Алина
Онлайн консультация ≈60 мин.
6 000 руб.
Личная встреча ≈60 мин.
6 000 руб.
Адрес приема:
Угол Мангилик Ел и Керей Жанибек хандар
Telegram 20мин.
бесплатно первичной консультации
3 года
стажа по данному профилю
70
клиентам помог на сайте ПсиЧат
Формат работы: аудио, видео, чат
Язык общения: русский
С кем работает: подростки, взрослые люди, мужчины, женщины
О себе
Чем могу вам помочь
Арт-терапия
Эмоционально-образная терапия
Системная семейная терапия
Психоаналитическая терапия
Системные расстановки
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Схема-терапия
Позитивная психотерапия
Клиент-центрированная терапия
Образование
Образование проверено
Образование проверено 6 дополнительных
Не указан
Системный консультант. Структурные расстановкиНе указан
Терапия принятия и ответственности. ACTНе указан
Арт-ТерапияНе указан
Психология супружеских отношенийНе указан
ПсихосоматикаНе указан
Московский институт психоанализа. Психолог-консультантОтзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 14 отзывов:
5 звезд
14
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Отлично
5Нурсултан от 03.04.2024
Я недавно прошел консультацию у психолога Алины Чераневой, и это был положительный опыт. Психолог проявил достаточное понимание моих проблем и предложил понятные способы их решения. Ее способность слушать и задавать правильные вопросы и правильно понять ситуацию помогла мне по-новому взглянуть на мои переживания и начать работу над собой.
Отлично
5Меруертот 13.06.2023
Благодарю Вас Алина, за то что рассматриваете человека не только с точки зрения профессионального психолога но и в целом, увидеть связь в соматических заболеваниях, диагностировать и дать направление с чего начать, четко отмечаете связь соматики и психллогии, еще раз искренне Благодарю!
Отлично
5Дарьяот 24.05.2023
Пишу отзыв после разговора с психологом Алиной, хочу выразить большую благодарность, мне было очень важно доверить свои переживания, и я это смогла сделать, Алина помогла понять истинную причину моей тревожности, помогла расставить приоритеты, дала важные жизненные советы, адекватно посмотрела на ситуацию и приняла мою сторону, мы разобрали вопросы связанные с работой, самореализацией в бизнесе и партнерстве, разобрали причины моих чувств и нашли способы справится с ними, нашли выход, чтобы проживать эмоции экологично и без вреда для здоровья, потому что с такими переживаниями и тревожностью могла бы появится психосоматика, Алина научила проживать это только в голове, не опускаясь на основное тело и здоровье, специалист, который может дать необходимый совет, понимание и поддержу, еще раз очень благодарю! Так и должно быть, спасибо
Отлично
5Аннаот 22.05.2023
Хочу выразить свою благодарность психологу Алине! Впервые воспользовалась этой услугой. Было волнительно, но Алина была очень тактичной и в то же время проницательной. В процессе чувствовала себя комфортно, даже расслаблено. 20 минут встречи оказались очень ценными! Вопросы, которые она задавала, наталкивали на самые неожиданные размышления и выводы. Забираю с собой практики для заботы о себе. Обязательно вернусь с другим вопросом!
Отлично
5Маринаот 22.05.2023
Сразу видна работа профи! Разобрали мой запрос за 20 минут, разработали дальнейший план действий (вместе, что важно, а не просто психолог мне сказала, что делать), оказалось, что если посмотреть с другой стороны на вопрос, всё не так уж и неразрешимо. Мне очень понравилось, как Алина наводящими вопросами помогла мне самой увидеть эту другую сторону. Получила домашнее задание, с радостью его выполнила, вижу, что это помогло мне структуризировать рабочий процесс, посмотреть на него конкретно и в цифрах (что очень помогает, на самом деле) и начать работу над эмоциями по поводу работы (а с этим запросом я и пришла). Спасибо огромное сервису за таких специалистов, как Алина, и за возможность "попробовать" психолога, чтобы увидеть насколько комфортно и действенно с ним работать. Я своего нашла.
Запишитесь на первую 20-минутную консультацию бесплатно
Заполните форму и специалист свяжется с вами в ближайшее время. Вся информация конфиденциальна
Подтверждение номера телефона
Убедитесь, что телефон введен верно
Подтверждение Telegram
Войдите через Telegram для подтверждения
Загрузка...
Частые вопросы
О работе с психологом
Как проходит первая сессия
На первой бесплатной 20-минутной сессии обычно происходит знакомство с терапевтом и уточнение запроса. Никто не будет требовать от вас сразу рассказывать очень личные вещи или погружаться в прошлое. Психолог задаст вам несколько вопросов о вашей жизни, ваших недовольствах и сложностях и целях в психотерапии. Это нужно, чтобы психолог понимал, как выстраивать дальнейшую работу.
Как подготовиться к первой сессии
Обычно никакая специальная подготовка не нужна. Но, если у вас есть время, можете поразмышлять над этими вопросами — они помогут лучше определить свои цели и ожидания от терапии:
- С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
- Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
- Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
- К чему вы хотели бы прийти после терапии?
Как вести себя во время сессии
Мы понимаем, что на первой сессии может быть сложно расслабиться: приходится говорить о личных вещах с почти незнакомым человеком. Но терапевт не будет вас осуждать или критиковать. Его главная задача — помочь вам.
Кроме того, один из профессиональных навыков терапевта — создавать доверительную спокойную атмосферу. Поэтому не переживайте и постарайтесь просто говорить максимально искренне. Но если вы пока не готовы о чем-то говорить — не заставляйте себя.
Сколько длится сессия
Чаще всего индивидуальная сессия с психологом длится 55 мин. Семейная или парная терапия — 1 час 20 минут. Обратите внимание, что у разных специалистов длительность может отличаться.
Точная длительность сессий указана в разделе «Стоимость сессий» на странице психолога.
Сколько нужно сессий
Определить это заранее сложно. Длительность терапии зависит от разных факторов, например:
- Направление, в котором работает терапевт.
- Ваши индивидуальные особенности (кому-то легко говорить о личном и рефлексировать, кому-то на это нужно больше времени).
- Сложность запроса (с затяжной депрессией работать дольше, чем с проблемой выбора профессии).
- Результата терапии, который вы ожидаете.
Как часто нужно встречаться с психологом
Как правило, на первом этапе терапии частота встреч — раз в неделю. Это оптимально: клиент может полноценно погрузиться в работу, при этом успевает делать домашние задания (если они есть) от психолога и отслеживать изменения в своей жизни. Потом, по договоренности, можно встречаться с психологом реже. В кризисных и острых состояниях частота встреч может быть 2–3 раза в неделю.
Как проходит работа с терапевтом
Все зависит от подхода. Сейчас существует от 600 до 1000 психотерапевтических подходов. Выбор направления зависит от того, с каким запросом пришел клиент, и от его индивидуальных особенностей. Например, для работы с депрессией чаще всего рекомендуют когнитивно-бихевиоральное направление, а для поиска цели в жизни — экзистенциальное. Но лично вам с этими запросами может больше подойти что-то другое. Иногда психологи комбинируют несколько методов, чтобы сделать терапию более индивидуальной и эффективной.
Как правило, любая терапевтическая сессия — это разговор о том, что тревожит клиента, выстроенный на основе специальных техник. Также многие психологи дают домашние задания — это может быть ведение дневника, отработка определенных навыков, применение техник осознанности.
Можно ли проходить психотерапию онлайн
Да. Вы можете проходить консультации удаленно — например, по скайпу или в других сервисах видеосвязи. Цена часто ниже, чем офлайн-встречи с психологом. Большинство психологов ПсиЧата проводят консультации онлайн — это стандартная практика. В целом это отличный вариант для всех, у кого нет возможности встречаться с психологом лично.
Что лучше: онлайн- или офлайн-терапия
Если есть возможность, лучше выбирать терапию офлайн — в этом формате меньше ограничений и он может быстрее дать результаты. Но если этот вариант не подходит — можно выбрать онлайн-формат. Это стандартная практика. Эффективность онлайн терапии подтверждена многими исследованиями.
Переписку рекомендуется использовать только в сочетании с другими форматами, воспринимая ее как поддержку, но не как терапию.
Как психологи проходят проверку
Только 20% психологов проходят в ПсиЧат.
Все наши психологи имеют соответствующее образование, они компетентны, умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Запись к психологу
Как записаться к психологу
Чтобы записаться к психологу:
- Нажмите на кнопку «Получить консультацию» на странице профиля психолога.
- Введите информацию о вас и телефон и оставьте заявку.
- Выбранный психолог сам свяжется с вами в ближайшее время.
Как оплатить сессию
Оплатить сессию нужно специалисту напрямую.
Обратите внимание, что при отмене или переносе сессии менее чем за 24 часа до её начала — оплата не возвращается.
Можно ли вернуть деньги
Если консультация вам не понравилась или вам стало хуже, мы готовы рассмотреть ваш случай в индивидуальном порядке. И если мы увидим, что действия терапевта были некомпетентны, мы вернем вам деньги.
Если вы не уверены
Ничего не знаю о подходах психотерапии, нужно ли
Чтобы ходить на психотерапию, не обязательно разбираться в том, как она работает. Направления терапии отличаются теоретической базой, набором методик и продолжительностью курса. Но вам не обязательно понимать, что именно происходит на терапии с теоретической точки зрения. Намного важнее личные ощущения и контакт с психологом.
Наш алгоритм подбора работает так, что вам сразу предлагают психологов в подходящих направлениях. То есть, не нужно изучать теорию и сопоставлять ее со своей проблемой — мы уже сделали это за вас.
Нужен психолог близкому, как поступить
Психотерапия эффективна только тогда, когда человек сам твердо решил измениться. Поэтому мы не советуем уговаривать близких идти к психологу. Но это не значит, что надо бездействовать, когда близкому человеку нужна помощь. Вы можете:
- Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
- Рассказать о своем опыте работы с психологом.
- Предложить вместе поискать психолога.
Не могу сформулировать темы для обсуждения с психологом
Это нормально: первые сессии с психологом часто отводятся на то, чтобы сформулировать запрос. Мы не всегда понимаем, что именно с нами не так, и к чему мы хотим прийти в итоге. Часть работы психолога — помочь клиенту прояснить это для себя.
Не могу определиться с выбором психолога, что делать
Мы понимаем, что выбор психолога — это сложно. Хотим вас немного успокоить: если психолог, которого вы выбрали из нашей подборки, вам не подошел — вы можете посмотреть каталог психологов и подобрать специалиста, задав нужные вам параметры. Но если выбрать совсем не получается — можете написать нам, мы поможем. WhatsApp или Telegram.
О сервисе ПсиЧат
Почему ПсиЧат, а не рекомендации знакомых
Терапевт, который помог вашему знакомому, может оказаться некомпетентным в решении именно вашей проблемы. Здесь велика вероятность просто не угадать со специализацией: если психолог помог кому-то выбраться из глубокой депрессии, это вовсе не значит, что он сможет решить проблемы в семье. Кроме того, знакомому может быть сложно оценить реальную компетентность психолога и свои результаты.
Сервис подбора ориентируется исключительно на вашу проблему и позволяет как можно точнее подобрать психолога персонально для вас.
Какие у ПсиЧата преимущества
- С нами работает более 550 проверенных специалистов.
- Подбираем психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
- Наш подбор мгновенный и конфиденциальный. В подборе не задействованы третьи лица, операторы, не нужно оставлять заявку и ждать, пока с вами свяжутся.
- Поддерживаем на протяжении терапии, помогаем решать проблемы, если они возникают в ходе терапии
Как мы участвуем в вашей терапии
Мы отправляем всем клиентам PsyChat анкету на следующий день после первой сессии и через месяц после начала терапии. Анкета помогает отследить, насколько вам нравится работа с психологом, и насколько эффективна терапия. Также мы по желанию отправляем образовательные письма про психологию и психотерапию.
Если поступают жалобы, мы разбираем каждый случай и обсуждаем его с психологом (только с разрешения клиента). По результатам разбора принимаем меры — вплоть до удаления психолога из базы. А клиенту мы бесплатно подбираем нового специалиста.
Специалисты в г. Астана
Психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Работаю с темами - Сложности с детьми, сложности в отношениях, сложности в отношениях с собой, сложности в семье, депрессия и стресс, тревога и страхи, чувство одиночества, мое развитие и самоопределение, психосоматика и физическое здоровье, карьера, финансы и планы на жизнь, утрата близкого человека
