
Ольга
Чем могу помочь
Помогаю в сложных жизненных ситуациях:
Пережить утрату (смерть, развод, потерю работы) без саморазрушения
Преодолеть кризис смыслов и найти новые ориентиры
Справиться с тревогой, перфекционизмом и чувством несостоятельности
Увидеть ситуацию под новым углом и найти выход
Разобраться в токсичных отношениях (созависимость, алкоголизм партнера)
Принять серьезный диагноз и сохранить качество жизни
Работаем с конкретными техниками и реалистичными решениями. Вы получите четкий план действий вместо временного облегчения.
О себе
Когда вы застреваете между "я должен" и "я хочу", когда отношения душат, а перемены пугают – я могу быть рядом. Не как советчик, а как тот, кто поможет вам услышать себя сквозь шум ожиданий и страхов.
Четыре года практики научили меня: настоящее исцеление начинается, когда мы не просто говорим о проблеме, а проживаем ее по-новому – здесь и сейчас. Поэтому в работе я создаю не просто безопасное пространство, а возможность для нового опыта.
Мои специализации выросли из личного пути:
• 8 лет личной терапии помогли понять, как устроены зависимости – не только химические, но и эмоциональные
• Ведение групп показало, как по-разному люди теряют и находят себя в отношениях
• Супервизии научили различать, где заканчивается ваша ответственность и начинается чужая
Чаще всего ко мне приходят, когда:
устали быть "удобными" для всех, кроме себя
хотят разорвать круг токсичных отношений, но боятся одиночества
пытаются бросить курить или пить, но срываются в моменты стресса
чувствуют, что живут чужой жизнью, а своей будто и не было
Я не работаю с острыми психозами и не заменяю психиатра. Но если вам нужно научиться выдерживать тревогу, говорить "нет" без чувства вины или наконец услышать собственные желания – давайте попробуем.
Первая консультация – это возможность понять, подходим ли мы друг другу. Без обязательств, без готовых ответов – только честный разговор о том, что вас беспокоит.
Вы можете записаться прямо сейчас – или просто сохранить эти контакты на тот момент, когда будете готовы. В любом случае – помните, что заслуживаете жизни, в которой вам не нужно постоянно жертвовать собой.
Квалификация
Благодаря непрерывному обучению, разнообразному жизненному опыту, длительной личной терапии и желанию быть полезной, я готова работать с
- возрастными кризисами
- проблемы во взаимоотношениях с родителями (сепарация)
- проблемы поиска личных смыслов
- травмы привязанности
- сложности в личной жизни.
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Психосоматика и физическое здоровье
- Вредные привычки и зависимости
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Другая проблема
Стоимость услуг
Частые вопросы
Специалисты в г. Москва
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
