
Виктория Вострикова
Чем могу помочь
Я помогаю справляться с тревожностью, страхами, фобиями, преодолевать последствия детских травм и выходить из кризиса в отношениях.
Если вы сейчас читаете эти строки..., знакомо ли вам это:
→ Спазмы в горле, когда партнёр повышает голос
→ Оцепенение перед простым выбором — будто любое решение ошибка
→ Воспоминания, которые всплывают резко и болезненно, как ожог
→ Желание "отменить" весь день из-за подступившей паники
Возможно, вы уже пробовали:
— Анализировать проблемы "по статьям из интернета"
— Заставлять себя "взять в руки" через силу
— Откладывать терапию, потому что "не время" или "само пройдет"
Но если вы здесь — значит, готовы к реальным изменениям.
Как мы будем работать:
1. За первые 4 сессии определим триггеры ваших страхов и реакций и снимем первые реакции
2. Постепенно заменим паттерны, которые разрушают отношения с собой и другими
3. Создадим ваш личный "набор безопасности" для моментов острой тревоги
4. Научимся возвращать контакт с телом без болезненных практик
Моя работа — это 4 проверенных подхода, которые:
✓ Не требуют "перекапывания" всей жизни сразу
✓ Помогают даже в "замороженных" ситуациях
✓ Дают инструменты, которые останутся с вами навсегда
Почему ко мне приходят после неудач с другими психологами:
— Не даю пустых советов вроде "дышите глубже"
— Не критикую ваш выбор — даже если вы годами возвращались в токсичные отношения
— Не затягиваю терапию: средний курс 6-8 месяцев
С чего начать:
Напишите мне "Готова" (или "Готов") — и мы назначим первую встречу. Никаких обязательств: на ней вы просто расскажете, что хотите изменить, а я объясню, как мы это сделаем.
О себе
Я тот психолог, который понимает, каково это — жить в тисках страха. Специализируюсь на тревожности, фобиях и навязчивых состояниях — не по учебникам, а через личный опыт преодоления. Знаю, как тревога сжимает грудь по ночам, как страх парализует перед важным шагом. И точно знаю, как вам помочь.
Я осознанно выбрала профессию психолога в зрелом возрасте, пройдя путь исцеления. Чемпионские титулы в бильярде и боевые искусства научили: страх можно превратить в союзника. Сейчас помогаю клиентам делать это — мягко, находя ключ к каждой проблеме.
Мои клиенты говорят, что со мной впервые смогли расслабиться на сессии. Я создаю пространство, где можно плакать, злиться, бояться — и чувствовать безопасность. Работаем с мыслями и телом, используя проверенные техники саморегуляции.
Что вы получите:
→ Инструменты против панических атак и тревоги за 2-6 сеансов
→ Разбор страхов «на молекулы» — чтобы они перестали управлять вами
→ Систему восстановления после перегрузок
Работаю со «сложными» случаями, где терапия не помогла. Если вы устали от напряжения, избегания ситуаций, ощущения, что тревога съедает жизнь — давайте знакомиться. Не обещаю волшебства, но буду бороться за ваше спокойствие так же упорно, как за своё.
Ваша свобода от страхов начинается с сообщения мне. Готовы сделать шаг сегодня?
Квалификация
Работаю с тем, что волнует прямо сейчас. Помогаю быстро нормализовать эмоции, а затем решить все проблемы, которые к этому привели.
Работаю бережно и глубоко. Клиенты отмечают особую атмосферу в которой легко открываться и говорить на чувствительные темы. Не требую открытости с первой сессии. Всё естественно по мере роста доверия. Сложные моменты проходим с сопереживанием и чуткостью. Я всегда искренне хочу вам помочь.
Помогаю решить проблемы на следующих уровнях:
Уровень эмоций.
- Неуправляемые эмоции, тревожность, вспышки гнева, агрессии, и т.п. в том числе на близких и детей.
- Подавленные эмоции, отсутствие красок жизни после кризисов, утраты близких, отношений, потерь, сменах локаций.
Уровень установок. Установки останавливают от активности, заставляют быть неуверенным, зависеть от чужого мнения, вызывают чувство вины и стыда. Неуверенность в себе и жесткая самокритика также здесь.
Уровень поведения и стратегий. Прорабатываем повторяющиеся сценарии. Например, тип проблемного партнёра. Созависимости.
Обучу вместо эмоций и ступора, адекватно реагировать действием.
Сроки: от 3-х месяцев до 8-12 месяцев года.
Особенности работы:
- Бизнес-психология, конфликты, реализованность Выгорание и стресс на работе Работа перестала нравиться, что делать Всё есть, но чего-то не хватает Стресс от новой должности, новой работы, коллег Конфликты с подчинёнными, с руководством Стресс предприним
- Затрудняюсь с выбором
- Сложности в отношениях с собой
- Депрессия и стресс
- Тревога и страхи
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Чувство одиночества
- Непонятные эмоции
- Мое развитие и самоопределение
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Прокрастинация и выгорание
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Другая проблема
- Профессиональный коуч
- Программа Коучинг Духа
- НЛП-практик
- Психолог. Преподаватель психологии.
- Мастер спорта России по бильярдному спорту
- Нагрудный знак "Участнику ликвидации последствий ЧС"
- Тренинг тренеров Международного Эриксоновского Университета
- Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога

Стоимость услуг

Частые вопросы
Специалисты в г. Москва
Психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Все, низкие цены, высокий рейтинг
