
Татьяна Жихарева
Чем могу помочь
Работаю со следующими темами:
- Тревога и стресс в жизни
- Формирование новых навыков и привычек
- Потеря смысла и возрастные кризисы
- Отношения с детьми, материнство
- Помощь в переживании травматичного события
- Одиночество, поиск партнера
- Развод
- Выстраивание гармоничных отношений с окружающими (партнер, дети, коллеги, начальство...)
- Выстраивание гармоничных отношений с собой: кто я, что я хочу, почему я веду себя определенным образом
- Найти в себе опору
- Чувство вины, стыда, обиды, ревности
- Заниженная самооценка, негативные установки и т.д.
Клиенты выбирают меня, потому что я:
- Создаю на сессии доброжелательную поддерживающую атмосферу.
- Выслушаю и дам выговориться.
- Поддерживаю клиента на его пути
- Мне важно, чтобы клиент достигал результата.
- Я постоянно нахожусь в обучении, и предлагаю клиентам новые технологии работы с задачей клиента.
Помогаю почувствовать в себе силу, обрести уверенность, доверять себе, разрешить внутренние конфликты и вести более гармоничную жизнь без тревог и стресса.
О себе
Я психолог-консультант, мастер-коуч ICI, педагог. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, специализируюсь на психологии изменений, являюсь трансформационным коучем. Помогаю справиться со стрессом, разобраться в себе и своих чувствах, найти внутренние опоры, разрешить внутренние противоречия.
Так же помогаю подросткам с самоопределением, мотивацией в учебе, управлением стрессом.
Использую техники КПТ, коучинга, IFS и EMDR в работе.
Квалификация
В работе использую техники КПТ второй и третьей волны, инструменты терапии внутренних семейных систем Шварца (IFS), ДПДГ (EMDR), коучинговые инструменты, техники глубинной работы. Ориентируюсь на краткосрочный результат, применяю техники краткосрочной терапии.
- Депрессия и стресс
- Сложности в отношениях
- Сложности в семье
- Сложности с детьми
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- Вредные привычки и зависимости
- Чувство одиночества
- Неуверенность в себе
- Прокрастинация и выгорание
- Непонятные эмоции
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Тревога и страхи
- Сложности в общении с людьми
- Диплом МГУ
- Диплом психолога-консультанта
- Диплом Московский Институт Психоанализа, психология изменений и трансформационный коучинг
- Сертификат Master coach ICI
- Сертификат IFS
- Сертификат IFS
- Сертификат нарративный подход
- Диплом когнитивно-поведенческая терапия
- Современные методы профориентации
- Нарративная терапия Level 1
- Нарративная терапия Level 2
- Работа с внутренним критиком IFS

Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Москва
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг, бесплатно, онлайн
