механизмы и процессы своих эмоций и действий, что значительно улучшило качество моей жизни. На протяжении всей терапии между сессиями была возможность поддерживать связь, ни один вопрос не остался без внимания. Рекомендую психолога АСТ всем, кто ищет профессиональную помощь и готов серьёзно работать над собой. Для себя. Это было моё лучшее вложение в себя. Эмоциональный шторм уже позади, и я наслаждаюсь качественной жизнью. Ни один бот не напишет так душно, как я… Спасибо.

Эмоционально-образная терапия, Позитивная психотерапия, Арт-терапия, Системная семейная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)

Начну с того, что сам метод во время сессии вызывал у меня большой скепсис. Я задавал много вопросов из разряда "Зачем? Для чего" и Почему?", и очень рад, что Вы все подробно и доходчиво объяснили. Это позволило сформировать атмосферу доверия. И несмотря на то, что внутренне я не понимал, как этот метод может помочь справиться с переживаниями, я для себя принял решение просто довериться Вам и не прогадал. Изначально я пришел с проблемой панического страха конфликтов. При любом проявлении околоконфликтной ситуации, даже самой безобидной, я впадал в ступор, замирал, ощущал скованность в теле и мыслях. Трезвость ума пропадала, а голова будто бы покрывалась туманом. При этом внутри появлялся ураган эмоций, сопровождающийся, в первую очередь, страхом дальнейшей эскалации конфликта. Эти ощущения очень сильно мешали полноценной жизни. Постоянное ощущение страха порождало неуверенность в себе, которое сильно влияло на мою самооценку, мое ощущение себя в обществе, влияло на мои отношения с семьей, главным образом с женой. С чем это было связано я по-началу не мог сформулировать, но в ходе нашей совместной работы по "распутыванию клубка" мы нашли истинную причину, корни которой уходили в далекое детство. Детская обида, детский страх, оставили на мне неизгладимое впечатление, отголоски которого сохранились до столь зрелого возраста. Я не понимал, как могу изменить свое отношение к ситуации в прошлом. Ведь более 15 лет мое отношение к произошедшим событиям было неизменным. У нас было около 6-7 встреч, на которых мы практиковали ДПДГ, и я был очень удивлен, когда заметил, что начал меняться. Так как изменения носили постепенный, плавный характер я даже не сразу смог их идентифицировать. Выражалось это в изменении моего отношения к разным ситуациям, в проявлении новых, несвойственных мне эмоций и реакциях. В ходе одной из сессий я понял, что смог изменить свое отношение к травмирующей ситуации в детстве. А вместе с тем ушли, тревога, обида, ощущение "непринятия себя" и осуждение себя. Честно сказать, я до сих пор удивляюсь, что этот метод смог принести такой внушительный результат. Сейчас я полностью принимаю ту ситуацию и не испытываю никакого дискомфорта. В голове даже могу привести аргументы, подтверждающие правильность моих действий в прошлом. Если раньше я до паники боялся любых конфликтов с людьми, то буквально недавно были ситуации, в которых я чуть ли не сам был иницатором конфликта и мысленно даже готов был подраться (такого я вообще от себя не ожидал). Внутри появилась бОльшая уверенность в себе. Даже появилось ощущение, что во время прогулок люди будто бы по-другому на меня смотрят и воспринимают иначе. На данный момент моя трансформация еще не завершена и я чувствую, что нахожусь в процессе становления. С каждой неделей всё лучше и лучше начинаю понимать себя, открываю новые грани себя, свои истинные желания и потребности. И могу с уверенностью сказать, что я стал счастливее. Светлана, спасибо Вам за эту работу и за помощь в становлении лучшей версии себя.