Telegram 
Формат работы: аудио, видео, чат
Язык общения: русский
С кем работает: подростки, взрослые люди, пожилые люди
О себе
Чем могу вам помочь
Образование
Образование проверено Примеры из моей практики
Улучшение отношений, знакомство со своими чувствами
Клиентка годами носила обиду на мать. В арт-терапии её рисунок был чёрно-красным. Мы начали добавлять цвета — её собственные, не мои. Оказалось, под обидой пряталась огромная грусть о том, чего не случилось.
Отважится на перемены, найти внутренние опоры
Девушка боялась перемен. Во «сне наяву» она увидела мост, который вел в туман. Вместо того чтобы заставлять её идти, я спросила: «Что тебе нужно, чтобы сделать первый шаг?» Она представила фонарь. Мы «поставили» его на мост — и в реальной жизни она наконец сменила работу, о которой мечтала годами.
Экологично проживать злость, чтобы она помогала отношениям, а не вредила
Мужчина подавлял злость годами, чувствовал апатию и хроническое подавленное настроение, потерю «вкуса жизни». На сессии я предложила нарисовать её. Он так сильно нажал на карандаш, что порвал бумагу. Мы не стали это «исправлять». Просто побыли рядом с его яростью, ему удалось проговорить поток воспоминаний, где он испытывал похожие чувства в прошлом. Через какое-то время он впервые спокойно сказал жене: «Меня бесит, когда ты…». Без крика и без разрушений.
Научиться справляться с тревогой и бессонницей
Женщина с тревогой представила и нарисовала пустое поле. Вместо того чтобы «исправлять» рисунок, мы исследовали: что здесь было раньше? Оказалось — детство, которое прервалось слишком рано. После нескольких встреч на лугу появилась первая зелёная трава, а в жизни — первый за долгое время спокойный сон.
Клиентка не могла начать новый проект — каждый раз включался внутренний голос: «Всё равно получится плохо, не позорься». В символдраме она рассмотрела своего «Внутреннего Критика» — маленькую, сутулую фигурку в углу. Не монстра, а уставшую женщину с вечно поджатыми губами. Мы спросили её: «Чего ты боишься?». Образ боялся, что клиентку уволят, она останется без денег и её перестанут любить. Тогда моя клиентка сделала неожиданное: вместо спора она обняла эту фигурку. И сказала: «Спасибо, что пытаешься меня защитить. Но теперь я справлюсь сама». Голос не исчез, но перестал орать.
Отзывы клиентов сервиса
Запишитесь на первую 20-минутную консультацию бесплатно
Частые вопросы
- С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
- Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
- Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
- К чему вы хотели бы прийти после терапии?
Кроме того, один из профессиональных навыков терапевта — создавать доверительную спокойную атмосферу. Поэтому не переживайте и постарайтесь просто говорить максимально искренне. Но если вы пока не готовы о чем-то говорить — не заставляйте себя.
Точная длительность сессий указана в разделе «Стоимость сессий» на странице психолога.
- Направление, в котором работает терапевт.
- Ваши индивидуальные особенности (кому-то легко говорить о личном и рефлексировать, кому-то на это нужно больше времени).
- Сложность запроса (с затяжной депрессией работать дольше, чем с проблемой выбора профессии).
- Результата терапии, который вы ожидаете.
Как правило, любая терапевтическая сессия — это разговор о том, что тревожит клиента, выстроенный на основе специальных техник. Также многие психологи дают домашние задания — это может быть ведение дневника, отработка определенных навыков, применение техник осознанности.
Переписку рекомендуется использовать только в сочетании с другими форматами, воспринимая ее как поддержку, но не как терапию.
Все наши психологи имеют соответствующее образование, они компетентны, умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
- Нажмите на кнопку «Получить консультацию» на странице профиля психолога.
- Введите информацию о вас и телефон и оставьте заявку.
- Выбранный психолог сам свяжется с вами в ближайшее время.
Обратите внимание, что при отмене или переносе сессии менее чем за 24 часа до её начала — оплата не возвращается.
Наш алгоритм подбора работает так, что вам сразу предлагают психологов в подходящих направлениях. То есть, не нужно изучать теорию и сопоставлять ее со своей проблемой — мы уже сделали это за вас.
- Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
- Рассказать о своем опыте работы с психологом.
- Предложить вместе поискать психолога.
Сервис подбора ориентируется исключительно на вашу проблему и позволяет как можно точнее подобрать психолога персонально для вас.
- С нами работает более 550 проверенных специалистов.
- Подбираем психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
- Наш подбор мгновенный и конфиденциальный. В подборе не задействованы третьи лица, операторы, не нужно оставлять заявку и ждать, пока с вами свяжутся.
- Поддерживаем на протяжении терапии, помогаем решать проблемы, если они возникают в ходе терапии
Если поступают жалобы, мы разбираем каждый случай и обсуждаем его с психологом (только с разрешения клиента). По результатам разбора принимаем меры — вплоть до удаления психолога из базы. А клиенту мы бесплатно подбираем нового специалиста.
Специалисты в г. Москва
Психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Психотерапевты - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Семейные психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Детские психологи - Очно, низкие цены, высокий рейтинг
Работаю с темами - Сложности в отношениях, сложности в отношениях с собой, сложности в семье, депрессия и стресс, тревога и страхи, неуверенность в себе, сложности в общении с людьми, чувство одиночества, непонятные эмоции, мое развитие и самоопределение, агрессия, ссоры и конфликты, прокрастинация и выгорание, психосоматика и физическое здоровье, карьера, финансы и планы на жизнь, утрата близкого человека
